Депрессия у женщин после 40 лет признаки. Симптомы депрессии у женщин, советы врачей как выйти

Депрессия – это психическое расстройство, которое сопровождается нарушением полноценной жизнедеятельности. Человек, который заболел данным расстройством, нуждается в своевременном лечении. Запущенная форма заболевания нередко вызывает суицидальные мысли, которые в некоторых случаях приводят к самоубийству больного. Депрессия может возникать у людей разных возрастов, профессий и социальных статусов. Но по статистике женщины более подвержены депрессии, чем мужчины. Пик данного психического расстройства приходится на 25-40 лет, но нередко возникает депрессия после 40 лет.

Причины патологии

Возраст 40-45 лет считается кризисным по нескольким причинам. Обычно в этот жизненный период происходит переоценка ценностей, приобретение новых жизненных взглядов и ценностей, переориентация человека. Этот отрезок времени именуется «кризисом среднего возраста», иногда наступает он и раньше. Переломный момент наступает, когда человек останавливается и оценивает свою жизнь с точки зрения самореализации. Многие планы уже не могут быть им реализованы ввиду возрастных рамок. То, что было доступно ему в юности, в зрелом возрасте, уже неактуально или не может быть реализовано по каким-либо причинам. Человек должен найти новые ориентиры для себя путём самокопания и адекватной оценки себя.

Переориентация может происходить безболезненно, а может сопровождаться серьёзной депрессией. Факторами, которые способствуют развитию депрессивного расстройства человека, являются нервные перенапряжения на работе, ссоры в семье, стрессовые ситуации. Неправильное питание, недостаток витаминов, малоактивный образ жизни становятся дополнительными факторами риска.

Более всего подвержены депрессии одинокие люди, особенно, женского пола. На женщин также оказывает влияние их увядающий внешний вид. Несостоявшееся материнство или несложившийся брак могут угнетать женщину. Мужчины более подвержены стрессам на работе, однако, семейные ссоры или несостоявшаяся личная жизнь также могут угнетать мужчин.

В целом причин для депрессии после 40 лет может быть много, всё зависит от личного восприятия реальности человеком.

Симптомы патологии

Распознать депрессию у человека можно по совокупности признаков. Больной выглядит подавленным, апатичным, мало интересуется происходящим. Также он может стать раздражительным и плаксивым. Человека в депрессивном состоянии отличает негативный взгляд на жизнь. Самооценка значительно снижается, человек перестаёт верить в себя.

Кроме того, депрессия проявляется физиологически:

  • нарушением сна;
  • чувством постоянной усталости;
  • снижением аппетита;
  • понижением либидо и др.
  • Депрессия может вызывать вегетативные нарушения, являться причиной болей неясной этиологии. Данную патологию можно спутать со множеством других расстройств.

    Лечение и профилактика

    Человек в депрессии перестаёт общаться с другими, интересоваться происходящим. Важно, чтобы родные и близкие участвовали в жизни больного, он должен чувствовать их поддержку.

    Питание больного должно быть сбалансированным и регулярным. Одной из причин депрессии может быть недостаток витаминов и микроэлементов. Умеренные физические нагрузки, йога, дыхательная гимнастика, плавание, ароматерапия, иглоукалывание – это довольно эффективные средства борьбы с депрессией. Также больному рекомендуют заниматься любимым делом, тем, что раньше приносило положительные эмоции.

    Но основное лечение заключается в применении препаратов, которые подбираются в индивидуальном порядке. Дополнительно с медикаментозным лечением проводят сеансы психотерапии.

    lecheniedepressii.ru

    Симптомы депрессии у женщин после 40 лет существенно разнятся и далеко не все понимают, что с ними происходит на самом деле. В результате теряется драгоценное время. Человек все больше погружается в себя и свои проблемы. В таком варианте для облегчения стрессового состояния может потребоваться вмешательство квалифицированного специалиста. Главное - распознать проблему и оказать барышне своевременную помощь.

    Формы проявления депрессии

    Чаще всего с депрессией сталкиваются женщины среднего возраста. Однако медикам также иногда приходится диагностировать проблему у дам после сорока лет. Это так называемый возрастной кризис, который нуждается в своевременном выявлении и принятии соответствующих мер.

  • тревожные состояния;
  • уныние и потеря цели в жизни;
  • беспричинная агрессия;
  • вялость;
    • ухудшение аппетита;
    • суицидальные мысли;
    • упадок сил;
    • Беременные сталкиваются с бессонницей или, наоборот, могут сутками лежать в постели, не имея сил и желания вставать. Часто человек и вовсе не понимает, где находится, пребывает в заторможенном состоянии и полностью погружен в свои мысли. Все это – тревожные звоночки.

      Как было сказано ранее, ухудшение эмоционального состояния беременных часто переходит в депрессию уже после родов. Также с ней сталкиваются и те, кто во время ношения плода не испытывал дискомфорта.

    • ухудшение параметров тела;
    • напряженность в семье;
    • отягощенное течение беременности;
    • Депрессия имеет ряд симптомов:

    • гиперопека;
    • суицидальная склонность;
    • Молодая мама может полностью забывать о приеме пищи, уходе за собой и элементарных гигиенических процедурах: умывании, чистке зубов и т.д.

      Существует несколько типов подобных нарушений.

      Наиболее распространенной проблемой является так называемое - предменструальное дисфорическое расстройство или сокращенно - ПДР. От подобного нарушения страдает 2/3 женской части человечества в возрасте более сорока.

    • панические атаки;
    • гормональный сбой;
    • мигрени;
    • бессонница;
    • ухудшение способности концентрироваться на чем-либо.
    • При ухудшении ситуации следует обратиться за помощью к психиатру.

      Неврозы при беременности

      Депрессия беременных является второй по распространенности. Гормональные изменения, увеличение веса, ухудшение качества кожных покровов, непринятие нового тела и прочие факторы часто приводят к снижению психологического комфорта женщины. Это в свою очередь может негативно сказаться на состоянии будущего малыша и самой молодой мамы. Часто невроз перерастает в послеродовую депрессию, имеющую печальные, а иногда и вовсе трагические последствия.

    • нарушения сна;
    • слезливость;
    • приступы паники;
    • агрессия;
    • снижение активности.
    • Для облегчения состояния близким рекомендуется чаще выводить будущую маму на улицу, совершать длительные пешие прогулки, которые приносят пользу не только нервной системе, но и организму в целом посещать различные культурные события. Дополнительно необходимо позаботиться о правильном сбалансированном питании.

    • гормональная перестройка;
    • С проблемой сталкиваются женщины разного социального статуса и уровня достатка. Морально подготовиться к ней – невозможно.

    • перепады настроения без причины;
    • В период менопаузы многие женщины сталкиваются не только с приливами и буйством гормонов, но и с ухудшением психического состояния. Депрессию переживает каждая десятая дама.

      Как женщине старше 40 лет справиться с депрессией

      Мало какой женщине не доводилось сталкиваться с депрессивным состоянием. В силу природной эмоциональности и гормональных всплесков представительницы слабого пола то и дело переживают уныние, слезливость и прочие проявления нарушения психики.

      Распознать отклонение можно по основным симптомам:

    • чрезмерная истеричность;
    • проблемы с органами ЖКТ;
    • Проблема возникает по различным причинам, включая гормональную перестройку или генетическую предрасположенность.

      Если нарушение не вызывает серьезного дискомфорта и женщине удается справиться с проблемой самостоятельно, вмешательство докторов не требуется.

      Важно своевременно обратиться к специалисту. Поводом для похода к врачу должны стать следующие симптомы:

    • апатия;
    • раздражительность;
    • Послеродовая депрессия

      Причин для этого может быть много. Чаще всего на психике сказывается недосыпание и новый ритм жизни, в который женщине в первое время сложно втянуться. Также причиной может стать:

    • ожирение;
    • осложнения во время родоразрешения;
    • переживания за жизнь и здоровье новорожденного ребенка.
    • отстраненность;
    • заторможенность;
    • отсутствие аппетита.
    • Помочь в данной ситуации способны: йога, медитация, сеансы психотерапии, релаксирующие процедуры, многочасовые прогулки на улице.

      Признаки схожи с симптомами других разновидностей неврозов. У человека нарушается сон, снижается работоспособность и концентрация внимания, беспричинный смех сменяется слезами, ухудшается самооценка, возникают мигрени, болезненность в суставах, запоры, метеоризм и т.д.

      От чего появляется депрессия у женщин после 40 лет?

      Redactor 7 сентября 2017 Сохранение молодости Комментарии к записи От чего появляется депрессия у женщин после 40 лет? отключены

      Возраст 40 – 45 лет для женщины неспроста считается кризисным. Это сложный этап жизни, на котором происходит не только переоценка достигнутого, но и отказ от прежнего мышления. Когда на смену ему приходит новое понимание жизни. И это непростое время все женщины переживают по-разному.

      Для кого-то такая перестройка сознания проходит практически незаметно, а кто-то воспринимает все крайне болезненно. На фоне глубокого разочарования собственной жизнью и попыток разобраться в себе нарастают внутренние конфликты. И это состояние выражается сильной раздражительностью и склонностью к самоугнетению.

      Таким образом развивается возрастная депрессия. Между тем, специалисты считают, что хоть переходный период и является кризисным состоянием, но женщине он необходим. В этой статье мы расскажем о возможных причинах возрастной депрессии, и о том, как ее можно преодолеть.

      Депрессия у женщин после 40 лет: кто в группе риска?

      Психологи утверждают, что большинство женщин после сорока подвержено возрастной депрессии. Причем многим из них это время принесет мучительные испытания. Так, однозначно в группе риска оказываются дамы, которым по каким-то причинам еще не удалось завести ребенка. Их начинает мучить ощущение ненужности и собственной неполноценности. Их самооценка падает, и приходит глубокая депрессия.

      Примерно в такой же ситуации оказываются одинокие женщины. На фоне ежедневного самокопания и гаснущих надежд на светлое будущее появляется постоянное чувство одиночества и нервозность. А если женщина перестает любить и уважать себя, то хорошее настроение покидает ее надолго.

      Непросто оказывается и тем, кто старался полностью посвятить себя детям и семье. У них появляется чувство невостребованности, а также понимание, что многое упущено или прошло мимо. Еще хуже, если на это накладывается, например, измена мужа, увольнение с работы или смерть близкого человека. Обычно в таких случаях требуется помощь специалиста.

      Самокритичные женщины, привыкшие внешне выглядеть безупречно, также страдают от возрастной депрессии. Время не щадит никого, и с годами все труднее выглядеть подтянутой и молодой. Наступает момент, когда это практически невозможно, и тогда приходится менять отношение к себе, а это очень сложно.

      Депрессия у женщин – тяжелое психическое расстройство, проявляющееся резким снижением настроения, угнетением, апатией и снижением двигательной активности.

      По мнению психологов, примерно 25% женщин разного возраста в тот или иной период жизни, страдает . Нарушение эмоционального состояния может возникнуть из-за личных переживаний, или без всяких видимых причин.

      Симптомы депрессивного состояния у женщин возникают в 2 раза чаще, это связано с психофизическими особенностями женского организма и социальными факторами. Стресс, переутомление и неприятные переживания могут стать причиной развития депрессивного состояния даже у абсолютно здоровых психически людей, но большинство из них самостоятельно справляется с этими проблемами.

      Такие перепады настроения или даже кратковременные депрессивные эпизоды не считаются болезнью, – это психическое заболевание, справиться с которым больной самостоятельно не может, и ему обязательно требуется помощь специалистов.

      Точные у женщин не известны до сих пор. Большинство исследователей склоняется к мнению, что болезнь развивается при одновременном воздействии на организм человека нескольких факторов – генетической предрасположенности, длительного стресса, недостатка питательных веществ или гормонального дисбаланса.

      Депрессия у представительниц прекрасного пола возникает чаще в силу их повышенной эмоциональности, большей зависимости от общественного мнения и большей социальной незащищенности.

      Чаще всего тяжелые психические расстройства провоцируют :

      Симптомы

      Это заболевание стало одним из самых «модных», сегодня большинство из женщин не задумываясь называют «депрессией» грусть, частую смену настроения или даже предменструальный синдром. Но не стоит путать временное снижение настроения или апатию, которые периодически возникают у всех и симптомы тяжелого психического заболевания – депрессии.

      Основные симптомы депрессивного состояния у женщин следующие:

      Лечение

      Лечение депрессии у женщин . К сожалению, в начале заболевания, когда больная осознает, что с ней происходит что-то не то и ей требуется помощь, очень мало кто из современных, постоянно занятых женщин находит время, силы и желания на борьбу с депрессией, а по мере развития болезни исчезает и критика к своему состоянию и силы и желание делать что-либо.

      Чаще всего к профессионалам , обеспокоенные изменениями в состоянии женщины, причем с вопросом «у жены депрессия, что делать», обращаются к врачам самых разных специальностей – от терапевтов до невропатологов, а вот обращения к психиатрам и психотерапевтам большинство старается избежать, не понимая, что в некоторых случаях только профессиональная помощь способна справиться с депрессией.

      Ответить на вопрос, что делать при депрессивном состоянии у женщин может только или психотерапевт, который правильно оценит состояние больной и определит степень тяжести болезни. В легких случаях и в самом начале болезни достаточно изменения образа жизни больной и , а вот в более тяжелых ситуациях необходимо медикаментозное и психотерапевтическое лечение.

      Как справиться с депрессией самостоятельно

      Здравствуйте, дорогие читательницы! Нам повезло намного больше, чем мужчинам. Организм постоянно дает подсказки на каком жизненном этапе мы с вами находимся. Обществу не обязательно придумывать различные обряды инициации, чтобы понять, что девочка превратилась в девушку. Не стоит переживать из-за того сможешь ли ты поймать змею, чтобы стать , терпеть нечеловеческую боль, заниматься самоистязанием или идти на нечто большее из ряда вон выходящее.

      Однако, это не значит, что переживаем эти периоды мы легче. Не так давно я рассказывала про , термин, разработанный Эриком Эриксоном. Сегодня вы узнаете все про кризис 40 лет у женщин: как преодолеть, почему он возникает, что делать в этой непростой ситуации, чтобы пережить неприятный эпизод и .

      Понимание – первый шаг к решению проблемы

      Симптомы кризиса в 40 лет у женщин не обязательно проявляются физиологически. Это скорее психологическое явление, которому свойственны резкие перепады настроения, изменение в поведении, в некоторых случаях возникает .

      Одни женщины , им ничего не хочется. Другие считают, что это лучшее время для развития и начинают вести себя более активно, чем ранее: изучают новые языки, занимаются спортом, посещают старых знакомых. У них ни одной свободной минутки, но все равно остается некая неудовлетворенность.

      Если говорить о трансформации, выведенной Эриком Эриксоном, то в 40 лет наступает новая переоценка ценностей и своего . Она уже случалась в подростковом возрасте и сильно зависела от мнения общества – кем я хочу стать, что из себя представляю, должен или принести ее в жертву карьере. Мы прислушивались к родителям, друзьям, сокурсникам.

      В более зрелом возрасте мы остаемся наедине с собой и начинаем подводить итоги своей жизни, исходя из представлений, к которым пришли самостоятельно. Мы анализируем каких успехов уже добились, как прожили эти годы. Если нам кажется, что жизнь протекала «правильно», то кризис переживается чуть легче. Однако, многое зависит от вашего отношения к жизни и психики в целом.

      Некоторые люди склонны относиться ко всему , искать недостатки в ранее принятых решениях, в корне переосмысливать пережитые ситуации и сожалеть. Если вы всю жизнь стремились к карьере, то можете остро ощущать нехватку в любви, если отдавали всю себя детям, то сталкиваетесь с отсутствием реализации забытых увлечений.

      Окружающие люди также могут способствовать развитию неприятных эмоций, связанных с . Женщина, ищущая утешения и счастья в семье готова посвятить себя новому поколению – внукам, однако ее дети не готовы на данном этапе порадовать ее новостью о вступлении в должность бабушки.

      Методы преодоления

      Самое важное сейчас понять, что на самом деле с вами происходит. Не решать несуществующие проблемы, не и, а заняться основательным , реальных и мнимых успехов. Задумайтесь о том, что действительно вас волнует, чего вы боитесь. Лучше всего обратиться к специалисту, профессиональному психологу.

      Если такой возможности (или желания) у вас пока нет, попытайтесь самостоятельно разобраться в себе. на самом деле и как с этим справиться. В такой ситуации нельзя сказать просто – занимайся чем нравится или наоборот, пытайся сдерживать собственные порывы. Проблема намного глубже. Все индивидуально, хоть имеет общие черты.

      Лучше всего поможет лучше понять себя книга Джеймса Холлиса «Обретение смысла во второй половине жизни» .

      На самом деле информации очень много, и я с большим сожалением отношусь к тому, что не могу изложить все в одной статье. Вам сейчас очень важно узнать о том, что такое травма переполнения и недостаточности, какие программы соперничают в вас и не дают жить полноценно, как семья, карьера и окружение . Все это очень сложно описать в небольшой статье. На это требуется куда больше времени. К счастью, теперь вы знаете в какой книге найти все ответы.

      Рано или поздно с кризисом среднего возраста придется столкнуться любому человеку. У женщин переломный момент наступает примерно в возрасте 35-40 лет. В отличие от мужчин, кризис среднего возраста у женщин 40 лет может протекать довольно гладко, но в некоторых случаях более экспрессивные и эмоциональные дамы в этот период могут наломать много дров, о чем вероятно пожалеют в будущем.

      Чтобы распознать наступление кризиса среднего возраста у женщин 40 лет нужно прислушаться к своему внутреннему голосу и постараться понаблюдать за собой со стороны.


      Часто переломный момент можно распознать по следующим признакам:

      1. Вас преследует мысль о том, что все надоело. Отсутствует желание чем-либо заниматься.


      2. Вы начинаете задумываться о возможности связей на стороне с целью привнести разнообразие в интимную жизнь.


      3. Вы задумываетесь о смене работы и сферы деятельности в общем.


      4. У вас наблюдаются частые перепады настроения.


      5. Вы становитесь более склонными к беспокойству, депрессиям и разрушительному самоанализу.


      6. Вы ощущаете необходимость изменить внешность и гардероб.


      Кризис среднего возраста у женщин 40 лет может проявляться по ряду психологических и житейских причин. Женщина начинает ощущать приближение старости, дети становятся взрослыми, а жизнь по-прежнему кажется бессмысленной. Когда как не сейчас искать ее новый смысл? Вместе с тем приходит ностальгия о прошедшей молодости и мечтах, которым так и не суждено было сбыться. В 40 лет особенно тяжким кажется груз ответственности, молодость, кажется, все еще бушует в крови женщины, но между тем из-за ответственности перед супругом и детьми ей никак нельзя дать волю.


      Куда хуже в этот период ощущают себя дамы, которые так и не стали матерями и женами. Ощущая, что упустили шанс обзавестись семьей, они пускаются во все тяжкие, стараясь наверстать упущенное. Нередко 40-летняя женщина, переживающая кризис среднего возраста, может стать причиной развала чужой семьи либо привлечь внимание молодого кавалера, тем самым заслужив презрение со стороны представителей общественного мнения.


      Успешных женщин, в жизни которых все сложилось наилучшим образом, кризис среднего возраста, увы, тоже не обходит стороной. Им начинает казаться, что стремиться больше не к чему, таким образом, они начинают искать свое «дополнительное» место в жизни.


      Как преодолеть кризис среднего возраста у женщин 40 лет

      Кризис среднего возраста у женщин 40 лет - проблема психологического характера, которую можно легко побороть, если попросту отвлечься. «Терпеть» кризис и надеяться, что навязчивые идеи продут сами собой не стоит, так как стратегия «голова в песке» может негативно отразиться на общем здоровье организма, затронув, в частности, нервную и сердечнососудистую систему.

      Чтобы устранить неприятные проявления кризиса следует:


      - отдыхать как можно больше, устраивать вечера релаксации


      - больше читать, узнавать новую информацию, «переживать» книжные сюжеты - это поможет отвлечься от навязчивых мыслей


      - сделать из увлечения небольшой бизнес. Это принесет удовольствие не только вам, но и вашим потенциальным покупателям


      - начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни


      - записаться на курсы, чтобы освоить новые знания


      - родить еще одного ребенка


      - сменить, наконец, не приносящую удовольствие работу.

    
    Top