Десять фраз, которые нельзя говорить ребенку. «ничего не можешь нормально сделать»
Не знает, что это такое! Несведущий может перепутать ее с подавленным настроением, затянувшейся тоской, ПМС в конце концов.
Заявления подобного рода создают иллюзию, что депрессия - это нормально . В результате около половины пациентов не обращаются за медицинской помощью, полагая, что состояние рано или поздно закончится, трансформируется или пройдет само собой. Нет, оно не пройдет, будет только хуже.
«Каждый человек по-своему переживает депрессию, - уверен Адам Каплин, доцент кафедры психиатрии и неврологии в университете Джона Хопкинса. - Такие слова обесценивают происходящее. Тогда как страдания людей с депрессией абсолютно реальны».
«Другим еще хуже»
От того, что где-то в зоне военных действий голодают дети, а на вокзале замерзает котенок, депрессия у вашего собеседника не пройдет. Просто эти проблемы не связаны между собой . Зато подобная может успешно усугубить состояние и культивировать чувство вины.
«Сложно почувствовать чью-то боль. Но человеку с депрессией важно дать понять, что он может на вас рассчитывать. Именно это ему необходимо», - уточняет Каплин.
«Жизнь вообще несправедлива...»
Как правило, эта фраза говорится с неким чувством превосходства человека, «познавшего жизнь».
У человека с депрессией ни этот умник, ни его сентенция не вызывают даже раздражения. Это пустой звук.
«Большинство людей не понимает, что депрессия ослабляет концентрацию, внимание и сон. Она меняет людей и их мировосприятие», - поясняет Адам Каплин.
«Просто смирись с этим»
Скорее всего, человек, которому говорится эта фраза, и так в смирении: к психотерапевту обращаться вроде как зазорно (да и не понятно, ), а все самостоятельные способы «борьбы» в виде выпивки и разговоров по душам с закадычными друзьями давно испробованы.
«Взбодрись! Жизнь продолжается!»
«Жить с депрессией - это как жить с 40 тоннами на груди. Вы хотите встать и начать двигаться, но чувствуете, что не можете», - так описывают свое состояие пациенты.
То есть депрессия - это психическое состояние, которое в прямом смысле ограничивает движение. Поэтому встать и радостно побежать к новым свершениям - из области фантастики.
Более того, фраза может лишь усугубить состояние. «Получается, все вокруг знают рецепт излечения, а я, неудачник, даже не могу им воспользоваться», - вот какие мысли посещают в ответ на подобное пожелание.
«Если бы они могли взбодриться, они бы это давным-давно сделали», - заключает Каплин.
«Ты слишком чувствительный»
Лучшая фраза, чтобы принизить людей в депрессии. Они начинают считать болезнь слабостью характера и малодушием.
Гораздо эффективнее быть рядом и наполнять каждый день новыми эмоциями (делать вылазки в парк, кино или к старым знакомым), рекомендуют психотерапевты.
Но это же требует времени и внимания! Проще бросить сакраментальную фразу и считать, что помощь оказана.
«Просто будь счастлив»
Одним из наиболее эффективных методов лечения депрессии является «когнитивная терапия», призванная заменить негативные мысли на более радужные. Но, по иронии судьбы, просто заменить отрицательные предубеждения на рациональные не получится.
В своем блоге лицензированный психолог Клиффорд Лазарус объясняет это так: «Действия, а не только мысли - вот ключ к преодолению болезни».
«Чтобы по-настоящему победить фобические реакции, человек должен с ними столкнуться, сделать конкретные поведенческие шаги, а не просто признать, что его страх иррационален», - поясняет доктор.
«Акцент на позитивных мыслях не меняет настроение и не помогает выйти из депрессии. Трюк состоит в том, чтобы изменить действия», - резюмирует Клиффорд.
А искусственное счастье приносит лишь разочарование.
«Держись подальше от алкоголя»
После такой фразы так и хочется налить в бокал чего покрепче! Шутка.
На самом деле, алкогольные «методы борьбы», скорее всего, использовались еще на начальных стадиях заболевания. Позже, поняв бесполезность возлияний, человек чаще всего прекращает «терапию» и тихо уходит в себя - трезвого и безразличного.
Культура
" Мудрые люди говорят, потому что им есть что сказать. Дураки, потому что должны сказать что-то ." Платон
Слова, которые мы произносим, можно интерпретировать по-разному: позитивно, негативно или нейтрально.
Умные, эмоционально зрелые люди обычно говорят в осторожной манере, подбирая слова, чтобы свести к минимуму негативный или малопонятный ответ .
Конечно, мы все говорили что-то, о чем потом сожалели. Возможно, наши слова ранили других намеренно или случайно, и нам хотелось вернуть их обратно.
Эмоциональный интеллект определяется способностью осознавать, управлять и выражать эмоции и регулировать отношения. Он связан со способностью разбираться с эмоциями и опытом других людей.
Этот тип интеллекта играет решающую роль в том, что сказать, и о чем промолчать.
Вот 10 фраз, которые эмоционально умные люди стараются избегать .
Фразы, которые нельзя говорить
1. "Это несправедливо".
Да, жизнь несправедлива, и это то, что взрослые люди понимают. Возможно, то, что случилось, несправедливо, вероятно, это даже вопиющая несправедливость. Однако нужно помнить, что люди, которые нас окружают, часто не знают о случившемся, и даже если они посвящены в детали, эта фраза никак не решает проблему.
Как бы трудно это ни было, сфокусируйте свое внимание и усилия на решение проблемы .
Вы почувствуете себя лучше, сохраните достоинство и возможно решите проблему.
2. "Ты выглядишь уставшим".
Дело вот в чем: вы совершенно не имеете понятия о том, что происходит в жизни человека.
Когда вы говорите: "Ты выглядишь уставшим", независимо от того, с какими хорошими намерениями вы это произносите, это дает понять человеку, что его проблемы видны всем .
Вместо этого, перефразируйте свое предложение или вопрос в более сопереживающей форме. Например, "У тебя все в порядке?", чтобы показать человеку, что вы беспокоитесь о том, что с ним происходит.
3. "Для вашего возраста…"
Например, "Вы выглядите прекрасно для вашего возраста" или "Для женщины вы достигли очень многого".
Велика вероятность того, что человек, с которым вы говорите, прекрасно знает о предубеждениях, касающихся возраста и пола, и его это может обижать.
Не нужно делать оговорок, просто сделайте комплимент.
4. "Как я сказал еще раньше…"
Кто из нас не забывал что-то время от времени? Это фраза подразумевает, что вы обижены тем, что вам приходится повторяться, и что вы каким-то образом лучше вашего собеседника.
Справедливости ради, повторение одного и того же человеку может раздражать. Воздержитесь от выражения своего раздражения и попытайтесь прояснить то, что вы хотели сказать .
Просто напоминайте человеку время от времени.
Смысл фраз
5. "Ты никогда" или "Ты всегда"
Как правило, эти слова произносятся саркастично или чересчур драматично. Очень часто их используют, что обидеть кого-то либо от злости или из презрения.
Обоснуйте, что именно сделал человек, и укажите подробности . Например, "Я заметил, что ты продолжаешь делать …, я могу чем-то помочь/есть что-то, что мне нужно знать?"
6. "Удачи"
Многие могут поспорить, что эту фразу не стоит произносить, и вполне справедливо.
Но этому есть логическое объяснение: удача забирает результат из рук человека и подчиняет его внешним воздействиям или шансу .
Разве кто-то когда-то использовал свои способности, чтобы выиграть в лотерею? Нет, это удача.
Фраза "Я знаю, что ты обладаешь всеми необходимыми качествами " может укрепить уверенность человека лучше, чем понятие удачи.
7. "Это не имеет для меня никакого значения"
Когда кто-то спрашивает ваше мнение, они делают это, ожидая конструктивную реакцию, любую реакцию. Когда вы говорите, что "Это не имеет для меня значения", это подразумевает, что либо ситуация не представляет большой важности для вас, либо время, нужное для ответа, не является приоритетом.
Вместо этого, узнайте лучше о ситуации человека . Если вам не хватает времени, предложите другое время, когда вы сможете его выслушать.
8. "При всем уважении…"
Остановитесь и подумайте, действительно ли на слова, которые вы сейчас произнесете, влияет степень уважения к нему ?
Если вы честно можете ответить "да", продолжайте. Только помните о том, что то, как вы говорите, ваши жесты и мимика, а также интонация сразу сделают очевидным, с уважением это сказано или нет.
С другой стороны, если эта фраза произносится на автопилоте, чтобы вклиниться в разговор, который не имеет ничего общего с уважением, лучше всего сдержаться.
9. "Я тебе говорил/а"
Эта фраза полна самонадеянности и чувства превосходства. Когда вы читаете эту фразу, вы, вероятно, представляете себе детей, играющих на детской площадке, и потому она звучит по-детски и незрело.
Вы предупредили человека о последствиях определенных действий, и, возможно, он получил свой урок.
Найдите другой способ общаться с кем-то, кто принял неправильное решение, не выражая презрения . Возможно, человеку нужна помощь, которую мы не можем дать.
10. "Я сдаюсь".
Хотя эта фраза кажется довольно невинной, она является заявлением, что мы не способны побороть что-то, что находится прямо перед носом. Возможно, это ужасный начальник, сложный проект или надменный сотрудник.
Но помните, что вы намного сильнее, умнее, способнее, чем вы думаете . Нет ничего такого, что вы не сможете преодолеть. "Я смогу " - это единственные слова, которые вам нужны.
У мам и пап всегда полно забот-хлопот, они решают взрослые проблемы, нервничают и часто из-за этого срываются на своих детей-подростков. Родителям повзрослевших детей кажется, что они и сами все уже должны понимать, и вести себя, как положено, и быть ответственными. Поэтому, когда что-то идет не так, взрослые выражений не выбирают, а зря. В душу ребенка любого возраста очень легко заложить обиду на долгое время всего лишь сказав пару злых слов.
Вот 10 фраз, которые нужно навсегда исключить из родительского лексикона:
1. Значит, так!
Начинать разговор именно с этой фразы — большая ошибка. Такие слова в начале диалога вызывают одно желание — тут же начинать защищаться. А ведь родитель должен не нападать, а попытаться донести ребенку свою мысль.
2. В моем доме!
В тот момент, когда твой ребенок появился на свет, этот дом стал его собственным. А эта ужасная фраза натолкнет подростка на мысль, что у него нет своего пристанища, где он может быть собой и ощущать себя в безопасности.
3. Мне не важно, что хочешь ты!
Такая фраза сразу скажет подростку о том, что и сам он не важен и не нужен. Она застрянет в его подсознании, и найти с ним общий язык в дальнейшем будет очень сложно.
4. Сделай прямо сейчас!
Такой приказ тут же вызовет противоположную реакцию. Эта фраза говорит о неуважении к делам и занятиям подростка, к его мнению. А если ты вобъешь своему ребенку в голову, что надо выполнять команды, то в его дальнейшей жизни на нем будут «ездить» все, кому не лень.
5. Мне не интересно, почему!
Если ты произнесешь эту фразу, то считай, что дальше подросток перестанет тебя слушать и замкнется в себе. Спроси лучше его о том, почему вышло так, а не иначе, и он пойдет навстречу. Попробуйте вместе придумать, как сделать так, чтобы его ошибка не повторялась.
6. Не дорос еще сам принимать решения!
Чем чаще ты повторяешь подростку, что он еще слишком мал, тем меньше ответственности он будет чувствовать за свои поступки. Если хочешь воспитать самостоятельную личность, которая отвечает за свои действия, то научись доверять ему и давать возможность некоторые решения принимать самому или хотя бы вместе с тобой.
7. Ты не имеешь права со мной так разговаривать!
Забудь о фразах, которые внушают подростку, что у него на что-то нет прав. Помни, в разговоре с ним, взрослый человек — именно ты, а значит и ответственность за размеренный и спокойный диалог полностью лежит на тебе, а не на нем.
8. Твое дело – только хорошо учиться!
Когда подросток слышит такие слова, то он понимает, что нужен только для того, чтобы родители им гордились. Но ведь никому не хочется, чтобы их любили только за достижения, а общались исключительно на тему учебы или работы.
9. Потому что я сказал!
Если подросток задает вопрос «Почему?», стоит на него ответить. В противном случае, твои просьбы, требования и утверждения – не больше, чем пустые слова. Предоставь подростку весомые аргументы и, возможно, он прислушается к твоему мнению.
10. Ты достал!
Независимо от возраста, ребенок должен чувствовать себя с родителями, как за каменной стеной. Бросаясь такой фразой, ты заставляешь его терять ту опору, которой ты для него являешься.
Есть слова, которые следует говорить всегда, когда для этого есть повод. Таковы, например, слова поддержки, похвалы и сочувствия. Есть слова, которыми нужно пользоваться с осторожностью, например, слова осуждения. А есть фразы, которые нельзя произносить никогда. О них мы сегодня и поговорим.
Не говори глупостей!
Синонимы : «Не неси чушь», «Хватит ерунду болтать».
Почему нельзя . Дети, в отличие от взрослых, . Всё, что вам решил сообщить маленький человек, важно для него, каким бы смешным или нелепым вам это ни казалось. Такими фразами вы даёте понять ребёнку, что его слова не важны для вас. Не удивляйтесь потом, что у чада так рано появились секреты.
Что взамен . Вместо того чтобы отмахиваться от ребёнка, выслушайте его. Если малыш рассказывает о каком-то своём открытии, порадуйтесь вместе с ним. Если о проблеме - попытайтесь найти решение.
На, бери, только отстань.
Синонимы : «Держи и оставь меня в покое», «Бери и не приставай ко мне больше».
Почему нельзя . Худший способ уступить требованиям ребёнка. Мало того, что вы даёте ему подачку, так взамен он ещё и должен исчезнуть из вашей жизни. Дети очень быстро начинают пользоваться возможностью получить желаемое таким способом. А родители потом удивляются: откуда взялось отчуждение?
Что взамен . Никто не может всё время отказывать ребёнку, да это и не требуется. Даже если вы просто избавитесь от слова «отстань», это уже будет намного лучше.
Ты не сможешь, дай лучше я.
Синонимы : «У тебя не получится», «Оставь в покое, всё равно не сможешь».
Почему нельзя . Отказывая даже в праве на попытку, вы внушаете ребёнку чувство собственной беспомощности, обрекаете его на провал. Результат называется в психологии «выученной беспомощностью» - когда человек заранее уверен в своей неспособности что-то сделать или изменить.
Что взамен . Если вы видите, что малыш берётся за непосильную для него задачу, то лучше всего будет сказать: «Давай я тебе помогу». Или позвольте ему помогать вам. Если же и это невозможно, например, ребёнок рвётся чинить электропроводку, объясните, что это опасно.
Другие дети умеют, а ты нет.
Синонимы: у слова «умеют» может быть много вариантов (слушаются, хорошо учатся, справились, знают, чего-то достигли).
Почему нельзя . Заставляя ребёнка чувствовать себя хуже других, вы формируете комплекс неполноценности. Некоторые думают, что таким образом у малыша появляется мотив стать лучше. Но даже со взрослыми такая тактика не всегда работает. Что касается ребёнка - это очень .
Что взамен . Зигмунду Фрейду приписывают высказывание: «Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, - это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, - это вы сейчас». Авторство Фрейда сомнительно, но это именно тот принцип, которым стоит руководствоваться.
Глаза бы мои тебя не видели.
Синонимы : «Уйди с глаз долой», «Видеть тебя не хочу».
Почему нельзя . Слова эти сигнализируют ребёнку, что ни он сам, ни его проблемы родителям не нужны. Иногда родители таким образом пытаются избежать назревающего конфликта, но избегание не решит проблему, а только усугубит её.
Что взамен . Нужно слушать детей, помогать им. А в конфликтных ситуациях, которые неизбежны, .
*Нецензурная брань*
Синонимы : их все знают.
Почему нельзя . Не будем открывать дискуссию о допустимости (необходимости, ценности) мата в речи. Вы же не демонстрируете ребёнку интимные места? Вот и всё.
Что взамен . В 99% случаев подобные слова легко заменить приличными аналогами или просто исключить из речи.
Если бы не ты, то…
Синонимы : «И зачем только я тебя родила», «Лучше бы аборт сделала».
Почему нельзя . Подобными фразами формируется комплекс вины. Ребёнок усваивает, что одним своим существованием делает родителям плохо, причиняет боль. Это очень травмирующее переживание для детской психики.
Что взамен . Подобные мысли - повод разобраться в себе. Вы обвиняете ребёнка в собственных неудачах и несостоятельности. Подумайте об этом как следует.
Синонимы : «Ты злой», «Ты глупый», «Ты непослушный».
Почему нельзя . Дети очень доверяют оценкам родителей. Раздавая подобные характеристики, будьте готовы, что ребёнок их усвоит и будет им соответствовать. Это означает низкую самооценку и возможные проблемы в будущем.
Что взамен . Вместо «ты плохой» - «ты плохо поступил». Не «ты глупый», а «это неправильное решение». Оценивая не ребёнка, а поступки, вы даёте ему возможность и стимул стать лучше.
Я тебя не люблю!
Синонимы : «Если ты что-то сделаешь или не сделаешь, то я не буду тебя любить».
Почему нельзя . Родительская любовь должна быть безусловной. Угроза её лишиться равносильна угрозе жизни. В конце концов, вы что, действительно не любите своего ребёнка? Тогда зачем говорить ему эту страшную ложь?
Что взамен . То же, что применимо к следующему пункту.
Я тебя брошу.
Синонимы : «Оставлю здесь», «Отдам дяде».
Почему нельзя . Родители - самые главные для ребёнка люди. От них зависит его жизнь, без матери ребёнок не мыслит своего существования. Поэтому эти фразы столь эффективны… поначалу. Любые пустые угрозы ребёнок очень быстро перестаёт воспринимать. Но, чтобы сформировался невроз, времени хватит вполне.
Что взамен . Что угодно. Серьёзно. Даже угроза физического наказания - обычно никудышный метод воспитания - лучше, чем угроза бросить или перестать любить. Но ещё лучше выстроить с ребёнком отношения, не основанные на страхе и наказании. Дело это непростое, но .
Как вы поняли, важны не слова как таковые, важно отношение родителей к ребёнку, которое стоит за этими словами. А ещё важнее поведение мамы и папы. Поэтому мало отказаться от плохих слов, надо отказаться от плохих дел.
Все мужчины говорят ЭТО…и совершенно напрасно!
сайт собрал десятку высказываний, которыми часто злоупотребляет сильный пол и которые непременно приведут вас к серьезной ссоре или разрыву отношений.
«Ты вообще ребенком занимаешься?»
Любые намеки на то, что женщина плохая мать - самое большое оскорбление для нее. Даже если она на детей давно «забила», то все равно никогда этого не признает. Скорее будет перечислять, что купила ребенку, чем накормила, как одела его. А если женщина хорошая мать и вы ей такое сказали, поверьте, обида любимой будет страшной. На вас посыплются встречные обвинения: «А ты сам следишь за ребенком?», «Я и так все свободное время с детьми!», «А ты что сделал для нашего сына?» и так далее.
«Все понятно - у тебя ПМС»
Если бы мужчины могли только представить, насколько сильно эта фраза раздражает женщин! В данном случае «ПМС» звучит как оскорбление. Она чем-то недовольна - ПМС, она просит вынести мусор - ПМС, она плачет - ПМС. Не надо все время ссылаться только на это. К тому же эта фаза физиологического цикла женщины редко влияет на ее эмоциональное состояние.
«А вот у Сашкиной Наташки...»
Никогда не сравнивайте свою женщину с другими! Это золотое правило для каждого мужчины. Ваша дама должна чувствовать, что для вас она самая лучшая. Иначе война в лучшем случае, развод - в худшем.
Особенно болезненным станет сравнение возлюбленной с бывшей пассией. Даже если последняя в постели творила нечто невообразимое, готовила вкуснее, чем в любом ресторане, и подносила вам тапочки, напоминать про нее своей «нынешней» - нельзя! Ваша половинка сразу задастся вопросом: «Зачем же ты тогда ушел от нее, раз она такая прекрасная?». После чего обязательно последует фраза: «Ну и иди тогда к ней»!
«Ужин сегодня не очень»
В подсознании любой женщины сидит мысль о том, что ее долг - вкусно накормить своего мужчину. Поэтому упрек в ее кулинарных способностях станет ударом под дых. Ведь она очень старается! Лучше давитесь, но хвалите. Глядишь, ваша любимая научится готовить лучше.
«По-моему, дома стоит прибраться»
Никакой женщине не понравится услышать то, что она отвратительная хозяйка. Если вы просто придираетесь, а ваша половинка на самом деле драит полы и вытирает пыль каждый день, то вас спокойно могут выставить за дверь. Другой вопрос, если женщина и впрямь забросила уборку. А может, она просто устала от того, что вы везде разбрасываете носки и даже вилку за собой вымыть не можете? В таком случае предложите ей навести порядок вдвоем - она моет посуду, вы разбираете хлам. Даже от видимости того, что вы что-то делаете, у женщины поднимется настроение.
«Тебе не кажется, что раньше секс у нас был лучше?»
Услышав такое, женщина сразу подумает, что вы обвиняете в этом исключительно ее. «Выноса мозга» вам не избежать. Женщина займется самоедством, закомплексует или просто решит, что вы ей изменяете. Есть сложности в постели? Лучше сыграйте в какую-нибудь ролевую игру или займитесь сексом в непривычных условиях.
«Посмотрим»
Вы сказали это потому, что действительно пока не знаете, что и как? А женщины обязательно воспримет эту фразу как отказ. Она сразу думает, что вы делаете из нее дуру и пытаетесь увильнуть. Так как, задавая вопрос, она хочет услышать либо «да», либо «нет».
«Ты в этом ничего не понимаешь!»
Не стоит так категорично говорить женщине, что она в чем-то не разбирается. Скажем, у вас заглохла машина и спутница дает вам какой-то совершенно бесполезный совет. Вместо того чтобы психовать, промолчите, либо объясните ей, что проблема не в этом. Почувствуйте себя этаким гуру - посмотрите, например, вместе футбол и расскажите возлюбленной о командах и правилах игры.
«Кто звонил? / От кого смс?»
Может, ревность кого-то и заводит, но точно не тогда, когда она переходит в стадию помешательства. Не надо реагировать на каждый писк ее телефона и накручивать себя: «Это, сто процентов, ее любовник зовет в кино!». Нормальных отношений без доверия не бывает.
«Ты вся в свою мать!»
Нельзя при ссоре затрагивать ее маму и прочих родственников. В противном случае вы будете выглядеть в глазах возлюбленной ненавистником членов ее семьи. А, как правило, с ними, особенно с мамой, у женщин связь очень крепкая.
