Какой универсальный массажер для тела выбрать. Это важно знать

Товары для ухода за здоровьем всегда были популярны, ведь нет ничего более ценного чем здоровье и хорошее самочувствие. Чем старше становится человек, тем больше у него становится поводов позаботиться о своем здоровье.

Современная жизнь не требует от человека двигательной активности, поэтому многие уже в молодом возрасте испытывают первые симптомы различных заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни. Затекшая шея, ломота в уставших плечах и спине знакомы многим уже со школьной скамьи. В ВУЗе и на работе - то же самое, постоянное сидение за учебниками, а после за компьютером или бумагами.

После длительного нахождения в одной позе мышцы перенапрягаются и дают знать о себе. Очень хочется размять усталость, сделать разминку, полежать в теплой ванне, сделать массаж. Такие ситуации повторяются довольно часто, однако, шанс, что в нужный момент рядом окажется профессиональный массажист минимален.

Чтобы самостоятельно оказать срочную помощь уставшим мышцам можно использовать массажер для спины.

Что такое массажер

Определение

Массажер - это специальный аппарат, который оказывает массирующее воздействие на тело человека, расслабляющий мышцы. Использование такого аппарата - это отличный способ снять усталость и напряжение в мышцах, улучшить кровообращение.

Замена классическому массажу?

Не стоит ждать от массажера чуда.

Самостоятельный массаж с помощью массажера не заменит рук профессионального массажиста.

Он доступнее по цене, и вы можете использовать его тогда, когда это необходимо. После долгой сидячей работы или напряженного дня. Массажер способен в некоторой степени облегчить болезненные ощущения при различных заболеваниях, но в таких случаях необходима консультация с лечащим врачом.

Имеются противопоказания!

Возможно, кому-то покажется удивительным, но массажер - это прибор для здоровых людей, которые хотят сохранить свое здоровье. При наличии заболеваний позвоночника, суставов, внутренних органов, нервной и сосудистой систем возможность использования массажера нужно обязательно обсудить со специалистом.

В присутствии некоторых заболеваний требуется особый массаж, и массажер нужно выбирать специальной конструкции. А есть заболевания, при которых любой массаж противопоказан!

Какой бывает массаж

С точки зрения направленности, массажи принято подразделять на несколько видов.

Профилактический

К профилактическому массажу также можно отнести и массаж, который делается для удовольствия. Поглаживания и разминание уставших мышц приносят огромное удовольствие. Массаж многим подсознательно напоминает детство, в котором было так много маминых рук и прикосновений.

Лечебный

Этот вид массажа назначается врачом и направлен на лечение различных заболеваний, восстановление после травм, облегчение болевых симптомов. Существует несколько техник лечебного массажа, он выполняется исключительно профессиональными медиками под контролем лечащего доктора.

Спортивный

Применяется в профессиональном спорте. Делается перед тренировкой для разогрева мышц и суставов, после тренировок для снятия напряжения. Существует специальный, тренировочный массаж, проводимый перед соревнованиями и восстановительный.

Косметический

Массаж, направленный на достижение косметического эффекта. Подразделяют на несколько видов:

• лифтинг-массаж повышает тонус мышц упругость кожи;
• антицеллюлитный массаж направлен на борьбу с целлюлитом;
• массаж для похудения направлен на улучшение обмена веществ и сжигание жира;
• массаж-пиллинг делается с использованием абразивов (например, соли) направлен на очищение кожи;
• омолаживающий массаж активизирует кровообращение, улучшает цвет кожи и повышает ее упругость.

С точки зрения исполнения, массаж разделяют на классический, с участием массажиста, и аппаратный, когда массаж выполняется с помощью прибора.

Как выбрать массажер

Массаж - очень нужная и полезная вещь. Единственный минус этой процедуры - стоимость и затраты времени. Конечно, польза от проведенного курса явно оправдывает затраченные силы и средства, однако их все равно придется выделить.

Почему массажер, а не массажист

Многим людям тяжело решиться начать массаж. Ведь если сильно ничего не болит, то большинство терпит до последнего. Немного ноет спина, немного устает шея, - не беда, отдохну и все пройдет. Так говорят себе многие. У каждого есть свои аргументы. В этом нет ничего плохого. Если ходить к массажисту каждый день - это действительно утомительно и накладно. А усталость и ломота появляются практически каждый вечер. Чтобы помочь себе, после утомительного дня можно использовать массажеры для спины и шеи.

Какие бывают массажеры

Если вам надоели признаки усталости, и очень хочется размять спинку, значит, пора выбирать массажер. На рынке очень много вариантов от самых бюджетных, для дома, до дорогих, профессиональных. В случае с массажером дороже не всегда значит лучше, и, возможно, придется попробовать несколько вариантов, чтобы подобрать самый удобный и комфортный.

Для разных частей тела

Массажеры создаются с учетом физиологических особенностей и удобства использования. Существуют универсальные массажеры, ими можно разминать любую область. Также существуют специализированные массажеры:

• для ног;
• для ступней;
• для поясницы;
• для спины;
• для шеи.

Поэтому если более всего вас беспокоит шея, логично приобрести специальный массажер для шеи.

Для спины и шеи

Массажеры для шеи и спины бывают различной конструкции, форм и размеров.

Массажный воротник

Специальная форма массажера в виде шарфа, оборачивается вокруг шеи. Как правило, такие массажные шарфы или воротники выполнены и мягкой и теплой материи. Шарф разогревает мышцы, а вибрирующие элементы разминают их. Шарф оснащен пультом управления, с помощью которого можно выбрать уровень вибрации. Допускается использование воротника не только в шейно-воротниковой зоне, но и для массирования поясницы или даже ног.

Массажный жилет

Представляет собой конструкцию, напоминающую жилет. Крепится к спине с помощью ремней. Поэтому во время массажа необязательно лежать, можно сидеть или ходить. Как правило, имеет несколько режимов работы, регулируемых с помощью пульта дистанционного управления. Сюда входит уровень вибрации и инфракрасного прогрева.

Массажные аппликации

Такие массажеры наши бабушки делали самостоятельно. К куску материи пришивались специальные пластмассовые колючки, а потом на них нужно было лежать какое-то время.

Такие аппликации способствуют интенсивному приливу крови к месту воздействия, хорошо справляются с болевыми симптомами. Большой плюс этих устройств в том, что они не зависят от элементов питания. Массажные аппликаторы активно применяются в процессе классического или лечебного массажа в дополнение к разминанию тела массажистом. Аппликаторы можно применять для большинства частей тела, в том числе и как массажер для шеи.

Позвоночный аппликатор

Конструкция, повторяющая контуры позвоночника со специальными выступами, массирующими мышцы, пролегающие вдоль позвоночного столба. Массажер способствует исправлению неправильной осанки, выравниванию форм позвоночника, снимает мышечные боли в спине. Массажер для позвоночника применять очень просто: его нужно положить на твердую поверхность и лечь на него спиной на 5-10 минут.

Ручной вибромассажер

Представляет собой массирующую головку с ручкой. Ручные массажеры универсальны, с их помощью можно делать вибромассаж спины и конечностей. Такой аппарат можно использовать и как массажер для шеи. Как правило, в комплект такого прибора входит несколько сменных насадок. Бывают модели с функцией нежный массаж для чувствительной кожи. Некоторые оснащаются инфракрасным нагревом.

Массажные накидки на кресла

Такой предмет очень пригодится автомобилисту, который много часов подряд проводит за рулем. Накидки бывают простыми, состоящими из деревянных роликов. Также на современном рынке существуют вибромассажные накидки, состоящие из нефритовых роликов, оснащенные инфракрасным подогревом. Такой электромассажер для спины позволит получать обычный роликовый массаж и расслабляющий вибромассаж с прогреванием.

Функции массажеров

Определившись с конструкцией и формой массажера, полезно изучить его комплектацию и количество функций.

Инфракрасное излучение

Как инфракрасные лучи влияют на организм

Это тепло. Инфракрасное излучение согревает, помогает мышцам расслабиться.

Исследования терапевтических свойств инфракрасного излучения показали следующее:

• улучшение кровообращения;
• снижение мышечного тонуса;
• противовоспалительный и обезболивающий эффект;
• антицеллюлитное действие.

Помимо физиотерапевтического эффекта, инфракрасное тепло оказывает благоприятное психологическое воздействие на человека, что способствует снятию стресса.

Зачем в массажере функция инфракрасного излучения?

Прогревание мышц с помощью инфракрасных лучей способствует более качественному их расслаблению и позволяет массажеру оказывать влияние на глубокорасположенные мышцы или внутренние органы.

Дополнительное значение приобретает функция инфракрасного излучения, если необходимо массировать чувствительные участки тела. Например, если вы собираетесь использовать массажер для шеи, перед вибромассажем желательно несколько минут прогреть шею с помощью инфракрасных лучей.

Функция нежный массаж

Для людей с очень чувствительной кожей массажеры комплектуются специальными насадками. Такая опция нужна женщинам, а также тем, кто планирует массировать руки, запястья, плечевой пояс. Массаж, выполняемый с помощью этой насадки, успокаивает кожу и расслабляет мышцы.

Женщины знают, что сложнее всего сохранить красоту шеи. Говорят, что шея женщины выдает ее возраст. Кожа шеи очень нежная и чувствительная к любым воздействиям. Если вас заботит состояние кожи шеи, то массировать шею следует с осторожностью. Покупая массажер для шеи, убедитесь, что в нем есть насадка для чувствительной кожи.

Другие характеристики массажеров

Помимо функциональности массажера большое значение имеет удобство его использования. Большинство моделей работает почти бесшумно, но при покупке желательно убедиться, не превышает ли громкость звука, издаваемого прибором комфортный для вас уровень.

Подумайте, где и когда вы будете использовать свой массажер для шеи и спины, чтобы определить максимально подходящую конструкцию. Если вы решили приобрести вибромассажер, обратите внимание на то, какие элементы питания в нем используются.

Массаж – один из признанных способов укрепления здоровья и профилактики многих заболеваний. Целительная сила такого воздействия была известна человеку уже много веков назад. В Древнем Китае лекари рекомендовали это средство для лечения разных недугов и продления молодости, тибетские монахи включали его в свой распорядок дня, а в древнегреческих спортивных гимназиях искусству массажа студентов обучали наряду с физическими упражнениями.

Не отрицают результативность массажных сеансов и светила современной медицины. Подобные процедуры широко используются в косметологии и спорте, входят в программы посттравматической реабилитации и лечебно-восстановительные мероприятия.

Польза массажа

Если вы начнете регулярно баловать свое тело массажными сеансами, то очень скоро почувствуете прилив сил и улучшение общего самочувствия. При этом в организме происходят и другие положительные изменения:

• укрепляется иммунитет;
• ускоряется обмен веществ;
• активизируется кровообращение;
• проходят отеки и застойные явления;
• повышается тонус мышечных тканей и эластичность кожи;
• снижаются болевые ощущения и улучшается психоэмоциональное состояние.

Неудивительно, что у уставших от постоянных стрессов и напряженного ритма жизни горожан массаж обретает все большую популярность. Воспользоваться подобными услугами сегодня предлагают большинство СПА-салонов и медицинских центров, однако стоит ли соглашаться на заманчивые предложения? Без сомнения, если речь идет о действительно квалифицированном специалисте с богатым опытом работы и проверенными рекомендациями. Но как быть, если вы не уверены в надежности мастера или просто не располагаете временем для прохождения полноценного курса из 10-15 процедур? В этом случае удачным решением станет покупка массажера для тела – прибора, позволяющего заниматься оздоровлением без посторонней помощи, в комфортных домашних условиях и в любое время.

Типы устройств

Прежде чем отправляться на поиски «чудо-прибора», следует определиться, что за проблемы вы хотите решить и каких результатов планируете добиться. По принципу работы все устройства делятся на две основные группы: механические и электрические. Первые достаточно экономны и просты в использовании, а вторые более комфортны, обычно имеют несколько режимов и позволяют хозяину максимально расслабиться во время сеанса.

С точки зрения воздействия на ткани выделяют следующие типы изделий:

• ультразвуковые аппараты;
• гидромассажные устройства;
• вакуумные приборы;
• вибромассажеры;
• рефлекторные модели;
• пневмомассажеры;
• миостимуляторы.

Эти приборы воздействуют на клетки с помощью высокочастотных колебаний звуковой среды, активизируя поступление питательных веществ и процессы регенерации. Они особенно популярны у прекрасной половины человечества, поскольку заметно ускоряют синтез коллагена, гиалуроновой кислоты и эластана – элементов, отвечающих за сохранение молодости и упругости кожи. Если вы ищете способ разгладить неприглядную «апельсиновую» корку на бедрах, хотите избавиться от послеродовых растяжек или сделать незаметным старый шрам, можете смело приобретать такой массажер, он создан именно для таких случаев.

Подобные устройства – отличный вариант, позволяющий совместить приятное с полезным. Принцип действия этих агрегатов основан на соединении воды и воздушного потока, образующего выходящие из форсунок крошечные пузырьки, которые деликатно воздействуют на тело находящегося в воде человека. В результате такого сеанса быстро расслабляются мышцы, снимаются спазмы и отеки, проходит боль, активизируется кровообращение и возрастает подвижность суставов.

В магазине вам предложат два типа гидромассажеров: компактные ножные ванночки или специальные коврики, укладываемые на дно ванной. Первый тип воздействует на стопы и будет особенно полезен людям, много времени проводящим на ногах, а также девушкам, которые не в силах устоять перед модными, но не слишком полезными туфельками на высоких шпильках.

Гидромассажный коврик – простое и экономичное решение, позволяющее превратить обычную ванну в полноценное джакузи. В результате комфортных и оздоравливающих водных процедур кожа приобретает упругость, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, а к телу моментально возвращается утраченная после напряженного дня бодрость. Не на последнем месте в перечне достоинств таких ковриков находятся компактность и мобильность – ведь при необходимости массажер можно легко сложить, убирая на хранение, или взять с собой в любое путешествие.

Этот массажер – еще один друг прекрасного пола, а также всех, кто желает улучшить состояние кожи и избавиться от «лишних» килограммов. С помощью вакуума устройство вызывает приток крови к проблемным зонам, активизируя в них кровообращение, а также извлекая шлаки и токсины через сальные и потовые железы. В результате сеансов кожа разглаживается, розовеет и становится мягкой и нежной, словно у маленького ребенка. Дополнительно увеличить эффект можно с помощью травяных компрессов, грязевых аппликаций или других средств аналогичного действия.

Подобные аппараты по технике наиболее близки к работе мастера. В процессе вибрирующих движений они механически разминают мышцы, усиливают к ним приток крови и улучшают подвижность конечностей. Если вам требуется универсальный массажер для всей семьи, способный решать самые разные проблемы – смело отдавайте свой выбор современной вибромодели, укомплектованной несколькими насадками. Меняя их, вы сможете проводить сеансы точечного массажа для быстрого расслабления, деликатно воздействовать на кожу головы для ускорения роста волос или просто снимать мышечное напряжение и боль в других участках тела. Если в выбранной модели дополнительно присутствует функция инфракрасного прогрева, вибромассажер также поможет своей хозяйке избавиться от целлюлита.

1. Рефлекторные аппараты

На теле человека расположено множество биологически активных точек. Воздействуя на них, можно существенно улучшить самочувствие, восстановить пошатнувшееся здоровье и привести в норму энергетический баланс. Справиться с подобной задачей помогают рефлекторные массажеры – специальные устройства, обрабатывающие подошвы ног. Именно на их поверхности расположено более семидесяти тысяч нервных окончаний, связанных с глазами, ушами, позвоночником и внутренними органами.

Для проведения подобных сеансов вы можете приобрести как простой и компактный механический аппликатор с иголками, так и более сложную и дорогостоящую электрическую модель. Она представляет собой работающую от электросети платформу с шипами различной высоты и диаметра. Чтобы пройти процедуру рефлекторного массажа, вам необходимо расположиться на стуле и установить стопы на прибор. Регулируя скорость воздействия и включая по желанию инфракрасный прогрев, обычно присутствующий в подобных моделях, вы быстро расслабитесь, снимете усталость и забудете о болевых ощущениях в ногах.

Эти устройства преимущественно предназначены для работы с нижними конечностями и представляют собой мягкие сапожки или манжеты, в который с помощью блока управления подается сжатый воздух. Меняя давление, пневмомассажер обеспечивает попеременно сжатие и расслабление в обрабатываемых зонах. В результате процедуры усиливается отток лимфы, активизируются восстановительные процессы, рассасываются фиброзные ткани, удаляется отечная жидкость, а также снижается риск развития инфекционных и рожистых заболеваний. Такой аппарат станет хорошим выбором, если вы ведете малоподвижный образ жизни, имеете предрасположенность к венозным заболеваниям или нуждаетесь в спортивном либо косметическом массаже. Планируя покупку, обратите внимание: аппарат не подходит людям с тромбофлебитом и лимфостазом!

Еще один прибор, помогающий моделировать фигуру и бороться с избыточным весом – это миостимулятор. Воздействуя на нервные окончания с помощью электрических импульсов, он вызывает мышечные сокращения, которые способствуют активному расщеплению жира, выводу токсинов и излишков внутриклеточной жидкости. Такая процедура позволяет не только избавиться от целлюлита и улучшить структуру кожи, но и эффективно укрепляет мышцы, делая контуры тела более четкими и подтянутыми.

На что обратить внимание при выборе прибора

• Определившись с типом нужного вам устройства, не забудьте учесть и другие важные нюансы. Зачастую, впечатлившись богатым функционалом или большим количеством насадок, мы не обращаем внимания на некоторые мелочи, а в результате спустя короткое время после покупки откладываем на дальнюю полку оказавшийся неудобным прибор.
• Итак, что же важно при выборе массажера для тела? В первую очередь, это вес устройства, а также форма и покрытие рукоятки. Стандартная продолжительность сеанса составляет 10-20 минут, а в течение этого времени удерживать в ладони тяжелое, то и дело пытающееся выскользнуть приспособление может оказаться очень некомфортно для хозяина. Перед покупкой обязательно «взвесьте» в руках несколько разных моделей и прикиньте, насколько удобна каждая из них. Если дома у вас нет постоянного помощника, не забудьте также выяснить, насколько реально пользоваться выбранным аппаратом без постороннего участия.
• При выборе электромассажера может оказаться важным и тип питания. Для исключительно домашнего использования сгодится любой работающий от электросети прибор, а вот мобильным людям, часто отправляющимся в различные поездки, пригодятся модели с встроенным аккумулятором или батарейками.
• Большое значение имеет производитель прибора. Чтобы не рисковать своим здоровьем, старайтесь обращаться в проверенные магазины и приобретать продукцию брендов, имеющих надежную репутацию в сфере изготовления медтехники, например, Beurer, US Medica, Meditech, Gezaton или Medisana. Если ваш выбор пал на массажер малоизвестной марки, обязательно проверьте документацию устройства и уточните, какие сервисные центры осуществляют его гарантийное обслуживание и ремонт.
• Наконец, не забудьте и о возможных противопоказаниях к проведению процедур. В идеале перед покупкой массажера нужно консультироваться с врачом, но если у вас нет такой возможности, хотя бы внимательно изучите паспорт прибора – там обычно содержится вся необходимая информация. В число общих ограничений входит наличие доброкачественных и злокачественных образований, нарушения кожного покрова, тромбозы, воспаления различного рода и беременность, а дополнительные противопоказания будут зависеть от выбранного вами типа прибора.

Выбирая массажер, прежде всего нужно определиться с его типом. На типы эти устройства делятся в зависимости от принципа работы и от того, для каких частей тела предназначены.

Универсальные (портативные)

Универсальные массажеры представлены в виде ручных приборов с разнообразными насадками. От их количества зависит набор функций массажера и его стоимость.

Роликовая насадка – предназначена для борьбы с целлюлитом, предотвращения отложения солей, улучшения кровообращения. Используется в основном при непосредственном контакте с кожей, поскольку считается, что массаж через одежду не так эффективен.

Насадка для точечного массажа (или расслабляющая насадка ) – аналог китайского точечного массажа. Считается, что ежедневное использование этой насадки способствует улучшению иммунитета и коррекции фигуры (удаляет сутулость, придает упругость груди). Также ее постоянное использование в области лица предотвращает появление морщин.

Для массажа головы – улучшает кровообращение кожи головы.

Для мышечного массажа – создана с целью заменить массаж руками массажиста. Разминает затекшие или перетружденные мышцы после длительных физических нагрузок.

Насадка для нежного массажа – предназначена для сверхчувствительной кожи, а также для кожи запястий рук и плеч.

Также ручной массажер может иметь в комплекте насадку для очищения кожи от ороговевших клеток и функцию инфракрасного прогрева . Первая способствует омоложению кожи, вторая – избавлению от целлюлита.

Массажеры для лица

Предназначены для массирования и омоложения кожи лица. Представлены такими насадками: роликовая насадка для массажа, отшелушивающая насадка для чистки лица, губка, присоски для очищения пор, гладкие массажные валики и щетки разных размеров.

Массажеры для стоп

Отдельный вид массажеров, который применяется для снятия напряжения со стоп.

Может быть двух типов – гидромассажные ванночки и массажеры в виде сапог. Первые предназначены для «мокрого» массажа, вторые – в основном для «сухого». Массаж может быть с разной температурой воды – холодной, теплой, горячей.

Некоторые массажеры для стоп имеют дополнительные функции – пилинг, массаж с помощью горячих камней и пузырьков.

Пояса-массажеры

Используются для избавления от целлюлита в области талии и бедер. Они компактны, имеют разный ассортимент и ценовой диапазон. Такие массажеры делятся на несколько видов: вибрационные и вибромагнитные, пояса с эффектом сауны и электростимуляторы (миостимуляторы). Миостимуляторы используют не только для похудения, но и для реабилитации тканей после травм.

Накидки, жилетки и подушки

Предназначены для расслабления мышц в области шеи и спины. Преимуществами таких массажеров являются их сравнительно невысокая стоимость и возможность использования как дома, так и в машине. Недостаток – неудобство в транспортировке. Массажные накидки и жилетки могут быть с подогревом и без него.

Таким образом, сегодня существует большое количество разновидностей массажеров. Их невозможно полностью охватить.

К неупомянутым приборам можно отнести массажные кресла, гидромассажеры, вакуумные массажеры, мини-сауны, массажеры нетрадиционной терапии (например, массажные антицеллюлитные банки) и другие.

Производитель

Не рекомендуется приобретать массажеры китайских и местных брендов Clatronic , Saturn , Scarlett , Vitek , Hilton , Maxwell , Orion , Polaris , VES . Основными недостатками этой техники являются: недолговечность работы, большой вес, перегрев, у некоторых моделей очень слабый массаж. Это самая бюджетная продукция, но и самая ненадежная.

Хорошим сочетание цены и качества отличаются массажеры AEG , Binatone , Bosch и Rowenta . У этих брендов небольшой ассортимент моделей, однако они хорошо собраны, оснащены дополнительными насадками и функциями. К тому же у марок этой группы отличная сервисная поддержка. Ценовой сегмент – чуть выше, чем у китайской техники, а надежность гораздо выше.

Лучшими производителям массажеров считаются Beurer , Casada , ManiQuick , Medisana . Основное направление производства у этих марок – медицинское оборудование, техника для красоты и здоровья. Их устройства как правило отлично собраны, эргономика и дизайн разработаны для максимального удобства пользования. Они выполняют свою задачу качественно: обеспечивают достаточное время массажа без перегрева, дополнительные полезные функции. У всех производителей широкий модельный ряд различных массажеров. Ценовой сегмент высокий, однако полностью оправдан. А некоторые изделия, например, массажные кресла, стоят очень дорого, обычно ими оснащаются массажные кабинеты и салоны красоты.

Массаж - простейший метод врачевания, известный с глубокой древности. Систематический массаж рекомендуется мужчинам и женщинам всех возрастов и профессий для поддержания хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний. Когда нет времени и финансовых возможностей для похода к массажистам-профессионалам, тогда на помощь может придти «домашний массажер». Приборы для массажа и самомассажа выпускают многие производители, и разобраться в их многообразии не так-то просто. О том, как грамотно выбрать массажер, читайте в этом материале.

Шаг 1. Что будем массажировать?

Еще в глубокой древности для облегчения труда массажиста пользовались различными предметами: например, в Древней Греции - скребницами, в Японии - специальными молоточками.

В Древней Руси славянские племена издавна использовали в бане постегивание веником - это было не что иное, как своеобразный механический массаж.

Широкое развитие аппаратный массаж получил в конце XVIII в. - в этот период специалистами были сконструированы разнообразные массажные вибрационные аппараты как для локальной, так и для общей вибрации. Однако они не получили массового применения: одни были слишком громоздки, сильно шумели и имели грубую вибрацию, другие - малоэффективны, так как вибрация была почти неощутима. Эволюция в течение нескольких веков привела к тому, что современные аппараты для массажа практически бесшумны и достаточно эффективны.

Современный аппаратный массаж включает в себя несколько видов. Каждый из них отличается как физиологическим влиянием на организм, так и принципом устройства аппаратов. Наиболее широко в практике массажа используют вибромассаж, пневмомассаж и гидромассаж, другие виды применяют реже.

Кроме того, все представленные на рынке массажеры, условно можно разделить на несколько категорий по тому, на массаж какой части тела человека они ориентированы. По этому признаку можно выделить: универсальные массажеры, массажеры для лица и приборы для массажа стоп ног.

Шаг 2. Универсальные массажеры

Основная часть универсальных аппаратов, представленных на рынке - это электровибромассажеры, оснащенные несколькими насадками для разных видов массажа и для разных частей тела. Именно от набора насадок и зависят функциональные возможности прибора, поэтому выбирая массажер прежде всего стоит сосредоточить свое внимание на них. Большинство приборов, представленных на рынке имеют стандартный набор насадок, к которому относятся роликовая насадка, насадка для точечного массажа, для массажа головы, для мышечного массажа. Остановимся на каждой из них.

Использование роликовой насадки улучшает кровообращение и препятствует отложению солей в организме, она эффективна при борьбе с целлюлитом. Эффективен массаж с этой насадкой, лишь в том случае, если его проводить на открытых участках тела, а не через одежду.

Если у вас чувствительная или раздраженная кожа, то вам необходимо убедиться, что в наборе есть специальная насадка для нежного массажа. Специалисты рекомендуют пользоваться ей также при массаже запястий рук, ног и плечевого пояса. Такой массаж расслабляет и успокаивает кожу.

В «традиционный» комплект насадок также чаще всего входит насадка для мышечного массажа, которая симулирует действие человеческих пальцев. С ее помощью можно сделать глубокий массаж мышц, проникающий сквозь ткани так, как это делают руки массажиста. Вам просто необходима эта насадка, если достаточно часто вы испытываете тяжелые физические нагрузки, массаж с такой насадкой поможет вашим мышцам избавиться от напряжения.

Еще одна насадка, которая довольно популярна среди производителей, - насадка для точечного массажа, иногда производители называют ее расслабляющей. Принцип ее действия основан на традициях китайского точечного массажа, который успешно применяется как одна из лучших форм терапии, повышающая сопротивляемость организма заболеваниям, приводящая в порядок иммунную систему.

В косметологии эта система имеет очень хорошие результаты - регулярный точечный массаж способен сделать кожу упругой и эластичной, кроме того, он помогает расслабить лицевые мышцы, что препятствует образованию морщин на лице, замедляет старение кожи и всего организма. Эта же методика применяется для лечении ожирения и чрезмерного похудения организма, для коррекции фигуры (сутулость, сколиозы), формы груди.

И последняя, очень популярная насадка, о которой хочется сказать, - это насадка для кожи головы. Внешним видом она напоминает обычную массажную щетку для волос и очень благотворно действует, стимулируя кровообращение клеток, улучшая рост и общее состояние волос.

Вот основной набор насадок, которые могут входить в комплект массажера для тела. Конечно, их количество может варьироваться в зависимости от конкретной модели и производителя, чаще всего - от трех до пяти насадок.

Кроме того, некоторые приборы оснащены функцией инфракрасного прогрева. Она очень полезна для тех, кто при помощи массажера хочет избавиться от целлюлита. При сочетании массажа, инфракрасного прогрева и антицеллюлитного крема - эта процедура может быть очень эффективной. Дело в том, что инфракрасное тепло активизирует кровообращение и за счет этого специальный крем лучше впитывается. Массажеры для тела сегодня пользуются большой популярностью, особенно среди девушек и женщин.

Шаг 3. Массажеры для стоп

Особую группу составляют массажеры для стоп - они выпускаются в формате гидромассажных ванночек. Такие приборы очень популярны не только потому, что действительно оказывают лечебное действие, но еще и потому, что прекрасно расслабляют и снимают усталость после утомительного рабочего дня.

Внешне эти приборы очень похожи и выглядят как небольшая емкость для размещения ступней ног, обычно разделенная на две половины специальной перегородкой, на которой есть крепление для насадок. Обычно производители включают в комплект пару насадок для механического массажа ступней. Принцип действия прибора основан на том, что емкость заполняется обычной водой, холодной или теплой. После включения прибора нужно опустить ноги в ванночку и включить нужный режим работы. Обычно выбирают комбинацию из нескольких видов (массаж, пузырьки, гидромассаж и т.п.). Это, так сказать, «базовый комплект», который есть у всех производителей.

Еще одно усовершенствование - рефлексотерапевтические выпуклости. Рефлексология - это техника массажа, которая основана на точном знании рефлекторных зон на ступне ноги. Под воздействием точечного массажа, который стимулирует некоторые зоны стопы, в частности ее свода, рефлексология позволяет всему организму расслабиться, а человеку уже через час чувствовать себя так, как после небольшого отпуска.

Шаг 4. Массажеры для лица

Следующий тип электромассажера, о котором хочется рассказать в этой статье, - это прибор для массажа кожи лица. Обычно это довольно компактные приборы, работающие от батареек. Они призваны не только массировать кожу, но и очищать ее от ороговевших клеток, и подготавливать к наложению макияжа. Исходя из функциональных задач, такие приборы, как правило, оснащают роликовой насадкой для массажа, отшелушивающей насадкой для чистки лица, мягкой губкой, которая подготавливает основу для нанесения макияжа. Кроме этого «традиционного» комплекта в набор могут входить присоски для очищения пор, гладкие массажные валики, разнообразные щетки.

Особняком стоят косметические сауны для лица - они также ухаживают за кожей лица, но главная их функция - увлажнение и очищение кожи. При помощи пара они полностью удаляют макияж, очищают поры кожи, усиливают эффект косметических масок.

Шаг 5. Вакуумный массаж

По принципу действия в особую категорию выделяют вакуумные массажеры. Их лечебное действие основано на создании притока крови к локальным участкам тела при помощи вакуума. Еще в Древнем Китае для лечения многих болезней использовали тоненькие полые глиняные и бамбуковые палочки, в которых создавали отрицательное давление, или вакуум, и прикладывали к коже на разных участках тела больного. Кожа втягивалась внутрь полости, создавался приток крови к определенному участку - так воздействовали на пораженный орган, заставляя его сражаться с болезнью.

Создать колоссальный приток крови - значит, обеспечить антивирусный и антивоспалительный эффект. Кроме того, важнейшее действие вакуумного массажа в детоксикации, то есть извлечении токсических веществ и шлаков из организма через потовые и сальные железы. Косметический результат таких процедур - кожа становится нежной, гладкой и розовой, как у младенца. Если использовать вакуумный массаж в сочетании с лечебными растворами и травяными настоями эффект будет еще более ощутимым. В первые две минуты после массажа поры кожи раскрыты, и, если протереть тело целебным настоем, он впитается мгновенно, чем многократно усиливается его лечебное действие.

Стоит отметить, что в сочетании с другими процедурами (например, грязевыми аппликациями, травяными компрессами, миостимуляцией) вакуумный массаж помогает справиться с такой распространенной проблемой у женщин, как целлюлит.

Шаг 6. Миостимуляторы

Проблема целлюлита и жировых излишков также может быть решена при помощи миостимулятора. Настроенный на определенный режим, он способствует интенсивному расщеплению жира в самых проблемных местах женщин. В целом, миостимуляция очень полезна для улучшения кровообращения и лимфодренажа тела.

Со временем, продукты распада, получаемые в результате работы клеток, не успевают «выноситься» кровью и лимфой и начинают накапливаться в тканях. Организму необходима помощь извне, и в данном случае миостимулятор играет роль «ускорителя». Он вызывает сокращения, подобные эффекту массажа, что способствует более быстрому выведению шлаков, токсических веществ, лишней внутриклеточной жидкости и продуктов распада жира.

При покупке и использовании миостимулятора следует помнить о противопоказаниях и предостережениях (как правило, все миостимуляторы домашнего использования имеют подробную инструкцию, с которой необходимо сразу ознакомиться). Если имплантирован электрокардиостимулятор, имеются какие-либо сердечные заболевания, варикозное расширение вен, обострение болезни желудочно-кишечного тракта и мочекаменной болезни, повреждения кожного покрова, то применять данный аппарат не следует. В любом случае, перед покупкой проконсультируйтесь у врача, если вас что-то смущает.

Миостимуляторы укрепляют вялые мышцы и увеличивают их тонус, уменьшают и ликвидируют целлюлитные проявления, управляют процессами похудения, придают красивую форму дряблым ягодицам и бёдрам, улучшает кровообращение, способствует выведению из организма продуктов жизнедеятельности, улучшает структуру кожи.

Кроме того, миостимулятор помогает снять болевой синдром (в шее, грудном, пояснично-крестцовом отделах), ощущение скованности в суставах при общей слабости мышц и связок.

Опорно-двигательный аппарат обеспечивает свободные и активные движения, следовательно, важно поддерживать нормальную его работу. Имеется множество способов профилактики различных заболеваний и поддержания здорового состояния суставов и позвоночника: гимнастика или спорт, массаж, закаливание.

Профессиональный массаж позволить себе может не каждый, ведь он стоит немалых денег и занимает время. При этом качественный массажер для спины, используемый дома, оказывает на все системы и органы благотворное воздействие:

• укрепляет любые группы мышц, в том числе и глубокие;
• улучшает кровообращение;
• снимает спазмы и напряжение мышц;
• снижает вес;
• нормализует в организме обмен веществ.

Сегодня существуют различные массажеры для спины и шеи, способные качественно размять различные частей тела даже человека, сидящего в автомобиле. Они могут быть электронными или механическими, созданными из природных, экологически чистых материалов, а также долговечного и безопасного пластика.

Массаж в автомобиле

Автолюбителям, а также всем тем, кто проводит по роду своей деятельности много времени сидя в офисе либо за рулем, необходимо здоровью позвоночника уделять особое внимание. Нужно понимать, что постоянная вибрация, сидячий образ жизни ведут к застоям лимфы в малом тазе и являются самыми частыми причинами защемления нервных окончаний, появления остеохондроза, радикулита, артрита и артроза.

Для спины и шеи Planta могут выполнить разные мышц ягодиц, шеи, спины. Они могут стать очень актуальным подарком для любого водителя, поскольку состояние организма в значительной степени зависит от здоровой спины. А массажер для спины на кресло VITEK свободного места практически не занимает. Его можно применять когда угодно, к примеру, находясь в пробке, что позволит проведенное время скоротать с пользой.

Эксперты советуют обратить внимание на массажеры фирм Gezatone, VITEK, Planta.

Массажная накидка

Такая от Gezatone станет замечательной альтернативой классическим массажерам - при движении машины водитель получает эффективный и качественный массаж. Она представляет собой переносное удобное мини-кресло, которое можно с легкостью укрепить как в салоне автомобиля, так и на обычном стуле. А значит, даже работая за письменным столом или компьютером, можно теперь проводить массаж.

Массажер для спины на кресло Zenet имеет электронное удобное управление, при помощи которого можно выбрать скорость, интенсивность, локализацию зоны и время массажа. Он может улучшить кровоток выбранного участка тела, расслабить даже самые глубокие мышцы и снять напряжение. Такой накидкой можно пользоваться без помощи какого-то другого человека. Стоит также отметить, что и цена такого изделия радует - в среднем он стоит 7000 рублей.

Эксперты советуют присмотреться к моделям компаний Gezatone и Zenet, отмечая высокое их высокое качество и адекватную стоимость.

Роликовый массажер

Он изготавливается из различных пород дерева: бука, ясеня, дуба. Массажер фирмы RollingStar позволяет устранить напряжение мышц в области поясницы, лопаток. Этот доступный и простой механизм является прекрасным средством профилактики остеохондроза, радикулита, артрозов и артритов. Дерево, из которого изготовлены эти изделия, передает человеку мощь и силу матушки-природы. Его необходимо регулярно менять, а также пользоваться им строго индивидуально.

Эксперты, оценивая различные роликовые массажеры, выделяют модели фирм RollingStar и Maspo как качественные и надежные.

Массаж дома

После тяжелого рабочего дня очень важно отдохнуть, подзарядиться энергией, уделить некоторое время уходу за спиной. Массажер для домашнего применения становится прекрасным средством для расслабления тела: он легок и прост в использовании, при этом дарит человеку множество положительных эмоций.

Существующие сегодня приспособления можно поделить на несколько категорий: роликовые, электрические и ленточные. Электрические при этом выделяют в отдельную группу, поскольку они очень разнообразны, а в свой состав включают несколько действующих элементов. Есть массажеры, которыми человек может пользоваться самостоятельно, а существуют и те, которые требуют помощника.

Электрические массажеры

Они удивляют своим разнообразием, ценой, размерами. Массажер для спины электрический Medisana может работать от сети или от батареек. Приспособления этой группы могут провести эффективное расслабление мышц на различных частях спины - в области лопаток, шеи, поясницы. Ими пользоваться намного легче, чем другими: необходимо просто приложить такой прибор к месту, которое нужно промассажировать, после чего включить кнопку питания. Далее аппарат сделает все сам, а затем автоматически отключится по истечении времени, заданного программой.

Выбирая электрический массажер, прислушайтесь к мнению экспертов. Они советуют внимательней присмотреться к моделям Nozomi и Medisana, отмечая их как самые надежные и безопасные.

Ленточный массажер

Такой массажер для спины известен еще с периода становления древней медицины Востока: Авиценна, известнейший врач, рекомендовал подобное изобретение всем, у кого возникали боли в позвоночнике и пояснице.

Он может проработать без воздействия другого человека самые труднодоступные части тела. Ежедневное использование ленточного массажера Kamfer позволит укрепить иммунитет, а также провести профилактику различных заболеваний суставов и позвоночника. Он станет прекрасной альтернативой занятиям спортом, поскольку задействует даже глубокие мышцы тела, а небольшая цена (примерно 300 рублей) позволяет его приобрести практически каждому.

Эксперты отмечают, что наибольшее распространение в нашей стране получили аппараты фирм HouseFit, Kamfer, и Clear Fit. Их выделяет разумная стоимость, долговечность работы и удобство использования.

Электрическая массажная подушка

Такой массажер для спины в форме подушки от фирмы Electronic Neck Massager очень легок в использовании - необходимо только приложить его к необходимому участку тела, после чего включить ее. У нее есть пульт управления, который позволяет выбрать необходимую программу для проработки мышц.

Подушку от Mainyer можно взять в дорогу с собой, ее можно использовать самостоятельно. Нужно отметить, что она прекрасно прорабатывает любые, даже труднодоступные места, при этом не требует помощи другого человека во время ее использования. Массажная подушка в себя включает разные массажные элементы: вибрационные, роликовые, разогревающие, разминающие. В магазинах ее можно приобрести примерно за 7000 рублей.

Mainyer и Electronic Neck Massager - это те аппараты, которые эксперты рекомендуют к приобретению, отмечая их низкую цену, долговечность и высокую производительность.

Ручной массажер для спины

Такой простой в использовании прибор от Beurer имеет насадки для разных видов тонизирующего, расслабляющего, лечебного. Он помогает эффективно избавляться от видимых проявлений целлюлита, очень хорошо разгоняя лимфу.

Данный массажный прибор имеет разный набор скоростей. Они могут проводить проработку с различной интенсивностью. Пользоваться им можно самостоятельно, но чтобы промассировать труднодоступные зоны, все же понадобится помощь. Такое приспособление в среднем стоит 3500 рублей.

Эксперты советуют остановить свой выбор на массажерах фирмы Beurer. Эта компания известна своими оздоровительными товарами, а такой ручной массажер является невероятно удобным.

Массажное кресло

Если в квартире имеется свободное место, а финансы позволяют, целесообразно купить массажное кресло от фирмы Sensa, при помощи которого можно эффективно проработать мышцы области спины, шеи, ног, голеней и бедер. Такое приспособление делает разные виды массажа, имеет очень удобный пульт переключения, при этом становится прекрасным помощником при борьбе за хорошее здоровье.

Любое кресло от US MEDICA прекрасно прорабатывает все части тела. Оно станет отличным средством для профилактики заболеваний опорно-двигательной системы, а также поможет улучшить качество жизни и настроение. Такой массажер - удовольствие недешевое - он стоит порядка 60000 рублей. При этом в доме появится полноценный «массажист», способный доставить удовольствие каждому члену вашей семьи.

Нужно сказать, что эксперты выделяют 2 фирмы, производящие массажные кресла. Модели японской компании Sensa объединяют в себе сразу привлекательную цену и безупречное качество (от 25 000 руб.). US MEDICA отличается производством эксклюзивных кресел, но и цена их высока.

Не нужно пренебрегать достижениями современной науки и отказываться от возможности качественный массаж проводить в домашних условиях.

Ощущение тепла, расслабление, нега - это все то, что дает вам хороший массаж. Нужно отметить, что это не только очень полезная, но еще и невероятно приятная процедура. Массажер для спины можно использовать в бане, в ванной, в сауне и т. п. Убирая спазмы мышц, разбивая отложения жира на спине, вы улучшаете свое здоровье и продлеваете себе жизнь.

Массажер для спины: отзывы

Поскольку сегодня не у всех есть возможность посетить профессионального массажиста, а неприятные ощущения в спине беспокоят многих, у нас есть возможность приобрести качественный массажер, который можно будет использовать самостоятельно у себя дома, предварительно почитав отзывы о той или иной модели. Судя по ним, наиболее эффективным приспособлением является кресло, позволяющее проработать все группы мышц, но его стоимость очень высока. Остальные приборы предназначены в большинстве своем для определенных зон тела, но, как говорят многие люди, они прекрасно расслабляют, доставляя человеку потрясающие ощущения.