Кофейный скраб для тела в сауне. Правила использования скраба в бане

Всем известна огромная польза бани на человеческий организм, однако не все знают, что использование скрабов непосредственно в бане является чрезвычайно полезным дополнением и общеукрепляющей процедурой. Самостоятельно приготовленные пилинги способны заменить даже самые популярные процедуры в СПА-салонах. Далее, вашему вниманию будут предложены рецепты наиболее эффективных скрабов для бани.

Правила использования скрабов в бане

Как правило, в банном помещении могут использоваться скрабы для бани, как уже в готовом виде, которые продаются в специализированных магазинах, так и сделанные исключительно самостоятельно. Разумеется, подобные средства изготавливаются в соответствии с рецептурой и необходимыми пропорциями, а также без добавления каких-либо химических добавок и ингредиентов, обеспечивая при этом максимально положительный эффект.

Важно! Следует отметить, что использование скраба для бани чаще, чем 1 раз в неделю может спровоцировать нарушение защитного слоя эпидермиса, кислотного баланса, а также вызвать воспалительные процессы.

Существует определенные правила и требования, которым необходимо следовать в момент использования пилингов:

1. Перед тем, как зайти в парную комнату, настоятельно рекомендуется ополоснуться теплой водой. Таким образом, вы сможете исключить проникновение вредных веществ и солей в момент расширения пор кожи;
2. После того, как вы выйдите и парной, также необходимо принять прохладный душ, смывая с себя все токсины;
3. Если ваша кожа будет хорошо очищена и распарена, можно приступать к использованию скраба. Он наносится непосредственно на влажную кожу и круговыми движениями растирается по всему телу. Обратите внимание, что особое внимание следует уделить проблемным участкам;
4. После этого, тело необходимо ополоснуть теплой водой.

Пилинг на основе оливкового масла

Достаточно простой и доступный скраб для бани в своем приготовлении, который делается с использованием и оливкового масла. Отметим, что масло оливок отлично смягчает вашу кожу, а витамин Е, который содержится в масле, обеспечивает активизацию выработки естественного коллагена. Последний, в свою очередь, отвечает за молодость и регенерацию кожи. Такой пилинг отлично подойдет для чувствительной и очень сухой кожи. Для того чтобы получить дополнительный эффект, в полученный продукт необходимо добавить несколько капель эфирного масла, например цитрусового или миндального. Это придаст вашей коже приятный аромат и дополнительный уход. Отличным дополнением станет использование , в состав которого также будут входить питательные эфирные масла.

Кофейный скраб для бани

Кофе – это уникальный ингредиент, который помогает бороться с признаками целлюлита, а также обеспечивает гладкость и невероятно красивый оттенок вашей коже. Специальный антицеллюлитный скраб для бани готовится с использованием высушенной кофейной гущи и йогурта – пропорция 1:3. Кроме этого, также можно сделать пилинг из кофе и сметаны, добавляя при этом эфирные масла. А для сухой кожи мы предлагаем вам следующий рецепт: кофе, мед, оливковое масло перемешиваются в пропорции 1:1:3.

Полученная смесь кофе и нежирной сметаны необходимо наносить на тело в парной комнате, но при этом не растирать, поскольку кофе – продукт значительно грубее, нежели соль, соответственно, он может повредить вашу кожу. В парной следует оставаться только то количество времени, которое вы сможете выдержать. После этого, скраб просто смывается водой. Подобный питательный продукт способен отлично смягчить кожу, которая в особенности страдает в зимний период времени.

Скраб для бани с медом

Существуют уникальные и максимально полезные рецепты скрабов для бани на основе такого продукта, как мед. Достаточным будет смешать в требуемых пропорциях мед и соль. Отметим, что в данном случае рекомендуется использовать соль исключительно грубого помола, поскольку мелкие частички не обеспечивают максимальный эффект после проведения пилинга. Результативность такого пилинга проявляется в следующем:

1. Соль, которая растворяется в водной среде, способна проникнуть в открытые поры кожи и восполнить недостаток важнейших микроэлементов: магний, калий. Кроме этого, мгновенно восстанавливается солевой баланс человеческого организма;
2. Мед отлично питает эпидермис, ускоряет его процессы обновления, а также обеспечивает заживление мелких ранок. Непосредственное сочетание этих двух компонентов помогает достичь максимально эффективного результата.

Подобная готовая смесь применяется на распаренном теле уже после 2-3 заходов в парную комнату. Только в таком случае, ваша кожа сможет пополнить запас витаминов, которыми в свою очередь так богат мед.

Скраб для бани из глины

Использование косметической глины, которую на сегодняшний день достаточно просто приобрести в любых торговых точках, так же способна увлажнить и очистить вашу кожу. На основе выбранной вами глины можно изготовить несколько рецептов скрабов для бани. Так, берется стакан молока и размешивается 300 грамм глины (можно использовать любой вид глины), 2 ст. ложки меда. Полученная смесь наносится на тело, примерно на 30 минут. После этого массу необходимо смыть теплой водой.

Кроме этого, предлагаем вам еще один не менее удивительный рецепт: к кофейной гуще необходимо добавить небольшое количество шампуня, мед, несколько капель любого и, конечно же, ложку глины. После применения этого средства вы незамедлительно сможете оценить полученный результат: тело станет мягким, нежным и хорошо увлажненным.

Сочетание пилинга и приема банных процедур – это уникальная косметическая процедура, которая не только усиливает и дополняет друг друга, но также помогает достичь ожидаемого вами результата. Забота о своем здоровье обязательно должна быть сопряжена с приятными релаксационными процедурами в бане.

Представительницы прекрасного пола любят заботиться о своём теле и мечтают, чтобы их кожа выглядела безупречно. Ни для кого не секрет, что именно сауна и русская баня прекрасно оздоравливают и омолаживают кожу, делая её упругой и шелковистой.

Горячие придают телу красоту и улучшают самочувствие. В парилке кожа освобождается от шлаков и токсинов. Благодаря пару, воде и перепадам температур, она становится чистой, гладкой и упругой. Одним словом, в бане ощущается гармония тела и души.

При посещении парилки уходят лишние килограммы, что тоже очень хорошо сказывается на состоянии кожи. А маски для тела в сауне вам в этом помогут. Они не только поспособствуют избавлению от лишнего, но и обеспечат телу должный уход.

Отправляясь в очередной раз попариться, не забудьте прихватить с собой маски для можно приготовить отличные действенные смеси, простые рецепты которых вы увидите ниже.

Что взять с собой в парилку?

Собираясь в сауну или баню для косметических процедур, возьмите с собой все необходимое. Может пригодиться следующее:

• антицеллюлитная мочалка;
• непромокаемые тапочки;
• несколько полотенец;
• при совместном посещении сауны можно взять с собой купальник;
• косметичка, в которой лежит резинка для волос, шпильки, заколки, влажные салфетки и одноразовые платочки, расчёска;
• косметические принадлежности, гель для душа;
• можно взять с собой что-то перекусить;
• питьевая вода.

И, конечно же, не забудьте взять с собой натуральный скраб и очищающие маски для сауны, приготовленные своими руками.

Какая польза от масок и скрабов в сауне?

В сауне и бане организм находится в расслабленном состоянии. Кожа достаточно разогрета и очищена, чтобы впитать все необходимые витамины и микроэлементы. Под воздействием тёплого пара кожа отлично подготавливается к косметическим процедурам.

Влажный и тёплый воздух способствует быстрой регенерации клеток, отшелушиванию омертвевших частичек кожи и расширению пор. При их раскрытии кожа лучше очищается, легче впитываются полезные микроэлементы. В парилке организм освобождается от вредных шлаков и токсинов, что делает его моложе и здоровее.

Правила применения масок в сауне

Применяя маски и скрабы собственного производства из мёда, глины, соды, кофе и других веществ, нужно знать правила их использования.

1. Чтобы получить максимально положительный эффект, используйте только натуральные, свежие продукты.
2. Для масок и скрабов из кофе лучше подойдёт самостоятельно перемолотый в зёрнах кофе, а не готовый из магазина.
3. Применяйте маски после нескольких заходов в парную. Тело успеет пропотеть и вывести вредные вещества.
4. Если вы купили или получили в подарок средство ручной работы, перед нанесением внимательно изучите состав и убедитесь в отсутствии компонентов, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Например, часто встречается аллергия на мёд.
5. Процедуру лучше проводить по массажным линиям, начиная с ног, по направлению лимфотока.
6. В сауне маска для тела наносится только на предварительно очищенную кожу.
7. Важно соблюдать время воздействия масок, не передерживать, но и не смывать слишком быстро. Оптимальное время для впитывания полезных веществ - около 20 минут.
8. После окончания процедуры хорошо смойте все остатки маски тёплой водичкой.

Вы получите потрясающий результат в виде нежнейшей, мягкой кожи. Очень здорово использовать дубовый или берёзовый веник, особенно если имеется проблемная кожа. Сочетание горячего сухого воздуха и похлопывания веником дает отличную гимнастику для кожи и сосудов. Затем, сразу после парилки, можно окунуться в бассейн или облиться холодной водой. Контрастные процедуры отлично омолаживают кожу, сужают поры и улучшают кровообращение.

В магазине продаются самые разнообразные средства. Можно купить любые маски и скрабы для сауны. Но чтобы быть на 100% уверенным в пользе и натуральности состава, можно приготовить их самостоятельно своими руками. Такая смесь будет тоже эффективна и полезна.

Маски из мёда для сауны самые популярные с давних времён и до настоящего времени.
Наносить их нужно после троекратного посещения парилки на хорошо пропаренную кожу.

Приготовленные своими руками маски для сауны, рецепты которых вы увидите ниже, очень полезны и просты.

Рецепт № 1. Маска с медом и маслом оливы

• 1 ст. ложечка натурального мёда.
• 1 яйцо.
• 1 ст. л. масла из оливы.
• 5 капель лимонного сока.

Состав наносится на хорошо очищенную кожу по массажным линиям. Через 20 минут смывается тёплой водичкой. Эта масочка придаст коже свежесть и сияние, а также насытит ее полезными элементами.

Рецепт № 2. Маска с мёдом и молоком

• 100 мл домашней простокваши, сметаны или кислого молочка.
• 2 ст. ложечки мёда.

Всё средство наносится круговыми движениями на распаренное и очищенное тело и оставляется для впитывания на 20-30 минут. Затем смывается под душем.

Рецепт № 3. Маска с мёдом и солью

Очень любима всеми маска для тела в сауну из мёда и соли:

• 125 мл мёда;
• 125 мл соли.

Для большего результата добавьте несколько капелек любого эфирного или косметического масла. Втираем скраб по всему телу круговыми движениями. И оставляем воздействовать на 15-20 минут. Если во время процедуры вы почувствуете жжение и покалывание, это нормально, значит, маска начала действовать.

Рецепт № 4. Медовая маска на основе трав

Очень полезна медовая масочка с отваром из ромашки, мелиссы, мяты и других трав. Отвар приготавливается следующим способом: на 400 мл воды заваривают по 1 ст. ложки каждой травы. И оставляют настаиваться 20-30 минут. Затем добавляется мёд, и все ингредиенты наносятся на кожу. Также можно поддавать пар из отвара этих трав. Он оказывает благоприятное влияние на кожу: снимает зуд и покраснения, питает.

Маска из кофе

Очень популярна и действенна маска для сауны из кофе, которая пришла к нам из Турции. Этой маской охотно пользуются как мужчины, так и женщины. Кофе - сильнейший антиоксидант. Он прекрасно омолаживает кожу: повышает её упругость, улучшает кровообращение и отшелушивает омертвевшие клетки, а также сжигает лишний жир. А какой бодрящий аромат идёт от тела после использования этой чудесной маски!

Маски для сауны из кофе достаточно просты в приготовлении и использовании. Вот некоторые рецепты, рекомендованные косметологами.

1. Смешайте молотый кофе с любым натуральным молочным продуктом: сметаной, творогом и т. п. Внесите в состав горчицу или любое питательное косметическое масло. По массажным линиям, начиная с ног, наносится маска для тела. В сауну отправляемся на 20 минут и ополоскиваемся тёплой водичкой. Эта маска также имеет скрабирующее свойство.
2. Протрите на терке 2 яблока и перемешайте с 3 ст. л. Средством натирайте всё тело и держите 15-20 минут.
3. Замочите полстакана овсяных хлопьев и оставьте на 15 минут для набухания. Затем добавьте в состав столько же натурального кофе и соль. После применения этой смеси наслаждайтесь мягкостью кожи.

Маски для снижения веса

Маски для сауны для похудения очень популярны в косметологии. Благодаря активным компонентам, происходит ускорение обмена веществ и сжигание лишних калорий. Для похудения в основном используются компоненты, обладающие согревающим эффектом. Поэтому частыми составляющими таких масок являются: мёд, корица, кофе, соль, горчичный порошок, красный перчик. А повышают эффективность маски для сауны для похудения эфирные масла цитрусовых, розмарина, можжевельника.

Для приготовления натурального скраба, который избавит вас от лишних сантиметров, вам потребуется 40 г сахара. Его крупинки будут механически удалять ороговевшие клетки кожи и усиливать обменные процессы. В сахар заливается полностью растопленное нерафинированное кокосовое масло. Оно очень мягкое. Питает и сохраняет молодость кожи, благодаря ненасыщенным жирным кислотам, а также витаминам А и Е. Далее добавляем две-три столовые ложки меда, который способствует потоотделению и выводу токсинов.

Если хотите придать скрабу антицеллюлитный эффект, можно добавить пару капель эфирного масла. Например, 1 каплю коричного и две капли апельсинового эфирного масла. Также очень эффективно масло можжевельника.

Маски из горчицы

Горчица прекрасно разогревает кожу и улучшает кровообращение, что способствует уменьшению лишних сантиметров.

• Горчичный порошок разводится тёпленькой водой до образования кашицеобразного состояния. Наносится толстым слоем на проблемные зоны. Можно добавить в маску ещё эфирные масла (например, иланг-иланга или грейпфрута).
• Отлично действует и простая маска из мёда и горчицы. Только мёд для неё рекомендуется брать жидкий.
• Эффективной считается и маска из горчичного порошка, винного уксуса и соли. Эту смесь аккуратно нужно наносить на проблемные зоны. Выдерживать в парилке 10-20 минут и смыть тёплой водой или принять контрастный душ.

Маски с горчицей иногда вызывают чувство жжения и покраснения. Не пугайтесь, это считается нормой. Но если вы не можете терпеть неприятные ощущения, то лучше смойте смесь.

Рецепты масок для похудения

Действенными считаются следующие маски для бани и сауны. Рецепты очень просты, а продукты доступны.

Маска с перцем. Потребуется 1 ст. ложка красного жгучего перемолотого перца, 1 ст. ложечка сухой кофейной гущи и 2 ст. ложечки мёда. Всё перемешивается и настаивается 15 минут. Наносится на зоны бёдер и живота. Время воздействия - 15-20 минут.

Масочки с глиной. Самыми полезными считаются чёрная и голубая глина. Её нужно развести водой до получения кашицеобразной массы и добавить 3 капельки масла грейпфрута или корицы. Для большего эффекта можно добавить и жгучий перец.

Для похудения подойдет скраб из мёда и порошка корицы . Всё перемешать в пропорциях 1:2, растереть в зоне живота и бёдер. С осторожностью наносить на лицо и область декольте. Оставить на 15 минут и затем смыть.

Маски и скрабы для похудения лучше сочетать с физическими занятиями и диетическим питанием, тогда вы добьётесь большего результата.

Маска для очищения пор «Сауна и баня»: отзывы

Когда нет времени или просто не хочется самостоятельно готовить маску для тела, её можно приобрести в магазине.

Сейчас достаточно популярна маска для очищения пор из серии «Сауна, баня, массаж» от белорусской фирмы «Витекс». В её состав входят достаточно активные вещества: соль и грязи мёртвого моря, пчелиный мёд, эфирные масла и белая глина, а также парабены, консерванты, вода и другие вспомогательные вещества.

Данная маска хорошо действует именно на распаренную кожу. И те, кто применял её без предварительного распаривания, не ощутили должный эффект. Пользователи отмечают положительный результат от её использования именно после сауны или бани: поры заметно сокращаются, цвет лица улучшается. В парилке она отлично справляется с жирным блеском и чёрными точками.

Производитель пишет, что средство может вызывать небольшое чувство жжения, что вызвано большим содержанием натуральных компонентов. Состав, конечно, очень приятен и подкупает. Консистенция мягкая, густая, легко наносится и не стекает, аромат приятный, но на любителя. Небольшая цена, интересный состав и хорошие отзывы не оставляют сомнений, что стоит попробовать эту маску.

Не забывайте, что сауна и баня - достаточно серьёзная нагрузка для сердца, поэтому отнеситесь к походу в парилку с большой ответственностью.

Здоровья вам и красоты!

Маски для тела, лица и волос в сауне. Основы применения масок и специфика их действия в сауне. Основные рецепты для увлажнения питания и приведения в порядок кожи лица и тела при помощи масок.

Для чего в сауне используются маски?

Сегодня большинство женщин регулярно следят и ухаживают за состоянием своей кожи. Используя широкодоступные методы, применяя маски из натуральных ингредиентов в домашних условия, все женщины хорошо осведомлены о том, что эффективность таких процедур в разы повышается при применении их в сауне.

Сауна является прекрасным средством для расслабления организма, очищения его и придания свежего и здорового вида. Кроме того, весьма удобно выполнять процедуры домашней косметологии, когда под рукой достаточное количество теплой воды, душ и приятная расслабляющая атмосфера.

При применении сауны происходит разогревание кожи, под воздействием теплого пара раскрываются поры кожи, и происходит их самоочищение. Такая процедура замечательным образом подготавливает кожу для дальнейших лечебных действий над ней. Стоит обратить внимание, что воздействовать на подготовленную («восприимчивую») кожу, необходимо только средствами, которые вам подходят, ведь чувствительность кожи в таком состоянии очень высока. Именно в связи с этим при применении подходящих средств эффект будет максимальным.

Как же правильно подготовить тело к предстоящим маскам и скрабам?

Для начала необходимо тщательно вымыться, затем проследовать в парилку и прогреться, пока не раскроются поры на коже. Свидетельством последнего послужит обильное потоотделение. После того, как поры кожи раскрылись необходимо принять теплый душ для того, что бы смыть с себя пот. Теперь можно начинать косметологические процедуры для кожи.

В том случае, когда скраб подобран верно и подходит для вашей кожи, эффект его будет состоять в дальнейшем очищении кожи от шлаков. Зачастую в качестве скраба в сауне используют мёд.

Подготовьте свое тело к использованию масок и скрабов

Смесь меда с корицей является одним из универсальных рецептов для очищения кожи лица и тела. Скраб получают путем смешивания двух частей корицы и одной части меда. Состав наносят на кожу легкими массирующими движениями, особенно тщательно в области коленей, лодыжек и локтей. Смывают скраб при помощи теплой воды. Для кожи лица такой скраб необходимо применять с особой осторожностью, что бы не поцарапать кожу и тем самым не вызвать раздражение.

В качестве скраба можно использовать порошок из размельчённых высушенных апельсиновых корок. Порошок разводят в теплой воде до получения кашицеобразной консистенции и наносят на кожу. В том случае, если ваша кожа склонна к сухости, в состав данного скраба необходимо включить сметану или оливковое масло.

Для очищения сухой, шелушащейся кожи и её качественного пилинга, великолепно подойдет скраб на основе кофейной гущи. Смесь наносится на проблемные участки кожи легкими массирующими движениями и оставляется на десять минут. Приготовить такой скраб не составит труда. Собранная за несколько дней кофейная гуща смешивается с жирными сливками или растительным маслом (нерафинированным).

Созданный на основе соды и соли скраб превосходно отшелушивает поверхностные ороговевшие клетки кожи, активизируя при этом регенеративные процессы в тканях кожи. Кроме всего прочего, такой метод позволяет вывести из кожи шлаки и токсины, а так же сузить поры. Добавив в состав немного голубой глины можно достичь смягчения кожи и восстановления её здорового цвета.

Скраб из соли и соды очистит вашу кожу

С целью очищения кожи лица и шеи многие женщины используют скраб на основе овсяных хлопьев. Хлопья размалываются в кофемолке, затем смешиваются с молоком или сливками. Наносится скраб обычным образом, смывается под теплой проточной водой с последующим ополаскиванием холодной.

Маски для волос

Не только кожа, но и волосы в сауне становятся более восприимчивыми к различным лечебным процедурам. После помывки волос следует их немного просушить при помощи полотенца, для того чтобы маска не потеряла свою консистенцию и не растекалась.

Широкой популярностью пользуются увлажняющие маски для волос на основе масел.

Как вариант можно смешать две чайные ложки репейного масла, три столовых ложки масла касторового, яблочный уксус и глицерин. Полученную смесь необходимо добавить в шампунь в соотношении один к одному. Волосы с нанесенной по всей длине маской укрывают полиэтиленом, наверх надевают шапочку для плавания и идут в парилку. Маску оставляют на волосах на тридцать минут, а затем смывают теплой водой.

Смешивая мёд и репейное масло, получают укрепляющую волосы маску. Две столовые ложки меда разогревают на водяной бане, смешивают с тремя столовыми ложками репейного масла и наносят на волосы. Дальнейшие действия такие же, как и в последнем случае. Маску для волос смывают под теплой проточной водой при помощи шампуня.

Маски для тела в сауне. Маски для сауны на основе мёда

Обычно маски для лица и тела начинают выполнять как завершающую банную процедуру. Различные маски, в зависимости от входящих в их состав ингредиентов, по-разному реагируют на температуру в парилке. Так, некоторые из них теряют свою эффективность и становятся попросту бесполезными. Другие же, напротив, при воздействии пара и тепла усиливают своё целебное действие.

К использованию скрабов в сауне нужно подходить разумно

Маска из меда с солью вызывает усиление потоотделения, поэтому её наносят перед тем, как пойти в парилку. В соотношение пятьдесят на пятьдесят в разогретый до жидкого состояния мед добавляют мелкую соль, тщательно перемешивают до полного растворения соли. Наносят маску на тело при помощи губки или салфетки смоченной в растворе. Затем идут в парилку. Как только тело разогрелось, необходимо втирать маску в кожу, при этом особенно тщательно в места с загрубевшей кожей (например, локти). В конце маску смывают теплой водой.

Таким же по направлению эффектом обладает и маска из редьки и меда. Приготавливают её путем смешивания сока черной редьки с натуральным медом поровну. Нанеся маску на кожу, заходят в парилку и дожидаются наступления эффекта.

В завершение банных процедур, после парилки и душа, на тело наносится антицеллюлитная маска. Пять столовых ложек свежевыжатого виноградного сока смешивают с одной чайной ложкой овсяной муки и одной чайной ложкой меда, состав тщательно перемешивают до получения однородной по консистенции массы. Наносят маску на проблемные участки тела и выдерживают её около десяти минут, затем массирующими движениями растирают её по телу и смывают под горячей проточной водой.

Эффектом увлажнения и питания кожи обладают маски, в состав которых входят кисломолочные продукты, а так же натуральные (свежие) фрукты и овощи. Из молочных продуктов для приготовления увлажняющих и питающих масок используют творог, сметану, кефир, сливки, молоко. Из фруктов и овощей наиболее часто для приготовления масок используют огурцы, бананы, яблоки и прочие. Приготавливаются такие маски путем смешивания молочной и фруктовой (овощной) составляющих до получения консистенции густой сметаны. Такие маски наносятся на подготовленную (очищенную и распаренную) кожу. Продолжительность применения около пятнадцати-двадцати минут.

Маска на основе липового меда (200 грамм) с добавлением сметаны или творога улучшает цвет кожи. Смесь в виде крема наносится на кожу и выдерживается так пятнадцать минут.

Для жирной кожи хорошо использовать маски, в состав которых входит сок лимона или яичный белок. Кожа, для которой характерна сухость и шелушение, замечательно поддается лечению масками на основе эфирных масел, овсяных хлопьев и сливок.

Маски для лица

После того, как вы закончили выполнять маски для тела, самое время провести несколько лечебных воздействий и на кожу лица, для того что бы обеспечить её необходимым питанием и увлажнить.

Смесь из растительного масла и пивных дрожжей придает коже лица эластичность и, благодаря высокому содержанию в дрожжах витаминов группы В, питает кожу. Приготовить такую маску очень просто. Достаточно смешать одну чайную ложку растительного масла с одной столовой ложкой дрожжей, добавить к смеси один желток – и маска готова.

Использование масок в сауне

Перед тем как войти в сауну, необходимо принять душ и вытереться насухо. В таком состоянии можно заходить в парилку. Кроме того, если вы применяете маски для усиления потоотделения и очищения кожи, необходимо нанести их на поверхность кожи до того, как вошли в парилку.

После парилки лучше всего окунуться в бассейн, это позволит равномерно и одновременно уменьшить температуру тела во всех частях. В таком случае маска воспринимается кожей лучше. Вытираться насухо не стоит, достаточно промокнуть тело полотенцем. Маска наносится равномерными круговыми движениями. После нанесения маски лучше всего прилечь для ожидания времени действия маски.

Каждый поход в баню или сауну можно превратить не просто в приятное времяпрепровождения в кругу близких людей, но и в настоящий рай для кожи, волос и общего состояния организма. Скраб для бани, крема, маски, бальзамы и массажеры – вот инструменты, с помощью которых можно омолодить кожу, очистить организм, зарядиться энергией и бодростью на целую неделю вперед.

Для того чтобы провести эти несколько часов с максимальной пользой для души и тела, воспользуйтесь нашими маленькими хитростями и советами:

1. Пригласите с собой близких людей, в компании которых вы чувствуете себя свободно и непринужденно.
2. Напоминаем приблизительный перечень необходимых атрибутов и полезных вещей: мыло, шампунь, веник, тапочки для бани, сменное белье, простыня, полотенце, шапочка, таз, ковш, питье. Не лишними будут массажные щетки, специальные варежки (если вы планируете использовать скраб), пемза. Возможно, в выбранной сауне некоторые предметы имеются - поинтересуйтесь заранее. И не забудьте косметические средства или ингредиенты для их приготовления.
3. При первом заходе лучше ничем не пользоваться, а вот во время и после второго – можно и нужно применять маску, скраб. После первого захода не забудьте облиться холодной водой.
4. Повысить эффективность любого косметического средства, используемого в бане, можно, если предварительно его прогреть – просто возьмите скраб с собой в парилку.
5. Распаренная кожа становится еще более нежной, поэтому скраб используйте крайне бережно, чтобы не повредить ее, иначе на коже образуются пятна и гематомы.
6. Если рецепт скраба предполагает поход в парилку на несколько минут, в это время продолжайте растирать тело, массировать его. Можете использовать дополнительный инвентарь: щеточку, мочалку, варежку, массажер.
7. Помните, что маски и скраб нельзя использовать в зонах, где есть аллергические высыпания, очаги шелушения, царапины и ранки.
8. В качестве питья в баню лучше взять липовый чай, настой из клюквы, травяной сбор, чай из ромашки и шиповника.
9. Эффективность используемых средств в условиях повышенной температуры окружающей среды увеличивается в 2 раза, поэтому уход за телом в бане – процесс обязательный, не отказывайте себе в этом удовольствии.

Скрабы для банных процедур

Если вы решили использовать скраб, то его нужно наносить сразу после выхода из парилки, пока омертвевшие клетки кожи распарены. Предлагаем вам взять на вооружение один или несколько из множества простых рецептов таких скрабов:

1. Для сухой кожи: тщательно смешайте столовую ложку оливкового масла, ложку кофейной гущи и щепотку корицы.
2. Смешайте стакан сливок и стакан любой соли. Натрите этим составом все тело и отправляйтесь в парилку еще на 5-8 минут. Если в этот период потоотделение будет еще более интенсивным – не пугайтесь, так и должно быть.
3. Смешайте 10 капель свежего лимонного сока, 4 чайные ложки сливок любой жирности и 3 ложки масла оливы.
4. Скраб для жирной кожи: большую ложку нежирного йогурта смешайте с таким же количеством кофейной гущи.
5. Смешайте 2 ложки меда, 1 ложку отрубей пшеницы и несколько ложек лимонного сока.
6. 3 столовые ложки меда смешайте с таким же количеством соли. Зайдите в парилку на 5 минут. После выхода не пейте в течении 10 минут, чтобы лишняя вода покинула организм.
7. Смешайте 2 щепотки горчичного порошка, 2 столовые ложки соли и 2 столовые ложки меда. Добавьте 2 капли масла апельсинового дерева или другого масла с вашим любимым ароматом.
8. Антицеллюлитный скраб: в столовой ложке подогретого меда растворите 15 капель эфирных масел цитрусовых, розмарина, кипариса, бергамота или других. Добавьте в смесь 100 грамм кофейной гущи и чайную ложку любого шампуня.
9. К 200 граммам сахара добавьте несколько чайных ложек оливкового масла и несколько капель масла цитрусовых.
10. Мед смешайте с несколькими каплями лавандового, оливкового, апельсинового, бергамотового, розового или кокосового масла.

Не обязательно придерживаться рецептуры и пропорций: ничего страшного, если у вас не нашлось какого-либо компонента. Соль можно заменить на сахар, масла прекрасно заменяют друг друга, альтернативой меду может стать сметана… Пробуйте, экспериментируйте.

Скраб нельзя наносить на очень нежные места. Для бани подходят и покупные средства, но готовить их собственноручно ведь намного интереснее и веселее.

Банные маски для тела

Мы подобрали для вас несколько рецептов самых эффективных масок для тела:

1. Если на коже пигментные пятна: смешайте в равных пропорциях натертую мякоть огурца со сливками, добавьте немного сока лимона.
2. Маска для проблемной кожи: в 2 столовые ложки растопленного меда добавьте сок половины лимона, чайную ложку отрубей пшеницы.
3. Антицеллюлитная маска: смешайте мед и сливки в равных пропорциях, добавьте несколько капель эфирного масла цитрусовых. Оставьте маску на теле на 15 минут после посещения парилки. Можете использовать массажер, чтобы усилить эффект.
4. Для жирной кожи: 4 ложки овсяных хлопьев смешайте с 3 ложками сметаны и половиной измельченного огурца. Хлопья предварительно измельчите.
5. Питательная : смешайте по ложке растительного масла и пивных дрожжей, добавьте яичный желток.
6. Прекрасно освежает, отбеливает и питает маска для тела из глины: смешайте косметическую глину в равных пропорциях с водой, нанесите на увлажненное тело на 20 минут.

Маски для лица:

1. Ложку размоченных в воде или молоке овсяных хлопьев смешайте с ложкой сметаны – подходит для проблемной кожи.
2. Столовую ложку дрожжей смешайте с одним желтком и чайной ложкой масла оливы – маска для зрелой кожи.
3. Смешайте ложку творога с ложкой измельченных водорослей –если на коже пигментные пятна.
4. Смешайте мед с прополисом в равных пропорциях – отлично справляется с акне.

Все маски для тела в бане можно держать на теле или лице в течении 10-15 минут.

При выборе глины учтите, что белая идеально подходит для жирной кожи, серая и желтая – для сухой, зеленая и желтая – для стареющей, голубая и красная – для проблемной кожи, склонной к воспалениям.

Маски наносят на уже очищенную скрабами кожу. Наносить их нужно перед вторым или третьим заходом в парилку или после выхода.

Банные маски для волос

На волосы маску нужно наносить перед последним походом в парную, надев на голову шапочку. Перед нанесением состава волосы промойте, чтобы полезные вещества впитывались максимально глубоко.

1. Для сухих волос: смешайте 3 столовые ложки оливкового или репейного масла с 2 столовыми ложками меда, через 20 минут смойте с использованием большого количества шампуня.
2. Смешайте сок алоэ и мед, добавьте желток одного яйца.
3. Для жирных волос: смешайте в равных пропорциях глицерин, яблочный уксус (по чайной ложке) и 3 чайных ложки касторового масла.
4. От секущихся кончиков: нанесите на волосы кефир, в который добавили несколько капель оливкового или кокосового масла.
5. Для придания объема: смешайте растворенный в воде на водяной бане желатин (15 грамм на 4 больших ложки воды), добавьте несколько сто ложек шампуня.

Чтобы масляные маски смывались быстрее, ополосните волосы водой с лимонным соком – кислота растворяет жир.

Побочные явления бани

• Пятна. Очень часто после или во время посещения сауны на теле появляются неровные красноватые пятна. Это – признак глубокого перегрева и нарушения функционирования капилляров на данном участке тела. Пятна после бани не представляют собой угрозу здоровью и не сигнализируют о серьезных нарушениях работы организма. Это – защитная реакция. Такие пятна пропадают чаще всего в течении нескольких дней. В противном случае лучше обратиться к дерматологу.
• Сыпь. Чаще всего она свидетельствует об аллергической реакции на травяные чаи, применение массажных элементов. Возможно, ваш скраб или маска содержит элементы, вызывающие аллергию. Нужно обязательно обратиться к дерматологу для выяснения природы их появления.
• Прыщи. Чаще всего они появляются уже после посещения бани. Иногда во время пребывания в парилке появляются пятна, а затем и гнойные воспаления. Это – результат использования несвежих мочалок, варежек, веников. Помните о гигиене и дезинфекции – в открытые поры очень быстро проникают микробы и бактерии.
• Синяки. Появляются как следствие слишком интенсивного использования веника или жесткого массирования. Следите, чтобы на вашем венике не осыпались листья, скраб используйте очень бережно.

Косметические процедуры в бане могут принести массу удовольствия. Главное – не забывайте о простых мерах предосторожности. Забудьте на это время о повседневных проблемах и заботах, ведь вы заслужили 100% отдых.

Юношам, девушкам, бабушкам, дедушкам, желающим моментально приобрести свежий цветущий вид тела, требуется выполнить единственное условие: сходите в жарко натопленную баню.

Ну а если нужно разгладить какие-либо дефекты кожи: целюлитные образования, морщинки – возьмите с собой скраб для бани, сделанный в домашних условиях, желательно из свежих подручных продуктов: кофе, меда, а также морской соли.

Не помешают и специальные маски для волос, лица, декольте, рук/ног, потому что только распаренная чистая кожа способна глубоко очиститься в считанные секунды и благотворно напитаться живыми биологическими активными целебными элементами трав, плодов, овощей, других даров природы.

Как правильно провести пилинг в бане, что лучше выбрать в качестве основного очищающего продукта?

1. Использовать , маску для любой части тела можно лишь через 15 минут, проведенных в парилке, то есть, когда « сойдет 7 потов», не раньше, на предварительно чисто вымытое тело. При этом эффективность очищения пор увеличивается в 3 — 4 раза. Если же париться невыносимо для организма, сделайте процедуры в конце купания, но до окончательного ополаскивания прохладной водой, то есть, в те минуты, когда кожа пышет жаром.
2. Не применяйте скрабы и маски для бани фабричного производства. Самую большую пользу подарят домашние изделия из свежих ягод, плодов, овощей, меда, в сочетании с молотыми зернами кофе (либо испитой гущей), солью, медом, глиной, . Замечательное лечебное воздействие оказывает пошлепывание проблемных зон вениками из березы, дуба, рябины, лекарственных трав.
3. Чтобы избежать потери целебных витаминов, пока резво плюхаетесь среди жары и пара, продукты для скраба возьмите с собой и сделайте скраб перед самым его нанесением. Прогрейте его температуры тела, распределяйте по телу круговыми массажными движениями рукавичкой, губкой, либо щеткой.
4. Делая скраб для бани собственноручно, внимательно отнеситесь в подбору его компонентов, если имеете склонность к аллергии, затрудненное дыхание: чем меньше ароматов при индивидуальной непереносимости резких запахов, тем лучше.
5. Если используете мед, помните, оптимальная температура биоактивности его элементов – не выше 40 градусов.
6. Держать скраб на теле – до 20 минут (маски – 15).
7. Ополаскивание после процедуры первое – теплое, второе – прохладное. Затем обязательно нужен увлажняющий .

Во избежание опасности теплового удара маски для волос всегда делают в последние минуты купания, когда все остальное отлично почищено, разглажено, умыто.

Целебные свойства продуктов

Морская соль

Враг № 1 целлюлита и морщин – соль морская.

Уникальные очищающие способности соли основаны на перемене осмотического давления клеток. Она буквально растворяет и вытягивает вредные токсичные элементы совместно с излишней жидкостью.

Отшелушивает отмершие частицы кожного покрова, заживляет микротрещинки, обусловливает регенерацию тканей.

Обладает эффектом лифтинга, способствует возвращению фигуре более четких контуров. Она обогащает организм целебными природными минералами: магнием, натрием, йодом, селеном, кальцием, многими другими.

Молотый кофе

Кофе свежий молотый или гуща от выпитого кофе – замечательный питательный природный очиститель.

Скраб для бани из кофе придает коже шелковистую нежность, возвращает эластичность, мягкую упругость. Целебные тонизирующие вещества продукта дарят коже природную энергию, насыщают ценными витаминами, антиоксидантами, энзимами.

Маски для волос с придают прекрасный насыщенный оттенок, лечат от перхоти, дарят природный здоровый блеск.
Не делайте процедуры перед сном.

Натуральный мед

Мед свежий пчелиный натуральный с пасеки – уникальный лекарь увядающей, а также располневшей фигуры.

Скраб для бани из меда и соли моментально восстанавливает правильность обмена клеточных веществ, исключает новое отложение жиров, расщепляет старые запасы в виде валиков и уплотнений.

Он вытягивает токсины любой природы – микроорганизмы органики и неживые вещества: тяжелые металлы.
Избавляет ткани от отечности.

Это удивительно щедрое на витамины, минералы, ферменты, антиоксиданты вещество.

Скрабы для тела в баню, маски, обертывания из меда являют чудо преображения самой запущенной фигуры с первой процедуры. Единственное условие – части тела надо обрабатывать поочередно, не допуская покрытия сразу большого участка кожи.

Внимание! Нельзя использовать мед в бане для тела, если имеется варикоз, аллергия, царапины, диабет.

Рецепты

Скрабы для бани из кофе мелкомолотого, либо гущи

1. Смесь из 4 ст. л. порошка и 3 меда прогреть до 39 град, тщательно вкруговую легко растирать, прихлопывать поочередно каждую проблемную зону до полнейшего впитывания медового эликсира. Ополоснуться, крем можно не использовать.

2. В равных долях смешать порошок кофейный с оливковым маслом, морской (либо поваренной йодированной) солью. Процедуру очищения сделать как первую описанную.

Скраб для бани из меда и соли

Смесь из 3 ст. л. меда и 2 ст. л. с горкой соли тщательно перемешать, наносить порционно равномерно на проблемные зоны тела, исключая слизистые и нежные ткани. Плотно прижимать эликсир к коже на 4 — 5 секунд, резко отводить руку, затем мягко массажировать по окружности, пока медовая составляющая часть полностью не впитается.

Особенно благоприятно для нежной очень чувствительной кожи сочетание нанесения скраба в бане и пилинга веничком. Мягкое похлопывание отлично заменит процедуру растирания, массажа, предотвратит возможное раздражение кожи, а эффективность воздействия лекарственных веществ практически не снижается.

Очень ценно кратковременное лечение листовыми вениками и медовой водой при застарелом ревматизме, хронических болезнях, беременности, когда скрабовые банные растирания и массаж не рекомендованы.