Как простить обиду и отпустить человека: советы психологов. Нельзя прощать своему мужчине слова оскорбления родных

В быстром круговороте жизни люди часто забывают уделять внимание любимому человеку. Недостаток внимания одна из причин неверности. Стоит ли прощать измену парня, обманутой девушке?

В какой-то момент становится известно о предательстве. В один миг кажется бесполезным: работа, учеба, регулярный салон красоты. Над чем так упорно трудились, оказывается пустой тратой времени. Боль, обида и отчаянье захлестнуло целиком.

Что же делать, если парень изменил? Не спешите закатывать истерики. Дайте волю слезам, вместе с ними выходят негативные эмоции. Немного успокоившись, обдумайте сложившуюся ситуацию и придет ответ, как простить парня после случившегося.

Проанализируйте, возможно, отношения зашли в тупик. Давно забыты ощущения близости и нежных прикосновений. Отошли на второй план совместные прогулки. Если это так, то возникшая ситуация, как предпосылка что-то поменять. Отсутствие интереса вселяет ощущение прохлады. Появляются мысли, что тебя больше не любят. В надежде вернуть прежние чувства мужчина идет налево.

Возможно, чувства угасли, и роман исчерпал свой ресурс. Осталась привычка и обида за потраченные силы и время. Жжет в груди: «Почему это случилось с нами». Постарайтесь чем-то отвлечь внимание от терзающей мысли. С успокоением придет понимание, как простить измену парня. Если в сердце есть любовь, простить можно многое. Вспомним стихи Лю Нели : «Кто не умеет прощать, тот и не может любить».

Предательство интимная тема для размышления. Случившееся индивидуально, в данной ситуации следует прислушаться к себе. И все же, можно ли простить измену близкому человеку?

Нарциссическая натура

Он привлекателен, дарит цветы, приглашает в кино. Вот он парень-мечта, леди влюблена. Присматривайтесь к мужчинам, оценивайте их поступки. Если он посмеивается над друзьями, обращается с близкими неподобающе, в скором будущем жертвой станет любимая. Если юноша повышает свою самооценку, унизив других людей, по происшествии времени, когда дистанция в паре станет ближе, на очереди окажется возлюбленная. Такие люди умеют затуманить глаза и в начале ухаживания быть очень обходительными.

Нарциссы чрезвычайно завистливы, им должно принадлежать все самое лучшее и дама сердца тоже. Чтобы показать свое превосходство они постоянно с кем-то состязаются. Без угрызения совести нарциссы сменят поднадоевшую партнершу на более перспективный вариант. Прощать ли измену парня, в душе которого живет идея пойти налево ? Такие люди монотонно внушают своим избранницам, что только благодаря его усилиям она достигла определенных высот. Под их чутким руководством она поменялась в лучшую сторону.

Ради выгоды нарцисс легко обманет. Его мнение меняется в зависимости от ситуации. Обладая таким характером, они не способны любить кого-то кроме себя. Любые их поступки должны приносить удовлетворение собственного эго . Как простить парня, который изменил без угрызения совести? Ради ощущения спокойствия отпустите и уйдите. Отпустив ситуацию, расправятся «крылья». Ощущение свободы даст новые возможности. Бросив нарцисса, придёт понимание насколько важно оставаться самой собой.

Серьезные отношения

Позитивный человек, прекрасный роман и вдруг случайная связь. Не стоит верить всему, что говорят люди. Спросите напрямую, была ли нарушена верность. Что же делать, если парень изменил? Успокойтесь и поговорите. Возможно, эта неприятность случилась в силу определенных обстоятельств.

Ничто не оправдывает неверность. Но если предатель признал ошибку, его измучило чувство вины, он будет готов на многое ради вас. Людям свойственно ошибаться. Взвесив все за и против, придет понимание, простить ли предательство любимого.

Если было принято решение извинить любимого, не спешите говорить ему об этом. Пусть вспомнит, как нужно ухаживать за своей возлюбленной. Пускай добивается прощения. Выдержите паузу и тогда придет понимание прощать ли измену парня. Не показывайте на людях боль и обиду. С высоко поднятой головой идите навстречу жизни. Даже самый классный жених не имеет права сломать принципы невесты.

Настоящая любовь перенесет любые испытания. Этот жизненный урок пойдет на пользу обоим. Ситуация научит ценить чувства партнера и дорожить отношениями. Многое может прояснить анализ случившегося. Вероятно, молодая особа интенсивно занялась карьерой или другими заботами, забыв о возлюбленном. Молодые люди принимают недостаток внимания, как его отсутствие. Научитесь правильно сочетать полезное с приятным.

Некоторые считают, что обидчика нужно наказать его же методом. Не стоит опускаться до уровня, который противен. Если известно, что юноша настоящий ловелас, задумайтесь, готовы ли вы терпеть его похождения. Не обольщайтесь, такие люди успокаиваются нескоро. Стоит ли прощать измену парня, к которому изначально нет чувства доверия. Решение зависит только от вас.

Если было предательство из-за любви к другой, не унижайтесь. Не нужно искать любовь, где ее уже нет. Не вините себя в случившемся. Просто отпустите его, к чему слезы и истерика. Обидно, что чувства не учли, появляется горячее желание наказать обидчика. Успокойтесь и оглянитесь, как много симпатичных мужчин. Где-то среди них ходит ваша судьба. Зачем тратить время на самоистязание. Приведите себя в порядок, наденьте красивый наряд и вперед покорять новые вершины.

Давайте рассмотрим советы психолога. Мужчины по своей природе полигамны . Это означает, что близость с посторонней дамой возможна, для этого не обязательно ее обожать. Предательство для многих мужчин является спортивным интересом. Если любовь искренняя, поход на сторону ничего не поменяет. В их понимании обман на стороне просто физиология.

Психология женщины отличается от мужской. Женская натура быть мамой. Представительницам слабого пола жалко животных, им присуще любить и оберегать детей. По глупости обильную заботу направляют на возлюбленного. Присмотритесь к поведению разнополых особей в природе. Инстинкты животных и людей схожы .

Относитесь внимательно к избраннику. Хорошо узнав характер юноши, проще заметить перемены. Если молодой человек увлекся другой, его может выдать более тщательный уход за внешностью. Не спешите упрекать подозреньями , скандал приводит к разрыву. Не стоит забывать, что женщина мудрее и предприимчивей мужчин.

Мужчина любит глазами, а еще ушами и желудком. Умная партнерша не позволит другой увести любого. Если рядом достойный человек, никому не позвольте разрушить личные отношения. Любовью и пониманием каждая способна удержать мужчину. Хорошие отношения в паре важны для обоих партнеров . Крепкий союз исключает вопрос, как простить измену парня.

Никто не застрахован от обмана. Не существует универсального способа защиты, но в наших силах предотвратить разрыв. Терпением и примером можно построить будущее.

Как простить измену мужа? Очень сложный вопрос… Первая мысль: «Простить? Как так? Это он мне изменил! Это он меня бросил! Я осталась в такой жуткой ситуации боли и предательства и еще я должно его прощать??Почему? Это же несправедливо! Ну, нет! Ни-за-что! Ни-ког-да!»

Сама только мысль о том, чтобы простить, невыносима, потому что в открытую рану всаживаются сотни ножей разом и проворачиваются со крипом: «Мне так больно, а я должна сдерживать эмоции??

Со мной нельзя так поступать! Я ничем не заслужила эту боль! Я не то что не могу, я не хочу отпускать эту ситуацию и прощать! КАК?? Я потом не смогу смотреть в зеркало! На меня теперь всю жизнь будет смотреть женщина, которую унизили! А я не могу допустить этого! »

Таак… остановитесь на минуту. Вдохните глубоко. Выдохните. Мы злимся, потому что думаем, что если мы не простим измену, если мы так же больно сделаем обидчику, то счет уровняется и все, что случилось, каким-то способом само собой растворится в воздухе.

Нам кажется, что гнев- это маленький мостик в те времена, когда не было измены, и как только мы перестанем гневаться, то сдадимся обстоятельствам и целиком окажемся в этой реальности, где от нашего былого счастья ничего не осталось. В реальности, где мы не знаем, что делать.

Я хочу, чтобы вы с самого начала понимали, что именно и зачем мы делаем, и почему это важно сделать. Мы прощаем мужа не для него, а для себя. Еще раз – это нужно вам. Вы ведь много раз слышали выражение «душевная рана». Вот оно очень точно описывает то, что вы сейчас переживаете – вас ранили в самую душу.

И выбор «стоит ли прощать» сейчас это то же самое, что решать, лечить себя или нет.

Прослушайте этот урок прежде, чем приняли решение:

Прощать ли измену мужа?

Можно ли простить и жить дальше? Да, конечно, вы можете оставить вашу рану кровоточащей, и даже периодически проходить по ней лезвием воспоминаний для того, чтобы тот, кто вам нанес этот удар, чувствовал угрызения совести. И при этом каждое движение для вас (и только для вас), будет мукой.

И второй вариант – можно сделать все, чтобы рана затянулась как можно быстро. Это не значит, что вы мгновенно забудете, что вас так долго мучило. Шрам останется, но вас не будет задевать любая мелочь, звонок, напоминание. Вы сможете легко проходить через жизненные ситуаций, которые Вас выбивали из колеи раньше.

И не нужно ждать, когда ваш муж одумается и придет просить прощения. Прощайте сразу же, как только сможете. Как можно раньше.

Это не значит, что вы обеляете или оправдываете проступок. Это значит только то, что вы сами перестаете носить тяжесть переживаний по случившемуся. Вам становится легче.

Как простить измену мужа

Сразу же хочу предостеречь от распространенной ошибки вас – часто у людей ожидание, что раз они простили обидчика, то тот должен сразу измениться, покаяться или признать свою вину. Так может быть, но даже если и нет, то все равно Ваша основная цель достигнута – ВАМ легче. ВАМ свободнее. ВАМИ не управляет эта боль. И теперь мы принимаем осознанное решение – вернуть мужа в семью. Ну, или строить новую жизнь. Так тоже может быть.

Вы вернете его не с позиции слабости, потому что вы не можете без него жить, а с позиции силы. Потому что сами так решили, что вы хотите жить именно с этим человеком.

– Не простила многочисленные измены бывшего мужа. Ушла. Но не могу не думать и не переживать. Сложно найти выход. Что делать?

– Люблю мужа. Не получается забыть измену. И причины не могу понять. Мне казалось, что у нас все хорошо. Оказалось, что это далеко не так. Факт оказался налицо. Точнее на шее. До невозможности банально все. Хотя говорят, что жена узнает все последней, случай все решил. Пробовала разбираться сама, но сразу становится невыносимо плохо. Душа рвется… Плачу по много раз каждый день.

– У мужа второй год постоянные командировки. Узнала, что есть другая. Не знаю, как поступать: оставаться или уходить. У нас маленький ребенок. И поговорить не с кем о своей тяжелой обстановке.

Столько боли в словах. И конечно же, может найтись множество различных советчиков или советчиц, призывающих вас не быть тряпкой, быть гордой и т. д.

Так вот, для них отвечаю: прощение человека требует в разы больше сил и воли, чем годами носить в себе обиду, рассматривая ощущение своей правоты и его предательства с разных сторон.

Да, в этом хранении в себе обиды есть много выгод, незаметных сразу. Например, злость дает силы. И есть немало примеров женщин, которые сделали карьеру назло мужу. Еще пример вторичной выгоды – если Вы будете постоянно продолжать в мыслях ругать супруга, при встрече срываться, что добавляет вам еще новые краски многочасового внутреннего гнева, то у вас будет чувство продолжения отношений с мужем. Да, вы хоть в таком формате стараетесь сохранить присутствие мужа в своей орбите. Но и в первом, и во втором случае это только фантомное присутствие, в реальную жизнь муж не вернется.

Знать и принимать тяжело, но нужно. Это горькое лекарство, однако оно помогает.

Да, это не просто

Даже если вы поняли, что разумнее для вас же простить, то действительно сделать гораздо сложнее, чем просто подумать и говорить об этом.

Вы умом даже и решите, что Вы должны проработать ситуацию, а приступы обиды только подавлены, то вы не сможете так долго сдерживаться. Вы сорветесь. Это нормально. Вы живая, у вас нет кнопки выключения обиды. Вам приходиться со всем справляться самой. Не бойтесь. Вы сможете. Прощение только первый этап. Вы дойдете до цели.

Повторяйте настройки. Снова и снова. И это даст результат. Вы пройдете это испытание и найдете решение.

Шаг за шагом вы сможете восстановить отношения с любимым человеком.

Это возможно! Метод проверен многократно. Многие счастливые семьи счастливы именно потому что не сдались.

Обида - чувство, которое разрушает, вредит эмоциональному и физическому здоровью. Человек, который постоянно подогревает, подпитывает и усиливает негативные чувства в своем сердце, не может полноценно наслаждаться жизнью, все время видит негатив и живет, опасаясь повторного предательства.

Важно быть в отношениях ПРИ ДЕНьГАХ. Посмотри как это сделать в телеграм канале! смотреть >> Обязательно нажми "подписаться"

Чтобы нормализовать психологическое состояние, вернуть радость в жизни и гармонию, следует осознать, насколько опасно держать чувство в себе и как важно научиться прощать.

Показать всё

Как отпустить обиду?

Отпустить человека и избавиться от всех негативных мыслей не всегда просто. Чтобы скинуть с себя груз обид и переживаний, нужна усердная и качественная работа над собой и своим эмоциональным состоянием.

Шаги на пути к прощению обид нужно делать последовательно и тогда получится избавиться от этого гнетущего чувства.

Как вывести девушку из депрессии

Контроль над чувствами

Все ощущения и мысли, которые изводят и беспокоят, нельзя блокировать и загонять в свое сердце. Каждому свойственно переживать подобное, поэтому важно с этим смириться.

Единственное, что поможет полностью освободиться от чувства обиды, - время. Все, что происходит с человеком, имеет свойство заканчиваться, поэтому непростой период нужно пережить, не делать обиду центром своей жизни. Постепенно чувства угасают и женщине становится легче.

Не стоит мучить себя и обвинять. Расставание с любимым, разрыв отношений - не повод клеить на себя ярлык неудачника или плохого человека. Потеряв мужчину, женщина не теряет своих достоинств, сильных качеств и успехов.



Как забыть любимого человека

Размышление над последствиями

Огромной силой в борьбе с негативными мыслями обладает негативная мотивация. Она заставляет подумать над тем, что будет, если не отпустить обиду, а продолжать с ней жить.

Человек, побуждаемый негативной мотивацией, может начать размышлять следующим образом:

• вся боль будет постоянно расти, подобно яду начнет разъедать сердце, комком застревать в горле, вынуждая страдать;
• обида провоцирует развитие раковых заболеваний, поэтому высокая смертность наблюдается именно среди обидчивых людей;
• живя с чувством обиды, человек во всех людях видит врагов, боится еще раз кому-то довериться, поэтому страдает его личная жизнь;
• негативная энергия подавляет солнечные и светлые чувства - радость, любовь, веру и верность;
• обида может быть стимулом отомстить другому, толкает на плохие, необдуманные поступки.

Поэтому стоит хорошо разобраться в том, что такое обида - помощник или враг.



Позитивная мотивация

Мощным оружием на пути к избавлению от тяжелого груза является четкое представление всех благ, которые будут возможны, если быстро простить обиду и отпустить. Основные из них:

• свобода и независимость от поступков других;
• избавление от боли, мучений и заниженной самооценки;
• состояние легкости, сердце наполнятся радостью, энергией и позитивными чувствами, с которыми намного приятнее жить;
• отпуская обиду, девушка сможет легче выстроить взаимоотношения с другими, адекватно оценивая людей, не приписывая им корыстные мотивы общения;
• менее обидчивый человек выглядит сильной, уверенной и радостной личностью, поэтому больше притягивает к себе окружающих.

Успех в жизни сопутствует тем, кто научился не обращать внимания на промахи других и жить полноценной жизнью.

Диалог с обидчиком

Когда человека начинают посещать, а затем постоянно преследовать негативные мысли и обиды, важно не поддаваться эмоциям, а продолжать здраво мыслить, поняв ситуацию. Стоит проанализировать причину, по которой возлюбленный мог обидеть. Возможно, мужчина не увидел в сказанных им словах чего-то обидного и не заметил, что задел свою любимую. Или причина в воспитании, прошлом.

Если есть обида - молчать нельзя. Необходимо первому подойти и поговорить с обидчиком, сказать о своих чувствах, выяснив все недоразумения.

Не стоит ждать момента, когда человек сам осознает свою неправоту, подойдет и попросит прощения.

Активная жизнь - залог успеха

Чтобы забыть мужа и убрать боль в сердце, не следует прибегать к алкоголю, искать утешение в еде. Следует научиться и дальше получать от жизни удовольствие и баловать себя: заниматься спортом, ходить в салоны красоты, заняться саморазвитием, начать учить новый язык или отправиться в путешествие.

После предательства любимого боль и разочарование легче переносить вместе с людьми, которые смогут выслушать и поддержать в любых поступках и решениях.

Кроме верных друзей, которые смогут утешить, важно иметь опору. Это то, что способно придать уверенности, позволит почувствовать себе сильным и значащим человеком. К примеру, любимое занятие, работа или помощь тем, кто находится в тяжелых и неприятных обстоятельствах.

Психология отмечает, что помощь другим - отличная возможность помочь себе отвлечься от собственных проблем и отпустить негативные мысли.

Любое, что случается в жизни - это опыт. Однако важно не остаться жить в прошлом, а попробовать представить, что нового, интересного может преподнести жизнь.

Чтобы полностью отпустить человека, можно написать ему письмо, в котором выразить все переживания, поблагодарить за все прекрасное, что было, и попрощаться. Затем письмо можно сжечь или пустить корабликом по воде.

И немного о секретах...

Если вы хотите жить на солнечном острове и при этом зарабатывать хорошие деньги, тогда хочу обратить Ваше внимание на этот телеграмм канал

ПОСМОТРЕТЬ >>

Здесь автор канала каждый день делится своей прибылью с подписчиками. А так же можно познакомится с ним и задать вопросы лично.(@DmitrySeryodkin) Если у Вас нет телеграмм месенджера, то обязательно установите его, ведь информация действительно очень полезная! А так же я нашёл Дмитрия в инстаграме. Вот его Инстаграм: @dmitrifs

Вопрос психологу:

Здравствуйте!

Наверное, моя проблема может показаться довольно банальной и распространенной. Но если раньше я считала это явление обычным проявлением женской натуры, то сейчас оно становится реальной преградой в благополучном развитии наших с мужем отношений.

Женаты мы 1,5 года, живем вместе 2,5 года, детей нет. Хочется написать многое, но постараюсь кратко описать основные проблемы.

1. Я постоянно думаю о прошлом своего мужа. У него была большая первая любовь, которая долго его держала. А еще он жил с девушкой, планировали семью и не предохранялись. Изменил ей с первой любовью. Эти две девушки из множества остальных не дают мне покоя. Я считаю себя хуже, хотя объективно это не так. В частности, внешностью я думаю, что уступаю. Плюс я очень уязвлена тем, что муж уже хотел детей от другой, уже с ней делил хлеб, постель и кров. И тем, что променял все это на "привычку", как он это объясняет.

2. У мужа было много интимных партнерш (как минимум 7). Некоторых знаю в лицо. И сама мысль об этом иной раз отвращает меня от мужа. Даже не хочется, чтобы обнимал. Мне противно становится даже целовать его, а тем более впускать в себя. Как представлю... Но ничего не могу поделать. Иной раз даже специально расспрашиваю, хотя знаю, что будет больно. Психует. А я психую, что не признается. Но не могу себя обуздать... Постоянно думаю о них.

3. У нас нет детей, несмотря на то, что стараемся. Я прошла множество врачей, он - ни одного. Говорит, что все получится, а врачи только деньги тянут. Я уже так не могу. Материнский инстинкт вообще обостряется на фоне того, что у меня трое маленьких крестников появилось в 2015 и часто с ними нянчусь. По ночам плачу, что не могу стать мамой. А очень хочу. Правда.

4. Бывает, упрекаю мужа прошлым, хотя знаю, что нельзя так. Но срываюсь. Прошу прощения. Но не могу жить с этим.

5. Часто обманывал. Врал в глаза. Сейчас вообще все по-другому, стал домашним и покладистым, но все равно не доверяю. Не могу отпустить обиды за обманы и предательства.

Коротко могу сказать так: люблю и плАчу. Ни отпустить, ни жить спокойно. Как отпустить обиды? Как не лезть в его прошлое, если люди из прошлого на каждом углу? Как доверять?

На вопрос отвечает психолог Розвадовская Ирина Эдуардовна.

Здравствуйте, Анастасия!

Свою проблему Вы видите довольно четко. Это уже хорошо. Начать нужно с того, что Вам четко нужно усвоить, понять, вбить себе в подкорку, что обижаясь, ревнуя, нося в себе весь этот негатив, Вы причиняете себе, своему здоровью большой вред!!! Не хочу Вас пугать, но приведу только небольшой перечень проблем, который может Вас ожидать, если Вы будете постоянно носить в себе негативные мысли:

Депрессия,

Психические расстройства,

Головные боли, мигрени,

Снижение иммунитета,

Болезни сердечно-сосудистой системы,

Проблемы с щитовидной железой.

А все проблемы в Вашей голове. И первое, что нужно стараться тренировать в себе - это просто переключать негативные мысли на положительные. Это только тренировка усилием воли. Чувствуете, что опять начинаете "гонять" негатив, осознанно начинаете думать о чем-нибудь хорошем - вспоминаете самый лучший день летнего отдыха (как Вам было хорошо), вспоминаете смешной случай из жизни и т. д. Найдите в интернете дыхательную гимнастику, хорошо помогает. Идите на свежий воздух на прогулку, контрастный душ и т. д. Но Вы должны действительно хотеть думать положительно.

То, как Вы описали свою ситуацию, говорит о заниженной самооценке. Её тоже необходимо поднимать. Но для этого необходимо знать, почему она занижена, что произошло и в какой период Вашей жизни, что Вы начали чувствовать себя неуверенно. Такие причины могут лежать очень глубоко, даже в детстве и школьных годах. Чтобы все это прояснить, необходима индивидуальная работа. Можете обратиться к личному психологу в своем городе или написать мне.

Вы не доверяете своему мужчине - ПОЧЕМУ? То, что у него были партнерши, то, что он строил с ними планы и т. д. - это не причина. Это его прошлое. Причина лежит глубже. Очень может быть, что у Вас обида на всех мужчин (кто-то когда-то Вас сильно обидел). И пока Вы не простите ту обиду, Вы будете во всех мужчинах искать недостатки. Для этого или проанализируйте свой жизненный опыт и поймите, кто причинил Вам боль, или опять же индивидуальная работа с психологом.

Что касается детей, то и беременность может не наступать из-за внутренних психологических блоков. Вы же сами говорите, что трудно его "впустить в себя". То есть Ваш организм отторгает его, как партнера и отца Ваших будущих детей. Rating 4.94 (9 Votes)

Что для вас значит обида? Самые распространенные ответы:

• Причиненная душевная боль, о которой очень трудно забыть.
• Разочарование от несбывшихся ожиданий.
• Нежелание общаться с человеком

На самом деле, обида – это то чувство, которое возникает у человека, когда он считает, что к нему относятся несправедливо . Она возникает, когда другой человек ведет себя не так, как мы от него ожидаем. У женщин по отношению к мужчине это связано с ожиданием любви, заботы, поддержки.

Некоторые люди быстро забывают обиду, у других она может длиться годами. Это зависит от человека. Чем больше осознанности, почему обида возникает, тем быстрее она проходит.

Истоки наших обид

На самом деле, обида — это следствие, а причина кроется гораздо глубже – в вашем подсознании, которое сформировалось еще в детстве (с рождения и до 6 лет). У каждого человека свои негативные программы, и обиды всегда разные. Один болезненно воспринимает, когда у него говорят за спиной, а для другой просто не обращает на это внимания. Кто-то хамство в общественном транспорте воспринимает как личную обиду, а другой просто посмеется над этой ситуацией. Все зависит от того, какие негативные программы у вас сформированы с детства, на что они реагируют.

В отношениях мужчин и женщин происходит то же самое. Одних женщин устраивает, что любимый не разговаривает, другие воспринимают это как игнор в свой адрес. Мужчинам иногда нужно помолчать, поразмышлять о своем. И если женщина не понимает психологии мужчины + у нее на этот счет есть негативная подсознательная программа, то такая ситуация заканчивается скандалом (пусть не сразу, но со временем женщина выплеснет все наружу).

Именно так устроено наше подсознание. У него нет плохого или хорошего. Есть только жизненный опыт, на основании которого эти программы формируются. И поведение, мышление, поступки человека зависят от того, какие подсознательные программы у него сформированы.

В психологии есть приемы для изменения этих программ. Когда вы осознаете, что страхи и обиды рушат ваши отношения, здоровье, вы можете целенаправленно изменить негативные подсознательные программы на позитивные. Но для этого нужно поработать над собой, само собой ничего не изменится.

1. Осознать обиду.
2. Принять, что у вас есть определенные страхи, обиды. Скажите себе «Да, у меня это есть».
3. Отпустите обиду.

Обида мешает жить, она разрушает человека изнутри. Часто бывает, что из-за обиды женщина не может построить отношения. Она встречается с одним мужчиной, неожиданно их отношения рушатся, тот же сценарий происходит и в отношениях со вторым, и с третьим мужчиной. Если женщина осознает причину обид (в негативных подсознательных программах), она может все изменить.

Обида и манипуляции

Женщины, особенно в начале отношений, любят манипулировать мужчиной через обиду. «Я на тебя обиделась, я не буду это делать…», «Я на тебя обиделась, потому что ты обещал и не сделал».

Т.е. суть этого метода: если ты не будешь вести себя так, как я хочу, я на тебя обижусь . Вначале это может работать, но рано или поздно мужчине все это надоест, и он уйдет.

Мужчины ценят легких женщин, которые легко отпускают обиды, не занудны (есть такие женщины, которые будут вспоминать свои обиды и через год, и через 10 лет: «Ты помнишь, я на тебя обиделась 3 года назад за то-то и то-то?»)

Жить с обидами – значит разрушать свои отношения.

За каждой обидой лежит страх, который нужно трансформировать в любовь.

Попробуйте поразмышлять, на кого вы обижаетесь, и как долго длится эта обида.

Душевная боль, страдание от обиды, стыда, гнева, ревности, страха, стресс, нежелание жить – все эти негативные эмоции дает обида. Но все эти страдания – это плод вашего собственного негативного мышления.

Как побороть обиду?

Есть единственный способ уйти от обиды – ее нужно осознать (не меня обидели, а я сама чувствую обиду). Т.е. нужно взять на себя ответственность за свои чувства.

Практика: попробуем найти первоисточник ваших обид

Вспомните, как возникла ваша обида: за что вы обиделись, какие эмоции вы испытывали, какие ощущения были в теле? Посмотрите на себя со стороны.

Теперь вспомните, как вы обиделись на кого-то месяц назад. За что вы обиделись?

Теперь вспомните, на кого и за что вы обижались в прошлом году? Что делали люди, за что вы обижались на них.

Отмотайте еще назад. Вам 10 лет. Какие обиды в этом возрасте доставляют вам боль и страдания? На кого эти обиды: на родителей, друзей и т.д.

Отмотайте в памяти еще назад. Вам 6 лет. Кто вас обижает, за что вы обижаетесь на людей. Не забывайте смотреть на эту картинку в памяти со стороны, как сторонний наблюдатель .

Теперь вспомните, когда чувство обиды вы испытали в первый раз. Вы сможете вспомнить, потому что это была сильная эмоция для вас. Кто вызвал это чувство? Вспомните все до мельчайших подробностей (на кого обида, время года, обстановка, одежда, что окружало вокруг, какие эмоции чувствовали тогда).

Теперь мысленно вернитесь в настоящее время . Что вы чувствуете сейчас, когда вспомнили свою первую обиду? Люди из воспоминаний – источники ваших обид. Именно в период детства заложилась негативная подсознательная программа. И с годами она только усиливалась.

Простить и отпустить – это ваш жизненный урок. Если обиду не отпускать, тем самым вы сами себе причиняете страдания.