Баночный массаж для похудения. Массаж вакуумными банками в домашних условиях

Банки против целлюлита. Думаете, миф? Нет, реальность. Это один из действенных способов избавления от неприглядной корки на теле. Метод практикуется многими женщинами. По применению он прост и по цене недорог. Остается выделить на себя немного времени и начать настоящую борьбу с целлюлитом. Расскажем, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками, про его эффективность, противопоказания и правила методики.

Банка - это предмет, немного похожий по форме на стеклянную баночку. Сделана она из эластичного материала (силикона или резины). Благодаря своей форме и материалу, банка способна создавать вакуум. Вакуум втягивает кожу. Кровоток на теле усиливается. В результате противоцеллюлитное действие начинается в глубине кожного покрова.

Существуют также стеклянные банки от целлюлита. Они состоят из самой банки и груши, нажатие на которую создает внутреннее давление. Силу нажатия в этих банках можно регулировать. По отзывам женщин, удобнее пользоваться банками из силикона.

«Волшебные банки» можно приобрести практически в каждой аптеке. Их стоимость составляет около 150 рублей.

Силиконовые и резиновые хороши для области бедер и ягодиц, а стеклянные - для более нежных мест (живот, руки).

Действие банок направлено не только на удаление ненавистной корки, но и на общую подтяжку тела (контуры становятся более отчетливыми). Кроме этого, чудо-банки нормализуют обмен в коже, повышают эластичность, хорошо выводят ацетон и токсины соли.

Правила применения банок

Выполнять массаж банками необходимо строго после разогрева тела. Кроме того, необходимо иметь в виду следующие моменты:

1. При массаже наносится масло или специальный крем. Так достигается эффект скольжения.
2. Массаж следует делать очень осторожно. Резкие движения недопустимы.
3. Внимательно изучите противопоказания к применению банок. Не применяйте метод, если серьезно болеете.
4. Запрещается массировать банками подколенные области, внутреннюю поверхность бедра и зону паха.
5. Ноги массируются банками снизу вверх. В обратном направлении нельзя.
6. Живот разминают по часовой стрелке.
7. При массаже области спины, не делайте «всасывающие движения» на позвоночнике.
8. Массаж ягодиц может выполняться в разных направлениях.
9. Придерживайтесь определенного порядка массажа. Передняя сторона: сначала массируются голень, потом бедра, затем живот и руки. Задняя сторона: сначала руки, потом спина, затем ягодицы и голень.

Этапы массажа

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита включает следующие этапы:

1. Выполните подготовительные мероприятия: приготовьте к использованию банки, крем (масло), скраб.
2. Вымойтесь (распаривать тело в сауне или ванне необязательно), нанесите на тело скраб и хорошо разотрите по поверхности.
3. Ополоснитесь и нанесите подготовленный крем для массажа или масло. Примечание: антицеллюлитный крем для выполнения процедуры не подойдет. Он быстро впитывается в кожу. Банки не смогут скользить по поверхности. Приходится наносить его на тело постоянно. Лучше всего применять крем или масло, предназначенное для массажа.
4. Возьмите в руки банку для массажа, сожмите ее, прислоните к проблемной зоне и разожмите банку. Начинайте водить банкой (слегка сжимая ее) согласно нашим рекомендациям. Если от банок чувствуется сильная и нетерпимая боль, прекратите массаж. Такие простые движения способствуют приливу крови, расщеплению клеток жира и «омоложению» кожи.
5. Завершите массаж обычным поглаживанием. Действие помогает «загладить» возникшие неприятные ощущения от массажа.
6. Остатки масла на коже промокните салфеткой.
7. Укройтесь одеялом.
8. Полежите и отдохните в течение 20 минут.
9. После массажа выпейте настой трав или чай с корицей.

Конечно, хорошо если антицеллюлитный массаж банками вам делает специалист. Самостоятельно помассировать области всего тела не получится. Вы сможете захватить только отдельную его часть.

Антицеллюлитный массаж нельзя назвать приятной по ощущениям процедурой. Во время сеанса возникают болевые ощущения. После проведения процедуры частенько появляются отеки и синяки. Для уменьшения этих явлений и выступающих вен, врачами рекомендуется применять специальные препараты: лиотон, троксевазин.

Выполнять массаж нужно через день. Курс - месяц. Продолжительность сеанса баночного массажа: от 5 минут до 25. Для лучшего эффекта в дни отдыха от массажа сходите в сауну.

Массажные масла

Хорошей эффективностью обладают эфирные масла. Они благотворно воздействуют на кожу благодаря своим антицеллюлитным свойствам. Приводим список наиболее применяемых эфирных масел в баночном массаже:

1. Масло кипариса. Свойства: регенерация и упругость кожи, целлюлит менее заметен.
2. Масло герани. Свойства: активирует процесс оттока лимфы, борется с застойными явлениями в тканях организма, обезвоживает и стягивает кожу тела. Применение масла способствует упругости и подтянутости кожи.
3. Масло кедра. Свойства: насыщает клетки кислородом, уходят отеки, уменьшаются застои, скорость кровотока в клетках и тканях увеличивается.
4. Масло апельсина. Свойства: насыщает витаминами и кислородом, выводит шлаги и помогает в регенерации кожи.
5. Масло можжевельника. Свойства: борется со шлаками, уменьшает отеки, улучшает обмен веществ в организме.
6. Масло грейпфрута. Свойства: обладает мочегонным действием, активизирует отток лимфы. Помогает при целлюлите легкой степени.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях можно выполнять с маслом, приготовленным самостоятельно. Масло состоит из базовой основы и эфирных масел.

Рецепт «домашнего препарата»:

1. Взять следующие ингредиенты: оливковое масло (100 мл.), масло косточек винограда (100 мл.), масло абрикосовых косточек (100 мл), масло персиковых косточек (100 мл.). Перемешать. Это будет базовая основа.
2. Взять по 20 капель любых эфирных масел (6 штук). Лучше тех, которые перечислены выше. Перемешать с базовой основой. Смешивать нужно так: эфирные масла влить в базовую основу.

Положительные и отрицательные стороны массажа

Как у любой методики, у баночного массажа есть свои минусы и плюсы.

Плюсы массажа:

• методика дешевая;
• методика проста в применении;
• требует мало времени;
• не требует хлопотной подготовки;
• не имеет возрастных ограничений;
• результат заметен очень быстро;
• самоорганизация (дома женщина сама выбирает удобное время массажа).

Минусы массажа:

• требует отношения «на совесть». Если делать процедуры некачественно, то эффекта можно не заметить совсем;
• после процедуры возможно появление красноты, и даже синяков. Поэтому открытые вещи некоторое время вы носить не сможете;
• на теле могут показаться венозные расширения;
• не все зоны тела можно проработать самим, поэтому приходится обращаться к специалистам.

Противопоказания

Вакуумные антицеллюлитные банки применяются при отсутствии следующих заболеваний:

• повышенное давление (гипертония);
• туберкулез;
• высокая температура;
• грибковые заболевания;
• гнойные заболевания;
• варикоз;
• остеохондроз;
• выступающая капиллярная сетка;
• беременность;
• лактация;
• сильно выступающие вены;
• наличие на кожи порезов, ссадин и пигментации;
• опухоли;
• скопление родинок;
• сверхчувствительность кожи;
• склонность к аллергии;
• обострение любых хронических заболеваний.

Дома или в салоне

Существует два варианта проведения баночного массажа:

• в стенах дома;
• в салоне.

Какой из вариантов выбрать, решать вам. Следует отметить, что профессионалы или специалисты, которые работают в салоне, сделают процедуру быстрее, качественнее и увереннее. К тому же их рука настолько приспособлена к действиям с банками, что они смогут регулировать ваши неприятные ощущения. Вы будете меньше чувствовать боль. Важный момент: сеанс недешевый, около 800 рублей.

Если у вас нет денежных средств или вы просто не желаете их платить, попробуйте сделать процедуру дома. Конечно, все области своего тела вы проработать не сможете (придется сильно поизворачиваться), но все же, такие проблемные места, как бедра и живот, вам подвластны.

Почему баночный массаж эффективен

Не зря процедуру с банками называют массажем. При обычном массаже, специалист сильно переминает и оттягивает кожу, при баночном - действие выполняют сами банки благодаря созданному вакууму.

При регулярном применении, соблюдении времени сеанса и правильности движений, апельсиновая корка становится сначала менее заметной, а потом проходит совсем. Эффект заметен глазу после третьего сеанса.

Эффект от банок зависит от следующих факторов:

• стадия или возраст целлюлита;
• регулярность и тщательность применения банок. То есть, ваши усердные действия - это залог красивой кожи;
• воздействие различными способами. То есть, убирать целлюлит нужно комплексно. Используя одни банки, вы добьетесь временного и недолговечного эффекта.

Как продлить длительность эффекта от массажа

Процедура баночного массажа, конечно, эффективна. Но если не искоренить проблему (убрать причины появления), то можно снова увидеть на своем теле нелюбимую апельсиновую корку.

К причинам появления целлюлита относят:

• неправильное питание;
• отсутствие двигательной активности;
• общие нарушения: больной организм;
• нарушение гормонального фона;
• старение организма;
• нарушения в работе поджелудочной железы;
• ухудшение кровообращения;
• лишняя масса тела;
• постоянные стрессы, продолжительные по времени;
• зашлакованность организма;
• нарушение водно-солевого обмена;
• вредные привычки.

Для закрепления успеха удаления целлюлита, выполняйте следующие рекомендации:

1. Пересмотрите рацион питания. Исключите жирные продукты, мучное, копченое, сладкое. Не пейте газированный лимонад и алкоголь. В них содержится большое количество сахара и калорий. Кроме этого, эти продукты провоцируют появление отечности и целлюлита.
2. Следите за количеством выпитой жидкости. Объем - не менее 1,5 литра в день.
3. Солите пищу как можно меньше.
4. Двигайтесь больше. Нелишним будет записаться и походить на занятия фитнесом и плаваньем.
5. Ходите пешком, ездите на велосипеде и чаще гуляйте.
6. Принимайте контрастный душ.
7. Не нервничайте.
8. Не носите высокий каблук.
9. Худейте.

Банки для массажа от целлюлита справляются не только с апельсиновой коркой. Они эффективно оздоравливают весь организм, выравнивают некрасивый контур тела и подтягивают кожу. Хорошо бы сочетать вакуумный массаж с диетой и физическими нагрузками.

Специальный комплекс техник при помощи силиконовых банок поможет вам избавиться от проявлений целлюлита, а также подтянуть и укрепить кожу, улучшить поток кровообращения.

Вакуум, который образовывается под банками, имеет благоприятное воздействие на кожу и кровеносные сосуды. Главная цель массажа - активация оттока лимфы и кровотока. Массаж при помощи вакуумных банок выполняется просто: необходимо прикладывать их к коже и постепенно перемещать по поверхности тела.

Во время этой оздоровительной процедуры разреживается воздух внутри баночки, и именно он способствует усилению темпов обмена веществ, насыщению тканей кислородом и улучшению кровообращения в проблемных местах. Если во время процедуры будут соблюдены все правила, то это будет способствовать разрушению клеток жира.

Главный принцип массажа - возникновение нужных рефлексов в нервных окончаниях во время того, как кожные покровы подвергаются раздражением вакуумом, который образован внутри банки.

Вакуумный самомассаж можно проводить дома собственноручно. Для этого вам нужно купить в аптеке массажное масло и, собственно, сами банки. Но не стоит забывать о том, что данный вид массажа будет полезен не всем. Есть группа людей, которым такое механическое воздействие на кожу не подойдет.

Противопоказания к проведению баночного массажа:

• Обостренные острые и хронические заболевания;
• Варикоз или тромбофлебит;
• Беременность;
• На проблемных зонах есть раны, сыпь или воспаления.

На сегодняшний день банки для массажа выпускаются нескольких типов, которые отличаются материалом изготовления: из стекла, силикона, резины и пластика. Банки из стекла чаще всего используются в салонах красоты, для самомассажа они не подходят.

Наиболее популярный вид банок - силиконовые. В комплекте силиконовых изделий, как правило, идут две банки: маленькая круглой формы и большая овальная. Овальный вакуум предназначен для процедуры в труднодоступных зонах, а для живота идеально подойдет круглая банка.

Польза правильного баночного массажа от целлюлита

Массаж банками от целлюлита ускорит кровообращение, циркуляцию лимфы и межклеточной жидкости. Также на той части тела, где проводится массаж, кожа в два раза больше насыщается кислородом, улучшается обмен веществ, и процесс застоя ликвидируется. Как результат - повышенная упругость кожи, улучшение ее способности переносить скачки температуры и противостоять различным физическим воздействиям.

Процедуры также приводят в тонус мышцы: чем быстрее они сокращаются, тем более упругими становятся. Во время проведения вакуумного массажа начинаются активные выделения из сальных и потовых желез. Эффект от такого воздействия подобен влиянию бани на кожу.

При помощи регулярных сеансов баночного массажа женщины избавляются от так называемой «апельсиновой корки» с проблемных зон. Также заметно сокращаются жировые отложения на задней и боковой поверхностях бедра и ягодиц.

Процедуры с банками помогают коже быстрее регенерироваться и повышают ее эластичность, тем самым упрощая процесс избавления от целлюлитной корки. При регулярных сеансах массажа можно также избавиться от рестрикций, которые мешали здоровому лимфотоку. Подкожные жировые отложения становятся заметно ровнее.

Результаты от такого вида воздействия - значительно эффективнее, чем от простого массажа руками. Антицеллюлитные вакуумные банки помогают избавиться от такой сложной формы целлюлита, как фиброзная.

Данная процедура оказывает разностороннее действие на организм, имеет благоприятное воздействие на физико-химические и биологические процессы в клетках:

1. Ороговевшие клетки эпителия отшелушиваются.
2. Межклеточное пространство очищается, улучшается кожная перспирация.
3. Нормализируется работа и функции сальных и потовых желез, расслабляются напряженные мышцы.
4. Раскрываются дополнительные артериолы, венулы и капилляры.
5. Ткани лучше насыщаются питательными элементами и микроэлементами.
6. Усиливается отток венозной крови и лимфы, активно происходит процесс удаления триглицеридов, в проблемных зонах снижается тканевая отечность.
7. Уменьшается риск развития рубцовых процессов.
8. Повышается общая иммунная сопротивляемость организма.

Общие рекомендации для правильного выполнения массажа банками от целлюлита

Данный массаж не следует применять в некоторых зонах - это подколенные впадины и внутренняя часть бедер.

Процедура проведения антицеллюлитного баночного воздействия должна выполняться по этапам:

• . Для того чтобы после массажа не осталось синяков, нужно перед процедурой как можно лучше разогреть ткани. Чаще всего массаж банками проводится на ягодицах и ногах, поэтому именно эти зоны необходимо тщательно растереть руками. Рекомендуется разминать кожу до легкого покалывания и красноты.
• Увлажнение кожного покрова проблемных зон . На кожу необходимо нанести небольшое количество масла для массажа. Если нет специального средства, то подойдет и обычное оливковое. Кожа должна быть достаточно увлажнена, только в таком случае перемещение банки не будет болезненным.
• Процесс массажа . Для проведения самомассажа вам нужно принять удобную позу, в которой мышцы были бы расслаблены. Оптимальный вариант - лечь на бок с полусогнутыми ногами. Сожмите банку и приложите ее к проблемной зоне. Далее следует отпустить массажер, и вы увидите, как кожа под вакуумом втягивается внутрь. Сначала вам не нужно допускать полного втягивания кожи, достаточно одного-двух сантиметров, далее - три сантиметра. Время проведения массажа для одной проблемной зоны - не менее 15 минут.

Курс проведения вакуумного антицеллюлитного массажа - 10-15 сеансов, которые рекомендуется проводить через день. Только выполняя все рекомендации и этапы данной процедуры, вы ощутите видимый результат.

Как сделать антицеллюлитный массаж самостоятельно в домашних условиях

Подкожные жировые отложения и «апельсиновая корка» образовываются в результате нарушения процесса кровообращения и лимфотока. Сеансы домашнего массажа помогут восстановить эти процессы. Отметим, что на ногах массажные движения должны совершаться сверху-вниз, на ягодичной зоне и животе - по кругу. Линии массажа сначала должны быть прямыми, затем нужно сменить их на зигзагоподобные, спиральные или волнистые.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях в области живота

Массаж живота от целлюлита при помощи банок очень эффективен, особенно если использовать силиконовые вакуумы. Перед массажем необходимо нанести на проблемное место специальное масло, которое поможет банке лучше скользить по коже. Не более пяти минут должна длиться первая процедура.

При последующих массажах время постепенно должно увеличиваться, вплоть до 15 минут. Кожа под вакуумом должна втягиваться не более чем на два сантиметра, иначе вы рискуете получить синяк в этом месте. Банка должна находиться в сухих руках, массаж нужно совершать медленными круговыми движениями по животу.

Важно помнить, что баночный массаж не поможет вам сжечь жировые клетки, принцип его действия - выведение лишней жидкости и изменение структуры жировых отложений. И именно при помощи таких изменений от жира избавиться будет легче. Не стоит при этом забывать о правильной здоровой пище, а также физических нагрузках.

Баночные процедуры на животе лучше выполнять через день, чередуя их с массажем руками. Для оптимального воздействия на эту зону подойдет силиконовая банка округлой формы.

Если во время массажа у вас банка часто отклеивается, это значит, что изначально она была неправильно зафиксирована. При правильной фиксации вы почувствуете небольшую, но вполне терпимую боль. Если у вас нет опыта в проведении баночного массажа, вам необходимо начать с прямолинейных движений. Со временем вы освоите круговые и зигзагоподобные движения.

Как делать баночный массаж от целлюлита на ягодицах

Процедура достаточно проста, несмотря на труднодоступность зоны. После принятия душа необходимо нанести на кожу ягодицы массажное масло или жирный питательный крем. Стоит при нанесении соблюдать меру, средства должно быть оптимальное количество: не сильно много, но и не мало, чтобы банка могла без проблем скользить по коже.

Сначала ягодицу необходимо тщательно размять руками, разогревая ее. Далее уже следует фиксировать банку: прикладывайте ее к ягодице, нажимайте, чтобы вышел весь воздух, и отпускайте. Таким образом, создается вакуум и банка зафиксирована.

Теперь можно приступать к массажным движениям, которые могут совершаться по кругу, зигзагом, снизу-вверх. Для ягодиц наиболее эффективным будет именно последний вид движений.

Во время процедуры нужно помнить о мерах безопасности: многие женщины жалуются на то, что после массажа у них появляются синяки. Для того чтобы этого избежать, вам не стоит слишком усердствовать во время массажа, не нужно выпускать много воздуха из-под банки и втягивать в вакуум большой объем кожи. Баночка должна легко перемещаться по коже.

Техника баночного массажа от целлюлита в области бедер

Кожа на бедрах - не такая нежная, как на ягодицах или животе, поэтому в этом случае можно допускать немного большее втягивание кожи в вакуум.

После разогрева мышц и фиксации банки на теле вам необходимо начать ею водить по бедру в направлении снизу вверх. Иногда заменяйте линейные движения круговыми. Потом следует сменить направления массажных движений - проводить по спирали и зигзагами вокруг бедер. Если в вакууме образовалось сильное давление, то банка будет с трудом перемещаться по телу. В этом случае необходимо впустить в нее немного воздуха.

Основной принцип антицеллюлитного массажа банками - движения снизу-вверх, начинать их нужно с коленного сустава. Сеанс такого массажа длится по 15 минут на передней и задней поверхности бедра. В целом вы получаете час эффективной процедуры.

Схема баночного массажа от целлюлита в области голени

Схема массажа от целлюлита на данной проблемной зоне также очень проста и во многом похожа на массаж вышеописанных частей тела. Мышцы так же само следует разогреть при помощи ладоней, кожу смазать маслом, зафиксировать банку и начать движения. Они могут быть по прямой, по кругу, по спирали и даже зигзагом. Главное - не переусердствовать и не сильно втягивать в вакуум нежную кожу голени.

Сеанс массажа задней и передней сторон голени должен быть не более 10 минут. Процедуру стоит повторять через день, можно также сочетать с ручным воздействием.

Как делать антицеллюлитный массаж банками - смотрите на видео:

Легкий дискомфорт во время процедур вполне оправдан. Через несколько дней вы заметите, что контуры тела стали более подтянуты, состояние кожи значительно улучшится. Такой тип массажа является не только способом коррекции фигуры, но и отличной профилактикой проявлений целлюлита. Главное, соблюдать все рекомендации во время проведения сеансов.

Целлюлит считается косметической проблемой, обусловленной возрастными особенностями (чем старше - тем ярче проявляется) и лишним весом (чем больше - тем заметнее). Те, кто с ним уже сталкивался, знают о его коварстве. При регулярном применении обёртываний и кремов апельсиновая корка вроде как уходит, но как только курс заканчивается, спустя какое-то время она возникает вновь. Вот почему здесь нужны кардинальные меры, которые не дадут жировым капсулам уйти вглубь, а разобьют их и выведут из организма. В частности, к ним можно отнести баночный или .

Сущность процедуры

Пусть название не вводит вас в заблуждение. Оно не заставляет никого использовать для процедуры бытовые стеклянные банки - здесь применяются специальные, массажные. Они могут быть резиновыми и силиконовыми, стеклянными и магнитными, с присосками и насосами.

Они прикрепляются к проблемному участку тела (где царствует целлюлит) за счёт создаваемого внутри них вакуума. Воздух из них либо предварительно удаляется (например, силиконовую банку достаточно для этого просто сжать руками), либо выкачивается уже после установки специальными насосами.

Далее они или оставляются в неподвижном состоянии, или же их начинают двигать по телу. Вторая методика более агрессивна, так как гематомы и болевые синдромы в качестве побочных эффектов гарантированы. Однако она и более результативна, ведь от жировых капсул по окончании курса такого массажа не остаётся и следа.

Для проведения процедуры в домашних условиях можно приобрести всё необходимое оборудование, но обучиться трудно. При отсутствии определённых знаний можно серьёзно травмировать и кожу, и внутренние органы. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют записываться на баночный массаж от целлюлита в салон к профессионалу.

Принцип действия

Каким образом баночный массаж помогает от целлюлита? Посредством всё того же вакуума. Принцип действия таков:

• кожа как бы втягивается внутрь банки;
• это раздражает её рецепторы;
• организм включает механизмы саморегенерации - кровь приливает к данному участку тела, лимфоток ускоряется, нервные окончания обостряются;
• результат - ткани получают максимальное количество питательных веществ, лимфа забирает с собой вредные токсины и шлаки;
• но самое главное - на данном «островке» в тканях увеличивается количество кислорода, который известен как отличный жиросжигатель;
• под воздействием кислорода и вакуума жировые капсулы лопаются, и их содержимое выводится - лимфой и через потовые железы.

Несмотря на то, что эффективность баночного массажа в борьбе против целлюлита научно доказана и подтверждена многими примерами на практике, далеко не все отваживаются на процедуру. Есть масса подводных камней: не ждите приятных ощущений, на теле в большинстве случаев остаётся множество гематом, да и без диеты и спорта вам никто не даст 100% гарантии, что проблема снова не вернётся.

Противопоказания

Вакуумное давление, которое создают банки, оказывает мощное воздействие на многие подкожные слои. Это затрагивает различные биохимические процессы в тканях. И если с организмом изначально что-то не в порядке, есть риск навредить ему ещё больше. Поэтому для этой процедуры есть свои противопоказания, которые не позволяют использовать данный метод в борьбе с целлюлитом:

• атеросклероз;
• беременность, лактация;
• инфекции;
• камни в почках и желчном пузыре;
• кожные заболевания: дерматит, экзема, трофическая язва, лишай;
• крупные родинки и выпуклые пигментные пятна;
• купероз;
• онкология;
• переломы, травмы;
• повреждения кожного покрова: ушибы, царапины, раны, свежие швы, рассечения;
• при варикозе нельзя делать баночный массаж ног;
• сахарный диабет;
• сердечно-сосудистые патологии.

Решаясь бороться с целлюлитом с помощью баночного массажа, стоит для начала пройти медицинское обследование, чтобы выявить противопоказания. И не забудьте внимательно осмотреть обрабатываемую зону, чтобы ничего на ней не повредить.

Плюсы и минусы

Баночный массаж от целлюлита имеет и достоинства, и недостатки. Перед принятием окончательного решения взвесьте все за и против.

Преимущества:

• простота в применении;
• доступность;
• высокая эффективность;
• результат виден уже после первой процедуры.

Недостатки:

• болевые ощущения;
• множественные и подчас опасные побочные эффекты;
• длинный список противопоказаний;
• при работе с более современными приспособлениями требуются особые навыки;
• трудно без посторонней помощи сделать массаж в некоторых местах.

Преимущества баночного массажа в борьбе с целлюлитом, несомненно, хороши. Но при этом всё-таки особое внимание стоит уделить именно недостаткам, чтобы они вас не разочаровали.

Как выбрать банки

Если планируете всё делать самостоятельно, придётся сначала выбирать банки, поэтому не лишним будет познакомиться с их основными видами и особенностями.

Различают:

• обычные банки (силиконовые и резиновые): вакуум создаётся ручным сдавливанием корпуса;
• стеклянные с резиновой насадкой: вакуум образуется после сдавливания насадки;
• с насосом, который выкачивает воздух.

В домашних условиях лучше использовать обычные и стеклянные банки. Те, что с насосом, требуют определённых навыков и применяются чаще всего в салонах. Небольшой обзор их основных достоинств и недостатков позволит вам не ошибиться с выбором.

• Стеклянные

Даже в закреплённом состоянии стеклянные массажные банки можно регулировать, что позволяет их использовать практически во всех местах - даже чувствительных и труднодоступных. Стекло не впитывает массажный крем, так что за ними легко ухаживать. Но при этом они могут разбиться, а холод стекла вызывает при соприкосновении с телом не совсем приятные ощущения.

• Резиновые

В наборах присутствуют банки разного размера. Невысокая стоимость, безопасность и лёгкость применения - их главные преимущества. Но они впитывают крем и пот с тела, плохо отмываются, способствуют размножению в такой среде патогенных микроорганизмов. Так что с точки зрения гигиены - это не лучший вариант.

• Силиконовые

В домашних условиях массаж от целлюлита лучше всего делать силиконовыми банками, так как у них практически нет недостатков. Недорого стоят, безопасны в применении, максимально гигиеничны, легко моются, доставляют минимум дискомфорта по сравнению с остальными. Они идеальны для обработки бёдер и ягодиц.

• Латексные

По характеристикам очень похожи на силиконовые. Их преимущество - в более длительной эксплуатации. Однако денег за них придётся отдать больше. Одна массажная банка в наборе - с круглым отверстием. Она работает с целлюлитом на обширных площадях тела. Вторая - с овальным, её задача - облегчить доступ к труднодоступным проблемным участкам.

• С насосом

Воздух из них удаляется специальным насосом. Материал - медицинская пластмасса. Хороши тем, что можно контролировать и регулировать интенсивность воздействия. Не «отклеиваются» до конца процедуры. Но при этом они опасны, так как слишком сильно присасываются к телу и нередко травмируют участок.

• С магнитными насадками

В некоторые комплекты входят специальные магниты (встроенные и съёмные), которые нужно располагать внутри банок. Они создают особое магнитное поле, проникающие в тело на значительную глубину и действующие как игла. Это уникальный массаж, сочетающий в себе акупунктуру, магнитотерапию и вакуум-терапию.

• Присоски с клапаном

Банки с вентилем для регулирования разреженного воздуха - новинка. Они прорабатывают глубинные слои, разбивая жировые капсулы без остатка. Нередко они дополняются магнитными насадками.

Особенности процедуры

Для того, чтобы сделать баночный массаж в домашних условиях, нужно изучить немало информации. Причём лучше всего в первый раз довериться профессионалам, не пожалеть денег и записаться в салон. Во-первых, вы увидите реакцию своего тела на данную процедуру и оцените результаты. Во-вторых, почувствуете и запомните, как это делает мастер, чтобы потом повторить самостоятельно.

Если такой возможности нет, посмотрите обучающие видеоролики и мастер-классы, как правильно делать баночный массаж от целлюлита. Там обычно техника выполнения расписывается очень подробно, а главное - всё наглядно демонстрируется. Ориентировочно нужно действовать, согласно следующей инструкции.

1. Принять горячий душ или ванну, чтобы разогреть кожу.
2. Обработать участок тела с целлюлитом вазелином, гелем, маслом или жиросжигающим кремом.
3. Сжать с силой банку и установить её в нужное место.
4. Далее можно пойти двумя путями. Способ 1 - статический. Наставить таких банок на расстоянии 10-15 см друг от друга по всей поверхности проблемного участка и оставить в таком виде на 10-30 мин. Способ 2 - кинетический. Осуществлять вакуумной банкой круговые и зигзагообразные движения на протяжении 5-10 мин.
5. Снять банку нажатием на неё.
6. Обработать кожу любым кремом. Лучше - успокаивающим.
7. После массажа нужно полежать в расслабленном состоянии. На улицу можно выходить только через полчаса-час.
8. Курс - от 10 до 20 сеансов. Повторить его можно будет не раньше, чем через 3-4 месяца.
9. На протяжении всего курса не нужно злоупотреблять саунами и солярием.

Но и этого знать мало. Прежде чем проводить процедуру, вами должна быть изучена схема массажа. Она показывает, в каких направлениях можно двигать банки на том или ином участке тела. По сути, это карта лимфатической системы, и все массажные линии совпадают с лимфотоком. Если движения будут хаотическими, можно всерьёз навредить здоровью.

Чтобы улучшить результаты, постарайтесь использовать весь арсенал средств против него: подберите специальный комплекс упражнений, сядьте на , высыпайтесь и соблюдайте режим дня. Всё это в итоге порадует вас быстрым и потрясающим эффектом.

Осложнения

Решаясь на баночный массаж, нужно обязательно учитывать, что на протяжении всего курса тело будет покрываться гематомами. У кого-то они более выражены, у кого-то почти незаметны и перестают образовываться уже через пару сеансов. Но если это естественный побочный эффект, с которым легко справиться, то могут возникнуть и другие осложнения, которые потребуют серьёзного врачебного вмешательства.

1. От гематом можно избавиться с помощью бодяги, гепариновой мази, лиотон-геля, троксевазина, препарата «Синяк-off», индовазина, арнигеля и др.
2. Если вы начали делать массаж от целлюлита на ногах, имея при этом опыт варикоза, то могут открыться венозные кровотечения. Они потребуют длительного стационарного лечения.
3. Одно из самых серьёзных осложнений - отрыв тромба под влиянием вакуума, который создаёт сильное давление на кровеносную систему. Если в результате закупорится жизненно важный сосуд (например, лёгочная артерия), всё может закончиться летальным исходом.
4. Если в организме развивается раковая опухоль, под воздействием вакуума рост метастаз может ускориться в несколько раз.

Как показывает практика, к баночному массажу обращаются за помощью те, кто уже понял: бороться с целлюлитом обычными косметическими средствами очень трудно. Пока используете крем - жировые капсулы уходят вглубь, убирая апельсиновую корку с поверхности кожи. Как только он закончится - они вновь возвращаются. И так происходит в ходе большинства антицеллюлитных процедур. Но вакуумная методика не оставляет ни единого шанса жировым отложениям, воздействуя на них напрямую. При этому нужно понимать, насколько агрессивен такой способ и с какими побочными эффектами придётся столкнуться.

В настоящее время от целлюлита можно избавиться не только с помощью дорогостоящих косметических средств и процедур, но и с помощью баночного массажа в домашних условиях. Для этой бесхитростной, но результативной методики в домашних условиях всего лишь понадобятся специальные банки.

Польза процедуры

Баночный массаж – один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Спустя 2-3 процедуры можно уже заметить небольшое разглаживание кожи.

Кроме, основного эффекта, можно заметить и другие результаты от процедуры, в виде:

• Уменьшения отечности;
• Повышения тонуса мышц;
• Уменьшения количества растяжек;
• Рассасывания рубцов;
• Улучшения кровообращения и насыщения кислородом тканей.

Важно! Для достижения максимально положительного результата, понадобится 10-12 процедур.

Принцип действия баночного массажа в том, что на проблемных зонах создается сильный вакуум. Под его воздействием активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение. Такой эффект способствует уменьшению апельсиновой корки.

Совет! Для достижения более стойкого эффекта, процедуру следует совмещать с диетой и небольшими физическими нагрузками.

Антицеллюлитный вакуумный массаж банками, проводимый в домашних условиях, пользуется большим спросом, благодаря ряду преимуществ.

К преимуществам можно отнести:

• Долгое действие;
• Результативность;
• Отсутствие восстановительного периода;
• Низкую стоимость;
• Небольшое количество побочных эффектов;
• Уменьшение объемов в прорабатываемых зонах.

Сеанс такого массажа в косметологических клиниках стоит примерно 1500-2000 рублей, а для выполнения процедуры дома нужно только купить банки.

Массаж банками очень эффективен от целлюлита и при этом выполняя его в домашних условиях можно сэкономить и время, и деньги.

Видео: массаж банками от целлюлита в домашних условиях.

Чтобы избежать неприятных последствий на коже, в виде синяков и гематом, нужно придерживаться определенных правил при выполнении вакуумной процедуры.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?

• Перед массированием, следует хорошо очистить кожу с помощью скраба.
• Начинать постановку банок, нужно только после легкого ручного массажа кожи. Это разгорячит ее и подготовит к процедуре.
• До и после массажа кожу необходимо обильно смазать маслом. Для этого – отлично подойдет кокосовое, льняное, миндальное, а также любое детское увлажняющее масло.
• На коже живота нельзя держать банки более 10 минут. Это связано с анатомическими особенностями кожи в этой зоне.
• При возникновении сильных болезненных ощущений, процедуру необходимо прекратить.
• Сколько делать по времени баночный массаж от целлюлита? Длительность первого сеанса не должна превышать 5 минут. В последующих процедурах время можно постепенно увеличивать до 10 минут.

Не стоит делать массаж более десяти минут!

• В условиях домашнего использования, лучше всего воспользоваться силиконовыми банками, а не стеклянными.

• Ни в коем случае нельзя ставить банки на внутреннюю сторону бёдер и рук, молочные железы, позвоночник, а также область сердца.
• Самомассаж от целлюлита банками должен проводиться в направлении лимфотока (на ногах – от стоп к бедрам, на животе – по часовой стрелке и т. д).
• Нельзя обрабатывать кожу на проблемных зонах перед/после процедуры кремами, в основе которых лежат «жгущие» компоненты – перец, имбирь и т. д.

Во время процедуры организм очищается от шлаков, поэтому после нее, возможна некоторая слабость. Чтобы облегчить свое состояние после баночного массажа, нужно пить большое количество воды.

Массаж от целлюлита банками крайне эффективен, многие женщины рассказывает о полученном результате в своих отзывах. Только необходимо следовать всем советам и правилам.

Фотография ягодиц и бедер до и после баночного массажа от целлюлита.

Периодичность использования

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита? Массаж можно проводить курсом с последующим перерывом. Количество процедур одного курса — примерно 10-12. После курса нужно обязательно сделать перерыв — один или два месяца, и при необходимости повторить. Если необходимости нет — можно выполнять профилактический сеанс примерно один раз в месяц.

Для нормального состояния кожи следует соблюдать периодичность использования банок от целлюлита: между сеансами вакуумного массажа следует делать перерыв в 2-3 дня. В периоды «отдыха» кожу нужно смазывать увлажняющими кремами.

Количество и длительность процедур, зависят от степени целлюлита. Соответственно, чем она меньше, тем быстрее будет результат.

Обратите внимание на противо показания

Чтобы не принести вред организму, следует знать, в каких случаях применение вакуумного массажа недопустимо. К таким ситуациям можно отнести:

• Антицеллюлитный массаж банками полностью запрещен при варикозном расширении вен.
• Онкологические заболевания.
• Эпилепсия.
• Дерматит.
• Тромбофлебит.
• Сахарный диабет.
• Гипертония.
• Стоит отказаться от процедуры, если присутствуют родимые пятна и родинки в зоне проведения процедуры.
• Женщинам следует отказаться от данной процедуры в период менструации, беременности и кормлении грудью.

К противопоказаниям необходимо отнестись максимально ответственно! Иначе такой массаж вместо желаемого эффекта нанесет вред организму.

Важно! При сомнениях лучше проконсультироваться с врачом и массажистом!

Подготовка — важный этап

Эффективность баночного массажа от целлюлита во многом зависит от правильной подготовки. Нельзя игнорировать этап подготовки к процедуре, так как, не соблюдая его, можно принести себе вред или отсутствие результата.

Подготовка в процедуре включает следующие действия:

• Непосредственно перед самой процедурой нужно покупаться в тёплой воде при этом используя скраб для тела.
• Далее, чистую, разгоряченную кожу необходимо слегка размять мягкими массирующими движениями.
• После этого проблемные зоны нужно обработать маслом. Но, многие женщины сейчас используют вместо него обычный гель для душа, объясняя это тем, что он хорошо скользит по коже, а после массажа легко смывается.

Если женщина плохо смазала обрабатываемую зону маслом/гелем, то процедура может быть очень болезненна, с последующим образованием синяков и кровоподтеков. Также, возможно «выпирание» вен, что тоже скажется на общем самочувствии человека.

Баночный массаж от целлюлита, проводимый в домашних условиях – не является безболезненной процедурой. Боль, хоть и неярко выраженная, должна присутствовать. Отсутствие болевых ощущений – говорит о неэффективности процедуры.

Правильная техника выполнения процедуры

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях очень проста. Первым делом потребуется взять банки. Лучше отдать предпочтение силиконовым банкам от целлюлита, нежели стеклянным, так как ими намного легче пользоваться. Также стеклянными банками можно обжечь кожу. Но, если выбор пал все-таки на последний вариант, то лучше выбирать их усовершенствованными моделями – с резиновыми наконечниками.

Лучше использовать силиконовые банки для антицеллюлитного массажа.

При выборе силиконовых банок, первым делом следует выпустить из нее воздух, крепко зажав в руке, далее банку нужно преподнести к уже хорошо смазанной коже маслом и отпустить «присосав» её к проблемным участкам.

Если в процессе массажа появляется громкий звук от банок, значит, что не хватает вакуума и процедуру нужно переделать.

Важно! Ни в коем случае нельзя делать баночный массаж на внутренней части бедра и под коленкой, так как там находятся крупнейшие лимфатические узлы.

Массаж на ногах

Приступая к процедуре, нужно всегда знать как делать массаж банками от целлюлита на ногах:

• На ягодице можно делать круговые движения, по часовой стрелке.
• На ногах массаж делается в направлении «снизу вверх», при этом дойдя до верхней точки, банка не спускается вниз, а снимается и ставится в исходную точку.
• Передняя часть бедра массажируется в положении сидя на твердой поверхности (колено не должно быть согнуто).
• Складки под ягодицей можно «прорабатывать» стоя на коленях.

На животе

Антицеллюлитный массаж живота банками должен проводиться крайне осторожно!

• Банки следует ставить очень медленно и аккуратно.
• Движения должны быть строго по часовой стрелке (медленно!).
• Спустя 1 минуту процедуры, нужно на 15 сек прекратить массаж и проследить за своими ощущениями.
• Если человек чувствует себя нормально, то процедуру можно продолжить.

На спине

Нужно помнить, что банки устанавливаются параллельно друг другу, при этом не затрагивая область позвоночника.

• Движения должны идти снизу вверх (от области ягодиц к шее).
• Можно «водить» банку не только прямыми линиями, но и скрученными, волнообразными чтобы затронуть все проблемные зоны.

На руках

Всегда следует учитывать правила баночного антицеллюлитного массажа на руках:

• Данную процедуру можно проводить только на наружной поверхности рук.
• Причем движения должны быть прямыми, в направлении от кистей рук до плеча.
• После проведения баночного массажа, нужно намазать кожу антицеллюлитным кремом и лечь под одеяло, в расслабленном состоянии на полчаса.

Чтобы достичь эффекта, необходимо правильно делать массаж банками от целлюлита, в этом поможет следование инструкции.

Видео: как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Вакуумный массаж в домашних условиях – при правильном проведении, принесет огромный эффект – избавление от целлюлита, подтянутость и гладкость кожи. Самое главное – это подойти к делу с умом, и не переусердствовать.

Вконтакте

Проблема целлюлита сильно распространена в наше время. Причём не только полные, но и худышки ищут методы по борьбе с ним. В любое время в спа-центрах и массажных кабинетах можно найти женщину, борющуюся с апельсиновой коркой. Самый распространённый метод — массаж банками, и стоит он довольно недёшево. Но, если не хотите тратить деньги или максимально сэкономить, то можно делать антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях.

Как действует массаж банками

Целлюлит - нарушение обмена веществ, которое привело к увеличению жировых клеток. Поэтому образуются некрасивые бугорки на коже.

В борьбе с апельсиновой коркой наиболее эффективен баночный массаж. Он не только легко и быстро разбивает нежелательные бугорки, но и хорошо влияет на кожу. Вакуумный массаж улучшает:

• кровообращение;
• кожное дыхание;
• обмен веществ в клетках;
• состояние кожи – становится более упругой;
• устойчивость к внешним факторам;
• состояние подкожного слоя жировых отложений и др.

Баночный массаж происходит по принципу: прикрепляется банка, стеклянная или пластмассовая, и перемещают по проблемному участку кожи. За счёт отсутствия внутри воздуха, создаётся вакуум и целлюлит рассасывается.

Запомните! Вакуумный массаж от целлюлита эффективен не только в салонах, но и в домашних условиях, если знать, как правильно делать. Поэтому не стоит зацикливаться лишь на аппаратных процедурах или регулярных походах к массажисту, как видите, техника проста.

Как выбрать подходящие банки

Банки для вакуумного массажа бывают нескольких типов:

1. Стеклянные. Эффективны, но не безопасны. Такие банки существуют уже давно. Вакуум образуется за счёт сжигания воздуха. В наше время существуют не только стеклянные банки, которые нужно нагревать. Вполне легко можно найти и со специальной грушей, создающей вакуум. Стеклянные банки хорошо использовать на нежных участках кожи.
2. Силиконовые. Эти банки наибольше распространены при антицеллюлитном массаже. Они практичны, не дороги, удобны в использовании и со временем не теряют формы. Также, в отличие от резиновых, не впитывают масла. Вакуум создаётся от простого сжимания банки.
3. Резиновые. Очень похожи на силиконовые, однако, не долговечны. Массаж от целлюлита резиновыми банками более грубый.
4. Пластмассовые. Банки идут с резиновой грушей и работают по принципу современных стеклянных приспособлений. Они лёгкие, удобные, эффективные, но достаточно хрупкие.

Банки для вакуумного массажа разные в диаметре. Благодаря этому, можете подобрать, которые идеально подойдут. Также предпочтение стоит отдать тем или иным банкам в зависимости от зоны, нуждающейся в массаже: более нежную кожу — массировать стеклянными, для ног или ягодиц вполне подойдут силиконовые банки.

Обратите внимание! Подбирать стоит не одну, а несколько банок. Они обязательно должны подходить именно вам. У всех разная кожа и кому-то поможет силиконовая банка, а кому-то только стеклянная. Также у разных людей не одинаковый болевой порог и чувствительность кожи.

Масло для антицеллюлитного массажа банками

Любой массаж не обходится без масла. В борьбе с целлюлитом оно играет не последнюю роль. Массажное масло можно купить в магазине, аптеке, или приготовить самостоятельно. Здесь нет каких-то определённых рецептов, так что дайте волю фантазии.

Внимание! При создании антицеллюлитного масла за основу берутся 100 мл масла оливки или же персиковых и виноградных косточек. Добавлять к ней можно не более 6 видов эфирных масел в количестве 15–20 капель.

Наиболее действенными, будут следующие эфирные масла:

• апельсиновое масло считается первым врагом целлюлита. Оно насыщает кожу кислородом и восстанавливает кожный покров;
• эфирное масло грейпфрута обеспечит отток лимфы. Также им лечат ожирение;
• кедровое масло снимет отеки, обеспечит приток кислорода и улучшит кровообращение;
• кипарисовое придаст коже упругости и предотвратит появление нового целлюлита;
• масло можжевельника поможет снять отеки, выведет шлаки и улучшит метаболизм;
• гераневое масло улучшит отток лимфы, сделает кожу более упругой за счёт обезвоживания.

Мало просто смешать между собой разные масла, нужно это делать с умом. Во-первых, смешивать их нужно в сухой и чистой посуде. Во-вторых, добавлять необходимо эфирные масла с основу, а не основное масло в эфирные. И третье, масла должны хорошо сочетаться и усиливать свойства друг друга, а не наоборот. Перед использованием какого-либо масла узнайте, нет ли у вас аллергии на него.

Техника баночного массажа от целлюлита

Вы должны знать, как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой, принцип действия такого массажа.

1. Для начала разотрите кожу круговыми движениями до лёгкого жжения. Потом потрите всей ладонью, а затем постучите ребром ладони. Это подготовит кожу к дальнейшему массажу.
2. Смажьте зону с целлюлитом массажным маслом. Мажьте много, чтобы банка без проблем скользила по коже.
3. Теперь вымойте руки от масла и возьмите чистую банку. Лягте набок и массажными движениями передвигайте её по бедру, ягодицам, животу.
4. Ну и напоследок увлажните кожу. Подойдёт любой увлажняющий крем.

Запомните! Массировать кожу нужно не нарушая герметичности банки, без остановки, сверху вниз. Кожа в банку не должна втягиваться больше, чем на 3 см. Повторять массажные движения в среднем стоит 15 минут или до появления покраснений на коже.

Хаотичные движения по коже не помогут избавиться от целлюлита, поэтому нужно знать по какой схеме, и как массировать ту или иную зону тела.

• Ноги. Их нужно массировать строго вертикальными линиями и от колена вниз. Самомассаж ног длится до 50 минут.
• Ягодицы. Сперва массируем круговыми движениями в течение 7–10 минут, а затем вертикальными движениями — 5 минут.
• Живот. Массаж живота длится в среднем 20–25 минут. Пятнадцать минут круговыми движениями по часовой стрелке и по 5 минут от пупка к левому и правому боку.
• Руки. Массировать нужно от кисти и вверх прямыми движениями. Понадобится 15–20 минут, чтобы обработать обе руки.

Баночным массажем можно бороться не только с целлюлитом. Есть и ряд других проблем с которыми он эффективно справится.

С помощью вакуума можно избавлять от рубцов и морщин, уменьшать растяжки и омолаживать кожу. Также с его помощью лечат мышечные боли, остеохондроз и некоторые сосудистые заболевания.

Лечить баночным массажем целлюлит можно, если появляются первые его признаки: ухудшенная упругость кожи, отеки, застои, усталость мышц, появление постоянного жирового слоя.

Противопоказания

Даже если вы знаете, как правильно делать антицеллюлитный массаж вакуумными банками, то не всегда его можно проводить. Вот некоторые из причин:

• повреждения кожного покрова;
• обострения хронических заболеваний у пациента;
• варикоз, тромбофлебит, беременность;
• проблемы кровеносных сосудов и сердца;
• острые воспалительные заболевания с повышением температуры;
• переломы и повреждения костей;
• судороги, аллергические реакции, кровотечения;
• другие проблемы внутренних органов.

Важно! Не делайте массаж в зоне груди, позвоночника, поясницы и под коленом. Некоторые специалисты также не советуют массажировать и внутреннюю сторону бедра.

Заключение

Бороться с целлюлитом можно на любой стадии развития. И вакуумный массаж действительно эффективен. Но полностью избавиться от апельсиновой корки можно лишь комплексным лечением. Это не значит, что придётся принимать какие-то лекарства, всего лишь пересмотрите своё питание. Вы можете посмотреть видео, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками дома.

Антицеллюлитный массаж — видео

Откажитесь от фаст-фуда, жирной и вредной пищи. Курение и алкоголь не только негативно влияют на организм, но и способствуют появлению целлюлита. Недостаток воды также отрицательно скажется при борьбе с апельсинной коркой.

Делайте вакуумный массаж дома или в салоне, пользуйтесь антицеллюлитными маслами и пусть больше не тревожит проблема рыхлой и некрасивой кожи!