Нехитрые секреты того, как развеселить девушек. Как развеселить подругу: способы поднятия настроения

Поднять девушке настроение несложно, если учитывать женскую логику и знать подход к девушкам. Так как энергетически женщины сильнее мужчин, то плохое настроение может быстро распространиться на окружающих, и атмосфера в доме становится напряженной и угнетающей. Пока этот момент не настал, мужчине нужно срочно исправлять ситуацию. Бороться есть за что: в хорошем настроении девушки очень нежные, милые.

Как сделать, чтобы девушка перестала на вас обижаться

Плохое настроение может возникнуть по двум причинам. Первая – она сердится на вас, вторая – на все остальное. Если девушка сердится на вас, то на вопросы «что случилось», она будет раздраженно отмахиваться, пока не взорвется упреками. Лучше не доводить до взрыва, а предупредить его. Каждая девушка оценит ваше терпение, эмоциональную стойкость и мужскую силу. Крепко обнимите её и не отпускайте, погладьте по голове, ласково спросите, что случилось, на что она рассердилась.

Если вы сами догадались, почему она на вас злится, скажите, что она права, и вы готовы исправиться. Главное, чтобы внутреннее раздражение и обида вылезли наружу. Пусть она вам все выскажет, заплачет, если захочет. Но вы при этом должны оставаться непоколебимо спокойным, понимающим и готовым подставить свое плечо. Ни в коем случае не ведитесь на вызов и не идите на конфликт.

После того, как она все выскажет, внутри больше не останется обиды, придет спокойствие, но теперь ее могут начать мучить угрызения совести. Ведь вы спокойный и понимающий, находитесь рядом, заботитесь о ней, а она на вас так ругалась. Этот вариант тоже нам не подходит, его необходимо предотвратить. Скажите, что вы поняли ее замечания, они были справедливы, и очень хорошо, что она высказалась. Несогласие и критика в данный момент неуместны. Успеете еще обсудить щекотливые моменты, когда она будет в более веселом и спокойном настроении.

Когда буря эмоций прошла, улеглись обиды, настало время задуматься, как же развеселить девушку. Если она плакала, ни в коем случае не смейтесь над ее внешним видом. Можно сказать, что она выглядит очень милой, но никаких упоминаний про испорченный макияж, опухшие и красные глаза и т.п. Давайте рассмотрим несколько способов, а вы выберете более подходящий для вас обоих.

Как поднять настроение девушке

• Расскажите ей анекдот или смешную историю. Но, если вы прочитали шутку в интернете или услышали от знакомого, не выдавайте ее за свою. И учтите - девушки не любят пошлый и черный юмор.
• Предложите посмотреть вместе какую-нибудь комедию. Но вы должны заранее держать в голове варианты, так как поиск фильма может занять слишком много времени или привести к еще одному спору.
• Если за окном день и хорошая погода, идите гулять. Можно отправиться в зоопарк, покататься на аттракционах, побродить по парку, зайти в кафе.
• При наличии гитары, спойте ей какую-нибудь милую, веселую детскую песенку.
• Можно начать играть с ней. Пощекочите или сделайте вид, что хотите укусить её. Девушка начнет уворачиваться, смеяться и веселиться.
• Можете сводить ее в магазин и купить какой-нибудь подарок, преподнести цветы. Но не используйте этот способ каждый раз, когда думаете, как развеселить девушку, если у нее нет настроения.Потому что в будущем она будет рассчитывать на это: если вы провинились, или у нее плохое настроение, значит можно ожидать подарков, сюрпризов и цветов. Лучше делать сюрпризы просто так, а не для того, чтобы поднимать настроение.
• Устройте романтический ужин. Вы однозначно добьетесь успеха, если приготовите что-нибудь сами. Для быстрого поднятия настроения, можно предложить любимой горячий шоколад. Сладкое всегда повышает уровень эндорфинов, особенно у девушек.
• Всегда оставайтесь самим собой. Улыбайтесь, будьте нежным, и в скором времени она растает и улыбнется.

Когда она сердится на весь мир

Бывает, что не вы причина плохого настроения. Просто с самого утра не задался день: плохая погода, зацепка на колготках, кто-то толкнул в транспорте, плохо посмотрел, подгоревшая каша – любая мелочь может испортить настроение женщине. В этом случае сначала дайте ей выговориться. Соглашайтесь с ней, что весь свет не прав и не справедлив к ней сегодня. Убедите девушку, что вы на ее стороне. Выслушайте ее, теперь можно начать говорить вам. Есть много способов, как развеселить девушку словами.Вы можете обыграть негативные ситуации, в которые она попала. Предложите ей посмотреть на них с другой стороны, найдите позитивные моменты, сделайте веселый и смешной вывод. Посмейтесь над собой, рассказав, как тоже попадали в неловкие или смешные ситуации.

Не высмеивайте личность девушки, шутите над самой ситуацией и над поступками, но помните, что девушка при этом остается самой лучшей.

Как развеселить девушку, если она далеко

Женщина может позвонить вам и начать говорить, что ее кто-то обидел, испортил настроение или случилось что-то неприятное. Ваша задача - выслушать и подбодрить. После беседы отправьте ей sms. Вот некоторые варианты, как развеселить девушку в переписке.

Напишите лаконичную sms о том, как вы ее цените и любите. Можно придумать какое-нибудь забавное четверостишие. Можно купить букет цветов, сфотографироваться с ним и прислать mms со словами, что вы и подарок ждете ее дома.

Как вы заметили, развеселить девушку не очень сложно, главное, учитывать предпочтения второй половинки и уметь регулировать свои эмоции и поведение.

Женская натура отличается повышенной чувствительностью, и это способствует частым перепадам ее настроения. Еще несколько минут назад пребывающая в радужном настроении девушка может не только взгрустнуть, но и расплакаться. В этой ситуации сильный пол нередко теряется, и не знает, как развеселить девушку. А ей для того чтобы успокоиться порой достаточно сказать всего одну фразу. Но нужно знать какую!

Чтобы понять, что нужно девушке в данной ситуации, необходимо с нею поговорить, но при этом не стоить ожидать, что она прямо скажет парню, чтобы он успокоил ее. Ему придется понять это из ее намеков, мимики и жестов. Что же может сделать парень, желающий развеселить взгрустнувшую девушку? Способны значительно улучшить настроение дамы, следующие мужские действия:

Порою, для того, что бы ее успокоить, достаточно просто обнять.

Угостите ее чем-то сладким, потому что подобная еда, как установили ученые, содержит гормоны счастья, и хотя результат не будет мгновенным, но зато очень эффективным.

Успокоить и развеселить девушку способен комплимент, сказанный от всего сердца. Потому что нередко ее дурное настроение обусловлено комплексом неполноценности, от которого страдают даже самые красивые девушки. Всем женщинам хочется слышать частые признания в любви, и слова восхищения по поводу ее внешности.

Неожиданный приятный сюрприз, которым может стать букет цветов, чашечка ее любимого чая, совместный просмотр комедии, или романтическая прогулка по парку.

Задумываясь о том, как развеселить девушку, мужчины нередко допускают ряд ошибок, еще больше усугубляющих ее состояние.

Желая успокоить девушку, не следует:

Рассказывать ей анекдоты:девушка в плохом расположении духа очень остро реагирует на пошлость и грубость, поэтому ее реакцией могут стать слезы.

Предлагать ей спиртные напитки, они будут только способствовать усугублению депрессивного состояния девушки.

Разыгрывать ее. Особы женского пола, всегда негативно реагируют на розыгрыши, а в данной ситуации, такое поведение мужчины, может ей показаться чрезмерно грубым и неуместным.

Имея в руках действенное оружие, способное победить плохое настроение девушки, молодой человек очень быстро сможет развеселить девушку, завоевать ее внимание, расположение и любовь.

Как развеселить девушку и поднять ей настроение

Состояние радости и доброе настроение можно довольно просто вызвать, не прибегая к всевозможным гореутолителям. Например, традиционно настраивает на положительный лад женские чувства эфирное масло семейства цитрусовых. В натуральном виде подобные эфирные масла существуют в шкурках спелых апельсинов, лимонов, а так же в мандаринах.

Ваша девушка грустит, и вы и не знаете, каким образом поднять ей настроение? Быстрее вручите ей самый большой и самый солнечный апельсин, почистите его и увидите, как быстро это нехитрое средство может подействовать. Только позаботьтесь заранее узнать, нет ли у нее аллергии на цитрусовые, а то результат может оказаться обратный ожидаемому.

А вот еще один рекомендуемый довольно многими источниками метод, как поднять девушке настроение >при помощи шоколада. Ведь именно в этом лакомстве содержатся специальные вещества, которые стимулируют выработку в женском организме уникальных эндорфинов, так называемых гормонов счастья.

Только стоит учитывать определенные нюансы. Ведь ваша избранница на данный момент может придерживаться определенной диеты, и этот способ может не оправдать надежд. Хотя вы можете попробовать убедить ее, что от темного шоколада не поправляются, что является истинной правдой.

10 идей для свиданий с девушкой

Молодой человек, влюбленный в девушку, пытается организовать ее досуг таким образом, что бы ей было интересно в его обществе. Для тех мужчин, которых беспокоит вопрос: «как развлечь девушку?» и предназначены советы, представленные в данной статье:

Традиционным развлечением, является приглашение юной особы в кино, театр или на выставку. Позже, уютно устроившись за столиком в кафе, можно обсудить увиденное. Подобная практика позволит не только интересно провести время, но и лучше узнать друг друга.

Все совместные дела сильно сближают, поэтому парню стоит предложить своей избраннице вместе заниматься спортом – посещать бассейн, спортзал, ездить на велосипеде или совершать вечерние пробежки.

Разнообразя свой досуг, молодые люди постоянно будут вносить в свои отношения элемент новизны, что не позволит превратить их в привычку. Поэтому, летним вечером, оказавшись вместе с любимой девушкой за городом, можно долго любоваться закатом, а пришедшая ночь зажжет на темном бархатном небе прекрасные звезды. Подобные впечатления надолго остаются в памяти девушек, которые все по своей природе очень романтичны, так что это прекрасная идея для свиданий с девушкой.

Не менее запоминающимся зрелищем может стать и восход солнца. Для этой цели не обязательно покидать пределы города, достаточно подняться на крышу многоэтажного дома.

Разнообразие в жизнь влюбленных внесет и поездка в соседний город, которую можно совершить в выходной день. Нагулявшись по нему и насмотревшись вдоволь на достопримечательности, молодые люди всегда возвращаются домой очень довольные данным путешествием, которое нередко сопровождается каким-то забавным происшествием.

Отвечая на вопрос: «как развлечь девушку?», нельзя не упомянуть о таком замечательной идее для свиданий с девушкой как романтический вечер. При этом можно разделить обязанности, например, девушка, готовит блюда для праздничного ужина, а молодой человек занимается оригинальным убранством комнаты, используя при этом цветы, свечи и воздушные шарики.

Любимой девушке надо делать подарки, и вовсе не обязательно – дорогие. Она по достоинству оценит изготовленную руками ее парня меховую игрушку, или смешную открытку.

Главные правила для свиданий с девушкой

Многих молодых людей очень интересует, как провести вечер, что бы он запомнился ей надолго. Стоит сказать, что два основных слагаемых удачного свидания –оригинальность и романтика. Причем, оригинальность стоит на первом месте. Именно поэтому распространенные киношные идеи для свиданий часто оказываются провальными.

Существует несколько секретов удачного вечера.

Романтика. Как уже неоднократно говорилось ранее, все без исключения женщины любят романтику. Однако грань меду романтикой и пошлостью в сознании каждой девушки очень тонка, а мужчины, как ни парадоксально, разницы практически не видят. Поэтому, прежде чем устраивать ужин при свечах на берегу моря, необходимо постараться выяснить, не ближе ли вашей избранницей трехдневный пеший поход с ночевками у костра?

В любом романтическом вечере должно быть место приятным неожиданностям и сюрпризом. Категорически запрещается использовать идеи для свиданий, выставляющие человека в комичном положении, так же нельзя заставлять девушку переодеваться или делать то, чего она не хочет, в процессе появления «сюрприза». Лучше всего заранее узнать, о чем она мечтает, что ей кажется приятным и выполнить это желание (например, спеть).

Важный элемент удачного вечера – внешний вид молодого человека, а точнее его наряд. Во – первых он должен быть подобран сообразно обстановке (для пляжа – джинсы и легкая рубашка, для ресторана - костюм) , во вторых, он в обязательном порядке должен быть опрятным. Не лишним будет накануне посетить парикмахерскую, а так же с особым пристрастием выбрать парфюм.

В обязательном порядке стоит проработать сценарий вечера. Бывает очень неудобно, когда в разгар встречи возвращаются с дачи родители или заваливаются в гости друзья, с целью посмотреть футбольный матч. Необходимо предусмотреть и устранить все непредвиденные вторжения, или выбрать для романтического вечера нейтральную территорию.

Несмотря на заранее спланированное и подготовленное мероприятие, внимательно следите за реакцией возлюбленной. Все ли идет в том русле, в котором планировалось? Довольна ли девушка происходящим? Ведь, одно неверное слово, одна шутка, попавшая в «больное» место, способны сделать этот вечер не только «незабываемым», но и последним.

Напоследок стоит сказать, что женщинам нужна не только романтика, но и внимание и забота. Вполне возможно, что после трудного рабочего дня у «второй половинки» болит голова, она устала. В таком случае, не стоит мучить ее ни песнями, ни свечами. Самой удачной идеей для свидания станет, если любимый мужчина отвезет ее домой, купит таблетки от головной боли, заварит липовый чай, а утром не забудет осведомиться о ее самочувствии.

Сок капусты – это полезнейший живительный напиток, способный подарить нашему организму множество необходимых и полезных веществ. О том, какие полезные свойства капустного сока существуют, и как его правильно пить, поговорим в нашей статье. Капуста является одной из наиболее полезных овощных культур, поскольку она имеет очень ценные свойства. Продукт этот вкусный и питательный, к тому же это доступное лекарство, которое каждому под силу вырастить на своей грядке. Употребляя капусту, можно устранить многие проблемы со здоровьем. Хотя всем известно, что из-за клетчатки, содержащейся в капусте, этот овощ тяжело переваривается, вызывая газообразование. Во избежание таких проблем, полезнее пить сок капусты, получая те же полезные вещества, содержащиеся в овоще.

В составе свежевыжатого сока капусты входит витамин С, который увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Учеными подсчитано, что для того, чтобы удовлетворить суточную потребность нашего организма в витамине С, можно съесть около 200 г капусты. К тому же в овоще содержится необходимый нам витамин К, который отвечает за полноценной формирование костей, а также за свертываемость крови. Имеются в составе капусты, и соответственно капустного сока, витамины группы В и очень богатый набор минеральных веществ, включая железо, цинк, магний, фосфор, кальций, калий и другие элементы.

Что очень приятно для людей, худеющих, капустный сок очень низкокалорийный (25 ккал в 100 мл). Это диетический напиток, который поможет избавиться от лишнего веса. Капустный сок обладает ранозаживляющими и кровоостанавливающими свойствами. Используют его в качестве наружного, для обработки ожогов и ран, и для приема внутрь средства (для лечения язвы). Эффективно использовать свежий сок капусты для лечения гастритов и язв. Эффект обеспечивается благодаря витамину U, содержащемуся в соке. Этот витамин помогает регенерации клеток в слизистых оболочках желудка и кишечника. Сок используется для лечения геморроя, колитов и воспалительных процессов, протекающих в желудке и кишечнике, а также кровоточивости десен.

Сок капусты используется как противомикробное средство, которое может воздействовать на некоторых возбудителей опасных заболеваний, таких, как золотистый стафилококк, палочка Коха и ОРВИ. Капустный сок используется и для лечения бронхитов, в частности, он способен разжижать и выводить мокроту. Для такого лечения рекомендован прием сока с медом, для усиления целебного эффекта. Сок капусты используют и для восстановления эмали зубов, улучшения состояния ногтей, кожи и волос. При сахарном диабете, употребляя капустный сок можно предупредить появление кожных заболеваний.

Сок капусты обязательно нужно ввести в рацион желающих избавиться от лишнего веса, благодаря низкой калорийности и высокой биологической активности. При этом соком капусты можно очень быстро насытиться, не получив лишних калорий, к тому же он препятствует превращению углеводов в отложения жира. Капустный сок способен нормализовать работу кишечника, выводя застоявшуюся в организме желчь, борется с запорами и помогает выводить из организма вредные вещества.

Поскольку в соке содержится фолиевая кислота, которая помогает зачатию и полноценному развитию плода, его полезно пить будущим мамам. Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в составе сока, защищают от инфекций и простуд.

При употреблении сока капусты следует соблюдать правила. У сока имеются противопоказания и ограничения. Напиток способен растворять и разлагать накопленные в организме шлаки, вызывая сильное газообразование в кишечнике, поэтому пить его можно не более трех стаканов в день. Приступать к употреблению стоит, начиная с полутора стаканов. По перечисленным выше причинам, не рекомендован сок капусты в послеоперационный период, если операции проводились в брюшной полости, и в период кормления грудью, при гастрите с повышенной кислотностью, при заболеваниях почек и проблемах с поджелудочной железой.

Мир, в котором мы живем, часто влияет на состояние нашей нервной системы, поскольку он полон различными стрессовыми ситуациями, хронической усталостью и систематическим напряжением. Однако нервную систему следует постоянно контролировать и не перенапрягать. Для этого необходимо упорядочить каждодневные заботы, для чего создать и придерживаться правильного распорядка дня, при необходимости посетить курс психотерапии, йоги, аутотренинга и других мероприятий. Но наиболее простым способом расслабления является простая чашка травяного чая, ароматного и тёплого. Прекрасным натуральным средством успокоения, которое мягко воздействует на нервы, измученные за день, является вечернее чаепитие. Чаи, которые расслабляют нервную систему, помогают нивелировать раздражительность, нервное истощение и расслабиться перед отхождением ко сну, поборов бессонницу. О том, как чай успокаивает нервную систему, мы поговорим в нашей статье.

Чай из сбора душистых трав

Чтобы приготовить этот чудесный чай, следует в равных пропорциях взять такие растения, как зверобой, мята перечная, ромашка аптечная и цветки боярышника. Ингредиенты измельчить, затем ст. л. смеси залить кипятком в чашке, и настоять 30 минут, накрыв крышкой. Остывший настой процедить и добавить в него небольшое количество мёда. Пить сном. Этот чай легко успокоит нервы, но пить его рекомендуется не более двух месяцев.

Липовый чай

Для приготовления чая следует смешать в равных частях цветки сухой липы и мелиссы, залив смесь стаканом тёплой воды, и прокипятив около пяти минут. Отвар настаивается 15 минут, процеживается, добавляется ложка мёда и приниматься за чаепитие. Если такой чай принимать регулярно, нервная система будет спокойнее реагировать на разные раздражители неприятного характера.

Мятный чай с пустырником

Смешиваем ромашку и траву пустырника по 10 г, добавляем измельчённую мяту 20 г, липовый цвет, мелиссу и сушёные ягоды земляники. Три столовых ложки смеси нужно залить 1 л кипятка и настоять до 12 минут. Пить настой нужно в течение дня, по желанию добавить немного варенья или меда. Такой настой призван, не полностью подавлять нервную систему, а только мягко ее успокаивать. Такой чай нужно пить продолжительное время, без риска появления побочных реакций, несущих вред здоровью.

Простые чаи успокаивающие

Смешиваем хмельные шишки и корни валерианы по 50 г, затем десертную ложку смеси завариваем кипятком, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить на протяжение дня малыми порциями. На ночь лучше выпить целый стакан такого чая. Средство довольно быстро успокаивает нервы и помогает в борьбе с бессонницей.

В равных частях смешиваем траву мяты перечной и корни валерианы, затем десертную ложку этой смеси заливаем кипятком, настаиваем полчаса и процеживаем. Пьем этот чай утром и вечером по половине стакана. Чтобы эффект усилить, рекомендуется добавить немного плодов аниса или укропа.

Мелисса, корень валерианы и пустырник берут ять в равных пропорциях, и заваривают в чашке. Затем настаивают и процеживают. Пить чай нужно перед едой по десертной ложке.

Употребляя полстакана чая перед едой, приготовленного по рецепту, приведенному ниже, можно успокоить нервы и улучшить пищеварение. Для его приготовления в полулитровую банку нужно поместить по 1 ч. л. пустырника, шишек хмеля и зеленого чая, залить кипятком, настоять 12 минут, процедить. Мед добавить по вкусу.

Сложные успокаивающие чаи

Смешать в одинаковых долях мяту перечную, душицу, зверобой и ромашку аптечную. Затем десертную ложку сбора завариваем в чашке, настаиваем, процеживаем и добавляем мёд. Пить этот чай по стакану утром и перед сном.

В равных пропорциях перемешать перечную мяту, корень валерианы, шишки хмеля, пустырник и плоды шиповника перетертые. Столовую ложку смеси следует заварить в виде чая, настоять и процедить. Такое успокоительное средство следует пить в течение дня.

Успокаивающие чаи для детей

Для приготовления детского успокоительно чая необходимо смешать цветки ромашки, перечная мята и фенхель в равных частях. Затем залить кипятком десертную ложку сбора и подержать на паровой бане около 20 минут, процедить. Этот чай рекомендовано давать маленьким детям вечером перед сном по чайной ложке, поскольку он может успокоить, расслабить, нормализовать здоровое чередование сна и бодрствования.

Чаи, которые были описаны в нашей статье, могут успокоить нервную систему и нормализовать артериальное давление. Подобные каждодневные чаепития помогают улучшить сон и состояние кожи. Лекарственные растения, входящие в состав этих чаев, помогают устранить под глазами темные круги, улучшить зрение, и наладить работу желудка и кишечника.

Ранее люди не могли себе представить, что завтрак человека может состоять из различных хрустящих шариков с сухофруктами, хлопьев и молока. Но в наши дни такая пища никого не удивляет, ведь такой завтрак очень вкусен, к тому же прост в приготовлении. Однако такая еда открывает множество споров и дискуссий, поскольку людям важно знать, какая польза и вред сухих завтраков для здоровья человека. Само понятие сухой еды появилось в 1863 году, а ввел его Джеймс Джексон. Первая пища представляла собой спрессованные отруби. Несмотря на то, что было это не очень вкусно, это была полезная еда. Братья Келлог поддержали идею сухой еды уже в начале двадцатого столетия. В это время как американцев, так и европейцев охватила идея правильного и здорового питания. В то время братьями производились сухие завтраки, сделанные из замоченных зерен кукурузы, пропущенных сквозь валики. Эти завтраки напоминали больше сырое, разорванное на части, тесто. Помогла им случайность, при которой это тело поместили на горячий противень и забыли о нем. Таким образом, получились первые сухие завтраки. Эта идея была подхвачена многими компаниями, а хлопья смешивали с орехами. Фруктами и другими продуктами.

В чем же состоит польза сухих завтраков

В последние двадцать лет обычные завтраки, которые состояли из бутербродов и кашек, стали заменяться сухими. Основное преимущество сухой еды – это, в первую очередь, экономия времени, что очень важно в наше время. Полноценный и правильный завтрак в наше время могут себе позволить немногие. Именно поэтому основная польза сухих завтраков – это их простое и быстрое приготовление. Такие завтраки готовятся элементарно. Стоит лишь залить хлопья молоком. К тому же молоко можно заменить йогуртом или кефиром.

В процессе производства сухих завтраков сохраняются все полезные вещества злаков. Например, хлопья кукурузные, насыщены витаминами А и Е, рисовые же содержат важные для нашего организма аминокислоты. В составе овсяных хлопьев входит фосфор и магний. Но, к сожалению не все завтраки полезны для организма человека, некоторые из них могут навредить.

Сухими завтраками являются и снеки, и мюсли, и хлопья. Снеки – это изготовленные из риса, кукурузы, ячменя, овса и ржи шарики и подушечки разного размера. Эти злаки готовятся на пару под высоким давлением, с целью сохранения максимального количества полезных микроэлементов и витаминов. Однако при дополнительной термообработке, например, при обжаривании, продукт теряет пользу. При добавлении в хлопья орехов, меда, фруктов, шоколада, получаются мюсли. Для производства снеков, перемолотые хлопья, а также различные дополнения к ним, пережариваются. Чаще снеки любят дети, поэтому их производят в виде разных фигурок. Некоторые производители добавляют в снеки различные начинки, включая шоколад. Однако после добавления в завтраки сахара и различных добавок, он уже не будет слишком полезен. В связи с этим для сохранения здоровья и фигуры, лучше выбирать хлопьям необработанные или мюсли с фруктами и медом.

Чем вредны сухие завтраки

Самым вредным продуктом являются снеки, поскольку при их приготовлении уничтожается большее количество полезных веществ. В одной порции таких завтраков содержится только около двух граммов клетчатки, тогда как нашему организму в сутки необходимо до 30 граммов пищевых волокон. Полезнее употреблять в пищу необработанные хлопья, не прошедшие термическую обработку. Этот продукт наполнит организм необходимым количеством клетчатки. Снеки вредны из-за обжаривания, поскольку становятся высококалорийными и жирными.

Необходимо учитывать высокую калорийность сухих завтраков. Например, калорийность подушечек с начинкой порядка 400 калорий, а шоколадных шариков - 380 калорий. Аналогичную калорийность имеют пирожные и конфеты, и это не полезно. Больший вред наносят разные добавки, входящие в состав сухих завтраков. Именно поэтому покупайте детям сырые хлопья, без различных добавок. Добавьте сами в сухой завтрак мед, орехи или сухофрукты и откажитесь от продуктов, включающих заменители сахара.

Пшеничные, рисовые и кукурузные хлопья очень легко усваиваются потому, что в них содержатся простые углеводы. Это наполняет организм энергией, и обеспечивает мозг питанием, но излишнее употребление этих углеводов приводит к лишнему весу.

Очень вредны сухие завтраки, прошедшие термическую обработку. В процессе приготовления жир или масло, используемые в процессе приготовления, могут привести к проблемам сердечно-сосудистой системы и повышению уровня холестерина. В состав завтраков часто включают усилители вкуса, разрыхлители и ароматизаторы. Избегайте приобретения продукции с такими добавками.

Ребенку можно давать хлопья с шести лет, не ранее, поскольку для усвоения детским кишечником сложны грубые волокна.

Боль, которую люди периодически могут ощущать по различным причинам, способна разрушить все сложенные на день планы, испортить настроение и ухудшить качество жизни. У боли может быть различная природа, но чтобы от нее избавиться, люди прибегают к использованию болеутоляющих медикаментов. Однако при этом мало кто задумывается о том, что употребляя обезболивающее средство, мы можем навредить здоровью, поскольку каждый препарат имеет побочные действия, которые могут проявиться в отдельном организме. Однако не всем известно о том, что некоторые продукты способны уменьшать или снимать болезненные ощущения, при этом достаточно эффективно и не подвергая организм дополнительному риску. Конечно, при появлении любой боли необходимо определить, с чем она связана. Боль является своеобразным сигналом организма, говорящим о том, что у него возникли проблемы. Поэтому игнорировать боль ни в коем случае нельзя, а иногда этого сделать и невозможно, поскольку она напоминает о себе, порой в самый неподходящий момент. В нашей статье мы поговорим о том, какие продукты могут снять боль, или уменьшить ее проявление хоть на некоторое время.

Людям, имеющим хронические заболевания, которые периодически проявляются болевыми ощущениями можно составить некую противоболевую диету, для облегчения своего состояния. Итак, вот продукты, способные утешить боль:

Куркума и имбирь . Имбирь является испытанным лекарственным средством от многих болезней, которое способно эффективно справиться с болью. Например, в восточной медицине это растение используют для уменьшения зубной боли. С этой целью нужно приготовить отвар имбиря и им полощется полость рта. Боли, возникающие в результате физической нагрузки и из-за кишечных расстройств и язвы, можно успокоить при помощи имбиря и куркумы. К тому же эти растения положительно действуют на здоровье почек.

Петрушка . В этой зелени содержатся эфирные масла, способные стимулировать кровообращения в организме человека, включая и кровоснабжение внутренних органов. При употреблении петрушки в организме повышаются адаптационные способности, что ускоряет заживление.

Перец чили . Это еще одно болеутоляющее средство. В ходе проведенных исследований было выявлено, что красный перец способен повышать болевой порог человека. Молекулы этого продукта активизируют в организме иммунную защиту и вырабатывают эндорфины, работающие как обезболивающее средство. Традиционно этот перец входит в меню народов, проживающих в сложных природных условиях и занимающихся тяжелым физическим трудом.

Горький шоколад . Как говорилось выше, гормон эндорфин, который еще имеет название «гормона счастья», является естественным обезболивающим. Выработка этого натурального обезболивающего средства стимулируется употреблением шоколада. Особенность шоколада доставлять удовольствие всем известна, однако, этот продукт не только дарит настроение, но способен избавить от болезненных ощущений.

Цельнозерновые продукты . По мнению некоторых специалистов, способность продуктов, изготовленных из цельного зерна снимать боль, чрезмерно высока. Эти продукты содержат много магния, а это позволяет снимать боли в мышцах. К тому же эти продукты помогают унять головную боль, так как предохраняют организм от обезвоживания.

Горчица . Горчица способна уменьшать головные боли, которые возникли от переутомления или других причин. Достаточно съесть кусочек хлеба, намазанный свежей горчицей.

Вишня . Очень просто устранить головную боль, съев несколько спелых вишен.

Чеснок . Это еще один жгучий продукт, способный снимать боли, к тому же это касается болей, возникших в результате различных воспалениях.

Цитрусовые . Эти фрукты имеют болеутоляющие средства, как и другие продукты, содержащие витамин С. Цитрусовые устраняют боль, возникающую по различным причинам. К тому же эти фрукты выступают общеукрепляющим средством. Поэтому это первый продукт для передачи больным в больницу.

Корица . Еще одно важное средство, употребляющееся при борьбе с различными воспалениями и болями. Корица уменьшает степень негативного воздействия мочевой кислоты, повышенное содержание которой может спровоцировать развитие многих болезней, включая артрит.

Сегодня мы затронем вопрос, которым задавался наверняка каждый парень или мужчина нашей планеты. Давайте поговорим о том, как можно развеселить девушку и реально ли это вообще, если вдруг представительница прекрасной половины чем-то опечалилась. Конечно, реально, если подойти к столь деликатной миссии не с присущей юношам прямолинейностью, а прихватив себе в подкрепление побольше фантазии и выдумки.

Нехитрые способы

Наверное, самый простой и незатратный способ того, как развеселить девушек, - рассказать какую-нибудь весёлую историю. А если вы ещё и добавите, что это секрет, который до этого никто не знал, то получите шанс подняться в глазах собеседницы. Ведь испокон веков считается, что девушки не умеют хранить секреты, поэтому ей наверняка будет приятно узнать, что вы не приверженец этой теории, которая, по правде говоря, совершенно беспочвенна, но сейчас не об этом.

Другой, не более сложный, способ того, как развеселить девушек, - угостить каким-либо кондитерским изделием, желательно шоколадным. Как известно, при употреблении этого лакомства у человека вырабатывается так называемый Если эффекта вообще никакого не последовало, ответ прост: вы явно не угадали с дозой. Безусловно, не стоит доводить несчастную до тошноты, но и не скупитесь на сладенькое, ведь это в ваших же интересах.

Третий способ, наверно, больше подойдёт для парней (мужчин), состоящих в более интимных чем просто дружеских. Создайте для своей любимой пару часов отдыха от ежедневной рутины, романтическая обстановка с лёгкостью расслабит вашу даму сердца и поможет поднять настроение. Устройтесь рядышком, посмотрите какую-нибудь комедию, а главное, забудьте о работе, о том, что на носу висит сдача проекта, о непогашенном кредите, о сантехнике, который уже неделю не может дойти до вашей квартиры. Просто расслабьтесь.

Ещё один совет: устройте своей спутнице экскурсию в детство. Вам без труда удастся ответить на вопрос "как развеселить девушек", просто испачкав нос избранницы мороженым из стаканчика, но это так, к примеру. На самом деле сейчас всё зависит только от вашей фантазии: начиная с посещения комнаты кривых зеркал и заканчивая боями с подушками.

У каждого из нас есть любимая песня, которая наверняка сможет Закажите своей девушке музыкальный подарок. А если вы умеете играть на гитаре, но при этом Бог не наградил вас ни слухом, ни голосом, то это вообще замечательно. Заряд позитива ваша девушка получит на весь день.

Но что же делать, если загрустившей леди рядом нет? Это не беда, сейчас мы поделимся с вами секретом о том, как развеселить девушку по СМС. На сегодняшний день существует масса разнообразных шаблонов, способных помочь любому бедолаге, которого, к сожалению, не наградил Бог фантазией. Однако не стоит злоупотреблять услугами оператора! Ведь, если вы будете присылать такие СМС каждые пять минут, для девушки они станут однообразными, и вскоре она вообще перестанет обращать на них внимание. Наш совет: одного-двух раз в неделю будет вполне достаточно, чтобы поддерживать приподнятое настроение и заодно свой оригинальный имидж в глазах собеседницы.

А теперь самый важный совет! Не заставляйте своих девушек расстраиваться, не огорчайте их, радуйте, пусть даже маленькими сюрпризами, говорите, как они нужны вам и как вы их любите, дарите им свои искренние улыбки, и тогда не придётся искать рекомендации о том, как развеселить девушек.

Ранее мы писали о том, как поднять настроение девушке. теперь хотелось бы раскрыть способы поднятия настроения у парня.

Порой настроение у наших родных и близких бывает не такое веселое, как нам того бы хотелось. Оставлять их в таком состоянии, конечно же, не нужно, ведь Вам не хочется, чтобы Ваш парень страдал, от чего бы то ни было, правильно. Сегодня в нашей статье мы попытаемся дать максимум полезных советов, которые помогут поднять настроению, парню, как по переписке, так и вживую. Итак, давайте начнём!