Как похудеть с помощью вибромассажера. Какой массажер для похудения лучший? Массажеры для похудения живота

Массаж - это эффективный способ заботы о здоровье. Еще в 19 веке были известны вибромассажеры, работа которых основана на электрическом токе. Однако в то время их использовали не для похудения, а для улучшения самочувствия и оздоровления. В настоящее время вибромассажер для похудения отзывы потребителей получает в основном положительные. А производители данного оборудования обещают пользователям их изделий не только гладкую упругую кожу, но и снижение массы тела без особых усилий.

Принцип работы

Данные устройства посредством электрического тока осуществляют подачу вибрации массажной поверхности или насадке, которые, в свою очередь, передают ее телу. В результате происходит локальное увеличение кровообращения, питательные элементы из крови начинают лучше проникать в ткани. Кроме того благодаря данному действию увеличивается ток межтканевых жидкостей, уходит лишняя жидкость из организма, объемы тела сокращаются.

Эффективность

Производители данных устройств обещают потребителям невероятный эффект. Они гарантируют, что (фото этих аппаратов представлены в нашей статье) поможет:

• скорректировать фигуру;
• сделать кожу более упругой;
• избавиться от «апельсиновой» корки;
• похудеть;
• снять после тренировки болевые ощущения.

Вибромассажер для похудения: отзывы врачей

Согласно проведенным исследованиям, воздействие определенных частот действительно может разрушить мембрану жировых клеток, однако к вибромассажерам это не относится. Все потому, что подобное влияние способна оказать лишь звуковая волна, используемая, к примеру, в процедуре кавитации. В связи с этим можно смело утверждать, что вибрационное воздействие данного устройства не уменьшит жировую ткань. Но отрицать полезные свойства вибромассажеров все-таки не стоит. Ведь эти аппараты оказывают прекрасное местное воздействие, улучшая в тканях обменные процессы и локальное кровообращение. Помимо этого, выводится лишняя жидкость, что заметно уменьшает объемы тела.

Врачи рекомендуют использовать вибромассажеры тем, кто активно занимается спортом, так как вибрационное воздействие благоприятствует выведению из мышц молочной кислоты, что существенно уменьшает болевые ощущения после тренировки.

Другими словами, не нужно воспринимать вибромассажеры как волшебный метод похудения, который не нуждается в каких-либо усилиях с вашей стороны. Однако сочетая физическую нагрузку и вибромассажер для похудения (отзывы потребителей это подтверждают), вы сможете ускорить обретение идеальных контуров тела.

Разновидности вибромассажеров

На сегодняшний день производители предлагают широкий выбор вибромассажеров. Чтобы не растеряться в этом обилии товаров, необходимо ознакомиться с наиболее популярными вариантами и узнать мнение о них людей, которые ими уже пользовались.

Итак, вибромассажер для похудения (отзывы о данном товаре мы приведем ниже) может быть представлен в следующих вариантах:

1. Ручной вибромассажер - предназначен для локального массажа проблемных зон. В нем предусмотрена функция нагрева инфракрасным излучением. В комплект также входит несколько насадок.
2. Вибромассажер-пояс - такое устройство закрепляется на теле. Предусмотрено несколько вариантов вибрации. Он удобен в использовании.
3. Ленточный вибромассажер для похудения: отзывы потребителей о этой разновидности в основном положительны. Он представляет собой стационарное устройство, работающее от электрической сети.
4. Виброплатформа - это стационарное оборудование. Оно включает в себя платформу и вибрационные ленты, которые располагаются на проблемных участках.

С каждым вибромассажером в комплекте идет инструкция, в которой указывается сила вибрации, направление движения, предназначение различных насадок и многое другое.

Вибропояс для похудения

Очень часто в рекламных телевизионных роликах можно увидеть вибромассажер для похудения - пояс «Оммассаж ВМ-510» (отзывы о нем рассмотрим чуть позже). Как утверждает реклама, это удивительное оборудование позволит без лишнего труда получить красивый упругий живот.

Пояс оказывает на кожу точечное воздействие, усиливая в области живота кровообращение. В результате улучшения обменных процессов в тканях ускоряется процесс расщепления жиров, что на самом деле может помочь в борьбе с лишним весом. Таким образом, пояс вибромассажер для похудения (отзывы потребителей подтверждают данный факт) - это лишь 50% успеха, остальное будет только от вас. Поэтому наивно предполагать, что у вас получится уменьшить объемы тела, лежа на диване и уплетая вкусные булочки. Вибропояс не сделает работу за вас, он только поможет вам в борьбе с излишними жировыми отложениями.

Виброплатформа для похудения

Данный вибромассажер представляет собой более сложное оборудование, которое состоит из основы с лентами (располагаются на теле) и платформы. Располагая на проблемной зоне ленты, вы оказываете тем самым вибрационное воздействие на места, где это необходимо. Со слов потребителей, регулярное использование данного устройства позволяет хорошо расслабить мышцы и провести качественный массаж. Помимо этого, благодаря воздействию, которое оказывают ленты, значительно улучшается циркуляция лимфы и крови, что приводит к уменьшению целлюлита.

Особенно виброплатформа полезна тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, так как их мышцы нуждаются в любой нагрузке. Однако сбросить вес, занимаясь исключительно на платформе, вряд ли получится. Данный аппарат эффективен только в комплексе с правильным питанием и физической нагрузкой, как и любой другой вибромассажер для похудения. Отзывы о виброплатформе это подтверждают.

Мнение потребителей

Вибромассажеры имеют как положительные, так и отрицательные отзывы. Это не удивительно, так как, те, кто применял данное оборудование совместно с физическими нагрузками, отмечают в основном его эффективное действие. Эти люди отмечают, что фигура приобрела желаемые формы, вес уменьшился, «апельсиновая» корка заметно сократилась, кожа приобрела молодой и упругий вид. Те же, кто возложил все надежды лишь на вибромассажер, как на волшебное оборудование, не изменив при этом образа жизни, не достигли необходимого эффекта. Поэтому и отзывы их о вибромассажерах в основном носят отрицательный характер.

Когда нельзя пользоваться

Если вы решили приобрести вибромассажер для похудения живота или любой другой части тела, необходимо убедиться в том, что у вас отсутствуют противопоказания к его применению. Ведь вибрационное воздействие усиливает кровоток, что может спровоцировать усиление в организме воспалительных процессов. Список противопоказаний достаточно внушительный. Так, он включает в себя наличие следующих недугов:

• желчнокаменная болезнь;
• туберкулез;
• гинекологические проблемы;
• инфекционные заболевания;
• фиброма;
• грыжа;
• язва желудка

Также запрещено использовать вибромассажеры при наличии в местах их применения каких-либо повреждений на кожных покровах. Как правило, особенности использования данных устройств отображаются в инструкции. Однако если этого недостаточно, то правильней будет обратиться к врачу, который решит, можно ли вам применять вибромассажер. Это поможет избежать в будущем возможных неприятностей со здоровьем.

Как правильно использовать вибромассажер

Данное оборудование состоит из стойки и расположенного на ней механизма, который создает вибрацию, а также набора лент для массажа. Лента закреплена на стойке. Предусмотрено несколько интенсивностей вибрации (от еле заметной до сверхсильной). В общем-то, данное оборудование просто в эксплуатации, и вряд ли найдется тот, кто не разберется с его механизмом.

Во время занятий необходимо быть осторожным с интенсивностью вибраций, в особенности, если вы только начали осваивать данный прибор. Не рекомендуется выбирать самый быстрый режим в надежде на скорый результат. Начинать стоит со слабого режима. Посмотрите на реакцию вашего тела, спустя несколько часов или на следующий день. Новички довольно часто совершают ошибку, массируя проблемные места лентой на максимальной скорости. После чего ходят в течение нескольких дней на «обработанных» местах у них «красуются» синяки и кровоподтеки.

Несмотря на то, что вибромассажер не поможет вам избавиться от лишних килограммов, данное оборудование будет полезно в качестве массажера и как средство в борьбе с «апельсиновой» коркой. Но помните, что использовать его можно только в том случае, если у вас отсутствуют какие-либо медицинские противопоказания.

Все знают, что массаж помогает худеть. Для того, чтобы иметь возможность самостоятельно применять различные массажные техники, некоторые женщины покупают домашние массажеры. Сегодня на портале «Худеем без проблем» попробуем разобраться, что лучше: ручной или электрический массажер для похудения?

Два типа массажеров

Основная сложность при выборе средства для массажа таится в том, что среди огромного разнообразия товаров данной категории очень сложно выбрать что-то по-настоящему действующее и максимально эффективное.

Массажеры для похудения делятся на два типа: ручные и электрические. Какой из них лучше? Ответ на этот вопрос вы дадите себе сами после изучения основных характеристик каждого вида.

Ручные массажеры

Самый простой и самый экономный вариант – это ручной массажер. Для изготовления устройства чаще всего используют дерево или пластмассу. К таким массажерам относятся: специальные массажные щетки, варежки, ленты с роликами, а также вакуумные массажеры.

Для работы ручным массажером не нужны абсолютно никакие навыки. С целью похудения вы можете самостоятельно делать , бедер, ног, рук и ягодиц.

Плюс таких устройств в том, что они достаточно дешевые, купить их может любой желающий.

К минусам такого вида массажа можно отнести то, что ручные приборы не всегда дарят приятные ощущения. Твердый материал, из которого сделано устройство, уступает рукам человека. Используя такой метод похудения, вам придется потрудиться; необходимо прикладывать физическую силу для достижения положительного результата не менее 5 раз в неделю.

Электрические массажеры

К этой группе приборов относятся массажеры, которые работают или от сети или от батареек. Антицеллюлитные электрические устройства стоят намного дороже ручных, но они оснащены разными насадками и работают с разной силой воздействия на проблемную зону.

К электрическим массажерам относятся: вибромассажеры, миостимуляторы, массажеры Нозоми.

Вы должны знать, что при выборе любого массажера худеть будет только тот участок тела, на котором будет «работать» прибор.

Вибромассажер

Суть действия аппарата заключается в подаче к мышцам импульсов, которые, заставляя их сокращаться, сжигают жиры. Другими словами, такие устройства работают на основе создаваемой ими вибрации.

Мануальная терапия является отличным профилактическим и терапевтическим средством. Вибромассажер для лица – это средство пассивной мануальной терапии, когда пациенту не следует посещать косметолога или самостоятельно выполнять массажные движения. Устройство простое и безопасное в использовании. При правильном применении можно добиться отличных результатов без посещения дорогостоящих косметологов.

Кому полезен вибромассаж лица?

Процедура показана любому человеку после 25-30 лет, без наличия противопоказаний. Причем вибромассаж распространен не только среди женской части населения. Сегодня уход за лицом и телом ушел от привычных рамок. Многие мужчины пристально следят за своим внешним видом, а использование вибрационного массажера позволяет им делать это регулярно, без особых затрат времени и денег.

Подробней о массаже лица и всех его полезных качествах можно узнать с этого видео:

Мануальная терапия лица вибромассажером позволяет улучшить тонус кожи, убрать мелкие морщины, снять отечность. Регулярное проведение манипуляции позволит сохранить молодость и свежесть на много лет.

Положительный эффект, достигаемый массажем, возникает благодаря реализации следующих механизмов:

• Активируются обменные процессы, усиливается выведение токсических веществ;
• Улучшается ток крови и лимфы, что снимает отеки и придает лицу здоровый цвет;
• Включаются в работу биологически активные вещества, регулирующие метаболизм и образование новых клеток;
• Кожа подтягивается и меньше поддается влиянию провоцирующих факторов;
• Увеличивается выработка гиалуроновой кислоты, которая является основным веществом, придающим коже молодость и упругость;
• Улучшается работа мышц, что также дает подтягивающий эффект;
• Усиливается нервная проводимость, активируются нервные клетки;
• Ускоряется регенерация тканей, поэтому его рекомендуют использовать в восстановительном периоде после операций.

Используя вибромассажер вместе с отбеливающими кремами, можно добиться осветления возрастных пятен, без применения мезотерапии. Таким образом, при правильном и обоснованном применении приспособление помогает избежать ряда неприятных косметических процедур.

Правила пользования

Пользоваться вибромассажером следует после прочтения инструкции по эксплуатации. Лицо необходимо очистить от косметики и увлажнить. Вибрации улучшат впитывание крема в кожу и ускорят его эффект. Использовать можно как обычные увлажняющие средства, так и омолаживающие крема. Крем должен впитаться. Через 10-15 минут нужно промокнуть лицо сухой салфеткой, убрав излишки крема, которые будут мешать проведению процедуры.

Производить массажные движения следует по линиям натяжения кожи, но ни в коем случае не тянуть ткани вниз. Эти линии натяжения аналогичны тем, по которым следует наносить косметические средства. Длительность массажа не должна превышать 30 минут. Выполнять процедуру желательно в одно и то же время, конечно, лучше утром. Именно в начале дня все метаболические процессы в коже проходят активнее, поэтому польза от массажа будет более выраженной.

На фото изображена сеанс вибромассажа лица

Во время манипуляции можно включить расслабляющую музыку и использовать ароматические масла. Это поможет расслабиться, так как напряжение и спешка ни коим разом не улучшат положительный результат. После массажа следует нанести повторно косметическое средство и дать коже отдохнуть. Важно, чтобы при эксплуатации на прибор не попадала жидкость. В особенности это касается аппаратов, питаемых от сети.

Проанализировав отзывы можно отметить много отрицательных комментариев. Однако не на каждый отзыв следует обращать внимание. К тому же не все люди обладают особой терпеливостью. Желая иметь все и сразу, пациент бросает курс вибромассажа неоконченным лишь потому, что после первых двух применений не появился обещанный эффект. Важно помнить, что наша кожа обновляется постепенно. Регенераторные и восстановительные процессы не оканчиваются через неделю. Поэтому соблюдая правила применения вибромассажера, вы добьетесь положительного эффекта. Конечно, выраженность этого эффекта будет зависеть от особенностей кожи лица.

Вибромассаж лица имеет ряд преимуществ, даже перед обычным массажем в салоне:

• Удобство в использовании, отсутствие расходных материалов;
• Вибромассаж – это неинвазивная косметологическая методика, позволяющая добиться таких же результатов, как и эстетическая хирургия;
• Процедура не занимает долгое время и может быть выполнена в любой удобный момент;
• Личный вибромассажер не контактирует с другими людьми, что исключает вероятность распространения бактерий;
• Траты на процедуру однократные, несравнимые затратами при регулярном посещении косметолога.

Когда нельзя проводить массаж?

Вибрационный массаж для лица, конечно, является более щадящей процедурой, чем вибромассаж спины или ног. Однако при некоторых заболеваниях вибрации могут нанести больше вреда, чем пользы. Поэтому противопоказаниями к применению методики являются:

• Варикозное расширение вен;
• Тромбофлебиты;
• Артериальная гипертензия или выраженная гипотензия;
• Атеросклероз;
• Некоторые заболевания системы крови;
• Миома матки;
• Нарушения менструального цикла;
• Беременность.

Также пользоваться вибромассажером для тела не рекомендуется, если имеются камни в мочевом пузыре, почках или желчном пузыре. Считается, что исходящие вибрации могут привести к движению камней, а это, в свою очередь, вызовет приступ почечной или печеночной колики. Устройство для лица не испускает такие волны, которые способны дойти до внутренних органов брюшной полости и малого таза.

При наличии каких-либо опасений или же изменении самочувствия после процедуры, следует обратиться к доктору для исключения тех или иных патологий.

Выбор устройства: что важно?

Все вибромассажеры подразделяются на ручные и напольные. Последние используются для тела и являются достаточно дорогостоящим приспособлением. А ручные вибромассажеры имеют приемлемую стоимость и достаточно просты в эксплуатации.

Рынок переполнен различными устройствами, поэтому выбрать максимально подходящий вибромассажер несложно. Важно обратить внимание на следующие пункты:

• Вариант питания. Существуют устройства, работающие от сети и от аккумулятора;
• Наличие насадок. Один вибромассажер может использоваться как для лица, так и для головы, шеи и тела. Одна из таких насадок может иметь ролики, предназначенные для глубокого массажа мягких тканей;
• Мощность прибора. При покупке вибромассажера для лица, лучше выбрать прибор с низкой мощностью, так как на эту зону необходимо нежное, щадящее воздействие;
• Строение ручки. Планируя проводить самомассаж, следует выбирать прибор с удобной ручкой, которая позволит без затруднения выполнять массажные движения;
• Наличие инфракрасного излучателя. Инфракрасные лучи способствуют обезвреживанию кожи, снижая появление высыпаний, а также прогревают мягкие ткани, усиливая эффект.

Учитывая распространенность вибрационных массажеров, пользователь без особого труда найдет прибор, подходящий по цене. Правильно подойдя к выбору вибромассажера можно приобрести себе качественный, удобный прибор, который вернет коже лица упругость и сияние.

Вибромассажеры для похудения появились довольно давно, но споры по поводу их результативности не утихают по сей день. Данное устройство действительно воздействует на кожные покровы и даже помогает справляться с целлюлитом. Однако можно ли с помощью вибромассажера серьезно похудеть?

Виды устройств

Сегодня можно отыскать огромный выбор вибромассажеров – они имеют разные формы и способы воздействия. Они делятся на 2 категории – ручные и напольные.

В первую группу входят малогабаритные устройства, которые помогают выполнять расслабляющий массаж. С их помощью удается оказывать воздействие на тело, голову и лицо. Такие вибромассажеры стоят совсем недорого. Они могут работать от электросети или аккумуляторов.

В составе подобных устройств может присутствовать до 7 разных видов насадок. Они предназначаются для различных зон туловища. Также в комплекте может присутствовать насадка для глубокой обработки мягких тканей. Этот вариант особенно полезен для устранения целлюлита.

Напольные вибромассажеры стоят довольно дорого. Помимо этого, они обладают достаточно большими размерами. В комплекте самой простой модели устройства присутствует минимум 3 ленты. Простая лента предназначается для растирающей обработки поясницы. Лента, оснащенная роликами, помогает обрабатывать талию и бедра. Помимо этого, есть перекрестная лента, которая способствует выполнению массажа шейной области и спины.

Особенно популярны модели, оснащенные лентой для антицеллюлитного массажа. Ее еще называют «тысячей пальцев». Помимо этого, существуют короткие ленты, которые помогают массировать конечности. В дорогих моделях имеются дополнительные функции – таймеры и устройства для подсчета калорий.

К распространенным моделям можно отнести вибропояс и миостимулятор, который называется «бабочка». Вторая разновидность прибора по принципу действия напоминает ручные массажеры. Ими можно пользоваться даже во время выполнений домашних дел. Вибропояс считается достаточно серьезным устройством, которое подходит только людям без заболеваний.

Достоинства и недостатки

Реклама утверждает, что буквально 10-15 минут воздействия вибромассажа станет прекрасной альтернативой серьезным физическим нагрузкам. Хотя такой прибор действительно улучшает кровообращение на отдельных участках тела, он не может быть достойной заменой профессионального массажа. Это связано с автоматической работой ленты, которая не учитывает анатомических особенностей строения.

Если систематически пользоваться вибромассажером, есть риск появления болевых ощущений в спине, справиться с которыми поможет только специалист. Помимо этого, данное устройство может негативно повлиять на больные сосуды. Под воздействием вибрации повышается риск закупоривания их атеросклеротическими бляшками.

Если вибромассажер применяет женщина с фибромиомой матки или нарушениями менструального цикла, есть риск развития кровотечения. Недостатками данного устройства считается невозможность его применения при гипертонии, язвенной болезни, патологиях сердца или туберкулезе.

К достоинствам прибора можно отнести эффективное избавление от целлюлита. Данный прибор помогает освободить мышцы от молочной кислоты. Но это подходит лишь тем людям, которые занимаются спортом и имеют хорошее здоровье.

Противопоказания

Большинство врачей возражает против применения таких устройств, поскольку довольно сложно спрогнозировать реакцию организма на вибромассажер. Во время использования прибора вибрации подвергаются все системы и органы. Это нередко приводит к отрицательным результатам.

Так, вибромассажер способен спровоцировать движение камней в почках. Не рекомендуется пользоваться данным прибором людям, которые имеют слабые и ломкие сосуды. Однако максимально опасен этот тренажер для тех, кто имеет атеросклеротические бляшки. Если хотя бы одна оторвется, есть риск закупорки сосуда. В категорию риска входят курильщики.

Не стоит пользоваться вибромассажером людям, имеющим такие патологии:

• гипертония 3 степени;
• острые неврозы;
• туберкулез;
• инфекционные патологии;
• язвенная болезнь;
• грыжа;
• тромбофлебит;
• желчнокаменная болезнь;
• стенокардия;
• 1 и 2 степень недостаточности сердца;
• аневризма брюшной аорты;
• обострения патологий пищеварительной системы;
• фиброма.

Не стоит пользоваться вибромассажером для похудения женщинам, которые вынашивают ребенка.

Таким образом, данное устройство вполне могут применять абсолютно здоровые люди, которые не имеют серьезных патологий. Вибромассажер для похудения помогает справиться с целлюлитом и немного улучшить внешний вид фигуры. Однако важно помнить, что без систематических физических нагрузок и правильного питания добиться ощутимых результатов не удастся.

Вибромассажеры появились на рынке очень давно. Согласно информации в рекламе, с его помощью можно похудеть и убрать целлюлит. Но так ли это на самом деле? В этой статье мы попробуем разобраться, вибромассажер для похудения – правда или миф.

Убираем целлюлит

Стоит отметить, что если у вас запущенная степень целлюлита, то никакой вибромассажер вам не поможет. Необходима коррекция питания и занятия фитнесом. Апельсиновая корка – это капсулы жира, которые находятся под кожей из-за неправильного питания и недостаточного кровоснабжения. Поэтому проблемные места необходимо массировать до появления красноты. Но если вы не страдаете лишним весом и целлюлит видно лишь при надавливании, можете воспользоваться аппаратом в комплексе с обертываниями. Таких процедур будет достаточно, чтобы разровнять мелкие ямки и бугорки. Но 3-4 степень целлюлита не лечится легкими вибрациями. С ним нужно бороться при помощи специальных упражнений.

Польза вибромассажера

Если вы активно занимаетесь в зале, то этот прибор сможет уменьшить ваши страдания. На начальном этапе занятий вы будете ощущать крепатуру мышц, появлению которой способствует молочная кислота. Именно вибромассажер из-за слабых потряхиваний и вибрации сможет вывести молочную кислоту с мышц.

Этот аппарат очень полезен людям с заболеваниями позвоночника и остеохондрозом. Благодаря вибрации вам удастся понемногу вывести скопления соли в области шеи и поясницы, которые являются причиной остеохондроза. После напряженного трудового дня и при длительной работе за компьютером роликовый массаж поможет снять мышечное напряжение.

Сжигание жира

На самом деле это выдумка. Убрать лишние жировые отложения можно, только обеспечив дефицит калорий. Это можно сделать при помощи коррекции питания, или серьезно занявшись спортом. Вибромассжер никак не влияет на количество жира, так как не способен заставить его уходить из организма. Таким образом, похудеть при помощи аппарата не получится.

Накачивание мышц

Можно ли накачать мышцы вибромассажером? Нет, это можно сделать при помощи систематических тренировок. Вибромассажер воздействует только на верхние слои кожи, не затрагивая мышцы. Кроме того, он не способен заставить их сокращаться. Соответственно, стоя у аппарата целыми сутками, вы не получите желаемого результата.

Возвращаем тонус коже

Вибромассажер улучшает приток крови в верхние слои кожи, поэтому со временем ее поверхность становится гладкой и эластичной. Кроме того, после похудения кожа может висеть, с этой проблемой отлично справляется роликовый пояс вибромассажера. Поэтому всего за несколько месяцев вы сможете сделать кожу подтянутой и эластичной. Уменьшатся растяжки, и немного разладится целлюлит.