Главная › Здоровье и красота › Уход за ногами в домашних условиях. Кремы и мази

Уход за ногами в домашних условиях. Кремы и мази

Красивые ухоженные ножки не даются природой. Приходится постоянно поддерживать их в идеальном состоянии, прибегая к народным и косметическим средствам. Чистая кожа, гладкие пяточки и красивые здоровые ногти - результат регулярного и тщательного ухода.

Уход за ступнями ног в домашних условиях

Ухаживать за ногами следует регулярно и своевременно. Это поможет избежать нескольких проблем:

вросших ногтей,
растрескивания пяточек,
мозолей,
грибковых заболеваний,
болезней суставов.

Существует три основных принципа заботы о коже ступней - это очищение, питание и увлажнение. Для ухода можно успешно использовать как покупные средства, так и рецепты народной медицины.

Полезная процедура для ног - массаж, который нормализует кровообращение стопы и обеспечивает ей отдых. Гимнастические упражнения приводят в порядок мышцы и суставы, предотвращая развитие ряда заболеваний.

Смягчающие ванночки и натуральные маски

Процедура принятия ванночки для ног не только приятная, но и полезная. С помощью трав и масел можно избавиться от многих проблем. Маски также поддерживают ступни в порядке.
Ванночки для ног:

С морской солью. Помогает расслабить мышцы и борется с усталостью ног. На 2 литра теплой воды взять 4 ложки соли. Длительность процедуры - 15-20 минут.
С отваром ромашки или липового цвета. Такая ванночка необходима женщинам, у которых ноги сильно отекают. Цветы ромашки или липы заваривают стаканом кипятка, настаивают 30 минут и добавляют в воду для ванночки.
С эфирным маслом. Ванночки нормализуют кровообращение, обеспечивают питание ног. Масло подбирается в зависимости от имеющихся проблем. Если кожа сухая и шелушится, нужно добавить эфирный экстракт лаванды, пачули или иланг-иланга. С сухими мозолями поможет справиться лимонное.

Совет! При сильной усталости и боли в ногах добавьте в ванночку 1 ст. л. морской соли и по 3 капли эфирных масел лаванды и можжевельника.

Чтобы обезопасить ноги от грибковых заболеваний, добавляйте в ванночку фитоэссенцию чайного дерева - она оказывает дезинфицирующее действие.

Маски для ног совсем необязательно покупать в магазине. Из имеющихся дома продуктов можно приготовить полезные и питательные составы. Процедура должна проводиться регулярно, 1-2 раза в неделю.

Рецепты домашних масок:

Для смягчения и отбеливания ног наносятся творог или сметана. Маску держать около часа, чтобы добиться хорошего результата.
При трещинах помогает смесь из протертого сырого картофеля (или крахмала) и измельченных листьев капусты. Маску держат на ножках 30 минут.
Для питания кожи ступней наносится смесь из яичного желтка, 2 ложек меда и сока лимона. Держать не более 30 минут.

После окончания процедуры ступни промыть прохладной водой и нанести питательный крем. Ванночки и маски расслабляют и тонизируют, проходит напряженность, усталость и боль в ногах, накопившаяся за день.

Массаж и гимнастика в уходе за ногами и стопами

На коже ступней расположено много нервных окончаний, поэтому массаж способствует ее расслаблению и улучшению кровообращения. Ежедневная процедура нанесения увлажняющего крема для ног может стать еще приятнее, если погладить и размять кожу руками. Массаж делается от 5 до 15 минут. Благодаря ему ножки избавляются от усталости.

Внимание! Массаж стопы противопоказан при диабете из-за нарушения обменных процессов в организме.

Для выполнения процедуры совсем не нужно быть профессионалом. Просто уделите внимание каждому миллиметру кожи стопы, не забывая о пальчиках. Массаж благоприятно сказывается не только на состоянии ног, он улучшает здоровье всего организма в целом. Гимнастика стопы разминает суставы и кости. Она служит профилактикой различных заболеваний.

Упражнения:

Не вставая с постели, рисуйте в воздухе цифры или буквы большим пальцем ноги.
Разложите на полу мелкие предметы разной формы и текстуры. Теперь пальцами ног постарайтесь собрать их (поднять).
Катайте маленький мячик поочередно двумя ногами по полу.
Стяните резинкой пальцы одной ноги и постарайтесь растянуть ее. Повторите для другой конечности.
Поднимайтесь и опускайтесь на пальцах на носочки, стоя на ровной поверхности.
Сидя на полу, ноги прямо и вместе, вытягивайте стопы на себя и от себя.

Такие простые упражнения избавят вас от любого вида боли при усталости ног, укрепят суставы и мышцы, включая икроножные. А видео о массаже поможет ухаживать за стопами еще лучше и снимать усталость ножек в конце рабочего дня.

Как следить за ногтями

Ногти следует подстригать только по прямой линии, чтобы избежать их врастания. Стричь их проще всего после распаривания ног в ванночке. Далее нужно отодвинуть кутикулу, придать нужную форму, при необходимости наложить лак.

Внимание! Обязательно обратитесь к врачу при первых признаках грибка - пожелтении, утолщении и сухости ногтевой пластины. Заболевание быстро распространяется, делает ногти хрупкими и ломкими.

Увлажнение и питание кожи

Обувь должна быть изготовлена из качественных натуральных материалов. Синтетика не пропускает воздух, и кожа ног находится в «парилке» целый день, она потеет, провоцируя появление неприятного запаха, и увеличивая риск натирания мозолей.

Для повседневного использования лучше выбирать каблук 2-5 см. Обувь на слишком высоком или отсутствующем каблуке наносит стопе непоправимый вред и увеличивает возможность травм.

Выбирайте модели по размеру и полноте ноги. Нельзя надеяться, что обувь со временем разносится. Малый размер очень плохо сказывается на состоянии ногтей. Подошва должна быть гибкой. В летнее время выбирайте преимущественно открытую обувь, чтобы кожа дышала.

Полезное видео

Заключение

Уход за ступнями - дело непростое, но его результатом являются здоровые и красивые ножки. Даже в домашних условиях можно добиться желаемого эффекта. Следует учитывать, тип кожи и наличие уже имеющихся проблем с ногтями или ступнями. С первого раза, будь то ванночка или пилинг, получить идеальный результат невозможно. Только регулярный тщательный уход приведет кожу ног и ногти в порядок.

Красивые женские ножки всегда были и остаются предметом особой гордости представительниц прекрасного пола. Ими не перестают восхищаться мужчины. В большинстве случаев с красивой формой ног рождаются. Но сделать их ухоженными способна каждая женщина, стоит приложить немного усилий. На сегодня существует определенный ряд требований к внешнему виду ног, как женских, так и мужских.

Профессиональный уход, как и уход за ногами в домашних условиях, включает целый комплекс процедур: уход за стопами, депиляцию, удаление целлюлита, профилактические меры диабета стопы, лечебные меры варикоза вен, разнообразные ванночки и другие. Для регулярного поддержания здорового и эстетичного вида ног необходимо соблюдать правила.

Главные принципы в уходе

Ухаживать за ножками несложно, но необходимо знать несколько правил:

Удобство и комфорт. Носите удобную и практичную обувь. Очень важно подобрать правильный размер, учесть сезон, особенности климата, в котором вы проживаете. Обувь из натуральной кожи позволяет «дышать» коже ног и обеспечивает правильную терморегуляцию стоп. Благодаря этому, уменьшается отрицательное воздействие от долгосрочного стояния.
При ношении некомфортной и узкой обуви, появляется большое количество мозолей, и так называемых натоптышей. Начинает разрастаться косточка, образуется вросший ноготь, возможно, даже искривление позвоночника. Если так получилось, что вы, например, в интернете заказали обувь, а она оказалась тесновата, обязательно растяните ее, прежде чем начинать носить.
Ежедневный гигиенический уход. Даже, если чувствуется огромная усталость, возьмите за правило мыть ноги каждый день. Параллельно с этим, можно выполнить массаж коленных чашечек. Для устранения эффекта шершавости и растрескивания, следует на ночь втирать жирный крем на основе ланолина. Очень полезен для ног контрастный душ. После чего требуется хорошенько высушить кожу, особенно в зоне между пальчиков.
Регулярный уход. Профессионалы в косметологии советуют посещать педикюрный кабинет 2-3 р. в месяц с весны по осень, а зимой – 1 р. в месяц.
Кроме этого, следует неоднократно на протяжении недели делать ванночки: расслабляющие, питательные и тонизирующие.
Отпуск для ног. В летний сезон, когда земля прогрелась, дайте ножкам волю. Побегать босиком по молодой траве, находясь на даче, или по морскому прибою, отдыхая на море, очень полезно для ваших ног. Во-первых, воздух и солнце освежат их, а, во-вторых, это великолепный массаж для ступней, который обеспечит ногам бодрость.
Регулярная гимнастика. Используйте каждый подходящий момент, чтобы выполнить ножную гимнастику. Достаточно простых движений: круговые вращения стопами, захват (когда пытаешься что-то взять пальцами ног), «велосипед» в лежачем положении, «вверх-вниз» на носках и т.д.
Долой волосяное покрытие. Даже самые изящные женские ножки при наличии волосяной растительности, независимо от масштабности, теряют свою привлекательность и вряд ли кому-то понравятся.

Народные средства ухода

Многие предпочитают народные средства за их надежность, простоту и доступность. Они гарантируют эффективность применения в лечебных целях и абсолютную безопасность для здоровья.

Наиболее популярными являются такие виды средств:

От потрескавшейся кожи ног. 2 ст. л. крапивы, предварительно измельчив, нужно залить жидкостью в количестве 1 литра. Выдержать несколько часов. Погрузить ноги в этот настой и выдержать 10 мин. Завершить процедуру легким массажем стоп.
От зуда, отечности, шелушения и мозолей. Корень крапивы мелко порубить, в количестве 2 ст. л. Засыпать в стакан кипящего подсолнечного масла на 1 мин. Готовая смесь остужается и прикладывается к стопам.
От неприятного запаха. Взбить сырое яйцо, смешать его с 1 ст. л. уксуса и 1 ст. л. подсолнечного масла. Перед сном смажьте пальцы и наденьте простые носки для увеличения эффекта (достаточно трех раз).
Против потливости. 100гр. дубовой коры залить 0,5 л воды и варить 0,5 часа. Ванночки из этого отвара делать перед сном.

Способы ухода за стопами

Для ухода за стопами применяются такие процедуры, как: очищение, питание, увлажнение, тонизирование и релакс в виде массажа. Процедура очищения очень проста в исполнении. Вначале наносится смягчающее средство – скраб либо сыворотка. После этого погружайте ножки в ванночку, содержащую экстракты целебных трав на 10-15 мин.

Ванны для ног имеют разное воздействие, вот некоторые из них:

контрастные , для тонизирования и улучшения кровообращения;
релаксационные , на основе лечебных трав и их масел, для расслабления мышечного тонуса и снятия напряженности мышц;
против простуды , с использованием горчицы, для согревания, обеспечения притока крови, уменьшения воспалений;

Сначала стопы распариваются, затем чистятся мыльным раствором и щеткой. Для релакса стоит добавить в ванну капельку эфирного масла. После процедуры огрубевшие участки кожи удаляются специальными скрабами либо пемзой. Бережно срезаются натоптыши и мозоли.

Ноготки подрезаются по прямой, чтобы не получить вросший ноготок. Кутикула удаляется маникюрными ножничками. Следом наносится маникюрный лак или средство для укрепления.

Главным залогом здорового состояния ног считается грамотный рацион питания. Меню должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов.

В качестве поддержки гидробаланса и регенерации рекомендуется использовать натуральные средства в виде соответствующих масел, кремов и масок. Полезно сделать целебные ванночки для ног и удалить огрубевшие частички. Затем нанести легкий слой крема либо масляного средства.

Увлажняющий крем возможно приготовить самостоятельно. Для этого стоит смешать немного масел чайного и цитрусового дерева, мяты с маслом оливы, и можно пользоваться.

Маски с увлажняющим и питательным свойствами можно сделать в собственной кухне, не выходя из дома:

2-3 ст. л. творога растереть с кефиром. Смесь равномерно распределяется на стопах и выдерживается 0,5 часа. Затем область ступней смазывается масляным средством или кремом;
растереть зрелый банан и смешать с кефиром, смесь получится немного жидко образной. Наносится на область ступней на 15-20 мин. После процедуры нужно смазать кожные покров кремом или маслом;
2-3 ст. л. меда смешать с 1-2 ст. л. теплого молока. Маску нанести на 20-25 мин. Не забудьте смазать кремом или маслом.

Растрескивание кожи стопы можно убрать при помощи масок из мелко порубленных листьев капусты. Смесь наносится непосредственно на поверхность стопы и оборачивается пленкой на 1 час.

Освежить стопы помогут средства с содержанием талька, различные кремы, лосьоны или дезодорант. В их состав входят антисептики, антибактериальные компоненты, эфирные масла и оксид цинка. ИА завершить уход можно легким массажем с применением ароматических масляных средств.

При наличии варикозного расширения вен и увеличенной свертываемости крови – массажное воздействие на ступни ног может быть опасно для здоровья! Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Косметические средства по уходу за кожей ног

Качественный уход за ногами обеспечит комплекс профессиональных косметических препаратов. Средства по уходу за ногами, должны обладать лечебными, профилактическими, косметическими и другими свойствами.

Косметику для ног подразделяют на: масляные, кремообразные, скрабирующие, пилинг-кремы, в виде масок и прочие продукты, которые будут эффективно воздействовать на ноги в качестве обеззараживателя, увлажнения, питания и т.д. Разновидности педикюра тоже относятся к способам ухода за стопами.

Классический педикюр включает в себя несколько этапов:

Распаривание ног в специальном отваре или настое около 15 мин.;
Избавление от мозольных образований и натоптышей;
Удаление лишней части кутикулы;
Уход за ногтями на ногах в плане придания им нужной формы;
Нанесение на кожу увлажняющих и смягчающих косметических средств;
В конце педикюра — легкий массаж ступней и покрытие ноготков цветным лаком или лечебным препаратом.

Выполнение европейского педикюра включает следующие шаги:

Отросшая кутикула удаляется специальным раствором.
Подготавливается основание ногтя.
Ногтям придается определенная форма.
Наносится косметическое увлажняющие и смягчающее средство.
Удаление ороговевшей кожи через 15 мин. после предыдущего шага.
Массажными движениями нанесение на поверхность ступней крема.
Покрытие ноготков стильным «френчем».

Аппаратные педикюрные процедуры предполагают:

Обработку обеззараживающим составом.
Смягчение кожи ног специальным средством.
Удаление огрубевшего слоя кожи аппаратом.
Обработка кутикулы ногтя аппаратом.
Придание ногтям нужных очертаний.
Массаж поверхности ступней.
Покрытие ногтей лаком или специальным укрепителем.

В СПА-педикюр входят следующие процедуры:

Очищение поверхности ногтя;
Нанесение косметических средств;
Пилинг поверхности ступней;
Удаление мозольных наростов при помощи сыворотки;
Пилинг с применением скраба;
Придание ногтям нужной формы;
Нанесение питательной маски;
Легкий массаж.

Основываясь на личных предпочтениях, а также на состоянии своих ступней, вместе вы сможете выбрать для себя самый подходящий вариант педикюра.

Тщательный уход за собой, как и уход за руками и ногами в том числе, подразумевает самое главное — отношение к самому себе. В наше время для осуществления ухода за собой можно вооружится всеми сподручными и косметическими средствами. Если вы готовы встать на эту дорожку, тогда вперед, и пусть ваши ножки всегда выглядят сногсшибательно!

Уход за ногами, как и уход за другими частями тела, необходим не только для создания и поддержания внешнего эстетического облика и в целях личной гигиены. Пренебрежительное отношение к уходу за конечностями может стать причиной многих неприятных и болезненных явлений – мозоли на ступнях, загрубевшая кожа, трещины на пятках, вросшие ногти. Чтобы предотвратить появление этих проблем, салонные процедуры не обязательны, достаточно знать и соблюдать основные правила ухода за ступнями ног в домашних условиях.

Заботиться о чистоте самой нижней части ног, следить за состоянием на ней кожи и ногтей на пальцах – вот, в чем состоит уход за ступнями. Гладкая кожа, мягкие пятки и аккуратный педикюр делают прекрасным внешний вид женских ног. Ухаживать за ногами можно, используя специальную косметику промышленного производства, а также народные средства.

Обычный ежедневный уход подразумевает обработку стоп во время принятия душа жесткой мочалкой, специальной щеточкой или же скрабом для удаления ороговевших частичек кожи. Затем ноги нужно насухо вытереть полотенцем, не забывая область между пальцами. На высушенную кожу ног наносят питательный крем и массируют в течение 5-10 минут. После водных процедур рекомендуется полежать 15-20 минут с приподнятыми ногами, подложив под щиколотки подушку или мягкий валик – это поможет снять усталость и отеки.

С целью профилактики грибковых заболеваний и в качестве борьбы с потливостью для мытья ног рекомендуется использовать раствор марганцевокислого калия (0,2%). Подошвы и области между пальцами протирают тампоном, пропитанным в растворе салицилового спирта (2%). Подобные обтирания надежно очищают кожу и препятствуют излишнему выделению пота. В борьбе с потливостью и другими проблемами помогают многие народные средства, состоящие из натуральных ингредиентов.

При сильной потливости стоп, не стоит увлекаться ношением изделий из капрона и лучше отдать предпочтение обуви с кожаной подошвой.

Ношение тесной обуви может привести к врастанию ногтей, поэтому следует позаботиться о том, чтобы обувь была удобной и не забывать обрезать ногти на ногах. Звучит невероятно, но отсутствие ухода за ступнями может испортить походку и осанку, вызывать боль и дискомфорт при ходьбе, что в результате приводит к быстрому утомлению.

Домашний уход: 3 основных действия

Помимо ежедневного мытья необходимо устраивать своим ножкам один или два раза в неделю «банный день». Распаривание кожи ступней с последующим ее очищением и обильным увлажнением позволит им всегда оставаться красивыми и здоровыми.

Ванночки для ног с успокаивающим эффектом. Регулярное проведение водных процедур в домашних условиях с использованием травяных смесей, солей с добавками позволяет снять отечность, усталость и придает сил. Температура воды в ванночке должна составлять не менее 40 градусов. Чтобы смягчить кожу ног и распарить загрубевшие участки нужно добавить в воду соду (1 ч. ложка) и натертое мыло (2 ст. ложки).
Очищение стоп и чистка ногтей. После распаривания ноги необходимо обработать пемзой либо пилкой, таким образом, удаляются ороговевшие клетки кожи, в частности, на пятках, что предотвращает появление мозолей и образование натоптышей. Для очищения верхней части ступни нередко используют скрабы (готовые или домашние). Также можно приобрести целый набор для ухода за ступнями в домашних условиях.Очистив кожный покров и устранив с него различные шероховатости, нужно подстричь ногти, удалить из-под них острием пилочки загрязнения и кутикулы, а затем подпилить, придав желаемую форму.
Увлажнение. Кожа ног тоже нуждается в постоянном увлажнении. Ведь сухая кожа – предрасполагает к шелушению, возникновению трещин и мозолей. Для увлажнения используют различные крема, а также маски, приготовленные в домашних условиях на основе натуральных компонентов.

Эфирные масла и травы для ухода за ступнями

Если у вас нет аллергической реакции на эфирные масла, смело добавляйте их в ванночки. В каком количестве? Эта информация обычно указана на упаковке средства. Вот, список масел, которые помогают устранить сухость и благоприятно воздействуют на кожу ног.

Масло авокадо – отлично подходит для сухой кожи с воспалениями.
Масло жожоба – глубоко проникает в кожу, смягчая и питая сухую кожу.
Масло миндаля – устраняет превосходно сухость и шершавости.
Масло розового дерева – глубоко увлажняет сухую кожу.
Масло персика – обеспечивает увлажнение и смягчение кожи, заживление ранок.
Масло туи – помогает снять отёки.

Не менее благотворное воздействие на ступни оказывают лекарственные травы, настои которых добавляют в ванночки. У каждого растения есть свои свойства:

кора дуба, хвойные экстракты и чабрец уменьшают потливость;
календула и ромашка обладают дезинфицирующим свойством;
ромашка, цветки липы и мед снимают отеки;
картофельный отвар прекрасно смягчает кожу;

В магазинах косметики продаются различные добавки, смеси трав, соли, предназначенные для ножных ванн.

Такие ванны принимают обычно в течение 5 минут, при наличии трещин на пятках – 10, а в случае повышенной потливости ног – до 3 минут. Горячие ванны противопоказаны при некоторых заболеваниях. Так, например, при варикозном расширении вен, сильных отеках и воспалительных процессах, а также гипергидрозе стоп, принимать рекомендуется охлаждающие ванны.

Народные рецепты

При образовании на ступнях натоптышей в народе рекомендуют принимать холодные солевые ванны для ног (литр холодной воды и каменная соль – 1 ст. ложка). Процедура уменьшает боль, снимает жжение, делает кожу стоп мягкой. Держать ноги в растворе нужно 5-25 минут. Ванночки делать до полного исчезновения натоптышей.

Раствор крахмала смягчает кожу и ускоряет заживление глубоких трещин на пятках. Готовится он следующим образом: две столовые ложки картофельного крахмала развести в одном литре воды. Окунать в раствор предварительно вымытые стопы вечером перед сном. Держать ноги в растворе 15 минут, затем смазать стопы любым питательным кремом.

Спирт в сочетании с касторовым маслом борется с трещинами на стопах. Смесь из 10 мл спирта, отвара ромашки и 5мл касторового масла нанести на 40 минут на участки с трещинами. Для загустения в смесь добавляют тальк.

Луковая кашица в качестве примочки налаживается на пораженные места стоп на ночь. Утром препарат удаляется, ноги ополаскиваются теплой водой. Процедуру следует проводить 2-3 раза в неделю.

Смягчить кожу стоп поможет куриное яйцо. Взбитым белком смазывают стопы и оставляют на 20 минут, затем смывают теплой водой.

Осветлит и смягчит кожу стоп майонез со сметаной. Смесь наносят на всю поверхность ступни и держат не менее 40 минут, потом смывают.

Творожно-сметанная маска наносится на ступни на 20 минут. Эти молочные продукты отлично питают и увлажняют кожный покров.

Смазывание кожи стоп оливковым маслом делает ее мягкой и бархатистой.

Для размягчения кожного покрова ступни используют кашицу из листьев алоэ. Ею покрывают всю поверхность стопы и через 30 минут смывают прохладной водой.

17-02-2016

5 427

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Чтобы ваши ноги всегда выглядели безупречно, за ними необходимо постоянно ухаживать, делать специальные увлажняющие и очистительные процедуры для ног, дабы они были эластичными и упругими. Если же этого не делать, кожа на ногах и стопах будет становиться грубой, пяточки начнут трескаться, что впоследствии приведет к .

Да и к тому же это приводит к развитию комплексов у женщин, которые мешают им носить открытую обувь или просто прогуливаться босиком по пляжу. А как в домашних условиях осуществлять , мы сейчас и расскажем.

Очистительные процедуры

Очистительные процедуры должны проводиться в домашних условиях регулярно. Необходимо хотя 1 раз в неделю делать очищение стоп от омертвевших частичек клеток. Для этого нужно распарить ноги в теплой воде и обработать их кожу пемзой или жесткой щеткой. Только ни в коем случае не используйте бритву! Это сильно повреждает кожу, делая ее болезненной и грубой.

После того, как вы полностью удалите омертвевшие частицы клеток с кожи, вытрите ноги и обработайте их питательным кремом. Сверху наденьте хлопковые носки и оставьте их на ночь. Если вы будете проводить еженедельно такую процедуру, на ваших пятках никогда не образуются , а кожа будет мягкой и приятной на ощупь.

Такой домашний уход за ногами не только улучшает внешний облик стопы, но и оздоравливает кожные покровы, снимает усталость и предотвращает .

Процедуры по уходу за ногами в домашних условиях

Следует отметить, что правильный уход за ногами также подразумевает под собой применение различных ванночек, особенно, в летнее время, когда мы носим открытую обувь, в результате чего кожа постоянно подвергается воздействию ультрафиолета.

Летом нас довольно часто настегает такая проблема, как . И именно от этой напасти нам и помогут ванночки. Проводить их следует с применением отваром из лекарственных трав, которые не только будут способствовать устранению раздражения и отеков, но также увлажнению и питанию кожных покровов.

В домашних условиях для правильного ухода за ногами Вы можете использовать следующие травы для приготовления отваров:

зверобой, крапиву и мяту (они очищают кожу и освежают ее);
кору дуба и чабрец (способствуют уменьшению потливости ног);
ромашку или клиповый цвет (снимают отеки, препятствуют размножению болезнетворных микроорганизмов).

В ванночки также полезно добавлять различные эфирные масла, которые благоприятно сказываются на состоянии ног, регулярно используются в косметологических салонах для профессионального ухода за ногами.

Особенно полезными считаются ванночки с добавлением морской соли. Она не только тонизирует и очищает кожу ног, но также является отличным профилактическим средством от грибковых инфекций.

Уход за ногами в домашних условиях поможет вам не только придать им красивый внешний вид, но также и снять усталость после длительного трудового дня. Для этого идеально подходят контрастные ванны, которые к тому же являются отличным профилактическим средством от варикозной болезни.

Для их проведения вам потребуется несколько глубоких емкостей. В одну нужно налить горячую воду, в другую холодную. Нужно периодически опускать ноги в них, чередуя их – сначала в холодную, затем в горячую.

Стоит отметить, что если у вас имеются хронические или воспалительные заболевания, использовать слишком горячую воду для проведения ванн нельзя. Это может привести к обострению болезни и ухудшению вашего самочувствия.

Время проведения одной процедуры может длиться от 5 до 15 минут. Чем грубее кожа на ногах, тем больше времени требуется для ее распаривания. Если делать все согласно инструкции, то подобные процедуры по уходу за ногами сделают Ваши ножки нежными и безупречными.

Домашний уход за ногами с помощью различных масок

Естественно, что уход за ногами в домашних условиях просто не может обходиться без применения специальных . Делать их лучше сразу же после того, как вы проведете очищение стоп и распарите кожу. После этих процедур на кожных покровах раскрываются поры, которые будут способствовать проникновению питательных веществ в глубокие слои эпидермиса. Эти способы ухода за ногами будут результативными при регулярном их проведении.

Дома вы можете использовать маску для ног на основе чистотела. Эта трава обладает мощными лечебными действиями. Она быстро избавит вас от раздражения и воспаления, а также поспособствует ускорению заживления ран, если таковые имеются на поверхности ног.

Чтобы приготовить маску из чистотела, вам потребуется свежая трава, которую нужно измельчить до кашеобразного состояния (можно воспользоваться мясорубкой или блендером). Полученную кашицу нужно приложить к коже ног, сверху укутать полиэтиленом и подождать около 30 минут.

После такой процедуры ноги следует промыть под проточной водой, используя пемзу. Ороговевшие частички легко удалятся с поверхности кожи, в результате чего она станет мягкой, как у младенца.
Для правильного ухода за ногами в домашних условиях вы можете использовать сок лимона, которые размягчает и отбеливает кожу ног. Для этого разрежьте один лимон и просто натрите им кожу стоп, а через 15 минут промойте ноги в теплой воде.

Полезными средствами для ухода за ногами считаются маски на основе творога и сметаны. Эти ингредиенты смешивают в равных пропорциях и наносят на кожу стоп на 20 минут. После чего остатки маски удаляются теплой вода, а кожа обрабатывается жирным питательным кремом.

Если у вас на пятках имеются болезненные трещины, то снять неприятные симптомы и ускорить процесс заживления ран вам поможет кашица, приготовленная из капустных листьев. Ее наносят на поврежденные участки кожи на полчаса, а после удаляют обычной теплой водой.

Чтобы такие правила за уходом ног в домашних условиях принесли заметный результат, выполнять их необходимо 2-3 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев, до получения стойкого положительного эффекта.

Уход за ногтями ног также важен, как и уход за самой кожей. Их необходимо регулярно обстригать. Только помните, что состригать уголки нельзя, иначе они начнут врастать в кожу, причиняя при этом сильный дискомфорт при ходьбе.

Если случилось так, что ноготь уже врос в кожу, его нужно удалить. Для этого распарьте ноги и при помощи острых маникюрных ножниц удалите вросший ноготь. После чего обработайте поврежденное место антисептическим средством и подложите под ноготь кусочек бинта. Носите его постоянно до тех пор, пока ноготь не отрастет. В противном случае он опять будет врастать в мягкие ткани. Если самостоятельно у вас не получится устранить проблему, обратитесь к специалисту.

Берегите свои ножки, следите за чистой и опрятностью ступней и ноготков. Оказывайте профессиональный уход за ногами в домашних условиях натуральными средствами, с использованием качественных компонентов.

При возникновении аллергических реакций или других нарушений, следует прекратить использование косметологических масок или кремов, и обязательно обратиться к специалисту за консультацией по поводу здоровья Ваших ножек!

Не забывайте о ежедневном уходе за ногами, да и о том, что часто причиной появления проблем с кожей стоп является ношение неудобной и некачественной обуви. Если материал, из которого изготовлена обувь, не будет способствовать проникновению воздуха, то ноги в ней начинают потеть, образуя благоприятную среду для развития патогенных микроорганизмов. А это и является основной причиной развития грибковых инфекций. Помните, что уход за ногами начинается с правильно подобранной обуви!

Также не забывайте о том, что ношение обуви на высоких каблуках также негативно сказывается на состоянии ваших ног. Во-первых, она приводит к образованию натоптышей и сухих мозолей, а во-вторых, к варикозной болезни ног. При такой патологии кровообращение в ногах нарушается, из-за чего возникает отек мягких тканей и они начинают получать мало питания. Результатом этого может стать сухая и грубая кожа на пятках и подошвах.

Если вы будете регулярно осуществлять правильный уход за своими ногами, кожа на них будет всегда находиться в идеальном состоянии. И чем чаще вы будете проводить различные процедуры по ее очищению и восстановлению, тем меньше времени у вас будет уходить на то, чтобы привести внешний вид своих ног в порядок.