Как женщине добиваться успеха в карьере и не забывать про семью? Семья и карьера. Что выбрать и как совмещать семью и карьеру
Вам приходилось сталкиваться с данными опросов из хосписов? Отвечая на вопрос «Какое ваше самое большое упущение в жизни?» умирающие не говорят: сожалею, что мало проводил время на работе. Они говорят: сожалею, что так мало проводил время с родными. Что дал им мало тепла, что не нашел возможностей и времени отдать им всю любовь, какая была в сердце.
Между прочим, хоть мужчины сожалеют о таких же вещах (что мало времени уделено близким), для них это оказывает не такое зловредное влияние, ведь успехи во внешней деятельности - это их стихия. И как говорят врачи, для женщины - чем выше должность, тем печальнее в гинекологии…
Семья и карьера – это как юг и север. Можно идти на юг – и ты туда доберешься, можно идти на север – тоже дойдешь до места назначения. Но двигаться в обе стороны одновременно технически не получится.
Какую цель выбираешь – такую и достигнешь. Но это будет одна цель и не больше. Даже Мюнхгаузен не сумел поймать двух зайцев.
Сутки любой женщины состоят из двадцати четырех часов. И то время, которое потрачено на работу, уже не достанется семье. Считать, что преуспеть во всем реально – это заблуждение, это причина многих разочарований и конфликтов в семейных отношениях.
Когда женщина будет уходить в другой мир, будет ли она горевать, что не заменила «Ладу Калину» на «Мерседес»? Что добилась должности директора департамента, а были же все задатки стать вице-президентом? Или ей будет грустно от того, что пропущен выпускной сына в школе? Или что не хватило времени рассказать дочке, куда плывут по ручейку ее кораблики…
Достижения – это мужской путь самореализации. У женщин самореализация заключается в отношениях. Открою вам шокирующую тайну: мы категорически разные! Женское и мужское – разное! И в карьерных успехах женщине нет счастья, если разрушены чувства, если женщине приходится постоянно задаваться вопросом, можно ли сохранить семью.
У меня есть основания так говорить. Не так давно я занимала должность главного редактора медиа-холдинга, была вице-президентом громадной компании, членом президиума городской Думы, работала как председатель Общественной палаты города. Но когда я осознала, что не попаду на выпускной внучки в детском садике из-за заседания, меня осенило: я снова иду тем же путем! Я уже была на работе, когда моя дочь ходила в школу, переживала первую любовь, радовалась и печалилась… И получается я опять наступаю на все те же грабли? Как можно решить семейные проблемы, если опять все мое время стала занимать работа?
Мне улыбнулась удача – я вовремя выпрыгнула из беличьего колеса, не дожидаясь того, чтобы оно уничтожило мое счастье. Празднуя свой 50-летний юбилей, я заявила: с бизнесом и политикой закончено, буду заниматься только семьей.
Я семейный человек. Мой муж строит карьеру и сам содержит семью. И я прекрасно понимаю, что муж с таким подходом к разделению обязанностей есть не у всякой женщины. Этой мой третий брак. Мой первые два замужества были развалены именно по той причине, что я была руководителем и вожаком стаи и совершенно не могла действовать по-женски. И лишь при втором разводе до меня дошло: если оба мужа – козлы, вполне возможно, что и я – не царевна лебедь?
И начала осваивать законы успешного супружества с той же настойчивостью, с какой до этого осваивала бизнес методики. И переделывать себя, менять свои характерные качества – чтобы обрести истинную женственность. Стать другой в этом направлении ой как непросто, но вполне реально.
Следует ли женщине ходить на работу? Если на такую работу тратится по четыре часа несколько раз в неделю – то вполне может быть. И при условии, что это не конвейер, а женская сфера занятий: рисование, музыка, другое творчество или забота… Чтобы было где показать новое платье и попить с девчонками чаю с печеньем.
Давно прошли те времена, когда женщины круглыми сутками сидели дома, занимаясь исключительно домашним хозяйством и воспитанием детей. Сейчас представительницы прекрасного пола создают семьи, рожают детей, воспитывают их и одновременно добиваются больших успехов на работе, продвигаются по карьерной лестнице. Тяжело ли совмещать карьеру и семью ? Какие правила нужно знать, чтобы совмещение карьеры и семьи приносило только удовлетворение?
Как совмещать работу и семью
Каждой женщине хочется, чтобы во всех сферах ее жизни царила гармония, и все, чем она занимается, приносило только благополучие. Идеальное решение – поиск баланса между семьей и работой . Но некоторые психологи рекомендуют провести анализ собственных стремлений, желаний и потребностей с тем, чтобы решить, что является для женщины приоритетом: семья или карьера. Что должно быть на 1 месте? Другие специалисты относятся с недоверием к такому категоричному методу разделения, так как, делая приоритетной одну сферу жизни, женщина рискует остановиться в развитии в другой сфере. К примеру, если она превыше всего ставит семью и полностью концентрируется на ней, она лишается возможности творчески и профессионально самореализоваться. Если для нее важнее работа, то у нее возникают . Избежать таких последствий можно, нужно лишь соблюдать некоторые правила.
Правило №1
Не стоит противоставлять 2 сферы жизни, выделяя одну и принося в жертву другую. И семья, и работа – важная, неотъемлемая часть женщины и ее жизни, поэтому они должны быть на одинаковых местах. Это поможет гармонично развиваться и в том, и в другом направлении. Не нужно чувствовать себя виноватой перед мужем, детьми за то, что нет возможности уделять им время круглосуточно. Ведь наверняка работа женщины имеет множество плюсов не только для нее, но и для ее . Стоит собраться вместе всем членам семьи и обсудить достоинства ее работы:
- Материальная обеспеченность, финансовая помощь членам семьи . Женщина имеет возможность материально помогать мужу, детям.
- Интеллектуальное, творческое развитие, самосовершенствование . Работая, женщина духовно прогрессирует, постоянно узнает что-то новое, выходит в свет, развивается. С ней интересно общаться.
- Постоянный уход за собой . Не секрет, что женщины, круглосуточно сидящие дома, со временем перестают обращать внимание на свой внешний вид, запускают себя. У работающей женщины есть больше возможностей и причин, чтобы постоянно следить за собой, посещать салоны красоты, обновлять гардероб. Супругу приятно видеть рядом с собой красивую, стильную женщину.
Правило №2
Иногда приходится задерживаться на работе, возникают внештатные ситуации, которые нужно решать быстро. В таких случаях в семье нередко случаются скандалы и ссоры. Нужно учиться объективно воспринимать критику членов семьи и уметь приводить аргументы в свою защиту. К мнению супруга нужно прислушиваться, но он должен понимать, что женщина не приносит в жертву семью ради работы. Не нужно заниматься работой в выходные. Необходимо уделить выходные дни семье, вместе выйти на прогулку, сходить в кино, театр, кафе. Можно создать собственную семейную традицию готовить по выходным любимое блюдо детей, мужа и уезжать куда-то отдыхать. Семейные традиции сплачивают членов семьи и делают атмосферу в доме теплой и дружелюбной.
Правило №3
На вопрос: «Как совмещать работу и семью ?» специалисты отвечают, что необходимо уметь правильно организовывать быт и экономить время. Сейчас сделать это нетрудно благодаря интернету, приходящему на помощь женщине в любой ситуации. На поход по магазинам и покупку продуктов уходит много времени, в интернет-магазинах можно совершать покупки быстро и надежно. Можно купить посудомоечную машину, качественные бытовые товары, которые сэкономят время. Умение совмещать несколько дел по дому одновременно очень ценно и не так сложно, как кажется на первый взгляд. Во время телефонного разговора можно протирать пыль, также можно одновременно готовить и проверять домашнее задание ребенка.
Нельзя приносить в жертву собственные мечты и стремления, полностью погрузившись в семейные заботы. Совмещать семью и карьеру реально, от этого семья не пострадает, а лишь станет более обеспеченной и интересной.
Но многим тяжело найти баланс между этими сферами жизни. Давайте рассмотрим основные ошибки прекрасного пола в поиске золотой середины.
Наши желания определяют ритм нашей жизни. Чем желаний меньше, тем жизнь спокойнее и размереннее, и каждый выбирает тот ритм, в котором ему комфортнее двигаться вперёд. Тут только одно важно понять: где разогнаться, где повернуть, а где и притормозить не мешало бы. Одно дело, когда ты живёшь один, и ритм совершенно не имеет значения, совсем другое дело, когда это уже семья, и все свои движения нужно как-то согласовывать, ориентироваться на желания близких тебе людей. Именно в этом моменте всегда подстерегают сложности, один пошёл быстрее, второй притормозил, а кто-то вообще свернул на другую дорогу. Раньше всё было предельно ясно, мужчина - идёт на охоту и приносит шкуру медведя, а женщина - сидит у окна, ждёт добытчика, вышивает крестиком и ведёт домашнее хозяйство. Сейчас всё изменилось, женщина работает наравне с мужчиной, а иногда может стать более успешной, да и зарабатывать может в разы больше. Мужчине в этом плане проще ему особо-то выбирать не приходится, или-или, а вот для женщины всё равно выбор всегда стоит, или материнство и дом или карьера. Как найти золотую середину, и вообще возможно ли построить карьеру, не забыв при этом о семье?Женщина - «стерва», а кто ещё делает карьеру?
«Это недопустимо!» - проговорила Марина Анатольевна, когда один из коллег сказал ей: «Мариночка, радость наша, нужно срочно что-то делать!». Марина Анатольевна и вправду очень сильно переживает насчёт своей репутации. Вроде бы, что тут такого, ну сказал, да и ладно, должно быть даже приятно. Но, наверное, это не имеет значения, когда ты кассир в банке, или продавец мясного отдела, а вот когда ты руководишь отделением банка или сетью гипермаркетов - это уже серьёзно. Более того, у Марины Анатольевны карьера в принципе стоит на первом на месте, в последнее время даже муж иногда стал называть её «официально». Что это - замашки стервы? На самом деле за деловой женщиной почти всегда закрепляется такая репутация: если начальник, значит точно стерва. За должностью теряется мягкая, нежная и добрая женщина, но, а как по-другому - все её манеры, поведение заставляют окружающих её уважать, считаться с ней. Этот образ, так или иначе, перенесётся и в дом, а вот согласиться ли с этим её муж это уже вопрос другой. Если он зарабатывает столько же, то, скорее всего, никто ничего не заметит, а вот если карьерные достижения мужа не так велики, то из этой ситуации нужно искать какой-то выход. Поэтому совет номер раз: если Вы такая же, как Марина Анатольевна, то постарайтесь работу оставлять на работе, а вот дома отдавайтесь полностью семье и любимому человеку. Не нужно дома демонстрировать свою власть и силу, даже если Вы сами можете передвинуть диван или забить гвоздь, оставьте эти прелести Вашему мужчине, дайте возможность ему быть сильной половиной Вашей пары.
Заложница карьеры
Лена всегда была примерной девочкой, хорошо училась, слушалась родителей, всё всегда делала правильно. Все думали, что вот лучшей жены и матери, чем Ленка, не сыскать. Но жизнь Леночки сложилась иначе: переезд в большой город, и чтобы выжить ей приходилось очень много работать. Ненормированный рабочий день стал привычкой. Пришла домой, а там - тишина, и даже нарушить её времени не хватает. Почему так происходит? Природой заложено так, что мужчина в принципе может достаточно хорошо жить только для себя, женщина - это другая песня. Так или иначе, но мы всегда испытываем желание быть кому-то нужной, когда нет мужа и детей, на их место приходит работа, где женщина «просто незаменима». Это в корне неправильно, потому что женщина, которая имеет счастливый союз, может точно так же реализовывать себя в карьере, но при этом и отдаваться семье - зачем тогда такие жертвы? Совет номер два: отключиться от всего происходящего, и подумать… Это реально то, чего Вы хотите? Как Вы относитесь к работе? Действительно ли Вас радует такая перспектива будущего? Тут может быть только два ответа: «да, я довольна и не хочу ничего менять в своей жизни» или же «нет, я не совсем довольна, но, может, я не готова что-то менять, а, может быть, я чего-то боюсь?». Любой из ответов даст пищу для размышления.Что хуже: увольнение или развод?
Маргарита уже который год крутиться, как белка в колесе. У неё сто звонков в минуту, и она всем мило отвечает: «я перезвоню». Это слышат не только её коллеги, но и муж, дочь, мама, папа, родственники и друзья всех мастей и калибров. Она - человек очень ответственный, поэтому, как правило, обещание держит. На работе, она просто сотрудник «номер один». Ей можно поручить абсолютно всё, она выполнит любое задание, и нет ни малейшего сомнения, что что-то будет не так.
А тем временем её муж сам выбирает подарки на дни рождения родственников, сам туда ходит и сам строит планы на будущее, которые, как всегда, рушатся в последний момент, когда Маргарита сообщает, что не может из-за командировки. И вот так ссора за ссорой, недовольство за недовольством - развод.
Работа как компенсация, не перестараться бы...
Маша и Денис уже несколько лет в браке. Поженившись только и было разговоров о том, что надо род продолжать. Какое-то время это была тема «номер один» в семье, и они очень стремились стать мамой и папой. Но Вселенная всегда решает сама, когда пора…беременности не наступило, и надо было чем-то заменить эту избитую тему, чем - конечно же, работой. Маша начала усердно трудиться и достигла определённых высот, Денис тоже преуспел в работе. Вот и появилась новая отговорка: «Сейчас мне некогда, у меня работа», «Сейчас не до этого, у меня планы и проекты горят». Со временем эта отговорка стала употребляться в разговорах с мужем, и вот уже почти год, как они живут каждый своей жизнью. Перенаправление энергии? Да, именно так - это защитная реакция организма от неудач, переживаний, от информации, которая может нас шокировать. Получается, что Маша попыталась заменить желание материнства работой, и что в итоге? Она вовлекла себя в замкнутый круг! Как выйти из такой ситуации? Совет номер четыре: не стоит одни ценности заменять другим (особенно в таком глобальном масштабе), старайтесь отдавать каждому желанию должное место, во всём должна быть гармония, когда её нет - время просто останавливается. Нужно признать тот факт, что матерью могут становиться не все, у некоторых это случается рано, у некоторых поздно, а у некоторых этого не происходит вообще. Но это не должно быть поводом бросаться из одной крайности в другую.
Одинока по собственному желанию
Галина цену деньгам знала ещё со школьной скамьи, уже в восьмом классе, когда все уезжали в летние лагеря, Галочка подрабатывала. Потом институт - и тоже подработки, закончила учёбу очень хорошо и пошла, нет, полетела по карьерной лестнице. Во всём и всегда она рассчитывала только на себя, в отношениях с мужчинами, кстати, тоже. И так сложилось, что требования к бойфрендам росли, а продолжительность захватывающих романов резко сокращалась. И суть сей басни такова - она одна. Кто виноват, и почему так сложилось? Виновата, конечно, она сама, потому что всегда считала, что мужчина не способен обеспечить необходимый достаток. А она давала им хоть малейший шанс раскрыть свой потенциал? Нет, конечно. Совет номер пять: если в Вашей жизни финансы заняли приоритетную позицию - это большая проблема. Так быть не должно. На такую «королеву», как правило, клюют только альфонсы. Деньги отучают принимать что либо в дар, они отучают любить, и не дают возможности быть любимой. Так вот, главный вопрос: можно ли совместить успешную карьеру и семью? Конечно, можно! Ведь умная женщина всегда может быть прекрасной, нежной и ласковой женой, самой лучшей мамой на свете, и при этом генеральным директором нефтяного концерна. Второй вопрос: а как мужчины? Они разделяют всё это с ними, даже не сомневайтесь, ещё как разделяют!
Сегодня решил затронуть довольно непростую тему: работа и семья . Как совмещать эти 2 сферы жизнедеятельности человека так, чтобы они не мешали друг-другу? Надо признать, что у многих людей не получается это делать так, как хотелось бы, из-за чего какая-то сфера страдает. И обычно это, к сожалению, семья. Как совмещать работу и семью: мое мнение по данному вопросу вы узнаете, ознакомившись с этой статьей.
Наша жизнь устроена так, что практически все в ней зависит от денег. То есть, чтобы жить, люди должны зарабатывать деньги. Это можно делать , но большинство людей по убеждениям, по привычке или по каким-то другим соображениям выбирает вариант традиционной работы на кого-то. , включая необходимость собраться, добраться на работу и с работы, у большинства людей занимает большую часть их времени бодрствования. Кроме того, на работе люди сильно устают как физически, так и морально, поэтому когда приходят домой, им уже “ничего не хочется”. Согласитесь, такое можно услышать довольно часто.
Естественно, от такой ситуации страдают отношения в семье: супруги уделяют не так много времени друг-другу и детям. Также им приходится выполнять определенную работу по дому, на что уже не остается сил (как правило, от этого страдают женщины), поэтому люди часто бывают хронически уставшими, “потухшими”, не имеющими никаких радостей в жизни, “погрязшими в быту и работе”. Отсюда множество проблем и в отношениях в семье и даже в здоровье. Конечно же, все это очень печально, и допускать подобную ситуацию ни в коем случае нельзя. Как это сделать? Как совмещать работу и семью?
Первое и самое главное: нужно полностью разграничить эти понятия! То есть, на работе заниматься только работой и думать только о работе, а дома, в семье рабочих мыслей и дел быть уже не должно: себя необходимо полностью посвящать себе и своим близким.
Как часто бывает? На работе человек решает какие-то нерабочие вопросы: общается по телефону и в социальных сетях, куда-то ездит по личным делам, общается с коллегами, пьет кофе, ходит на перекуры и т.д. Естественно, он не успевает выполнить все, что ему полагается. Поэтому, приходя домой с работы, он продолжает оставаться с рабочими мыслями. Он весь вечер думает, как ему решить рабочие вопросы, засыпает и просыпается с работой в голове. Многие даже берут работу на дом, продолжая делать то, что не успели на рабочем месте.
С таким подходом сохранить нормальные взаимоотношения в семье просто невозможно, поэтому от него сразу нужно избавляться. Отдавать себя работе во вред семейным отношениям недопустимо, потому что семья важнее. Менять работу многократно можно, и часто даже нужно, менять семью – наоборот.
Если вы не успеваете выполнить свою работу в рабочее время – проблема, вероятнее всего, не в том, что у вас мало времени, а в том, что вы не планируете свой день, не можете собраться и работать эффективно. Советую почитать на эту тему следующие материалы:
Если работа действительно занимает у вас слишком много времени (вам приходится по распоряжению начальства постоянно задерживаться, работать сверхурочно, ездить в командировки и т.д.), просто ответьте себе на вопрос: что для вас важнее – эта работа или ваша семья? Вариант “и то, и другое” не подходит, если одно мешает другому. Для большинства людей, уверен, ответ будет “семья”. Поэтому, если работа мешает семье и вообще жизни, стоит подумать о том, чтобы ее сменить.
Особенно это касается женщин, поскольку на них обычно ложится большая часть домашних бытовых дел. Получается, если женщина работает полный рабочий день, а потом еще выполняет какую-то работу по дому, на взаимоотношения с мужем и детьми, а также на себя, у нее уже не остается ни сил, ни времени. И так не должно быть. В таком случае женщине нужно выбирать работу с неполной занятостью, либо .
Многие при рассмотрении вопроса “работа и семья” отдают приоритет работе, поскольку считают, что если они перестанут работать или будут работать меньше, им не будет хватать денег. На самом деле, это не обязательно так. Чтобы хорошо зарабатывать, опять же, нужно работать не долго, а эффективно. Нужно уметь выгодно продавать свой труд и время, нужно не зацикливаться только на традиционной работе, а рассматривать и альтернативные источники заработка, которые часто могут быть более доходными и требующими меньших временных затрат.
Что еще важно… Если оба супруга все же имеют равную по времени занятость на работе, то бытовыми вопросами они тоже должны заниматься в равной степени. Тогда у них будет оставаться одинаковое количество времени друг на друга, на детей, родственников, на какие-то личные дела – так будет правильнее.
Это все то, что касается работы, теперь то, что касается семьи. Чтобы работа и семья находились в равновесии, семье нужно точно так же полноценно уделять свое время, как вы уделяете его работе. То есть, когда вы приходите с работы, не нужно отвлекаться на что-то постороннее (интернет, социальные сети, телевизор и т.д.) – старайтесь посвящать все 100% или близкое к этому количество нерабочего времени своей семье, а именно – общению.
Общаться с другими членами семьи можно и нужно всегда, когда у вас есть для этого возможность. Например, во время выполнения какой-то работы по дому, во время приема пищи, когда вы куда-то вместе идете или едете.
Часто бывает, к примеру, что супруги перед сном смотрят , особенно ужасно, когда это какие-то новостные программы или политические шоу, несущие сплошной негатив. Или же сидят, уткнувшись в свои мобильные гаджеты. Гораздо лучше посвятить это время прогулке на свежем воздухе и общению, либо хотя бы общению у себя дома. Точно так же, когда вы, например, едете вместе в машине – не нужно слушать музыку: используйте это выделенное вам время, чтобы пообщаться.
Как минимум, 1 час в рабочий день необходимо посвящать прямому общению со своей половинкой на темы, абсолютно не затрагивающие работу обоих супругов.
Далее, говоря о том, как совмещать работу и семью, нужно помнить, что есть выходные дни. Очень желательно подбирать работу таким образом, чтобы у супругов они совпадали. И эти выходные дни нужно по максимуму использовать для совместного отдыха и общения.
Например, можно ездить на природу, совершать какую-то другую недалекую поездку на 1 день, посещать культурно-массовые мероприятия, ходить в театр или кино, просто гулять и общаться и т.д. в зависимости от интересов.
То же самое касается отпусков. Отпуска тоже следует брать так, чтобы они совпадали, и полностью посвящать их совместному отдыху. Даю пару ссылок на статьи, которые подскажут вам, как можно хорошо и недорого отдохнуть, интересно провести время:
Подведем итог всему вышесказанному.
Чтобы правильно совмещать семью и работу, нужно:
- Четко разделять эти понятия и не смешивать одно с другим.
- Наибольший приоритет отдавать семейным отношениям.
- В рабочее время полностью сосредотачиваться на работе, а в нерабочее – на семье.
Теоретически – ничего сложного. Практически – чтобы воплотить в жизнь эти три простых принципа, нужно постараться, возможно, вам придется изменить свои привычки, выработанные годами. Тем не менее, если вы хотите, чтобы работа и семья в вашей жизни находились в полной гармонии, по другому никак. И лучше задуматься об этом сразу, пока не стало слишком поздно.
Желаю, чтобы в вашей жизни работа и семья не мешали друг-другу, а гармонично дополняли, делая вашу жизнь успешной, счастливой и насыщенной. До новых встреч на !
Забавно пытаться выкроить время на написание именно этой статьи. Получилось не с первого раза, но если вы ее видите, значит совмещать работу и семью вполне реально.
Я думаю, что самый главный секрет в том как совместить работу и семью — желание .
Когда очень хочется и того, и другого, то способы совместить это — находятся. Мне очень сильно помогает страстная любовь: и к работе, и к мужу, ребенку.
Но тем не менее, не все так просто, даже если очень хочется.
- Так как же уделять время семье, когда работа, сверхурочные, сверх-задачи, сверх-ответственность берут верх? Ведь хочется в конце концов заработать денег для той же семьи.
- А что делать, если очень хочется выйти на работу или работать больше, но чувство вины перед близкими не дает покоя.
Прежде, чем поговорить об этом подробнее, мне хочется отметить, что это действительно здорово, когда в итоге получается совместить. Я видела много разных счастливых людей, и счастье бывает разным, но довольно часто состоянию счастья способствуют и наличие своего дела, желания идти на работу, самореализовываться, и семья, к которой хочется возвращаться вечером.
В то же время я видела довольно много грустных, уставших людей, у которых лишь одна из этих сфер реализована, при чем может быть реализована на пять баллов, но с другой плохи дела.
При чем человек может и не осознавать этого. Но когда баланс восстанавливается, счастья становится больше.
А почему бы не выбрать что-то одно? Что важнее семья или карьера?
Например, мужчина, утверждавший, что в женщинах он разочаровался, а вот работа дает ему всё… который вдруг становится таким расслабленным, нежным и искренним, встретив ту поддержку, которую так долго искал. И вдруг оказывается, что ему хочется больше времени проводить в семье.
Или женщина, посвятившая всю себя мужу и детям, никогда не собиравшаяся строить карьеру… вдруг начинает излучать огромное количество энергии и позитива, когда открывает свой собственный салон по уходу за домашними животными. К ней возвращается ощущение, что помимо семьи есть еще она сама, ее желания и амбиции.
Отдайте, это мое! Совмещать семью и карьеру, как две части себя самого.
На самом деле это история про две очень важные потребности человека. У людей безусловно есть потребности в любви, поддержке, в теплых отношениях, в построении семьи. И без этого может быть довольно тяжело отъявленному карьеристу.
И в то же самое время у любого человека есть потребность чувствовать себя человеком, ощущать себя отдельным, деятельным, имеющим свои цели, . Это может проявляться не только в построении карьеры. Эта потребность может удовлетворяться, если у человека есть какое-то важное хобби, есть круг друзей (не только по семейной теме), есть для кого принарядиться, есть какие-то свои достижения.
Некоторые женщины находят такого рода Дело и в рамках воспитания детей.
Например, они начинают серьезно увлекаться педагогическими вопросами, или пишут статьи, рассказы, сказки, реализуя свой писательский талант, или начинают серьезно заниматься вопросами детского здоровья. Но так или иначе несложно увидеть разницу: когда человек делает все это скорее исключительно ради счастья других, или это таки приносит какое-то ощущение Собственной Самореализации.
Если это Дело в первую очередь направлено на счастье других, то это хорошо и здорово, но тогда это опять-таки удовлетворение потребности иметь хорошие отношения, но не воплощает идеи самореализации.
Отношения, в которых люди не занимаются самореализацией, вскоре начинают портиться.
Хотя бытует такой миф среди женщин преимущественно, судя по моим наблюдениям. Миф о том, что мужчине главное, чтобы было чисто, уютно, дети накормлены, обед на столе. А если поспрашивать мужчин, они часто говорят, что это все важно, конечно, но для этого они могли бы просто нанять кого-то, а не менее важным для них при этом является возможность вместе что-то интересное обсуждать, обмениваться впечатлениями (не только про детей).
Я уже не говорю о том, что взаимный интерес друг к другу, наличие интересной своей жизни у каждого из супругов существенно способствует улучшению сексуальной жизни в браке. Нежность и забота от “родного человека” это одно, а страсть и интерес это немного другое. Так что фактически, если вы пытаетесь выбрать, что для вас важнее семья или карьера, это значит, что вы пытаетесь отказаться от какой-то части себя.
Итак, давайте разберем, как восстановить баланс. Несколько советов для обеих сторон.
Тема номер один. Если вы очень много работаете, а сил и времени на семью (или на ее создание) не остается.
1. А хочется ли любить, заботиться, спешить домой?..
Часто за убеганием в работу, увы, скрываются какие-то другие переживания и напряженные супружеские темы. Например, дома последнее время скучно и однообразно, а на работе постоянно что-то новенькое. Или в отношениях, в построении отношений что-то не получается, что-то пугает, тревожит.
Что делать?
Если на самом деле не хочется больше времени проводить с семьей , то в принципе, можно продолжать убегать в работу, почему нет. Только уж лучше пусть это будет осознанный выбор. А то потом в период затишья на работе можно случайно обнаружить себя одиноким, и будет уже совсем грустно.
А если все не так серьезно — можно разобраться с тем, что сделать со своим страхом, тревогой или скукой, ставших временно синонимом ваших отношений. Я не раз была свидетелем того, как хороший доверительный разговор приводит к тому, что супруги начинают чаще бывать вместе, а сверх-урочные почему-то перестают быть такими сверх-важными. Магия.
2. Хочется всех победить, достичь максимума, все успеть, реализовать все идеи!
Для тех, кто с головой ушел в работу, потому что это очень интересно, сверх-важно, очень ответственный период, шанс, который нужно не упустить и т.д… Я вас хорошо понимаю. Сама вот не сплю, пишу статью. Но, как говорит мой муж, который круто умеет переключаться с работы на семью: работы всегда будет много. И, черт побери, это правда. Сколько ее ни делай, она не заканчивается. Значит, я должна найти для себя этот баланс семья-работа сегодня. Сегодня, а не тогда, когда я “доделаю все”.
Что же делать?
От чего-то отказываться.
Что-то делегировать.
Иначе дети вырастут быстро и незаметно. Недолго стать чужими людьми. А не знать, о чем поговорить со своим ребенком, не очень понимать, чем он живет — очень неприятное чувство.
И вообще жизнь не такая длинная, как кажется. Не факт, что получится наполнить ее любовью когда-нибудь потом.
Но это трудно.
Отказываться от каких-то достижений в работе, от каких-то конкретных дел и побед с непривычки очень трудно, пусть даже и ради того, чтобы совмещать карьеру и семью. Нужно еще куда-то деть при этом свой перфекционизм, принять несовершенство в своей работе.
И потом семья тоже приносит свои “дивиденды”, если в нее вкладываться. Если вовремя понять, как совместить работу и семью, это окупится.
3. А что я скажу коллегам, начальнику?
Люди в большинстве своем по умолчанию принимают то, что человек имеет право на выходные, имеет право на вечера с семьей, имеет право на отпуск. Если и есть начальник, который требует от вас работы 24 часа в сутки, то это не он залез на вашу территорию, это не он помешал вам совмещать карьеру и семью — это вы его впустили. Это ваш выбор, сколько часов в день работать. А жизнь — подстроится.
4. А как же деньги, я ведь для семьи стараюсь. Как больше проводить времени в семье — а зарабатывать кто будет?
Это очень популярный ответ мужчин, рядом которыми сидят их жены и жалуются на то, что мужа не видят вообще. И тогда к этим мужьям вопрос: “А вы своих жен спросили, что для них важнее: отпуск в отеле пять звезд или веселые вечера с мужем в обнимку?” Разные жены ответят по-разному. Но чтобы узнать — нужно спросить. И тут возникает вопрос к трудоголикам (и мужчинам, и женщинам), которые впахивают ради своей семьи: а согласовали ли вы это с семьей?
Что делать?
Согласовать. Можно смело обсуждать, кто, сколько в вашей семье работает и зачем ради чего. И более того, можно это потом корректировать походу. Но прежде чем решать, что важнее семья или карьера, особенно если это выбор ради семьи — почему бы не посоветоваться с близкими.
Например, вы решили, что оба будете вкалывать, оба будете экономить, перестанете тратить деньги на досуг, чтобы к концу года выкупить дачный участок. Тогда понятно, ради чего стараться. Но может быть, случился кризис, цены выросли, копить придется дольше, отношения уже не те, что раньше — давай-ка лучше сбавим обороты и пересмотрим наш план. И сходим уже в кино в конце концов.
Многие конфликты в вопросах семья-работа возникают просто на почве того, что у супругов на эту тему .
Если это история про вас или про вашего супруга (супругу) жмите на кнопочки и посмотрим на ситуацию с другой стороны.
И вторая тема. Что делать, если семья “не отпускает”. Семья или карьера для женщины, казалось бы, более знакомый вопрос. Но это знакомая дилемма и для мужчин.
1. А так ли вам хочется работать? Так ли хочется свое дело.
Часто семья, не давая, предположим, маме выйти из декрета как бы помогает ей, ощущая ее бессознательные страхи и тревоги. Это вполне понятно. Выйти на работу после перерыва, например, в несколько лет может быть очень сильным стрессом. Даже если есть такое желание. А если нет желания?
Частая история: у мам, которые особенно нерешительны в этом вопросе чаще болеют дети, мужья чаще напоминают о домашних обязанностях… они как бы говорят маме: “мы видим, что тебе страшно идти на собеседования, и в то же время тебе привычно и спокойно дома, не мучай себя, сиди дома, ухаживай за нами”. Зачем искать способ, как совместить работу и семью, если тебя итак любят?
При чем эта история касается и женщин, и мужчин. Если в предыдущей части я рассказывала о том, что легко убежать в работу от трудностей в семье, то в этой части я могу сказать, что это работает и в противоположном направлении тоже. Если есть какие-либо трудности на работе, лень… очень просто найти повод прийти на работу попозже. При чем не нужно искать повод. Повод сам вас найдет, если вы мечтаете прогулять работу.
Что делать?
Для начала честно ответить себе на вопрос о том, или заниматься каким-то своим делом. Чего именно хочется? И потом разобраться с чувствами, которые возникают при этих мыслях. Может быть это тревога, растерянность, грусть, страх проявить себя не лучшим образом. Здесь поможет любая поддержка, консультация хорошего психолога, если есть возможность, может быть профориентация.
2. Спокойствие и уверенность.
Когда вы четко понимаете, что в своей собственной жизни очень хотите создать (кем работать, на какие курсы пойти, куда самостоятельно съездить), вся жизнь подстроится под это. Ваши близкие вряд ли откажутся , если вы спокойно и уверенно будете давать понять, какая именно помощь вам для этого нужна.
Если вы не поставите себя на первое место в своей жизни — никто не сделает этого за вас. Но если у вас получится, близкие люди будут только рады видеть вас счастливым человеком.
Ну и конечно, важно согласовать свои планы с семьей. Никто не любит, когда его ставят перед фактом в таких вопросах. Но обретя согласие у вас появятся силы изобрести свой супер-способ совмещать карьеру и семью.
3. А что делать с чувством вины? Нужно ли проводить больше времени в семье, чтобы не чувствовать себя плохим?
Чувство вины — частый спутник любящих родителей и любящих супругов. Ведь хочется быть хорошим, самым лучшим, самым заботливым. Хочется дать максимум своим любимым людям. А так как реальность накладывает свои ограничения, возникает чувство вины. Как же начать больше работать или развивать свое дело, если и так семье достается мало вашего внимания?
Ответ парадоксален:
- Есть важный вклад, который в вашу семью можете сделать только вы. Вашей семье нужны счастливые Вы. Если вы, предположим, женщина, то вашей семье жизненно необходимы счастливая жена и мама. Борщ всегда второстепенен. Приятнее весело и с любовью варить кастрюлю пельменей, чем утешать маму, которая накрыла на стол ужин из трех блюд, но давно не может выбраться из депрессии и сама не знает, что ей нужно для счастья.
- Когда вы больше вкладываете в себя, отвлекаетесь иногда от своих семейных ролей — тем более любящим, семьянином вы становитесь. Вы успеваете соскучиться по близким, как бы заново полюбить их. Я это очень хорошо знаю по себе. Я люблю своего сына намного сильнее, когда после недолгой, но увлекающей меня целиком работы вспоминаю о том, что он у меня есть!
- Поймите, про что конкретно вы ощущаете вину. Может быть вы виноватитесь за то, что давно не гуляли с ребенком, как раньше, или за то, что накричали на него вчера и не извинились, или за то, что не уследили за ним, перед тем, как он простудился. Заметив какую-то конкретную свою вину, намного проще переключиться в конструктивное русло. Конкретную вину часто можно как-то исправить, признать вслух или компенсировать. А от абстрактной вины, что не получается совмещать карьеру и семью так, как хотелось бы, толку значительно меньше.
- А с желанием стать супер-правильным мужем, отцом, супер-правильной женой и мамой, увы, все равно рано или поздно приходится расстаться. Приходится принять свое несовершенство и достигать достаточно хороших результатов в этой реальной жизни, где невозможно все успеть.
4. Чип-чип-чип-чип и Дейл! К вам спешат! Принимаем помощь, делегируем и доверяем. Как совместить работу и семью, когда в сутках всего 24 часа.
Как я уже сказала в самом начале главный секрет в этой теме, на мой взгляд — это сильное желание. Когда вы нашли какой-то супер-мастер-класс, на который вы Очень сильно хотите пойти… то вдруг становится проще доверить ребенка бабушке или подруге, становится не так важно, что муж выключил курицу в духовке на 15 минут позже, чем было нужно. Когда появляется что-то, — вам же самим становится проще просить о помощи и доверять.
Когда есть ради чего — намного проще.
Ну а если вы нашли, кому доверить, делегировать какие-то вопросы (по дому, например, или в задачах воспитания детей), то дальше важно удержаться на этой волне, т.е. заниматься своими личными делами, а не названивать каждые 15 минут, чтобы убедиться, что все в порядке.
Определите для себя приоритеты. Что для вас наиболее важно и приятно? На что не жалко потратить свою жизнь?
Остальное постарайтесь перепоручить другим людям.
5. Но как найти время на свои дела? “Какой вообще может быть выбор семья или карьера для женщины двоих детей?” Ловкость рук и никакого мошенничества.
Допустим, у вас муж и двое детей. Представьте на минутку, что детей у вас четверо, и к тому же родственники приехали пожить у вас на выходные. А теперь, оп, родственники снова уехали, а двоих из четверых детей удалось пристроить на вечер. Такая фантазия может помочь вам почувствовать, как много у вас на самом деле сил, возможностей и желаний, которых вы не ощущаете обычно.
Итак, желаю вам найти гармонию внутри себя и дать волю этим важнейшим потребностям: реализовывать себя и строить ,
Пишите в комментариях, какие конкретные способы или идеи помогают вам находить свой баланс в этом вопросе,
Вот теперь пойду спать!
Все для вас, мои дорогие читатели,
Елена Заитова.
