Как кормить новорожденного из бутылочки. Как кормить малыша из бутылочки

Не каждая женщина имеет возможность кормить грудью. Многие мамочки задумываются можно ли кормить ребенка из бутылочки лежа, как это делать правильно. Искусственное вскармливание отличается от грудного, имеет особенности и недостатки. При искусственном кормлении важно удобство бутылочки, качество смеси, эмоциональное состояние мамы и малыша.

Можно ли лежа кормить новорожденного из бутылочки?

В положении лежа не рекомендуется поить из бутылочки, особенно если грудничок лежит на спине. Голова должна быть слегка приподнята, чтобы не было возможности подавиться молоком. Лучше всего положить на свою, согнутую в локте, руку.

Не оставляйте ребенка одного во время кормления лежа. Если новорожденный плачет, нужно сначала успокоить. Приступайте к процессу кормления из бутылочки, только в хорошем настроении.

Новорожденного, вначале, кормят по требованию, постепенно налаживая режим. Оптимальный перерыв между приемами пищи 2,5 часа, этого времени хватает, чтобы проголодаться. Бутылочку выбирайте удобную, желательно оснащенную системой против коликов, не позволяющей воздуху попадать в желудок.

При сосании ребенок может срыгивать. Проследите, чтобы в этот момент он не лежал на спине. При искусственном кормлении отрыжки не избежать. Держите малыша вертикально после каждого приема пищи. Если не может срыгнуть, помогите ему, положив животиком к себе на плечо и легонько погладив или похлопав по спинке, делая легкий массажик.

Кормление грудничка для молодых родителей всегда вызывает много вопросов, от незнания можно наделать кучу ошибок. На самом деле, техника легкая.

Как правильно кормить ребенка из бутылочки лежа:

1. смесь готовьте по инструкции. Следите за сроком годности. Важно правильно развести смесь. Сначала наливается вода, подогревается, засыпается нужное количество сухого порошка, размешивается до полного растворения. Масса должна быть однородная, не содержать комков;
2. подогрев до оптимальной температуры, проверьте на запястье своей руки. Детей нельзя кормить холодным или сильно горячим молоком;
3. положите малыша в удобную позу. Можно кормить ребенка из бутылочки лежа, при условии что голова не запрокидывается или заваливаться. Тело образует прямую линию;
4. соска не обхватывается ртом полностью. Во рту находится только продолговатая часть сосочки;
5. держите бутылочку так, чтобы длинная часть соски была постоянно заполнена смесью. Это поможет избежать попадания воздуха в желудок;
6. не торопитесь. Дети кушают в своем темпе. Если малыш перестал сосать, значит, он наелся, уберите бутылочку.

После кормления подержите младенца вертикально. Если ребенок пьет молоко только из бутылочки, это поможет ему срыгнуть, избавит от образования коликов.

Можно ли кормить спящего ребенка из бутылочки? Нельзя кормить малыша, если он спит. Во-первых, это вредно для здоровья зубов. Во-вторых, существует риск воспаления среднего уха. В-третьих, есть вероятность захлебнуться.

Важен настрой родителей. Положительные эмоции и улыбка – помощники в установлении зрительного контакта.

Установление связи при кормлении

Эмоциональная связь – неотъемлемый элемент при кормлении. Дети с рождения нуждаются в материнской любви. Когда малыш кушает, сделайте так, чтобы он чувствовал себя спокойным, защищенным.

При искусственном питании обязателен контакт «глаза в глаза». Разговаривайте, пойте песенки и рассказывайте сказки. Кормите младенца на руках, при этом его ручки должны свободно касаться мамы. После приема пищи подержите его, поговорите, не кладите сразу в кроватку.

Искусственное кормление имеет свои плюсы:

• возможность покормить есть у любого члена семьи;
• легко определить, сколько съедается за один раз;
• при появлении аллергии сразу понятно, что необходимо сменить смесь. Маме не приходится вспоминать, что она кушала.

Смесь по составу не может заменить материнское молоко. Родители имеют возможность создать добрую эмоциональную среду, помогающую малышу почувствовать любовь и заботу.

Минусы кормления смесью:

• не укрепляется иммунитет;
• готовую смесь нельзя хранить, поэтому нет возможности взять ее в дорогу или на прогулку;
• не соблюдение пропорций может привести к последствиям.

Часто бывает, что мамы винят себя за невозможность кормить грудью. Это совершенно неправильно. Малыш все чувствует, расстраивается и беспокоится. Младенцы - эмоциональны и ранимы.

Взаимодействие нужно наладить всем родственникам, которые будут участвовать в кормлении. Папы деток, наладив такую связь, закрепляют доверие на долгое время.

Выбор бутылочки и соски немаловажен. Они бывают стеклянные и пластмассовые. Пластиковая легче и удобнее, стекло соответственно тяжелее. Соску предпочтительнее выбирать анатомической формы, похожую на сосок материнской груди. Не экономьте на покупке этих предметов, ведь они важная часть успешного питания малыша.

Помните о гигиене. Мойте тщательно руки перед приготовлением. Бутылочки не только мойте под водой, но и стерилизуйте перед каждым приемом пищи.
Если кормите малыша не на руках, лежите рядом с ним, примите положение похожее на естественное вскармливание.

Правильное питание малыша помогает расти чаду здоровым и активным. Соблюдая все эти несложные правила, молодые мамы и папы с легкостью поймут, как кормить ребенка из бутылочки лежа. Можно выделить три главных аспекта в этом процессе: хорошее настроение, правильно приготовленная смесь, правильная поза при кормлении. Кроха после еды будет доволен и порадует хорошим настроением.

Материнское молоко – это жизненно необходимый и естественный продукт для грудничков. Оно обладает антибактериальными свойствами, богато на минералы и микроэлементы, которые способствуют правильному развитию и росту детей. Однако бывают ситуации, когда естественное вскармливание недоступно и приходиться давать адаптированные смеси. Поэтому часто возникает вопрос, как правильно кормить из бутылочки новорожденного? Какую технику лучше выбрать, чтоб крохе было комфортно? Давайте вместе разбираться.

Сложный выбор

К выбору бутылочки для кормления ребенка родители должны отнестись очень трепетно и осторожно. Перед покупкой посуды обращайте внимание на качество и безопасность материала. Проследите, есть ли шкала для контроля количества употребляемой пищи (обозначается в миллиметрах), а также из чего сделан сосок – из резины или силикона.

Бутылочки для смеси бывают 2-х видов:

• Стеклянные варианты – характеризуются длительным сроком эксплуатации и экологической безопасностью. Старайтесь покупать товар от известных брендов и желательно в специализированных магазинах, чтоб избежать подделок. Из минусов стеклянной посуды следует отметить материал, который довольно хрупкий и в любой момент может разбиться.
• Пластиковые бутылочки – основным достоинством такой продукции является легкость и отсутствие риска ее разбить. При выборе пластиковой посуды обратите внимание на наличие сертификата качества от производителя и твердость пищевого материала.

Кроме того, такую тару удобно мыть в теплой воде специальными моющими средствами, используя ершик, губку, а также кипятить от микробов, которые зачастую становятся возбудителями многих инфекционных заболеваний у новорожденных детей.

Стеклянные бутылочки и соски подлежат обязательной стерилизации путем кипячения в специальной емкости или кастрюле. Такую термическую обработку производят после каждого кормления малыша.

Выбор смеси и приготовление

Все маленькие дети индивидуальны в своем развитии, поэтому по-разному реагируют на прием молочной пищи. Перед тем как выбрать подходящую смесь проконсультируйтесь у своего участкового педиатра. Доктор подскажет, какой заменитель лучше всего подходит вашему ребенку, ориентируясь на его возраст, вес и состояние здоровья. Кроме того, оптимальных смесей для кормления не существует, каждый продукт подбирается с учетом особенностей детского организма. Если у грудного ребенка обнаружена непереносимость лактозы, ему подбирают гипоаллергенное питание.

Важно помнить! Правильный выбор заменителя грудного молока нормализует работу ЖКТ и улучшает общее самочувствие младенца.

Перед приготовлением смеси изучите инструкцию на упаковке и следуйте ее рекомендациям.

• При каждом новом кормлении приготовьте вымытые и простерилизованные соски и бутылочки. Также позаботьтесь о чистоте своих рук, вымойте их с мылом.
• Воду брать дистиллированную, которую предварительно вскипятить и дать остыть до нужной температуры – 36 градусов. Залить в бутылочку, добавить в нужных пропорциях молочную смесь и тщательно расколотить до получения однородной массы.
• Смесь не должна быть слишком жидкой либо густой. При наклоне бутылочки питательная жидкость должна вытекать из соски капельками. Чтоб новорожденный не ощущал дискомфорта, следите за дозировкой ингредиентов согласно указаниям на банке.
• Перед кормлением проверить температуру смеси. При отсутствии градусника, поможет запястье руки. Капните на него одну капельку готового питания. Если еда холодная, подогрейте на водяной бане.
• Малышу рекомендуется давать свежеприготовленную смесь.
• Хранить при комнатной температуре до 30 минут, а в холодильной камере – не более одних суток.

Техника кормления из бутылочки

Не все молодые мамочки знают, как кормить новорожденного из бутылочки, поэтому часто допускают ошибки. Правильно освоив несложную технику, малютка всегда будет сытым, крепко спать и расти здоровым.

Выбор позиции – это особый ритуал кормления ребенка. Какое положение лучше выбрать – решать лишь маме. Однако поза должна быть удобной, чтоб кроха чувствовал себя комфортно. Лучше всего, когда маленький находится на ваших коленках или руках. Так он чувствует близость мамы и спокойно кушает, без срывов и отвлечения. Держать малыша при кормлении бутылочкой следует так же, как и при грудном вскармливании.

Следите за наполнением бутылочки смесью или молоком, а также за положением головы ребенка. Чтоб она не запрокидывалась назад или наклонялась вперед. Иначе, одно из этих положений может спровоцировать попадание воздуха или молока в органы дыхания, что крайне опасно для жизни малыша. Чтобы появилась отрыжка, приподнимите кроху вертикально и слегка наклоните вперед.

Важно знать! Не пытайтесь накормить из бутылочки, если грудничок находится в подавленном или плохом расположении духа.

Для выхода из желудка скопившихся газиков, уложите грудничка на животик и в течение 1-2 минут сделайте массаж спинки или похлопайте по ягодицам. Указанные действия предупредят возникновение колик и срыгивания. Такие перерывы между кормлениями из бутылочки необходимо делать через каждые 5-7 минут.

Еще несколько советов, которых необходимо придерживаться:

• при появлении в соске пузырьков, смените угол наклона бутылочки или поменяйте свое положение;
• не оставляйте ребенка в комнате без присмотра. Он может самостоятельно поменять свое положение, опрокинуться набок, спину или захлебнуться;
• педиатры рекомендуют держать бутылочку строго в вертикальном положении;
• не старайтесь покормить кроху, когда он лежит на спине. Молочная смесь может попасть в уши и вызвать инфекционные заболевания.

Малышу, находящемуся на смешанном вскармливании, вначале дают сосать грудь, а затем из бутылочки докармливают дополнительным питанием.

Эмоциональная связь – залог успеха

Во время кормления из бутылочки очень важно, чтоб мама находилась в приподнятом эмоциональном настроении. Известно, что новорожденные хорошо чувствуют мамины переживания. Чтобы наладить телесный контакт и снять напряжение, прижмите кроху к себе, обнимите, погладьте по головке, общайтесь во время кормления. Так он будет ощущать материнскую заботу, любовь и тепло.

Инструкция

Презервативы считаются одним из самых надежных методов контрацепции. Их применение в послеродовой период является также дополнительной защитой от инфекций. В качестве альтернативы презервативам можно использовать спермициды, они выпускаются в форме гелей, влагалищных и свечей, мазей, паст. Недостаток спермицидов – невысокая эффективность. Однако при низком риске возникновения беременности, как у кормящих женщин, этот метод достаточно надежен.

Оральные контрацептивы при кормлении грудью противопоказаны, поскольку могут оказать негативное влияние на ребенка. Для кормящих женщин разработаны специальные препараты «Эксклютон» и «Чарозетта». Их необходимо принимать ежедневно, по 1 таблетке в день, на протяжении всего периода лактации. Перед приемом таблеток обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Абсолютно безопасны для лактации внутриматочные спирали. Их можно поставить сразу же (в течение 48 часов) либо через 1- , когда закончатся послеродовые выделения. Спираль оказывает механическое действие, предотвращая прикрепление возможной беременности в полости матки. Несмотря на высокую эффективность, у этого метода существует ряд противопоказаний и побочных эффектов (например, риск незаметного выпадения спирали).

Самой современной стратегией контрацепции после является внутриматочная система «Мирена». За счет сочетания внутриматочного и гормонального механизмов действия ее надежность составляет 99%. Кроме того, «Мирена» способствует профилактике ряда гинекологических заболеваний. Установка «Мирены» возможна через 1-2 месяца после родов, при отсутствии жалоб продолжительность воздействия составляет до 5 лет. Недостаток этого метода - довольно высокая стоимость (около 9000 р.)

Обратите внимание

Экстренная гормональная контрацепция в период лактации противопоказана. В редких случаях возможно однократное применение препарата «Эскапел», но при этом необходимо на сутки отложить грудное вскармливание.

Связанная статья

Источники:

• как не забеременеть при кормлении грудью

Кормление грудью является очень важным моментом в жизни мамы и ребенка. Оно позволяет малышу получить сбалансированный состав всех полезных веществ. Но чтобы объем молока восполнял суточную потребность крохи, лактацию необходимо стимулировать и для этого регулярно сцеживать грудь.

Сцеживание груди является необходимым условием для нормальной . Оно позволяет предупредить снижение выработки молока и его застой, по причине которого может развиться воспаление протоков молочной железы - мастит. Это заболевание не оставляет маме никакой возможности продолжить кормление грудью и вынуждает перевести малыша на искусственное вскармливание. А в некоторых случаях мастит несет серьезную угрозу здоровью и самой женщины.В первые дни после малыш съедает гораздо , чем вырабатывают молочные железы. И после кормления большая его часть остается . Поэтому для предупреждения его застоя и снижения лактации в первые месяцы следует часто грудь, причем до тех пор, пока не начнется рефлекторная выработка молока (определенного количества, которое малыш в состоянии будет съесть). При недостаточной выработке молока, частое груди (после и между кормления ми) помогает значительно увеличить его количество. При этом необходимо учитывать и другие факторы, влияющие на лактацию. Это полноценное питание, психоэмоциональное и физическое состояние мамы, пребывание на свежем воздухе и достаточный сон.Нередко уже с первых дней жизни малыш отказывается от груди. Но при хорошей лактации целесообразно сцеживать грудь и кормить малыша из бутылочки. Эти же условия необходимо соблюдать, если у малыша произошла внутричерепная мозговая травма, в случае которой кормление грудью противопоказано. И связанно это с большой нагрузкой при сосании.Чтобы выработка молока происходила одинаково в обеих необходимо чередовать их при и также одинаково опорожнять после него. Если все же в одной из них появились узелковые уплотнения (возникают при застое молока), для предупреждения воспаления необходимо тщательно и долго сцеживать молоко и при этом поглаживающие движения ладонями от подмышечных впадин по груди к соску.

Нередко женщины в период грудного вскармливания теряют вес . Связано это со многими причинами : плохое питание, недосыпание, усталость и прочие. Недостаток массы тела, как и ее излишек, вызывает чувство дискомфорта, но набрать пару килограммов можно, если правильно подойти к вопросу питания.

Инструкция

Старайтесь есть как можно чаще, но небольшими порциями – еда будет усваиваться. Если вы забываете регулярно употреблять пищу из-за того, что заняты, то заводите будильник на определенное время.

Ешьте больше мясных продуктов, ведь они богаты белком. Хлебобулочные изделия также помогают в наборе килограммов. По возможности разнообразьте рацион и свежими овощами и фруктами. В ваш организм должно поступать как можно больше полезных питательных веществ. Но следите за тем, чтобы у малыша не было . Если вы заметите сыпь, то постарайтесь вычислить аллерген и исключить его из рациона.

Принимайте витаминные комплексы, если не можете употреблять большое количество овощей и фруктов. Да и из натуральных продуктов полезные вещества усваиваются в невероятно малых количествах. Проконсультируйтесь с врачом, какой препарат вам лучше всего приобрести. В продаже имеется большое количество витаминных добавок мам, поэтому выбрать самостоятельно будет сложно.

Спите не менее 6-8 часов в сутки. При хроническом недосыпании вес не получится. Конечно, это может быть сложно, так как маленькие дети очень часто в ночное время. Если у вас беспокойный малыш, попросите кого-нибудь из близких присматривать за ним несколько часов в сутки, чтобы вы могли в это время отдохнуть.

Наберитесь терпения, если вес так и не увеличивается. Когда вы перестанете кормить грудью , вы вернете прежнюю форму. Но это не повод раньше времени прекращать грудное вскармливание. Если вас так сильно беспокоит эта проблема, посетите диетолога. Специалист разработает вам определенный план питания, который поможет решить проблему.

Источники:

• как набрать вес после родов

Во время беременности немало женщин набирает лишний вес. Это происходит из-за гормональных изменений, которые необходимы для полноценного развития ребенка в утробе. Сразу после рождения малыша маме хочется поскорее вернуть прежние формы. Но совмещать похудение с грудным вскармливанием?

Инструкция

Ваше питание должно быть в первую очередь рациональным. Не переедайте и старайтесь питаться разнообразно. Исключите из своего рациона сдобное, жирное, жаренное и .

Грудное вскармливание само по себе отличный способ сбросить лишние килограммы, набранные за . Прикладывайте своего малыша к груди по его требованию, так вы сможете сжечь минимум 500 калорий за день. Таким образом, ваш ребенок будет накормленный, счастливый, удовлетворенный частой близостью , а вы кроме положительных эмоций еще и подкорректируете свою фигуру.

Ешьте здоровую и полезную еду, ведь кроха сейчас как никогда нуждается в витаминах, которые передаются ему матери. Не употребляйте слишком жирные молочные продукты. Стимулируйте самым эффективным методом – горячим питьем. Чтоб жир эффективно сжигался, чаще пейте простую воду. Кроме того, это хорошо снижает аппетит.

Не ешьте «впрок». Приучитесь есть часто (4-5 приемов пищи в день), но по чуть-чуть.

Не пытайтесь избавиться от послеродовой при помощи сладостей. Если же желание полакомиться все равно не покидает вас, переключитесь на яблоки или груши.

Источники:

• чем кормить ребенка чтобы он не поправлялся

Вскоре после родов молодой маме предстоит решить, какую бутылочку она будет использовать при кормлении новорожденного малыша. Даже если у матери нет необходимости кормить ребенка сцеженным молочком или адаптированной молочной смесью, бутылочка все равно будет нужна, чтобы допоить младенца водой.

Фирмы-производители бутылочек для кормления

Выбор бутылочек довольно широк. В детских магазинах или аптеках продаются простые пластиковые, обычно емкостью до 200мл. Их плюс в том, что они относительно дешевы, подходят для стандартных стерилизаторов. Они укомплектованы силиконовыми или латексными сосками, которые подойдут к любым классическим бутылочкам. Однако нередко в инструкции, прилагаемой к бутылочке, производитель предупреждает, что срок годности соски при условии ее активной эксплуатации не более .

Также существует множество более дорогих и качественных для кормления, весьма популярны бутылочки фирм Medela и Avent. Они продаются отдельно, а также прилагаются к молокоотсосам соответствующей фирмы.

Для ребенка, находящемся на искусственном вскармливании, нужно приобрести как минимум одну маленькую и две большие бутылочки.

Виды детских бутылочек

При покупке детской бутылочки для кормления следует учесть несколько факторов. Во-первых, возраст ребенка. Для младенца лучше всего приобрести маленькую бутылочку емкостью 150 мл, а для малыша старше 6 месяцев можно купить размером больше, с удобными ручками и широким горлом. Возможно, повзрослевшему младенцу придется по душе поильник-трансформер. Преимущество такого поильника заключается в том, что можно отвинтить соску и использовать его в качестве чашки-поильника с мягким или без него. Это удобно для малыша, который уже учится пить из чашки и начинает отвыкать от бутылочки.

Качество бутылочки

Выбирая детскую бутылочку для кормления, обратите внимание на прочность материала, из которого она сделана. Со временем она может деформироваться от кипячения или по каким-либо иным причинам. Если повреждение окажется сильным, появятся трещинки, не стоит продолжать пользоваться ею. Раньше были в ходу стеклянные бутылочки, однако они тяжелее пластиковых, а также могут легко разбиться.

Соски для бутылочек

Еще один немаловажный фактор, который стоит учитывать при выборе детской бутылочки – вес и здоровье ребенка. Если младенец часто и обильно срыгивает, а его вес приближается к верхней границе нормы, ему подойдет соска с одним или двумя маленькими отверстиями. Тогда ребенку потребуется больше времени и усилий, чтобы свою порцию. Поток молока уменьшится, чувство насыщения придет вовремя и малыш перестанет переедать. Кроме того, небольшое отверстие гарантирует, что младенец не будет часто захлебываться во время кормления.

Подросшему ребенку можно предложить соску для бутылочек с большим отверстием, через которое он будет кушать жиденькую кашу или другую густую пищу.

Не забудьте купить специальные ершики и регулярно мыть детские бутылочки.

Особое внимание обратите на материал и форму соски. Многие мамочки останавливают свой выбор на антиколиковых бутылочках. Соска у них специальной формы, это препятствует заглатыванию воздуха во время кормления, и в результате малыш меньше срыгивает и реже страдает от младенческих .

Хотя сами бутылочки не имеют срока годности как такового, соски необходимо периодически менять на новые.

Если у вашего малыша проявилась аллергическая реакция на соску из латекса, немедленно смените ее на силиконовую.

Некоторые бутылочки укомплектованы сосками, которые имитируют материнскую грудь. Это хороший выбор для мам, надеющихся восстановить или продлить грудное вскармливание.

Источники:

• Бутылочки и пустышки

Совет 8: Как пользоваться «Бепантеном» при кормлении грудью

Мазь и крем «Бепантен» хорошо известны кормящим женщинам, ведь они решают многие вопросы, связанные с повреждением кожных покровов груди. Эффективность препарата зависит от правильного использования и регулярности применения.

«Бепантен» выпускается виде 5% крема и мази и 2,5% лосьона. Этот препарат на основе (провитамин В5), всасываясь через кожу, оказывает противовоспалительное действие, увлажняет и восстанавливает кожные покровы. Как известно, женщины часто страдают от сухости, трещин и болезненности сосков. Твердые , а впоследствии и острые зубки могут ранить нежную кожу сосков, а она долго, так как кожа в этом месте подвергается постоянному увлажнению слюной малыша и молоком. «Бепантен» призван решать эти проблемы и разрешен к во время беременности и лактации.

Заживляющим действием «Бепантен» обязан пантотеновой кислоте, в которую преобразуется провитамин В5 при попадании в кожные покровы.

Что выбрать: крем или мазь?

Крем «Бепантен» обладает более легкой текстурой по сравнению с мазью и лучше впитывается. Однако, для ухода за грудью матери предпочтительнее выбирать именно мазь. Дело в том, что благодаря более жирной консистенции, мазь впитывается в кожу медленнее, а значит, имеет более продолжительный . К тому же, мазь эффективнее справляется с такими поражениями кожи, как трещины сосков, водянки, ранки от зубов. В пользу мази также говорит тот факт, что ее не надо смывать перед кормлением. Она безвредна для ребенка, к тому же быстро впитывается. Если на коже появилось легкое раздражение, при этом кожа не сильно сухая, то можно использовать и крем.

«Бепантен» не имеет практически никаких побочных действий, за исключением аллергических проявлений в виде зуда и крапивницы при индивидуальной непереносимости препарата.

Как правильно наносить «Бепантен»

Производители рекомендуют наносить крем или мазь «Бепантен» после каждого кормления для профилактики трещин и сухости сосков. Препарат наносится тонким слоем на всю ореолу соска. Так как грудь необходимо чередовать от кормления к кормлению, «Бепантен» практически полностью впитается к следующему прикладыванию. Однако если вы используете крем, то рекомендуется его смыть. Обмывать грудь нужно без использования мыла, так как оно сушит кожу и может привести к появлению болезненных трещин. Если трещины все-таки появились, то можно нанести мазь под марлевую повязку или лактационный вкладыш. Не используйте вату, так как ее частицы могут прилипнуть к ранке, что вызовет дополнительный дискомфорт. Излишки мази следует аккуратно удалить ватным диском перед кормлением. Очень хорошо при трещинах помогают воздушные ванны. Если позволяют условия, то нанесите препарат и подержите грудь открытой некоторой время.

Источники:

• Бепантен - применение, отзывы

Период вынашивания ребенка – самый трепетный и непростой в жизни женщины. Но когда роды позади, первая эйфория прошла и грудное вскармливание налажено, молодая мама начинает мечтать о том, как бы вернуть себе былую стройность. Правда некоторые дамы твердо уверены, что в период лактации скинуть лишнее невозможно, но это не так. Приложив немного усилий, можно добиться желаемой стройности.

Как и что есть для похудения

Придерживаться какой-либо строгой диеты в период грудного вскармливания недопустимо. Чаще всего после голодания и экспресс-диет вес возвращается обратно, прихватив с собой пару лишних килограмм. А у кормящей женщины от такого стрессового похудения может просто закончиться молоко, поэтому не стоит ставить таких экспериментов. Есть нужно, но следует следить за качеством и количеством пищи.

Существует миф о том, что кормящая мама должна «есть за двоих». Вот этого делать не стоит. По мнению врачей, количество пищи, съедаемое женщиной, никак не связано с объемом молока, которое вырабатывают молочные железы. Считается, что для ежедневной лактации организму необходимо расходовать 500 калорий. Поэтому если женщина будет получать с едой порядка 1500-1800 калорий, то сможет худеть без вреда для здоровья и грудного вскармливания. Кстати, специалисты утверждают, что объем бедер начинает уменьшаться только после того, как малышу исполняется 3 месяца, а самый интенсивный период снижения веса – первые полгода после родов.

Чтобы скинуть лишние килограммы в период грудного вскармливания, нужно соблюдать нехитрые правила и питаться сбалансировано. В меню кормящей мамы должны присутствовать в большей степени белки, чуть меньше углеводы и в ограниченном количестве жиры. Исключать последние из рациона не стоит, но контролировать их количество придется. Ведь жиры не только негативно влияют на фигуру, но и могут спровоцировать запоры у ребенка. Именно из-за проблем со стулом у крохи женщинам в период лактации не рекомендуется есть жареную пищу. Идеальный способ приготовления в этот период – варка, запекание, готовка на пару.

Употреблять еду нужно небольшими порциями. Количество приемов пищи может быть как три - завтрак, обед и ужин, так и пять - с двумя перекусами. «Заморить червячка» разумнее всего фруктами или овощами, не вызывающими аллергической реакции у малыша. Самым калорийным приемом пищи должен быть завтрак, а ужин, напротив, легким, но в то же время сытным, например, отварная куриная грудка и тушеные овощи. Последний набег на холодильник стоит производить за 3-4 часа до сна.

Спорт

Естественно, чтобы скинуть лишний вес, нужно двигаться. Для молодой мамочки физической нагрузкой станут пешие прогулки с коляской. Важно ходить в умеренном темпе, а не сидеть все время на лавочке.

Тем дамам, которые хотят выполнять какие-то определенные упражнения на пресс или внутреннее бедро, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Дело в том, что в зависимости от того, как проходили роды - были они самостоятельными или кесарево сечение - будут варьироваться физические нагрузки.

Мифы из прошлого

От знакомых можно услышать столько советов, что станет вообще непонятно, чем питаться кормящей матери. Только гречкой и телятиной, запивая все это водой? Попытаемся разобраться и развенчать мифы. Сделаем акцент на питании , попутно касаясь рациона во время беременности. Как это связано? Во-первых, современные источники утверждают, что принципы здорового питания одинаковы и для беременной, и для кормящей женщины. А во-вторых, исследования показали, что для лактации крайне важно, как питалась женщина во время беременности, и не менее важно – до ее наступления!

К концу первого месяца жизни ребенка при кормлении по требованию у мамы устанавливается стабильная зрелая лактация. Количество вырабатываемого молока обычно колеблется в пределах 750-1200 мл в день (в среднем, около 1 л). Это количество сохраняется в течение первых шести месяцев кормления до начала введения прикорма.

От чего же зависит количество и состав молока? Ответ один: эти показатели отвечают запросам малыша. На сегодняшний день хорошо известно, что молоко каждой женщины уникально, оно предназначено для кормления конкретного ребенка и идеально подходит ему. Причем даже у одной и той же мамы молоко для разных детей будет разным. Организм матери подстраивается под потребности малыша и производит молоко в зависимости от доношенности ребенка, его веса и т. д.

Миф о «молочных» или «немолочных» женщинах не имеет под собой оснований, а молоко пропадает в основном из-за серьезных ошибок в организации грудного вскармливания, и это никак не связано с качеством питания. Однако нужно соблюдать некоторые условия, касающиеся питания, чтобы естественный механизм работал правильно.

Чтобы хватало энергии

Для выработки молока требуются значительные затраты энергии. Ежедневно на это уходит около 700 ккал. Если для небеременных женщин достаточно примерно 2000 ккал в день (по нормам ВОЗ и европейских стран), то для беременных в третьем триместре к этому количеству добавляется 200 ккал/день, а во время лактации еще около 500 ккал/день. Остальные необходимые калории берутся из собственных жировых запасов женщины.

Прибавка веса включает в себя определенное количество жировой ткани (около 4 кг при прибавке 10-12 кг). Это так называемые жировые депо или запасы, которые нужны для энергетического поддержания лактации.

Очень важно, какой статус питания был у женщины до беременности, то есть покрывало ли поступление питательных веществ потребности организма. Рекомендуемая прибавка веса в период беременности зависит от индекса массы тела (ИМТ). Этот показатель лучше всего отражает адекватность питания до беременности. Дефицит питания или чрезмерное потребление пищи нежелательны, а оптимальным является баланс между поступлением и потреблением питательных веществ. А если точнее, то для женщины необходим еще небольшой запас, который увеличивается в период беременности и дает энергию для лактации. Этот запас и проявляется в виде «округлостей», которые отличают женское тело.

Исследования показали, что достаточное содержание жира важно для полноценного течения месячных, овуляции и зачатия. Снижение веса даже на 10-15% от нормального может вызвать нарушения цикла. Для вынашивания и кормления ребенка у матери не должно быть дефицита питания, это более опасно, чем его избыток. Есть научные данные о том, что дефицит энергии, белка, некоторых витаминов и микроэлементов может вызвать различные дефекты у плода, а также стать причиной ранних токсикозов беременности. Например, дефицит холина во внутриутробном периоде может иметь последствия у ребенка в старшем возрасте и сказаться на снижении уровня памяти.

Если женщина с недостаточным весом после родов начнет есть больше, то питание пойдет сначала на восполнение дефицита ее массы тела, а уже потом на лактацию, и объем молока может все равно быть недостаточным. В то же время доказано, что если мама питалась адекватно до и во время беременности, у нее будет вырабатываться нормальный объем молока, даже если она будет есть меньше рекомендованного. Правда, по данным одного из исследований, поступление в организм энергии ниже 1800 ккал в течение недели все-таки приводит к снижению объема молока.

Полноценный рацион кормящей матери

Вопреки мнению о необходимости определенных диет во время вынашивания и кормления ребенка, современные исследования указывают на то, что для здоровой женщины, полноценно питавшейся до беременности, с началом материнства нет никакой необходимости в радикальном изменении рациона и, тем более, в жестких ограничениях.

Авторы «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации» (2010 г.) считают, что питание женщины во время интересного положения должно быть полноценным и разнообразным, привычки в питании (пищевые стереотипы) должны сохраниться: «Все это будет способствовать обеспечению комфортного самочувствия, хорошего настроения и высокой активности беременной женщины». Те же самые принципы применимы и к питанию кормящих женщин. Практика показывает, что хорошее самочувствие и настроение гораздо важнее для лактации, чем специальные чаи. И если женщина перекусит, например, любимым печеньем с небольшой чашечкой какао, вреда не будет, зато она расслабится, и отток молока у нее улучшится. Подобный эффект дают и средства для лактации: мама расслабляется, настраивается на позитивный лад.

Что же означает «сбалансированный, полноценный рацион» и «адекватное питание»? Это значит, что в рационе кормящей и беременной женщины ежедневно должны присутствовать продукты всех представленных пищевых групп:

1. хлеб, крупы, картофель, макароны (5-11 порций ежедневно),


2. овощи, фрукты, ягоды (5-6 порций),


3. молочные продукты - молоко, кефир, йогурт, простокваша, ряженка, творог, сыр (2-3 порции),


4. мясные продукты, рыба, бобы, орехи (2-3 порции),


5. жиры, масла, сахар, сладости, сладкие напитки (немного).

Этот перечень соответствует пирамиде здорового питания, предложенной диетологами из Америки в 90-е годы XX века, на нее опираются и рекомендации ВОЗ по питанию для беременных и кормящих. Размер одной порции это, допустим, кусок хлеба, яблоко среднего размера, стакан молока и т. п.

Восполнить недостаток

Питательные вещества можно разделить на две группы. Вещества, количество которых в грудном молоке зависит от питания мамы: йод, селен, витамины группы В, витамин С, витамин А.

При разнообразном питании все вышеназванные вещества в достаточном количестве поступают с продуктами питания. Поэтому дополнительное введение их в виде лекарственных форм не имеет смыслы. Если же этих веществ не хватает в употребляемой мамой пище, то поступление их малышу с материнским молоком уменьшается. Однако увеличение потребления этих веществ матерью быстро восстанавливает необходимую концентрацию в грудном молоке. Вещества, количество которых в молоке не зависит от питания мамы: белок, кальций, железо, цинк, медь, фолиевая кислота, витамин D.

Дополнительный прием кормящей мамы препаратов, содержащих эти вещества, не приводит к увеличению их количества в грудном молоке. Если женщина по каким-то причинам недополучает эти вещества с продуктами питания, то их нынешний уровень в грудном молоке будет поддерживаться за счет резервов ее собственного организма.

Питьевой режим кормящей матери

Так как объем выработки грудного молока у девушки составляет около 1 литра в день, ей необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Основное правило при лактации – пить нужно по жажде.

По данным разных источников, в первые дни после родов объем жидкости должен составлять около 1,5-2 л в день (причем пить рекомендуется небольшими глотками в течение дня, но сильно не ограничивать себя). Затем объем можно увеличить.

Пить можно воду (на нее приходится основная доля), соки, морсы, компоты, некрепкий чай. Кофе разрешается в ограниченных количествах (одна чашка в день), но нужно учесть, что кофеин проникает в молоко и может возбуждать некоторых детей. Выводится же он из крови малышей очень долго (несколько дней), поэтому, возможно, стоит заменить его на кофе без кофеина. Кофеин содержится так же и в чае, поэтому и им не нужно злоупотреблять.

К травяным чаям следует относиться с большой осторожностью, так как некоторые травы, которые даже входят в сборы для лактации, небезопасны для крох. Травы, как и лекарства, имею определенные противопоказания и побочные эффекты, а некоторые из них могут, наоборот, подавлять лактацию. Алкоголь проникает в материнское молоко и вредит нервной системе крохи, поэтому лучше его не употреблять.

Видео по теме

Время чтения: 5 минут

Все родители обязаны соблюдать правила кормления, ведь от этого зависит здоровье ребенка, его сон и настроение. Необходимо с особой тщательностью подготавливать приборы и смесь перед использованием, знать позы для удержания малыша, подходить к процессу с вниманием и ответственностью.

Правила кормления новорожденных

• всю детскую посуду необходимо стерилизовать;
• держать новорожденного и бутылочку нужно в правильном положении;
• кроха должен полностью захватить соску;
• каждые 5-10 минут делают перерыв;
• малыша держат «столбиком» после кормления.

Подготовка к кормлению

Приборы необходимо помыть и простерилизовать. Для кормления используют бутылочку и соску.

Помните, что не каждый пластик и резина пригодны для определенных видов обработки.

Варианты стерилизации:

• Кипящая вода. Все приборы в разобранном виде помещают в кипящую воду на 5-10 минут.
• Стерилизатор. Приборы кладут в паровой стерилизатор на 8-12 минут.
• Микроволновая печь. Приборы помещают в емкость с холодной водой или специальный пакет. Емкость накрывают крышкой, включают микроволновку на 6-8 минут.
• Антисептические таблетки. В холодную воду бросают таблетку для получения раствора. Туда окунают приборы, накрывают крышкой, извлекают через 30 минут.

Бутылочки для кормления

В магазине можно найти пластиковую, стеклянную и одноразовую продукцию. Из бутылочек кормят не только смесью, но и грудным молоком. Особенности пластиковой продукции:

• Плюсы: мало весят, не разбиваются.
• Минусы: не долгий срок службы, не все модели можно кипятить.

Стеклянные бутылочки стоят немного дороже, но на это есть причины. Краткое описание:

• Плюсы: длительный срок службы, можно кипятить.
• Минусы: при падении часто разбиваются, большой вес.

Существуют специальные одноразовые контейнеры. Особенности такой продукции:

• Плюсы: легкий вес, нужно мыть и стерилизовать только соску.
• Минусы: много отходов, нужно часто покупать контейнеры.

Выбирайте продукцию правильно, чтобы она соответствовала возрасту, весу, потребностям малыша. На каждой пачке производители указывают состав и специальную маркировку (1 – до 6 месяцев; 2 – до года; 3 – после года).

Если вы не уверены в выборе, проконсультируйтесь с врачом.

Кормление смесью новорожденного всегда начинается с приготовления новой порции. Остатки утилизируются, их запрещено повторно давать младенцу. Краткая инструкция:

• Простерилизуйте всю посуду для кормления.
• Обдайте кипятком мерную ложку, просушите.
• Прокипятите воду, остудите до 40 °C.
• Исходя из инструкции производителя, влейте в бутылочку необходимое количество воды (объем видно на специальной шкале).
• В мерную ложку наберите необходимое количество смеси, снимите горку тыльной стороной ножа.
• Всыпьте смесь в бутылочку, хорошо взболтайте.
• Капните смесь на тыльную сторону запястья. Она не должна быть горячей или холодной. Оптимальная температура – 37 °C.
• Начинайте кормление из бутылочки.

Невозможно указать точный объем смеси для всех. Родители должны внимательно изучить инструкцию выбранной продукции, чтобы приготовить одну порцию, которая будет соответствовать возрасту и весу крохи. Суточный объем готовой смеси:

Удобные позы для кормления из бутылочки

Очень важно держать малыша в правильном положении, чтобы он случайно не захлебнулся, не срыгивал, не испытывал колики и метеоризм. Кормление ребенка из бутылочки может происходить в нескольких позициях:

• Для предотвращения срыгивания. Кроху кладут на левый бок, правильно фиксируют положение подушкой или валиком. Бутылочку подают сбоку, постоянно контролируя наполнение соски.
• Чтобы новорожденный не подавился. Мама удобно садится, упираясь спиной об спинку кресла или дивана. Малыш располагается на коленях мамы, попой на одном бедре, а спиной на другом. Голова должна находиться на локтевом сгибе.
• С использованием специальной подушки. Малыша кладут на подушку под оптимальным углом, в нужной позиции. Важно постоянно контролировать процесс кормления и не оставлять новорожденного без присмотра.

Бутылочка тоже должна подаваться в правильном положении. Основные рекомендации:

• Если малыш лежит в кроватке, слегка подымите ему голову, подайте бутылочку под углом 45 градусов.
• Новорожденный не наглотается воздуха, если соска всегда будет заполнена.
• Каждые 5-10 минут делают небольшой перерыв, чтобы кроха срыгнул.
• Для нормальной подачи молока кольцо соски не должно слишком туго прилегать к бутылке.

Что делать после кормления

Нельзя сразу укладывать кроху, нужно подержать его вертикально, помочь срыгнуть легким похлопыванием по спине. ЖКТ у новорожденных продолжает формироваться, поэтому вполне естественно и нормально, если лишнее молоко и воздух выходят обратно.

Деток, которые находятся на искусственном вскармливании, нужно допаивать свежей детской водой.

Оптимальная температура – 26-30 °C. Воду дают через 20 минут после еды в чистой, простерилизованной бутылочке. Посуду моют специальным детским чистящим средством, тщательно промывают, чтобы не оставалось мыльной пленки.

Переизбыток и недостаток смеси

Когда пища подается в неправильном количестве, это отображается на поведении новорожденного. Если вы заметите признаки недоедания или переедания, обратитесь к педиатру, который назначит правильную порцию смеси.

Видео

Каждый ребенок уникален и поэтому универсальной позы как правильно кормить новорожденного из бутылочки не существует.

Каждая мама обязана слушать себя и свое дитя, следить за его реакциями, чтобы понять как наладить процесс вскармливания в каждый период взросления малыша.

Сразу после рождения ребенку может подойти одна поза. А позже – подойдет другая. Этого не стоит бояться. Это нормально!

Существует несколько общих правил, которые необходимо соблюдать каждой маме в течение всего периода кормления из бутылочки. Правила кормления из бутылочки :

1. Все тело ребенка от макушки для пяток должно быть в одной плоскости. Изгибаться он не должен.
2. Тактильный контакт нужно соблюдать, также, как и при грудном вскармливании. Это могут быть как «кожа к коже», так и простые поглаживания.

Не менее важно соблюдать и все этапы – подготовка смеси, кормление, процесс выхода лишнего воздуха. Воздух ребенок заглатывает всего в двух случаях если бутылочка расположена неправильно и соска не полностью заполнена молоком, а также если поза не создает единую плоскость его телу.

Если инвентарь, смесь подобраны неправильно, то заключительный этап кормления может доставлять малышу дискомфорт. Воздух, попавший в желудок, обязательно должен выйти , чтобы система пищеварения не испытывала перегрузок.

Позы для кормления ребенка

Рассмотрим в каком положении и какой позе кормить малыша, а также как правильно держать ребенка при кормлении. Существует несколько основных поз для детей при искусственном кормлении — лежа, на руках, на боку, сидя.

Любая поза должна быть комфортна как малышу, так и родителю.

Чтобы он не срыгивал

Позы, предотвращающие срыгивание :

1. Ребенок в данном случае располагается на боку. Лучше, если это будет левый бок, как рекомендуют врачи-педиатры.
2. Зафиксировать его положение можно специальными фиксаторами, валиками для кормления либо подушкой.
3. Мама дает ему бутылочку сбоку, и сама может также лечь на бок, чтоб сохранять зрительный контакт с малышом.
4. Обязательно в процессе контролировать наполнение соски молоком.

Чтобы он не захлебывался

Необходимо проверить скорость потока , которая зависит от количества отверстий в соске и угла наклона самой бутылочки.

Чтобы не подавился

1. Малыш лежит в своей кроватке, а мама сидит рядом.
2. При кормлении в данном случае можно подложить плоскую пеленку, самую тонкую подушку либо полотенце.
3. Бутылочка располагается под углом 45 градусов. Такое положение создает оптимальную скорость потока молока и комфорт.

Стоять маме в таком случае не рекомендуется, т.к. спина будет занимать неестественное положение и просто начнет болеть. Важно контролировать наклон головы , т.к. именно ее неправильное положение провоцирует попадание молока в дыхательные пути.

Чтобы не попадал воздух

Попадание воздуха вместе с едой приводит к ложному чувству сытости в мозге. Обязательно в процессе кормления из бутылочки нужно делать перерывы, каждые 5-10 минут спокойно извлекать ее на несколько секунд, чтоб он срыгнул.

Но чтобы минимизировать количество попадающего воздуха необходимо кормить его в полу прямом положении. Такая поза является самой распространенной.

1. Мама берет ребенка на руки.
2. Голова его удобно располагается на локтевом сгибе, ладонь придерживает попу.
3. Свободной рукой мама дает ему бутылочку под наклоном так, чтоб вся полость соски была заполнена молоком.

Необходимо проверять наличие пузырьков в смеси и при их появлении менять положение малыша на вертикальное, убирая у него бутылочку изо рта.

Лежа

Можно ли кормить новорожденного лежа? В такой позе специалисты не рекомендуют давать бутылочку по причине риска попадания капель молока в среднее ухо и развития инфекции.

Если ребенок будет лежать ровно, но под небольшим уклоном, то риск заболевания среднего уха минимален.

Другие положения

Если малыш уже уверенно сидит, то он проявляя самостоятельность может держать бутылочку сам и выбирать удобную ему позу, а также кушать сидя. В таких случаях родителю необходимо также быть рядом и контролировать процесс кормления.

Советы родителям по позам кормления :

• Иногда случается так, что руки мамы устают. В таком случае можно воспользоваться фиксирующими устройствами – подушками для кормления, валиками либо простым полотенцем.

  С их помощью ребенка и бутылочку можно расположить анатомически правильно. Однако, важно сохранять зрительный и тактильный контакт.