Главная › Дети › Хорошо ли быть эгоистом с точки зрения науки? Полюби себя и стань эгоисткой Нормально ли быть эгоистом.

Хорошо ли быть эгоистом с точки зрения науки? Полюби себя и стань эгоисткой Нормально ли быть эгоистом.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

«Жить для себя» - пугающая многих фраза. Последствия известны: порок, разврат, деградация. И куда-то там, прямо по скользкой дорожке... Но однажды я призналась себе, что моя жизнь часто мне не принадлежит. Что в ней так много «надо» и так мало «хочу». Чувство долга лежало на моих мечтах и планах каменной плитой, а я все пыталась выдать ее за скрижали.

И я решила - хватит! Надоело превращать свою душу и жизнь в свалку радиоактивных отходов. Надоело, словно робкий проситель, шаркая ножкой, объяснять, как я посмела поставить свои интересы выше интересов других. Пора жить для себя. Выбирать радость, а не зубовный скрежет и самогипноз. Жить по любви, а не по требованию.

Так начался мой возмутительный, асоциальный год в режиме здорового эгоизма. «Здорового» или лучше «разумного» - спасительная оговорка, благодаря которой окружающие не сразу распознавали во мне отщепенца и нарушителя общественного порядка вещей. Ведь многие уверены, сначала сгрызи десять железных хлебов, стопчи десять железных башмаков, хлебни лиха, а потом, если хватит сил и здоровья, пожалуйста - живи для себя.

Но я начала без промедлений.

Один в поле

Вначале было страшно. Идеологически я была не подкована, и все держалось на смутной, но твердой уверенности, что так будет лучше. Казалось, будто ухожу в одиночную кругосветку на надувном банане. Не знала, выдержит ли моя собственная обшивка девятый вал «долженствований», чьих-то ожиданий и проекций. Становиться изгоем, наклеив на себя ярлык «эгоист», пусть даже и разумный, совсем не хотелось. Но я понимала, для меня это единственный путь к свободе.

Мой план стал для окружающих аттракционом невиданной нахальности. Ведь я вышла из игры, в которой запрещено оспаривать право на собственную жизнь . Я перестала извиняться за свои желания и планы, оправдываться и чувствовать себя виноватой за то, что хочу быть счастливой, спокойной и самой распоряжаться своим временем.

Из жилетки - в скафандр

Первым делом я решила торжественно перекрыть кран, из которого в мою жизнь стекались жалобы, причитания, тоскливые монологи и ненавистнические тирады. Я люблю своих родственников, обожаю подруг, ценю коллег и уважаю пожилых соседей. Но это не значит, что их многочасовые исповеди в стиле «как страшно жить», «все в дерьме, а я в белом смокинге» или «представь, этот гад мне так и не перезвонил» должны быть частью моей жизни. Я сняла со своей двери вывеску «Энергетический донор. Прием круглосуточно». И это стало актом гражданского неповиновения . «Как?! Тебе не интересны подробности чьей-то семейной жизни, болезни, хандры или маниловских планов? Ты не хочешь слушать заигранную пластинку подруги о ее (в который раз) разбитом сердце? Ведьма! Сжечь ее!»

Когда я мягко, но решительно прерывала попытки упаднических излияний словами: «Мне кажется, эта тема неприятна ни тебе, ни мне. А расскажи лучше про...», у меня от ужаса замирало сердце. Думала, вот сейчас посыплются обиды и обвинения в душевной черствости. Но, удивительно, моя готовность слушать о хорошем была сигналом это хорошее вспомнить и начать о нем говорить. И главное, это освободило меня саму от привычки жаловаться и ныть. Ведь, отказавшись выслушивать мрачные истории, мне и самой расхотелось такие истории сочинять и рассказывать.

Да, я говорю вам «нет»

Потом было самое сложное. Начать пользоваться неэтичным, ненормативным словом «нет». Обычно я соглашалась на любую более или менее слезную просьбу. Застенчивость, подкрепленная страхом обидеть, вертела мною как угодно. Было неловко разрушать образ, который я создала в глазах окружающих. Так и билась в силках, которые сама же и расставила. Но стоило первому серьезному «нет» слететь с языка, меня было уже не остановить. Знакомые были шокированы так, будто я на их глазах проглотила живого кролика.

Мечтала жить по принципу «драмкружок, кружок по фото, а мне еще и петь охота», а в реальности я все свободное время работала на добровольно-безвольных началах. Замещала замов, подменяла сменщиков, водила по магазинам чьих-то родственников из Ухты, сидела с детьми своих праздных подруг, пока те мариновались в спа-салонах, выгуливала фикусы и поливала собак. Из мальчика на побегушках можно легко дослужиться до раба на галерах. Но я сказала этой заманчивой карьере «нет» .

Все свободны!

Утверждение «никто никому ничего не должен» звучит хорошо, но на практике едва ли выполнимо. Отказаться от роли вечного должника, обязанного уступать и угождать, было не так трудно, как самой перестать требовать и покушаться на свободу воли других людей. Почти как у Пелевина, я готова была носить с собой английскую булавку и колоть себя всякий раз, когда начинала командовать чьей-то жизнью, думая, что я-то лучше знаю.

В долговой яме были и мои отношения. Они чахли от взаимных «я тебе все, а ты мне ничего». Ведь ожидания и требования могут обескровить и любовь, и дружбу . Это неравенство я решила, как в математике. Приняла условия как необходимые и достаточные. Прекратила выпрашивать подачки для своего эго и бесноваться от того, что мой возлюбленный не играет по моему сценарию. Однажды я вышла на поле боя наших эго в качестве парламентера. Мы просидели на кухне всю ночь, выпили три литра кофе, честно поговорили обо всем и на утро подписали пакт о признании у друг друга права быть собой. Мы просто сбежали с пыльных подмостков вечной драмы. На волю, в пампасы.

Сейчас, как только подступает обида, что кто-то не позаботился, не уделил внимания, не выполнил просьбу, хотя вроде как должен, я шепчу, словно мантру: «Все свободны!».

Связи, а не цепи

Желание признания и боязнь быть отвергнутым - штуки коварные. Всю жизнь я обрастала знакомыми, словно в страхе перед холодами набрасывала на себя одно ватное одеяло за другим. И в какой-то момент почувствовала, что едва могу дышать. Они душили меня, не давали двинуться с места, убаюкивали, усыпляли. Да и как сбросить их, ведь они такие теплые и милые. Но разумный эгоист не боится быть социально обнаженным, не прячется от жизни за спинами многочисленных полудрузей и нянек-родственников. А на вопрос «Сколько у тебя друзей вконтакте?» он спокойно отвечает: «Два». Стать лучшим другом самому себе, быть себе интересной, нужной, вдохновляющей. Ведь, по сути, мы все одиноки. Но хуже всего, когда у тебя нет даже тебя самого .

Пространство для личного

Честно скажу, начиная свой «эгоцентристский» год, я готовилась к гордому одиночеству в сети и в реальности. Презрительное шипение «эгоисссстка», как счетчик Гейгера, обозначало зону, зараженную непониманием. Я отдалялась от нее все дальше, и привычная жизнь казалась необитаемой и просторной. Но природа не терпит пустоты. Очень скоро мой микрокосмос наполнился делами и людьми, которым я с радостью начала отдавать с таким трудом отвоеванную себя.

Времени, спасенного от бездарных обязанностей и вампирических отношений, совсем не жалко для тех, кому это по-настоящему нужно. И это не поза, и не благотворительность. Это тоже эгоизм. Ведь я делаю это прежде всего для себя и своей души. Подозреваю, что разумный эгоист превращается со временем в разумного гуманиста. Сама я лишь в начале этой эволюции, но хвост уже отвалился.

Протест? Страх? И, наверняка, много других негативных чувств.... то же самое происходит с большинством людей... к сожалению.

В идеале эта фраза должна была бы вызывать в вас прилив драйва, радости и силы. Но дело в том, что нас с детства почти всех воспитывали определенным образом, согласно устоям общества, нас ограничивали и многое запрещали. Нас воспитывали в семье, в школе, в обществе. И "воспитали" так, что человек закабален уже сам по себе, в своей голове. Системе очень выгодно, когда человек лишен своего Я, а лучше вообще высоких целей и воли их достичь. Нас воспитали так, что мы контролируем себя сами и сами же ставим рамки. Наверняка вы часто спрашиваете себя: хорошо ли\ правильно ли я поступаю? Что скажут люди? Не наврежу ли я кому-нибудь? И задаете себе прочие подобные вопросы.

Так нам приходится подстраиваться к жизни, искать свой тихий уголок, с молодости доказывать всему миру личную ценность.

Но ведь человек был рожден в мир, чтобы властвовать над ним, брать от жизни все, что она может предложить. Человек рожден жить для себя и ставить свои интересы в первую очередь. Как сказано в Библии: спасись сам и вокруг спасутся многие.

А теперь важное уточнение. Здесь речь идет о здоровом эгоизме, но есть еще и больной эгоизм.

Больной эгоизм - это когда:

Человек считает, что мир ему обязан всем на свете и очень негодует, когда не получает желаемое. Обычно так себя ведут избалованные дети - очень яркий пример.

Отсутствует осознанность. Больной эгоист не осознает ни себя, ни свои истинные желания, ни совершаемые им действия.

Понятие "ответственности" отсутствует совершенно. Здесь нет готовности нести ответственность за слова и поступки. Такие люди как правило трусливы внутри.

Отсутствует любовь к себе и уверенность в себе и своих силах.

А вот здоровый эгоизм заключается в следующем:

Человек знает законы Вселенной и умеет взять все, что ему нужно не нарушая баланса в связи человек-мир. Заметьте, ВЗЯТЬ, а не урвать. Чувствуете разницу?

Человек любит и уважает себя. В первом случае он скорее пытается доказать себе и миру свою большую значимость и движим он слабостью. А здоровый эгоист исполнен высокого достоинства, которое происходит из уверенности в себе, своих силах и спокойствия. На этом уровне приходит понимание, что нет никакого смысла воевать с миром, с ним можно взаимовыгодно сотрудничать.

Жизнь становится более осознанной. Здоровый эгоист знает, что делает, почему делает и чего хочет получить в результате. Он идет к своей цели и не слушает никого, не оглядывается назад.

"Если вам плюют в спину, знайте, что вы впереди".

Есть анекдот очень четко отражающий принципы по которым живут здоровые и больные эгоисты:

Большие белые птицы собирались улетать в тёплые края. И тут мимо них летит маленькая серая птичка.
- Полетели с нами в тёплые края - сказали большие белые птицы.
- А-а-а, Мы полетим над океаном, у вас сильные крылья, вы сможете преодолеть океан, а я нет!
- Нет, маленькая птичка, мы возьмём тебя к себе на спину и ты не погибнешь!
- А-а-а, сказала маленькая птичка, мы полетим высоко, вы большие птицы у вас тёплое оперение, а у меня не тёплое я замёрзну!
- Ты не замёрзнешь маленькая птичка, мы спрячем тебя в своём тёплом оперении!
- А-а-а, сказала маленькая птичка, вы большие сильные птицы, вы сможете добывать себе корм, а я не смогу и погибну!
- Мы будем кормить тебя, маленькая птичка!
-А-а-а...
-Да пошла ты на фиг, маленькая серая птичка!!!- сказали большие белые птицы и улетели.

Маленькая серая птичка потому и маленькая, что живет маленьким мирком, с маленькими целями, достигнув которые полагает свою жизнь безмерно удавшейся, застревает на уровне желаемого комфорта и так доживает свои дни. Маленькая серая птичка всегда всего боится и обо всем беспокоится. В ее жизни слишком много суеты.

С большими белыми птицами все обстоит с точностью до наоборот. Они знают как широк мир и каковы его ресурсы и прочее в том же духе. Они действуют по принципу:

Бери то, что любишь, иначе придется полюбить то, что дали (Бернард Шоу).

Итак, будьте эгоистами! Знайте себе цену и любите себя! Если у вас есть цели смело идите к ним и берите от жизни все, что вам нужно для их осуществления (при условии присутствия осознанности в жизни). Пусть вас не смущает, что всегда найдутся желающие вернуть вас в систему, сравнять с серой массой. Не обращайте на них внимания, в любом случае, такие люди всегда чем-нибудь да недовольны, будь то вы, с вашими желаниями, или что-то другое.

И ТОЛЬКО ТАК ВЫ СМОЖЕТЕ ПРОЖИТЬ СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ, а не жизнь родителей, близких и совершенно посторонних людей, которые вам пытаются что-то навязать или в чем-то упрекнуть.

Как это сделать? Как стать эгоистом и выйти за навязанные системой рамки?

Для начала осознать насколько глубоко вы засели в состоянии "тише воды, ниже травы". Лучше за этим обратиться к Наставнику (психологу, коучу, гуру и прочее). Он поможет вам осознать все ограничения, которые вы на себя понавешали, выйти из состояния жертвы, принять и полюбить себя.

Учимся, живя осознанно, всегда задавать себе следующие вопросы:

Нравится мне (нужное вписать) или нет?

Зачем мне необходимо (нужное вписать)?

А действительно ли то мне необходимо?

Что я с этого получу? Каковы мои выгоды?

Привыкайте спрашивать себя и давать себе здравые ответы. Тогда самокритика отпадет сама собой и появится ощущение удовлетворености и спокойствия (оттого, что вы вняли вибрациям внутреннего мира и последовали за истинным Я....это же так приятно!)

Учитесь видеть свои выгоды....всегда.... да-да, всегда!

Если их все-таки нет, то спросите себя зачем тогда я это делаю? КАК ДОЛГО я еще буду действовать в ущерб себе? Помните, что если личных выгод нет, то человек останавливается в развитии, потому что баланс взаимодействия с миром нарушается.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ставьте временные рамки, так вы обозначите осознанные границы вашего альтруизма и избегните попадания в сосотояние жертвы, ощущения, что вам сели на шею, а так же многих болезней и стрессов.

Дети года в три понимают, что все вещи кому-то принадлежат. Есть« мое» и чужое. Как правило, это все проходит со скандалами — они требуют назад свои игрушки, не дают их трогать другим, и даже мама — только« моя», не трогайте. Это познание мира. Которое в среднем заканчивается тем, что родители его ругают, заставляют делиться и встают на сторону другого ребенка, потому что так поступать« некрасиво».

Все попытки устроить свой собственный мир пресекаются грубо и категорично.

Ну и дальше нас учат быть« добренькими». Нам только и поясняют, что мы кому-то что-то должны, что сначала — долг, потом — удовольствия, что некрасиво думать только о себе. А уж если нам так не повезло родиться девочками, то нас учат соглашаться, держать мнение при себе, быть скромными, милыми, нежными, внимательными, аккуратными, худыми, сексуальными(но не распущенными!), элегантными. И это все работает против нашего Эго — потому что учат нравиться другим, а не самим себе. Подчеркиваю: особенно если мы женщины.

Мужчины могут быть эгоистами. С некоторыми натяжками, конечно, но их все же приучают двигаться к своей цели, конкурировать, уважать собственные очевидные желания.

Но вообще я, конечно, эгоистка. И не потому, что не могу уступить свою Данию(как раз могу), а потому, что не считаю, будто женщина создана прислуживать мужчине.

Был у меня развод, после которого я встретилась по каким-то делам с бывшим, и он мне сказал хвастливо, что« подписал контракт»(в кавычках, потому что это не был, конечно, юридический договор, а такое символическое соглашение) с девушкой, что она делает или не делает, какие его интересы разделяет, как о нем заботится. Вообще-то я и сама ему давно уже(еще до разрыва) говорила, что ему нужна другая, не такая, как я. Но полноты картины и не представляла. По его представлениям, женщина рядом — это человек, который все свое время, все свои силы посвящает Мужчине. Любое столкновение с ее собственными привычками/желаниями ему некомфортно.

Я вспомнила, что в самом начале я пришла к нему в гости, попросила пепельницу, а он заявил, что в квартире у него не курят. Балконов в его доме не было, на лестницах курить уже давно неприлично, поэтому я сказала: «Окей, спасибо за вино, я поеду домой». Ну, я курю. Если это невыносимо, то нам явно не по дороге. Не буду же я спускаться на улицу с седьмого этажа, в самом деле? Курение или мужчина? Извините, конечно, курение. Этого мужика я пока вообще не знаю, а курю я всю жизнь.

Да, он был шокирован, что я в любой непонятной ситуации выбираю себя и свою жизнь. Как так?!(Честно говоря, мне до сих пор не совсем понятно, почему он решил со мной встречаться. Даже страшно об этом думать.)

Отлично знаю по первым опытам отношений, что женщина автоматически подстраивается. Так или иначе. Наш эгоизм поврежден — он инвалид, у него ограниченные возможности. Даже если женщина и настоит на своем, она же потом первая будет страдать от жалости к мужчине, с которым она либо была груба, либо ей будет стыдно, что он не получил то, что хотел. Причем чем мужчина более наглый, патриархальный, тем больше она будет его жалеть.

Секс тоже так устроен, что женщина должна лежать и делать так, чтобы ему было хорошо. Ты чуть вышла из образа, попросила что-то или сделала замечание — и он мгновенно обижается.

Поэтому женщины и боятся быть эгоистками — они не хотят терять мужчин, которые не выносят, если женщина вдруг« тоже человек».

Я знаю девушек, которые в отношениях — совсем другие люди. Отношения кончаются, и они вдруг из отчаянных домохозяек, которые каждый вечер после работы готовят свежие обеды, из женщин, которые уже давно не видели ничего, кроме боевиков и сериала« Форс-мажоры», из женщин, которые чуть ли не в спортивный зал носят туфли — вот они вдруг едят только в ресторанах, не снимают кроссовки, включают одновременно« Красотку» и «Секс в БГ» — и наслаждаются СВОЕЙ жизнью. Вплоть до следующих отношений.

Понятно, что каждый решает для себя, но вот вопрос: а зачем все время подавлять свои желания? Что это дает, ну в самом деле? Мужчину« любой ценой», которого все равно начнешь ненавидеть, как заключенный тюремщика, или он — тебя?

Эгоизм — это хорошо. Не обязательно быть таким выпученным эгоистом, которому нет дела до людей и их тревог, но умение стоять на своем, уважение к своей жизни — это тот разумный эгоизм, который мы должны в себе воспитывать.

Обратите внимание, что большинство людей так или иначе вязнут в трясине — именно потому, что не умеют быть собой, позволяют кому угодно нарушать свои границы.

Забудьте все, чему учили родители(по этой теме). Забудьте все, что видели в родном доме или у соседей. Кто сказал, что этим людям можно верить?

Вот мой дядя ел борщ, приготовленный тетей, и приговаривал: «У твоей матери лучше получается». А тетя еще и радовалась, что он уважает ее маму. Я бы лично отняла у него тарелку и вылила суп в унитаз. Мол, либо женись на теще, либо веди себя как человек. Дядя, вообще, был удивительной деликатности мужчина. На кузину кричал: «Ты что, тупая?!» Нет смысла говорить, как сильно это испортило ей жизнь.

Очень забавно, что женщины боятся потерять мужчину, если будут эгоистками. Но правда в том, что это мужчины больше всего боятся потерять женщину(да, часто это не сильно заметно), а если у женщины есть воля, то от этих мужчин потом и не отделаться. Чем больше ты уважаешь себя — тем больше к тебе тянутся люди. Такое правило жизни.

О да, мужчины будут сопротивляться. Но их надо гнать за порог, если они усердно навязывают свою игру. Будет так, как я сказала, или никак. Ну или разумный компромисс.

И вообще, если с мужчиной приходится бороться, это не тот мужчина. Кем бы он ни был — отцом, бойфрендом, начальником. Вам с ним неудобно — значит, отставка.

В жизни все меняется, и остаетесь только вы. У самой себя. Значит, вокруг вас должен быть мир, который нравится именно вам. Не маме, не папе, не мужу, не детям. Вам. И тогда вдруг появляются люди, которые в этот ваш мир вписываются. И которые никаким образом не хотят изменить вас под себя. С которыми вы на одной стороне.

Не позволяйте никому обвинять себя в эгоизме. Во‑первых, это значит лишь то, что человек выкручивает вам руки, а во-вторых, эгоизм — это не оскорбление, а достоинство. Им надо гордиться, его надо лелеять, его надо нести перед собой, вот чтобы никто не сомневался в том, что вы не глина, из которой можно слепить что угодно, а мрамор, вы — скала, вас не подвинешь.

Одна женщина много лет работала в хосписе. Её обязанность - облегчение состояния умирающих пациентов. Таким образом, она буквально проводила с ними последние дни и часы. Из своих наблюдений она составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни.

Итак, 5 самых распространённых сожалений умирающих:

1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.

Это наиболее распространенное сожаление среди людей. Когда люди осознают, что их жизнь почти закончена, они могут оглянуться назад и легко увидеть, какие их мечты остались не реализованными. Большинство людей едва ли пытались исполнить даже половину из их мечтаний и должны были умереть, зная, что это происходило только вследствие выбора, который они сделали или не сделали.

Очень важно попытаться реализовать, по крайней мере, некоторые из ваших основных желаний на своем жизненном пути. С того момента, когда вы теряете свое здоровье, становится уже слишком поздно что-то предпринимать. Здоровье приносит ту свободу, которую очень немногие понимают, пока не теряют его.

2. Мне жаль, что я так много работал.

Это чувство было у каждого пациента мужского пола, о котором я заботилась. Они скучали по своей молодости и по своим взаимоотношениям. Некоторые женщины тоже высказывали такое сожаление. Но поскольку большинство их было старшего поколения, они, в основном, не занимались зарабатыванием средств для семьи. Все мужчины, с которыми я работала, глубоко сожалели о том, что потратили большую часть своей жизни на однообразный труд для добывания средств к существованию.

Упрощая свой образ жизни можно сократить требования в доходах, которые вы думаете, вам нужны. Создавая больше пространства в вашей жизни, вы становитесь более счастливыми и более открытыми для новых возможностей.

3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.

Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить определенные взаимоотношения с другими. В результате они соглашались на посредственное существование и никогда не становились такими, какими бы они хотели себя видеть. Возникновение многих болезней было связано с испытываемыми чувствами горечи и негодования.

Мы не можем управлять реакциями других. Хотя первоначально люди могут реагировать на изменения, которые вы вносите в отношения, не желательным для вас образом, в конечном счете, это поднимает отношения на новый более здоровый уровень. Лучше всего тем или иным способом устранять нездоровые отношения из вашей жизни.

4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.

Часто эти люди действительно даже не осознавали всей пользы поддержания контактов со своими старыми друзьями, пока до их смерти не оставалось несколько недель, и уже не всегда была возможность их разыскать. Многие оказались настолько погруженными в свои собственные жизни, что позволили их дружбе многие годы проходить мимо них. Было много глубоких сожалений о том, что их дружбе не было уделено столько времени и усилий, которых эта дружба заслуживала. Все скучают по своим друзьям, когда умирают.

Любому человеку, ведущему активный образ жизни, свойственно преуменьшать значение дружеских отношений. Но когда вы стоите на пороге смерти, материальные стороны жизни теряют свое значение. Конечно, люди хотят, чтобы их финансовые дела были в как можно большем порядке. Но не деньги и не статус сохраняют в конечном счете свое значение. Они хотят принести какую-то пользу тем, кого любят. Но обычно они уже слишком больные и уставшие, чтобы как-то справиться с этой задачей.

5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.

Этот вид сожаления был на удивление общим. Многие до конца не понимали, что их счастье это вопрос выбора. Они были подчинены привычкам и сложившимся представлениям. Они находились в плену ‘комфорта’ привычного образа жизни. Из-за страха перед переменами они притворялись перед другими и перед самими собой в том, что были довольны своей жизнью.

Говорят, что быть эгоистом очень плохо. Это не так! Эгоистичные люди задают темп и правят этим миром. Вы должны использовать свой ум и думать над тем, как вы собираетесь достичь цели. Как быть эгоистом?

Существует ложное предположение, что быть эгоистом очень плохо. Это не так! Эгоистичные люди задают темп в окружающем мире, создают искусство и цивилизацию.

Эгоизм — это ключ к счастливой, успешной жизни. Вместо того, чтобы удовлетворять запросы других и постоянно со всем соглашаться, лучше начните жить своей жизнью.

1. Правильный настрой

1.1 Пересмотрите свои взгляды на мир. На сегодняшний день, эгоизм является негативным понятием. Все мы ищем всеобщего блага и принимаем интересы других близко к сердцу. Голову выше: эгоизм и забота об окружающих людях не всегда оправдывается. Вы можете проявлять свои лучшие качества и делать мир счастливым.

Эгоизм не предполагает использование остальных людей. Это не значит, что вы должны считать людей своими слугами. Эгоизм – это, в первую очередь, заинтересованность в своих целях. Эгоизм не имеет ничего общего с окружающим миром. Эгоистичный человек не может ранить чувства других. Он заботиться о себе, и для этого не нужно ранить чувства окружающих.

Кроме ваших родителей, никто к вам по-настоящему не привязан (даже ваши родители иногда с вами конфликтуют, их намерения все равно остаются благородными). Это значит, что на самом деле, вы предоставлены самому себе, поэтому ваша задача в списке приоритетов поставить себя на первое место! Это не эгоизм, это простая логика.

1.2 Определитесь, кто вы есть на самом деле. Перед тем, как начинать действовать в своих интересах, нужно понять свою сущность. Нет смысла становиться эгоистом, если вы не бережете свои интересы от всего мира. Нет смысла совершать эгоистичные поступки, чтобы быть изгоем в собственном доме. Если вы хотите стать эгоистом, делайте это с умом!

Что делает вас счастливым? Что действует вам на нервы? Совпадают ли ваши представления о себе с идеальным «Я»? Вам нравится удовлетворять запросы людей? Стелиться им под ноги? Командовать? Ваша роль в конкретной ситуации определяет ваше поведение. Но если вы читаете эту статью, вы, скорее всего, излишне благосклонны.

1.3 Определитесь, что для вас важнее всего. Вы должны поступать как эгоист в отношении конкретных вещей! Все остальное зависит от вашего настроения. В один прекрасный день вы можете почувствовать, что вы готовы пожертвовать собой. Но если, предположим, вы изо всех сил пытаетесь накопить денег на новый компьютер, а ваш друг предлагает залечь на диван и обжорствовать, нужно определить меру. Расставьте приоритеты!

Жизнь – это серия компромиссов. Вы не можете эгоистично поступать по отношению ко всем людям, но нужно проявлять эгоизм на защиту своих интересов. Если вы не хотите жертвовать здоровьем, средствами, временем или собственностью, подумайте, так ли эти люди для вас важны. Вы пресыщены этим? Если это так, займите твердую позицию. Если нет, переосмыслите сложившуюся ситуацию.

1.4 Определитесь с препятствиями на вашем пути. Когда вы пытаетесь найти разумные доводы своему эгоизму, вам придется выяснить, что мешает вам быть тем, кем вы мечтаете быть. Конечно, иногда стоит доедать объедки с праздничного стола (но не более раза), но мы говорим о серьезных вещах. Что мешает вам быть счастливыми? От чего нужно избавиться, даже ценой интересов других?

Если какой-то человек или предмет находиться далеко от вас, выбросите его из своей жизни. Ваш бойфренд хочет перебраться в Нью-Йорк, а вам неплохо и в Калифорнии? Ваша мама хочет остаться дома и стать воспитательницей в детском саду? Ваша подруга считает, что вам стоит сделать одинаковые прически? Только вы знаете, что может сделать вас счастливыми, и о чем будете жалеть всю оставшуюся жизнь. Занимайтесь своей жизнью, а не тем, чего от вас хотят окружающие.

1.5 Не нужно чувствовать себя виноватыми. Многочисленные исследования показали, что именно эгоизм дарит нам ощущения счастья, но только до тех пор, пока мы не начинаем чувствовать вину за свои поступки. Но большинство времени мы должны посвящать себе. Если мы эгоистичны только по отношению к тому, что действительно имеет для нас значение, и пытаемся самосовершенствоваться, нечего чувствовать себя виноватыми. Вопрос закрыт.

Убедитесь, что вы движетесь в правильном направлении. Если вы не идете на компромиссы, вы вскоре растеряете всех друзей. Никто не хочет находиться рядом с девушкой, которая диктует условия вечеринки, жалуется на то, что торт был невкусный, но она не дает никому ни кусочка, поскольку это ее торт. Это не просто эгоистично, это очень неприятно.

2. Забота о себе

2.1 Занимайтесь тем, что делает вашу жизнь полноценной. Жизнь постоянно пытается стричь всех под одну гребенку. Нужно понять, что имеет практическую ценность; что приемлемо именно для вас, и не слушайте глупых советов. Не нужно! Вы хотите переехать в Нью-Йорк, стать танцовщицей гоу-гоу и всю оставшуюся жизнь кушать только японскую лапшу? Если это так, поступайте по своему усмотрению. Те, кому вы не безразличны, поддержат вас, а мнение остальных не имеет значения.

Найдите увлечение. Человек, который увлечен делом, становится лучше. Не забывайте о своем хобби! Если над вами насмехаются за ваши увлечения, вы вращаетесь в

2.2 Правильно расставляйте приоритеты. Рациональный эгоизм – это искусство. Это способность различать, что лучше для вас в сложившейся ситуации. Эгоизм – это знание своих потребностей, которые не идут вразрез с вашей жизнью. Если вы отказываетесь сходить с другом на фильм, который он выбрал, вы поступаете эгоистично и контролируете ситуацию. Если вы не идете с девушкой на дискотеку, потому что вы взяли на работе вторую смену, чтобы оплатить счет за электроэнергию, вы поступаете логично. Нужно видеть разницу.

Эгоизм касается не только вашего отношения к другим людям, но и вашего внутреннего состояния. В вашей жизни будут времена, когда вы можете позволить себе немного эгоизма, и ситуации, когда так поступать не стоит. Вам действительно нужно продолжать Интернет-знакомство с парнем, который живет на побережье Австралии, в реальной жизни? Так ли необходима встреча с представителем Организации по охране окружающей среды, чтобы получить изрядную сумму денег на обучение в колледже? Иногда лучший выбор не всегда соответствует вашим желаниям, но вскоре так и случится.

2.3 Выберите время для себя. Иногда лучше всего оградиться от всего мира на некоторое время и насладиться залуженным отдыхом. Зачастую только отдых способен исправить ситуацию! Выберите промежуток времени дома, на работе или на бегу, который вы посвятите только себе. Очень важно снимать стресс, чтобы справляться с повседневными обязанностями. Вы улучшаете продуктивность своего труда!

Попробуйте заняться йогой, медитацией или просто сходите на прогулку. Если выбора нет, потратьте 10 минут на размышления. Умиротворение поможет вам энергичнее справляться с обязанностями и концентрироваться.

2.4 Гордитесь своими достижениями. Привычка унижаться перед всеми уже стоит вам поперек горла? Вас хвалят, а вы по привычке отвечаете: «А, чего-то не хватает. Мне так много помогали». Не делайте этого! Наслаждайтесь похвалой! Принимайте комплименты. Вы этого заслужили!

Всем нам время от времени хочется побаловать себя. Если за нас это делают окружающие, это прекрасно! Если кто-то хочет сделать вам комплимент, позвольте ему это сделать! Человек не станет делать вам комплимент, если он этого не хочет.

2.5 Бережно храните свои чувства. Если у вас есть друг, который угнетает вас, забудьте о его существовании. Такой типаж людей постоянно извиняется и повторяет за вами сказанное. Вы прекрасно знаете, что ему нужно ваше расположение и переубеждение – но ваши нервы на пределе. Поэтому не нужно. Все хорошо. Отмените ужин. Не пишите ему сообщений в тот же день. Перенесите свое внимание на другой объект.

Иногда вам будет казаться, что вы ведете себя по-хамски, но иногда так лучше для ваших отношений. Если вас вовлекут в спор, ситуация вдвойне усугубится! Скажите человеку, что вы не хотите вмешиваться ради своего же блага. Если вас не поймут, так тому и быть. Когда ему станет лучше, он вскоре покажется на горизонте.

2.6 Любите свое тело. Друзья собираются на пиццу и пиво в четверг вечером, а вы пообещали себе, что пойдете в спортзал. Но им еще и нужно место дислокации в виде вашего дивана и плазменного телевизора. Да, все плохо. У вас есть планы, которые вы не готовы изменить. Они могут найти себе другое место отдыха. Вам нужно сжигать калории!

Лучше всего быть обузой. Если ваши друзья заказали пиццу, а вы вегетарианец, заявите об этом! Скажите им (но не требовательным тоном), чтобы вы едите исключительно вегетарианскую пищу. Они хотели заказать пиццу с колбасой, но их желание не важнее, чем ваша диета. На носу День Благодарения? Пусть они готовят индейку, но обязательно принесите с собой альтернативный вариант! С друзьями легко найти компромисс!

3. Не позволяйте другим становиться у вас на пути

3.1 Забудьте о навязчивых друзьях. Это даже не совсем эгоистично – это правильно. У нас в жизни есть люди, которые не заслуживают нашего внимания. Друг, который устраивает из покупки туалетной бумаги целое соревнование. Друг-конкурент, который комментирует, сколько веса он сбросил, и говорит, что тебе тоже бы это не помешало. Бывший парень/девушка, телефон которого работает, только когда намечается попойка. Хватит. Уберите этих людей из своей жизни!

А теперь серьезно. Остановитесь прямо сейчас. Объяснения здесь ни к чему (это понятно и в глубине души). Если люди спрашивают у вас, почему вы перестали с ними общаться, будьте честными. Вы сделаете это прямо сейчас, ведь у вас нет времени на гримасничанье. Если человек захочет, он продолжит с вами общение. А если нет, тогда до свидания!

3.2 Соотносите свои цели с желаниями других людей. Всегда возможно получить желаемое, и при этом учесть интересы других! Вы хотите быть здоровым? Прекрасно – идите на прогулку после обеда. Но если Джим подойдет к вам, и захочет поговорить о своем выступлении на сегодняшнем собрании… что же делать? Все просто. Возьмите его с собой на прогулку. Идите на компромисс, но не на жертвы.

3.3 Думайте, прежде чем ответить согласием. У нас вошло в привычку отвечать согласием. На самом деле, очень трудно отказывать людям, если мы не может аргументировать свое «Нет». Несомненно, наша помощь помешает нашей продуктивности, но разве это большая проблема? Иногда, так бывает! В следующий раз, когда вас попросят о помощи, остановитесь и задумайтесь. Не сработает ли ваше согласие против вас?

3.4 Научитесь говорить «Нет». Если для вас это проблематично, отвечайте отказом хотя бы раз в день. Всего один раз. Сначала вам будет стыдно, но потом такое поведение войдет в привычку. Практикуйтесь перед зеркалом! Подготовка поможет вам чувствовать себя комфортно и облегчит процесс отказа.

Научитесь также принимать отказы. Иногда это раздражает. Но вы же сделали то же самое, и люди отплатили вам той же монетой. Если человек отвечает отказом на вашу просьбу, это не значит, что вы поступаете неправильно, или всем все равно. Люди просто заняты другим делом. Нам нужно самостоятельно заботиться о себе.

3.5 Оставайтесь в зоне досягаемости. Как только вы проявили эгоизм, очень важно обоими ногами твердо стоять на земле. Все люди – существа социальные, и нам приходится работать сообща. Подумайте о судьбе Майкла Джордана – он усовершенствовал свои умения и привел команду к победе Последуйте его примеру – подумайте о конечном результате.

Существует огромная вероятность того, что некоторые люди отвернутся от вашего нового имиджа сильной личности. В особенности это касается тех случаев, если до этого момента вы были очень сговорчивы. Все это хорошо. Это прекрасно! Пока вы способны мыслить, объясните причину изменений, и поработайте над принципом «Отдавать и брать». Таким образом, ваш эгоизм принесет пользу вам и вашему товарищу. Вы не можете вдохновляться и вдохновлять, если вы измотаны и распыляетесь на ненужные вещи!

3.6 Проявляйте эгоизм на рабочем месте. Если Джон из соседнего офиса постоянно просит вас помочь ему с проектом, который нужно сдать через несколько дней, но у вас есть своя работа, ответьте отказом. У вас свои карьерные амбиции. Если у вас нет другой работы, можно помочь, но не переусердствуйте. Вы же не получаете зарплату в двойном размере!

Каждому нравится быть командным игроком. Если вы любите свою работу и продолжаете помогать остальным, это прекрасно! Вы вдохновляете других! Но если помощь окружающим влияет на ваш прогресс в работе, это сигнал к тому, чтобы поставить свои интересы на первое место. Находясь в самолете, вы первым делом надеваете кислородную маску, не так ли?

3.7 Ревностно храните свои вещи. Безусловно, дружба предполагает дележку, одалживание денег и т.д., но если друг не возвращает вам долги, прекратите это безобразие. Друг хочет взять у вас машину? Нет уж, извините. Одолжить денег? Но он еще не вернул долги. Взять что-нибудь из одежды? Только свитер, который вам давно не нужен. Если он вам нужен, вы не будете давать носить его чужому человеку!

В этом есть подвох – эгоистичное поведение может обернуться против вас. Если вы не даете вещи взаймы, другие будут отплачивать вам той же монетой. В следующий раз, когда вам нужно будет одолжить машину, у вас не будет сотни желающих помочь вам.

3.8 Станьте эгоистом в отношениях. Многие люди теряют свою сущность, когда они состоят в отношениях. Вы принимаем во внимание все аспекты чужой личности, и забываем, почему мы ставим интересы другого человека на первое место. Не делайте этого! Будьте эгоистом – проявите свои чувства, желания, потребности и ожидания от этих отношений. Если они не приносят вам счастья, так долго не может продолжаться.

В отношениях ставьте свои интересы на первое место. Если у вас не получится, вы скоро потеряете всякий интерес. Все этого закончиться обидой со стороны партнера, и все это вскоре выльется в нытье. Не нужно тратить весь день на заботу о своем партнере – что он сделал для вас?

Советы

Важнейшее правило проявления эгоизма – здравый смысл. Многие эгоисты плохо заканчивали свою жизнь, потому что они не продумывали дальнейшие действия и не смотрели в будущее. Вы должны использовать свой ум и думать над тем, как вы собираетесь достичь цели.

Почитайте произведения Айн Рэнд (Ayn Rand). Писательница основала четкую философию разумного эгоизма и жизни ради себя.

Используйте данные советы и шаги на собственный страх и риск. Ваш эгоизм приводит к тому, что ваша семья и друзья начинают гораздо меньше заботиться о вас, даже если ваши намерения изначально были добрыми.

Не нужно задирать нос и думать, что весь мир вертится вокруг вас.