Лучшие аффирмации на каждый день. Денежные аффирмации на каждый день
– положительные утверждения, которые Вы обязательно должны внести в свою жизнь, просто повторяя их. Позитивные аффирмации – это один из способов улучшения желаемого. Применив этот способ, Ваша жизнь непременно положительно измениться! Более того, Вы научитесь сами управлять ею!
Нужны ли аффирмации в духовном развитии и в развитии человека в целом? Как работают позитивные аффирмации? Произнося аффирмации, мы влияем на наше подсознание. Когда мы произносим (вслух или мысленно) утверждения, наше подсознание запоминает это, и дает нам установку, что так и есть, как мы говорим. Мы приобретаем уверенность, верим в аффирмацию и получаем желаемое. Соответственно, если мы говорим о плохом – плохое происходит в нашей жизни, если мы говорим о хорошем – наша жизнь положительна. То есть, например, если мы говорим о болезнях, о нехватке денег, о проблемах в семье - мы болеем, у нас всегда есть проблемы. Если мы говорим о здоровье, благополучии, и о счастливых семейных отношениях – то мы здоровы и счастливы.
«Как человек думает, такой он и есть»
(Народная поговорка)
Приведу пример, что же это за фразы – положительные аффирмации:
«Позитивные мысли приносят мне блага и пользу, которых я желаю»
«Я здоров телом и душой и у меня все хорошо»
«У меня прекрасная работа, которая приносит мне высокий доход»
«У меня отличные взаимоотношения с женой (мужем)»
Используя регулярно положительные аффирмации, мы можем повлиять на любые аспекты в нашей жизни. Если нам не хватает любви, нужно составить и произносить аффирмации на любовь или аффирмации на замужество. Если вам не хватает уверенности в себе и вы несчастны, тогда помогут аффирмации на уверенность в себе, аффирмации на повышение самооценки, аффирмации на счастье. Если вы часто болеете или просто хотите улучшить здоровье, тогда необходимы аффирмации на здоровье, аффирмации на исцеление. Если вас интересует финансовая обеспеченность, то следует воспользоваться аффирмациями на деньги. А если вам нужна работа или вам нужна удача в деле, тогда используйте аффирмации на работу и аффирмации на удачу. Очень полезно составлять аффирмации на каждый день, или даже конкретно на время суток (на утро, на вечер). Выбирайте, что нужно именно вам, составляйте и используйте ежедневно! Можете воспользоваться уже готовыми утверждениями, которые приведены слева от статьи, но я рекомендую составить и использовать именно ваши утверждения.
Техника аффирмаций
Прежде чем вы начнете самостоятельно создавать свои позитивные утверждения, прочитайте о технике составления аффирмаций . Зная ее, ваши утверждения будут правильными, а значит и результат не заставит себя долго ждать.
В процессе создания аффирмаций необходимо учитывать следующие факторы:
1. Аффирмации должны быть в настоящем времени.
То, что мы произносим, наше подсознание воспринимает как утверждение желания, а значит, для него не существует ни прошлого, ни настоящего, ни будущего. Поэтому не нужно говорить « Я хочу быть материально обеспеченным», так вы будете получать просто желание быть таким; нужно сказать «Я материально обеспечен», тогда подсознание воспримет это как утверждение вашего нынешнего положения, и это будет воплощаться в реальность.
2. Вы должны верить в то, о чем говорите.
Если вы произносите аффирмацию и в то же время не верите в ее осуществление, вы тем самым блокируете весь процесс реализации цели в реальность. Советую, для новичков, начать с более легких правдоподобных целей. Они будут исполняться, а у вас будет появляться уверенность в своих силах, и тогда вы сможете приступить к более сложным задачам.
3. Аффирмации всегда должны быть позитивными утверждениями!!!
Не используйте слово «нет» и частицу «не» в своих утверждениях. Например, вместо: «У меня нет избыточного веса» скажите: « У меня прекрасная физическая форма». Или вместо: «Я не болен» скажите: «Я здоров». Следите за преобладающими словами, они должны нести только хорошее значение!
4. Используйте в аффирмациях эмоциональные слова.
Эмоциональные слова делают утверждения еще сильнее. Эмоции должны быть только положительные. Используйте такие слова: с удовольствием, легко и просто, с радостью, великолепно, чудесно. Например: «Я великолепно себя чувствую, у меня все прекрасно, я безгранично счастлив!».
5. Аффирмация должна относится только к Вам.
Не нужно задействовать других людей в ваши утверждения. Например: «Моя мама будет здорова». Такие аффирмации не будут работать. Каждый должен составлять аффирмации только касающиеся его самого!
Вот теперь, зная все эти факторы, вы можете самостоятельно приступить к составлению аффирмаций. Советую прямо сейчас взять листок бумаги и ручку. Запишите утверждения от легкой цели, по возрастанию, к более значимой. И начинайте с самой легкой. Произносите ее как можно чаще, и вы увидите, как шаг за шагом продвигаетесь к своей мечте!
Лучше всего если, произнося аффирмации, Вы будете находиться в расслабленном состоянии. Как расслабиться читайте здесь. Тогда ваше подсознание, несомненно, воспримет ваши утверждения. Но это не обязательно. Можно произносить в слух, а можно про себя, можно много раз прописывать на листе бумаги, а можно вообще петь! Главное с верой и позитивными эмоциями. Аффирмации нужно произносить до тех пор, пока утверждения не станут явью!
И еще одно хочу сказать. Конечно, все сразу быстро не случится! Вы не почувствуете изменений внезапно. Это не чудо - раз и желание исполнилось! Все будет происходить умеренно постепенно. Но, поверьте, результат Вас удивит!
А для того, чтобы ускорить процесс достижения цели, чтобы ваши аффирмации быстрее реализовывались, начните визуализировать.
Аффирмация на каждый день
Очень важно для человека то, как пройдет его день. От этого зависит его настроение и самочувствие, а значит - действия и поступки. Поэтому нужно правильно составить аффирмацию на каждый день, тем самым дать себе установку на положительный день.
Приведу пример аффирмации на каждый день , которую нужно читать каждое утро. Если захотите, можете что-то изменить в ней или что-то добавить.
Сегодня начало моей новой жизни! Я начинаю сегодняшний день - все хорошее происходит со мной сегодня! Я вижу всю красоту вокруг себя. Я живу со страстью и целью. Каждый день у меня есть время для игр и радости. Я просыпаюсь энергичная (-ый) и бодрая (-ый). Я фокусируюсь на всех хороших вещах в жизни, я благодарна (-ен) за них. Я живу в мире гармонии со всем. Я чувствую любовь, радость и изобилие. Я свободна (-ен), чтобы быть собой. Я великолепна(-ен)! Я - идеал жизни! Я сильная (-ый), чтобы жить! Сегодня лучший день в моей жизни!
Аффирмации на здоровье
Для того, чтобы чувствовать себя здоровым, или для того, чтобы не заболеть, произносите чаще аффирмации на здоровье.
«Я всегда сохраняю идеально здоровое тело, дух и иммунную систему»
«Я получаю удовольствие только от здоровой, питательной пищи, которая полезна для моего организма»
«Я обожаю быть энергичным каждый раз после спортивных упражнений»
«Я здоров и у меня все хорошо»
Аффирмации на исцеление
Если вы чем то больны и хотите избавиться от недуга, тогда вам помогут .
«Мои органы работают слажено и здорово, я великолепно себя чувствую»
«Мое сердце прекрасно работает, я слышу, как оно стабильно бьется, как наполняется полной кислорода кровью. Я здоров и мое сердце тоже здорово»
«Мои клеточки здоровы, я чувствую, как они наполняются здоровой, свежей кровью, я ощущаю стремительный рост здоровых клеток. Жизнь наполняет мое тело. Я счастлив, я здоров»
Аффирмации на уверенность в себе
Иногда, мы сомневаемся в себе, в своих возможностях, в своей внешности. Для уверенности в себе и своих силах используйте чаще .
«Каждый день и во всех отношениях, я становлюсь все лучше и лучше»
«Я уверен в себе и четко следую по своему пути»
«Я строен, красив и здоров»
"Сегодня я освобождаюсь от всех моих страхов, прошлое не властно надо мной - сегодня начало новой жизни"
Аффирмации на работу
Если вам не нравится ваша работа, либо не устраивает заработок, либо отношения с коллективом не складываются - возьмите все в свои руки. Все можно исправить с помощью .
«У меня прекрасная работа, которую я люблю и которой наслаждаюсь. У меня огромные перспективы для продвижения и я получаю великолепную зарплату размером _______ в год»
«Я наслаждаюсь своей работой и получаю богатое вознаграждение»
Аффирмации на богатство
Самое распространенное желание человека - стать богаче. Если вы еще не богаты, тогда пора стать таковыми. Конечно, в этом вам помогут .
«Я настолько счастлив и благодарен, что деньги прибывают ко мне, в увеличивающихся количествах, из разных источников, на непрерывной основе»
«Я финансово обеспечен, мой доход увеличивается с каждым разом все больше и больше»
"Я открыт(-а) и восприимчив(-а) к новым путям доходов. Теперь я получаю мои блага из ожидаемых и неожидаемых источников. Я безграничное существо, принимающее из безграничного источника неограниченными путями. Я счастлив(-а) сверх своих самых смелых мечтаний."
Аффирмации на отношения
Помогут обрести взаимопонимание с близкими для вас людьми.
«У меня великолепные взаимоотношения с _______»
«В моей семье царит гармония и взаимная любовь»
«У меня полное взаимопонимание с _______»
Аффирмации на успех
Вам не хватает везения и успеха в жизни? Тогда это то, что вам очень необходимо!
«Позитивные мысли, позитивные эмоции приносят мне блага и пользу, которых я желаю»
«У меня достаточно времени, энергии, мудрости и средств для достижения всех своих целей»
Аффирмация от ревности
Одним из самых страшных чувств между любимыми и близкими людьми является ревность. Не дайте ей поселиться в вашей голове и сердце! Произносите аффирмации от ревности и доверяйте любимым!
«Я очень сильно люблю своего супруга, я полностью доверяю ему. Он у меня самый преданный, самый заботливый и самый лучший мужчина. У нас с ним полная гармония в отношениях»
«Нужно мыслить позитивно!» Признайся, сколько раз в своей жизни ты слышала эту до ужаса избитую фразу. А если ты из тех, чьё задумчивое лицо часто принимают за печальное, эти слова, мы уверены, сопровождают тебя каждый день. Но никто почему-то не спешить пояснять, что значит «мыслить позитивно» и как это вообще может тебе помочь. Могут ли хорошие мысли и оптимизм действительно сделать твою жизнь лучше? Отвечаем: как ни странно, могут. Нужно только правильно подобрать для себя аффирмацию. Тебе интересно, что это за зверь такой? Расскажем обо всём по порядку.
Аффирмации: что это?
Для начала поговорим о мышлении как таковом. Психологи уже давно доказали, что большая часть наших проблем (не важно, в личной жизни, на работе или со здоровьем) кроется у нас в голове. Мы сами убеждаем себя в том, что у нас что-то не так. Это и зовётся великой силой убеждения. И, раз её влияние огромно, почему бы не попробовать использовать её во благо? То есть убедить себя в обратном: что всё хорошо, что жизнь прекрасна! Учёные провели несколько экспериментов, и оказалось, что это действительно возможно! Даже в медицине иногда применяют самовнушение (ты наверняка слышала о так называемом «эффекте плацебо»). А всё потому, что этот метод не только очень действенный, но и невероятно простой.
А теперь об аффирмациях . Что это? По сути, это просто правильно составленные фразы, с помощью которых можно настроить самого себя на оптимистичный лад . И они не требуют каких-то особенных усилий.
Психологи со всего мира утверждают, что если верно использовать эти позитивные установки, то можно легко улучшить своё самочувствие, успокоить нервы и изменить свою жизнь к лучшему.
Как же они работают, спросишь ты? Дело в том, что мы очень часто в своей повседневной жизни подвергаемся воздействию негатива. Достаточно зайти с утра в интернет, чтобы хлебнуть оттуда порцию скандалов, страшных историй в новостях, жутких катастроф и прочих несчастий человеческих. Какими бы равнодушными и скептичными мы ни были, мы не можем просто взять и выбросить эту информацию из головы. И потому, сами того не замечая, думаем о негативном и ждём везде подвоха. Ситуацию осложняют и наши прежние ошибки, с которыми тоже сложно расстаться. Таким образом, накопив в себе отрицательных эмоций, мы шагаем по жизни с затаённым ожиданием беды. А потом отчего-то удивляемся, почему у нас всё не так хорошо, как хотелось бы, тогда как сами не пускаем в свою голову ни одной хорошей мысли. Здесь-то и приходят на помощь аффирмации. Это как раз те самые позитивные слова, которых нам так не хватает в этом царстве негатива. Наполняя себя жизнерадостными установками, мы меньше думаем о плохом , концентрируемся на положительных моментах и привлекаем к себе счастье. Понятное дело, с каждым днём всё для тебя становится намного лучше. А ведь всего-то изменился твой взгляд на жизнь.
Ну что, ты готова к положительным переменам в своей жизни? Тогда смотри, как правильно нужно пользоваться аффирмациями.
Правила применения
Как мы уже сказали выше, аффирмации – это довольно простой способ позволить себе быть жизнерадостной каждый день. Но даже в таком лёгком методе есть свои нюансы. Итак, что нужно знать, прежде чем применять аффирмации?
Лучшие установки для женщин: список конкретных фраз
О чём мечтают все женщины? Конечно же, о красоте, любви, гармонии с собой и окружающим миром. Карьеристки – ещё и о богатстве. Всё это мы определяем как счастье. Какие же аффирмации подойдут для женщин? Мы собрали для тебя лучшие фразы на все случаи жизни.
На уверенность в себе
Как известно, нет ничего сложнее, чем работа над собой. Но и нет ничего полезнее. Какие фразы помогут тебе в этом нелёгком деле? Читай ниже.
На привлечение любви и счастья
Для того, чтобы стать счастливой, нам, девушкам и женщинам, необходимо чувствовать себя любимой. И, конечно же, любить самой. Как же привлечь в свою жизнь это прекрасное чувство любви? Достаточно использовать несколько по-настоящему сильных и действенных фраз.
- Я создана быть счастливой!
- Я сама творец своего счастья!
- Я наполнена любовью!
- Я люблю свою жизнь!
- Я люблю себя такой, какая я есть!
- Я излучаю радость и любовь!
- Я люблю и любима!
- Я привлекаю мужчин!
- Моё сердце открыто для любви!
- Я свободна в выражении своих чувств!
- Я нашла подходящего мне человека и любима им!
- Я имею право на счастье!
На привлечение финансов
Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть роскошной жизни. Без финансового благополучия это, к сожалению, невозможно. Если ты хотела бы поправить своё благосостояние, читай примеры аффирмаций для привлечения богатства.
- Я достойна материального благополучия!
- Я заслуживаю богатства!
- Для меня открыты все источники дохода!
- Я благодарна за мой достаток!
- Деньги приходят ко мне с лёгкостью!
- Все мои вложения приносят мне прибыль!
- У меня есть деньги на все мои желания!
- Я богатею с каждым днём!
- Я мудро распоряжаюсь своими финансами!
- Я счастлива, что могу обеспечить себя и свою семью!
- Я живу в изобилии!
- Я финансово независима!
На успех в работе
Когда на работе всё прекрасно, за тобой следует успех, а все дела легко решаются, гораздо проще полюбить то, чем ты занимаешься. Хочешь приходить на работу с удовольствием? Мечтаешь о карьерном росте или процветании своего бизнеса? Запомни несколько простых фраз.
- Я воплощаю успех!
- Мои коллеги меня уважают!
- Я прекрасный руководитель!
- Моё начальство ценит мою работу!
- Мне сопутствует удача в делах!
- Я полна гениальных идей!
- Все дела даются мне легко!
- Я всегда опережаю своих конкурентов!
- Я легко преодолеваю все препятствия!
- Я полна сил!
- Мой бизнес растёт с каждым днём!
- Я люблю свою работу!
- Мой труд вдохновляет других!
- Мои успехи увеличиваются с каждым днём!
- Я довольна своим доходом!
На похудение
Ты наверняка слышала, что зачастую проблема лишнего веса тоже сидит у нас в голове . Мы сами внушаем себе, что не можем прийти в форму, и все наши усилия оказываются напрасными. На первый взгляд может показаться, что эти фразы не очень-то помогают сбросить ненужные килограммы, однако на самом деле они избавляют тебя от главной проблемы, приводящей к набору веса – нелюбви к себе .
Когда ты научишься любить себя, ты легко сможешь привести своё тело в форму.
Если ты решила, что пора что-то менять, присмотрись к аффримациям на похудение.
- Я легко стану такой, какой захочу!
- Я горжусь тем, как я выгляжу!
- Я люблю своё отражение в зеркале!
- Я быстро насыщаюсь!
- Я ем только здоровую и полезную пищу!
- Результаты моей работы над собой заметнее с каждый днём!
- Я становлюсь стройнее и красивее ежедневно!
- Я горжусь своими успехами в работе над собой!
- Я вдохновляю других на работу над своим телом!
- Я женственна и прекрасна!
- Мужчинам нравится моя фигура!
- Я люблю то, чем наградила меня природа!
- Я – образец для подражания!
- Моё тело легко меня слушается!
На каждый день
Вот ещё несколько фраз, которые сделают каждый твой день лучше.
- Каждый момент в моей жизни – счастливый!
- Я отпустила свои прошлые ошибки!
- Мои таланты уникальны!
- Я полна спокойствия!
- Я излучаю добро!
- Удача меня любит!
- Я следую своей интуиции!
- Каждое моё желание исполняется!
- Я достигла гармонии с собой!
- Моя работа над собой приносит плоды!
- Я вдохновляю других!
Как видишь, всего несколько слов могут изменить твою жизнь. Аффирмации легко запомнить, а их повторение не составит никакого труда. Этот шаг позволит тебе стать лучшей версией себя. А мы желаем тебе успехов в этом серьёзном деле!
В народе принято говорить, что капля камень точит. Эту поговорку можно отнести и к аффирмациям. Повторяя их ежедневно, вы постепенно измените жизнь в лучшую сторону, а желания станут исполняться.
По своей сути аффирмации являются ни чем иным, как позитивными установками , которые запускают в нашем подсознании определенные процессы. Благодаря им человек способен изменить свое мышление и, как следствие, поменять качество жизни.
Такой способ влиять на ситуацию существовал еще в давние времена, однако приобрел всемирную популярность, после его подробного описания знаменитым автором и замечательным человеком Луизой Хей . Именно она на своем примере показала, что с помощью аффирмаций можно не только привлечь изобилие и успех, но также излечиться от серьезных заболеваний.
В одной из своих популярных книг Луиза рассказывает свою историю и то, как она смогла излечиться от рака. Благодаря аффирмациям она полностью поменяла свое отношение к жизни, приняла себя такой, как она есть, и искренне полюбила весь мир. По мнению автора, секрет выздоровления и позитивных изменений в первую очередь начинается с искренней любви к себе.
Лучшие аффирмации на каждый день
Повторяйте эти установки каждое утро, стоя перед зеркалом и уже через неделю вы увидите, как все вокруг вас начнет меняться в лучшую сторону.
- «Я люблю себя» — многие скажут, что они себя любят, но на самом деле это не всегда оказывается искренней любовью. Любить себя значит видеть и принимать не только достоинства, но и недостатки. Не нужно ругать себя за неудачи , лучше подбадривайте себя и постоянно совершенствуйтесь.
- «Я доверяю Вселенной» — на словах это легко, однако попробуйте расслабиться и отпустить ситуацию. Ослабьте контроль над жизнью, и тогда вы увидите, как события сами будут складываться нужным для вас образом. Доверяйте себе и миру, и вам ответят взаимностью.
- «Я благодарна Судьбе за каждую минуту жизни» — научитесь быть благодарными не только позитивным изменениям, но и всем испытаниям, которые вам пришлось пережить. Ведь только пройдя через многое, мы лучше понимаем себя и приобретаем необходимый нам опыт.
- «Я открыта для любви, счастья и изобилия» — эта установка тесно перекликается с доверием. Если мы постоянно будем ожидать удара в спину, то не сможем открыть свои истинные чувства. Каждый раз прячась от любви и ожидая чего-то плохого, мы упускаем возможность наслаждаться моментом и тем самым даем понять Вселенной, что нам ничего хорошего не нужно.
Позитивное мышление помогло многим людям, и не только одна Луиза Хей прочувствовала на своем опыте положительные перемены. Всем известная Наталья Правдина, мастер фен-шуй, также призывает использовать аффирмации каждый день. Для того чтобы
Внешний мир - это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.
Из всего этого следует, что с помощью ежедневных аффирмаций можно программировать свой мозг, тело и дух на успех.
Аффирмация - это выражение своих мыслей и желаний с помощью слов и повторение их по несколько раз в день.
1. Я великий
Вера в то, что ты великий, - это одно из самых сильных внутренних убеждений. Сейчас вы можете не думать о себе как о великом человеке, но постоянное повторение этой аффирмации однажды заставит вас поверить в это. Наукой уже давно доказано, что разговоры с самим собой приводят к неминуемым изменениям в мозге.
Яркий пример того, как работает эта аффирмация, - легендарный боксёр . Посмотрите записи его интервью, и вы заметите, насколько часто он использовал эту фразу. В конечном счёте он стал великим.
2. Сегодня меня переполняет энергия и позитивный настрой
Позитив зарождается внутри человека, а не создаётся внешними факторами и обстоятельствами. И формируется наше настроение в тот самый момент, когда мы просыпаемся. Поэтому повторяйте эту аффирмацию сразу же после пробуждения.
И помните: никто и ничто не может испортить вам настроение, пока вы сами не пойдёте на это.
3. Я люблю себя таким, какой я есть
Считается, что любовь к самому себе - это самая чистая и высшая форма любви. Если человеку не нравится то, кем он является, то это негативно сказывается на всех сферах его жизни. И этот факт тянет человека вниз.
Если вы видите, что эти строки про вас, и вы не можете смириться с какими-то своими недостатками, постоянно вините себя, то мой вам совет: повторяйте эту аффирмацию как можно чаще.
4. У меня здоровое тело, блестящий ум, спокойный дух
Здоровое тело начинается со здорового духа и ума. Если на душе кошки скребут, то этот негатив будет пагубно влиять и на ум, и на тело. То есть, если один элемент из этих трёх повреждён, весь механизм уже не будет работать исправно.
Причина под номером один, которая определяет, здоров человек или же болен, - это сам человек. Если вы убедили себя, что вы здоровы телом, душой, умом, значит, так оно и будет. А если верите, что подвержены болезни, то она обязательно вас зацепит.
5. Я верю, что могу всё
Это именно то, что нужно вложить себе в голову (и своим детям, внукам и близким) любым способом. Это то, во что должен поверить человек, чтобы потом не было стыдно за бездарно прожитые годы.
6. Всё, что в моей жизни происходит, только к лучшему
Опасность представляют не сами обстоятельства или негативные моменты, которые имеют место в нашей жизни, а наше отношение к ним.
Человеку не дано знать, что приготовила для него Вселенная в будущем. Возможно, то, что сегодня кажется чем-то ужасным (например, сокращение на работе), есть подготовка к чему-то лучшему.
Мы не можем заглянуть в будущее, но мы можем контролировать своё отношение к настоящему. И эта аффирмация вам поможет.
7. Я строю свою жизнь сам
Вы способны покорить любые высоты, если только будете заранее планировать свои действия и успех. И да, - это спланированное действие и редко - случайность.
Каждый новый день нам дарит новую возможность. И вы можете наполнить его именно тем, что имеет для вас самое большое значение. Вы ведь сами строите свою жизнь, а не жизнь случается с вами, не так ли?
Начинайте свой день с позитивных мыслей о том, что полностью контролируете каждый аспект своей жизни, и вскоре вы увидите, что с вами начали происходить удивительные вещи.
8. Я прощаю тех, кто причинил мне боль в прошлом, и мирно отдаляюсь от них
Это не значит, что вы забыли, что они сделали, но это больше вас не беспокоит. Урок усвоен, а выводы сделаны.
Ваша способность прощать - это то, что позволяет вам двигаться вперёд, а не зацикливаться на прошлых обидах. А ваша реакция на те или иные обстоятельства не зависит от мнения окружающих вас людей.
Вы настолько сильны, что способны простить тысячу людей, даже при условии, что ни один из них не простит вас.
Повторяйте эту аффирмацию всякий раз, когда попали в .
9. Я с радостью встречаю вызовы, и мой потенциал справиться с ними безграничен
У вас нет никаких ограничений, только те, что живут внутри вас.
Какой жизни вы хотите? Что останавливает вас? Какие преграды вы выстроили перед собой?
Эта аффирмация позволит вам выйти за привычные границы.
10. Сегодня я отказываюсь от своих старых привычек и принимаю новые
Каждая наша отдельная мысль, каждое наше действие определяет то, кем мы становимся, и то, какой будет наша жизнь. А наши мысли и действия формируют наши . Мы есть то, что постоянно делаем.
Стоит нам изменить привычки, как это повлечёт изменения во всех областях жизни. И данная аффирмация, которую рекомендуется произносить в начале дня, призвана напомнить вам, что сегодня пришло время всё изменить.
Хочешье что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону? Или чувствовать себя увереннее? Тогда знай, что сделать это достаточно легко с помощью простейших упражнений - аффирмаций.
21:05 1.10.2012
Мы, сами того не подозревая, формируем собственную жизнь и строим свое будущее с помощью слов и мыслей. Слово имеет необычайно большую силу. Эта сила зависит от состояния, в котором находится человек. Негативные мысли и отрицательные эмоции (гнев, зависть, обида, ревность и т.д.) притягивают к нам негативные события и болезни, а страхи воплощаются. Все это происходит из-за того, что именно такие мысли сильные, искренние и часто прокручиваемые в голове.
Знакомы ли тебе фразы: «Я не смогу», «Я проиграю» и т.д.? Ты даже не представляешь, насколько опасны высказывания вроде: «Я не могу это слышать», «Это меня убивает»... Откуда же появится успех и здоровье, если ты сама себе даешь команду на провал?
Когда ты что-либо говоришь, твое подсознание внимательно слушает. Если ты жалуешься на свою жизнь, ноешь и проклинаешь все на свете, что же остается делать твоему подсознанию, кроме того, как покорно предоставить тебе такую жизнь, о которой ты говоришь?
А почему бы нам не сделать наоборот? Давай попробуем осчастливить себя с помощью позитивного настроя и радужных мыслей, т.е. с помощью аффирмаций.
Слово «аффирмация» (от латинского firmare - делать утверждение) появилось ещё в XIX веке. Аффирмации — это краткие положительные высказывания (фразы), которые при многократном повторении закрепляют требуемый образ или определенную установку в подсознании человека, улучшая тем самым психоэмоциональный фон, а также стимулируя позитивные перемены в жизни человека. Аффирмацию ещё можно рассматривать как самовнушение.
Чтобы ясно понять, что из себя представляет аффирмация, вспомни фильм «Самая обаятельная и привлекательная» и его главную героиню, которая регулярно повторяла фразу «Я самая обаятельная и привлекательная»... Вот эти повторы и есть самая настоящая аффирмация.
Правила составления аффирмации на каждый день
Аффирмации составляются только от первого лица (для себя) — с употреблением местоимения «Я». Повторяются они мысленно или вслух. Можно повторять фразы путем многократного написания.
Но желательно произносить упражнение вслух, проговаривая фразу в течение 5-10 минут. Следующую аффирмацию на другую тему нужно произносить не раньше, чем через час, чтобы ваше подсознание успело четко усвоить предыдущую установку.
Аффирмации на каждый день не должны содержать частицу «не» и обязательно должны быть составлены в настоящем времени («Я абсолютно здоров», но никак не «Я не болен») и произносится искренно и вдумчиво.
Следует ставить четкую цель: «Я открою собственный бизнес», но никак не «Я хочу открыть собственный бизнес». Слово «хочу» не воспринимается нашим подсознанием как команда. Утверждение нужно формулировать как факт и выбирать следует только то, что вам подходит.
Используй больше конкретных фраз, а не общих понятий - ведь счастье у всех разное. Составляй короткие и позитивные утверждения.
Как это ни удивительно, но поначалу твое сознание будет сопротивляться аффирмациям - может возникнуть внутренний протест и ощущение самообмана. Ты даже можешь почувствовать дискомфорт от произносимых утверждений о твоем счастливом замужестве или успешном бизнесе. Попробуй некоторое время начинать аффирмации на каждый день со слова «Почему...» (например, «Почему я хозяин своей жизни»). Сознание без преград пропустит такую команду, а подсознание изо всех сил будет стараться дать тебе ответ на этот вопрос. Позже можно будет уже обходиться и без "Почему".
Йоги предлагают ещё один способ, чтобы заставить поверить свое подсознательное вам: повторять аффирмацию до тех пор, пока ты не перестанете сознательно на неё реагировать. Утверждение можно заставить работать на себя, добившись состояния, похожего на скуку, и полностью расслабившись.
Настоящий результат от аффирмаций придет только тогда, когда ты почувствуешь при проговаривании нужной фразы легкое чувство полета и радости. Это значит, что ты двигаешься в правильном направлении, подсознание поверило тебе, и твое желание не заставит тебя долго ждать.
Наше подсознание можно сравнить с мышцами. Поэтому аффирмации нужно использовать ежедневно, чтобы достичь цели и получить желаемое. Работай с выбранной установкой не менее 1 месяца.
Аффирмации на каждый день лучше произносить перед сном или утром, еще лежа в постели.
Примеры некоторых аффирмаций, помогающих почувствовать внутреннюю гармонию и уверенность в себе:
- Я все могу!
- Я могу все делать хорошо!
- В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
- Я благодарна (благодарен) Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
- Сегодня - лучший день в моей жизни.
- У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
- Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
- У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
- Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
- Я осознаю и ощущаю свою силу.
- В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
- Мне всегда сопутствует удача.
Примеры аффирмации на каждый день для привлечения денег:
- Богатство и процветание - это мое естественное состояние. Я принимаю его сейчас!
- Безграничные богатства втекают свободно в мою жизнь прямо сейчас.
- Каждый день я становлюсь еще более финансово состоятельным человеком.
- Я живу в достатке и изобилии.
- Деньги текут ко мне рекой.
- Я притягиваю деньги, как магнит.
- Деньги плывут ко мне потоком со всех сторон.
Для карьеры и работы:
- У меня любимая высокооплачиваемая работа.
- Я стремительно поднимаюсь вверх по карьерной лестнице.
- Я занимаюсь любимым делом.
Для семейных отношений:
Я счастлив(а) в любви, которую встречаю каждый день.
Я готов(а) принять счастливые и полноценные отношения.
Я - источник любви и счастья.
Относись к каждому сказанному слову как метапрограмме, формирующей твое будущее. Аффирмации на каждый день — это эффективный способ достижения своих целей, любви, здоровья, внутренней гармонии и благополучия. Главное — очень захотеть и искренне верить в силу своих намерений!
