Самочувствие на 18 неделе. В.: Почему беременным нельзя спать на спине? Частые вопросы на форумах

Продолжается второй триместр беременности, и женщина все больше ощущает, как набирает силу новая жизнь. 18 неделя беременности является 2-й неделей пятого акушерского месяца, т.к. акушерский месяц длится ровно 4 недели. И к этому времени все болеше становится заметна разница между календарными и акушерскими месяцами.

1. Многие будущие мамы на этом сроке уже ощущают шевеления малыша. Пока они еще едва ощутимы, но через несколько дней движения крохи не спутать с другими ощущениями в организме. Более стройные женщины почувствуют шевеление раньше, а те, у кого это не первая беременность, способные ощутить движения плода и на 16-й неделе беременности. Как только вы уверились, что это толкается ребенок, постарайтесь отслеживать частоту шевелений. В норме – это от 4 до 8 шевелений в течение часа. В вечернее время активность ребенка выше, что часто мешает сну его будущей мамы.
2. Многие женщины на этом сроке отмечают боли в пояснице. Происходит это потому, что центр тяжести смещается вперед, и беременная, чтобы как-то уравновесить его, начинает прогибать спину назад. Порой беспокоят боли в области ягодиц и бедер, что связано со сдавливанием нервных сплетений увеличивающейся маткой.
3. Возможны периодические ноющие боли в животе. Особенно они заметнее ощущаются при смене положения тела, например, когда встаете или ложитесь на кровать. Подобные неприятные ощущение возникают из-за растяжения матки.
4. Прибавка в весе на 18-й неделе беременности достигает 5 кг, и привычная одежда женщине становится тесноватой. Уже пора подумать о приобретении специализированного белья, поддерживающего мышцы живота и спины.
5. Живот уже значительно приподнялся, и теперь он в центре внимания окружающих. Будущая мама сама может прощупать плотное образование размером с кокосовый орех между пупком и лобковой костью. При этом женщина испытывает определенный дискомфорт, давление на область пупка изнутри.

1. Некоторые женщины испытывают небольшое головокружение. Оно связано со снижение артериального давления по причине перераспределения циркуляции крови. Стоит избегать резкой смены положения тела, например, если вы лежали, то вначале надо сесть, и лишь через несколько секунд вставать на ноги. В противном случае есть вероятность падения.
2. Частое мочеиспускание. Но эти ощущения уже не относятся к разряду новых. И еще не скоро покинут женщину, т.к. матка с каждой неделей все больше будет увеличиваться в размерах и оказывать давление на мочевой пузырь.
3. Спать будущей маме становится все труднее. Да и выбор позиций для сна ограничен – на животе спать категорически запрещено, да и на спине также нельзя. На животе, понятно, чтобы не сжать матку и ребенка. А если беременная будет спать на спине, то есть риск пережать нижнюю полую вену, по которой кровь из нижней части тела поступает к сердцу. Поэтому желательно спать на боку, положив при этом небольшую подушку между колен. При желании можно обзавестись специальной подушкой для беременных. Многие женщины утверждают, что именно она стала их настоящим спасением.
4. Отмечаются отеки на конечностях и лице. Чтобы уменьшить их, необходимо ограничить себя в потреблении соли. А вот количество воды, выпиваемой за сутки, ограничивать нет необходимости. Вода без газа нужна как самой беременной, так и малышу.
5. Выделения из половых путей будут считаться нормальными, если они беловатого или слегка сероватого цвета, без запаха, или со слегка кисловатым запахом. На 18-й неделе беременности возможно их более обильное проявление. У беременных велика вероятность возникновения молочницы. И если выделения приобрели творожистый характер, а в области влагалища появился зуд и жжение, не откладывайте визит к врачу.
6. Часто беременные во втором триместре ощущают прилив энергии, неудержимое желание убрать в доме, обустроить его как-то по-особенному. Будущая мама все чаще хочет проводить время с самыми близкими ей людьми. И даже очень коммуникабельные женщины предпочитают уединение «гнездышка». Здесь она может долгое время сидеть в тишине ничего не делая и просто прислушиваться к шевелению ребенка внутри нее. Порой женщина может погрузиться в мысли о предстоящем рождении ребенка в самое неподходящее время, например в разгар совещания, важной деловой встречи.

Некоторых может напугать путаница в мыслях, когда женщина с трудом может вспомнить простые слова или понятия. Это временное явление, которое займет всю беременность и частично послеродовый период. Главное, что беременная помнит о важных для нее делах, а забывчивость в мелочах можно свести к шутке.

Порой некоторых женщин беспокоят ничем не обоснованные приступы паники, особенно в ночное время. При этом возникает учащение сердцебиения, затруднение дыхания и чувство сдавливания грудной клетки. Просто нужно постараться расслабиться, включить тихую спокойную музыку, открыть доступ свежему воздуху, и убедить себя, что все в порядке.

Избегайте негативных эмоций и стресса, иначе это может отразиться на состоянии малыша. Он будет испытывать кислородное голодание из-за нарушения в системе кровообращения матери. В итоге это может привести к замедлению развития и даже к преждевременным родам. Помимо этого, стресс может оказывать угнетающее действием на иммунитет.

18-я неделя беременности: развитие плода

На 18 неделе малыш в длину достигает 12-14см, и весит около 150г.

На этой неделе продолжается активное развитие головного мозга. Количество нейронов прогрессивно увеличивается, происходит углубление борозд и извилин. Вокруг самих нервов начинает образовываться оболочка (миелиновая). Она предназначена для защиты и передачи импульсов.

На передней поверхности шеи плода появляется вилочковая железа (тимус), которая ответственна за продуцирование лимфоцитов. Они играют важную роль в иммунной системе ребенка. Начинает вырабатываться интерферон и иммуноглобулин, участвующие в защите организма малыша от инфекций. В это же время запускается функции надпочечников. Сейчас надпочечники — самая большая железа внутренней секреции.

Черты лица все более четко очерчиваются, и малыш уже способен гримасничать. Ушки заняли свою окончательную позицию. Сформированы зачатки будущих коренных зубов. Они расположены намного глубже, чем зачатки молочных. Полностью оформились голосовые связки.

Укрепляется костная система. Ручки и ножки полностью развились, а на пальчиках выражены фаланги. Более того, уже образовался индивидуальный узор, называемый «отпечатками пальцев». А на кончиках пальцев уже заметны будущие ноготки – ногтевые почки. Длина стопы в этот период достигает 2,5см. Интересно то, что соотношение стопы к длине бедра и голени закладывается при развитии и сохраняется на протяжении всей жизни.

Малыш становится активным, и т.к. места ему еще достаточно, то делает всевозможные кувырки, перевороты, скрещивает ручки и ножки, дотрагивается до лица и сосет большой пальчик. Считается, что такие активные движения очень полезны малышу: хорошо воздействуют на его мышечную систему и развитие мозга.

В этот период развития появляется способность реагировать на свет при еще закрытых глазках. Малыш также хорошо реагирует на звуки. Поэтому совсем не лишними со стороны родителей будут пение, разговоры и сказки. Главное, чтобы звуки были не резкими, а интонации спокойные и ласковые.

Сквозь тонкую кожу просвечивают сосуды, и потому она кажется ярко-красной. А сама кожа покрыта своеобразной смазкой, которая вырабатывается на этой неделе развития. Эта смазка защищает кожные покровы малыша от повреждения при постоянном нахождении в водной среде.

Появляются первые признаки накопления подкожного жира. У девочек сформировались маточные (фаллопиевы) трубы и матка. У мальчиков наружные половые органы уже хорошо заметны, хотя яички находятся еще в брюшной полости.

18-я неделя беременности: УЗИ

Между 18 и 20 неделями назначается повторное плановое УЗИ. Прежде всего, его цель — исключение дефектов в развитии плода, обнаружение пороков сердца, а также болезни Дауна. При этом определяют окружность живота и головки ребенка, измеряется лобно-затылочный размер, а также длина конечностей: размеры плечевой, бедренной костей, предплечья и голеней.

Изучение места прикрепления плаценты очень важно для оценки рисков и отклонений от нормы – врач-диагност уделяет этому вопросу значительное внимание. Оптимально ее прикрепление по задней стенке матки. Однако главным является то, чтобы было не меньше 7 см от нижнего края плаценты до выхода из матки.

Подтверждается такая информация, как количество плодов, дата предстоящих родов и возраст плода.

При удобном расположении плода при проведении УЗИ можно определить пол ребенка.

С помощью исследования определяется предлежание плода. Иными словами, указывается та часть тела ребенка, которая находится ближе к области выхода из матки. Идеальным для родов врачи называют головное предлежание плода, потому что у головки самые крупные размеры, и остальному телу будет легче рождаться. Примерно в 20% случаев определяется тазовое предлежание. Если из-за того, что ребенок расположился диагонально или поперечно, во время исследования врачом не указывается предлежащая часть, не стоит тревожиться понапрасну. Финальная оценка этих данных будет проводиться на 30-й неделе беременности, и только тогда будет выбираться тактика ведения родов.

Также подвергается пристальному вниманию количество околоплодных вод и их прозрачность, тонус матки и размеры шейки матки.

У беременных с высоким риском развития хромосомных патологий проводят скрининг. Учитываются при этом показатели еще трех маркеров: ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), АФП (альфа-фетопротеина) и эстриола. Необходимо отметить, что показатели этих анализов не являются решающими, а служат для выбора направления в дальнейших исследованиях.

18-я неделя беременности: медицинское обследование

1. Осмотр у акушера-гинеколога. При своевременной постановке на учет это должен быть 4-й визит по счету. Одним из важных, но не единственным, является осмотр в гинекологическом кресле. Во время этой процедуры оценивается состояние матки, учитывается характер выделений, берутся мазки на флору (для исключения возможных воспалительных процессов и некоторых инфекций) и цитологию (оценивается характер клеток шейки матки).

Не менее важным является измерение артериального давления и подсчет пульса, а также взвешивание и оценивание набранных килограммов. Измеряется окружность живота и определяется высота стояния дна матки. При помощи стетоскопа доктор прослушает сердцебиение малыша.

1. Общий анализ мочи (для исключения заболеваний мочевыделительной системы).
2. Общий анализ крови (для исключения развития анемии и других заболеваний, которые могут осложнить течение беременности).

18-я неделя беременности: питание

К вопросу питания женщине следует подходить с максимальной ответственностью. Питание должно быть здоровым, правильно сбалансированным и максимально разнообразным. Тщательно следите за калорийностью во избежание набора излишнего веса. К 18-й неделе беременности исчезает токсикоз, и многие женщины «срываются», и становятся чрезвычайно неумеренными в еде. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, копчености и соленья. Последние могут вызвать задержку жидкости в организме беременной, что неизбежно приведет к отекам. Также следует исключить жирные блюда и существенно ограничить сладости.

Развивающийся малыш остро нуждается в микроэлементах и витаминах. Поэтому в рационе должны присутствовать каши (особенно гречневая), говяжья печень, томатный сок. В этих продуктах содержится большое количество железа. Для поддержания правильного баланса кальция в организме и будущей мамы и малыша необходимо употреблять молочные и кисломолочные продукты. Хорошим ужином будет стакан кефира и обезжиренный творог.

Для нормализации пищеварения не стоит забывать об овощах и фруктах. Их можно употреблять в любом виде, но, желательно отдать предпочтение сырому, или с незначительной термической обработкой, чтобы сохранить максимум витаминов. Отметьте для себя, что овощи, приготовленные в пароварке или мультиварке, почти не теряют своих ценных свойств. Полезны и продукты из муки грубого помола.

Обратите внимание, что фрукты лучше употреблять те, которые выращены в одном климатическом поясе с регионом проживания будущей мамы. Они будут легче усваиваться и принесут больше пользы, нежели экзотические. Беременность – не время для экспериментов, ведь невозможно предсказать реакцию организма на тот или иной новый продукт.

В рацион должен быть включен и белок, как основной строительный материал для всех систем организма ребенка. К белковым продуктам относятся: мясо, рыба, птица, яйца и фасоль. Как минимум раз в неделю должна быть рыба жирных сортов – лосось, макрель или сардины.

Развивающийся организм малыша остро нуждается в этот период в фолиевой кислоте и витамине С. Обеспечить его этими необходимыми веществами можно, включив в меню капусту, свеклу, сельдерей, яблочный сок.

По авторитетному мнению акушеров-гинекологов, близкое к идеальному ежедневное меню должно быть приблизительно следующим: 200г зерновых (крупы, макароны, хлеб), 2,5 стакана овощей, 1-2 стакана фруктов, 150г мяса и бобовых и 3 стакана молочных продуктов.

И помните, что нездоровая пища не только не принесет вашему малышу никаких необходимых для развития элементов, но и может навредить.

• С этой недели заведите полезную привычку разговаривать с будущим малышом, помните, он уже вас внимательно слушает. Не менее полезным как для будущей мамы так и для ее крохи будет прослушивание спокойной расслабляющей музыки.
• Очень неплохо успокаивающее действие музыки дополнит массаж ног. Помимо расслабления он полезен с точки зрения профилактики отеков.
• Отмечайте регулярность шевелений плода. При снижении активности малыша в течение 1-2 суток обратитесь за консультацией к специалисту.
• Регулярно посещайте туалет. Переполненный мочевой пузырь не только создает дополнительный дискомфорт, но и может способствовать воспалительным процессам как в самом пузыре, так и в почках.
• Не лишним будет приступить к профилактике растяжек на животе и груди.
• Посетите стоматолога. Кариес является причиной многих заболеваний.
• Покупайте качественное белье для укрепления и поддержания мышц спины и живота.
• При выборе повседневной одежды для беременных отдайте свое предпочтение натуральным тканям. При этом одежда не должна стеснять движения, а кожа хорошо вентилироваться.
• При езде на автомобиле желательно обзавестись специальными ремнями безопасности. Их особенность в том, что они правильно фиксируют живот, не сдавливая его.

• Если вы планируете путешествие на самолете, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Он определит, можно ли вам испытывать перегрузки, и не повредит ли стресс, связанный со сменой часового или климатического поясов.
• Добавьте в свой гардероб удобную обувь на низкой подошве, она во многом поможет уменьшить боли в спине. Если не мыслите свою жизнь без каблуков, то выберите туфли с небольшим и устойчивым каблучком.
• Очень полезным и познавательным будет посещение дородовых занятий, на которых вам расскажут все о подготовке к рождению малыша, о правильном дыхании и методах расслабления, узнаете об основах по уходу за новорожденным и о многом другом.
• Старайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок, частых сгибаний в туловище и длительного пребывания в неудобной позе. Это грозит серьезными последствиями, вплоть до выкидыша или преждевременных родов.
• Откажитесь от горячей ванны и сауны, а также длительного пребывания под солнцем. Принимать солнечные процедуры желательно до 10ч утра и после 5 ч дня. При этом использовать головной убор и солнцезащитные косметические средства. При беременности под влиянием эстрогена часто появляются пигментные пятна. Зачастую их количество зависит напрямую от пребывания на солнце.
• Если во время беременности вы посещаете открытый водоем, постарайтесь убедиться, что он в достаточной мере экологически чист, чтобы не навредить вам и вашему малышу. Если такой уверенности нет, лучше воздержитесь от купания в нем.
• Если ваша работа предполагает длительное сидячее положение, позаботьтесь о подставке для ног. А дома на несколько минут уложите ноги так, чтобы они были выше уровня головы. Для этого достаточно лечь на спину и опереть ноги о стену. Эти нехитрые манипуляции позволят улучшить ток крови в конечностях и предохранят от возможного варикозного расширения вен. Помимо этого, необходимо вставать со стула каждый час и делать легкую разминку.
• А вот тем, чья работа связана с постоянным пребыванием в движении, по возможности, лучше сменить вид деятельности, или же вообще, на время беременности от такой работы отказаться.
• Сон должен длиться не менее 8-9 ч – только тогда ваш отдых будет полноценным.
• Больше времени уделяйте прогулкам на свежем воздухе, желательно в парковой зоне. Так вы насытите кислородом организм малыша.
• Начните выполнять упражнения по укреплению мышц тазового дна (упражнения Кегеля). В повседневной жизни эти мышцы практически бездействуют, и со временем ослабевают. Тренировки же помогут облегчить продвижение ребенка по родовым путям во время родов. Кроме этого эти упражнения смогут обогатить вашу интимную жизнь.

Упражнения чрезвычайно просты и основаны на сокращении и расслаблении мышц промежности. Сядьте прямо с распределением веса на кости таза, а не опираясь на крестец. Сожмите мышцы промежности так, будто удерживаете струю мочи. Сохраняйте такое положение в течение 10 сек, а затем медленно расслабьтесь. Для первого раза будет достаточно 5 повторений. Постепенно доведите до 20-30 подходов за один раз. В день достаточно выполнять кеглеровские упражнения 2-3 раза. При регулярном выполнении эффект будет ощутим уже через пару недель. Ваша конечная цель – чувствовать мышцы таза и контроль над их работой.

18 неделя беременности. Фото УЗИ

18 неделя беременности. Видео

На восемнадцатой неделе будущие мамы обычно начинают чувствовать первые шевеления ребенка, которые похожи не столько на толчки, сколько на «порхание бабочки» или «ползание червячка». Размер плода на 18 неделе беременности увеличивается еще примерно на 2 см, а его вес увеличивается на 50 г.

Что происходит на 18 неделе беременности?

Гормональный фон женщины стабилизируется, поэтому она уже не ощущает приступов раздражительности, вспыльчивости и плаксивости, а резкая смена настроения случается все реже. 18 акушерская неделя беременности для будущей мамы - это один из самых благоприятных периодов беременности.

Поскольку матка выходит в брюшную полость и практически достигает пупка, объем живота у мамы начинает расти. У повторнородящих он большего размера, поскольку их мышцы и связочный аппарат хорошо растянулись за предыдущие беременности.

Неприятные ощущения на 18 неделе беременности, связанные с токсикозом, обычно окончательно проходят. Однако у некоторых утренняя тошнота может сохраниться до самых родов. Ее можно облегчить легким завтраком прямо в постели.

18-ая неделя беременности - изменения в организме женщины

Матка за последнюю неделю еще больше увеличилась, по своим размерам она похожа на маленькую дыню. Высота стояния дна составляет 18-19 см, матка уже находится на несколько пальцев ниже пупка. Ее стенки и связочный аппарат постепенно растягиваются и увеличиваются, за всю беременность некоторые ее волокна становятся длиннее в 5 раз.

18-ая акушерская неделя беременности сопровождается прибавкой в весе, которая составляет около 3-6 кг. Набор веса обусловлен ростом матки, увеличением объема околоплодных вод, а также объема крови и лимфы на 40%. При этом еженедельная прибавка не должна быть более 400-500 г.

Размер живота и тело женщины округляется из-за активного процесса отложения подкожно-жировой клетчатки. Чтобы не допустить появления лишних килограммов, женщине важно следить за своим питанием и еженедельной прибавкой в весе.

Что происходит в животе будущей мамы?

При увеличении матки повышается ее давление на окружающие органы и ткани и нагрузка на позвоночник. Это приводит к появлению болезненных ощущений, связанных с ущемлением седалищного нерва, дискомфорту в пояснице и спине. Некоторых будущих мам мучает боль вокруг пупка, что связано с давлением матки на него. Поможет уменьшить неприятные ощущения и боли на этом сроке специальный бандаж, ношение которого позволит предупредить множество других осложнений.

Ощущения на восемнадцатой неделе

18 ая неделя беременности характеризуется интересными ощущениями, связанными с первыми шевелениями малыша. Способность ощущать шевеление ребенка зависит от телосложения и чувствительности будущей мамы, активности плода, места прикрепления плаценты, наличия лишнего веса. Именно последний фактор не позволяет многим женщинам до 22 недели ощутить первые толчки.

Поскольку плод на 18 неделе беременности еще очень маленький и спокойно перемещается в полости матки, такие шевеления больше похожи на «движение рыбки» или «лопающиеся пузырьки». Их частота составляет 4-8 в час, но ощутить их женщина может только в спокойном состоянии.

Активные шевеления на 18 неделе беременности могут сигнализировать о нехватке кислорода. Во время его движения сердечная мышца активизируется, что приводит к усилению кровоснабжения органов и тканей малыша. Ребенок практически половину времени проводит в состоянии бодрствования, а остальное время спит. Обычно шевеление эмбриона происходит в вечернее время.

ВЫДЕЛЕНИЯ ИЗ ПОЛОВЫХ ПУТЕЙ

Непривычные ощущения в животе на сроке в 18 недель нередко сопровождаются увеличением количества влагалищных выделений, что связано с гормональной перестройкой организма. Они должны иметь слегка желтоватый или сероватый, молочный или прозрачный цвет. Наличие кровянистых или гнойных выделений - повод обратиться к врачу.

Появление творожистых выделений может спровоцировать снижение иммунитета беременной женщины. В это время активизируется грибок кандида, который является частью условно-патогенной микрофлоры влагалища. Симптомами молочницы являются белые выделения с хлопьями, появление жжения и зуда.

УЗИ

Ультразвуковое исследование на восемнадцатой неделе может быть проведено в рамках второго скринингового обследования. Врач оценивает не только размер плода в 18-ую акушерскую неделю беременности- рост и вес, но также другие параметры:

• размеры костей (плечевой, бедренной, голени и предплечья);
• диаметр живота и головы;
• расположение внутренних органов;
• структуру мозга и сердца;
• правильное развитие ребенка и плаценты;
• количество околоплодных вод.

На УЗИ можно уже точно определить половую принадлежность малыша. Наружные половые органы у мальчиков и у девочек хорошо сформированы. Кроме УЗИ женщине назначаются анализы крови, мочи и анализы на два маркера - НЭ и АФП.

Что происходит с плодом на сроке в 18 недель беременности?

Плод к концу восемнадцатой недели вырастает до 12-14 см, а его вес увеличивается до 150 г. По своим размерам он схож с манго. Пропорции его тела становятся более правильными, продолжается окостенение скелета, фаланги пальчиков на руках и ногах заканчивают свое формирование. На подушечках пальцев сформировался индивидуальный рисунок.

После 18 акушерской недели беременности ребенок уже имеет развитую иммунную систему, и в его организме вырабатывается собственный иммуноглобулин и интерферон. Это дает ему возможность самостоятельно противостоять инфекциям и болезнетворным микроорганизмам из внешнего мира, что предотвращает риск самопроизвольного выкидыша или замершей беременности.

У плода хорошо развиты органы слуха. Находясь в утробе матери, он постоянно слышит звуки - сердцебиение и шум крови. Именно поэтому после рождения многих детей успокаивают громкие звуки. Ребенок уже может различать голос мамы, а также активизировать свои шевеления во время музыки или разговора.

На восемнадцатой неделе сердечная мышца уже достаточно сформирована, поэтому при ультразвуковом исследовании врач может установить отсутствие/наличие пороков развития.

Продолжает свое развитие эндокринная система - надпочечники и щитовидная железа функционируют настолько интенсивно, что при необходимости могут частично покрывать материнские потребности.

Головной мозг также продолжает свое развитие на 18 неделе беременности - повышается количество нейронов, появляются извилины и борозды. Вокруг нервов формируется защитная оболочка, которая ускоряет передачу нервных импульсов.

Повышается сила и тонус мышц. Плод в 18 недель сильнее отталкиваться от стенок матки, благодаря чему будущая мама может почувствовать первые шевеления своего малыша.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Риск замершей беременности и самопроизвольного выкидыша минимизируется, но появляется угроза преждевременных родов. Женщина должна внимательно следить за состоянием своего здоровья и плод будет развиваться правильно. Для предотвращения возможных проблем следует:

• вести здоровый образ жизни;
• отказаться от употребления алкоголя и курения;
• минимизировать возможность получения травм;
• не посещать общественные места и исключить контакт с больными;
• отказаться от приема лекарственных препаратов.

К возможным проблемам на восемнадцатой неделе беременности также относятся:

• анемия;
• многоводие;
• врожденные пороки развития у плода;
• незрелость плода.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

Питание беременной должно быть правильным и сбалансированным. В первой половине дня - плотным, а во второй - легким. Обязательно в рацион нужно включить супы, овощные салаты, диетическое мясо, рыбу и морепродукты. От высокоаллергенных продуктов, жирных, жареных и соленых блюд надо отказаться.

При появлении или усилении запоров рекомендуется использовать природные слабительные - свеклу, чернослив, кисломолочные продукты, выпивать стакан воды утром натощак. В отличие от медикаментозных препаратов они не вызовут напряжения и «окаменения» матки.

На этом сроке беременности полезна физическая нагрузка (плавание, гимнастика, йога, фитнес). Они укрепляют мышцы и повышают тонус, благодаря чему можно избавиться от дискомфортных ощущений в спине и пояснице.

Беременным полезны упражнения, направленные на укрепление мышц промежности, что поможет женщине во время родов.

При увеличении живота беременной рекомендуется спать на левом или правом боку, поскольку в таком положении кровообращение остается физиологически правильным, а ребенок не испытывает дискомфорта. Не лишним будет и специальный бандаж для поддержки живота.

Это отличное время для начала тренировок мышц тазового дна. Особенно рекомендуются «упражнения Кегеля», которые предполагают чередование расслабления и напряжения мышц промежности. Расслаблять данные мышцы необходимо будет в процессе родов, их хороший тонус необходим для сохранения беременности.

Рекомендуется посвятить свое время приятным делам - посещению театров, кино, музеев, чтению, красиво оформить свою комнату и чаще смотреть на красивые вещи. Звук и красота имеют определенные физические свойства. Оказывая положительное воздействие на сосудистую и эндокринную системы ребенка и матери, они способствуют оздоровлению всего организма.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

18 неделя беременности - это период знакомства мамы и малыша. Теперь он начинает стучаться все интенсивней, давая понять маме, что он уже стал полноценным членом общества и тем самым радуя ее такой активностью. Ведь это первый знак, что малыш здоров.

Что происходит на 18 неделе беременности
матка становится все больше и все сильней давит на кишечник. Начинаются запоры, которые необходимо немного разгружать с помощью легких слабительных средств. Поскольку матка выросла, и в длину снова появилось давление на мочеполовую систему, опять вам придется частенько бегать в туалет "по-маленькому". Шевеления плода уже невозможно не почувствовать. Но бывают, конечно, исключения когда женщина имеет излишний вес или очень тяжело физически работает.

При лишнем весе шевеления не особо ощущаются из-за толстой жировой прослойки, которая попросту "впитывает" толчки, не давая малышу пробиться к маме. В случае если у вас тяжелая физическая деятельность ваша брюшная мышечная ткань настолько атрофировалась, что попросту не чувствует крохотных кулачков стучащихся в мамин живот. В идеале уже должно быть не менее 4-8 шевелений в час. Но не стоит настраивать себя на худшее. Не забывайте - все индивидуально.

Грудь уже не болит, она налилась молоком и спокойно ждет рождения малыша. Вес ваш прибавился. ведь кушаете не только вы, но и ваш малыш. Болей никаких быть не должно. Если женщина чувствует тянущие ощущения внизу живота необходимо немедленно обратиться к врачу, возможно, это угроза выкидыша, так что медлить нельзя.

УЗИ на 18 неделе беременности
На этом периоде врач, скорее всего, направит вас на скрининг. На нем вам будет видно хребет ребенка, его ручки-ножки и самое главное уже можно будет определить пол ребенка. Попробуйте взять с собой отца ребенка. Пускай посмотрит это первое видео с малышом и почувствует себя папашей. Возможно, что-то колыхнется в его суровой мужской душе.

Плод на 18 неделе беременности
Размер плода примерно 15-16 см, а вес почти 250 граммов. Будущий ребенок хорошо себя чувствует в утробе матери, он крутится и вольготно переворачивается, машет конечностями и толкается. Фаланги пальцев уже полностью развиты, на них появился уникальный отпечаток. Глаза плода еще закрыты, но он уже реагирует на свет и звуки. Гипоталамус плода продолжает свое формирование. Каждую неделю формируется его новая зона ответственности. На этой неделе хорошо сформировалась зона мозга, отвечающая за звуки. Поэтому постарайтесь поменьше скандалить и кричать. Слушайте приятную музыку, читайте ребенку сказки.

Общие рекомендации
Питание должно быть немного усиленным и более насыщенным. Кушайте побольше жидкой пищи - супы, борщи, рассольники, молочные супы, уху и т.д. Каши из круп обогащенных белком - гречневая каша, ячневая, пшеничная. Молочная кухня обязательна - молоко, творог, кефир, йогурт, ряженка, молочные кисели и т.д. При непереносимости лактозы, вам необходимо посоветоваться с врачом, который подскажет чем можно заменить молоко. Но если вы просто не любите молочные продукты, в первую очередь подумайте о своем малыше. Можно и потерпеть.

Одежда должна быть свободной и не сдавливать живот и грудь. Желательно натуральные ткани. Не забывайте, что пора снимать каблуки. Поскольку их ношение напрягает не только икроножные мышцы, но и спину в целом, а это может вызвать тонус матки, то нежелательно. Обращайте внимание на то, что вам необходимо почаще отдыхать, немного балуйте себя.

На втором триместре женщина все больше ощущает, как внутри нее растет и развивается новая жизнь. Малыш уже четко дает о себе знать первыми неуверенными толчками, животик достигает значительных размеров. Что же еще происходит с мамой и малышом на 18 неделе беременности? Об этом вы сможете узнать в нашей статье. Только проверенная информация для вас.

Существует разница между акушерским и эмбриональным сроком. В медицинской практике используют первый вариант подсчета срока беременности. Акушерский срок берет свое начало от первого дня последней менструации. Следовательно, если говорить о том, 18 недель – это какой месяц, то ответ будет — четыре месяца и 2 недели, то есть средина второго триместра или 17 эмбриональных недель.

Если речь идет об эмбриональном сроке, то высчитать его с точностью довольно тяжело. Определить срок от зачатия помогает ультразвуковое исследование и анализ крови на некоторые гормоны. Для удобства гинекологи пользуются именно эмбриональным сроком подсчета беременности.

Что происходит с мамой в этот период

Первые шевеления плода отмечаются у женщин именно на 18 неделе беременности. Вначале мама может не замечать их, но с каждым днем толчки становятся все отчетливее. Повторнородящие мамы могут заметить первые шевеления еще на 16 неделе. Вначале их очень мало, но с каждым днем малыш становится все активнее. У первородящих первые шевеления отмечаются несколько позже. Отзывы свидетельствуют, что у худых представительниц прекрасной половины толчки более четкие, чем у полненьких женщин. Специалисты рекомендуют отслеживать частоту толчков малыша. В норме – это от 4 до 8 шевелений за час. При этом в вечернее время активность крохи повышается.

Нередко мамочка на 18 неделе сталкивается с болевыми ощущениями в области поясницы. Это объясняется смещением центра тяжести в результате растущего животика. Из-за увеличения его объема девушка прогибает позвоночник назад, что и вызывает дискомфорт. Кроме этого, боли могут появиться из-за давления растущей матки на нервные сплетения в этой области. Низ живота тянет вследствие роста и растяжения детородного органа. Боль внизу живота может наблюдаться при поворотах, наклонах, смене позы. Это также происходит из-за растяжения мышц матки.

Что происходит с женским организмом:

• На восемнадцатой неделе беременности прибавка массы тела составляет приблизительно 4-5 кг. Одежда, которую мама носила раньше, уже не подходит. Пришло время обновить гардероб. Ничего не должно стеснять растущий животик и грудь.
• Между пупком и лобковой костью женщина может нащупать уплотнение, по размеру напоминающее кокосовый орех. Это и есть ваш кроха.
• На 18 неделе беременности специалисты не советуют резко вставать с постели, наклоняться, ведь из-за перераспределения циркуляции крови в организме у женщин часто отмечается пониженное артериальное давление.
• Как и на более ранних сроках, мамочку мучают частые походы в туалет. Учащенное мочеиспускание еще нескоро прекратится, ведь матка растет с каждым днем, оказывая давление на мочевой пузырь.
• Многие женщины сталкиваются с отеками. Они наблюдаются на кистях, лице, в области ног. Справиться с ними поможет корректировка питания. Рекомендуется ограничить соль в рационе, а также кислые, копченые, маринованные блюда. Ограничивать жидкость не нужно, ведь она крайне необходима как самой мамочке, так и ее малышу.
• Из-за растущего животика женщине на 18 неделе беременности все тяжелее найти удобную позу для сна. На спине спать уже не получается, поэтому девушка вынуждена спать на боку. Для удобства можно положить небольшую подушку под живот. Сейчас можно найти специальные подушечки для беременных, разработчики которых учли все особенности интересного положения.

У многих мамочек в этот период появляется неудержимое желание прибраться в квартире, переставить мебель, создать уют в своем доме, обустроить комнату для ребенка.

Порой даже самые общительные женщины уединяются в своем «гнездышке», проводят время с близкими и крохой. Это вполне нормальное состояние, ведь девушка готовится к рождению младенца не только физически, но и морально.

Психологические перемены

У многих мамочек наблюдается забывчивость и путаница в мыслях. Это нормальное явление, часто встречающееся во время беременности и некоторое время после появления крохи на свет. Не нужно сильно переживать по этому поводу, ведь самые важные вещи, которые касаются малыша, женщина наверняка не забудет.

Нередко девушка на 18 неделе беременности впадает в панику, ее беспокоят мысли о появлении ребенка на свет, волнует, сможет ли она справиться с такой большой ответственностью. Волнение нередко сопровождается учащенным дыханием и сердцебиением, что не самым лучшим образом влияет на младенца в утробе. Чтобы успокоиться мамочке рекомендуется расслабиться, включить спокойную музыку, подумать о приятном. Хорошо, если в этот момент будет рядом кто-то из близких.

На протяжении всей беременности будущей мамочке нужно стараться избегать стрессов и негативных эмоций. Стресс вызывает кислородное голодание у малыша, что негативно сказывается на его здоровье. Это может спровоцировать нарушение развития крошечной жизни и даже преждевременные роды. Кроме этого, длительное стрессовое состояние влечет за собой угнетение иммунитета. Во время вынашивания крохи положительные эмоции играют важную роль. Мамочка не должна забывать об этом ни на секунду.

Узнать о физическом и моральном самочувствии девушки на 17 неделе беременности можно, прочитав .

Как развивается ваш малыш на 18 неделе беременности

Сейчас вес вашего крохи около 150-200 г, а его рост составляет примерно 12-15 см. Если взять фрукт, похожий по размеру на малыша, это будет крупная груша или манго. На этом сроке продолжается активное развитие головного мозга. Углубляются борозды и извилина, с каждым днем увеличивается количество нейронов. Сейчас начинает свое формирование миелиновая оболочка. Ее функция заключается в защите и передаче нервных импульсов.

Что еще происходит с ребенком:

• Формируется тимус – вилочковая железа на передней поверхности шеи. Она отвечает за синтез лимфоцитов в организме. Лимфоциты необходимы для нормальной иммунной защиты малыша.
• На 18 неделе беременности начинается выработка иммуноглобулина и интерферона.
• Запускается работа надпочечников. На данном этапе они являются самой большой железой внутренней секреции организма.
• Младенец имеет уже четкие черты лица, часто гримасничает, щурится, открывает и закрывает ротик.
• Свое привычное анатомическое место занимают ушки. Закончилось формирование голосовых связок.
• Зачатки коренных зубов также сформированы. Сейчас они находятся значительно глубже, чем зачатки молочных зубов.
• Костная система совершенствуется с каждым днем. На ручках и ножках четко очерчены фаланги. Малыш шевелит конечностями, берет пальчики в рот. Интересно знать, что на крошечных пальчиках уже есть индивидуальный узор (отпечатки).

Кожа младенца сейчас имеет красный оттенок. Это связано с тем, что жировой подкожный слой еще отсутствует. Тело малыша покрыто сыровидной смазкой. Ее назначение – защищать крошечный организм от влияния болезнетворных организмов.

Восемнадцатая неделя характеризуешься увеличением активности маленького человечка. Он кувыркается, делает различные повороты, двигает ручками и ножками. Весит кроха совсем немного, поэтому в утробе достаточно места для его шевелений. Движения полезны для физиологического и умственного развития ребенка. Они помогают ему приобрести нужные навыки и умения, что положительно влияет на работу головного мозга.

На 18 неделе беременности малыш уже четко реагирует на громкие звуки и яркий свет. Глазки еще закрыты, но это не мешает нервным рецепторам отличать свет от тьмы. Карапуз уже научился отличать мамин голос от чужих, он прислушивается к окружающим его звукам. Сейчас мамочке рекомендуется слушать приятную музыку, рассказывать сказки. От скандалов и криков следует воздержаться.

Сейчас уже можно определить пол ребеночка. У девочек формируются фаллопиевы трубы и матка. У мальчиков четко видны половые органы несмотря на то что яички все еще находятся в брюшной полости.

Медицинский осмотр на 18 неделе

Если мамочка своевременно встала на учет, то на восемнадцатой неделе беременности должно проходить четвертое обследование у врача-гинеколога. Осмотр беременной на гинекологическом кресле проводится с целью оценки характера выделений, забора мазка на патогенную микрофлору, оценки состояния матки.

В обязательном порядке измеряется объем животика, вес мамочки, артериальное давление. С помощью стетоскопа врач прослушивает сердцебиение ребенка.

Для более точной оценки здоровья матери и младенца назначаются следующие анализы:

• Общий анализ крови берется для выявления воспалительного процесса в крови беременной.
• Общий анализ мочи помогает выявить различные заболевания мочеполовой системы.

Направление на тот или иной вид исследования мамочка получает от своего лечащего врача. При необходимости могут понадобиться и другие виды диагностики или повторные анализы.

На 18-20 неделе беременности проводится плановое ультразвуковое исследование. Этот вид диагностики позволяет выявить те или иные нарушения развития плода. УЗИ помогает выявить пороки сердца у ребенка, заподозрить синдром Эдвардса, . Важное значение во время процедуры отдается тому, где находится плацента. В норме она должна крепиться на задней стенке матки, но и переднее крепление детского места не считается патологией. Главное, чтобы плацента крепилась не ниже 7 см над маточным зевом. Низкое ее расположение несет угрозу преждевременных родов, кровотечения и других опасных осложнений.

Кроме этого, врач на УЗИ определяет количество плодов в утробе, возраст ребенка, может с точностью поставить дату предполагаемого появления малыша на свет. Если кроха правильно повернется, можно с высокой вероятностью определить его пол.

Пристальному вниманию поддается объем амниотической жидкости, ее прозрачность, а также размеры шейки матки и наличие тонуса органа.

Нормальные параметры УЗИ на 18 неделе

Получив на руки результаты исследования УЗИ, не стоит пытаться самостоятельно их расшифровывать. Это дело опытного специалиста. Увидев некоторые отклонения от нормы, беременные начинают сильно переживать, впадать в панику, надумывать себе кучу вещей. На самом же деле, незначительные отклонения вполне допускаются. Здесь играет роль оборудование, с помощью которого проводят диагностику, а также индивидуальные особенности организма женщины.

Средние параметры эмбриона на 18 неделе:

• вес – 150-200 г;
• рост – до 15 см;
• бипариетальный размер (БПР) – 3.6-4.7 см;
• окружность головки – 13-16 см;
• окружность живота – 10-14 см;
• длина голени – 2.5 см;
• длина кости бедра – 3 см;
• предплечье около 2 см;
• плечевая кость – 2.5 см.

Степень зрелости плаценты должна быть нулевая, а ее толщина пока не измеряется. Объем амниотической жидкости (околоплодных вод) – от 80 до 220.

Фото ребенка на УЗИ

Здесь можно увидеть, как выглядит плод на 18-19 неделе беременности во время ультразвукового исследования.

На этой фотографии двойня.

Пол младенца на этом сроке определяется с высокой достоверностью, но бывает так, что кроха отворачивается, поэму узнать, мальчик или девочка находится в утробе невозможно.

Тройной анализ

Некоторые беременные входят в группу риска рождения детей с хромосомными нарушениями. Сюда входят мамочки после 35 лет, пары с резус-конфликтом, девушки, заключившие брак с кровным родственником, пациентки, у которых уже есть дети с генетическими отклонениями. Для них проведение тройного анализа считается обязательным, но этот тест часто используют и среди обычных женщин, у которых вероятность рождения малыша с хромосомными патологиями минимальна.

Что исследуется во время тройного анализа:

• Хорионический гонадотропин человека (). Этот специфический гормон синтезируется в организме женщины сразу после наступления зачатия и продолжает быстро увеличиваться до 11-12 недели. Кстати, именно на ХГЧ и реагирует большинство современных тестов из аптеки для определения наступления беременности.
• Свободный эстриол. Так называется половой гормон, концентрация которого возрастает на протяжении всей беременности. Вырабатывается он плацентой и печенью плода. Эстриол обеспечивает нормальный кровоток по сосудам матки. Если во время вынашивания малыша отмечается его резкое падение (на 30-40%), существует большой риск патологий у ребенка.
• Альфа-фетопротеин или АПФ. Этот белок производится печенью ребенка. С помощью этого показателя удается выявить пороки развития системы пищеварения, нервной трубки, мочеполовой системы. АПФ также позволяет исключить болезнь Шершевского-Тернера. Для этого синдрома свойственны пороки развития внутренних органов, включая сердце.

Таблица норм АПФ

Нормы ХГЧ

Получив результаты тройного теста на руки, не стоит самостоятельно расшифровывать анализ. Самостоятельно разобраться в цифрах вы не сможете. Расшифровывать результаты и устанавливать диагноз должен исключительно специалист.

Опасности на 18 неделе беременности

Токсикоз на 17-18 неделе проходит, значительно снижается риск выкидыша и прочих осложнений. Несмотря на это, мамочка не должна забывать о питании и здоровом образе жизни, ведь до самого момента рождения малыша женщину подстерегают многие опасности. Давайте подробно рассмотрим некоторые состояния.

Выкидыш

Известно, что до 12 недель угроза самопроизвольного прерывания беременности считается наиболее высокой. После третьего месяца риск выкидыша снижается, но патология все еще может случиться до 20 недель.

• неконтролируемый гипотиреоз;
• сахарный диабет;
• цервикальная недостаточность;
• низкая плацентация;
• хромосомные аномалии у плода;
• резус-конфликт;
• травмы брюшной полости и удары в поясницу;
• инфекции внутренних органов;
• воспалительные заболевания и патологии репродуктивной системы и другое.

Не все женщины знают, что кровотечение при начинающемся выкидыше может носить как постоянный, так и временный характер. При этом количество крови может быть совсем незначительным.

Выделения обычно коричневые, бурые или бежевые. К сопутствующим признакам относится рвота, понос, общее плохое самочувствие и прочие симптомы. Тошнота, потеря аппетита, головная боль может наблюдаться при позднем токсикозе. Если появились любые тревожные признаки, нужно скорее рассказать об этом врачу. Своевременное обращение за медицинской помощью часто помогает спасти жизнь ребенка.

Предлежание плаценты или низкая плацентация

Многие мамы путают между собой такие понятия, как предлежание плода и низкая плацентация. Давайте же разберемся, в чем разница между этими двумя состояниями:

• Низкая плацентация. В норме плацента крепится не ниже 6-7 см от маточного зева, так как поблизости маточного дна (верхней точки органа) наиболее благоприятные условия для ее развития. Низкой называют ту плацентацию, которая располагается ниже, чем 6 см от маточного зева, но не перекрывает вход в матку.
• Предлежание плаценты – это состояние, когда детское место практически закрывает вход в матку. Различают полное, неполное и низкое предлежание.

Низкая плацентация не так опасна для вынашивания малыша и родов. Серьезную угрозу несет полное предлежание плаценты.

Данная патология часто становится причиной выкидыша, так как матка не справляется с растущим плодом, и он выходит наружу раньше срока. Осложняются при этом и роды. Нередко врач принимает решение о Кесаревом сечении.

Если вам поставили диагноз низкая плацентация или предлежание плаценты, нельзя впадать в панику. Современные методы медицины позволяют в большинстве случаев выносить и родить здорового ребеночка.

В большинстве случаев замершая беременность во втором триместре обнаруживается до 18 недель. Чаще это связано с различными генетическими нарушениями, не позволяющими плоду развиваться. Как правило, такие малыши обречены еще с момента зачатия из-за хромосомного сбоя, неважно, первая это, вторая или последующая беременность.

Замирание плода может произойти также под влиянием каких-либо внешних факторов, например, вследствие перенесения инфекции или в результате травмы. Реже гибель младенца происходит из-за гормональных сбоев. Точную причину удается выяснить только после полноценного медицинского осмотра. Часто случается так, что причина остается загадкой.

Симптомы замирания плода:

• Бить тревогу следует, если пропали шевеления на 18 неделе беременности. Нередко именно этот признак сигнализирует о патологии.
• При плановых осмотрах отсутствует динамика роста живота. Животик, наоборот, уменьшился. Это может быть связано с похудением женщины.
• Отсутствие сердцебиения плода на УЗИ. Кроме этого, при исследовании может обнаружиться начавшаяся отслойка плаценты.

Важно отметить, что во втором триместре замершая беременность – это довольно редкое явление. Она встречается при серьезных генетических заболеваниях у плода или при тяжелых болезнях у матери. Мамочка должна помнить, что даже обычная простуда не должна оставаться без внимания. Только внимательное отношение к своему организму позволит предотвратить многие осложнения.

Еще одна опасность для мамочек, ожидающих малыша, это гипертонус матки. При этом у многих девушек болит поясница, чувствуется тянущая боль внизу живота, матка словно каменеет. Гипертонус является довольно опасным состоянием, ведь он может спровоцировать преждевременные роды.

Лечение повышенного тонуса матки проводится путем приема спазмолитиков и релаксантов. В более тяжелых ситуациях требуется нахождение пациентки на сохранении, прием транквилизаторов и более серьезных медикаментов.

Токсикоз на 18 неделе

Иногда во втором триместре беременности токсикоз все еще не проходит или проходит, но снова появляется. При этом мамочку очень тошнит, появляется рвота, метеоризм, изжога, расстройство стула и прочие проявления. Если рвота вызывает сильные спазмы, женщина не может принимать еду, ощущается общее нарушение самочувствия, следует обязательно обращаться в больницу, где врач подберет необходимые препараты.

Миома матки

Нередко при беременности у женщины обнаруживается доброкачественное образование в области матки – миома. Часто эта патология влечет за собой фетоплацентарную недостаточность, а также угрозу преждевременных родов. Почему появляется миома? Здесь выделяют такие причины, как нарушение обмена веществ, воспалительные болезни в матке, гормональные сбои и другое.

Наибольшая опасность отмечается у женщин, у которых образование расположено близко к плаценте. В связи с таким соседством, ребенок испытывает дефицит кислорода и питательных веществ, что может спровоцировать даже отслойку.

Лечение миомы проводится путем торможения роста образования и введения медикаментов женщине в виде витаминов, фолиевой кислоты и прочих препаратов. При должном медицинском контроле исход беременности при данном заболевании чаще положительный.

Питание беременной и распорядок дня

18-ая неделя беременности – это середина второго триместра. На этом сроке будущей мамочке очень важно продолжать следить за своим здоровьем и правильным питанием. Малышу сейчас необходим кальций, фосфор и многие другие микроэлементы. В меню нужно включить молочные, кисломолочные продукты, злаки, фрукты, овощи, зелень. Это поможет насытить организм всеми необходимыми витаминами.

Отказаться следует от большого количества соли, сахара, копченых блюд, острых специй, маринадов, колбасных изделий, продуктов аллергенов (мед, шоколад, яйца, цитрусы). Для приготовления пищи лучше выбрать метод варки, тушения или запекания. Жирная и калорийная пища может спровоцировать слишком стремительный набор веса беременной.

Важное значение имеет качественный сон. Мамочкам на восемнадцатой неделе рекомендуется спать не менее 8-9 часов в сутки. Нельзя сильно уставать на работе и выполнять тяжелую физическую нагрузку. Полезными для женщины малыша будут прогулки на свежем воздухе.

Интимная близость на том сроке

Актуальный вопрос для многих девушек в период вынашивания малыша – разрешен ли на 18 неделе секс? Если у пациентки нет никаких противопоказаний, половая близость разрешена и даже приветствуется в рамках разумного. Если же диагностирована угроза прерывания, секс лучше исключить.

Показания к отказу от секса:

• угроза прерывания беременности;
• низкая плацентация;
• предлежание плода;
• патологии репродуктивных органов у женщины;
• инфекционные заболевания у партнеров;
• выкидыши или замирание плода в анамнезе;
• хромосомные заболевания у ребенка и другое.

При наличии различных патологий у девушки секс может быть опасен для малыша, спровоцировать кровотечение и преждевременные роды.

Конец восемнадцатой недели – это средина второго триместра беременности. Пройдена уже половина пути. Для предотвращения различных осложнений женщине рекомендуется придерживаться несложных советов:

• Чаще разговаривайте со своим малышом, включайте приятную музыку. Это положительно скажется на вашем настроении и на психологическом развитии крохи.
• Регулярно смазывайте область живота и груди увлажняющими кремами. Это поможет предотвратить растяжки.
• Попросите мужа или другого близкого человека делать вам массаж ног. Это расслабит мышцы, поможет предотвратить отеки.
• Внимательно следите за количеством шевелений ребенка. Если их число резко снизилось, обязательно сообщите об этом врачу.
• Позаботьтесь о том, чтобы ваша одежда и нижнее белье были выполнены из качественных и натуральных материалов.
• От интенсивных физических нагрузок лучше отказаться. Запрещены и силовые виды спорта в этот период.
• Чаще гуляйте на свежем воздухе, проветривайте помещение, в котором находитесь.
• Во время езды в автотранспорте не забывайте пристегивать ремни безопасности.
• Очень важно отказаться от вредных привычек.
• Старайтесь меньше волноваться, стрессы негативно влияют на малыша.
• Настраивайте себя на положительный лад.

Видео

Этот видеоролик поможет вам наглядно узнать о том, что происходит с мамой и малышом на 18 неделе беременности.

Срок беременности 18 недель соответствует началу пятого месяца беременности по обычному календарю, 4.5 месяцам лунного календаря, 16 неделям жизни вашего ребенка. 18 акушерская неделя отсчитывается от 1 дня задержки менструации, в то время как оплодотворение происходит на две недели позднее.

Ощущения

В 18 недель беременности ощущения связаны с быстро растущим животиком, который начинает причинять всё больше неудобств. Трудно становится найти позу для сна, и чем дальше, тем сложнее будет. Привыкайте спать на левом боку, в такой позе кровообращение максимально физиологично, а ребенку проще принять в матке правильное положение перед родами.

Прибавка в весе в 18 недель уже существенна, и может составлять до 6 кг в зависимости от комплекции женщины. Как правило, если до беременности ваш вес был ниже нормы, вы прибавляете больше, если вес был избыточен, прибавка будет меньше. При правильном расчете прибавки массы тела обязательно учитывается индекс массы тела до беременности.

Ваша грудь на 18 неделе беременности тоже может вас беспокоить. У некоторых женщин уже на этом сроке могут появляться выделения из сосков. Они желтовато-белые, и могут оставлять пятна на белье. Выдавливать их не надо. Любые манипуляции с сосками приводят к рефлекторному повышению тонуса матки, если врач рекомендует подготовку сосков к будущему грудному вскармливанию, это надо делать осторожно. При угрозе прерывания это запрещено.

18-ая неделя беременности в целом очень счастливое время. Ваш животик недвусмысленно говорит о вашем интересном положении, вы достаточно хорошо себя чувствуете и всё ещё очень активны. Получайте удовольствие от этого времени.

Ваше состояние

Вы сейчас отличаетесь отличным аппетитом, стоит себя сдерживать, старайтесь питаться правильно. Питание на 18 неделе беременности должно быть разнообразным, и очень здоровым. Макаронные изделия из темных сортов пшеницы не более 2 раз в неделю, свежие овощи и фрукты, мясо – обязательно, исключить или хотя бы максимально ограничить жаренное, жирное, соленое и пряное. Не ешьте много хлебобулочных изделий, избегайте колбас, кофе, крепкого чая, газировок и сладких соков.

Иногда могут беспокоить боли в животе, точнее, это не боли, а просто тянущие ощущения, особенно когда вы принимаете неудобную позу. Это быстро растущая матка растягивает связки. Пора покупать дородовый бандаж.

Секс становится однообразным. Вам доступно всего четыре основных позы, и это вносит толику скуки. Позиция на боку, позиция на коленях, косое положение и поза наездницы. На спине вам дискомфортно, может даже подступать дурнота из-за того, что матка сдавливает нижнюю полую вену.

Ваш ребенок

Плод на 18 неделе беременности имеет вес до 200 грамм и длину около 20 см. Если у вас вторая беременность, вы уже можете чувствовать его движения. Размер плода сейчас уже такой, что его толчки и движения начинают ощущаться вполне отчетливо, но даже если пока шевелений нет, это не страшно, некоторые будущие матери распознают их лишь к 22 неделе.

Ребенок на 18 неделе становится очень активным, он уже прекрасно слышит и может пугаться резких звуков. Это время общаться с будущим ребенком, разговаривайте с ним чаще. Развитие центральной нервной системы и органа слуха плода позволяет ему уже запоминать ваш голос.

Косточки малыша сейчас активно копят кальций, он забирает его у вас, это может стать причиной проблем с зубами у мамы, не забудьте, что к стоматологу беременной стоит показаться не один раз. Обязательно введите в рацион молочные продукты и сыры в достаточном количестве, это даст вам достаточно кальция на двоих, а свежие фрукты и овощи дадут достаточно витамина С для его усвоения.

Теперь ребенок периодически спит и бодрствует, промежутки сна составляют до 4 часов. Его орган зрения сформирован, он может видеть свет.

Режим малыша может не совпадать с вашим, часто женщины чувствуют первое шевеление именно ночью.

Ваш животик

Живот на 18 неделе беременности поднялся практически почти до уровня пупка, и теперь увеличивается очень быстро. Одежда для беременных стала необходимостью.

Вы можете испытывать боли в спине и дискомфорт во время сна. Это решаемые проблемы. Бандаж и гимнастика избавят от болей в спине, не забывайте так же об удобной обуви. Подушки дают возможность найти удобные позы для сна, особенно хороши специальные подушки для беременных.

Если у вас болит поясница, почаще давайте ей отдых, очень хорошо периодически принимать колено-локтевое положение. Это очень полезно и для почек, так как при этом улучшается отток мочи.

Иногда некоторым женщинам кажется, что живот маленький, но это говорит лишь о том, что у вас сильные мышцы пресса. Матка на 18 неделе беременности поднялась уже на 18 см, и всё же животик у большинства будущих мам не скрыть никакой одеждой.

Анализы и обследования

Календарь беременности в 18 недель предписывает плановый визит к гинекологу, контрольный анализ мочи, если небыло сделано УЗИ – его могут назначить на этой неделе. УЗИ на 18 неделе беременности это одно из самых захватывающих обследований.

При последующих УЗИ вам уже не удастся увидеть своего ребенка полностью, он будет слишком большим, но сейчас вы можете увидеть, как он двигается, сосет пальчик, переворачивается. Возьмите с собой флешку или диск, врач может сделать для вас запись обследования, и она навсегда останется прекрасным напоминанием об этом времени вашей беременности.

Визит к гинекологу теперь всегда будет сопровождаться измерением артериального давления, высоты дна матки, выслушиванием сердцебиения плода. Анализы мочи придется сдавать часто, так как есть риск развития позднего гестоза.

Возможные жалобы и проблемы

Ощущение, что тянет живот, на 18 неделе испытывают многие женщины, это не боль, а просто дискомфорт. Они связан с растяжением связок матки, сама матка при этом не приходит в тонус. Болезненные ощущения локализуются по сторонам от неё. Решается проблема ношением бандажа. Это же становится причиной жалоб на то, что болит поясница.

Если беспокоит тошнота, причиной может быть как то, что увеличенная матка нарушает работу органов пищеварения, так и то, что начались серьёзные проблемы (при повышении артериального давления головные боли и тошнота встречаются часто), обязательно пожалуйтесь врачу.

Опасности

Если у вас 18 неделя беременности, болит живот всерьёз, матка приходит в тонус, вы чувствуете болезненные сокращения, нужно обратиться к врачу. Особенно опасно если появляются выделения, коричневые, алые, они говорят о том, что может произойти прерывание беременности. Кровотечение это очевидный симптом, не нуждающийся в пояснениях, срочно вызывайте скорую.

Даже на таком позднем сроке возможна замершая беременность. Если смерть плода вовремя не замечена, проявлениями становится отсутствие шевелений, выделения из половых путей, чаще тоже коричневые, может повыситься температура тела. Любые необычные симптомы требуют консультации гинеколога.

Двойня

Беременность 18 недель, двойня требует очень много места. Если дети лежат не правильно, живот может не казаться слишком большим, но всё же вы уже вполне отчетливо чувствуете разницу, особенно если это вторая беременность и ранее была одноплодная.

В целом, при двойне в 18 недель состояние не отличается от того, что чувствуют остальные беременные, только из-за того, что матка увеличивается слишком быстро, повышается риск прерывания беременности. Ваш врач в женской консультации наверняка приглашает вас каждые 2 недели