Уход за лобковой зоной. Интимная гигиена

Каждый день мы бережно ухаживаем за своим лицом, шеей, телом, используя разного рода косметические средства, кремы, делаем маски и лечебные компрессы. Интимная зона женщины также требует тщательного ухода, а главное — регулярного и правильного ухода.

Издавна считали, что самым лучшим средством для ухода за интимными зонами является мыло, но, к сожалению, это не так. Мыло может даже навредить. Если мыльная пена постоянно попадает во влагалище, среда в нем стает не кислой, а щелочной, при этом количество лактобактерий уменьшается и это приводит к дисбактериозу.

Поэтому каждая девушка, женщина должна знать правила правильного ухода за интимными зонами :

1. Подмываться необходимо утром и вечером теплой водой, от лобка к заднему проходу;

2. В критические дни нельзя купаться принимать ванну, купаться в озере, море или бассейнах при необходимости;

3. Иметь свое полотенце для интимных зон;

4. При принятии душа не следует направлять струю воды прямо во влагалище, это может вымывать полезные микроорганизмы;

5. Использовать мыло, только что бы мыть кожу;

6. В критические дни часто менять прокладки — 3-4 раза в день;

7. Не носить слишком узкое и обтягивающее белье, чтобы не нарушать циркуляцию крови в тазу.

Для ухода за самыми нежными органами нашего организма можно при помощи народных средств, но нужно помнить, эти средства не являются лечебными. Любого рода заболевания лечатся врачом, а народные средства используются для профилактики.

Народные средства для ухода за интимными зонами

Антибактериальный настой ромашки

Использовать настой можно 2 раза в день. Залить столовые ложки цветов ромашки поллитрой кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Использовать для подмывания.

Настой корня алтея при раздражении кожи

Если на коже появилось легкое раздражение от одежды, или от жары хорошо использовать настой корня алтея: 2 ст.л. сухого корня алтея залить стаканом холодной воды и настаивать 6-8 часов. Перед употреблением подогреть до приятной температуры.

Противомикробный настой

Смешать 3 ст.л. коры дуба, 1,5 ст.л. череды, 2 ст.л. крапивы, 1 ст.л. лаванды. 1 ст.л. сухих растений залить 150 мл кипяченной воды и настаивать около 2-х часов. Процедить доли еще 150 мл кипятка. Использовать настой на ночь как противовоспалительное и противомикробное средство.

Настой эвкалипта для успокоения и обеззараживания кожи

1 ст.л. сухих листьев эвкалипта залить стаканом кипяченной воды и наставить 20 минут. Использовать каждый вечер.

Настой мать-и-мачехи для чувствительной кожи

Залить 125 мл кипящей воды смесь из 1 ст.л. мать-и-мачехи и 1 ст.л. ромашки, настаивать 20 минут, процедить. Добавить к настою еще 125 мл воды. Использовать 2 раза в день при раздраженной и чувствительной кожи.

Заказать продукцию Вы можете, написав мне письмо с номером товара и Вашим адресом.

Наша действительность расставляет приоритеты в вопросах ухода за внешностью. Современные женщины осуществляют уход не только за лицом, телом, но не забывают о таких деликатных местах, как интимные зоны. Интимная гигиена является залогом женского здоровья. Кстати, интимная косметика применяется уже давно. Еще Клеопатра обязала женщин в своем окружении пользоваться настоями трав и эфирными маслами для ухода за интимными зонами. Древние Египтянки с успехом применяли прокладки из натурального льна. Этот уход помогал не допустить заболевания женской половой сферы. Средства для ухода интимной зоны появились не так давно, но сегодня каждая женщина знает о них и пользуется ими.

Интимный уход

Важнейшие правила ухода за интимной зоной

Многие женщины жалуются на зуд, раздражение, покраснения и болезненность в области половых органов. Частой причиной таких явлений, по мнению гинекологов, является неправильный уход и незнание правил личной гигиены.

Интимная гигиена представляет часть общих гигиенических процедур. Соблюдение основных правил ухода за интимной зоной позволяет сохранить женское здоровье, а также сделать жизнь современных женщин удобнее и комфортнее. В создании комфорта играют большую роль новые средства интимной гигиены, которые постоянно обновляются.

Еще недавно на прилавках магазинов можно было встретить только жидкое мыло для интимной гигиены, содержащее экстракты трав и масла. В настоящее время разработаны различные косметические средства для интимной гигиены: гели, пенки, кремы, салфетки. Правильно подобранные средства не нарушают кислотно-щелочного баланса среды половых органов, не сушат слизистые и кожу и не раздражают их.

В состав многих продуктов для интимной гигиены входит молочная кислота, которая способствует размножению полезных микроорганизмов. Молочная кислота препятствует развитию молочницы – распространенному заболеванию женской половой сферы. Кожа интимных органов очень нежна. Многие не знают, что полость матки стерильна, при попадании в нее вирусов или болезнетворных микробов может развиться острые воспалительные заболевания. Диагноз аднексита не так уж редко ставится гинекологами, поэтому стоит обратить внимание на то, какими средствами вы пользуетесь. Лучше покупать эти средства в аптеке или специализированных магазинах.

Для чувствительной кожи можно подобрать гели или пенку. Пенка имеет более нежную консистенцию. Не стоит использовать обычное мыло для интимной гигиены.

Использовать специальные влажные салфетки допустимо только в тех случаях, если нет возможности сделать туалет интимных зон: в поездках, на даче, прогулках на природе. Салфетки должны быть пропитаны составом, содержащим экстракты трав – ромашку, алое и молочную кислоту.

Не стоит забывать, что интимная косметика не может применяться для лечения женских болезней. Если вы обнаружили у себя симптомы заболеваний, то, в первую очередь, надо обратиться к врачу. А вот для профилактики эти средства подходят.

Как правильно ухаживать за интимными местами.

Уходу за интимными зонами следует обучать с детства. Задача мам доходчиво объяснять своим дочерям принципы ухода и необходимость его. Дочери-подростки должны знать, какие процедуры и как проводить для сохранения здоровья.

Что же включает в себя этот деликатный уход?

Регулярные подмывания

Подмываться можно только теплой водой, направляя струю воды спереди назад, то есть, начиная от лобка к анусу. Перед подмыванием необходимо вымыть руки с мылом. Холодная вода не пригодна для этой процедуры, так как может вызвать развитие воспалительных заболеваний женщины. Как правило, подмываться женщина должна в обычные дни утром и вечером, а в критические — до 5-6 раз в день. При невозможности сделать подмывание можно пользоваться влажными салфетками. Не стоит забывать, что после опорожнения кишечника также следует подмыться или воспользоваться влажной салфеткой. И, конечно, после полового контакта подмывание обязательно.

Ванна, купание в бассейне или душ

Принимать ванну или купаться в бассейне в критические дни не следует, даже при использовании тампонов. Лучше принять душ.
Рекомендуется использовать индивидуальное полотенце. Полотенце для интимной гигиены обязательно должно быть мягким и чистым. После туалета интимных зон старайтесь при вытирании не прилагать больших усилий, а только промокнуть половые органы.

Не используйте при мытье половых органов жестких мочалок, повреждения кожи и слизистой могут стать входными воротами для инфекций.
При принятии душа не стоит направлять струю воды во влагалище во избежание сухости и заноса бактерий.

Спринцевание

Следует помнить, что спринцевание — это медицинская процедура, она назначается врачом. При острой необходимости можно использовать для спринцевания кипяченую воду с настоем целебных трав.

Использование прокладок

В критические дни, конечно, женщина пользуется прокладками, менять их необходимо каждые три — пять часов, независимо от заполнения. Существуют прокладки на каждый день, их также нужно менять через несколько часов, в среднем два-три раза. Эти прокладки защищают женщину от инфекций.

Применение тампонов

Некоторые гинекологи отрицательно относятся к применению тампонов. Их рекомендуют использовать только в крайних случаях, например, если у женщины выражена аллергия на прокладки. Но, если вы все-таки пользуетесь тампонами, меняйте их каждые четыре часа, не забывая, что кровь является благоприятной средой для размножения бактерий. Тампоны больше подходят женщинам, ведущим активный образ жизни.

Выбор белья

Часто причиной раздражения и воспаления кожи половых органов является неправильный выбор белья. Тесные трусики, стринги, белье из синтетических материалов способствует развитию женских болезней. Лучше выбрать белье из хлопка классического типа.

Несомненно, интимный уход требует деликатного подхода. Лучше посетить врача-гинеколога и проконсультироваться у него. Он подскажет, какими средствами лучше пользоваться именно вам. Не стесняйтесь, задайте врачу все интересующие вас вопросы. Вы, несомненно, получите на них правильные ответы.

В большинстве случаев является несоблюдение элементарных правил гигиены. Поэтому перед подмыванием необходимо сначала вымыть руки. Только потом уже приступать к очищению кожи в зоне бикини. Стоит завести отдельное индивидуальное мягкое полотенце. После душа или принятия ванны необходимо только промокнуть им интимную зону, а не тереть. Во-первых, мягкая ткань хорошо забирает излишки влаги. Во-вторых, от трения может возникнуть раздражение на коже в интимном месте.

Во время подмываний движения руки всегда должны быть сверху вниз, а не наоборот. Такое элементарное правило помогает свести риск занесения инфекций внутрь. Поскольку кожа в зоне бикини очень нежная, температура воды должна быть комфортной, не высокой, но и не низкой. Это не только позволяет уберечь интимные органы от воспалений. Теплая вода не воздействует на кожу агрессивно, а, значит, не способствует появлению раздражений и покраснений.

Использование специальных средств для интимной гигиены не только уберегает кислотно-щелочную среду интимного места, но и мягко ухаживает за кожей. Обычное щелочное мыло может вызвать раздражение, пересушить нежный эпителий в зоне бикини. Особенно после эпиляции или депиляции. Специальные же средства в своем составе не имеют агрессивных веществ, которые могут негативно сказаться на здоровье.

Способ удаления волос в интимной зоне подбирается индивидуально в зависимости от типа кожи. Слишком чувствительной противопоказана эпиляция. Риск нанести травму коже или волосяным луковицам весьма высок. Бритье станком, несмотря на свою простоту, дает краткосрочный результат. А частое применение такого способа избавления от волос существенно истончает, сушит и раздражает кожу. Некоторые салонные методы (лазерная и фотоэпиляция) имеют свои противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться еще до процедуры.

Чтобы кожа в интимных местах оставалась нежной и бархатистой, можно использовать специальные скрабы и пилинг-средства, предназначенные именно для деликатных зон. Наносят их обычно легкими массирующими движениями, затем смывают теплой водой. Обладательницам чувствительной кожи следует максимально внимательно подбирать средства для интимной гигиены , чтобы не спровоцировать появление раздражения и аллергических высыпаний.

Дезодоранты и салфетки для зоны бикини не должны в своем составе иметь щелочей, ароматизаторов, красителей. А вот молочную кислоту и биологически активный компонент необходим. Последний оказывает бактерицидное действие. Стоит помнить, что интимный дезодорант не является способом очищения, поэтому наносится только на чистую и сухую кожу. Салфетками же пользоваться можно в моменты, когда нет возможности принять душ или подмыться.

Воспаление, зуд, раздражение в области половых органов довольно часто встречаются у многих женщин. С чем это связано? Врачи утверждают, что это происходит из-за незнания правил личной гигиены. Из-за неправильного ухода численность полезных микробов слизистой влагалища заметно снижается, после чего ослабевает защитный барьер от инфекций. В результате начинается активное размножение грибков и бактерий. Избежать подобных проблем весьма просто – научитесь ухаживать за интимной зоной, применяя специальные косметические средства.

Раньше на прилавках магазинов можно было найти только одно средство для интимной гигиены – жидкое мыло, обогащенное натуральными маслами и экстрактами трав. Сейчас в продаже можно встретить сотни различных продуктов для гигиены интимных зон: пенку, мыло, гель, салфетки и крем. Все эти средства отличаются от обычного мыла. Они не нарушают микрофлору, не сушат кожу и не раздражают слизистую влагалища. В составе многих средств можно найти молочную кислоту, поддерживающую жизнедеятельность полезных микроорганизмов. Большинство представленных продуктов также содержат экстракты и компоненты лекарственных растений.

Очищать половые органы нужно в трех случаях: после интимного контакта, после пробуждения и перед отходом ко сну. Желательно использовать косметические средства только один раз в сутки, этого будет вполне достаточно. Увлекаться различными гелями и салфетками не следует – чище вы не станете, а микрофлора может разрушиться, несмотря на многообещающие надписи на этикетках, где значится, что продуктом можно пользоваться в неограниченных количествах. Нельзя направлять струю воды во влагалище. Мощный напор смывает смазку, из-за чего вредные бактерии легко попадают внутрь. Для очищения половых органов необходимо использовать только теплую воду.

Для интимной гигиены у вас должно быть отдельное полотенце. Следите, чтобы оно было очень мягким и чистым. После мытья не вытирайте кожу насухо: просто промокните ее, чтобы не задеть слизистую оболочку. Во время критических дней нужно особенно тщательно следить за гигиеной. Старайтесь мыться не меньше трех раз в день, поскольку кровь считается идеальной средой для размножения бактерий. Не посещайте баню или сауну, а также бассейн. Меняйте прокладки каждые три часа, вне зависимости от количества выделений.

Влажные салфетки для интимного ухода можно использовать только в особых случаях, поскольку они не предназначены для ежедневного использования. Применяйте их только тогда, когда не имеете возможности принять душ, например, в дальней поездке или на даче. Салфетки пропитаны особым раствором: увлажняющими маслами, молочной кислотой и вытяжкой из лекарственных растений.

Врачи не советуют делать спринцевание влагалища . Это особая процедура, которую может назначить доктор по медицинским показаниям. При нормальной микрофлоре спринцевание не делают. Это не только нарушит микрофлору, но и приведет к сухости слизистой оболочки. Может появиться воспалительный процесс или бактериальный вагиноз.

Любые косметические средства лучше покупать в аптеке или специализированном магазине. При покупке проверяйте срок годности продукта. Всегда изучайте состав средства для интимной гигиены: оно не должно содержать щелочей, ароматизаторов и красителей. Лучше всего выбирать продукт, в составе которого среди прочих ингредиентов присутствуют алоэ или ромашка. Экстракты этих растений защищают от инфекций и увлажняют слизистую.

Регулярные гигиенические процедуры интимной зоны обеспечивают здоровье органов репродуктивной системы у женщин, защищают нежные ткани от воздействия патогенных микроорганизмов, предотвращают нарушение естественной микрофлоры и развития инфекционных заболеваний.

Как правильно подмываться и какими средствами гигиены при этом нужно пользоваться?

• Для подмываний нужно использовать теплую воду, движения руки должны быть направлены спереди назад (если их совершать в противоположном направлении, существует риск попадания бактерий из кишечника на поверхность половых органов). Это грозит развитием молочницы, цистита. Нельзя мыть деликатную зону холодной водой, ведь переохлаждение приводит к воспалению мочевого пузыря, матки и придатков.
• Гигиенические процедуры нужно выполнять не менее двух раз в день, утром и вечером перед сном. Во время месячных подмываться необходимо чаще, после каждой смены прокладки. Кровь является удобной средой для размножения бактерий, поэтому соблюдать гигиену в критические дни очень важно.

• Нельзя мыть интимную зону мочалкой, таким образом, можно травмировать нежную кожу и слизистые оболочки.
• Если водопроводная вода слишком плохого качества, то перед тем как подмывать ней интимную зону, ее следует прокипятить и остудить. Очистить воду можно и с помощью фильтров, отстаивания, и только затем уже подмываться.
• Запрещается вымывать влагалище изнутри, спринцеваться для профилактики, достаточно будет хорошо подмыться специальным гелем. Нарушение микрофлоры вульвы приводит к снижению местного иммунитета, болезнетворные бактерии могут без труда заселить слизистые, вызвать развитие инфекции, воспалительного процесса.

• Чем лучше подмывать деликатные участки тела, какие средства не нарушают кислотно-щелочной баланс? Не рекомендуется мыться обычным мылом, лучше всего использовать специальные гели для интимной гигиены с нейтральным уровнем рН 4–5, чтобы подмываться. Хорошо, если средства содержат экстракты трав, алоэ вера, молочную кислоту, пантенол, масло чайного дерева, растительные антисептики.
• У каждой женщины должно быть индивидуальное, мягкое полотенце, предназначенное исключительно для ухода за интимной зоной. Подмывшимся девушкам необходимо аккуратно промокнуть область промежности и наружных половых органов, не допуская трения и травмирования кожи.
• Гигиена влагалища растворами соды или марганцовки разрешается только при наличии симптомов молочницы и после консультации лечащего врача. Самолечение может привести к пересыханию слизистых оболочек, образованию микротрещин, болезненным ощущениям.

Вход во влагалище расположен недалеко от анального отверстия, и бактерии из прямой кишки могут без труда попадать к женским репродуктивным органам, мочеиспускательному каналу. Риск заражения повышается во время менструации, так как шейка находится в приоткрытом состоянии, и патогенные микроорганизмы могут проникать в полость матки. Регулярная гигиена предотвращает возможность инфицирования и развития острых воспалительных заболеваний.

Благоприятной средой для размножения бактерий и грибков является повышенная влажность в области промежности. Это возникает при ношении тесного нижнего белья из синтетики, использовании ежедневных прокладок, некачественных гигиенических гелей. Трусы должны быть из хлопчатобумажных тканей, а прокладки необходимо применять в редких случаях.

Гели для интимной гигиены

При использовании обычного мыла подмывшаяся женщина может почувствовать чувство сухости, жжения в деликатной зоне. Такое средство вызывает изменение рН в щелочную сторону, что способствует патологическому разрастанию грибков Кандида на слизистых оболочках. Применение гелей для интимной гигиены не нарушает кислотно-щелочной баланс, помогает деликатно очищать половые органы.

• Гель Nivea содержит экстракт ромашки и молочную кислоту, в составе препарата нет мыла и химических красителей. Средство гипоаллергенное, не вызывает раздражение кожи, обеспечивает надежную защиту и свежесть женщине на целый день.

• Гель для интимной гигиены Lactacyd Femina имеет в своем составе молочную кислоту, лактозу, ореховое масло, молочный белок. Активные компоненты способствуют заселению влагалища подмывшегося человека полезными лактобактериями. Препарат устраняет чувство сухости, жжения, зуда, вызванное приемом антибиотиков, гормональных контрацептивов, в период менопаузы.

• Противовоспалительный гель «Зеленая аптека» с шалфеем позволяет повысить местный иммунитет, увлажняет деликатную зону, избавляет от дискомфорта, зуда и покраснений, оказывает дезодорирующее действие. Экстракт шалфея обладает антиоксидантными и противогрибковыми свойствами, предотвращает развитие молочницы.

• Гель Carefree от компании Johnson’s&Johnson’s обеспечивает щадящий уход за интимной зоной. Экстракт алоэ вера защищает нежную кожу от раздражений. Подмываться этим средством можно девушкам с чувствительной дермой, склонной к аллергическим реакциям. Препарат не содержит мыла, спирта, красителей и отдушек.

• Dove Intimo neutral предназначен для бережного очищения интимной области. Деликатное мыло дарит длительную свежесть подмывшемуся человеку, не нарушает естественный баланс рН и состав микрофлоры влагалища, помогает снять раздражение и покраснение кожи, слизистых оболочек. Косметическое средство подходит для ежедневного использования женщинам с чувствительной дермой.

Перед тем как купить гель для интимной гигиены, рекомендуется ознакомиться с составом действующих компонентов. Не стоит приобретать препараты слишком яркого цвета, имеющие резкий запах, в них добавлены химические красители и ароматизаторы, которые могут вызывать проявления аллергии. Уровень рН должен находиться в переделах 4–5.

Если после подмывания возникают дискомфортные ощущения, зуд в области половых органов, от использования данного геля для интимной гигиены следует отказаться. В случае дальнейшего использования средства может произойти нарушение микрофлоры, развиться молочница, гарднереллез. Снижение местного иммунитета повышает риска заражения инфекциями, передающимися половым путем при незащищенном сексуальном контакте.