Отрицание зависимости. Отрицание, как форма защиты от стыда при зависимом поведении

Отрицание зависимости и понимание негативной сути своей действительности причиняет человеку боль. Принять мысль о наличии алкогольной или наркотической зависимости очень тяжело. Это подтверждается логическим объяснением и оправданием нежелания признавать правду о существовании болезни .

Такое патологическое отрицание алкогольной зависимости от наркотиков и алкоголя может длится годами и приводить к полному разрушению организма человека и его личности. Размышляя о печальных последствиях употребления алкоголя и наркотиков, больные склонны винить в своих неудачах и неприятностях любые другие причины. Болезненное отрицание происходит на неосознанном уровне зараженного болезнью разума. Человек, зависимый от приема наркотических и алкогольных веществ не фиксирует очевидные вещи, утешая себя тем, что может остановится в любую минуту.

Близкие люди, семья больного, не могут спокойно ждать, когда отрицающий наркотическую или алкогольную зависимость близкий человек погибнет от вредных воздействий. Необходимая помощь центра «12ST» в таких случаях будет спасением и хорошим лечением, несмотря на сопротивление зависимых больных. Психологи центра помогают зависимым больным найти и устранить причину , дать мотивацию к здоровой жизни , стимулировать к повышению самооценки и появлению позитивного взгляда на жизнь.

Отрицание алкогольной зависимости

Отрицание болезни является своеобразным механизмом психологической защиты. Больной пытается таким образом доказать себе и окружающим, что все не так плохо, нормально. Но печальная реальность становится понятной иногда слишком поздно, и имеет такие примеры:

• я знаю свою норму, у меня нет похмелья;
• мне это совсем не мешает жить;
• в умеренных дозах алкоголь полезен;
• пиво не может быть срывом в запой;
• это безобидный способ расслабиться после работы;
• есть хороший повод выпить;
• если захочу – сразу брошу пить и т.д.

Становится понятным, что такое восприятие болезни – это один из основных симптомов алкоголизма . Отрицание алкоголизма характерно на всех этапах и стадиях болезни. Такое состояние имеет медицинский термин анозогнозия. Она прогрессирует вместе с течением болезни, приобретая все более изощренные формы, пытаясь искать причины везде, но только не в бутылке.

Отрицание наркотической зависимости

Отрицание наркотической зависимости часто базируется на уверенности больных в возможности самостоятельно, легко отказаться от употребления наркотиков по одному лишь желанию. Но это самообман, ведущий в пропасть. Этот психологический механизм защиты ведет к ухудшению и усугублению положения, от которого спасти могут лишь решительные меры с участием профессиональных врачей наркологов. Самостоятельно побороть зависимость от наркотиков опиоидной группы, таких, как героин, снотворный мак и другие, невозможно.

Специалисты НЦ «12ST», кроме проведения медикаментозной чистки и терапии , оказываю психологическую помощь. Попытки самостоятельного избавления от наркотиков ведут к желанию «последней дозы», длящегося бесконечно и усугубляющего положение. Только под руководством опытных врачей процесс избавления от наркотиков реален.

Психологические защиты.Защитное мышление. Виды психологических защит и защитного мышления: отрицание, минимизация, вытеснение, контроль, проекция, сравнение, фантазирование, морализация, резонерство, рационализация, замещение, засмеивание. Анализ защитного мышления. Типичные фразы отрицания зависимости.

Психологические защиты – это психологический механизм защиты Сознания от болезненных для него переживаний. Защиты с помощью защитного мышления искажают болезненную информацию так, чтобы Сознанию ее было легче воспринимать.

Зависимого психологические защиты защищают от признания его зависимости, так как это признание крайне болезненно для него. Не признавая свою зависимость человек не может прекратить употребление и начать выздоровление.

Психологические защиты действую неосознанно, однако их можно проанализировать и изменить с помощью Сознания.

Таблица для анализа защитного мышления

Типичные фразы (мысли), по которым можно распознать отрицание болезни и выздоровления.

У меня еще не такой тяжёлый случай, как у других. Мне не опасно посещать места, где употребляют и (у меня не возникает там тяги). Безалкоголка ничем не повредит. Проблемы у других, а не у меня. У меня только психологическая зависимость, физиологической еще нет. Мне не нужно писать эти дневники, ведь другие выздоравливают и без них. Я завтра обязательно начну выздоравливать. Раз я не употребляю, у меня не должно быть эмоциональных всплесков. Если я употреблю только раз, это мне не повредит. Я могу встречаться со своими употребляющими друзьями, и не употреблять. Я уже достаточно знаю (сделал, выздоровел) для того, чтобы не сорваться. Если постараться, я смогу проконтролировать. Мне все должны помогать в моем выздоровлении. У меня есть более важные дела, чем выздоровление. Мои родные важнее моей трезвости. У меня нет времени заниматься выздоровлением. Я могу просто не употреблять. Выздоровление слишком сложно. А может я все же не зависиимый, а просто был сложный период в жизни? Для того, чтобы не пить, достаточно просто не брать первую рюмку. Теперь мне предстоит серая, унылая, мрачная трезвая жизнь. ПАВ (алкоголь, наркотики) помогает справиться с эмоциональными проблемами. ПАВ помогает отдохнуть.

Задание для темы «Защитное мышление»

1. Приведите 10 примеров того, как вы отрицали проблемы от употребления в его начале? К чему это в итоге приводило?
2. Приведите по три конкретных примера на каждый вид защитного мышления.
3. Перечитайте характерные фразы отрицания болезни и выздоровления. Выберите наиболее подходящие для вас и проанализируйте их с помощью таблицы для анализа защитного мышления

С уважением, практический психолог Денис Старков http://www.starkov.kiev.ua/

Отрицание проблемы может очень глубоко засесть в человеке.

Многие люди воспринимают алкоголиков как растрепанных, бездомных пьяниц, которые потеряли все. Но есть и другие алкоголики, которые попадают под все критерии медицинской диагностики алкогольной зависимости, однако являются весьма функциональными в обществе, сохраняют свои рабочие места, дома и семьи. Этот тип пьющих известен как функциональный (дееспособный) алкоголик.

Они редко пропускают работу или нарушают другие обязательства из-за своего пристрастия, хотя иногда это случается. Они, как правило, выделяются на работе, могут быть успешными в карьере. Как правило, они умные люди, которые добиваются успеха во многих областях жизни. Для всех, кроме близких людей, они создают образ совершенно обычного человека.

Отрицание является главной проблемой

Одной из главных причин того, что алкоголики обращаются за помощью, является наличие негативных последствий употребления алкоголя. Когда боль или смущение нарастают, они больше не могут отрицать того, что их проблему необходимо решать.

У функционального алкоголика отрицание заложено глубоко, потому что ему все еще предстоит столкнуться с негативом. Ведь он ходит на работу каждый день. Он не страдает материально. Он никогда не был арестован. У него нет проблемы!

Однако проблема существует

Функциональный алкоголик потребляет столько же алкоголя, сколько и любой "полномасштабный" алкоголик, просто он не обладает внешними симптомами интоксикации. Это происходит благодаря тому, что у него выработалась толерантность к алкоголю и теперь требуется больше алкоголя, чтобы почувствовать эффект (в том числе похмелья). Следовательно, дееспособному алкоголику необходимо пить больше, чтобы получить "кайф", который он хочет.

Это медленное наращивание толерантности к алкоголю означает, что функциональный алкоголик пьет опасное количество алкоголя. Это может привести к повреждениям органов, когнитивным нарушениям и алкогольной зависимости.

Как определить функционального алкоголика?

Может ли ваш близкий человек быть функциональным алкоголиком, даже если продолжает быть дееспособным в обществе? Выпивает ли он гораздо больше, чем замечает?

Ниже приведен типичный профиль функционального алкогольного поведения. Обратите внимание, если любое из этих действий покажется знакомыми. Этот профиль принадлежит женщине, но поведение типично и для мужчин, конечно. Важно также отметить, что "функциональный алкоголик" не является официальным медицинским термином или диагнозом.

• Она пьет, как в студенческие годы - В молодости она первой приходила на вечеринку, и уходила последней. Она могла перепить всех «до отключки». Большинство ее друзей переросли этот период и перестали посещать вечеринки. Теперь, в свои тридцать с лишним она пьет, как первокурсник вдали от дома.
• Она может пить гораздо больше других , но редко появляется в состоянии опьянения. Она редко запинается или произносит нечленораздельные слова. Она более чем вероятно "счастливая пьяница," редко становится резкой или агрессивной, когда выпьет.
• Она - первый заводила . - На работе она отлично справляется со своими обязанностями, но как только рабочий день заканчивается, она первая бежит в бар, или выпивает алкоголь, как только приходит домой, чтобы "расслабиться". Она, пьет первые два или три напитка очень быстро. Если по некоторым причинам она должна неожиданно задержаться на работе, она может стать возбужденной или раздражительной.
• Алкоголь занимает много места в ее жизни - Она много говорит о вечеринках с алкоголем, часто толкает всех собраться на встречи, где можно будет выпить алкоголь, она - движущая сила вечеринок после работы. Она хвастается своими пьянками, большинство фотографий в ее соцсети с вечеринок, баров, клубов и кафе. Она стремится избегать мероприятий, где алкоголь не доступен. Она следит за тем, чтобы алкоголя всегда было "достаточно".
• Она шутит о своей зависимости - Она смеется над своим употреблением алкоголя, например, "я просто пьяная, алкоголики лежат в больнице." Юмор является попыткой подтвердить, что ее употребление алкоголя является личным выбором. В конце концов, алкоголики всегда отрицают, что у них есть проблема. Если намекнуть ей о количестве алкоголя, который она пьет, она может принять оборонительную реакцию, разозлиться или ответить агрессивно.
• Друзья игнорируют симптомы - Потому что она, как правило, общительна и весела, а может быть, потому, что она оказывает на них авторитарное влияние, но тайно, все знают, что у нее есть проблема. Они осуждают за спиной, но в лицо сообщают редко.
• Она начинает замечать - Хотя она по-прежнему работает, ей становится все труднее выполнять свои обязанности. Она начинает замечать симптомы абстиненции, когда она не пьет, например, тремор и раздражительность. У нее чаще появляются пробелы в памяти. Она нуждается в большем количестве макияжа, чтобы скрыть свое покрасневшее лицо, сероватую бледность или темные круги. Ее выходки под воздействием алкоголя становятся все более экстремальными, опасными или постыдными.

Опасное состояние

К сожалению, даже если функциональные алкоголики начинают понимать, что у них есть проблемы с алкоголем, они все еще сопротивляются тому, что им необходимо обратиться за помощью. К тому времени, как они признают проблему, их симптомы абстиненции становятся все более и более серьезными.

Они могут попытаться бросить самостоятельно, но абстиненция слишком неприятна и тяжела. Таким образом, они продолжают пить, чтобы спасти себя от боли, и цикл продолжается.

Как правило такие алкоголики приходят лечиться только тогда, когда их привычка становится еще болезненней, чем перспектива пережить абстиненцию.

«Все наши беды происходят от того, что мы не хотим повзрослеть,» — сказал Учитель. «А как мы узнаем, когда мы повзрослели?» — спросил студент. «Когда мы больше не нуждаемся в том, чтобы нам лгали.»

То, что мы лечимся и идем к выздоровлению, означает, что мы больше не нуждаемся и не хотим себе лгать. Отрицание — это наш побег от действительности, наша фантазия. Это ложь самим себе. Все хорошо, и мы контролируем ситуацию. Отрицание не дает нам увидеть правду. В действительности, когда мы сможем осознать правду, мы сможем измениться и стать другими.

Многие из нас чувствуют, что у нашей болезни есть свое лицо и голос. Личность каждого из нас есть много аспектов. Например, большинство из нас ведет себя на работе не так, как со своими родителями или детьми, или на свидании с любимой, или в классе. Мы искренне учим своих детей никогда не врать, а потом сами обманываем своего начальника, налоговое управление, свою собственную мать — так, как будто в нашем сознании уживаются одновременно несколько личностей. У болезни также есть своя жизнь и свой голос. Чтобы продолжать «жить», она придумывает свою историю и рассказывает ее нам. По существу, она говорит нам, что у нас. все в порядке, что мы не больны и можем продолжать пить. Эта ложь, которую мы слышим, и есть наше отрицание.

Чтобы вылечиться от химической зависимости, нам необходимо знать, как наша болезнь обманывает нас и как мы обманываем самих себя. Мы извлекаем на свет правду, чтобы иметь возможность исправить наши сломанные жизни. На собраниях 12 супеней нам часто придется слышать, как люди рассказывают о том, что «говорит их болезнь»: «Моя болезнь хочет, чтобы я пошел к своему пьющему другу, моя болезнь считает, что одна банка пива мне не повредит.» Эти люди знают о своем отрицании и механизме его действия.

Отрицание — это защитный механизм. Это система защиты. Оно не дает нам почувствовать болезненную и неприятную правду как о нашем собственном бессилии, так и о последствиях и неуправляемости нашей зависимости. Если мы не можем осознать или понять эти последствия, то все в порядке, и наша болезнь может жить и процветать.

Отрицание проявляется во многих формах. Оно присуще не только людям, страдающим химической зависимостью. Все люди испытывают отрицание по какому-либо поводу — своих взаимоотношений, своего поведения, своей семьи и т.д. Мы все хотим, чтобы у нас все было «хорошо». Отрицание защищает нас от боли.

Для нас, людей страдающих химической зависимостью, сохранить наше отрицание равносильно смерти. Этим самым мы причинам боль окружающим нас людям. Это мы также отрицаем. Для выздоровления нам необходимо признать свое отрицание и понять механизм его действия, чтобы мы могли ослабить мертвую хватку нашей болезни. Отрицание заменяется правдой и осознанием.

Жить с отрицанием — значит испытывать негодование, страх, стыд и одиночество. Вместо того, чтобы жить в вечном холоде и оторванности от себя и окружающих, мы можем вновь согреться и начать жить.

Защитные стратегии — это конкретные способы проявления отрицания. Некоторые защитные стратегии мы используем вполне сознательно. Другие — неосознанно. И те, и другие служат нам для отрицания.

Ниже перечислены часто встречающиеся виды психологической самозащиты или формы отрицания. Мы прибегаем ко всем формам отрицания, хотя и используем некоторые из них чаще других.

1. Простое отрицание — Простое отрицание химической зависимости. Например: «Вы — алкоголик.» «Нет, я не алкоголик.»

2. Преуменьшение — Желание преуменьшить степень своей химической зависимости. Например: «Да, я выпиваю, но немного.» «Во время застолья я не так уж и напился.»

3. Обоснования — Логические объяснения для выпивки или употребления наркотиков. Например: «Мне трудно заснуть, поэтому я выпиваю.» « мне необходимы от боли в спине.» «У меня сегодня был неудачный день.»

4. Обвинение — Выпивка по причине внешних условий, которые «заставили» это сделать. Ответственность лежит на ком-то или чем-то еще, но не на нас самих. Например: «Если бы жена относилась ко мне лучше, мне не пришлось бы пить.» «Меня уволили с работы, из-за этого я и начал пить.»

5. Торговля — заключение сделок. Например: «Я брошу пить, если ты бросишь курить.» «Я брошу пить, когда на работе станет поспокойнее.»

6. Обобщения, философия — подведение общей и неконкретной теоретической базы под выпивку. Например: «Я из семьи алкоголиков, поэтому у меня гены ненормальные.» «У меня было такое несчастливое детство, что теперь я таким образом стараюсь преодолеть подсознательные чувства.»

7. Уход от темы — перемена темы разговора. Например: «Ну да, вчера я напился, так что у нас на ужин?» «Тебе не нравится, что я пью? А мне не нравится, что ты такая толстая!»

8. Пассивность — игнорирование проблемы или роль жертвы. Например: «Я пытался бросить, но эта привычка сильнее меня.» «Я ничего не могу поделать.» «Если бы у меня была сила воли…»

9. Враждебность — прибегание к угрозам, чтобы заставить других перестать обсуждать проблему. Например: «Я тебе противен в постели, пьяный? Прекрасно, сексом больше не занимаемся.» «Отвяжись от меня!» «А тебе нравится, что я приношу домой зарплату?»