Тянет живот на ранних сроках беременности, до задержки, как при месячных. Что делать? Почему возникают боли в животе на ранних сроках беременности

С первых недель беременности, когда женщина узнает, что она уже не одна и в ней растет будущий человечек, начинает более внимательно прислушиваться к тем ощущениям и изменениям, которые с ней происходят. Особое беспокойство и тревогу у беременных вызывают дискомфорт внизу живота и тянущие боли. Живот может болеть и тянуть как на самых ранних ее сроках, так и в последние недели перед началом родов. Стоит помнить, что тянущие боли внизу живота могут сигнализировать о развитии патологии беременности, о самопроизвольном выкидыше или земершей беременности, также о гипертонусе матки, и представлять угрозу для плода. В каких случаях нужно успокоиться и отнестись к неприятным ощущениям, как к естественному физиологическому процессу, а в каких бить тревогу и обращаться ко врачу?

Набухание груди, изменения вкусовых ощущений, сопровождающиеся тошнотой, неприязнь некоторых запахов, тянет низ живота – явные первые признаки наступившей беременности. Будущая мамочка чувствует недомогание, ощущает, что тянет низ живота как при месячных, принимая боль за предменструальный синдром. Характер болей для каждой женщины индивидуален. У кого-то болезненные ощущения почти незаметны, а кому-то боль доставляет дискомфорт и становится причиной для беспокойства. Если в начале беременности у беременной тянет низ живота, переживать не стоит, происходит естественный процесс, связанный с изменением ее гормонального фона. В этот начальный период происходит перестройка всего женского организма — он настраивается на вынашивание будущего ребенка.

Рассмотрим физиологические причины появления тянущей боли на ранних сроках беременности:

  1. У многих женщин первая неделя долгожданной беременности сопровождается болевыми ощущениями – тянет и ноет низ живота. Так происходит естественный процесс имплантации плодного яйца в слизистую матки, и прежде чем оплодотворенная яйцеклетка закрепится в полости матки, она «расчищает» себе место. Этот физиологический процесс протекания беременности сопровождается дискомфортом, тянет низ живота, появляются небольшие и слабые выделения, иногда кровянистые. Многими женщинами они воспринимаются, как скудная менструация, которая началась раньше срока.
  2. Потягивание низа живота на первом месяце вынашивания малыша может быть следствием изменений, происходящих в матке. Матка начинает стремительно увеличиваться и немного смещаться за счет размягчения и растяжения окружающих ее связок и тканей. Усиливается кровообращение в матке, которое обеспечивает доставку питания, кислорода эмбриону. В связи с гормональной перестройкой и увеличением в организме прогестерона, отвечающего за нормальное развитие будущего малыша и протекание беременности, женщины испытывают тянущие боли в пояснице, внизу живота, верхней части ног.

В каких случаях необходимо насторожиться и обратиться к гинекологу

Если в первый или второй месяц беременности тянет низ живота, но боль не просто тянущая, а скорее схваткообразная, когда болезненные ощущения нарастают, усиливаются, сопровождаясь появлением кровянистых выделений, такое состояние беременной может представлять угрозу для будущего ребенка. Если боль приобретает навязчивый характер и не проходит, даже если беременная принимает горизонтальное положение и принимает таблетку обезболивающего (Но-шпы), то терпеть такую боль не рекомендуется – вызывайте врача. Это могут быть тревожные симптомы внематочной беременности.


Почему тянет низ живота на последних сроках беременности

Последний месяц беременности самый ответственный и тревожный для беременных, ведь в любое время могут начаться роды. Поэтому будущим мамам следует особенно быть осторожными и внимательными к своим ощущениям. Потягивание в животе – неотъемлемый симптом последних недель вынашивания плода, когда организм усиленно готовится к родам, происходит активная выработка прогестерона. Под его действием расслабляется вся гладкая мускулатура женского организма, что очень важно для растяжения волокон матки, которая активно растет и растягивается. Но, наряду с маткой, происходит расслабление органов пищеварения, из-за чего беременные ощущают тяжесть в животе, изжогу, отрыжку и тянущие боли.

На последних неделях перед родами ребенок меняет свое расположение головкой вниз, живот опускается и беременная чувствует тянущую боль как в животе, так и в пояснице. Плод растет быстро и интенсивно, а, следовательно, и увеличиваются размеры матки, вызывая растяжение маточных связок. Следствием этого процесса являются тянущие боли внизу живота. Иногда боль возникает внезапно, если беременная чихнет или у нее начнется кашель. Беременная может почувствовать, что у нее тянут мышцы живота, появляется боль по бокам, которая проходит, если сменить позу. При появлении дискомфорта лучше прилечь отдохнуть, приняв горизонтальное положение (желательно на левый бок).

Для облегчения состояния и снятия тянущих болей беременным женщинам полезны легкие физические нагрузки, специальные упражнения, которые выполняются при занятиях йогой, аквааэробикой, плаванием или пилатесом. Такие занятия также способствуют общему укреплению мускулатуры и помогают легче справиться с родами.


Последние недели беременности, на что обратить внимание

На сроке 36 недель беременности у беременных могут наблюдаться тренировочные схватки, так организм готовится к важному событию. Боль появляется внезапно, тянет низ живота, через небольшой период времени проходит. Справиться со схваткообразными болезненными ощущениями помогает Но-шпа. Но, если боль резкая, схваткообразная, это может быть тревожным симптомом отслоения плаценты. Как правило, отслойка плаценты сопровождается кровотечением. Причиной отслоения плаценты может быть физическое перенапряжение или резкое повышение давления. В этом случае беременную срочно необходимо госпитализировать. Чтобы спасти малыша проводится кесарево сечение.

Если на сроке 37 недель беременности матка слишком активна, тянет низ живота и боль похожа на схватки — это симптом предвестника преждевременных родов, уже скоро они могут начаться. Тянущая боль иногда сопровождается судорогами с короткими постоянными сокращениями внизу живота, связано это с постепенным раскрытием шейки матки. При наличии этого симптома, а также при появлении мажущих коричневатых выделений, срочно обратитесь к своему гинекологу или вызывайте неотложку. После раскрытия шейки матки отойдут воды и произойдут роды, поэтому необходимо как можно быстрее остановить этот процесс, ведь малышу еще рано появляться на свет.

На сроке 38 недель беременности происходит постепенное раскрытие шейки матки, поэтому тянет низ живота, возникают неприятные ощущения, уже очень скоро начнется родовая деятельность. В зависимости от строения матки и гормонального фона беременной продолжаться тянущие боли могут несколько часов или дней до начала родов.

Когда нужно срочно обратиться ко врачу?

Подведем итоги, в каких случаях беременным нужно срочно обращаться за помощью:

  • Если боль не уменьшается, а только нарастает даже после приема Но-шпы, следует вызвать врача. До его приезда постарайтесь расслабиться и отдохнуть.
  • Если тянет низ живота и поясницу при беременности и это мешает вам в повседневной жизни – посетите гинеколога.
  • Боль локализована в определенном месте живота – понадобится пройти срочное УЗИ.
  • При появлении выделений, которые могут быть как бледными розоватыми, так и коричневатыми, сопровождающихся потягиванием внизу живота – срочно обращайтесь ко врачу, чтобы сохранить беременность.
  • Если тянет низ живота на поздних сроках беременности, появилась сильная тошнота и открылась рвота – срочно ко врачу.

Опытные гинекологи настоятельно рекомендуют будущим мамам, независимо от срока беременности, при малейших подозрениях на особый характер боли, общее недомогание, кровянистые выделения, обращаться за консультацией к своему гинекологу и сообщать даже о небольших изменениях, происходящих с ними. Оценив ситуацию, проведя необходимые обследования, врач сможет вовремя распознать патологию и сохранить беременность. В случае, если ваши тревоги оказались ложными, и в организме происходят физиологические процессы, которые характерны для благополучного протекания беременности, врач развеет ваши страхи, подскажет, как улучшить самочувствие и вселит уверенность в том, что ваша беременность в норме и уже скоро вы станете мамой чудесного малыша.

После наступления беременности немало представительниц слабого пола жалуется на тянущую боль в нижней части живота. Такие ощущения часто пугают женщин, в особенности, если речь идет о первой беременности. Однако, тревога в таком случае не всегда оправдана. Когда тянет низ живота при беременности на ранних сроках, следует оперативно обратиться к доктору, дабы выявить причины неприятного явления.

Точные причины, почему тянет низ живота при беременности на ранних сроках

К распространенным причинам появления боли в животе в 1 триместре беременности относятся физиологические процессы, которые причисляют к группе абсолютно нормальных, не вызывающих тревоги.

  1. Подобное явление специалисты приравнивают к первым признакам беременности. Болевые ощущения проявляются в момент прикрепления эмбриона к стенкам матки. Симптоматика дополняется увеличением женской груди, плохим самочувствием, слабостью, головной болью.
  2. Тянуть живот в начале «интересного периода» может и по причине активизирующегося кровообращения в области матки, за счет которого эмбрион обогащается кислородом и полезными элементами.
  3. Неприятные ощущения в нижней части живота возникают и в следствие маточных изменений: растяжения связок, смещения органа и окружающих тканей.
  4. Увеличение концентрации прогестерона в крови вызывает не только боль в животе, но и дискомфорт в поясничной области, бедрах.

Когда обязательно нужно обратить к врачу?

Существуетряд симптомов, которые указывают на неблагоприятное течение беременности при болях внизу живота. Они должны стать поводом для немедленного обращения женщины к гинекологу. Итак, речь идет о:

  • режущих, прогрессирующих болях, не унимающихся после принятия беременной горизонтального положения;
  • тошноте, рвоте, проблемами желудочно-кишечного тракта, отсутствии аппетита;
  • кровяных выделениях;
  • локализации болезненных ощущений в определенной зоне, их прогрессирование при пальпации.

Примите во внимание!

Тянущие боли внизу живота как признак замершей беременности

Замершая беременность – состояние, при котором эмбрион по какой-либо причине прекращает свое развитие. В таком случае гинекологи не исключают возникновение болей внизу живота в 1 триместре. Подобное состояние сопровождается отсутствием сердцебиения плода в процессе ультразвукового исследования, уровень ХГЧ в крови остается неизменным.

Если тянет низ живота и появились выделения

Описанное состояние в комбинации с мажущимися кровянистыми выделениями в большинстве случаев свидетельствуют об угрозе прерывания беременности. В случае отсутствия адекватного лечения, боли перерастают в схваткообразные, кровотечение усиливается, шейка матки становится короче и происходит самопроизвольный аборт. Налицо факт необходимости обращения за медицинской помощью!

Провокаторами подобного явления могут быть чрезмерные физические нагрузки, сильный стресс, инфекционные заболевания, гормональные сбои, патологии плода.

Стоит ли волноваться, если тянет низ живота, но анализ на прогестерон в норме?

Болезненные ощущения при нормальных показателях ХГЧ в крови могут свидетельствовать о развитии негинекологических заболеваний, которые потенциально угрожают здоровью ребенка и будущей мамы. К подобным относят:

  1. Инфекции мочеполовой системы и почек. Развитие недуга приводит к ослаблению иммунной системы женщины. Беременная часто и болезненно мочится, анализы показывают наличие крови и белка в моче, у пациентки повышается температура тела. Чаще всего докторам приходится иметь дело с циститом.
  2. Проблемы с системой пищеварения (запор, понос, метеоризм). При налаживании работы кишечника симптомы постепенно исчезают.
  3. Аппендицит, сопровождающийся головной болью, тошнотой, рвотой, высокой температурой тела, локализированной болью.

Делаем вывод: даже в случае нормального уровня прогестерона в крови беременной, болевые ощущения внизу живота в 1 триместре должны стать поводом для дополнительного обследования будущей мамочки у специалиста.

В каких случаях тянущие боли внизу живота при беременности являются нормой?

Боль внизу живота в 1 триместре беременности доктора считают нормой в следующих случаях:

  1. В период прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенкам матки (приблизительно через неделю после зачатия).
  2. При воздействии прогестерона на мышцы и связки женщины (особенно в области малого таза).
  3. При повышении кровотока в матке.
  4. В процессе формирования желтого тела, ответственного за синтез гормона.

В подобных ситуациях боль можно отнести к группе первых признаков беременности. Однако, женщине также следует обратить внимание на характер боли и свое общее самочувствие. Нормальным считается отсутствие:

  • продолжительной, нарастающей боли;
  • локализации болевого синдрома в определенной области;
  • кровянистых выделений;
  • дополнительных неприятных симптомов (тошноты, рвоты, высокой температуры, головокружения, слабости).

В случае наличия одного или нескольких вышеназванных признаков будущей мамочке следует обратиться к врачу!

Опасность и последствия

Описанное явление потенциально считается угрозой для здоровья малыша и женщины. Бесконтрольное отношение к ситуации может привести к ее усугублению. Например:

  1. Начавшееся отслоение плодного яйца может привести к выкидышу.
  2. Развивающиеся инфекционные заболевания угрожают жизни эмбриона и здоровью беременной.
  3. Вовремя не диагностируемая замершая или внематочная беременность может стать причиной бездетности женщины в дальнейшем.
  4. Прогрессирование негинекологических заболеваний не только вредит здоровью будущей матери, но и мешает нормально развиваться плоду.

Что делать и как вести себя беременной, если сильно тянет низ живота на ранних сроках?

При ярко выраженной боли беременной женщине необходимо принять горизонтальное положение тела, можно положить подушку под голову. Наилучшим вариантом будет обеспечение будущей матери полного покоя: исключение любой активности (физической, умственной), внешнего шума, провокаторов волнения и возбудимости. Затем необходимо обратиться к специалистам.

Лечение тянущих болей внизу живота 1 триместр

Для облегчения состояния беременной при отсутствии явной угрозы болевого синдрома специалисты могут порекомендовать ряд мер. Наиболее распространенные из них приведем в таблице:

Мера

Показания к применению беременной

Применение

Пустырник - нервное напряжение, стресс в виде чая и отвара, сухой примеси к блюдам
Валерьяна - таблетки: по 1 пилюле 3 раза в день;

Отвар: 1-2 ст. л. 3 раза в сутки;

Свечи Папаверина гипертонус матки - угроза выкидыша в соответствии с прилагаемой инструкцией по применению
Но-шпа
Дротаверин-Тева
Красавки экстракт (ректальные суппозитории)
Магне В6 - спазмы в мышцах, вызывающие болевой синдром внизу живота и пояснице;

Дополнительные симптомы: головная боль, тошнота, рвота, слабость, аритмия и пр.

по 2 таблетки 3 раза в день до еды
Лечебная гимнастика

Поза кошки;

Перекаты на фитболе;

Круговые движения тазом;

Наклоны в бок в положении сидя;

Дыхание животом;

Упражнения Кегеля

- используется в качестве меры профилактики и лечения тянущих болей внизу живота выполняется на протяжении 10-15 минут в день

Важно !

Все вышеупомянутые средства следует применять только после предварительной консультации с доктором!

Профилактика тянущих болей в 1 триместре беременности

Меры профилактики болевого синдрома зависят от причины неприятного волнения. Например, если дискомфорт возник из-за неограниченного приема пищи, стоит скорректировать питание. Если виной всему нормальные физиологические процессы в женском организме – лечебная гимнастика и прогулки на свежем воздухе вам в помощь. В случае обострения хронических недугов необходима консультация специалиста.

Могут ли такие боли навредить плоду?

Если тянет низ живота при беременности на ранних сроках, нельзя исключать факт наличия угрозы будущему ребенку. Лишь при условии возникновения болей по причине течения нормальных физиологических процессов в организме женщины беременная и доктора могут вздохнуть спокойно. Во всех остальных случаях очевидна необходимость применения соответствующих мер.

Беременность является одним из уникальных процессов, происходящих в человеческом организме. Только женщина может воспроизвести на свет новую жизнь. Только ее организм способен выносить и обеспечить всем необходимым еще не родившегося ребенка. Если тянет живот, то возможно наступила беременность, которая проявилась еще на ранних сроках.

Если тянет живот на ранних сроках беременности это нормально, так как процесс характеризуется колоссальными изменениями в организме женщины, часть которых могут вызывать тянущие ощущения в том числе. Чтобы определить естественность причины, необходимо знать немного о процессах, происходящих в организме от зачатия до 12 недели – в первом триместре.

Первый триместр начинается от зачатия и заканчивается 12 неделями. Гинекологи начинают отчет наступления беременности от менструации, которая была последней. Важно начинать учет с первого ее дня. Две недели считаются подготовительными, на протяжении которых происходит овуляция, выход яйцеклетки и ее оплодотворение.

На 3,4 неделе формируются 3 слоя зародыша, которые называются эктодерма, мезодерма и эндодерма. Из них в дальнейшем будут развиваться внутренние органы, кожа, волосы, ногти.

Тянет живот на ранних сроках беременности: возможные причины.

На 5-7 неделе у ребенка развивается головной мозг, сердце, легкие внутренние органы. К 12 неделям ребенок полностью сформирован, он чувствует запахи.

Женщина начинает ощущать первые изменения в организме с 3,4 недели. В это время может набухнуть грудь, появиться прихоти к еде, одолеть усталость. У некоторых могут выступить выделения коричневого оттенка. Они не страшны, а свидетельствуют о наступлении беременности.

ВАЖНО!!! Беременность может наступить только в течение 24 часов с момента выхода яйцеклетки.

Естественные процессы на ранних сроках

Первый триместр связан с различными изменениями в организме женщины, которые происходят поэтапно:

  1. Первый этап характеризуется повышением уровня хорионического гонадотропина. Щитовидная железа увеличивается, но этого простым взглядом увидеть невозможно. Молочные железы грубеют и набухают.
  2. На втором этапе происходят изменения в половых органах, которые женщина хорошо ощущает. Размер матки увеличивается, к концу 12 недели достигает размеров 10 – 13 см. Слизистая влагалища интенсивно увлажняется, появляются обильные выделения. Увеличивается численность лакто бактерий, которые предотвращают проникновение инфекции в организм.
  3. Увеличение объема крови и появление тахикардии связаны с третьим этапом. Почки женщины работают интенсивно, что провоцирует частое мочеиспускание. Появляется неопасная вегето-сосудистая дистония, которая сопровождается головокружениями. Мозг беременной заторможен, нервная система на гране.
  4. На последнем этапе страдает пищеварительная и опорно-двигательная система. Женщину постоянно тошнит, мучают запоры, вздутие живота. Передвигать еще не сложно, но появляются первые боли в пояснице и крестце.

Сопутствующие признаки

Женщина может определить беременность на ранних сроках по тянущей боли в животе. Каждая неделя сопровождается сопутствующими признаками.

  1. На первой неделе организм будущей матери подготавливается к оплодотворению, поэтому женщина не ощущает никаких изменений;
  2. Вторая неделя связана с оплодотворением. Некоторые девушки могут почувствовать боль в груди, животе, расстройство желудочно-кишечного тракта;
  3. На третьей неделе появляется ранний токсикоз, который возникает не у всех женщин. Боль в груди не утихает, а настроение меняется каждую минуту;
  4. Повышение температуры тела, излишняя раздражительность связаны с четвертой неделей беременности;
  5. Пятая неделя характеризуется тем, что будущая мама становится сонливой и утомляемой. Ее тянет к одной еде и воротит от другой;
  6. К шестой неделе плод становится больше, что провоцирует частые походы в туалет женщины;
  7. Со второго месяца беременности у девушки могут появиться проблемы с артериальным давлением. Постоянные вздутия живота и мучительная изжога не дают покоя. Работоспособность снижается, хочется постоянно спать;
  8. К концу первого триместра страдает сон будущей матери, но все сопутствующие неприятные признаки беременности проходят к 12 неделе.

Однако, тянущие боли могут носить как вполне нормальный характер, так и свидетельствовать о наличии определенных патологий или отклонений. Поэтому их причину нужно определить максимально точно.

Естественные причины болевых ощущений

Ранние сроки беременности характеризуются тянущей болью в животе. Такое ощущение естественно и объясняется прикреплением плода и ростом матки.

Причинами болевых ощущений являются такие процессы:

  1. Растяжение мышц матки влекут за собой тяжесть и боль внизу живота;
  2. Интенсивная работа слизистых матки ведет к легкому покалыванию, которое не доставляет дискомфорта;
  3. Отечность матки влияет на соседние органы, поэтому желание мочиться у женщины усиливается;
  4. Тянущие боли в паху связаны с работой яичников, но если они усаливаются, то возможно начинается процесс воспаления, что создает угрозу плоду;
  5. Чувство распирания в районе промежности характеризуется увеличением вен и повышением давления;
  6. Увеличение молочных желез придают легкую боль в груди.

Как отличить физиологическую боль

Понять, что женщина беременна не так уж сложно. Главное научиться отличать физиологическую боль от болей, связанных с оплодотворением.

Интересное положение определяется:

  1. Тяжестью в животе, сопровождающейся небольшими кровянистыми выделениями;
  2. Болью в правом или левом боку с непродолжительными запорами;
  3. Умеренной болью в груди;
  4. Варикозным расширением вен, судорогами в ногах;
  5. Головные боли, начинающиеся от резкого света, запаха, нервных расстройств;
  6. Зубной болью, которая подтверждена нехваткой кальция в организме;
  7. Болью в горле без явных причин простуды;
  8. Ломкой костей, которые не связаны с артрозами и артритами.

Патологические причины болей

В некоторых случаях тянущая боль в животе на ранних сроках беременности может явиться причиной развивающейся патологии.

1. Гестоз или поздний токсикоз может привести к осложнениям:

  • Отторжению плода, его смерти;
  • Отслойке плаценты;
  • Внутреннему кровоизлиянию;
  • Почечной недостаточности, отеку легких, коме.

Если вовремя не начать лечение он может перерасти в более тяжелую стадию, которая называется эклампсией.

2. Анемия, то есть снижение гемоглобина в крови до 110 г/л, появляется по нескольким причинам :

  • Вынашивание более одного плода;
  • Постоянный токсикоз, интоксикация организма;
  • Болезни желудка и желудочно-кишечного тракта;
  • Последний триместр беременности;
  • Беременность наступила во время кормления ребенка грудью.

Анемия может явиться причиной недоразвитости ребенка.

3. Самопроизвольный выкидыш. Он может произойти на 22-30 неделе из-за низкого уровня прогестерона. Это несложно исправить приемом соответствующих препаратов.

4. Маловодье или снижение уровня околоплодных вод до 450 – 500 мл. Состояние бывает вызвано задержкой развития плода или заболеванием почек матери. Оно приводит к сдавливанию пуповины, неправильному расположению плода или к снижению родовой активности.


Тянет живот на ранних сроках беременности — опасно это или нет?

5. Многоводье наблюдается у женщин , уровень околоплодных вод которых составляет более полутора литров. Оно может быть вызвано инфекционными заболеваниями матери, а так же нарушением развития пищеварительных органов плода, нервной и мочевыделительной системы. Оно приводит к преждевременной отслойке плаценты и обильному кровотечению перед родами.

Замершая беременность

При наступлении замершей беременности на ранних сроках может тянуть живот, кроме того, сопровождаться другими симптомами:

  1. Проходит токсикоз;
  2. Грудь не болит;
  3. Появляются выделения с каплями крови;
  4. Поднимается температура тела, базальная температура снижается.

Самыми явными причинами замершей беременности являются:

  1. Возраст матери, превышающий 35 – 40 лет;
  2. Наличие множества абортов, внематочной беременности;
  3. Низкий уровень пролактина или высокое содержание тестостерона;
  4. Прием лекарственных препаратов;
  5. Инфекционные заболевания, в том числе ОРВИ;
  6. Разный резус-фактор матери и ребенка;
  7. Специфика работы, например перелеты, частые переезды;
  8. Нервный срыв, сахарный диабет, доброкачественные, злокачественные опухоли;
  9. Табачная, алкогольная, наркотическая зависимость;
  10. Не подходящая экологическая обстановка.

Замершая беременность опасна для матери. Кроме необходимости прерывания беременности, она провоцирует воспаление и инфицирование матки. Вследствие этого есть риск возникновения обильного кровотечения. Наступление и благополучное течение будущей беременности сокращается в несколько раз.

Внематочная беременность

Женщина чувствует, как тянет живот на ранних сроках беременности, что может явиться одной из причин внематочной беременности.

Она возникает:

  1. Из-за заболевания, не правильного строение матки, фаллопиевых труб;
  2. По причине приема препаратов, направленных на лечение бесплодия;
  3. Вследствие многократной процедуры экстро-корпорального оплодотворения, абортов;
  4. В результате применения внутриматочных контрацептивов;
  5. По факту возраста матери старше 40 лет.

На раннем сроке внематочную беременность можно не распознать до появления тянущей боли в животе . Ее усиление, ухудшение самочувствия, обмороки, низкое давление, изменение цвета лица свидетельствует о развитии патологии.Внематочная беременность опасна для женщины тем, что есть риск появления бесплодия.

При отсутствии должного ее лечения плод растет, что приводит к сдавливанию маточных труб. Удаление, отторжение на поздних сроках ведет к обильному маточному кровотечению, что может явиться причиной осложнений, инфекционных заболеваний, смерти матери.

Угроза выкидыша

Угроза выкидыша сопровождается болями внизу живота, которые отдают в область крестца и поясницу. Появляются кровянистые выделения коричневого цвета. Исчезают первые признаки беременности. Появляется тошнота и диарея.

Причинами угрозы выкидыша могут быть:

  1. Высокий уровень тестостеронов, дефицит прогестерона;
  2. Патология матки, неправильное строение маточных органов;
  3. Отторжение плода из-за разного резус-фактора матери и ребенка;
  4. Отслойка плаценты, недоразвитость пуповины.

Однозначно классифицировать причины угрозы выкидыша нет. На него могут влиять и сторонние факторы, такие как стресс и экологическая обстановка. Опасность заключается не только в потере ребенка, но и в возникновении бесплодия.

Киста желтого тела

Само по себе желтое тело не только не опасно, оно необходимо для наступления беременности, так как поддерживает необходимый уровень гормонов. При возникновении кисты желтого тела женщина может ощутить, что тянет живот на раннем сроке беременности, что сопровождается дополнительными болями во время полового акта и небольшими кровянистыми выделениями.

Можно выделить самые распространенные причины образования кисты желтого тела:

  1. Поддержание диеты, голодание;
  2. Гормональные нарушения, сбои;
  3. Инфекционные заболевания, заболевания щитовидной железы;
  4. Частые аборты и искусственное оплодотворение.

Стресс и антиобщественный образ жизни матери, употребление спиртного, курение, наркомания могут явиться причиной данной патологии.

Опасность развития кисты желтого тела заключается в разрыве ее оболочки с последующим проникновением жидкости в брюшную полость, а так же кровоизлиянием в яичник.

Дефицит или избыток гормонов

Главными гормонами при ранней беременности являются прогестерон и эстроген. Именно от их уровня будет зависеть благополучное течение беременности. Избыток эстрогенов и дефицит прогестеронов также могут вызывать тянущие боли в животе.

Эта ситуация возникает по таким причинам:

  1. Употребление жирной, тяжелой пищи;
  2. Употребление спиртных напитков, кофе;
  3. Нехватка витаминов;
  4. Начало половой жизни в молодом возрасте;
  5. Заболевания почек и надпочечников;
  6. Несколько развивающихся плодов;
  7. Киста желтого тела;
  8. Неправильный обмен веществ.

Дефицит или избыток гормонов можно определить по внешним факторам. Фигура женщины меняется, выпадают волосы, слоятся ногти. Появляется излишняя агрессивность, интеллект и мыслительная способность снижается. Кожа лица становиться жирной, появляются прыщи и черные точки.

В настоящее время данная патология поддается лечению. Несмотря на это, есть риск возникновения бесплодия.

Хирургические патологии

Кроме обычных патологий при беременности, которые вызывают тянущие боли в животе, существуют хирургические.

  1. Первым из них является аппендицит. Он может явиться причиной выкидыша или прерывания беременности. Но в большинстве случаев все проходит благополучно.
  2. Тяжелее проходит перитонит — осложнение аппендицита. В более 50% случаях необходимо было прерывать беременность, так как он может привести к смерти матери.
  3. Панкреатит вызван инфекциями, алкоголизмом, травмами живота, наследственностью. Он опасен как для жизни матери, так и плода.
  4. Кишечная непроходимость случается не так часто и может появиться вследствие затруднения проходимости или заворота кишки. Вред ребенку и матери она может нанести только на поздних сроках ее обнаружения и лечения.

Обнаружить хирургические патологии при беременности очень сложно , так как их симптомы очень похожи на обычные признаки ранней беременности.

Преждевременная отслойка плаценты

Если тянет живот на ранних сроках беременности, что сопровождается кровотечением, тошнотой, рвотой, головокружением, то возможно началась преждевременная отслойка плаценты. Кроме обычных причин развития патологий, ее факторами может явиться аллергия на прием препаратов.

В настоящее время в большинстве случаев потерю плода можно избежать, но нельзя ее исключать. Скорейшее лечение ведет к благополучному продолжению беременности.

Негинекологические причины

К не гинекологическим причинам тянущей боли в животе на ранних сроках беременности относятся:

  1. Интенсивное половое сношение;
  2. Спазмы;
  3. Инфекционные заболевания.

При первой и второй причинах никакой опасности для ребенка и матери нет. Вторая причина осложнена возможностью выкидыша и развитием бесплодия.

Другие гинекологические причины

К гинекологическим причинам тянущей боли в животе кроме ранних сроков беременности относятся:

  1. Разрыв маточной трубы;
  2. Патологии яичников;
  3. Эндометриоз, заболевания мочевыводящих путей;
  4. Застой крови малого таза.

Их симптомы схожи с проявлениями других патологий. Диагностика осложнена признаками, схожими с крепитацией беременности. Осложнения возможны при поздней диагностики и лечении. Есть риск развития бесплодия, проникновения инфекции.

Особенности болей справа

Тянущие боли с правой стороны живота на ранних сроках беременности возникают из-за болезни кишечника, почки, печени, части матки и мочевого пузыря. Кроме того может болеть яичник.

Самыми опасными патологиями могут быть:

  1. Внематочная беременность;
  2. Аппендицит, перитонит.

Если боли слабые и периодичные, то беспокоиться не о чем. Они связаны с развитием плода.

Особенности болей слева

При ранних сроках беременности может тянуть живот с левой стороны. Чаще всего это не опасно и не является патологией, а происходит из-за увеличения гормонов, сдавливания кишечника и мочевого пузыря растущей маткой.

Но также боли могут проявиться по причине развивающейся патологии:

  1. Внематочная беременность;
  2. Восполнение придатков;
  3. Паховой грыжи.

Они проявляются не часто и сопровождаются неприятными симптомами. К ним относится рвота, тошнота, кровянистые выделения.

Боль в животе и груди

Боль в нижней части живота и груди на раннем сроке беременности — обычное дело и не связаны с развитием патологии. Организм привыкает к новому состоянию женщины. Увеличение матки, гормонов ведет к возникновению ощущения тяжести.

Грудь болит и при пред менструальном симптоме, что говорит о выделении необходимого уровня гормонов. С наступлением беременности боли могут усиливаться и сопровождать женщину на протяжении всей гестации.

Боли в паховых складках

Боль в складках паха на раннем сроке беременности связана с образованием желтого тела яичника, которое необходимо для поддержания необходимого уровня гормонов. Единственной опасностью может явиться образование кисты желтого тела, что должно сопровождаться дополнительными симптомами.

Постоянно тянет внизу живота

Если у беременной на ранних сроках постоянно тянет живот, то причинами этого могут быть:

  1. Прилив крови матки;
  2. Растяжение мышц матки;
  3. Рост матки.

Причин для беспокойства нет. У некоторых женщин наблюдается постоянная боль внизу живота во время всей беременности. Обращать внимание необходимо, если они усиливаются или сопровождаются кровотечением.

Боль в животе и выделения

Если тянущие боли в нижней части живота сопровождается обильным количеством кровянистых выделений, то возможно развитие патологии:

  1. Внематочная беременность;
  2. Заболевание кишечника, мочевыводящих путей;
  3. Хирургические заболевания.

Отличать нормальные симптомы от патологических необходимо по интенсивности выделений и их цвету.

Когда вызывать скорую

Если тянет в животе на раннем сроке беременности, вызвать скорую необходимо при обнаружении сопутствующих симптомов:

  1. При возможном выкидыше начинается обильное кровотечение или мажущие кровянистые выделения;
  2. При неправильном предлежании плаценты, которое также сопровождается обильным кровотечением, но не наблюдается боли в животе;
  3. При преждевременном отслоении плаценты, которую можно выявить по болям в животе, головокружению и слабости;
  4. При головной боли, мерцании в глазах тошноте рвоте, которые могут возникнуть при угрозе выкидыша на более поздних сроках.

Самолечением заниматься категорически нельзя. Это может привести к непоправимым последствиям.

Первая помощь

При возникновении специфических болей необходимо вызвать скорую и оказать первую помощь беременной.

  1. При угрозе выкидыша, сопровождающегося резкими, острыми болями внизу живота, можно принять обезболивающий препарат.
  2. Если есть подозрения на неправильное предлежание плаценты необходимо подложить подушку под левый бок. При этом тазовая кость должна быть выше живота.
  3. Так же рекомендуется принять успокоительные препараты, пустырник, валериану, обязательно лечь, можно поспать.

Диагностика

Диагностику патологий на ранних сроках беременности проводят с помощью:

  1. Внешнего осмотра женщины гинекологом;
  2. Изучения результатов анализов;
  3. Применения инструментальной диагностики.

Анализы

Чтобы определить наличие беременности или патологии на раннем сроке, необходимо сдать анализы:

  1. Мочу на определение возможных патологий в почках и мочевыводящих органах;
  2. Кровь на общее клиническое исследование, что необходимо для определения уровня гемоглобина в крови;
  3. Кровь на биохимическое исследование, которое дает представление о работоспособности печени, поджелудочной железы;
  4. Анализ крови на наличие сифилиса, ВИЧ, гепатита;
  5. Анализ крови на наличие краснухи и других инфекционных заболеваний;
  6. Анализ крови для определения резус-фактора и группы крови, что необходимо для исключения патологий, связанных с их конфликтом с показателями плода;

Анализы мочи и крови, необходимые для определения уровня гормонов.

Инструментальная диагностика

Инструментальная диагностика на ранних сроках беременности необходима для ее выявления, а так же обнаружения патологий:

  1. Кольпоцитологическое исследование применяется для обнаружения инфекций, в 65% дает точный результат наличия плода;
  2. Ультра звуковое обследование дает 100% результат наличия беременности, а так же исключает неправильное предлежащие плода, развитие патологий плода.

Обследование специалистом помогает выявить наличие плода и его развитие.

Лечение

Лечение патологий, возникающих на ранних сроках беременности, очень важно. Специалисты прибегают к таким необходимым методам:

  1. Внематочная беременность подлежит удалению плода;
  2. Замершую беременность необходимо прерывать, но чаще всего организм отторгает плод самостоятельно — происходит выкидыш;
  3. При заболевании яичников на ранней стадии их удаляют с одной стороны, что не влияет на беременность и будущее оплодотворение;
  4. Патология матки лечится с помощью хирургического вмешательства. Только на ранних сроках беременности есть возможность сохранить плод;
  5. При бактериальном вагинозе, кандидозе назначается медикаментозное лечение, которое не влияет на плод, но может вызвать преждевременные роды;
  6. Герпес половых органов обычно не лечат, но при острой необходимости назначают гормональные препараты;
  7. Грипп необходимо лечить препаратами на натуральной основе;
  8. Болезни пищеварительной системы обычно лечат соблюдением диеты. В некоторых случаях назначаются лекарственные препараты, которые могут повлиять на возникновение преждевременных родов.

Лекарства

К лекарственным препаратам, разрешенным к приему во время беременности, относят:

  1. Средства от простуды. При жаре и температуре — Парацетамол, Панадол, Калпол. При насморке — Пинасол, Аквамарис, Аквалор. При боле в горле — Хлоргексидин, Гексорал, Мирамистин;
  2. При нарушении работы желудочно-кишечного тракта: при запоре назначают свечи и Дюфолак; при изжоге можно принять Ренни;
  3. Для лечения молочницы можно использовать Пимафуцин и Тержинан;
  4. Дюфастон и Утрожестан направлены на восстановление уровня прогестерона;
  5. Гинипрал назначают при патологиях матки.

Витамины

Во время всей беременности женщине назначают прием необходимых витаминов:

  1. Фолиевая кислота назначается на этапе планирования беременности и необходима для предупреждения анемии и пороков развития плода;
  2. Витамин Е необходим для избегания отторжения организмом женщины плода;
  3. Кальций назначается при его низком содержании в организме женщины, а витамин Д нужен для его лучшего усвоения;
  4. Мультивитамины назначают по желанию женщины. Они помогают приспособиться к окружающей среде и принимаемой пище;
  5. Прием магния необходим для поддержания тонуса матки;
  6. Йодомарин назначают для предупреждения патологий развития ребенка, анемии, глухоты, его маленького роста;
  7. Курантил помогает бороться с инфекциями и улучшает циркуляцию крови.

Оперативное лечение

Показаниями к оперативному лечению являются:

  1. Обильные, мажущие кровяные выделения;
  2. Острая, резкая, усиливающаяся боль внизу живота, области крестца и паха;
  3. Тошнота, рвота, головокружение, которое не вызвано токсикозом;
  4. Понижение, повышение артериального давления.

Оно заключается в немедленном осмотре беременной женщины специалистом, назначении анализов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, которое не требует отлагательства.

Народные средства

При возникновении болей в животе на ранних сроках беременности можно лечь на спину, на бок, подложив при этом, что-то мягкое и выпирающее, например подушку, так чтобы живот был ниже таза.


Тянет живот на ранних сроках беременности: как лечь, чтобы снять неприятные ощущения.

Рекомендуется выпить зеленый некрепкий чай или отвар из сбора лекарственных трав с мятой. Можно выжать половину лимона и залить его стаканом кипятка, настоять в течение 15 минут и принять непосредственно перед сном.

Рисовый отвар , приготовленный из 0,5 стакана крупы и 6 стаканов воды, хорошо помогает при заболевании работы кишечника.

Осложнения и последствия

К осложнениям во время беременности относят:

  1. Ранний токсикоз;
  2. Тошнота, рвота, головокружение;
  3. Разные резус-факторы матери и ребенка;
  4. Анемия;
  5. Внематочная беременность;
  6. Инфекционные заболевания;

Они отражаются на беременности и могут нанести необратимые последствия, такие как преждевременные роды, выкидыш и необходимое прерывание беременности.

Опасны тянущие боли для плода

В целом появление тянущих болей внизу живота в первом триместре не опасно. Они могут сопровождать женщину в течение всего срока. Но если дополнительной симптоматикой боли являются кровянистые выделения любой интенсивности, это может стать признаком развивающейся патологии.

Профилактика

Для того чтобы избежать осложнений и их последствий при беременности необходимо принять профилактические меры:

  1. Регулярно наблюдаться у врача;
  2. Вовремя сдавать анализы;
  3. Выполнять рекомендации специалиста;
  4. Проходить инструментальную диагностику;
  5. Принимать витамины;
  6. Не принимать неизвестные препараты.

Гинекологи советуют:

  1. Не бояться обращаться к специалистам за скорой медицинской помощью;
  2. Не беспокоиться при возникновении слабых болей;
  3. В обязательном порядке посетить врача при усилении болей и возникновении кровотечений.

Если тянет живот на ранних сроках беременности, можно принять успокоительные и обезболивающие препараты, которые заранее прописал наблюдающий беременность врач.

Видео о том, что делать, если тянет живот на ранних сроках беременности

Наиболее распространенные причины тянущих болей внизу живота на ранних сроках беременности:

Что делать и как правильно диагностировать тянущие боли внизу живота:

После наступления беременности практически у всех женщин появляется дискомфортное тянущее чувство в животе. Подобное ощущение способно очень испугать женщину, особенно, если у неё данная беременность является первой, так как все слышали о том, что если тянет живот на ранних сроках беременности, может начаться выкидыш. Но следует понимать, что подобные ощущения могут вызываться разными факторами, выявить которые может только опытный акушер-гинеколог.

Причины тянущих болей внизу живота на ранних сроках беременности

Среди причин, способных вызвать болезненно тянущее чувство дискомфорта, следующие:

  • В основном дискомфорт возникает вследствие того, что маточные мышцы начинают сокращаться;
  • Тянущая боль, возникшая после зачатия, может быть одним из первых симптомов наступившей беременности. Возникающие в процессе ощущения сходны с признаками, появляющимися перед менструацией;
  • Расстройства ЖКТ – так как прогестерон способствует расслаблению не только матки, но и остальных гладкомышечных органов (в том числе кишечника), пища не успевает вовремя перевариться, что создаёт застой, приводящий к тянущим болям и метеоризму. Обычно это ощущение исчезает после дефекации, но только на короткий промежуток времени;
  • Подобные боли могут также появляться вследствие прилива крови в область матки (потому что в ней начинает усиливаться кровообращение).

Нормальным также считается возникновения тянущего ощущения вследствие набухания связок матки. Это естественный процесс, ведь они растягиваются вместе с увеличивающейся маткой.

Симптомы

Тянущая боль в таком случае зачастую – признак наступившей беременности, поэтому она не считается опасной для организма мамы и здоровья её ребёнка. Но, так как этот симптом иногда бывает сигналом какой-нибудь патологии, следует обязательно при его появлении проконсультироваться со своим лечащим доктором.

Тянет внизу живота на раннем сроке беременности

Тянуть внизу живота в начале беременности иногда может вследствие развития следующих состояний:

  • Оплодотворённая яйцеклетка отделяется от маточной стенки, вследствие чего происходит самопроизвольный выкидыш. Подобная угроза существует в течение всего 1-го триместра беременности;
  • Различные инфекционные болезни (в том числе, передаваемые половым путём), которые обостряются при беременности, из-за чего возникает боль и дискомфорт. Поэтому, когда производится постановка на учёт в гинекологии, женщина проходит полный осмотр и сдаёт анализы, чтобы выявить возможное наличие латентных инфекций;
  • Состояние так называемой замершей беременности, во время которого прекращается развитие эмбриона. Также в данном состоянии останавливается повышение уровня ХГЧ в крови, а осмотр через УЗИ не определяет сердцебиение у плода.

Тянет живот справа на раннем сроке беременности

Тянущее ощущение, появившееся справа в животе, обычно является признаком начавшегося воспаления аппендикса либо заболевания внутренних половых органов (правый яичник, правая маточная труба). Помимо этого, подобная симптоматика может оказаться проявлением развития почечной дисфункции либо воспалительного процесса в подвздошной или слепой кишке.

Тянет живот слева на ранних сроках беременности

Боли, развивающиеся в левой части живота, в основном сопровождают расстройства в функционировании толстой кишки. При этом можно услышать урчание в желудке и отхождение газов, а вот маточное напряжение не ощущается.

Также на раннем этапе вынашивания ребёнка тянущая боль появляется вследствие того, что в отдельных случаях эмбрион закрепляется в неположенном месте (в трубе матки) – это явление называют внематочной беременностью. Потому как поражается в данной ситуации только одна из труб, тянуть будет именно в ней – правее либо левее.

Постоянно тянет живот на ранних сроках беременности

Если женщина ощущает постоянное тянущее чувство в животе, и этот дискомфорт не исчезает даже после попыток прилечь, необходимо обследоваться у врача, так как этот симптом может оказаться предвестником будущего выкидыша. Важно также то, что помимо постоянства подобная боль довольно интенсивна.

Диагностика тянущих болей внизу живота на ранних сроках беременности

Диагностика тянущих болей внизу живота на ранних сроках при беременности

В процессе диагностики тянущего ощущения первым делом зачастую проводится осмотр в гинекологическом кресле. Но эта процедура не слишком эффективна и поэтому редко, когда уместна при таких симптомах.

Анализы

Чтобы выяснить природу возникновения симптомов, у пациентки обязательно берут мочу и кровь на общий анализ крови, проводится лабораторное исследование на гормональный профиль (прогестерон, хорионический гонадотропин). В некоторых случаях, чтобы исключить диабет, может быть проведено лабораторное исследование на сахар с применением глюкозной стимуляции.

Инструментальная диагностика

Также сразу проводится УЗИ, чтобы исключить внематочную беременность и любые возможные осложнения. Получив информацию по итогам инструментальной диагностики, врачи определяют дальнейшие действия.

Лечение тянущих болей внизу живота на ранних сроках беременности

Для устранения болей (если они вызваны тем, что органы родовых путей начинают естественным образом подготавливаться к родам) достаточно будет лечь, повернувшись на левую сторону – это обязательно уберёт дискомфорт. Следует также избегать стрессов и тяжёлой физической нагрузки, а помимо этого отдыхать даже после обыкновенной недолгой прогулки. Но нужно помнить, что для беременной небольшая физическая активность является необходимостью, и не пренебрегать этим.

Если же проблема касается ЖКТ и у вас часто наблюдаются запоры, тогда нужно начать правильно питаться и вести более активную жизнь. В ежедневный рацион следует ввести кисломолочную продукцию (в особенности будет полезно употреблять йогурты домашнего приготовления (Нарине)), свежие фрукты и овощи. А вот от лука, бобовых, а также чёрного хлеба придётся отказаться, потому как они вызывают метеоризм. Также следует активнее двигаться – выполнять 3-4 раза/неделю облегчённые упражнения для беременных, а помимо этого ходить на лёгкие вечерние прогулки и плавать в бассейне.

Лекарства

Когда живот тянет в начале беременности, возможно, что это повышенный тонус матки. Чтобы снизить его, можно использовать свечи Папаверин или принять таблетку Но-шпы в качестве первой помощи. Но затем нужно отправиться на осмотр к врачу.

Витамины

На раннем сроке желательно принимать витаминные комплексы специально для беременных. Они содержат оптимальную суточную дозу микроэлементов и витаминов, которые необходимы для здорового развития и роста малыша. Среди таких препаратов – Витрум Пронаталь и Мульти Табс Понаталь, Прегнавит и Прегнакеа, а также Матерна, Элевит и пр.

Народное лечение и лечение травами

Если возникшие тянущие ощущения не связаны с какой-либо патологией в развитии малыша, а также нет мажущих выделений из влагалища, обильного кровотечения или резкого болевого синдрома, а ощущается лишь метеоризм из-за неправильного питания, убрать её можно при помощи травяных настоек.

Ингредиенты: кипяток и 1 ч.л. кориандра, который нужно нарезать. После этого залить его горячей водой (1 стак.) и кипятить несколько минут. Затем процедить отвар и регулярно пить перед едой.

Многие беременные женщины на разных сроках сталкиваются с такой проблемой, как тянущие боли внизу живота. Не стоит переживать, так как практически на 100% такие ощущения не опасны ни для вас, ни для вашего будущего ребенка. Однако рекомендуется все-таки рассказать об этом вашему гинекологу, чтобы специалист имел возможность в случае необходимости оказать вам необходимую помощь.

Причины возникновения болей внизу живота

Во время беременности боли в животе могут возникать по таким причинам:

  • проблемы в работе ЖКТ - в таких случаях описываемая проблема может сопровождаться такими явлениями, как запор или дисбактериоз;
  • воспаление аппендицита либо острый панкреатит;
  • наличие грибка кандида, который провоцирует молочницу ;
  • нарушение в функционировании мочеполовой системы - заболевания почек, яичников, мочевого пузыря либо матки;
  • развитие внематочной беременности;
  • начало отслоения плаценты до родов.

Однако, у вас нет причин для беспокойства и для экстренного похода к врачу, если:

  • в ходе беременности низ живота тянет не постоянно, а изредка. Если боли могут исчезать, когда вы находитесь в состоянии лежа либо просто расслаблены;
  • отсутствуют резкие и схваткообразные боли, ощущения носят тянущий характер;
  • тянущие ощущения не сопровождаются попутными симптомами со стороны ЖКТ либо кровянистыми выделениями;
  • после использования Но-шпы или специальных свечей, включающих в свой состав папаверин, ощущения становятся менее интенсивными либо полностью исчезают на некоторое время;
  • ощущения не изменяют свою интенсивность в сторону увеличения, боль можно легко терпеть;
  • тянущие боли внизу живота не сопровождаются болевыми ощущениями при мочеиспускании и дефекации;
  • не наблюдаются колебания артериального давления и рвотные позывы.

Все вышеперечисленные случаи не опасны для плода, но служат причиной обращения к врачу в качестве страховки.

Тянущие боли на ранних сроках

В такой период подобные ощущения могут свидетельствовать о непосредственной беременности. Нередко такая боль соседствует с чувством постоянной усталости, головной болью, тошнотой и неприятными ощущениями с области грудных желез.

Часто такая проблема возникает в ходе увеличения матки, растяжение которой может вызвать неприятные болевые ощущения внизу живота.

Тянущие боли на поздних сроках

В этом случае проблема, как правило, заключается в растяжении мышц и связок, которые поддерживают матку.

Кроме того, на поздних сроках матка начинает активно готовиться к родам, что также вызывает неприятные ощущения. Это может свидетельствовать только о том, что беременность - на последнем этапе.

Как избавиться от неприятных ощущений?

Решение проблемы во многом зависит от ее причины. Если боль возникает на ранних сроках по причине подготовки организма к вынашиванию ребенка, то рекомендуется для облегчения болей ложиться на левый бок.

Избегайте тяжелых физических и психологических нагрузок. Но про умеренную физическую активность также нельзя забывать!

При проблемах с ЖКТ и запорах необходимо наладить нормальный режим питания, вести здоровый образ жизни и пить достаточное количество жидкости.


Top