Главная › Гороскопы › Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка. Тридцать недель беременности: развитие, положение, предлежание плода, ощущения мамы

Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка. Тридцать недель беременности: развитие, положение, предлежание плода, ощущения мамы

Большинству будущих мамочек интересно знать, как располагается ребенок у них в животике. И чем роды ближе, тем важнее становится эта информация для роженицы. . При некоторых таких вариантах противопоказаны роды через женские естественные родовые пути. За роды естественным путем при тазовом предлежании возьмется далеко не каждый врач, да и головное предлежание плода не всегда дает гарантии. Врач, конечно, поможет определить предлежание ребенка, но иногда ждать следующего приема просто невмоготу, особенно если мамочка надеется, чтобы малыш перевернулся и занял более благоприятную позицию. Но как понять, как лежит плод? Как самостоятельно определить положение плода в матке, как понять перевернулся ли ребенок? Вычислить самой положение малыша вовсе не так сложно, как могло бы показаться. Кстати, это отличный способ узнать своего ребеночка получше.

Предпринимать попытки определить самой положение малыша в матке имеет смысл только после 30 недели беременности. Естественно, чем срок больше, тем понятнее, как лежит плод, поэтому если Вы не можете определить предлежание ребенка, нужно попробовать еще разок через неделю - следующая попытка наверняка окажется успешной! Кроме того, до 33-34 недели беременности включительно положение малыша в матке может меняться, ребенок может переворачиваться. После 34 недели беременностионо, как правило, становится стабильным, то есть малыш остается в той позе, в которой и будет появляться на свет.

____________________________

· Как самой определить положение плода: слушаем сердцебиение

Самым простым способом самостоятельно определить положение плода в матке - узнать, где именно лучше всего прослушивается его сердцебиение. Для этого Вам понадобится самый обычный стетоскоп, чуть-чуть терпения и удачи. Ваша цель - поймать похожие на удары звуки сердцебиения с частотой 120-160 в минуту. Начинать слушать лучше с левого нижнего сегмента живота - в этом месте слышно сердцебиение большинства младенцев «вставших на место». Передней поверхностью живота можете не ограничиваться - в некоторых положениях ребенка сердце слышнее, если стетоскоп прикладывать к Вашему боку. Лучше всего сердцебиение прослушивается в месте, где пребывает верхняя часть спинки младенца.

Данный способ очень полезен, когда необходимо понять, перевернулся ли плод к родам в головное предлежание из тазового. Находите место, где его сердце бьется слышнее всего, и ежедневно выполняя упражнения, которые способствуют тому, чтобы ребенок перевернулся, следите, меняется ли положение малыша в матке. При тазовом предлежании плода оно будет несколько выше, нежели при головном.

· Как самостоятельно определить положение плода: составляем карту живота

Этот метод позволяет без помощи УЗИ, самостоятельно определить положение плода в матке, и составить так называемую детальную «карту» живота. Суть его, вкратце, такова.

Для начала понаблюдайте за движениями малыша (каков их характер, направление, в какой части животика Вы их ощущаете). После этого, займите положение лежа или полу-лежа, и аккуратно прощупайте ребенка через живот пока матка в расслабленном состоянии. Так Вы сможете составить «карту» живота, где можно будет отметить такие наблюдения:

- где ощущаются наиболее сильные пинки - это ноги малыша,
- где ощущаются легкие шевеления с небольшой амплитудой - там, скорее всего, находятся ручки,
- где находится, похожий на голову большой выпирающий участок - это попа младенца,
- с какой стороны Ваш животик более ровный и твердый - это спинка,
- где врач или Вы слышали сердцебиение - там расположена верхняя часть спинки малыша.

Для удобства можете даже нарисовать условную «карту» и сверяться с ней, чтобы понять перевернулся ли плод к намеченному сроку, и как именно перевернулся.

· Как отличить головное предлежание плода от тазового?

Так или иначе, выпирающую часть ребенка Вы почувствуете сверху. Чтобы определить самой положение малыша в матке, разобраться попа это или голова, нужно понимать, что от головки отходят только шея и спина, а вот от попы ребенка - еще и ноги. Собственно ноги и можно нащупать, будучи настойчивой, или ощутить их, когда малыш пинается. Кроме того, послушайте самостоятельно или вспомните, где доктор в последний раз находил звук сердцебиения - если он был снизу, то ребенок лежит вниз головой, а если сверху - то вниз ягодичками.

· Вверх ногами - задом наперед, или как понять перевернулся ли плод, и как заставить малыша перевернуться с ног на голову?

Для начала, хочется обратить Ваше внимание на то, что головное предлежание ребенка не является однозначным показателем для успешных родов естественным путем. Есть и другие, не менее значимые факторы положения плода. В частности важно понять, как лежит плод по отношению к спине, то есть, куда обращена спинка ребенка - по направлению к маминой спине, или к животу? Если малыш в последние месяцы большую часть времени лежит спинкой к маминой спине (так называемый «задний вид предлежания»), то, скорее всего, рождаться он начнет именно из этого положения. Но роды в этом случае могут быть более длительными, более болезненными, и с большой долей вероятности могут закончиться операцией кесарево сечение.

Определить самой положение малыша в матке можно по наблюдениям: если у Вас при ощупывании живота никогда не получается найти спинку малыша - это говорит, что она обращена к вашей спине. В таком случае имеет смысл попробовать «уговорить» ребеночка перевернуться. Спина является более тяжелой частью малыша по сравнению с руками-ногами, поэтому она обычно самостоятельно стремится повернуться вниз - остается только занять нужное положение маме. Женщины в последние десятилетия ведут гораздо менее подвижный, менее активный образ жизни и особенно во время беременности много времени проводят в положении полусидя или полулежа, по большой части из-за этого сила тяжести притягивает детскую спинку вниз - к маминой спине. То есть, чтобы ребенок перевернулся, маме нужно более активно двигаться и чаще принимать позы, в которых сила притяжения будет тянуть спинку плода по направлению к маминому животу - любые прямые положения, а также позы, с наклоном корпуса вперед, стояние на четвереньках, занятия плаванием.

Чтобы плод перевернулся в матке после 31 недели беременности из головного в тазовое предлежание рекомендуются следующие упражнения:

1. Лягте на правый бок, полежите 10 минут, а затем быстро перевернитесь на левый бок и спустя 10 минут опять на правый. Повторите упражнение 3-4 раза подряд несколько раз в течение дня, перед едой.

3. Повороту плода способствуют занятия в бассейне.

4. Если ребенок перевернется на головку, советуют носить бандаж пару недель, чтобы правильное положение плода зафиксировалось.

Выполнение подобных упражнений имеет противопоказания, к которым относятся: осложнения в течении беременности (гестоз беременных, угроза преждевременных родов), предлежание плаценты , рубец на матке в результате кесарева сечения в прошлом, опухоли матки.

Раньше тазовое предлежание плода пытались исправить, что называет вручную, путем наружного поворота плода - через живот врач пытался сместить головку ребенка книзу. На сегодняшний день от этого отказываются, поскольку у метода низкая эффективность и большой процент осложнений, таких как преждевременные роды, преждевременная отслойка плаценты, нарушение состояние ребенка. Если тазовое предлежание плода сохраняется, то беременную женщину за 2 недели до предположительной даты родов направляют в стационар. Там под наблюдением составляют план родоразрешения, наиболее благоприятный в данной ситуации.

· Почему я не могу самостоятельно определить положение ребенка?

В некоторых случаях как определить самой положение и предлежание малыша в матке может быть сложно. Если очень много околоплодных вод, если плацента крепится к передней маточной стенке, руки будут хуже «видеть». Проблематично бывает определить предлежание плода самостоятельно, если мама пухленькая - что-нибудь почувствовать мешает жировая прослойка. Если от попыток самостоятельно определить положение плода в матке живот все время напрягается, таких поисков лучше не предпринимать - достоверной информации в таком случае получить не удастся, а вот оказать неблагоприятное воздействие на кроху запросто. Лучше всего ребенок прощупывается в течение последних двух месяцев беременности.

Безусловно, профессионал может очень быстро и безошибочно определить положение плода в матке. Но у мамочек есть одно преимущество - малыш всегда с ними, и делать это они могут гораздо чаще, и чувствовать, что называется нутром. Как правило, одна-две недели попыток делает практически любую маму ассом в этом вопросе, и, будучи внимательной, определить самой предлежание и положение малыша в матке можно без труда.

Потом, когда ребенок родится, его тельце будет более знакомым, и Вы будете обращаться с ним с большей уверенностью. А во время беременности ощущать шевеления ребенка гораздо более приятно, когда понимаешь, чем он их совершает и что именно делает сейчас - где ручки, где ножка, где попка, и т.п. Тогда одно удовольствие отвечать на вопрос «как он там?» - «С ним все отлично, движется как обычно, с утра активно вытягивал ножки, лежит головой вниз, а здесь у него спинка, хочешь потрогать….»

Яна Лагидна, специально для MyMom . ru

И еще немного о том, как самостоятельно определить и изменить положение плода в матке, видео:

На 30 неделе женщины уходят в оплачиваемый декретный отпуск. Если беременность многоплодная, дородовой отпуск начинается на две недели раньше.

Перед декретом работающие мамы нередко берут ежегодный отпуск на работе. Так что многие из них на 30 неделе уже давно отошли от рабочих дел, готовятся к родам и с нетерпением ждут, когда их долгожданный малыш появится на свет и его можно будет взять на руки. В начале дородового отпуска врач также оформляет и отдает беременной на руки обменную карту- важнейший документ, в котором содержатся сделанные доктором записи об особенностях «интересного положения» и другие необходимые сведения (например, информация о прежних родах и отце будущего ребенка). Эту карту всегда нужно носить с собой на случай самых разных в период ожидания малыша непредвиденных ситуаций.

Размер плода

На 30 неделе беременности длина ребенка около 38 см. По размеру его можно сравнить с крупным экзотический плодом из семейства цитрусовых - помело.

Вес крохи

На этой неделе вес плода составляет около 1400 г.

Развитие плода на 30 неделе беременности

Ребенок на 30 неделе прекрасно различает своими маленькими, но уже широко открытыми глазками свет и тьму. Как такое возможно, если он находится в утробе? Оказывается, в матку проникает свет, и малыш его видит. Совершенствуется и способность плода различать звуки. Ученые определили, что для него не существует таких понятий, как «тишина» и «покой»: он слышит, как бьется (спокойно или взволнованно) сердце мамы, как она разговаривает с будущим папой, своим врачом, слушает музыку... Интересно, что сейчас у крохи закладывается чувство родного языка, он запоминает услышанные им звуки, и ему нравится ощущение комфорта и спокойствия, исходящее от женщины и тех, кто в данный момент ее окружает. Что касается физического развития маленького человечка, то все его системы и органы на 30 неделе уже сформированы, теперь же они продолжают прогрессировать. Если ребенок родится на этом сроке, он имеет все шансы выжить, однако работа его органов еще какое-то время будет поддерживаться искусственно при помощи специальной аппаратуры.

Сердцебиение

На 30 неделе частота сердечных сокращений составляет 140–160 ударов в минуту. Нормальное сердцебиение может переходить в тахикардию (выше 170 ударов в минуту) либо в брадикардию (120 ударов и меньше). Это может говорить о развитие нежелательных и в ряде случаев патологических процессов. Поэтому женщине следует регулярно проводить плановый осмотр и делать диагностику развития плода. Так, для оценки сердечной деятельности мамам рекомендуют сделать КТГ - кардиотокографию плода.

Как выглядит плод на 30 неделе беременности

Кожа малыша приобретает розоватый цвет, кожный покров утолщается. На теле остается все меньше первородных волос - лануго. Пропорции плода такие же, как у новорожденного. Немного отличаются его ножки и ручки - они значительно тоньше, но очень скоро «обрастут» необходимом количеством жира.

Изменения тела и новые ощущения женщины

Если мы скажем, что сейчас мамы вовсю наслаждаются своим положением, мы, конечно, слукавим. Женщины на 30 неделе очень устают, с каждым днем им становится все тяжелее носить ребенка под сердцем. Что же делать? Учитесь не обращать внимание на трудности и настройте себя на то, что третий триместр скоро закончится, а впереди вас ждет встреча с любимым малышом!

Продолжайте на 30 неделе следить за своим здоровьем и соблюдайте все необходимые на этом сроке меры безопасности. В частности, откажитесь от отдыха на спине. В противном случае вы рискуете вызвать у себя синдром сдавливания маткой нижней полой вены, проходящей справа вдоль позвоночника. В результате могут появиться головные боли, головокружение или чувство нехватки воздуха. Другим последствием синдрома является повышение давления крови в венах нижних конечностей, а также в геморроидальных венах, расположенных под кожей около ануса, что приводит, соответственно, к варикозному расширение вен ног и геморрою. Так как же спать во время беременности? Запомните: отдыхать будущей маме можно только на боку, желательно - на левом.

Прибавка в весе

Оптимальная прибавка веса для женщин нормального телосложения во второй половине беременности составляет около 250–300 г в неделю. Общая прибавка веса к концу 30 недели составляет примерно 9,3 кг. Набрали больше? Не переживайте, не пытайтесь сбросить вес самостоятельно и не садитесь на диету (этим вы можете нанести вред малышу!), но обязательно проконсультируйтесь со своим врачом - возможно, он назначит вам специальные разгрузочные дни во время беременности. Набрали меньше? Тоже не расстраивайтесь - как правило, это свойственно женщинам с избыточным весом до «интересного положения». Подобное положение вещей, однако, не исключает необходимости в кратчайшие сроки посоветоваться с хорошим специалистом и в случае необходимости предпринять необходимые меры, чтобы улучшить свое состояние.

Живот мамы

Живот на 30 неделе продолжает увеличиваться, что связано с активным ростом плода. Из-за живота мама становится неповоротливой, меняется не только ее фигура, но и походка. Двигаться (ходить, садиться, подниматься по лестнице, наклоняться, вставать с кровати) сейчас нужно с большой осторожностью - резкие движения могут стать причиной появления болезненных ощущений. Какого именно размера должен быть живот на 30 неделе, сказать сложно: понятие «нормы» в этом вопросе весьма относительное, для врача в женской консультации главный показатель - рост живота в динамике.

Анализы и УЗИ

На 30 неделе наступает время третьего планового УЗИ при беременности. УЗИ на этом сроке позволяет рассмотреть части тела малыша и его органы, оценить состояние плаценты, проследить возможное обвитие пуповиной плода, определить мало- или многоводие, положение ребенка в матке. Дополнительно на этом сроке врачи могут назначить допплерометрию (в последнее время ее рекомендуют практически всем мамам) - это разновидность ультразвуковой диагностики, метод, позволяющий оценить состояние кровотока в сосудах ребенка, матки и плаценты. На 30 неделе также сохраняется ставший «традиционным» общий анализ мочи беременной.

Питание на 30 неделе беременности

Желудку становится все сложнее переваривать тяжелую пищу - начиная с 30 недели, следует ограничить потребление хлеба и каш. Контролируйте объем выпитой жидкости - это необходимо для того, чтобы избежать отеков. Для улучшения эластичности промежности минимизируйте количество соли и увеличьте потребление моркови.

Витамины

По-прежнему не забывайте о витаминах. Лучше получать их в естественном (с едой) виде, но исключать специальные витаминно-минеральные комплексы, прописанные врачом, тоже нельзя.

Секс на 30 неделе беременности

В третьем триместре особое внимание следует уделять интимному массажу промежности, что позволит снизить вероятность разрывов во время родов. Конечно, подобную процедуру будущая мама в состоянии выполнить самостоятельно, но гораздо приятнее, когда за женщину это делает партнер. Интимный массаж для беременных при отсутствии медицинских противопоказаний станет отличной прелюдией к сексу. Но помните: любовные игры на 30 неделе не должны отличаться особой страстностью и слишком «буйной» фантазией - вы же не хотите родить раньше времени! Массировать интимную зону (пальцы в этот момент должны находиться на глубине примерно 3 см во влагалище) нужно в течение примерно 2-х минут. Перед началом процедуры смешайте несколько масел, в частности, масла зверобоя и ростков пшеницы - это сделает прикосновения более чувственными (можно использовать также оливковое масло и даже подсолнечное). Излишне в этом вопросе напоминать о правилах личной гигиены, которые должны соблюдать и мужчина, и беременная женщина.

Образ жизни

Настало время, когда к родам уже можно и нужно готовиться. В частности, необходимо активизировать мышцы, способствующие тому, чтобы ребенку было легче продвигаться по родовым путям. В этом отношении очень эффективен комплекс упражнений, разработанный американский гинекологом Арнольдом Кегелем. Смысл упражнений Кегеля для беременных заключается в попеременном напряжении и расслаблении мышц промежности. В первую очередь речь идет о лобково-копчиковой мышце. Обнаружить ее у себя достаточно просто: когда вы захотите пойти в туалет «по-маленькому», сядьте на унитаз, раздвиньте ноги и начните «процесс». По ходу попытайтесь остановить струю, не сдвигая при этом ноги с места. Вы сами почувствуете, какая мышца будет напрягаться больше всего - с ней и надо работать. Сжимать и разжимать лобково-копчиковую мышцу следует в любом положении (около 10 повторений) не менее 5 раз в день.

Красота и аксессуары

Во время беременности очень страдают ноги, на долю которых выпадает «двойная нагрузка»! Помогут ногам специальные компрессионные колготки для будущих мам - их ношение по праву считается одним из самых эффективных способов профилактики варикозного расширения вен, а также тяжести в ногах и отеков в период ожидания малыша. Компрессионные колготки делают из медицинского трикотажа, они не сдавливают живот и талию и прекрасно подходят для повседневной носки. Купить их можно в аптеке. Однако перед покупкой рекомендует вам посоветоваться со специалистом.

Наступила 30 неделя беременности, а значит, работающим будущим мамам можно уйти в заслуженный декретный отпуск. И это очень кстати: плод уже очень большой и продолжает расти, усиливаются симптомы третьего триместра, становится все сложнее справляться с повседневными делами. До родов осталось всего 10 недель, или примерно два с половиной месяца.

Признаки и симптомы 30 недели беременности

На тридцатой неделе беременности будущей маме начинают сниться еще более странные и тревожные сны. Это происходит из-за гормонов, да и объективная причина для переживаний тоже есть: ведь сейчас третий триместр, все ближе дата родов. Естественно, возникает много тревожных вопросов: «Как всё пройдет?», «Успею ли я вовремя добраться до роддома, если начнутся схватки?», «Родится ли мой ребенок здоровым?», «А что, если во время родов что-то пойдет не так?».

Продолжают нарастать и другие симптомы, связанные с изменениями гормонального фона, растущей маткой и плодом:

Ухудшение памяти и внимания . Становится сложно сосредоточиться на работе и повседневных делах. Если будущая мама на 30 неделе продолжает работать, ей зачастую приходится весьма нелегко. На данном сроке беременности крайне не рекомендуется водить автомобиль – высок риск попасть в аварию.

У кого повышены риски преждевременных родов?

Если ребенок рождается на сроке 30 недель, он считается жизнеспособным, и врачи будут его выхаживать. Но у детей, появившихся на свет в результате преждевременных родов, слабое здоровье, чаще возникают осложнения, среди этих новорожденных выше уровень смертности.

Преждевременными родами заканчиваются около 10% беременностей. Зачастую это происходит по непонятным причинам. Но известны некоторые факторы риска, которые повышают вероятность появления ребенка на свет раньше срока:

· Инфекции десен и мочевыводящих путей у будущей мамы.

· Беременность двойней, тройней.

· Если предыдущая беременность завершилась преждевременными родами.

· Если во время предыдущей беременности произошел выкидыш .

· Если новая беременность наступила спустя шесть недель после рождения ребенка или раньше.

· Будущая мама моложе 17 или старше 35 лет.

· Если женщина во время беременности курит.

Врачи более тщательно наблюдают за состоянием будущих мам, находящихся в категории повышенного риска.

Беременность на 30 неделе двойней

При многоплодной беременности будущая мама испытывает более выраженные симптомы. Сильнее увеличивается живот, быстрее растет масса. Но все это закончится быстрее, чем у женщин, беременных одним плодом. Двойни появляются на свет раньше: 37–38 недель – вполне нормальный срок. Поэтому уже сейчас, на тридцатой неделе беременности, стоит собрать сумку в родильный дом и всегда держать ее наготове.

При беременности двойней выше риск некоторых осложнений, например, преждевременных родов. Врачи чаще приглашают таких будущих мам на плановые осмотры, чаще назначают обследования.

Поговорите с врачом о том, как будут проходить ваши роды: при двуплодных беременностях, чтобы избежать рисков, часто прибегают к кесареву сечению.

Тридцатая неделя беременности – это сколько?

Средняя нормальная продолжительность беременности – 40 недель. Так что 30 недель – это примерно ¾.

В нашей статье речь идет об акушерском сроке беременности – именно им чаще всего пользуются врачи. Он отсчитывается с первого дня последних месячных. Это не совсем точно: на самом деле яйцеклетка встречается со сперматозоидом примерно на две недели позже. Если вести отсчет с этого дня, то такой срок беременности называется эмбриональным .

Акушерским сроком пользуются исключительно из практических соображений. Любая женщина может точно назвать дату, когда у нее начались последние месячные. Во время оплодотворения не возникает каких-либо видимых проявлений, поэтому невозможно точно сказать, в какой день оно произошло, и подсчитать эмбриональный срок затруднительно.

Таким образом:

· 30 недель акушерского срока беременности – это 28 недель эмбрионального срока.

· 30 недель эмбрионального срока беременности – это 32 недели акушерского срока.

Сейчас вы находитесь в третьем триместре беременности. Вы беременны примерно 6 месяцев и 2 недели.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Что происходит с плодом на 30 неделе беременности?

На тридцатой неделе беременности ваш будущий ребенок размером примерно с кочан капусты. Его рост достигает почти 40 см, масса – 1360 граммов. Теперь каждую неделю он вырастает примерно на 1,2 см и прибавляет в весе по 225 граммов.

Кожа малыша становится все более гладкой, потому что под ней продолжает расти слой жировой клетчатки. Зато более «морщинистым» становится головной мозг: строение нервной системы продолжает усложняться, между нейронами появляются новые связи. Движения плода становятся все более плавными, скоординированными. Но в матке все теснее – поэтому будущая мама ощущает в животе более сильные толчки и пинки.

Параллельно с головным мозгом развиваются мышцы: сейчас малыш уже настолько силен, что мог бы крепко схватить вас за палец. И он обязательно не раз сделает это после рождения!

Улучшается зрение, но оно по-прежнему остается несовершенным. Даже после рождения ребенок не сможет видеть предметы дальше нескольких сантиметров от его лица. Но уже сейчас он воспринимает свет и может реагировать на него. Например, если приложить к животу яркий фонарик и посветить, можно получить ответную реакцию в виде серии толчков. Будущий ребенок может поворачивать глазные яблоки, моргать глазами.

Головной мозг плода на 30 неделе развит настолько, что он может периодически спать и бодрствовать, находиться в фазе быстрого сна. Когда малыш не спит, он двигает руками и ногами, хватает пуповину (иногда на ультразвуковых снимках это можно увидеть). Зачастую периоды бодрствования приходятся на время, когда будущая мама спит или отдыхает. В течение дня, когда женщина ходит, занимается делами, движения ее таза укачивают малыша, и он спит. Многие дети настолько привыкают к такому графику, что продолжают ему следовать после рождения. «Малыш путает день с ночью», – часто можно услышать от молодых мам.

На 30 неделе беременности плод может располагаться в матке по-разному. Внизу могут находиться его ягодички или головка, или он расположен поперек. Наиболее «правильное» предлежание – когда плод расположен головой вниз, а его затылок находится возле выхода из таза. В других положениях роды будут проходить сложнее или станут вовсе невозможны и потребуют кесарева сечения. Предлежание плода можно оценить по данным осмотра и УЗИ. До определенного времени он может перевернуться в «правильное» положение. Но со временем ему становится все теснее внутри матки, и шансы на то, что предлежание исправится, уменьшаются.

В головном мозге будущего ребенка уже достаточно хорошо работает центр терморегуляции, который регулирует температуру тела. Поэтому отпадает необходимость в других механизмах: вместо «теплоизолирующего» бурого жира теперь производится белый, который главным образом играет роль источника энергии, на коже выпадают тонкие волоски – лануго (иногда они сохраняются после рождения – особенно если малыш появился на свет раньше срока).

Ногти на ногах и руках достигают краев пальчиков. У многих детей после рождения они настолько длинные, что их приходится подстригать, чтобы ребенок не поцарапал себе личико.

Хорошо развиты наружные половые органы. У мальчиков есть пенис, мошонка – но яички опустятся в нее только к моменту рождения, сейчас они находятся в животе и постепенно перемещаются вниз. У девочек в яичниках уже находятся миллионы яйцеклеток, некоторые из которых в будущем станут вашими внуками или внучками.

Движения плода в животике мамы

Толчки и пинки в животе на тридцатой неделе беременности чувствуются очень хорошо. Их можно почувствовать, если положить руку на живот, и даже увидеть. Иногда плод упирается в стенку матки ягодичками – это тоже хорошо ощущается рукой через кожу. Особенно неприятные и даже болезненные ощущения возникают, когда малыш «ставит ножку под ребро».

Наверняка врач в женской консультации уже рассказал вам о том, что важно ежедневно подсчитывать количество движений плода и объяснил, как это правильно делается. Во-первых нужно выяснить, когда ваш ребенок наиболее активен. Часто пики активности приходятся:

1. После еды.

2. После того, как мама что-нибудь выпила.

3. После физической активности.

Заведите блокнот – он поможет вам не запутаться при подсчете движений ребенка и построить график, чтобы отслеживать ситуацию в динамике.

Займите удобное положение и начинайте считать. Каждый раз, когда ребенок толкается, ставьте в блокноте «палочку». Икоту учитывать не нужно. Засеките время, когда был первый и десятый толчок. Должно пройти не больше двух часов. Запишите и отметьте на графике, за какое время сегодня вы насчитали 10 толчков.

Если малыш неактивен, можно попытаться «разбудить» его – например, поесть или попить воды. Если это не помогает, и вы по-прежнему не можете насчитать 10 толчков в течение 2 часов, нужно обратиться к врачу.

УЗИ на 30 неделе беременности

На 30 неделе беременности ультразвуковое исследование в плановом порядке не проводят. Врач может назначить его, если беременность протекает с осложнениями, есть риск преждевременных родов.

На ультразвуковых снимках виден полностью сформировавшийся малыш: можно увидеть его головку, личико, ручки, ножки, пальчики на них, половые органы (если плод не будет «прятать» их от датчика). Видны крохотные косточки, внутренние органы вашего будущего ребенка. С помощью доплерографии врач сможет проверить, как работает сердце плода, кровоток в крупных сосудах. Трехмерное сканирование покажет, как выглядит лицо вашего малыша.

Во время исследования врач ультразвуковой диагностики оценивает некоторые показатели:

Показатель	Норма
Бипариетальный размер – расстояние между наиболее выступающими точками теменных костей.
Лобно-затылочный размер – продольный размер головы, расстояние между наиболее выступающими точками лобной и затылочной костей.
Длина бедренной кости
Длина костей голени или большеберцовой кости
Длина плечевой кости
Длина костей предплечья
Окружность головы	26,5–30,5 см
Окружность живота
Индекс амниотической жидкости (ИАЖ), характеризует количество околоплодной жидкости, помогает диагностировать мало- и многоводие.

Примерно так выглядит картина во время ультразвукового исследования на 30 неделе беременности:

Что происходит с маткой и животом на 30 неделе беременности?

Плод растет, матка увеличивается и все сильнее сдавливает внутренние органы, из-за этого возникают многие симптомы, беспокоящие будущих мам на 30 неделе беременности. Пупок «выдавливается» наружу и становится похож на торчащую «кнопочку». После рождения ребенка он вернется к прежнему внешнему виду.

Вокруг ребенка на тридцатой неделе беременности находится примерно 700 мл околоплодной жидкости. В матке становится все теснее. Высота стояния дна матки – расстояние от лобкового сочленения до верхнего края матки – в норме составляет 28–32 см.

Многих будущих мам на тридцатой неделе беременности начинают чаще беспокоить схватки Брэкстона-Хикса. Как правило, они возникают после физических нагрузок, секса, когда женщина уставшая или в ее организм поступает недостаточно жидкости. В этом нет ничего страшного, схватки Брэкстона-Хикса – это своего рода «тренировка» перед родами. Для того чтобы их утихомирить, нужно лечь на бок и выпить стакан воды. Но если они долго не проходят, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, это может быть началом преждевременных родов.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

В норме при одноплодной беременности женщина прибавляет к 30 неделе 8,2–11,2 кг, при беременности двойней – 11,3–18,1 кг. Эти цифры индивидуальны, они зависят от того, какую комплекцию женщина имела до беременности. Важно следить, чтобы прибавка массы была равномерной и не слишком большой. Если вес неожиданно стал быстро увеличиваться, нужно срочно обратиться к врачу. Это может быть проявлением преэклампсии – серьезного осложнения беременности.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться на 30 неделе беременности?

Формирование организма ребенка практически закончено: он выглядит как «готовый» новорожденный, все его органы находятся на местах и выполняют свои функции. Но теперь малыш очень активно растет, набирает вес, его организм созревает и готовится к самостоятельной жизни после рождения. А значит, ему нужно много энергии, питательных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, кальций для костей, железо для кроветворения и другие минералы, витамины. Будущей маме нужно хорошо питаться, но теперь у нее возникает новая проблема: растущая матка отодвигает вверх желудок, поэтому основательно наедаться не получается.

Обильные приемы пищи причиняют дискомфорт, поэтому рекомендуются частые небольшие перекусы. Главное – избегать соблазнов, не есть чипсы, фаст-фуд, пирожные и прочие нездоровые продукты. Есть много легких и полезных перекусов, которые помогут вам и ребенку получить все необходимые вещества:

· Йогурты, творог и молочные коктейли.

· Свежие фрукты и фруктовые салаты. Для перекусов вне дома хорошо подходят яблоки, бананы, апельсины, мандарины.

· Свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

· Орехи, изюм.

· Крекер, крендели, кукурузные чипсы.

· Морковные и сельдерейные палочки.

· Небольшие порции супов: их тоже можно брать с собой в контейнерах туда, где будет под рукой микроволновая печь.

На работе, во время прогулок, посещения спортзала, – везде стоит носить с собой пару таких закусок. Их удобно хранить в Zip-Lock пакетах, пластиковых контейнерах, термосе.

Физическая активность

Возможно, сейчас, в третьем триместре, вы чувствуете себя настолько уставшей, и вас настолько сильно мучают симптомы, перечисленные в этой статье, что вам совсем не до физических упражнений. Но это важно – для вас и вашего будущего ребенка. Если беременность протекает без осложнений, физическая активность нужна будущей маме каждый день, хотя бы в минимальном объеме. Регулярные упражнения помогают:

· Уменьшить боли в пояснице, в области таза, избавиться от постоянной усталости и плохого настроения.

· В целом лучше себя чувствовать.

· Поддерживать здоровый вес.

· Улучшить сон по ночам, справиться с бессонницей.

· Подготовить тело к родам.

· Быстрее вернуться в хорошую форму после рождения ребенка.

· Улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Прогулки на свежем воздухе, посещения бассейна, занятия на велотренажере – самые простые, доступные и безопасные физические упражнения для будущих мам на 30 неделе беременности. Можно заняться йогой или пилатесом – но нужно записаться в специальную группу для беременных женщин, в которой работает хороший тренер. Прогулки хорошо подходят для женщин, у которых уже есть дети, и которые не могут найти время, чтобы выполнять другие упражнения.

Полезно сочетать разные виды физической активности. Например, в одни дни можно гулять и плавать в бассейне, а в другие – ходить в группу по йоге или пилатесу. Но не нужно усердствовать слишком сильно. Если вы устали – отдыхайте. Если беременность протекает с осложнениями, или у вас есть сопутствующие заболевания, нужно проконсультироваться с врачом, спросить, какие виды физической активности вам не противопоказаны.

Правильная экипировка и меры безопасности

Для упражнений вам понадобится удобная обувь, желательно с ортопедическими стельками. Если кроссовки или кеды, которые вы носили до беременности, стали малы, нужно приобрести новые. Прогулки рекомендуется совершать там, где есть ровный тротуар. Если на улице зима и гололед, лучше заниматься в спортивном зале.

Не лишним будет приобрести спортивный бюстгальтер: важно правильно подобрать размер и выбрать такую модель, которая будет хорошо поддерживать грудь, в которой вам будет удобно.

Обязательно носите с собой бутылочку с водой, соком или компотом. Пейте до и после занятий, ведь во время физических упражнений ваше тело теряет много жидкости. В спортзал, студию йоги и пилатеса берите с собой пакет с влажным прохладным полотенцем, используйте его после тренировок.

Изматывать себя тренировками во время беременности, если прежде вы никогда не занимались спортом – не лучшая идея. Начинать можно постепенно, с 10–15 минут в день. Постепенно длительность упражнений нужно доводить до 30 минут в день.

Какие физические упражнения противопоказаны на 30 неделе беременности?

Как мы уже упоминали выше, в третьем триместре беременности смещается центр тяжести тела, и будущая мама становится более неуклюжей. Поэтому противопоказаны любые виды спорта, во время которых можно оступиться, упасть, удариться животом:

· Верховая езда.

· Гимнастика.

· Катание на лыжах, коньках, роликах, скейтборде.

· Катание на водных лыжах.

· Футбол, баскетбол, волейбол, теннис.

· Езда на велосипеде и тем более на скутерах, мотоциклах. Если вы любите велоспорт, лучше заниматься дома или в спортзале на велотренажере – это безопаснее.

Можно ли заниматься сексом?

Интимная близость на любом сроке беременности не только не опасна, но и полезна:

· Секс дает разрядку и прилив положительных эмоций.

· Это своего рода физическая активность.

· Регулярные половые контакты (но без фанатизма!) помогают поддерживать эмоциональную связь с партнером.

Конечно же, если беременность протекает с осложнениями, нужно проконсультироваться с врачом. Некоторые состояния являются противопоказаниями к интимной близости. Половые контакты противопоказаны, если у будущей мамы или папы есть проявления мочеполовой инфекции. Избегайте позиций, во время которых вы лежите на спине, когда партнер может случайно надавить на ваш живот. Для некоторых женщин именно беременность становится тем временем, когда они пробуют новые позиции в постели.

· Если вас беспокоит изжога, стоит пересмотреть рацион питания . Старайтесь избегать жирной, тяжелой, пряной пищи. Не ешьте на ночь, не лежите сразу после еды.

· Для того чтобы уменьшить отеки, нужно периодически лежать, положив ноги на возвышение. Старайтесь не стоять подолгу.

· Уже стоит подумать о сумке, с которой вы поедете в родильный дом. Начните собирать ее заранее.

· 30 недель беременности – оптимальное время для того, чтобы подумать подписании договора с банком стволовых клеток, если вы планируете собрать пуповинную кровь или сохранить фрагмент пуповины после рождения ребенка.

· Сейчас, когда стали частыми и резкими перепады настроения, для будущей мамы особенно важна психологическая поддержка. Нужно больше общаться с мужем, другими близкими людьми, рассказывать им о своих переживаниях, проблемах. Некоторым женщинам стоит обратиться к психологу. Если плохое настроение сохраняется очень долго, это может свидетельствовать о депрессии, нужна помощь специалиста.

· Не водите машину. Сейчас у вас высок риск попасть в ДТП. Избегайте занятий, во время которых вы можете потерять равновесие и упасть. Если на улице гололед – будьте осторожны. Выходя на прогулки, надевайте удобную обувь, старайтесь ходить по тротуарам, там где нет кочек, ям и другой «пересеченной местности».

ТОП самых распространенных страхов женщин в третьем триместре беременности и о том, как с ними справиться

«Во время родов мне будет очень больно – как я это перенесу?»

Согласно статистике американских исследователей, подобные мысли тревожат каждую пятую будущую маму. Да, действительно, роды – процесс болезненный, но ведь до вас через него прошло бессчетное количество женщин. В современных клиниках во время родов можно провести обезболивание. Многие женщины заранее говорят об этом с врачами и просят провести им эпидуральную анестезию . Другие предпочитают, чтобы все проходило максимально естественным путем, без лишних медикаментозных вмешательств. Обсудите этот вопрос с доктором в женской консультации, он поможет принять правильное решение.

«У меня обязательно произойдет разрыв влагалища, придется делать эпизиотомию! Это так страшно!»

Иногда во время родов есть риск разрыва влагалища. В таких случаях врачи проводят эпизиотомию – надрезают ножницами кожу и мышцы промежности – области, которая находится между влагалищем и прямой кишкой. За счет этого родовые пути расширяются, и головка ребенка проходит свободнее. Раньше акушеры выполняли эпизиотомию очень часто, теперь подходы несколько изменились, и показания к этой процедуре сокращаются. Нужно поговорить с врачом, спросить о том, в каких случаях проводится эпизиотомия. Есть доказательства того, что вероятность получить разрыв и эпизиотомию во время родов снижается у женщин, которые примерно за пять недель до предполагаемого срока родов начинают периодически массировать промежность.

«Что если во время родов у меня начнется дефекация?»

Согласно данным опросов, об этом переживает примерно 70% будущих мам. 39% женщин признаются, что во время родов у них, действительно, отходил стул. И только 22% испытали от этого некоторые неудобства, смущение. На самом деле в этом нет ничего страшного, и врачи, которые принимают роды, знают, что такое вполне может произойти, относятся к этому совершенно спокойно. Перед родами вам сделают клизму, чтобы очистить ваш кишечник.

«Вдруг мне вколют какие-то препараты, будут стимулировать роды без моего ведома? Я этого не хочу!»

В некоторых случаях врачи, действительно, используют дополнительные медикаментозные препараты, если видят, что в этом объективно есть необходимость. Но одновременно акушер должен учитывать и пожелания роженицы. Нужно заранее поговорить с доктором, который будет принимать у вас роды, спросить, какие препараты могут быть введены, с какой целью, обсудить возможные риски и последствия.

«Вдруг мне придется делать кесарево сечение?»

Показания к родам путем кесарева сечения возникают у каждой пятой женщины, которая рожает впервые. Врачи не станут делать операцию просто так – они стремятся защитить от осложнений вас и обеспечить успешное появление на свет здорового ребенка. Многие будущие мамы планируют, что их роды пройдут «так, как задумано природой», считают, что операция – не совсем полноценный процесс рождения ребенка, после него нельзя чувствовать себя «полноценной» матерью и женщиной. Увы, иногда ситуация складывается не так, как вы нарисовали ее у себя в голове. Придется изменить свои внутренние установки, чтобы избежать опасности для себя и своего будущего ребенка.

«Что, если у меня неожиданно начнутся роды, и я не успею доехать до больницы?»

Такие ситуации случаются относительно редко. На всякий случай вы можете поговорить с врачом в женской консультации и узнать, как правильно действовать. Также нужную информацию вы можете получить из книг, обучающих материалов в интернете.

Какие исследования нужно пройти?

На тридцатой неделе беременности врач женской консультации приглашает будущую маму на очередной плановый прием. В кабинете акушера-гинеколога вам предстоит в очередной раз пройти плановые мероприятия: осмотр, изменение веса, окружности живота, высоты стояния дна матки, артериального давления, пульса.

На этой неделе доктор назначит ряд анализов:

· Мазок на цитологию.

Теперь вы будете видеться с врачом в женской консультации чаще: если раньше вам назначали плановые визиты примерно раз в месяц, то с тридцатой недели беременности – раз в две недели.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

На 30 неделе и вообще в третьем триместре беременности повышен риск инфекции мочевыводящих путей. Нужно немедленно обратиться к врачу, если вас стали беспокоить следующие симптомы:

· Частые мочеиспускания . Как мы уже разобрались, это нормальное проявление беременности. Но если вы заметили, что они стали еще чаще, сопровождаются другими симптомами – нужно рассказать об этом доктору.

· Болезненность, жжение, зуд во время мочеиспусканий .

· Изменение внешнего вида мочи . Если она стала мутной, в ней появились примеси крови.

· Зуд и жжение, покраснение, сыпь в области половых органов .

· Болезненность во время половых актов .

· Повышение температуры тела и общее недомогание .

· Патологические выделения из влагалища . Если они приобрели зеленый или другой необычный цвет, неприятный запах.

Нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас возникли сильные схватки, которые не проходят более 4 часов (или более 5 схваток в течение 1 часа), а, наоборот, нарастают, боли в животе, обильные и/или кровянистые выделения из влагалища , сильная головная боль, «размытая» картинка или пятна перед глазами, если очень быстро начали нарастать отеки.

Вообще будущей маме нужно внимательно относиться к своему здоровью и немедленно обращаться к врачу при возникновении любых непривычных, подозрительных симптомов. Не бойтесь поднять «ложную тревогу»: ведь речь идет о здоровье и безопасности вашего будущего ребенка.

Пришло время отправляться в декретный отпуск!

«Декретный отпуск» – понятие, которое не закреплено в современном законодательстве. Этим словосочетанием женщины называют два вида отпуска, который предоставляется им по закону Российской Федерации:

· Отпуск по беременности и родам – оформляется в третьем триместре беременности.

· Отпуск по уходу за ребенком предоставляется уже после рождения малыша, пока ему не исполнится три года.

Каждая будущая мама имеет право на эти «каникулы», и это право закреплено в статьях 255 и 256 Трудового Кодекса РФ. Кроме того, женщине выплачивают пособие, равное сумме ее среднего заработка за последние 2 года. Если будущая мама проработала менее 6 месяцев, сумма пособия для нее рассчитывается в соответствии с минимальной оплатой труда (МРОТ).

На декретный отпуск имеют право все: работающие, неработающие и состоящие на учете в службе занятости, женщины-военнослужащие, студентки. Если будущая мама работала одновременно в двух местах, то каждый работодатель обязан предоставить ей отпуск и выплачивать пособие.

На какой срок можно уйти в декретный отпуск?

Время начала и продолжительность отпуска по беременности и родам бывают разными:

· Большинство женщин уходит в декретный отпуск с 30 недели беременности – за 70 дней до родов, и еще 70 дней отпуск продолжается после родов. Итого – 140 дней.

· Если роды протекали с осложнениями, то продолжительность отпуска после рождения ребенка составит уже 86 дней. Итого – 156 дней.

· Дольше всего «каникулы» продолжаются при многоплодной беременности. Они начинаются на 28 неделе (женщина уходит в декрет за 86 дней до родов) и длятся еще 110 дней после рождения малышей. Итого – 196 дней.

· Если роды произошли до или после установленного срока, то продолжительность декретного отпуска не меняется.

Как оформить декретный отпуск?

В первую очередь нужно посетить врача женской консультации и получить больничный лист. Если женщина работает в двух разных местах, нужно взять две копии больничного листа. Важно сделать это в строго установленный день – на 30 неделе беременности, за 70 дней до предполагаемого срока родов. Затем с больничным листком нужно обратиться в отдел кадров по месту работы. Аналогично происходит и процедура оформления отпуска по уходу за ребенком. Отправляясь в отдел кадров, женщина должна подготовить пакет документов:

В отделе кадров нужно написать заявление на выход в отпуск, а также указать требование на выплату пособия.

Какие пособия можно получить во время беременности и ухода за ребенком?

Для будущих и молодых мам предусмотрено четыре вида пособий:

· По беременности и родам . Как уже было отмечено выше, оно составляет средний месячный заработок за последние два года работы, а если женщина проработала менее 6 месяцев – учитывается минимальный размер оплаты труда (МРОТ), который действует на момент начисления пособия.

· По уходу за ребенком . Начисляется ежемесячно, пока малыш не достигнет возраста трех лет, в размере 40% от среднего дохода за месяц за последние два года работы до декретного отпуска, либо не менее 3065,69 рублей за первого ребенка и не менее 6131,37 рублей за второго и последующих детей.

· Дополнительное пособие начисляется, если будущая мама предоставила справку о ранней постановке на учет в женской консультации – до 12 недели беременности. Его сумма составит 613,14 рублей.

· Единовременное пособие по рождении ребенка равняется 16 350,33 рублей.

Кроме того, после рождения второго ребенка можно получить материнский капитал.

Какие лекарства можно принимать на 30 неделе беременности?

Самостоятельно нежелательно применять какие-либо препараты, даже если вы внимательно прочитали вкладыш-аннотацию в коробочке с лекарством и не обнаружили слово «беременность» в списке противопоказаний. Самолечение для будущих мам недопустимо. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, нужно проконсультироваться с врачом.

Витамины полезны для будущих мам, но прежде чем их покупать, тоже стоит посоветоваться с доктором. Многие считают, что биологически активные добавки и другие «натуральные» средства безопасны, но и многие из них могут представлять угрозу для будущего ребенка.

Назначая лечение женщине во время беременности, врач всегда учитывает все за и против: сопоставляет необходимость в том или ином лекарственном средстве и возможные риски.

В зависимости от того, насколько безопасны те или иные препараты для будущей мамы, их делят на несколько групп, в соответствии с классификацией Управления по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA):

· Категория D показана к применению только в случаях крайней необходимости, так как есть данные, что эти препараты могут оказать негативное влияние на плод (антибиотики тетрациклин и доксициклин , снотворные из группы барбитуратов).

· Категория C – препараты, для которых доказана возможность негативного влияния на плод в экспериментах на животных. Они вызывают обратимый повреждающий эффект, но не вызывают врожденных аномалий развития. Представители этой группы: мочегонные средства, аспирин

Боремся с усталостью - Видеогид

30 неделя беременности наполнена хлопотами и делами. Большинство беременных выходят в декретный отпуск, но получению больничного предшествует сдача анализов и полное обследование. Эта неделя как нельзя лучше подходит для того, чтобы тщательно распланировать время, оставшееся до родов. Подробнее о ней – в этом материале.

Сколько это месяцев?

Начало 30 недели – это полных 29 акушерских недель. Идет третий триместр – самый сложный период вынашивания малыша, требующий от женщины терпения и спокойствия. 29-30 акушерская неделя – это семь месяцев беременности по календарным меркам и уже 7,5 месяцев по акушерским стандартам.

От зачатия прошло 28 недель, с момента задержки – 26 недель. Многие женщины признаются, что уже устали «быть беременными». До предполагаемого дня родов остается около 10 недель. Но сами роды с большой долей вероятности произойдут раньше или позже этого дня, ведь в ПДР рожает только 5% женщин.

Ощущения женщины

Большинство беременных вступают в 30 неделю своей беременности с заметным облегчением. За этим «рубежом» – время, свободное от рабочих забот, необходимости вставать ни свет ни заря по звонку будильника, время, которое женщина с чистой совестью может посвятить себе и своему будущему ребенку. Можно будет сделать все запланированные дела – завершить обустройство детской комнаты, купить приданое для малютки.

Женщина сейчас все чаще нуждается в отдыхе. Она быстро устает, у нее появилось множество ощущений, которые доставляют ей дискомфорт. Без посторонней помощи уже не обойтись. Но несмотря на это женщина счастлива, скоро ее ждет встреча с малышом и новый статус – статус мамы. Какие ощущения могут сопровождать этот срок, расскажем в подробностях.

Шевеления плода

На 30 неделе многие женщины со смехом вспоминают свои переживания двухмесячной давности. Тогда постоянно волновал вопрос, как не перепутать шевеления малыша с перистальтикой кишечника. Сейчас движения малыша ни с чем перепутать нельзя – он сильные, мощные, порой даже довольно болезненные для будущей мамы.

На 30 неделе шевелений становится немного меньше. Малышу уже не так просторно и свободно в полости матки, у него уже нет таких активных телодвижений, как раньше. Зато сила движений возрастает, пинки и толчки ощущаются более явственно. Серии движений стали более короткими. Если раньше малыш толкался активно несколько минут, а потом брал «паузу», то сейчас серия может состоять всего из 1-2 двух движений.

Мама отчетливо чувствует, как кроха переворачивается и уже без проблем может определить, где у него в данный момент расположена попа, а где – головка. Шевеления малыша уже хорошо заметны окружающим, и это вызывает восторг – живот вдруг начинает шевелиться.

Многие хотят прикоснуться и ощутить, как толкается малыш. Не позволяйте посторонним трогать свой животик, если это вам неприятно. Не стесняйтесь показаться невежливой.

30 неделя относится медиками к периоду наибольшей активности малыша. Чуть позже, после 32 недели, движений станет еще меньше. Это связано не только с тем, что кроха усиленно растет, а матка замедлила темпы своего роста, но и с тем, что нервная система малыша продолжает совершенствоваться и он с каждым днем все лучше и лучше контролирует свои движения.

У ребенка есть свой режим дня. Он спит, бодрствует, играет, общается с мамой. Женщины к 30 неделе обычно уже детально изучили распорядок дня своего ребенка. Шевелениями малыш общается с мамой, показывает, что ему некомфортно, голодно, скучно. Также ему доставляет особое удовольствие стучать в мамину ладошку ногами и руками, если женщина положит ладонь на животик и слегка погладит его. Многие детки точно так же общаются и с будущими папами.

На активность малыша сейчас влияет множество разнообразных факторов. Он чувствителен к изменениям погоды – ясные и солнечные дни ребенку нравятся больше, чем дождливые и снежные. В непогоду он предпочитает поспать. Радость мамы вызывает у нее выработку сератонина. Этот гормон малыш получает по кровотоку и тоже начинает «активничать». Мамина грусть или переживания способствуют выработке гормонов стресса, их также получает и ребенок, который в такие дни становится тише.

После вкусного обеда, который с удовольствием съела мама, малыш более активен. Когда женщина голодна, он может напомнить ей о необходимости поесть резкими и требовательными пинками изнутри. К 30 неделе не оставляет сомнений и характер малыша – активный или спокойный. В ночное время активизируются все малыши, и это совершенно нормально. На 30 неделе женщина обязательно должна вести ежедневный подсчет шевелений малютки.

Подсчет шевелений

Двигательная активность малыша – штука нестабильная. А потому и подсчет должен быть «гибким», лояльным. Женщине нужно учитывать все факторы – погоду, собственное самочувствие и т. д. Не стоит забывать и о том, что некоторое снижение активности для 30 недели – абсолютно нормальное явление.

Не стоит полагать, что подсчет шевелений нужен только врачу, который и настаивает на этом. Это необходимо в первую очередь для самой женщины. Спокойствие за состояние малыша – основа нормального психологического фона его мамы. Если же шевеления будут ненормальными, женщина получит возможность это быстрее заметить и без промедления обратиться к врачу.

Обычно шевеления записывают в специальную таблицу, получить которую можно в женской консультации или скачать в Интернете.

Но можно заносить данные и в обычную тетрадь. Главное, не забывать приносить эти результаты с собой на прием в женскую консультацию. Считать шевеления можно одним из существующих методов:

Метод Пирсона – отмечают каждое десятое шевеление, начиная с 8 или 9 утра и до 20.00 или 21.00. Норма – не менее 10 движений плода за полчаса в период бодрствования.

Метод Кардиффа – отмечают десять шевелений на 12 часов. Норма – 10 эпизодов за отведенное время.

Метод Садовски – отмечают количество шевелений в течение 1 часа после того, как женщина поест. Норма – не менее 4 движений.

Чтобы не вносить путаницы с различными методами, многие акушеры-гинекологи в женских консультациях рекомендуют единый универсальный метод подсчета. При нем регистрируют движения в период активности малыша. Нормальным для 30 недели считается, если ребенок совершает шесть движений в час, 10 – за 6 часов, 24 эпизода активности – за 12 часов.

Как считать шевеления, впрочем, объясняют не всегда. Поэтому у будущих мам возникает огромное количество вопросов, с этим связанных. Правильный подсчет не подразумевает икоту. Малыши икают часто, но за шевеление это считать нельзя. За одно шевеление считают серию движений, если они последовательны. Пример: малыш пнул маму в ребро ногой и затих – это одно шевеление, а если он не просто пнул, но следом повернулся корпусом, – это также одно шевеление, а не два, как думают некоторые беременные.

Причины отклонений в поведении ребенка на 30 неделе могут быть различными. Наиболее часто нарушение активности – следствие гипоксии, кислородного голодания. Малыш может сам передавить пуповинный канатик, может произойти обвитие, также гипоксии способствуют фетоплацентарная недостаточность, резус-конфликт матери и ребенка, пороки плаценты, вредные привычки мамы – курение или прием алкоголя. На ранних стадиях гипоксии малыш движется чаще обычного, его шевеления резкие, болезненные, он пытается ручками массировать плаценту, пытаясь увеличить количество кислорода. При выраженной и длительной гипоксии ребенок, наоборот, затихает.

Малое количество движений позволяет ему экономить кислород. Действия будущей мамы, которая заметила, что малыш на 30 неделе двигается иначе, должны заключаться в скорейшем визите к врачу. Медлить нельзя.

Доктор сделает кардиотокографию, УЗИ с доплером, оценит кровоток, прозрачность вод, расположение пуповины и сделает вывод о самочувствии малыша. В некоторых случаях при выраженной гипоксии на этой неделе может быть проведено экстренное кесарево сечение, чтобы спасти жизнь ребенка.

Настроение и психологические проблемы

Настроение женщины на 30 неделе отличается повышенным тревожным фоном. Внешние изменения влекут за собой внутреннюю неуверенность, неуклюжесть делает женщину более уязвимой, не такой уверенной в себе, как раньше. К тому же появляются самые разнообразные страхи. На 30 неделе наиболее распространенным является страх родов, в том числе и преждевременных, страх осложнений и возможного кесарева сечения, страх не доехать до роддома вовремя, если роды внезапно начнутся, а также страх дефекации.

Бояться родов не нужно, к ним нужно готовиться. Психологи советуют перестать читать «ужасы» о процессе родов, а вместо этого записаться на курсы для будущих мам в женской консультации и начать посещать занятия, на которых опытные акушеры обучат правильно дышать, тужиться, расскажут, как отличить схватки ложные от настоящих, что взять с собой в роддом.

Женщине не нужно бояться своего страха, он вполне естественный. Но умалчивать его никак нельзя. О своих опасениях нужно поговорить с родителями, мужем, с психологом. Главное, чтобы ужас сменился спокойным и сосредоточенным ожиданием.

Бояться кесарева сечения также не стоит. Операция проходит под общим или эпидуральным наркозом, дети, рожденные таким путем, ничем в развитии своем не отличатся от детей, появившихся на свет традиционным способом. Восстановление после кесарева сечения проходит достаточно быстро, с лактацией проблем также не бывает. Если женщине показан такой способ родоразрешения, не стоит бояться, что потом возникнут проблемы со вторыми или третьими родами.

Вовсе не обязательно вторая беременность потом также завершится операцией. Некоторые женщины успешно рожают самостоятельно после первого кесарева сечения.

Страх не попасть в роддом вовремя – один из самых сильных. Справиться с ним поможет правильная подготовка. Собранная заранее сумка с вещами и документами, подписанная в роддоме обменная карта, своевременный вызов «Скорой помощи» – это практически все, что нужно для того, чтобы родить малыша не в машине и не дома, а в медицинском учреждении под контролем врачей.

Страх перед опорожнением кишечника сейчас может преследовать даже тех, кто не страдает запорами или геморроем. Страшна не сама дефекация, а потуги, поскольку, по мнению многих беременных, они могут вызвать роды. На самом деле это не так. Бояться нечего. Чтобы походы с туалет были более легкими, нужно кушать больше сырых овощей и фруктов – клетчатка размягчит каловые массы.

Болевые ощущения

Все, что происходит с малышом и мамой на 30 неделе беременности, связано с ростом матки и самого плода. Не все ощущения, к сожалению, можно назвать легкими и приятными. Различные боли все чаще напоминают о себе и теперь уже сохранятся до самых родов. Женщине не нужно впадать в панику из-за каждого покалывания, но обязательно нужно знать, какие боли сейчас считаются нормальными, а какие могут говорить о проблемах.

Живот становится более тяжелым, ведь малыш очень быстро набирает массу тела. Это добавляет нагрузки на связки, которые удерживают матку, а также на мышцы спины. Центр тяжести давно смещен и продолжает смещаться, именно поэтому болит спина, тянет поясницу. Неприятные ощущения усиливаются при необходимости долго стоять, сидеть, идти пешком. Такие боли вполне естественны и никакой опасности для матери и ребенка не представляют.

Организм готовится к родам. Под действием гормона релаксина более эластичными и мягкими становятся тазовые кости и связочный аппарат, поэтому на 30 неделе беременности больше половины женщин жалуются на то, что болит лобковая кость. Эта боль не должна быть слишком интенсивной, резкой.

Если между ног болит так, что женщина не может встать, сесть, принять ровное вертикальное положение, если ей очень больно подниматься по лестнице, если острая боль в промежности усиливается по ночам и приводит к бессоннице, обязательно нужно обратиться к врачу. Не исключено, что развивается симфизит – осложнение, связанное с патологическим расхождением лобкового симфиза.

Колени и лодыжки беременной на 30 неделе болят из-за существенного увеличения массы тела, нагрузки, которую они вынуждены носить. Правильно спланированный режим труда и отдыха, сон с приподнятыми ногами помогут временно снимать неприятную ломоту в нижних конечностях.

Часто на этом сроке у женщины болит зуб, даже если раньше стоматологических проблем не наблюдалось. Это связано с тем, что в организме будущей мамы стало меньше кальция, по этой же причине может «сводить» ноги судорогой.

Сейчас вполне можно посетить стоматолога и вылечить зубы, если в этом есть необходимость.

Голова болит в третьем триместре достаточно часто. Это связано с общей нагрузкой на сосуды и сердце, с физиологическим повышением артериального давления на этом сроке. Если у женщины есть склонность к гипертонии, на 30 неделе обязателен контроль за уровнем АД. Измерять его нужно дважды в день на двух руках по очереди. Если головные боли не связаны с повышением давления, женщине нужно чаще отдыхать в хорошо проветренном помещении, слегка затемненном. Это помогает восстановить нормальное самочувствие.

С какими болями нужно ехать в больницу на 30 неделе – вопрос очень частый. Если боль резкая, неутихающая, нарастающая, если она сопровождается нетипичными выделениями из половых органов, обязательно нужно вызвать «неотложку».

Выделения

Начиная с 30 неделе беременности даже тем женщинам, у которых все 7 месяцев протекали безоблачно, рекомендуется внимательно относиться к такой деликатной теме, как выделения из половых органов. Их характер меняется, и только контроль за количеством, цветом и консистенцией влагалищного секрета поможет женщине быстро заметить возможные отклонения.

Количество выделений увеличивается, а консистенция становится более жидкой. Это считается совершенно нормальным положением вещей, ведь в организме будущей мамы постепенно начинает нарастать уровень эстрогенов. Чем ближе к родам, тем выше концентрация этих гормонов. Обильные выделения могут доставить неприятные ощущения, ведь в промежности может почти постоянного сохраняться повышенная влажность. Решить эту проблему можно, используя тонкие повседневные гигиенические прокладки.

Тампоны при беременности запрещены.

В норме выделения на 30 неделе имеют светлый, белесый цвет, допустимы легкие желтоватые оттенки, неприятного запаха быть не должно, допустим лишь слабый кефирный запах. Большое количество выделений представляет собой определенную опасность для женщины и малыша, ведь влагалищный секрет – благоприятная питательная среда для болезнетворных бактерий. Чтобы исключить заражение, следует более внимательно относиться к интимной гигиене, подмываясь не менее 2-3 раз в сутки без применения туалетного мыла, поскольку его щелочные ингредиенты могут нарушить состав микрофлоры половых путей, вызвав чрезмерную сухость.

Любые отклонения от нормы следует незамедлительно обсудить с лечащим врачом. Учитывая, что 30 неделя – пренатальный период (дородовый), роды могут начаться в любой момент. Половые пути к этому должны быть готовы. Любая инфекция представляет собой риск заражения малыша, а его иммунитет еще не готов «познакомиться» с кишечной палочкой, грибковыми инфекциями или стафиллококком.

Выделения зеленоватого, насыщенного желтого, желто-зеленого и серого цвета чаще всего «говорят» именно о бактериальном заражении. Белые густые выделения с зудом и жжением в промежности – это молочница. Коричневые, розовые, бежевые выделения – варианты кровянистых выделений. Все выделения с примесями крови сейчас могут быть очень опасными, ведь они часто «сигналят» о проблемах с шейкой матки, с плацентой, об угрозе преждевременных родов.

Водянистые выделения, похожие на мочу, только без цвета и запаха, могут быть признаком подтекания околоплодных вод. Можно начать пользоваться специальными тестами, определяющими амниотическую жидкость. Особенно это актуально для женщин, у которых на 30 неделе при нагрузке, кашле или чихании происходит подтекание мочи, такое явление тоже является довольно распространенным в третьем триместре беременности.

Изменения в организме

Женщина теряет львиную долю своей мобильности. Ее движения становятся более неуклюжими, бедра более широкими, вес растет. Талия уже сгладилась, теперь рассчитывать на ее появление можно только в послеродовом периоде.

На 30 неделе беременности живот уже такой большой, что большинство женщин не могут самостоятельно завязать шнурки на обуви, поднять упавший предмет и почти не видят своих ног во время ходьбы.

Рост матки

Матку женщины на этом сроке чувствуют очень хорошо. По-другому и быть не может, ведь репродуктивный орган, который сейчас служит уютным «домиком» для малыша, вырос и почти достиг наивысшего своего значения по размерам. Высота стояния дня матки на этой неделе в среднем составляет 28-31 сантиметр, теперь матка растет более медленно, чем раньше, а непосредственно перед родами ее высота уменьшится за счет опущения головки малыша к выходу из малого таза.

Над линией пупка матка на 30 неделе поднимается почти на 10 сантиметров. Сейчас животик уже подпирает нижнюю часть груди. Это ограничивает подвижность – женщина больше не может согнуться. Кроме того, именно этот факт становится причиной появления одышки. Матка давит на диафрагму и женщине теперь становится тяжело дышать, ее постоянно преследует ощущение, что ей не хватает воздуха. Даже непродолжительная прогулка может вызвать одышку, без затрудненного дыхания теперь не обходятся подъемы по лестнице и обычная домашняя уборка.

Внутренние органы, привычное место обитания которых – брюшная полость, вынуждены потесниться. Работать им приходится в экстремальных условиях. Сдавленный маткой желудок с трудом справляется с функцией пищеварения, время от времени происходит заброс желудочного сока в пищевод, у женщины появляется изжога. Зажатый желчный пузырь создает предпосылки к несварению, возникновению поноса, отрыжки, тошноты.

Мочевой пузырь, который тоже оказывается прижатым, постоянно заставляет женщину посещать туалет. Частое мочеиспускание порой не дает нормально выспаться ночью.

Длина шейки матки в норме на 30 неделе уменьшается до 35-30 мм. Более короткая шейка создает угрозу преждевременных родов, поскольку она может не выдержать веса малыша и раскрыться раньше положенного срока. Постепенно начинается созревание шейки матки, она готовится к родам. На последних неделях третьего триместра шейка станет короткой, сгладится, когда этот процесс завершится, начнут открываться внутренний и наружный зев и стартует родовая деятельность.

Если женщина еще не приобрела дородовый бандаж, самое время это сделать. Это несложное ортопедическое приспособление поможет легче пережить последнюю треть срока вынашивания малютки, облегчит нагрузку на спину и поясницу, уменьшит боли и неприятные ощущения.

Прибавка в весе

Вес, которые набрала женщина за первые семь месяцев своей беременности, индивидуален. Одни уже набрали более 14 килограммов, а другие – только 6. Поэтому вопрос, нормален ли тот или иной набор веса, мучает беременных все сильнее. Единой нормы прибавки не существует. Все зависит от того, каким был вес женщины до наступления у нее беременности.

К 30 неделе считается нормальным, если худощавая женщина прибавила около 11,9 килограмма. Для женщин, которые до беременности имели нормальное телосложение, допустимой прибавкой считается прибавка не более 10 килограммов. Для женщин, у которых ранее были проблемы с весом, допустимой считается прибавка в 6,5 килограммов.

Вес женщины сейчас складывается из многих составляющих: массы молочных желез, собственной мышечной, костной и жировой ткани, веса ребенка, плаценты и околоплодных вод. В норме на этом сроке женщина должна прибавлять не более 400 граммов в неделю.

Скачки веса, патологическая прибавка, не зависящая от питания беременной, сейчас могут говорить о наличии отеков, которые не всегда заметны визуально. Иногда отеки бывают внутренними, и вес в этом случае – единственный параметр, который может косвенно на них указывать. Гестоз, который развивается на 30 неделе беременности, опасен для мамы и малыша. Именно поэтому важно следить за прибавкой и не пренебрегать рекомендациями врача.

Если отекают ноги, руки, лицо, стала маловата обувь, речь идет об отеках внешних, о водянке беременных. Это тоже одна из форм гестоза. О наличии таких осложнений обязательно нужно сообщить врачу.

Тренировочные схватки

Спазмы Брэкстона-Хикса, именно так называются тренировочные или ложные схватки на медицинском языке, на этой неделе случаются примерно у семи женщин из десяти. Только частота их разная. У одних ложные схватки повторяются раз в несколько дней, а у других раз в несколько часов. Оба варианта не противоречат норме, поскольку как таковых норм в отношении ложных схваток нет вообще.

Медицине даже до конца непонятно предназначение таких схваток, ведь они не влияют на раскрытие шейки матки, не приближают дату родов, никак не готовят шейку и матку к предстоящей родовой деятельности. У некоторых женщин тренировочных схваток не наблюдается вообще. И это тоже вариант нормы.

Проявляются тренировочные схватки кратковременным напряжением матки. Она приходит в тонус и затем самостоятельно без посторонней помощи возвращается в свое исходное расслабленное состояние. Чаще всего такие схватки происходят на 30 неделе у женщин, которые собираются произвести на свет ребенка-первенца.

У мамочек, которые рожают не в первый раз, тренировочные схватки обычно появляются на более поздних сроках – за несколько недель или дней до родов.

Другие изменения

Если у женщины до 30 недели беременности на коже проявилась повышенная пигментация, то после этого срока новых пигментных пятен и веснушек образовываться больше не будет. Однако и предыдущие пока не спешат проходить. Этот процесс начнется через некоторое время после родов. Сухость кожи, которая сейчас может наблюдаться на руках, лице, носит физиологический характер. Женщине обязательно нужно пересмотреть свое питание, включить в него продукты, богатые витаминами Е и А.

У женщин на текущем сроке учащается сердцебиение, часто бывают «приливы» крови к лицу. Это происходит из-за того, что сердце и сосуды работают на пределе своих возможностей, а количество крови почти вполовину увеличилось.

Небольшое снижение зрения – также следствие перепадов артериального давления. Волноваться не нужно, зрение восстановится после родов самостоятельно, необратимых процессов не происходит. Нарушение кровообращение в нижней части тела сейчас может привести к геморрою и варикозному расширению вен. С такими неприятными изменениями сталкивается больше половины беременных на данном сроке.

Женщина на восьмом месяце беременности может испытывать серьезные проблемы с засыпанием и крепким сном. Живот уже не позволяет лежать на спине, единственный вариант позы для отдыха – на боку. Перевороты с боку на бок и будят беременную, в результате чего она почти не высыпается. Поэтому днем возможна повышенная сонливость и раздражительность.

Походка будущей мамы на этом сроке напоминает движение утки, под собственным весом и весом малыша стопы немного уплощаются, может стать неудобной обувь. Это также временное явление, анатомические особенности стопы вернутся к нормальным спустя некоторое время после того, как малыш появится на свет.

Развитие плода

Малыш продолжает расти и радовать маму уверенными и сильными толчками. На 30 неделе беременности он выглядит почти как новорожденный, уступая ему разве что в размерах. 90% малышей расположились головкой вниз, такое положение наиболее удобно для рождения.

Если кроха все еще пребывает в тазовом предлежании или поперечном положении, вероятность, что он самостоятельно повернется в головную позицию, существует, но она уже не так велика, как раньше. Размеры плода уже практически не позволяют ему кувыркаться и менять свое положение внутри матки.

Рост деток на 30 акушерской неделе 39-41 сантиметр, а вес – более полутора килограммов. Крупные малыши могут уже весить до 1600 граммов. Малыши-мальчики крупнее девочек примерно на 200-300 граммов. Размеры малыша сопоставимы с размерами дыни.

Внешний вид

Кожа малыша на 30 неделе наконец-то розовеет. На протяжении длительного времени она была тонкой и ярко-красной. С момента начала образования подкожной жировой клетчатки прошло уже несколько недель. За это время доля этого подкожного слоя увеличилась до 6% от массы тела малыша. Благодаря этому кожные покровы стали более прочными, толстыми, складки разглаживаются, а сеть кровеносных сосудов перестала просвечивать через эпидермис и дерму и теперь малыш выглядит вполне симпатично.

У малыша начали темнеть волосы на голове. С этого срока вырабатываются пигменты, которые отвечают за цвет волос и кожи. Поэтому светлокожие блондины остаются такими же, как и были, а вот у смуглых малышей кожа становится более темной, а волосы к моменту рождения будут примерно такими, какими и должны быть по генетическому коду.

К 30 неделе у малыша подросли реснички, брови перестали «нависать» над глазницами и встали на свое положенное место. Все еще немного торчат ушки, но хрящевая ткань, пусть и медленнее, чем костная, постепенно становится тверже. Через месяц-полтора ушные раковины будут достаточно твердыми, чтобы не оттопыриваться.

Малыш теперь вынужден разместиться в матке более компактно. Сейчас он находится в сгибательной позе - ножки поджаты к животу, ручки - в грудной клетке, подбородок также приведен к груди. Такая поза облегчает ему последние месяцы пребывания в матке, ведь теперь по-другому тесно и неудобно.

Тело малыша выглядит более пропорциональным, чем раньше. Поправились животик, ручки, ножки, есть приличных размеров щечки. Малыш гримасничает, улыбается, зевает, сжимает кулачки и сосет их и пальчики на ногах. Стопы выглядят большими, но это иллюзия. Как только подкожного жира на ножках станет чуть больше, это ощущение пропадет.

На 30 неделе ваш малыш продолжает избавляться от лануго – тонкого и бесцветного волосяного покрова, который появился почти сразу после закладки волосяных фолликулов. Обычно процесс выпадения лануго завершается ближе к родам. Но многие малыши появляются на свет с остатками первородных волосиков. Они выпадают уже после его рождения.

Вместе с исчезающим лануго становится значительно меньше сыровидной смазки, которая еще недавно густым слоем покрывала все тело и лицо крохи. Это было необходимо тогда, когда кожа была очень тонкой и уязвимой. Сейчас, когда кожные покровы уплотнились, необходимость в смазке остается только в некоторых местах, где есть механическое трение - в паху, под мышками, под шейкой малыша, в складочках конечностей.

Нервная система

Нервная система малыша претерпевает на этом сроке самые масштабные изменения. В ней процессы не останавливаются на минуту и с каждой минутой малыш становится все более умным и умелым. На 30 неделе завершается дифференцировка коры головного мозга. Борозды и извилины все еще продолжаются формироваться, но основа заложена. Электрические потенциалы мозга не только регистрируются, но и приобретают достаточно регулярный характер.

Каждый день появляются новые нейронные связи, ведь количество нейронов, которые образуются в организме малыша, приближается к четверти миллиона в минуту. Головной мозг все больше распространяет свой контроль на органы и системы плода. Благодаря всем этим процессам у малыша уже есть несколько десятков рефлексов, которые необходимы ему для успешного выживания. Он умеет сосать и глотать, хватать ручками, отталкиваться ножками.

Он закрывает живот, как самое уязвимое место в организме человека, если что-то случайно касается живота. Малыш умеет реагировать на сигналы кожных рецепторов, а также активно тренирует дыхательный рефлекс – грудная клетка совершает характерные для этого движения, но пока нерегулярно.

Движения рук и ног уже контролируются головным мозгом, когда малыш слышит громкие звуки, у него фиксируется активность в тех зонах мозга, которые отвечают за распознавание речи, логическое мышление и анализ. Слух малыша достаточно хороший. Он уже привык к звукам в мамином животе. Привычный для него фон – биение материнского сердца, ее голос, дыхание, шум крови, кишечника, желудка.

Однако он с интересом воспринимает и звуки, долетающие извне. Фоторецепторы органов зрения уже способны к различению света и темноты, сформирован моргательный рефлекс, малыш умеет открывать глазки. Ноздри освободились от слизистой пробки, скоро малыш начнет улавливать оттенки запахов, а пока он в совершенстве научился отличать оттенки вкусов.

После того, как мама поест сладкого, малыш с удовольствием заглатывает околоплодные воды, чего не скажешь о глотании после того, как мама поест чеснока или горчицы.

Внутренние органы

Формирование внутренних органов завершилось еще в эмбриональном периоде. Сейчас все органы только растут и увеличиваются в размерах. Существенно подросло сердечко, оно стучит с частотой 140-160 ударов в минуту и прокачивает за сутки более 20 литров крови. Все кровеносные сосуды от капилляров до магистральных крупных сосудов работают на полную мощь.

Почки производят в сутки до 500 мл мочи, а мочевой пузырь опорожняется примерно раз в час. Органы пищеварения продолжают готовиться к автономной работе. Желчный пузырь производит желчь, поджелудочная железа – инсулин.

Если сейчас женщина будет чрезмерно «налегать» на сладкое, то двойная нагрузка по расщеплению глюкозы ляжет не только на ее собственную поджелудочную, но и на аналогичный орган малыша.

Кишечник научился сокращаться, несколько раз в час он совершает движения, похожие на полноценную перистальтику. В кишечнике постепенно накапливается первородный кал – меконий. Он имеет темно-зеленый цвет и состоит из желчи, частичек отпавших лануго и эпителиальных клеток.

Дефекация впервые произойдет после рождения малыша. В некоторых случаях это случается и до рождения, но каждый такой случай – повод для досрочного родоразрешения, поскольку внутриутробная дефекация свидетельствует о крайнем неблагополучии плода, например, о выраженном кислородном голодании.

Продолжает дозревать легочная ткань. Формирование альвеол почти завершилось. Сейчас они накапливают сурфактант – специальное вещество, от которого зависит жизнь малыша. Маленькие пузырьки альвеолы необходимы человеку для того, чтобы осуществлять газообмен – брать кислород и отдавать углекислый газ. Свои функции они начнут выполнять после рождения ребенка.

Первый вдох наполнит их кислородом, первый выдох выведет углекислый газ, а чтобы затем мог состояться второй вдох, чтобы альвеолы не слиплись, и нужен тот самый сурфактант. Его недостаточное количество даже у доношенного ребенка моет вызвать острую дыхательную недостаточность, которая может стать причиной летального исхода.

Жизнеспособность

Малыш развит достаточно хорошо для того, чтобы иметь все шансы выжить. Дети, рожденные на 30 неделе беременности, в большинстве своем выживают, быстро «догоняют» в росте и весе ровесников и растут вполне здоровыми и сильными. Правда, без квалифицированной врачебной помощи после рождения им пока не обойтись.

Такие дети считаются недоношенными. После появления на свет на 30 неделе им могут угрожать две основных опасности – легочная недостаточность из-за малого количества сурфактанта в альвеолах легких и переохлаждение системного характера, поскольку подкожной жировой клетчатки все еще недостаточно для того, чтобы малыш мог сохранять самостоятельно внутреннее тепло.

На помощь врачам приходит современная техника. Такие дети помещаются в реанимационные инкубаторы, в которых поддерживается определенная температура, влажность воздуха, куда подается кислород. Кормят малыша через зонд. После того, как кроха будет весить 1700 граммов, если при рождении он весил меньше, его поместят в специальную реанимационную кроватку с подогревом, там он будет «дорастать» до 2 килограммов.

После этого, если состояние малыша не внушает опасений, маму с крохой выписывают домой. Родителям придется постараться, чтобы «выходить» такого малютку, долгое время их диспансерно будет наблюдать врач-невролог, ведь недоношенность очень часто сочетается с нарушениями работы нервной системы.

Малыш на УЗИ

До третьего планового УЗИ остается минимум две недели, а максимум - целый месяц. А мама уже соскучилась по своему крохе, ведь последняя их встреча в кабинете УЗИ была во время второго дородового скрининга - на 18-21 неделе. Именно поэтому многие будущие мамы на данной неделе отправляются на обследование ультразвуком самостоятельно, без рекомендации доктора, благо, такую возможность предлагают многочисленные клиники и медицинские центры.

Показания к диагностике могут быть и вполне врачебными. Это нарушение двигательной активности плода, а также подозрения на задержку его развития. УЗИ нередко рекомендуют и для уточнения срока беременности, ведь для оформления документов на выход женщины в отпуск по беременности и родам медики должны точно знать, что ошибки нет. Также в кабинете УЗ-диагностики на 30 неделе часто оказываются беременные двойней и тройней, а также женщины, беременность которых стала возможна только посредством ЭКО.

Особое удовольствие на этой неделе – УЗИ в трехмерном или четырехмерном формате. Такой способ диагностики позволит не только рассмотреть малыша в подробностях, но и получить в семейный архив прекрасные отчетливые снимки и видеозапись. Малыш, если он не будет спать, сможет продемонстрировать много интересного.

Но вот с диагностикой пола сейчас могут возникнуть некоторые проблемы. Сгибательная поза, которую принял малютка, сейчас не всегда позволяет рассмотреть его наружные половые органы.

Фетометрия плода на этом сроке имеет свои нормы. Они, конечно, довольно приблизительные и усредненные, но именно по ним судят о соответствии малыша сроку гестации.

Нормы фетометрии плода на 29-30 неделе беременности:

БПР - 76-78 мм;
ЛЗР - 94-97 мм;
Длина бедренной кости -53-56 мм;
Длина костей голени - 76-79 мм;
Длина предплечья - 44-46 мм;
Длина плечевой кости - 51-53 мм;
Диаметр грудной клетки - 76-79 мм;
Окружность головы - 275-285 мм;
Окружность живота - 253-264 мм.

Опасности и риски

Наибольшую опасность на этом сроке представляет вероятность преждевременных родов. Несмотря на то, что малыш достиг больших успехов в развитии, он еще не созрел для рождения, и будет лучше для всех, если кроха еще пару месяцев проведет в уютной материнской утробе. Чтоб снизить риски преждевременных родов, женщине необходимо избегать физических перегрузок, подъема тяжестей, сильных стрессов.

Сниженный иммунитет на 30 неделе нередко становится причиной инфекционных заболеваний – гриппа, ОРВИ и даже ветрянки, если женщина не болела ею в детстве. Инфекции уже не могут нанести большого вреда малютке, его надежно защищают плацента и материнский иммунитет, к тому же у него начал работать иммунитет собственный. Опасна не сама болезнь, а самолечение. Лечить любое заболевание в этот период, даже если речь идет о самой простой простуде с насморком и больным горлом, должен исключительно врач.

Анализы и обследования

На этой неделе женщина сдает большой перечень анализов. Это необходимо для оформления декретного отпуска. В него входят общий анализ мочи, который может показать наличие гестоза (по белку в моче), общий анализ крови, который позволит установить, нет ли у женщины анемии. В норме на этом сроке гемоглобин несколько понижен, но существенное снижение опасно для матери и ребенка.

Также женщина сдает биохимический анализ крови, анализы крови на ВИЧ и сифилис, гепатиты В и С, а также коагулограмму (анализ на факторы свертываемости крови). При необходимости доктор может назначить УЗИ, КТГ, анализы на гормоны.

Оставшееся время до родов будет протекать легче, если женщина будет избегать опасных ситуаций и соблюдать основные рекомендации - питаться часто и дробно, даже если нет аппетита, сбалансированно, гулять на свежем воздухе, больше отдыхать и общаться со своим крохой. Другие рекомендации сформулируем вкратце:

Носите удобный поддерживающий бюстгальтер с широкими лямками, при необходимости пользуйтесь вкладышами, чтобы молозиво не пачкало одежду и белье.
Не пейте большого количества жидкости перед сном, чтобы не усугублять отеков.
Если есть угроза преждевременных родов, низко расположена головка плода, не стоит рисковать и заниматься сексом. Все остальным беременным, у кого нет осложнений и угроз, секс не противопоказан, оргазм по-прежнему доставляет удовольствие и пользу.

Если сейчас планируется путешествие, связанное с перелетом, нужно взять справку у лечащего врача о том, что противопоказаний у женщины нет и летать ей можно. Такую справку с беременной на этом сроке требуют все компании-перевозчики при оформлении пассажиров на рейс.
Снять боль в ногах на 30 неделе помогут прохладные ножные ванные. В них женщина может добавить немного отвара мяты, это позволит улучшить кровообращение и успокоить стопы.
С выходом в декрет появится больше свободного времени. Важно распланировать его с пользой. Обязательно оставьте немного времени на посещение курсов для будущих мам. Это поможет подготовиться к родам и чувствовать себя более спокойной.

30 недель – важный рубеж беременности. Именно в это время в акушерской практике принято производить очередную оценку здоровья плода и соответствия уровня его развития общепринятой норме. Одним из самых важных анализируемых показателей является вес будущего малыша.

Измерить вес плода, находящегося в материнской утробе, нелегкая задача. Её решение чревато погрешностями в ту или иную сторону. Даже все достижения научно-технического прогресса не могут со стопроцентной точностью взвесить будущего малыша. Хотя в большинстве случаев результаты УЗИ (а именно с помощью ультразвуковой диагностики врач «взвешивает» плод) довольно точные.

Помимо автоматизированных УЗИ-калькуляторов веса существуют способы определения размеров малыша «вручную». При этом за основу расчетов берутся параметры живота беременной женщины, размер которого очевидно непосредственно связан с упитанностью его обитателя. Понадобятся 2 цифры:

Высота дна стояния матки (ВДСМ): измеряется сантиметровой лентой по средней линии живота от самой верхней точки матки (её макушки) до лобкового симфиза внизу. Как правило, полученная цифра будет приблизительно соответствовать сроку беременности в неделях. То есть у женщины с беременностью сроком 30 недель никак не может быть ВДСМ=20. Более достоверным в данном случае будет результат от 26-27 до 31-32 см.
Окружность живота (ОЖ) беременной женщины измеряется на уровне пупка, то есть на месте бывшей талии.

Полученные цифры перемножаются и в итоге можно узнать приблизительный вес плода в граммах. Например, при окружности живота в 76 см и высоте дна матки в 26 см приблизительный вес плода составляет 76 х 26 = 1976 г. Результат тем точнее, чем больше срок беременности. В 30 недель достоверность полученного результата составляет 75%.

Важно: Многое зависит от конституции беременной женщины: если барышня до своего интересного положения была внушительных объемов, то вес её будущего малыша может оказаться меньше вычисленного и наоборот.

Нормальный вес плода в 30 недель беременности

Третий триместр беременности – период самого активного роста плода, когда будущий малыш активно наращивает мышечную массу и накапливает первые запасы подкожного жира, с которыми ему предстоит родиться. Считается, что после 32 недели гестации ребенок прибавляет в весе по 400-500 г каждые 2 недели.

В 30 недель плод обычно весит около 1300-1700 г. Такая большая разбежка показателей нормального веса обусловлена тем, что существуют три его градации на этом сроке:

нижний диапазон – 1300-1400 г;
средний диапазон – 1500-1600 г;
высокий диапазон – 1600-1700 г.

Попадание показателей малыша в один из трех диапазонов нормы может напрямую зависеть от питания будущей мамочки и наследственности. Ведь если оба родителя что называется «от горшка два вершка» – трудно предполагать, что их будущий малыш отличается высокой массой тела.

Показатели массы тела 30-недельного плода менее 1300 г и более 1700 г обращают на себя пристальное внимание акушера-гинеколога. Такие ситуации требуют особого отношения со стороны лечащего врача с выяснением всевозможных причин их возникновения.

Важно: Массу тела плода нельзя рассматривать в отрыве от показателей динамики её увеличения. Если вес будущего ребенка растет равномерно, то это значительно снижает риск подозрений на патологию развития плода.

Крупный плод – так ли это хорошо?

Традиционно считается, что большой вес новорожденного ребенка – это свидетельство его отменного здоровья. Аналогичный миф существует и по поводу весовых характеристик плода. Всем будущим мамочкам почему-то хочется услышать, что их ребенок – крупнее обычного. Эти слова внушают им стойкую уверенность, что с малышом все в полном порядке. На самом деле причины большого веса могут быть как физиологическими, так и патологическими:

Наследственная подоплека кроется в фенотипических характеристиках родителей. Ученые выяснили, что ребенок в большинстве случаев наследует рост по отцовской линии, а вот вес – по материнской. Так что если будущая мамочка склонна к полноте, то вынашиваемый ею плод, скорее всего, будет весить больше обычного.
Эндокринные заболевания матери. Сахарный диабет, ожирение и некоторые заболевания щитовидной железы провоцируют патологическое повышение веса плода. В некоторых случаях это увеличивает риск возникновения аналогичных заболеваний и у ребеночка.

Гемолитическая болезнь – несовместимость крови матери и плода по резус-фактору, которая в тяжелых случаях (не всегда!) может привести к формированию отеков у будущего ребенка, что в свою очередь влияет на его метрические показатели.
Неправильное питание с преобладанием жиров и углеводов в рационе беременной женщины – самая частая причина гипертрофии плода.
Неверное определение срока беременности – если реальный срок гестации превышает тот, на который ориентируется врач.
Не первая беременность. Как правило, первенцы рождаются с меньшим весом, чем их младшие братья и сестры.
Чрезмерное употребление витаминно-минеральных комплексов для беременных. По неподтвержденным данным, употребление некоторых витаминов в период гестации приводит к рождению крупных детей.

Важно: Крупный плод – это не страшно, в случае если этому нет никаких патологических причин. Но беременной женщине в любом случае следует пересмотреть свой рацион и снизить его калорийность. Ведь родить крупного ребенка значительно сложнее, возрастает риск родовых травм и послеродовых осложнений.

Видео - крупный плод: почему может понадобиться кесарево сечение?

Дефицит веса у плода: причины и последствия

Состояние, при котором вес плода в 30 недель снижен по сравнению с нормальными показателями, диагностируется как «гипотрофия плода» и требует медицинского вмешательства. Ведь такое отставание в весе может свидетельствовать:

о задержке внутриутробного развития ребенка, вызванной нехваткой кислорода и питательных веществ;
о замирании беременности;
о серьезных патологиях в здоровье будущего ребенка.

Выделяют следующие причины дефицита веса у плода:

Нарушения материнского здоровья. Если у будущей мамочки серьезные инфекционные заболевания, анемия, поздний токсикоз или анорексия – это может стать причиной дистрофии её будущего ребенка.
Неблагоприятная экологическая обстановка и нездоровый образ жизни беременной. Никотинозависимые мамочки рискуют заполучить во время беременности диагноз «гипотрофия плода» во много раз больше, чем их некурящие товарки. Алкозависимые и наркозависимые женщины угрожают не просто здоровью, но и жизни своего будущего ребенка.
Фетоплацентарная недостаточность. Быстрое старение, предлежание или отслойка плаценты, её несостоятельность в качестве органа жизнеобеспечения для ребенка может приводить к ухудшению кровоснабжения плода, развитию у него гипоксии и задержки в развитии.
Обвитие пуповиной также может стать причиной гипоксии плода и, как следствие, дефицита его веса.

Видео - как определить вес и размер ребенка до его рождения

Что делать, если вес плода в 30 недель беременности не соответствует норме

Чаще всего таким вопросом задаются мамочки, у которых выявлен маловесный плод. В этом случае надо следовать такому алгоритму действий:

Не паниковать и не впадать в истерику – негативное эмоциональное состояние мамы бумерангом ударит по здоровью её ребенка.
Выяснить, гипотрофия какой степени диагностирована у малыша. Чаще всего речь идет о 1 степени гипотрофии, которая является самой легкой и не угрожает жизни и здоровью ребенка в случае своевременного выявления.
Обязательно выяснить все возможные причины возникновения дефицита веса у плода.
Выполнять все врачебные рекомендации и внимательно наблюдать за состоянием малыша. Надо отслеживать двигательную активность ребенка в течение дня. Резкое снижение количества шевелений – тревожный сигнал, который требует немедленного обращения к врачу.
Разнообразить питание, включать в рацион более калорийные продукты.
Отслеживать состояние ребенка по УЗИ в динамике: через несколько недель после постановки диагноза и далее по рекомендации лечащего врача.

В некоторых случаях обойтись без лечения в больничном учреждении просто невозможно. Беременной женщине не стоит пренебрегать рекомендацией врача лечь в стационар: ведь там она будет под постоянным наблюдением и в случае чего ей и её ребенку смогут оказать своевременную и квалифицированную помощь.

При диагностированной гипотрофии плода лечение включает в себя:

охранительный режим и нормализацию питания;
проведение кардиотокографического и доплерометрического исследований;
устранение причины задержки внутриутробного развития плода: назначение лекарств, улучшающих капиллярный кровоток и кровоснабжение тканей;
назначение антигипоксантов и спазмолитиков: для лечения последствий сбоя в системе вынашивания ребенка.

Лечение длится не менее 1-2 недель, по истечению которых делается контрольное УЗИ.

Информация о весе плода в 30 недель очень важна для того, чтобы сделать вывод о соответствии развития ребенка нормативным показателям. Но даже в том случае, если вес малыша не вписывается в стандартные нормы, не надо поддаваться панике. Возможно, все не так критично, как может показаться на первый взгляд. Грамотный врач сможет помочь и будущей маме, и её пока нерожденному малышу – надо просто уметь слушать и слышать доктора.