Главная › Мода и красота › Как измерить свой рост самостоятельно. Как измерить свой рост в домашних условиях

Как измерить свой рост самостоятельно. Как измерить свой рост в домашних условиях

Антропометрия - это основной метод антропологического исследования, заключающийся в измерении человеческого тела и его частей в целях установления половых, расовых, возрастных и иных особенностей физического строения, которые позволяют дать количественные характеристики их изменчивости.

Жизнь - непрерывный процесс развития, включающий этапы созревания, зрелого возраста и старения. Развитие и рост - это две взаимообусловленные и взаимосвязанные стороны одного процесса. Развитие характеризуется качественными изменениями, дифференцировкой органов и тканей и их функциональным совершенствованием. А рост представляет собой количественные изменения, которые связаны с увеличением размера клеток, массы тканей и органов и всего организма в целом.

Физическое развитие - один из главнейших показателей здоровья человека и возрастных норм совершенствования. Практическое умение правильно его оценивать способствует воспитанию здорового поколения. В данной статье речь пойдет про алгоритм измерения роста и веса.

Факторы, которые влияют на антропометрические показатели

В организме человека непрерывно протекают процессы обмена энергии и метаболизма, они и определяют его особенности развития. Масса, рост, последовательность в увеличении разных частей тела, пропорции - все это запрограммировано наследственными механизмами. Последовательность развития может быть нарушена под влиянием некоторых внешних и внутренних факторов. К первым относятся социальные условия, малоподвижный образ жизни, неблагоприятное внутриутробное развитие, нерациональное питание, неправильный режим труда и отдыха, вредные привычки, экология.

Внутренние факторы включают наследственность и наличие различных заболеваний.

Зная алгоритм действия измерения роста и веса, можно наглядно оценить

Условия для проведения исследования

Антропометрия требует использования тщательно отрегулированных и проверенных приборов: ростомера, весов, динамометра, и т. п. Измерения рекомендуется осуществлять в первой половине дня натощак или же спустя два-три часа после приема пищи. Одежда на обследуемом должна быть легкой - трикотажной. Если измерения планируется провести во второй половине дня, перед этим следует на десять-пятнадцать минут принять горизонтальное положение.

Чтобы последующая оценка была эффективна, необходимо соблюдать алгоритм измерения роста пациента. Следует помнить, что анализ антропометрических показателей является важнейшим элементом исследования того, насколько физическое развитие соответствует возрастным нормативам. Обнаруженные отклонения могут быть признаком определенного заболевания или фактором риска.

Измерение роста стоя

Поскольку к вечеру человек становится ниже на один-два сантиметра, что обусловлено естественной усталостью, уплощением свода стопы и межпозвоночных хрящевых дисков, снижением мышечного тонуса, желательно в первой половине дня проводить измерение роста. Алгоритм включает три этапа: подготовка к процедуре, выполнение измерения и окончание процедуры. Расскажем о каждом из них.

Подготовка

В соответствии с инструкцией подготовить ростомер к работе.
Представиться пациенту, рассказать ему о ходе предстоящей процедуры и получить его согласие.
Гигиеническим способом обработать руки и осушить их.
На площадку ростомера положить салфетку (под ноги пациента).
Попросить обследуемого снять головной убор и обувь.
Планку ростомера поднять выше предполагаемого роста обследуемого.

Выполнение измерения

Пациент должен встать на площадку ростомера так, чтобы затылок, межлопаточная область, ягодицы и пятки касались вертикальной стойки.
Голову обследуемого следует установить так, чтобы и кончик носа были на одной горизонтальной линии.
Планку ростомера необходимо опустить на голову пациента, не придавливая.
Попросить обследуемого сойти с площадки, в случае необходимости помочь ему это сделать.
По нижнему краю планки на шкале определить рост.

Окончание процедуры

Измерение роста сидя

Роста пациента в положении сидя несколько отличается от вышеописанного.

Необходимо попросить обследуемого присесть на откидное сиденье ростомера, предварительно застеленное клеенкой.
Пациент должен сидеть так, чтобы касаться тремя точками - лопатками, затылком и ягодицами - вертикальной планки со шкалой.
Голову обследуемого следует установить так, чтобы мочка уха и кончик носа были на одной горизонтальной линии.
Измерительную планку нужно опустить на темя пациента, прижать ее к шкале и попросить обследуемого встать.
По левой стороне шкалы необходимо снять показания, затем следует опустить планку.
Аналогично вышеописанному зафиксировать результаты и проинформировать о них пациента.

Измерение роста беременной: алгоритм

Для начала необходимо объяснить беременной женщине цели и ход выполнения процедуры. Алгоритм измерения роста таков:

Встать сбоку от ростомера и его планку поднять выше уровня предполагаемого роста обследуемой.
Беременную попросить встать на площадку ростомера так, чтобы ягодицы, пятки и лопатки касались стойки прибора, а голова была в таком положении, чтобы наружный угол глаза и козелок уха находились на одной горизонтальной линии.
Планку ростомера следует опустить на темя беременной женщины и по шкале определить количество сантиметров от нижнего уровня планки.
Полученные данные нужно занести в индивидуальную карточку пациентки.
Ростомер следует обработать ветошью, которая смочена в растворе (0,5%) гипохлорита кальция.
Тщательно вымыть руки.

Измерение массы тела

Для проведения антропометрических исследований недостаточно знать только алгоритм измерения роста, необходимо также уметь определять вес человека. Измерение массы тела осуществляется на напольных весах. Пациент должен стоять на площадке неподвижно, чтобы погрешность при взвешивании не была более +/-50 граммов. В отличие от роста вес является нестабильным показателем и способен изменяться под влиянием множества факторов. Так, суточное колебание массы тела может достигать одного-двух килограммов.

Зная, как проводится измерение роста, веса будет запомнить крайне легко. Процедура тоже состоит из трех этапов.

Подготовка к измерению веса

Сначала в соответствии с инструкцией следует проверить точность и исправность медицинских весов.
Необходимо установить равновесие прибора, если используются механические конструкции - закрыть затвор.
На площадку весов нужно постелить салфетку для однократного применения.
Человек, проводящий процедуру, должен объяснить пациенту последовательность предстоящих действий.

Выполнение процедуры

Обследуемому нужно предложить раздеться до нательного белья, а также разуться. Попросить его осторожно встать на площадку весов посередине.
В момент вставания на панель измерения весов обследуемого необходимо придерживать за руку, в процессе измерения важно следить за его равновесием.
Если используется механическая конструкция, нужно открыть затвор весов.
Следуя инструкции по применению прибора, необходимо определить массу тела обследуемого.

Окончание процедуры

Пациенту следует сообщить результаты измерения веса и помочь ему сойти с измерительной панели, при необходимости придержать за руку.
С площадки весов нужно убрать салфетку и отправить ее в емкость, предназначенную для отходов.
Руки следует обработать гигиеническим способом и осушить.
Результаты необходимо записать в соответствующую документацию.

Алгоритм измерения роста у детей разного возраста

Самым стабильным показателем физического развития у детей выступает рост. Он отражает процесс развития организма ребенка. Как правило, существенные нарушения роста сопровождаются патологиями других систем и органов. Так, в случае замедления роста скелета зачастую в меньшей или большей степени замедляются дифференцировка и рост головного мозга, миокарда, скелетных мышц.

Как производится измерение роста новорожденного? Алгоритм требует наличия ростомера в виде доски шириной 40 и длиной 80 сантиметров. С левой стороны прибора должна иметься сантиметровая шкала с неподвижной поперечной планкой у начала и подвижной, легко передвигающейся по шкале поперечной планкой в конце.

Техника измерения роста грудничка

Малыша необходимо уложить на спину таким образом, чтобы его голова касалась неподвижной поперечной планки ростомера. Она должна располагаться так, чтобы верхний край козелка уха и нижний край глазницы были в одной горизонтальной плоскости.
Мама ребенка или помощник измеряющего должны плотно зафиксировать голову младенца.
Ноги новорожденного следует выпрямить путем легкого надавливания на коленки ладонью одной руки, а второй рукой нужно плотно к пяткам подвести подвижную планку ростомера, при этом стопы следует согнуть к голеням до прямого угла. Расстояние от неподвижной до подвижной планки и будет составлять рост ребенка. Нужно отмечать длину с точностью до миллиметра.

Как измерить рост у детей старшего возраста

Алгоритм измерения роста ребенка до года был представлен выше, а какая техника выполнения процедуры подойдет ребятишкам постарше? В этом случае требуется ростомер в виде деревянного бруска шириной восемь-десять сантиметров, длиной около двух метров и толщиной пять-семь сантиметров. Передняя вертикальная поверхность бруска должна содержать две шкалы деления в сантиметрах: слева - для измерения роста сидя, справа - стоя. Также должна иметься подвижная двадцатисантиметровая планка. К вертикальному бруску на уровне сорока сантиметров от деревянной площадки прикрепляется скамейка, чтобы измерить рост сидя.

Алгоритм измерения роста у детей от года и старше аналогичен тому, что используется для взрослых.

Масса тела ребенка

В сравнении с ростом вес малыша является более лабильным показателем, который отражает степень развития мышечной и костной систем, подкожной жировой клетчатки, внутренних органов, и зависит не только от конституциональных особенностей, но и от факторов внешней среды, таких как психические и физические нагрузки, питание и т. д.

Обычно алгоритм (как и алгоритм измерения роста) не вызывает сложностей. Деток до трех лет с массой до двадцати килограммов взвешивают на чашечных весах, состоящих из коромысла и лотка с нижней (в кг) и верхней (в г) шкалами делений. Ребятишек в возрасте от трех лет взвешивают на рычажных весах.

Каждому из нас знакома такая ситуация: нужно срочно узнать рост человека, а рулетки, линейки или других измерительных инструментов нет под руками. В этой статье мы поделимся с вами маленькими бытовыми хитростями, как измерить рост с помощью самых неожиданных предметов.

Когда под руками ничего нет

Когда у вас совсем ничего нет, но ноги и руки всегда с вами. Хотя все мы разные, однако, есть некоторые части человеческого тела, которые имеют у всех людей сравнительно одинаковые размеры.

Смерьте на своем указательном пальце ногтевую фалангу. У большинства людей она равна эталонному английскому дюйму, то есть 2,5 см. Для более масштабных измерений можно измерить длину собственной стопы. Ступня среднего размера по длине равна классическому английскому футу – 30,5 см. Имея эти две основные величины, можно узнать свой собственный рост хотя бы в приблизительных величинах.

Как правильно измерить рост человека? Для этого необходимо разуться, встать спиной к стене или другой вертикальной поверхности, касаясь ее икрами, ягодицами, спиной и затылком. Рост измеряйте, положив себе на голову плоский предмет (например, книгу), чтобы он касался стены, и имел строго горизонтальное расположение.

Когда под руками что-то есть

Как измерить свой рост с помощью обычных вещей? Лучшим вариантом может быть тетрадный листок в клеточку. Все наверняка знают, что размеры клеточек равны 5 мм.

Российские бумажные банкноты имеют следующие размеры по длине: номиналом 10 – 500 рублей – 150 мм, 1 тыс. – 5 тыс. рублей – 157 мм. Паспорт гражданина России по длине равен 125 мм, то есть 8 паспортов составят вам 1 метр. Наш «знаменитый» граненый стакан 90 мм по высоте и 65 мм в диаметре.

Современные монеты также могут оказать вам неоценимую помощь. Диаметр 5 советских копеек и 5 российских рублей равен 25 мм. 23 мм имеет монета достоинством в 2 рубля. Рублевая монета – 20,5 мм, а 50 копеек в диаметре 19,5 мм. Разность рубля и полтинника – 1 мм, а их сумма составит 40 мм.

Как измерить рост собаки

Правильно рост собаки или кошки измеряется только специальным ростомером. Для этой процедуры их ставят прямо на ровную и устойчивую поверхность, к примеру, на стол.

Определите где у животного холка. Когда собака стоит спокойно, это будет самая верхняя точка спины. Холку образуют в спинном отделе первые пять позвонков. Визуально она (холка) определяется как небольшое возвышение меду спиной собаки и ее шеей.

Чтобы исключить ошибку с уровнем холки, положите собаке на спину тетрадку или тонкую книжечку. Потом отпускаете животное и измеряете расстояние между столом и книжкой. Как вариант, рост собаки можно измерять у стены, перпендикулярно приложив к ней жесткую тетрадь или сделать отметку карандашом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Если вашими основными подарками мужчине являются предметы одежды, нужно непременно выяснить правильные размеры мужчины.…

Некоторые большие породы изначально выводились, чтобы быть сторожевым псом, охранником для королевских семей и другой…

Многие родители интересуются, как узнать, какой будет рост у будущего ребенка? Ученые выяснили, что на рост любого…

Многие покупатели сталкиваются с проблемой выбора подходящего размера. Часто можно услышать вопрос, а размер М - это…

Собаки, как и человек, проходят периоды младенчества, юношества, взросления и старости. Как и у людей, рост собак…

Иногда наблюдая за высокими детьми задаёшься вопросом - до какого возраста растут люди?У учёных есть на этот случай…

В современных домах и квартирах можно встретить самых разнообразных домашних любимцев. Часто в качестве таковых можно…

Рубашка очень важна в мужском гардеробе, так как она является обязательным элементом мужского костюма. Видов мужских…

Немногим нравится быть низкорослым или иметь рост ниже, чем у своих сверстников и знакомых. Если вы менее высокий или…

Измерение собак следует проводить используя специальные инструменты и находиться при этом на площадке с ровным и…

Как измерить размер и длину ног?У взрослого человека необходимость точно знать свои размеры возникает не часто. Ведь…

Ноги человека - очень важная опорная часть организма. Перемещение в пространстве, спортивные занятия, танцы - для этих…

Если вы решили скорректировать свой вес, вам важно понять, каких именно параметров вы хотите достичь. Определить…

Очень часто женщины сталкиваются с проблемой: как измерить объем бедер? Казалось бы, в этом нет ничего сложного. Но для…

Геометрию в школе изучают не просто так, как это показывает жизнь. Если в школе вы были не самым прилежным учеником,…

Когда под руками ничего нет

Когда под руками что-то есть

Как измерить рост собаки

Как измерить свой рост в домашних условиях

На основной доске сделайте при помощи циркуля, линейки и карандаша (или маркера) деления от 40 до 70 см. Передвигая вторую дощечку, измеряйте рост.

При измерении роста новорожденного малыша кладите на доску чистую простынку. Храните дощечку в чистом и сухом месте, закрыв ее бумагой или какой-либо чистой материей, которая предохранит ее от пыли. Время от времени дощечку промывайте теплой водой с мылом и просушивайте ее на свежем воздухе, но не над горячей плитой, чтобы она не искривилась.

Встаньте босиком около ровной стены, при этом постарайтесь пятками максимально прижаться к стене.

Гость : И желательно утром, потому что к вечеру рост обычно уменьшается на 1-3 см.

Ice : Гость Это зависит от того, какой рост ты считаешь истинным: максимальный или минимальный. Во мне, к примеру, утром 181 см, но я считаю, что мой рост 179,5 - такой какой перед сном.

Argo : Ice но имей ввиду - вся страна своим истинным ростом считает утренний рост. Потому что именно по утрам нас меряют на медосмотрах в больницах в военкоматах и т.д.

Антропометрия (от греч. anthropos - человек и metreo - измеряю) - один из основных приемов изучения морфологических особенностей (индивидуальных и групповых) человека. Антропометрия делится на собственно антропометрию, изучающую измерительные признаки, и антропоскопию, связанную с описательными признаками. Применявшаяся вначале только в антропологии, антропометрия стала использоваться и в ряде других областей знания, в том числе в медицине, преимущественно в связи с вопросами учения о физическом развитии человека, его конституции и пр.Измерительные признаки в большинстве случаев приурочены к размерам, границами которых служат так называемые антропометрические точки, локализованные преимущественно на костных образованиях - отростках, выступах и т. д., в той или иной степени прощупываемых через мягкие ткани (рис. 1). К этим точкам, в частности, относятся: верхушечная точка (vertex) - наиболее выступающий кверху участок темени при положении головы в так называемой глазнично-ушной горизонтали, при которой правая и левая козелковые точки (см. ниже) и нижний край левой глазницы находятся на одном уровне; козелковая точка (tragion) - место пересечения линий, проходящих через передний и верхний края козелка уха; надгрудинная точка (supra-sternale) - наиболее глубокая часть яремной вырезки грудины; подвздошно-остистая передняя точка (ilio-spinale anterius) - верхне-передняя часть ости подвздошной кости; лобковая точка (symphysion) - середина верхнего края лонного сращения; паховая точка (inguinion) - воображаемая точка, находящаяся в области паха, на половине расстояния между подвздошно-остистой и лобковой точками; подвздошно-гребешковая точка (ilio-cristale) - наиболее выступающая кнаружи точка гребня подвздошной кости; плечевая точка (acromion) - выступающий кнаружи участок акромиального отростка лопатки; пальцевая точка (daktylion) - конец III пальца руки.Различают размеры: линейные, дуговые, угловые и пр. Все они измеряются по обнаженному телу; двухсторонние - по правой стороне тела. Линейные размеры делятся на прямые и проекционные. Последние имеют большее применение, они представляют собой «сквозные» размеры, ориентированные перпендикулярно к одной из плоскостей тела. Размеры вертикального простирания называются высотами (или длинами), трансверзального - ширинами (или диаметрами); диаметрами называются и переднезадние размеры. К размерам вертикального простирания относятся: длина тела (рост), ноги, руки и др.Длина тела измеряется металлическим антропометром системы Мартина или деревянным ростомером (рис. 2). Измерение производится от верхушечной точки. Антропометром измеряются и многие другие высотные размеры - длина туловища, корпуса, ноги, руки и др.; почти все они определяются разностью высот над полом соответствующих точек. Так, длина туловища определяется разностью высот над полом надгрудинной и лобковой точек, длина корпуса - верхушечной и паховой точек; последняя находится от пола на расстоянии, равном полусумме расстояний от пола подвздошно-остистой и лобковой точек. Длина ноги определяется от паховой точки до пола; длина руки - разностью высот над полом плечевой и пальцевой точек. Поперечные и переднезадние размеры измеряются малым (голова и лицо) или большим (ширина плеч, таза) толстотными циркулями (рис. 3, 1). Ширина плеч измеряется между плечевыми точками, ширина таза - между подвздошно-гребешковыми точками. Линейные прямые размеры не зависят от ориентировки частей тела и представляют собой кратчайшие расстояния между точками, на них находящимися.

Кроме того, вы всегда можете просто делать пометки на стене, измерив рост ребенка, а затем просто воспользоваться линейкой, чтобы определить точное числовое значение.

Чтобы измерить свой рост без линейки можно использовать подручные средства такие, как веревка, долларовая купюра, маркер и клейкая лента. При этом достигается только приблизительный результат. Можно использовать когда немедленно нужен результат. Как известно, 15,24 сантиметра имеют длину все долларовые купюры. Далее нужно на веревке отмерить одиннадцать раз долларовых купюру. Готовую веревку с помощью скотча прикрепляют к стене, и это будет самодельный ростомер.

Инструкция

При измерении роста, вы должны встать спиной к ровной стене. На не должно быть носков, и тем более какой-либо обуви. Пятки и носки следует вместе, между ногами не должно быть расстояния. Пятки, максимально выпуклые точки ягодиц, и верхняя часть должны касаться стены. Плечи должны быть расправлены, грудь не впячена, шея должна быть расположена строго вертикально, без изгибов и сутулости. Голову также нельзя опускать, нужно поднять голову и смотреть прямо перед собой.

Ваш напарник должен зафиксировать верхнюю головы – темя, исключая волосы, т.к. они могут прибавить ещё 1-2 см «визуального» роста. НА стене пометка карандашом, после чего расстояние строго от пола до пометки измеряется строительным метром.

Чаще всего рост человека определяется наследственностью. Однако такие факторы, как полноценное питание и занятия спортом могут влиять на эту величину. Как правильно измерить свой рост в домашних условиях?

Вам понадобится

Строительный метр, карандаш, помощник.

Инструкция

Снимите обувь и встаньте спиной к . Соедините носки и пятки, расправьте плечи, расположите шею вертикально, не сутультесь. Не опускайте и не задирайте голову. Прижмите к стене пятки, ягодицы и лопатки.

Зафиксируйте верхнюю точку головы и сделайте на стене отметку. Если вы не можете сделать это самостоятельно, попросите кого-нибудь помочь вам. При нанесении метки, обязательно исключите , так как пышная прическа способна добавить от одного до пяти сантиметров роста.

Замерьте расстояние от пометки и до пола, используя строительный метр – вы получите величину, которая является вашим точным ростом.

(Уровень цен текущего периода – Уровень цен прошлого периода) : Уровень цен прошлого периода х 100%

За основу для расчетов в качестве уровня цен обычно берется стоимость стандартной потребительской корзины. Она должна включать одинаковый для отчетного и базисного периода набор товаров и услуг.

Пример расчета уровня инфляции за 2010 год:

Стоимость потребительской корзины за 2010 год – 8014 руб. 17 коп.
Стоимость потребительской корзины за 2009 год – 7292 руб. 01 коп.

Темп роста инфляции в 2010 году равен:

(8014,17 – 7292,01) : 7292,01 х 100% = 9,9%

С помощью такого расчета можно измерить темп роста инфляции за любой период – месяц, квартал, год или несколько лет. Значение уровня цен также может иметь любую структуру. Например, если необходимо инфляции на продукты питания, этот показатель будет включать в себя только стоимость продуктовой корзины. Точно так же можно измерить уровень инфляции по любым другим товарам или услугам.

Расчет уровня инфляции с помощью темпа роста дефлятора ВВП

Дефлятор ВВП определяется как отношение номинального ВВП к реальному, выраженное в процентах. Номинальный ВВП – это валовый внутренний продукт, значение которого выражено в ценах текущего года. Реальный ВВП представляет собой валовый внутренний продукт, выраженный в ценах прошедшего (базового) года.

Дефлятор ВВП не позволяет в полной мере отследить реальную динамику потребительских цен, так как в стоимость валового внутреннего продукта входят все товары и услуги национальной экономики. Тем не менее, темп роста инфляции довольно часто рассчитывается на основе этого показателя. Для этого применяется следующая формула:

(Дефлятор ВВП в отчетном периоде – Дефлятор ВВП в базовом периоде) : Дефлятор ВВП в базовом периоде

Полученная величина позволяет измерить темп роста инфляции, исходя из общего уровня цен национальной экономики, и тем самым проследить динамику их изменения.

Теплопроводность - один из главных показателей свойств материала, он выражается количеством тепла, проходящим через стенку толщиной 1 м и площадью 1 м2 за один час при разности температур на противоположных поверхностях стенки в 1 градус.

Метод измерения

Схема прибора включает в себя два металлических массивных блока. Пластину исследуемого материала и контактирующий с ней тепломер устанавливают между двумя блоками с одинаковой теплопроводностью, при этом верхний нагревают. После выключения между блоками устанавливается тепловой поток, близкий к стационарному. Его измеряют при помощи тепломера.

Если тепловая изоляция блоков, боковых поверхности образца и тепломера идеальна, через них проходит одинаковый тепловой поток. В реальных условиях температура блоков изменяется из-за перетока тепла через образец. Кольцевая прослойка между поверхностями блоков и образцом может быть заполнена воздухом или теплоизоляцией, например, пенопластом или поролоном.

Оценка погрешности измерения проводится с учетом теплообмена образца со средой. Поток рассеяния с боковой поверхности образца может быть определен как алгебраическая сумма потоков к верхней, нижней и торцевой поверхностям кольцевой прослойки.

При определенном соотношении размеров образца и блоков поток рассеяния является следствием несимметричности теплообмена боковой поверхности образца с торцевыми частями кольцевой прослойки. Погрешность измерения при этом не зависит от теплового сопротивления исследуемого материала, она определяется только геометрическими размерами используемого калориметра.

Конструкция прибора для измерения теплопроводности металла

К корпусу прибора, состоящего из двух поперечных рам, присоединяют верхнюю плиту, а а также обшивки из тонкой листовой стали и откидную панель. На верхней плите установлен , открывающийся при помощи подъемного механизма. Внутри корпуса прибора находится трансформатор с блоком холодных спаев.

Рядом с контактной поверхностью расположена термопара, покрытая эпоксидной смолой. Она выводится сначала вверх по блоку, затем к блоку холодных спаев через полую штангу. В нижнем блоке установлен тепломер, состоящий из контактной медной пластины и рабочего слоя из эпоксидной смолы. В первом блоке находится спиральный нагреватель, выведенный на переднюю колодку на торце.

Соединенные дифференциально термопары предназначены для измерения перепада температуры на исследуемом образце. По высоте они могут перемещаться в пределах нескольких миллиметров. Перед измерением контактные поверхности блоков и образца протирают или бензином, а затем смазывают тонким слоем масла.

Источники:

Приборы и методы для измерения теплофизических свойств веществ, Д.П.Волков, В.А.Кораблев, Ю.П.Заричняк, 2006