Главная › Мода и красота › Как навести идеальный порядок в комнате. Как порядок в доме меняет жизнь

Как навести идеальный порядок в комнате. Как порядок в доме меняет жизнь

Идеальный порядок в квартире – это всегда залог хорошего настроения среди домочадцев, ведь никто не будет искать вещи и не стыдно будет привести гостей в квартиру. Кроме того, порядок предметов в доме помогает сосредоточиться, разложив всё по полочкам у себя в голове. Также наводить порядок следует и в том случае, если Вы съезжаете с арендуемой квартиры, Вы ведь не хотите, чтобы о Вас подумали как-то не правильно (будто Вы неряхи и бездельники).

Сегодня в нашей статье мы поможем навести идеальной порядок в квартире или доме, выполнив всё быстро и правильно.

11 секретов, как навести порядок в своей квартире

Основное внимание уделите пыли. Её избежать невозможно, так как она проникает к нам со всех мест – окон, дверей и даже отдушин. Мы её приносим на подошве своей обуви и, конечно, верхней одежде. Избавиться от подобной пыли можно при помощи пылесоса, однако поставьте его на влажную уборка, чтобы он не разносил пыль по всему пространству. Убрав пыль, Вы сможете выполнить передвижение тех вещей, которых требуется. Ненужно делать наоборот иначе, к примеру, Вы можете передвинуть сумку в иное место, где уже будет накоплена пыль, соответственно она останется там ещё надолго, а дышать подобным воздухом лучше не следует. Место, где больше всего видна пыль (особенно гостям) – поверхность столов, стульев, телевизоров и подоконников (здесь особенно много её бывает, так как несет из окна). Ещё может пыль образоваться на обоях (редко, однако если появляется, значит, Вы очень давно убирались в комнатах), отдушинах (их лучше снимать и хорошенько чистить от паутины, грязи и т.п.). Отдельного внимания заслуживают верхние потолочные углы, где, как правило, можно обнаружить паутину.

Первое, на что обращают гости наши внимание это пол. Поэтому и Вы начните с уборки пола. Хорошенько вычистите ковры (если таковые имеются), подметите и вымойте сам пол (паркет, линолеум, кафель и т.п.). Основное внимание лучше уделить тем местам, которые загрязнены больше всего – прихожая и гостиная комната, но это не означает, что можно забыть о труднодоступных местах, типа участков под кроватью или диваном.

Если квартира Ваша небольшая, то старайтесь чаще выносить мусор. Не нужно для этого устанавливать отдельные вёдра в спальне, гостиной и т.п. Дело в том, что мусорное ведро достаточно легко будет заметить, однако и мусор, оставленный на столе или тумбочке, также не даст Вам покоя. Поэтому сразу приучайте себя к одному ведру (на кухне) и ежедневному выносу мусорных пакетов, хотя чем чаще тем, лучше, ведь от него исходит далеко не самый приятный запах в доме, который распространяется очень быстро.

Избавьтесь от ненужных Вам вещей. Теперь, когда гостиная и коридор приведён в порядок, займитесь предметами, которые Вас окружают. Порядок – это в первую очередь рациональное использование пространства в доме. Когда в доме беспорядок, то в нём лежит очень много вещей, которые нам не нужны. Выкинуть их, конечно же, у Вас вряд ли получиться, поэтому мы предлагаем поступить таким способом: приобрести большую коробку, в которую сложить все нужные вещи. Причем определить вещь по необходимости довольно просто: кладите в коробку все те предметы, которыми Вы не пользовались вот уже месяц, два или больше: светильники, ручки, журналы, аксессуары, мелкую технику (старый мобильный телефон, например) и т.д. В коробку также можно поместить некоторые элементы декора (вазы, кружки, статуэтки, бокалы, которые Вам мало нравятся). Забив коробку до отказа – заклейте её, сверху напишите сегодняшнюю дату. Вынесите коробку в гараж, подвал или хотя бы на закрытый балкон. И поверьте, скорее всего, в эту коробку Вы не будете заглядывать как минимум год (из-за необходимости), а, следовательно, все собранные вещи, для Вас действительно не более чем хлам. По прошествии одного года, можете смело распродавать данные предметы.

Убрав всё необходимое, окружите себя теми вещами, которыми постоянно пользуетесь. Вы никогда не замечали за собой, что все необходимые предметы Вы достаёте из шкафов, полок и даже других комнат, когда рядом лежат вещи, которые Вам совершенно не нужны. Если это так, то Вам следует срочно пересмотреть весь тот набор окружающих Вас предметов. Он неверен. Постарайтесь окружить себя, положив на видное и удобное для Вас место лишь те вещи, которыми Вы пользуетесь, а не те которые должны находиться по общепринятым канонам. Выполнив этот шаг, Вы легко сможете избежать собрания в квартире бардака, ведь лишних вещей не будет, а нужные вещи не создадут Вам проблем.

Чистая квартира, в которой всё находиться под рукой – это ещё не идеальный порядок. Так как теперь нам, пора взяться за скрытие ненужных предметов от глаз сторонних людей. Смеритесь с мыслью, что в Вашем жилище будут время от времени бывать гости, то есть, по сути, посторонние люди. К ним могут относиться: люди из сервиса по ремонту чего-либо, соседи, контролёры (газа и электроэнергии), друзья, коллеги, знакомые (друзья Ваших детей, родителей или супругов) и т.д. Все они могут иметь разные понимания порядка и чистоты, однако в целом, есть такое правило – скрывать от чужих личную жизнь, так вот постарайтесь вещи в доме распределить таким образом, что даже если к Вам ночью зашли гости посторонние люди, Вы не чувствовали себя неловко. Итак, как же это сделать?! Довольно просто! Заимейте привычку – «личные вещи, всегда прятать!». Не важно, это деньги или постельное белье. Документы никогда не должны лежать на виду. Мелочь, типа очков, часов, мобильных телефонов, браслетов и других вещей, также должна иметь своё место, желательно в прикроватной тумбочке. Переодеваясь, все вещи кладите в шкаф, а грязное белье или одежду – в специальную корзину. Стирка не должна растягиваться на целый день. Посуду также лучше не оставлять грязной, а сразу мыть или ставить в посудомоечную машину.

Кухню содержите в чистоте. Порядок в доме зачастую можно определить по кухне, если она чистая и ухоженная, то, скорее всего и остальные комнаты в доме не будут грязными. Здесь зачастую бывает больше всего гостей, которые пьют чай вместе с Вами или заходят на короткий разговор. Поэтому из этого следует несколько правил, о которых не стоит забывать хозяину, если он стремиться, навести порядок во всей квартире. Во-первых, как мы уже говорили, мойте посуду сразу же после обеда, и даже не думайте оставлять грязную посуду где-то в доме. Во-вторых, чистите холодильник, как внутри, так и с внешней стороны. Он большего всего привлекает к себе внимание из-за своих размеров и частоты обращения к нему. Ненужно хранить в нём испорченные продукты, которые уже имеют просроченную дату или сами по себе не пригодны для приготовления (они плохо пахнут и имеют ужасный вид). В-третьих, протрите тщательно все ручки шкафов и кухонной техники (например, микроволновой печи), чтобы гость не выпачкался, случайно взявшись за что-либо. В-четвертых, чаще проветривайте помещение, чтобы виден был не только порядок и чистота в кухне, но и запах нам не мешал.

Если уже начали приводить в порядок комнаты Вашего дома, то не стоит обходить стороной и ванную комнату (санузел). Будет очень странно, если всё в доме будет излучать чистоту и порядок, а ванная будет как-то выделяться на общем фоне. Здесь также должен быть приятный запах, чистый пол, свежие полотенца, мыло и флаконы на зеркале должны иметь чистый вид, а в раковине должен быть хороший слив, чтобы не создать гостю и себе дискомфорта.

Теперь пора подумать о порядке и чистоте «В Святая Святых» – спальне . Почувствовать порядок, можно не только расставив все предметы по местам, но и сменив постельное белье, убрав мелкий мусор с туалетного или журнального столика, выровняв книги или журналы на прикроватном столике, а также проветрив саму комнаты. Естественно здесь мы уже не упоминаем о чистке самой комнаты. Уделите внимание и зеркалам. Если Вы педантичный человек, который любит порядок и чистоту, то не будете чувствовать себя в достаточном комфорте, видя грязные пятна на зеркалах (от прикосновений или косметики).

Если Вам трудно постоянно запоминать, что и как должно быть сложено в идеальности, то мы Вам советуем один раз навести идеальный порядок (который бы Вам нравился) и запечатлеть его на . Такой снимок поможет Вам каждый раз выполнять все действия, которые подскажут, что ещё Вы не сделали для порядка в своём доме.

Занимаясь наведениям порядка в доме, проверяйте заодно и техническую составляющую всех приборов. Здесь мы говорим о различной технике, к примеру, телевизорах и компьютерах. Проверьте их соединения с розеткой и другими разъёмами. Всё ли правильно вставлено, нет ли какого-то люфта или проблем (особенно с электрической частью, чтобы не было потом замыкания).

Делите условно всю квартиру на несколько зон (гостиная, ванная, коридор и т.д.) и наводите порядок постепенно в каждой зоне, не пытайтесь убрать везде и сразу, так как Вы обязательно что-то забудете.

Приучите себя наводить порядок в доме, хотя бы 15-20 минут в день, тогда Вам не придется раз в неделю или две тратить на это целые дни.

Если объем работы большой, то лучше растянуть процесс на несколько дней.

Ученые подсчитали, что ежемесячно в доме среднестатистической семьи появляться от 20 до 100 ненужных нам вещей. Поэтому мы предлагаем Вам раз в месяц брать коробку с собой и принудительно складывать в неё от 20 до 30 вещей, которые Вам не особо дороги. Коробку сносите в гараж. Таким образом, квартира не превратится в «хламо-хранилище».

Перед тем, как навести порядок, составьте список дел, которые Вам потребуется выполнить за этот день, и постепенно начните его выполнять.

Если хотите идеальной частоты и комфорта в комнате, постарайтесь сделать все горизонтальные поверхности максимально чистыми, а также чтобы на них было минимум предметов.

Никогда не оставляйте вещь на виду, если её только нельзя спрятать в шкафчик или гардеробную.

Наводить порядок лучше под быструю и любимую музыку (можно даже подтанцовывать ей), таким образом, процесс пойдет быстрее и интереснее. Ни в коем случае не включайте телевизор и, особенно, на интересной передаче или фильме/сериале, так как обязательно его засмотритесь и забудете чем вообще хотели заниматься. После просмотра Вам уже вряд ли захочется опять вклиниваться в процесс.

Наши редакторы интернет-журнала сайт, рекомендуют найти для каждого предмета отдельное место, так как в этом случае его будет проще всего найти, а также поставить на место. Что соответственно сэкономит время и нервы.

Используйте пространство рационально! Не нужно забывать о мелких полочках, которые есть в Вашем шкафу или даже журнальном столике. К примеру, мы всегда забываем о тумбочке, на которой стоит телевизор, а ведь в ней зачастую массу полочек, на которые можно положить пульты от бытовой техники, журнал с программой, любимые диски с фильмами и т.д.

Если Вас настигла лень в наведении порядка, то можете придумать себе какой-нибудь мотиватор, например, пригласите сегодня на вечер или на завтрашний день, дорогих гостей, перед которыми было бы очень стыдно показать квартиру в таком состоянии. Тогда от Вас и лень уйдет, и желание навести порядок в доме быстро появиться!

Искорените в себе такую «совдеповскую» привычку – развешивать одежду на дверях, стульях и прочих элементах мебели. Приучите себя к порядку, тогда и наводить его меньше придется.

Расставьте по комнатам аромосвечи или специальные освежители воздуха, которые создадут не только внешне приятную обстановку, но и избавят квартиру от неприятных запахов.

Поддержание порядка требует много времени и сил, причем еще больше их приходится затрачивать, если уборка не проводилась долгое время. Но на вооружении современных хозяек есть несколько эффективных методик, позволяющих быстрым и даже приятным занятием. К ним относятся поэтапное наведение порядка в соответствии с заранее составленным планом, а также применение популярной во всем мире системы Lady Fly.

В процессе выполнения уборки может выясниться, что не хватает, например, перчаток, или вышел из строя пылесос. Такие проблемы могут существенно затормозить наведение порядка. Правильная подготовка поможет сделать всю работу быстро и организованно:

Вначале необходимо оценить объем работ и решить, с чего начать. Если планируется выполнять много различных действий, то надо составить полный список дел. Это помогает объективно определить, какие действия отнимут больше всего времени и как можно рационально распределить нагрузку в течение дня. Например, в первую очередь стоит перебрать запылившиеся вещи в шкафах, а уже потом пылесосить ковры и мыть полы, иначе уже к вечеру их придется перемывать заново из-за осевшей при уборке пыли.
Нужно определить, какие инструменты и материалы понадобятся в процессе . Как правило, стандартный набор состоит из нескольких пар перчаток, безворсовых тряпочек или салфеток из микрофибры, тряпки для мытья пола, веника, совка, швабры, жидкости для мытья стекол и зеркал, средств для чистки ковров и мытья ванн и унитазов. Перед началом работ надо убедиться, что пылесос функционирует исправно.
Перед наведением порядка нужно постараться организовать работу так, чтобы домашние распределили часть обязанностей между собой. Даже маленькие дети могут помочь, полив цветы или собрав свои игрушки. Если никто из домочадцев не выразил готовности поработать, то надо сделать так, чтобы они хотя бы не мешали уборке.
На глобальную уборку необходимо выделить определенное, четко обозначенное время. Если в этот же день нужно готовить обед, гладить белье и выполнять множество каких-то иных действий, то наведение порядка стоит отложить. Это правило относится только к генеральной уборке – для обычного мытья полов и протирания полок, занимающих час или два, нет необходимости выделять специальный день.
Чтобы уборка не была в тягость, на нее нужно соответствующим образом настроиться. Психологи советуют заранее подобрать любимую музыку, надеть удобную и красивую (подходящую для домашних дел) одежду и представлять, каким уютным и красивым станет дом. Не следует начинать такую глобальную работу с плохим самочувствием или больной головой, потому что в будущем она будет ассоциироваться с негативными эмоциями и вызывать только неприязнь. Но и слишком долго настраиваться не стоит – если запланировали в какой-то момент начинать уборку, то делать это нужно без промедления.

Поэтапные действия

Обитатели маленьких квартир часто сталкиваются с трудностями в уборке из-за тесноты помещения. Но даже в домах с большой площадью за годы скапливается очень много вещей, которые не были выброшены по тем или иным причинам. Нужно помнить, что чем больше в доме предметов, тем больше сил приходится тратить во время уборки, не говоря уже о том, что в захламленных помещениях очень трудно создать даже видимость порядка.

Психологи утверждают – пока человека окружает множество старых вещей, в его жизни не появится место для новых радостных событий.

Освобождение пространства

Специалисты учения фэншуй рекомендуют ежедневно избавляться от 25 ненужных вещей. Это не значит, что надо выбрасывать целые шкафы одежды – под это правило подходят и такие мелочи, как полузасохший флакончик лака для ногтей, порванные цепочки или просроченная косметика. Уже через неделю следования такому совету помещение начнет казаться более опрятным и просторным. Это особенно актуально для тех, у кого квартира очень маленькая – ведь хозяева часто забывают вовремя избавляться от ненужного хлама.

Но если в доме много вещей, которые действительно нужны, то перед началом уборки следует приобрести специальные вакуумные пакеты, предназначенные для хранения одежды. Вещи, которые сейчас не по сезону, складываются в такую упаковку, и из нее при помощи пылесоса или специального насоса откачивается воздух. Такой предмет занимает очень мало места, поэтому даже в условиях дефицита пространства весь гардероб сможет поместиться на нескольких полках. Но нужно учитывать, что в подобных пакетах одежда сильно мнется, поэтому перед началом сезона ее придется заново отглаживать.

Для одежды из натурального меха такой способ не подходит, потому что вызовет необратимые повреждения изделия. Если в доме нет шкафов для хранения шубы, то стоит поинтересоваться, есть ли в городе специальные хранилища, куда за определенную плату можно отдать зимнюю одежду. В них проводится регулярная обработка от моли и поддерживается необходимый температурный режим, оптимальный для сохранности изделий из натурального меха. Таким способом будет одновременно и сэкономлено место в квартире, и вещи сохранят привлекательный вид на более долгий срок.

Можно приобрести органайзеры, предназначенные для более компактного расположения мелких предметов – нижнего белья, носков, галстуков. Перед тем как укладывать гардероб в коробки, его нужно перебрать. Все старые и заношенные вещи, которые не надевались много лет, порванную одежду и изделия с пятнами, которые не удалось отстирать, лучше сразу складывать в мешок для мусора.

Общепринятое правило – если одежда не надевалась в течение нескольких лет, то ее, скорее всего, больше не будут носить.

Вряд ли вещь относится к любимым, если много лет хранится на полке, поэтому от подобной одежды стоит избавиться и освободить место в шкафу. Это же правило относится и к кухонной утвари – кастрюли с отломанными ручками или поврежденной эмалью, погнутые вилки, чашки с трещинами хорошая хозяйка не станет использовать, поэтому их тоже надо выбросить. Освободившиеся полки в комнатах и на кухне нужно протереть влажной тряпочкой, оставить открытыми до полного высыхания, а уже потом размещать на них стопки с одеждой и бельем или другие предметы.

Очищение различных поверхностей

После того как будет наведен порядок в шкафах, можно приступить к мытью внешних поверхностей в доме. Обычная последовательность действий выглядит следующим образом:

Мягкой влажной тряпочкой осторожно очищают все осветительные приборы. Часть пыли неизбежно упадет на пол и рассеется по окружающему помещению, поэтому люстры надо мыть в первую очередь. Ни в коем случае нельзя использовать мокрую тряпку при включенных светильниках. Все электроприборы должны быть отключены от сети как во время мытья, так и до полного высыхания поверхностей.
Затем протирают полки, подоконники и прочие горизонтальные поверхности, а также различные предметы, стоящие на них – статуэтки, шкатулки и декоративную посуду. Очищать от пыли бытовую технику (телевизор, музыкальный центр, системный блок, монитор) следует с помощью специально предназначенных для этого влажных салфеток. Протирание обычной влажной тряпочкой может поцарапать поверхности, причем повреждения сразу не будут видны, но с течением времени станет заметна сетка мелких царапин, которая значительно ухудшит внешний вид приборов.
После этого приступают к и стеклянных поверхностей – оконных блоков, дверец в шкафах и шкафчиках, зеркал в ванной комнате. Для их мытья стоит приобрести специальное средство и небольшую швабру с телескопической ручкой. Это даст возможность дотянуться даже до дальних частей внешней стороны окон и вымыть все стеклянные поверхности быстро и без разводов.
Потом наводят порядок в ванной комнате и туалете. На унитазе и ванной со временем могут скапливаться отложения грязи и потеки ржавчины. Чтобы отбелить сантехнику, обычно используют довольно агрессивные моющие средства, представляющие собой смесь поверхностно-активных веществ с 3–5%-ным раствором щелочи. Работать с такими жидкостями нужно в герметичных перчатках. Предварительно нужно изучить этикетку средства, чтобы определить, подходит ли его состав для очистки покрытия конкретной ванны или унитаза.
В последнюю очередь очищают ковры и моют полы. Можно поступить по старинке – скатать паласы и пойти выбивать их на улице. Но такой способ очень тяжел физически, а в арсенале современной хозяйки есть множество специальных средств, которые позволяют чистить ковры прямо на месте. При использовании жидкости для чистки желательно держать окна открытыми – так паласы и дорожки высохнут быстрее. Если в доме имеется современный моющий пылесос, то задача будет еще проще – средство нужно залить в специальный резервуар, а потом пропылесосить ковры. С помощью современной бытовой техники можно сразу же помыть полы во всех помещениях.

Если в доме присутствуют домашние животные, то к перечисленным этапам добавляется мытье и обеззараживание клетки или лотка и прочих аксессуаров, которые использует домашний питомец. Мягкие игрушки, которые любят носить в зубах кот или собака, необходимо регулярно стирать. Резиновые игрушки тоже нужно время от времени мыть в воде с добавлением средства для мытья посуды.

Способы облегчения труда

Многим людям очень тяжело сразу выполнить большой объем работ. Для тех, кому проще выполнять работу маленькими частями, была придумана система Леди Флай.

Ее основные принципы:

Выполнению каждого дела нужно посвящать небольшой отрезок времени – обычно 15 минут. К примеру, 15 минут посвящается мытью раковины, следующие 15 протираются полки, потом за 15 минут моются полы. Если какую-то операцию удалось сделать, к примеру, за 5 минут, обязательно надо поблагодарить самого себя за успех и отметить (хотя бы мысленно) свои достижения.
Если 15 минут прошли, а дело осталось незаконченным, все равно нужно переходить к следующему участку работ. Там также нужно трудиться не дольше отведенного времени.
На всю неделю, не исключая рабочих дней, нужно составить график запланированных работ. Их объем не должен быть большим, чтобы укладываться все в те же 15 минут.
Весь дом следует разбить на определенные участки или зоны и выделить те из них, которые требуют постоянного внимания. Например, раковину нужно мыть практически ежедневно, но при этом на поддержание чистоты уйдет всего пара минут вместо обычных пятнадцати, а освободившееся время можно будет посвятить своему хобби или чашечке ароматного чая.

Положительные стороны системы Леди Флай

Система Леди Флай популярна во всем мире благодаря ее простоте и эффективности. Есть еще несколько положительных сторон такой организации труда:

Домашняя работа не надоедает, потому что смена занятия каждые 15 минут делает труд разнообразным.
Человек не зацикливается на выполнении одной и той же операции (это важный плюс системы для перфекционистов). По системе Леди Флай нельзя часами отмывать одну сковородку, а нужно переходить к следующему делу. Важно понимать, что даже если посуда отмыта не до конца, она все равно будет гораздо чище, чем раньше.
Благодаря такой системе чистота поддерживается в доме постоянно.
Остается много времени на отдых. Даже самый уставший человек, придя с работы, способен найти силы, чтобы посвятить 15 минут какому-нибудь действию из запланированного на неделю списка. В результате к концу недели почти все домашние дела будут переделаны.

Если неожиданно на пороге комнаты появятся гости, они будут приятно удивлены чистотой и порядком в помещении, а хозяевам не будет стыдно показать свое жилье. Ежедневное выполнение небольшого количества домашних дел позволит выполнить даже казавшийся непосильным объем работ. Важно помнить и о том, что все домочадцы должны стараться поддерживать в доме чистоту и порядок. Даже маленьких детей нужно приучить убирать за собой и помогать родителям. Тогда навести порядок в квартире будет совсем несложно.

Может ли уборка в доме чудесным образом изменить жизнь? Японский эксперт по наведению порядка Мари Кондо обещает: если Вы готовы к большим переменам, результатом уборки станет настоящее чудо

Бестселлер Мари Кондо «Меняющая жизнь магия наве дения порядка: Японское искусство избавления от ненужных вещей и организации пространства» по-настоящему изменил жизнь Эмили Клэй, хозяйки дома в Орегоне. По ее словам, после прочтения книги она избавилась от «тонны» одежды и книг, и хотя очень любит ходить по магазинам, советы Мари Кондо удержали ее от того, чтобы заново забить до отказа все полки и шкафы. «Эта книга полностью изменила мое представление от вещах, - говорит она. - Если мне не нравится какая-то вещь, если я никогда не использовала ее, не читала, не носила - я избавляюсь от нее, не задумываясь».

Того же мнения придерживается дизайнер из Сан-Франциско: «Я сама следую основным постулатам книги Кондо и советую всем поступать так же: хранить стоит только то, что приносит удовольствие, - говорит она. - Это правило помогает мне определить место вещей в моем сердце и моем доме. Просто поразительно, насколько чище стал мой дом после того, как я выбросила все барахло».

Мы ждем перемен!

Впрочем, определение «меняющая жизнь», пожалуй, слишком смелое. Жизнь меняют такие события, как брак, рождение, смерть, переезд. Уборка, даже капитальная, не подпадает под мое представление о глобальных изменениях, но отношение к дому идеи Мари Кондо меняют вне всяких сомнений.

Не имеет значения, как Вы относитесь к магии, на которой постоянно делается акцент к этой книге. Однако объемы продаж этой книги по всему миру действительно можно назвать сверхъестественными. Она 23 недели продержалась в списке бестселлеров «Нью-Йорк Таймс» в категории «Советы и практические руководства». На сайте Amazon была названа лучшей книгой 2014 года в разделе «Рукоделие, дом и сад». С выхода первого издания прошлой осенью книга запускалась в печать 13 раз, и было продано два миллиона копий. Глядя на эти цифры, можно сделать вывод, что люди действительно отчаянно хотят изменить существующий порядок вещей. Давайте разберемся, выполнит ли Мари Кондо обещание, данное в смелом заголовке своей книги.

Два ключевых правила

После многих лет практики японский специалист по организации пространства разработала свой собственный метод. Суть проста, а вот применить его бывает невероятно трудно (говорю по собственному опыту), ведь люди ни за что не желают расставаться с собственными вещами.

Итак, две ключевые установки метода Мари Кондо сводятся к тому, что держать дома следует только те вещи, которые наполняют сердце радостью. А в процессе уборке нужно работать не с комнатами, а с категориями вещей .

Храните то, что любите

Кондо довольно часто использует фразу «искриться радостью», говоря о дорогих сердцу вещах. Суммируя сказанное, можно сделать такой вывод: если вы не любите вещь, избавьтесь от нее. Трудность заключается в том, чтобы, как говорится, отделить зерна от плевел и различить понятия «счастье» и «привязанность». В своей книге Кондо предлагает довольно жесткий способ, помогающий это сделать.

Разбирайтесь с вещами, а не с комнатами

Одна из главных идей, которая отличает метод Кондо от всех прочих, гласит, что разбирать вещи следует по категориям. Например, вместо того, чтобы убраться в гардеробной, надо разобраться со всей одеждой, которая есть в доме.

Обычно она хранится в нескольких местах: в гардеробной, комодах и шкафах спален и детских, в прихожей и даже на чердаке. Опыт работы Мари Кондо показал, что если убираться в каждой комнате отдельно, это будет бесконечный процесс. Поэтому все, что есть в доме, надо поделить на категории и разбираться с каждой из них. На первой странице своего труда автор пишет: «Сначала надо забраковать все ненужное, а потом навести порядок во всем доме раз и навсегда».

И это только первый совет, а книга довольно большая - целых 216 страниц. Мы попросили Мари Кондо об интервью по электронной почте, и она кратко сформулировала для нас основные принципы своего метода .

Уборка шаг за шагом

Знакомьтесь, это Мари Кондо в начале уборки в гардеробной одного из своих клиентов. В ее мире путь к чистоте и порядку начинается с представления того, как вы хотите жить. В своем интервью она описала этот процесс поэтапно.

1. Подумайте о том, что такое идеальная жизнь . Другими словами, как вы хотите жить.

2. Соберите вещи одного типаи сложите их вместе . Например, положите всю одежду на пол. Кондо предлагает начинать с одежды, потом заняться книгами и, наконец, документами.

3. Спросите себя, излучает ли каждая вещь радость. «Возьмите вещь в руки, пощупайте ее и постарайтесь ощутить, есть ли в ней радость», - пишет Кондо.

4. Рассортируйте вещи и положите их на место . Подходящее место для каждого предмета определите заранее.

Кажется слишком просто, не так ли? Но Кондо считает, что метод труден тем, что многие из нас наполняют вещи эмоциями. Порой мы привязываемся к вещам, которые нам не нравятся, просто потому, что нам их подарили. Мы позволяем книгам и бумагам накапливаться на столе в надежде, что когда-нибудь их прочитаем. Мы наотрез отказываемся выбрасывать неудачные покупки, потому что жалеем потраченных денег. «Суть моего метода заключается в том, чтобы беспристрастно взглянуть на свое добро и решить, что из всего накопленного за многие годы действительно важно», - пишет Кондо.

Теперь Вы понимаете, как это трудно. В ответ на все сомнения Кондо приводит слова принцессы Эльзы из «Холодного сердца»: отпусти и забудь.

ДО:

Это фотография комнаты одной из клиенток Кондо до уборки. Для многих из нас забитые до отказа полки и бесконечные пакеты с вещами - привычная картина.

А уж Мари Кондо видела такое сотни раз. Она призывает людей забыть те вещи, которые переполняют шкафы (раз они там спрятаны, значит, никому не нужны), не привязываться к предметам, которые могут понадобиться «когда-нибудь» (для Кондо «когда-нибудь» значит «никогда»), и обязательно отдавать свои вещи тем, кто в них нуждается, чтобы не испытывать чувство вины за то, что вы от них избавляетесь.

ПОСЛЕ:

Та же самая комната после уборки по методу Кондо. Издатель волновался, что фотографии домов японских клиентов Кондо могут напугать европейцев. И в самом деле, после того, как стол передвинули в другую комнату, а большинство вещей выбросили, это помещение кажется пустоватым.

Однако то, что одному человеку кажется спартанским, другой назовет идеальным. Вот как Кондо описывает свой собственный дом: «У себя дома я испытываю чувство блаженства, даже воздух кажется свежее и чище. Вечерами я люблю посидеть в тишине и подумать о прошедшем дне за чашечкой травяного чая.

Оглядываясь по сторонам, я вижу картину, которую очень люблю, и вазу с цветами в углу комнаты. Мой дом небольшой, и в нем находятся только те вещи, которым есть место в моем сердце. Такой стиль жизни приносит мне радость каждый день».

ПОСЛЕ: Та же самая кухня после работы Мари Кондо. Радикальные преобразования, не так ли?

А как же соображения необходимости?

«Многим людям трудно следовать правилам Мари Кондо, - говорит Кейли, специалист по организации пространства из Сан-Франциско. ─ Мне нравятся некоторые из ее идей, но не все они работают». Как, например, применить на практике идею о том, что хранить надо только те вещи, которые вызывают радость? «В любом доме полно вещей, которые не имеют никакого отношения к счастью, а просто необходимы», - говорит Кейли.

Кондо говорит и о нужных вещах, но ее определение необходимого идет дальше привычных представлений. Например, что делать с учебниками и руководствами по эксплуатации техники? Их можно найти в Интернете. Книги, которые вы нечитали? Отдайте, Вы все равно никогда их не прочитаете. Подарки от любимых, которыми Вы не пользуетесь? Освободите себя и от них тоже.

Реальный пример из Калифорнии

Кейли уверена, что многим людям непросто во всем следовать советам Кондо. Чтобы не быть голословными, мы обратились за помощью к Сьюзи Шоаф, жительнице Сан-Франциско, которая выиграла бесплатную консультацию Мари Кондо. На этом снимке Вы видите Сьюзи (слева) в своем доме площадью 84 кв. м во время встречи с Мари Кондо.

Это фотография гостиной Сьюзи после визита Мари Кондо. «Вы можете смеяться, но я действительно давно собиралась навести порядок, - говорит Сьюзи, которая слышала о методе Мари Кондо, но не читала ее книгу. - Многие вещи достались мне по наследству от родителей, да и сама я люблю коллекционировать находки с блошиных рынков. Вещи копились до тех пор, пока по дому не стало трудно передвигаться. С этим надо было срочно что-то делать».

ПОСЛЕ и ДО:

Хотя Сьюзи обычно берет книги в библиотеке, у нее слабость к альбомам по искусству и дизайну, а также гидам по зарубежным странам. Так выглядел ее книжный шкаф до того, как она начала убираться вместе с Кондо.

Перспектива избавиться от множества своих вещей немного пугала Сьюзи, но она знала, что сможет сохранить то, что по-настоящему любит, и эта мысль ее успокаивала.

«Она начала с того, что сняла все книги со всех полок на первом и втором этаже»,- рассказывает Сьюзи, которая и сама была шокирована тем, как много у нее на самом деле книг (в своей книге Кондо приводит много подобных примеров). «Она не осуждала меня, - продолжает Сьюзи. - Но когда я увидела, сколько книг накопила, я поняла, что хочу справиться с этой лавиной и всем сердцем приняла метод Мари».

«Перед разбором Кондо похлопала по каждой книжке и сказала, что так она их будит,- вспоминает Сьюзи. - Затем мы сели на диван и стали брать одну книгу за другой. Через переводчика Мари спрашивала меня про каждую книгу, излучает ли она радость. Если я говорила «да», мы откладывали книгу в одну стопку, если «нет» - в другую. В тот день мы просмотрели 300 книг и избавились от 150».

Когда все книги были разобраны, Кондо предложила поклониться книгам, с которыми было решено попрощаться, и поблагодарить их.

В своей книге Кондо говорит, что благодарить вещи за службу - важная часть прощания с ними. «Когда вы говорите «спасибо» вещам, которые служили вам верой и правдой, вы избавляетесь от чувства вины за то, что выбрасываете их, и чувствуете признательность по отношению к тем вещам, которым позволили остаться», - пишет она.

ПОСЛЕ: Сама мысль о том, что можно выбросить так много книг, многих смущает. Но что бы вы ни думали, признайтесь: теперь этот книжный шкаф выглядит намного лучше. «Я отнесла семь коробок с книгами в фонд «Библиотечные друзья» . Для меня это очень много значит. И я уверена, что, как бы парадоксально это ни звучало, анализ каждой отдельной книги ускорил процесс и помог мне понять, какие из них действительно важны», - делится Сьюзи. Когда Сьюзи и Мари разобрали книги и оставили только самые любимые, на полках появилось достаточно места для фотографий и декоративных предметов. И, что немаловажно, теперь их лучше видно.

«Книги, которые Вам нравились, когда Вы их купили, со временем могут стать бесполезными. Информация в книгах, статьях и документах недолго остается актуальной,- говорит Кондо. ─ Когда выставите на полки только те книги, которые вызывают радость, Вам легче понять, что остальные Вам больше не нужны. А дальше все просто: чем меньше книг на полке, тем легче поддерживать порядок».

«Теперь мои ящики выглядят красиво и внутри, и снаружи»,- смеется Сьюзи.

Уборка как путь к успеху

Как стать международной звездой в области организации пространства? В первой части своей книги Кондо рассказывает, как начала свой путь к успеху. С самого детства она была одержима чистотой и разбором завалов. «Когда мне было пять лет, я читала мамины журналы о домоводстве, и это пробудило во мне интерес ко всему, что связано с домом», - говорит она.

В школе она в первый раз поняла, в чем заключалась ее основная ошибка. До того, как Мари открыла для себя книгу «Искусство выбрасывать вещи» Нагисы Тацуми, ее эксперименты рано или поздно превращались в заколдованный круг. Она убиралась в одной комнате, потом переходила в следующую, в следующую - и так до тех пор, пока не возвращалась в первую, где все начиналось сначала. «Мне казалось, что сколько бы я ни убиралась, лучше не становилось. В лучшем случае процесс разбора завалов наступал позже, но все равно наступал», - рассказывает она.

Однако после прочтения книги Тацуми Мари поняла, что ей нужно срочно перезагрузить всю систему. Она вернулась домой и заперлась в своей комнате на несколько часов. В своей книге она пишет: «Когда я закончила, у меня было восемь полных пакетов с одеждой, которую я никогда не носила, учебников из начальной школы и игрушек, с которыми я не играла много лет. Я даже выбросила свою коллекцию ластиков и печатей. Честно признаюсь, что я и забыла о том, что у меня есть все эти вещи. После разбора я целый час сидела на полу и задавалась вопросом, зачем я вообще хранила все это барахло».

Этот самый вопрос положил начало собственному бизнесу с клиентами, которые ждут своей очереди по нескольку месяцев. Он же в результате привел и к написанию книги, которая стала бестселлером во многих странах.

Работает ли это на самом деле?

Итак, мы возвращаемся к вопросу, поставленному в заголовок этой статьи: может ли уборка изменить нашу жизнь?

Конечно, Кондо считает, что может. «Весь смысл моего метода в том, чтобы научить людей понимать, что важно в их жизни, а что нет, - говорит Мари. ─ Следуя моим советам, вы поймете, какие вещи вызывают у вас чувство радости, а значит, будете точно знать, что вам нужно для счастья».

Читатели - такие, как Эмили Клэй - согласны: «Книга заставила меня задуматься о том, сколько вещей у меня есть и сколько мне на самом деле необходимо. Я ничуть не жалею, что избавилась от кучи всего ненужного, хотя мне неприятно вспоминать о том, сколько денег я потратила зря. Избавление от лишних вещей в какой-то мере освободило меня, - признается Эмили. - Теперь вместо того, чтобы покупать новые сумки или туфли, я откладываю деньги на поездку в Италию». опубликовано

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Уборка квартиры… Именно с этого начинается каждая суббота у настоящей хозяйки.

Как сделать все так, чтобы уборка прошла быстро и эффективно, а при этом оставить силы для себя любимой? Специалисты по клинингу уверяют, что это вполне возможно. Ведь четко установленные секретные методы помогут. Весь нужный инвентарь можно найти в .

Важные стратегии

Для того чтобы сделать эффективно еще и удовольствием генеральную уборку дома, необходимо сначала выбрать конкретную стратегию:

Первая стратегия: убираться по одной комнате . Суть данного способа заключается в том, чтобы один день выделять на уборку конкретной комнаты. Так, если у вас две, три, четыре или больше комнат, то соответственно, уборка растянется на такое же количество дней. Именно благодаря этому способу вы не заметите сильной усталости от длительного процесса уборки.
Вторая стратегия: уборка по зонированию. Необходимо квартирное или домовое пространство разделить на определенные зоны. Например, кухня – ванная, спальни, гостиная – прихожая. Возможна и другая категоризация. Важно то, чтобы ежедневно в определенное время вы смогли убирать одну из этих зон.
Третья стратегия: поочередная уборка. Следует распределить поочередно в степени первой важности объекты для уборки:

Сложить вещи в шкафах и перестирать шторы, занавески, тюль (текстиль постирать, как говориться, «одним махом» и навести порядок в вещах). можно узнать здесь.
Помыть посуду, раковину и плитку в ванной, кухне (почистить все поверхности, включая унитаз и ванную).
«Расправиться» с пылью и вымыть полы (тщательно пройтись пылесосом по мягкой мебели, коврам, вытереть пыль на каждой полочке и стоящей на ней безделушке, конечно, вымыть пол).

Четвертая стратегия: «распрощаться с прошлым». Необходимо выбросить накопившейся хлам, ведь без этой главной составляющей генеральная уборка не будет эффективной.

Для этого необходимо найти большую коробку или мешок и каждую поломанную, разбитую, рваную или ненужную вещь отправить в коробку, а ее, соответственно, – в мусорный бак. Также пересмотрите свои старые вещи: может они уже надоели или вышли давно из моды.

Попробуйте их продать в интернете или отдать в благотворительный фонд. Так, ненужных вещей в квартире станет меньше, а свободного места – больше.

Пятая стратегия: «летающая леди по-русски». Благодаря этой грамотной стратегии хозяйка все делает согласно таймеру и на уборку уходит всего 15-20 минут в день. Главное учитывать основные принципы этой стратегии:

Безотлагательно приступать к работе.
Делать всю работу согласно четко установленному времени.
Если выбиваетесь из графика, то все равно следует прекратить работу.
Обязательно беречь руки (работать нужно в перчатках).
Не «халтурить».
Быть позитивно настроенной.

Правила быстрой уборки: с чего начать?

Для того чтобы грамотно организовать процесс быстрой уборки, необходимо четко поставить перед собой цель, не отвлекаться на посторонние дела и следовать определенным правилам:

Составить подробный план намеченной уборки. Следует подробно расписать, какие поверхности следует протереть, где пропылесосить и вымыть. Список необходимо составлять с учетом от большего к меньшему, а убирать – наоборот: от меньшего к большему. Начать следует с мелочи, затем «по-крупному».
Обязательно положить все вещи на свои места. Это правило поможет вам визуально создать иллюзию, что первый шаг уборки сделан.
Необходимо сначала подготовить чистящие средства: моющее средство, губки, бытовая техника, щетки. Именно с этим «уборочным» набором будет легче справиться с надоедливой грязью.
Выбрать самое загрязненное место в квартире и начать именно с него. Обычно таким местом бывает кухня, ведь в процессе приготовления пищи на поверхностях оседает жир, который нужно вовремя «убирать». Однако это заблуждение.

Затем можно переходить в ванную комнату. Здесь уборка сосредоточена на основном: мытье ванной или душевой кабины, зеркала, раковины и унитаза. Не следует забывать, что под ванной пыль и паутина тоже скапливаются.

Вымыть плитку, ведь на ней оседает налет от воды, и промыть плиточные швы. Во время уборки с целью дезинфекции обработать ванну пульверизатором. Жидкость должна содержат минимум 3% перекиси водорода. Ее необходимо распылить в те места, где зачастую задерживается вода.

После можно приступать ко второму самому загрязненному месту в доме – кухне. А, как известно, лицо хозяйки – сама кухня, а царица на ней – плита. Поэтому, она должна быть идеальной.
Уборка в каждой комнате должна проходить по принципу сверху вниз. Поэтому, сначала протираем от пыли люстру, верхние полки, затем сам шкаф, картины и мебель. Наиболее сложным считается батареи. Чистить их нужно с помощью парогенератора или пылесоса.
Мытье окон. Многие сначала моют стекла, а затем рамы. Это основная ошибка, которую допускают многие. В итоге, выполняется двойная ненужная работа. Ведь во время мытья рам забрызгивается стекло, поэтому стекло опять нужно мыть.

Не мойте окна, когда за окном светит яркое солнце. Так, солнечные лучи быстро высушивают нанесенное моющее средство и появляются разводы. Наиболее подходящее время – ближе к вечеру.

Истории наших читателей!
"Нашла информацию про палочки от засоров и для очистки слива на одном из форумов. Заказала. Я в восторге! Они подойдут для всех видов труб, одной штуки хватает на месяц и даже больше!

От запаха из труб избавилась, вода уходит очень быстро. Если у Вас в ванной и раковине засорились водосточные трубы, а на кухне неприятный запах, то это средство поможет."

Эмоциональный настрой, планирование действий

Наша жизнь наполнена различными яркими событиями, которые требуют от нас эмоциональной и физической отдачи.

Поэтому, приближающие выходные грозят нам не отдыхом, а постоянно откладываемой уборкой. Что же делать, если убрать нужно, а настроя никакого нет?

Психологи уверяют, что если правильно психологически настроиться, то это 50% успеха и эффективности любого дела. Уборка – не исключение.

Поэтому, чтобы правильно себя настроить, следует:

Расслабиться под приятную вдохновляющую бодрящую музыку.
Настроиться на позитивную «волну» настроения.
Мысленно разделить дом на зоны.
Расписать пошагово предстоящую уборку.
Смело приступать к работе.

Проделав эти простые правила, вы сами удивитесь, что потратили на уборку намного меньше обычного времени. К тому же, следуя намеченному плану, вы не сможете отвлекаться на ненужные мелкие дела, а будете действовать согласно написанному. Конечно, любимая музыка поддержит ваш настрой и уборка будет только в удовольствие.

Есть еще несколько жизненных правил, которые сформировались на основе личного опыта многих хозяек:

приступать к уборке следует сразу же, как только пришла мысль в голову;
если не можете сами себя заставить, то пригласите друзей на ужин;
уборка всей семьей только укрепит ее совместными занятиями;
чистота – залог вашего здоровья, а пыль и грязь – переносчики инфекций – отличная мотивация к уборке через личное понимание и беспокойство о себе.

Чистка кухни

Начинать уборку кухни следует с правой стороны, и двигаться по часовой стрелке.

Плита является самой загрязненной частью на кухне . С чего начать ее мыть? Для того чтобы быстро избавиться от грязи и жира, необходимо смочить ручки плиты в теплой мыльной воде и оставить на несколько минут.

Приступать необходимо с мытья внутренней стороны духовки. Главную ошибку, которую допускает практически каждая хозяйка, это мытье стекла сразу после того, как средства нанесли. Как следствие – уходит больше времени и сил, а эффективность достигается с трудом.

Поэтому, следует нанести моющее средство и оставить буквально на 15 минут, чтобы химические свойства подействовали. Спустя указанное время нужно просто смыть этот налет и радоваться чистоте.

Помните, что за плитой сосредоточено огромное количество грязи. Необходимо нанести чистящее средство и оставить на несколько минут, после чего хорошо вымыть.

Раковину необходимо дезинфицировать. Сложно поверить, но в загрязненной раковине содержится больше бактерий, нежели на сиденье унитаза. Дезинфицировать раковину нужно специальными сертифицированными средствами.

Их можно приготовить собственноручно. Так, необходимо вымыть раковину с мылом и водой, затем распылить уксус, следом перекись водорода с помощью аэрозоля. Главное – не смешивать уксус и перекись водорода вместе. Распылить их нужно поочередно. После, нанесите на мягкую ткань немного капель минерального масла и отполируйте раковину.

Губки – тоже «питательная» среда для развития бактерий. Поэтому, обрабатывайте губки ежедневно, хорошо их выжимайте от воды.

Уборка в ванной комнате и туалете

Стеклянные двери в душе необходимо два раза в месяц протирать с помощью чайной ложки лимонного масла.
Занавески часто «атакуют» грибок и плесень. Их необходимо также стирать.
«Приручить» унитаз поможет чайная ложка лимонной кислоты. Ее необходимо оставить в чашке унитаза, затем протереть и смыть. Средство является нетоксичным.
Канализацию необходимо прочищать ежемесячно с помощью пищевой соды. Ее нужно засыпать в отверстие, а спустя 15 минут включить горячую воды. Так, исчезнет неприятный запах.

Уборка в спальне

Быстрая уборка в спальне не займет больше 15 минут.

Необходимо собрать пыль с потолка и стен. Не следует забывать о вентиляционном отверстии, выключателях и дверных ручках – в этих местах сосредоточена грязь.
Приступите к очистке люстры. Используйте салфетки, воду, перчатки. Плафоны не забудьте снять. Если в доме люстра из хрусталя, описывалась здесь.
Шторы чистите по четким указаниям производителей.
Протирайте пыль на подоконниках, после чего их вымойте.
Приступайте к окнам. Начните с оконных рам, затем – со стекл.
Постельные принадлежности постирайте. А матрас с обеих сторон следует пропылесосить. Помните, что много пыли и мусора сосредотачивается под кроватью.

Как навести порядок в гостиной?

Важно, чтобы гостиная была всегда в порядке. Ведь как кухня – лицо хозяйки, то гостиная – зеркало всей семьи. Тем более, гостиная – это то место, куда собираются все члены семьи отдохнуть, расслабиться и пообщаться.

Для того, чтобы гостиная не превратилась в источник стресса, необходимо героически побороться с грязью и пылью.

Нужно придерживаться всего пяти правил:

Определите: с какой целью вы больше всего проводите в гостиной время.
Уберите все ненужные предметы, которые не связаны с прямым использованием.
Определенное место каждой вещи.
Декоративные украшения – в меру. Не захламите гостиную ненужными сувенирами. Оставьте только те, которые вам поистине дороги.
Сфотографируйте убранную гостиную и внимательно присмотритесь: что вам мешает? Соответственно, немедленно уберите.

Если в доме есть домашний питомец, который линяет, то мягкую мебель накрывайте чехлами или покрывалами, которые легко стираются.
Для того, чтобы убрать шерсть с ковра, необходимо щетка на пылесосе смазать глицерином. Чистить ковер нужно раствором из воды и нашатырного спирта (на 1 литр воды 2 ст.л. спирта), после чего протереть насухо тряпкой.
Рядом с диваном поставьте красивую декоративную корзину, чтобы складывать мелкие вещи, например, книги или очки.
Начинайте день с чистоты и приятных эмоций: кухню уберите с вечера.
Еженедельно поливайте стоки в ванной крутым кипятком, так они не будут засоряться.
На сильно загрязненные поверхности оставляйте химические средства на несколько минут. Спустя 10-15 минут грязь смоется легко.
«Генералить» нужно 1-2 раза в месяц. Уборку проводите в перчатках, ведь моющие средства заметно сушат кожу рук.
Озадаченность – путь к чистоте. Во время разговора по телефону протрите пыль или уберите тарелки со стола. Пыль можно убрать при помощи .
Пылесосить нужно с дальнего угла и двигаться постепенно к двери.
Стекло очистить поможет салфетка, смоченная в растворе из 2 ст.л. уксуса на 1 л воды.

Как поддерживать порядок?

Если у вас небольшая квартира и все вещи никак не остаются на своих местах, то оборудуйте специальное место для их хранения:

ступени на лестнице – в качестве ;
установите выдвижные шкафы;
используйте свободное пространство в нише над мебелью;
сортируйте вещи по единому принципу (например, средства для ухода за обувью в один коробок).

Если вы постоянно находитесь на работе и окружены заботами, то наклейка стикеров с написанными запланированными делами точно для вас. Таким образом, можно распланировать уборку на несколько дней.
Экономия пространства – место в шкафу определяйте с учетом сезонности.
Порядок – в привычку. Наиболее сложный, но эффективный способ. Не откладывайте мелкие дела на потом. Например, вымыв посуду, сразу протрите кран или полив цветы, протрите подоконник от пыли. Это же касается и одежды: не разбрасывайте ее по дивану или креслам, а сразу сложите в шкаф.
20 минут ежедневно – идеальный порядок. Если каждый день выделять на уборку одной комнаты всего 20 минут, то вы сможете всегда поддерживать порядок.

Придерживаясь этих несложных правил, уборка превратиться для вас из рутины в удовольствие. Главное помните, что позитивный настрой – залог успеха любого начинания. Убирайте с любовью и живите в чистоте.