Главная › Вдохновение › Чем вы питаетесь на пенсии. Социальный эксперимент или как я на пенсию жил (1 фото)

Чем вы питаетесь на пенсии. Социальный эксперимент или как я на пенсию жил (1 фото)

Выход на пенсию, с одной стороны, это возможность для полноценного отдыха, реализации когда-то забытых планов, возможности уделять больше времени себе и своей семье.

С другой стороны, — это довольно таки ощутимая финансовая ограниченность, особенно, если ваша стабильная заработная плата во время работы была на порядок выше той пенсии, которую вам начислили, и которую вы будете получать долгое время.

Сегодня поговорим о том, как прожить на пенсию не работая, а также о том, как лучше распределять и планировать свой семейный пенсионный бюджет на месяц, что бы получаемой вами пенсии хотя бы хватало до следующего месяца, и не сидеть несколько дней с пустым кошельком.

Особенно это будет интересно пенсионерам, которые не ждут помощи от своих детей или других родственников.

Работать больше не могу, сижу на пенсии

И так, с работы вы ушли сами, в силу состояния здоровья или общей усталости, либо вас вежливо попросили это сделать, дабы уступить дорогу молодым, более перспективным работникам. В общем, вы получили свою первую в жизни пенсию, и ахнули: «Как на эту сумму можно прожить?!».

Знаете, какой ответ на этот вопрос лучше всего подойдет? По-моему, ответ единственный: «Скромно и экономно».

Ну что ж, будем разбираться, как с этим жить.

Начнем с того, что посчитаем, на что уходит или будет уходить ваша пенсия. Надеюсь, что все кредиты, которые у вас были во время работы, вы погасили, в противном случае, рекомендую поискать работу, и поработать, пока не закроете все свои долги. Иначе ваша и так маленькая пенсия будет еще уменьшена на сумму платежей банку или микро — финансовой организации.

Куда уходит полученная пенсия

В целом, существует пять основных статей, на которые тратят деньги не только большинство семей, но и большинство пенсионеров.

1. Коммунальные платежи

Это постоянные и обязательные платежи, от которых никуда не деться. За квартиру нужно платить, иначе на старости лет, при наличии огромных долгов за коммуналку вы не только можете остаться без света или газа (их могут просто отключить за неуплату), но и вовсе лишиться своего жилья.

К примеру, по решению суда пенсионера – должника могут выселить из квартиры, квартиру продать за долги, а пенсионера отправить в дом престарелых. Не дай Бог, конечно.

Я не пытаюсь вас запугивать, просто обращаю внимание на то факт, что за квартиру нужно платить. Лучше ограничить себя в каких либо других потребностях, но заплатить за квартиру.

В конце концов, если по результатам своих расчетов вы понимаете, что вам не хватает денег на элементарные нужды, в том числе не хватает денег на коммунальные платежи, лучше, пока вы еще полны сил, переехать в другую, с меньшей площадью и, соответственно, с меньшим размером коммунальных платежей квартиру.

Или, если вы обладатель многокомнатной квартиры, пустите постояльцев в одну из комнат. Полученные от этого деньги существенно упростят сложившуюся финансовую ситуацию.

2. Расходы на питание

Пока вы работали, и получали зарплату больше, чем ваша сегодняшняя пенсия, вы могли себе позволить не только дорогостоящие деликатесы, но и покупку готовых продуктов, к примеру, разного рода готовые салаты, полуфабрикаты и т.п.

После выхода на пенсию у вас появляется много свободного времени, поэтому это время вы вполне можете потратить на приготовление пищи. Поверьте, самостоятельное приготовление пищи дома, а не покупка полуфабрикатов в магазине, существенно экономит и так скудный пенсионный бюджет.

Подробнее о том, как экономить на продуктах питания рекомендую почитать по ссылке: Как экономить на продуктах питания.

3. Расходы на одежду

Необходимо выделять определенную сумму денег на одежду. Особенно это касается нижнего белья и постоянно носимых вещей. Но, к слову, той одежды, которая есть у вас в шкафу, особенно верхней одежды, вам хватит минимум лет на пять, а при аккуратной носке и на более длительный срок.

Да, хочу обратить ваше внимание на следующую особенность, которая может коснуться любого человека. При выходе на пенсию, интенсивность жизни замедляется, двигаемся мы намного меньше, чем в период работы, особенно, если у вас нет садовых участков, на которых вы тратите свою энергию.

А чем размереннее становится наша жизнь, тем больше вероятность набора лишнего веса. То есть, при выходе на пенсию мы банально начинаем толстеть! И это касается большей части пенсионеров.

Помимо ухудшения здоровья, набор веса еще и приведет к необходимости обновления гардероба. А это значит, что увеличатся расходы на одежду.

Вашей пенсии хватит на эти расходы? Не думаю. Поэтому, выходя на пенсию, обязательно следим за своим весом. И не допускаем набора веса.

4. Расходы на прочие бытовые нужды

Помимо питания, каждому человеку нужны нормальные бытовые условия. А это также подразумевает денежные расходы, включающие в себя и элементарную покупку туалетной бумаги, шампуней, мыла, стирального порошка, средств для уборки квартиры, полотенец, постельного белья и т.д. и т.п.

Имеющихся запасов, конечно, может хватить надолго. Но на всю жизнь не накопишься, поэтому закладываем и эти расходы.

5. Расходы на лекарства

К сожалению, с возрастом мы не становимся бодрее и здоровее, и к выходу на пенсию большинство из нас является «счастливым обладателем» букета болезней. А это значит, что расходы на лекарство будут сопровождать нас всю оставшуюся жизнь. Как бы цинично это не звучало.

Поэтому, также как и в предыдущих случаях, в наш пенсионный семейный бюджет закладываем расходы на лекарственные препараты.

Вполне возможно, что у вас больше основных статей расходов, нежели я перечислила. Если это так, то добавьте свои расходы, их также нужно учитывать при планировании и распределении пенсии. Например, это может быть помощь детям, или, например, вы платите по кредиту, или отдаете долги. Вариантов может быть много.

Итак, как распределить пенсию на месяц

Сразу после перечисления пенсии на банковскую карточку или выдачи в средств наличными, необходимо безотлагательно отложить нужную сумму на так называемые обязательные расходы.

Делать закупки продуктов лучше не в магазинах, а на оптовых базах или рынках - цены здесь значительно ниже. Такая стратегия экономии позволит сделать месячный запас продуктами. Сюда можно отнести консервы, сахар, крупы, макароны, и прочие продукты питания, которые могут храниться длительное время.

Также можно составить своё меню на неделю вперед, и следуя этому, закупать только необходимые продукты. Это поможет избежать ненужных покупок на данный момент.

На оптовых рынках можно запастись бытовой химией, моющими средствами, другими промышленными товарами.

Перед походом в магазин лучше брать выделенную сумму денег, которую предварительно необходимо распределить на запланированные покупки - составьте список.

Важно исключить поход в магазин или на рынок с пустым желудком. Возможно это звучит банально, но эксперты рекомендуют даже специально перекусить, чтобы избежать дополнительных затрат вызванных голодом.

Пожилым людям, которые активно пользуются мобильной связью, следует иногда посещать офис мобильного оператора или же добывать информацию на его официальном сайте. Вполне возможно, что оператор для доступности и удобства своих клиентов добавил какие-то новые и выгодные тарифы. Таким образом, можно значительно уменьшить затраты на мобильную связь.

Самый важный совет для пенсионеров: больше тратить на себе не денег, а времени. Человек на пенсии может проявить себя совершенно по-новому. Подумайте о своих увлечениях или хобби, о которых до выхода на заслуженный отдых вы даже и не задумывались, или просто на это не было времени.

Это может быть что угодно: вышивание, шитье, вязание, рисование и прочие интересы. К тому же, вышитые или вязаные изделия, нарисованные картины, различные поделки, можно продавать, (даже через интернет). Все это может обеспечить пенсионеру дополнительный доход.

Стригусь я налысо, чтоб экономить мыло и бреюсь раз в неделю топором.

Я выживаю очень просто, ем один раз в сутки, а остальное время пью чай с сухарями и сушками. Мясо и рыбу позволяю по праздникам. Желаю так жить нашему правительству.

Работать, работать, ползти и работать, а похоронить найдутся добрые люди.

Единственный способ выживания на пенсию — это экономия на еде, только так, поскольку на чём то другом не сэкономишь, не получится.

Еду беру по акции и со скидкой. Например сосиски по 27 и 39 рублей пачка 12 шут или 1+1, то есть берёшь 2 по цене одной. На днях взяла 500 гр фарш 1+1, оказалось пачка одна, директор сама выбрала мне вторую покупку зразы, и получилось я заплатила за зразы 25 руб, а фарш бесплатно. Знаю дачников себе оставляют и на рынке продают. В больнице со мной старушка лежала, так она говорила, что за сезон в прошлом году заработала на рынке 180 000 рублей. Если есть силы на даче копаться, значит не так всё плохо. Дай Бог вам здоровье. Понимаю и жалею тех стариков, которые из-за нехватки пенсии идут полы мыть, лишь бы выжить.

У меня пенсия — прожиточный минимум 8726, а квартплата за декабрь 7700. Как дальше жить? Кушать или одеваться?

На чём я экономлю? 1. На транспорте. Я в основном вынуждена сидеть дома. Чтобы попасть в другой район, я иду пешком, так как хоть и пишут, что бесплатный проезд для пенсионеров. Хотя в Москве транспорт в городе и пригороде — бесплатно. 2. На еде. Продукты так же дороги, как и в Москве, хотя пенсии намного меньше, чем у них. Им доплаты разные дают и льготы. 3. Отключила стационарный телефон дома. Мобильным пользуюсь крайне редко, по данной причине туда денег кладу только один раз в 2 месяца по 100 рублей. Экономно получается. Но! Зато связи с друзьями и родными практически нет. Звоню только по нужде. 4. Отказалась от покупки рыбы, мяса, сыра, так как дорогое это для меня стало удовольствие. 5. Хоть и написано в законе, что пенсионер имеет право раз в год воспользоваться бесплатным лечением, нам пенсионерам в Череповце отказано (возможно, по блату кто-то и пользуется). Москвичи этим правом пользуются все, кто захочет. 6. Детям и внукам не имею возможности помогать, так как живу от пенсии до пенсии. Хотя, отработав 35 лет, мне дали пенсию 5018 рублей. Правда, вышла на пенсию досрочно (на 1,5 года раньше 55 лет), так как никуда в таком возрасте не брали. И по крохам получаю надбавки к пенсии. Сейчас получается чуть больше 11000 рублей.

Над моей соседкой, 72-летней Александрой Витальевной, время не властно.

Моложавая, элегантная, всегда со вкусом одетая, не унывающая пенсионерка выглядит лет на 10 моложе.

Она бывший врач и привыкла быть всегда в форме.

- Главное - никогда не унывать. Поверьте, самое ценное для человека - это здоровье и жизнь.

Не стоит огорчаться по поводу отсутствия денег, невозможности купить приглянувшуюся вещь, неприятностей на работе или в семье. Я живу по принципу "все пройдет, пройдет и это". В любой ситуации надо сохранять душевное равновесие. И уметь жить по доходам.

По одежке протягивать ножки Александра Витальевна научилась давно. После последней индексации ее пенсия составляет чуть более 13 тысяч рублей. Этих денег ей хватает на безбедную жизнь и даже на развлечения.

Моя соседка - заядлая театралка. Позволяет себе раза два в месяц сходить в театр или музей. И все это благодаря рациональному использованию своего бюджета.

Свою пенсию она делит на четыре части.

Первая - обязательные расходы, куда входят коммунальные услуги и интернет. На это уходит 5 тысяч рублей. Старается экономить на электроэнергии и воде.

- Пенсионерам ни в коем случае нельзя иметь долги за услуги перед коммунальщиками. Если один месяц просрочить платеж, то в следующем месяце придется платить за два. А на это уйдет вся пенсия , - предостерегает Александра Витальевна.

Вторая часть предназначена для покупки продуктов длительного хранения и санитарно-гигиенических средств. С каждой пенсии пополняет запас круп, сахара, консервов, растительных масел, чистящих и моющих средств. Минус полторы тысячи рублей из бюджета.

Четыре тысячи рублей она оставляет на свои текущие расходы: покупку мясных, молочных продуктов, фруктов, овощей, сухофруктов к чаю.

Все, что остается, с ее слов, - деньги на радость себе . Обновки и развлечения. Правда, чтобы побаловать себя новой блузкой или платьем, деньги приходится откладывать несколько месяцев.

Билеты в театр покупает по акциям, по 300-400 рублей. А в музеи ходит за 100 рублей, благо плата для такой категории посетителей там чисто символическая.

Наверное, трудно представить, как можно обойтись четырьмя тысячами на текущие расходы в месяц, но моя соседка умудряется уложиться в эту часть своего бюджета.

Благодаря маленьким хитростям.

Во-первых, ходит в магазин не каждый день, а через день-два, по возможности и реже.

Во-вторых, со списком необходимых продуктов. Это страхует ее от ненужных и бесполезных покупок.

В-третьих, берет с собой ограниченную сумму, не более 400 рублей. Старается покупать продукты в магазинах, где есть социальные скидки для пенсионеров.

К тому же в торговых сетях часто проводятся различные акции, которыми она активно пользуется. Например, если в продаже сливочное масло, мясные и рыбные продукты с хорошей скидкой, покупает больше и хранит в морозильной камере. Это позволяет сократить количество походов в магазин и сэкономить деньги.

Как врач, старается придерживаться здорового образа жизни.

В ее рационе много овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.
Осенью делает заготовки на зиму: замораживает помидоры, болгарский перец, цветную капусту, ягоды.
Не злоупотребляет красным мясом, предпочитает рыбу, курицу и морепродукты.
Колбасные изделия вообще не употребляет.

Большие покупки ей не по карману. Да и необходимости в них нет. Александра Витальевна подготовилась к тому моменту, когда не будет работать. Обновила всю технику, сделала в квартире ремонт, закупила постельные принадлежности. То же самое советует сделать будущим пенсионерам.

Людям предпенсионного возраста надо знать о том, что пенсии хватает только на самые минимальные потребности человека.

- Наступление пенсионного возраста имеет свои положительные моменты, и этот период жизни может быть в радость, если научиться корректировать свой образ жизни, свои потребности, найти себе увлечение.

Я не считаю себя несчастным человеком. Главное, что одета и сыта, есть родственники, друзья.

Только б не болеть и жить под мирным небом. И чтобы пенсию вовремя платили, - говорит Александра Витальевна.

Фаина Сведовая

Пересмотр бюджета

Александр, Саратов, 65 лет: У нас с женой пенсии по 10 тысяч. Она подрабатывает уборщицей, получая ещё столько же. Помогают родственники, у которых есть свой дом за городом - там куры, яйца, мясо (свинина). Постоянно пересматриваем бюджет , недавно отказались от "Триколора" - сэкономили тысячу рублей. На рынке иногда можно купить подпорченные фрукты и овощи - мороженые яблоки, например, отдаются едва ли не даром, а пирог из них можно хороший приготовить. Все свои траты записываем - даже покупка копеечной морковки идёт под запись, так намного проще отслеживать бреши. В ремонт ничего не носим - жена отлично шьёт (это, кстати, ещё один способ подработки - то брюки кому-то подошьёт, то рубашек соседу нагладит), а я, слава богу, починить могу всё что угодно - от отвалившейся подошвы ботинка до сантехники.

Колхоз: коллектив и хозяйство

Галина, Пестрецы (Татарстан), 60 лет: Я являюсь инвалидом 3-й группы, и моя пенсия составляет почти 13 тысяч. Счастье, что я живу с мужем: вместе у нас получается прожить на одну пенсию, а вторую - отложить, ведь надо детям помогать! Они в Казани, молодые, у них много потребностей! Самым главным способом экономии у нас является покупка товаров со скидкой : если идёт какая-то акция, например на курицу, то мы её покупаем и всю неделю питаемся только курицей и производными блюдами. Ещё и в морозилку можем положить. Очень спасает дача - заготавливаем всякие соленья, варенья и прочее. Раньше выращивали картошку, но сейчас уже перестали - хлопотно с ней! К тому же, бывает, воруют. Сейчас мы покупаем картошку по осени и сразу мешками , едем для этого в деревню.

Эмиграция

Валентина, Удачный (Якутия), 57 лет: Моя пенсия составляет 22 тысячи рублей в месяц. На эти деньги в Якутском регионе прожить абсолютно нереально: цены в магазинах невероятные из-за сложной транспортировки (доставка только самолётом), подсобного хозяйства никакого нет: вокруг полутундра. Разве только летом, рискуя быть сожранным мошкой и комарами, можно пособирать в тайге грибы и ягоды. Коммуналка съедает бó льшую часть пенсии. Абсолютно все пенсионеры работают . В возрасте 50–60 лет все люди уезжают на материк, где довольно безбедно можно жить на северную пенсию - вот и главный лайфхак.

Настойки и сдача жилья

Алевтина, 64 года, Калининград: Я получаю около 9 тысяч, а вот у мамы выходит почти 40! Во-первых, она герой труда, во-вторых, участник ВОВ, а ещё - участник штурма Кёнигсберга. Но её 40 тысяч - случай уникальный.

Раньше многие жили тем, что закупались продуктами в Польше. Для жителей Калининграда был упрощённый въезд. Сейчас ввели визы, но всё равно многое закупается в Польше - от продуктов до сантехники. Некоторые даже бизнес ведут, организуя всякие шоп-туры ! Тоже, кстати, способ приработка.

Ещё один способ - производство домашних настоек и наливок . Потом этими бутылками можно расплачиваться с сантехниками и рабочими, которые могут по саду помочь. А некоторые практикуют репетиторство и сдачу квартиры или комнаты в аренду на сервисах типа Airbnb.

Оптовые закупки

Ирина, Новомосковск (Тульская область), 60 лет: "Новомосковскбытхим" - это градообразующее предприятие, весь город построен вокруг химкомбината, и карьера почти всех жителей связана с ним. А это пенсии (кстати, уже с 45 лет) с надбавками. Плюс в 1986 году горожанам присвоили статус чернобыльцев - это ещё прибавка. Большинство моих ровесников, хоть уже и являются пенсионерами (я, например, получаю 15,5 тысячи рублей), продолжают работать .

Экономия простая: в шаговой доступности находятся продуктовые базы и оптовые магазины типа "Метро". Соответственно, и цены там вдвое ниже. Но качество гораздо выше, чем, например, в Москве - у нас всегда всё свежее и вкусное. Дети домой в Москву возят и мясо, и рыбу! Да и дачи есть практически у всех - их выделяли в 80-х. Там многие выращивают что-то, закрывают на зиму. На рынке бабульки продают свои урожаи , но это скорее образ жизни, чем нужда. Хотя всё-таки прибыль.

Мария, Красноярск, 81 год: Моя пенсия - 20 тысяч рублей. Хватает с избытком! А всё потому, что бюджет соблюдаю очень чётко. Каждый месяц я расписываю предстоящие расходы . 4 тысячи на питание (по тысяче в неделю). В список чаще всего входят курица, сыр, молоко, сметана, творог, хлеб, капуста, картошка, лук, морковка, свёкла, конфеты шоколадные и зефир в шоколаде (это всегда есть в доме!), пирожное-мороженое. 3,5 тысячи уходит на лекарства - покупаю в самой дешёвой аптеке, куда езжу раз в месяц. 2,3–2,5 тысячи - за квартиру (коммунальные платежи), 400 рублей - за свет и ремонт.

А ещё есть "фонд" - 5 тысяч, которые я могу тратить на деликатесы и просто то, что хочется купить - фрукты, куриную руляду, копчёную кету. Из этого же "фонда" оплачиваю редкие поездки на такси и покупаю что-то для души, хоть и редко. А можно эти деньги и на развлечения потратить: вот приедет внучка из Москвы, мы пойдём в ресторан, в который ходили к сыну на день рождения. Там такая кухня! И девушка с парнем очень хорошо поют! Я плачу, а то внучка и так тратится на билет!

И ещё от пенсии остаётся 5 тысяч - это на отмечания праздников и на подарки к дням рождения родственников. Эти деньги полностью не расходуются, я их откладываю - за 2016 год накопила 50 тысяч. Хоть мне и за 80, я очень хорошо, до копеечки, помню все цены, даже на те товары, которые уже больше года не покупаю! А сдачу, которую мне должны выдать, всегда считаю заранее - в уме, прямо в торговом зале, когда уже определюсь с покупками. И кстати, периодически ловлю продавцов, случайно или специально пытающихся меня обсчитать, - тоже способ экономии!

Диетическое питание

Таиса, Ростов-на-Дону, 62 года: Я получаю 11 тысяч рублей. Самые главные мои секреты выживания - покупки со скидками и летние заготовки . Большинство сетевых магазинов, вроде "Магнита" и "ОК", постоянно проводят всякие акции вроде "купи две банки горошка и получи третью бесплатно" - вот и покупаю. Выручают диетические постные супчики: кладёшь побольше недорогих овощей, обходишься без мяса, и вот обед на неделю уже готов. А мясо - от него всё равно холестерин сплошной. К зиме готовлюсь заранее : покупаю ягоды и овощи на рынке и замораживаю, засаливаю, варю варенья, мариную - закрываю, в общем.

Отказ от брендов и банковские вклады

Генрих, Москва, 79 лет: Мы с женой ровесники, а пенсия разная. У меня большой рабочий стаж - 50 лет, а пенсия 17 тысяч, у жены - 20 тысяч (с надбавкой за инвалидность, за отказ от лекарств и за стаж работы в 48 лет). Все наши, как выражается молодёжь, лайфхаки заключаются в долгих прогулках : мы выходим с утра и два часа гуляем по району, заглядывая в магазины, - и для здоровья такой моцион полезен, и товары дешёвые находим. Как выберем что-то - обязательно состав смотрим, чтобы безо всякой гадости было.

Ещё один важный способ экономии - покупка фармацевтического справочника . В нём перечислены аналоги всех лекарств. Назначит нам врач что-нибудь, мы в справочнике поглядим и купим тот же самый препарат в десять раз дешевле - действующее лечебное вещество то же самое, а название другое и производитель попроще. За бренд не переплачиваем.

Ещё у нас есть льгота за квартплату - 50%. Есть накопления, сделанные ещё во время работы, в которые приходится влезать и которые, увы, не очень-то и пополняются. Хотя мы придумали относить эти деньги в разные банки под проценты. Прибыль, конечно, смешная выходит, но хоть что-то!

Не в службу, а в дружбу

Наталья, Санкт-Петербург, 83 года: Моя пенсия - 13 тысяч. Помогают дети, которые, правда, живут далеко - в Москве. Они покупают мне дорогие лекарства и одежду. И ещё я не могу жить без театров - у меня очень насыщенная светская жизнь в Петербурге, поэтому я и не переезжаю в Москву. Но билеты купить пенсионеру совершенно нереально, выручают многочисленные знакомства - у меня есть приятельницы, работающие как в крупнейших театрах города, так и в тех, что поменьше. Кто-то выписывает контрамарки или приглашения, а в некоторых театрах потихоньку проводят через служебный вход. На какие-то спектакли продаётся несколько очень дешёвых билетов - можно купить рублей за сто, а потом, после третьего звонка, просто пересесть. Я - заядлая театралка, и мне это в большую радость!

Оптимизм

Таисия, Ладовская Балка (Ставропольский край), 77 лет: Я получаю 15 тысяч рублей. Трачу всё в основном на еду из магазина. Раньше-то выращивали всякое в огороде, да бó льшую часть перестали, так как всё это теперь проще купить в магазине. Но всё-таки что-то пока выращиваем, а ещё до сих пор держим свиней, уток и кур , так что это помогает сильно. Не скажу, что мне приходится экономить, - вроде на всё хватает, ещё и внуку на машину откладываю помаленьку. Вообще, я чувствую себя барыней: всю жизнь делала всё своими руками, жила в избе, а сейчас у меня большой кирпичный дом в селе, своё хозяйство, всё под рукой, есть водопровод и вместительные холодильники - что ещё-то надо?

Жалобы на маленькую пенсию вряд ли кого-то удивляют в наше смутное кризисное время. Многие пенсионеры получают доход 10 000 рублей или даже меньше, чего явно недостаточно для полноценной жизни. Можно ли прожить на такие деньги в России? Да, можно. Мало того, даже нужно, так как у вас просто нет другого выхода.

Предлагаем несколько советов, которые помогут не только растянуть получаемые средства на месяц при нищенском существовании, но еще и научиться получать радость от вполне заслуженного отдыха.

Работа «до упора» как способ выжить на пенсии

Самым логичным ответом на вопрос, как прожить на пенсию в Москве или других городах страны, является поиск дополнительного заработка. Если вы чувствуете в себе силы продолжать работать в нормальном режиме, не торопитесь уходить на заслуженный отдых, он никуда от вас не денется. Работающим пенсионерам, как ни крути, живется намного проще.

Если остаться на прежнем месте возможности нет, можно подыскать другие варианты. Лучшим решением станет, к примеру, работа в течение нескольких часов, на полставки, либо сутки черед двое (трое). Поверьте, если хорошо искать, реально без труда найти отличные варианты с неплохим дополнительным доходом, который покроет и нехватку средств, и дефицит нормального общения.

Если же вы не в состоянии продолжать работать, придется экономить получаемые деньги. Именно об этом речь пойдет ниже.

Как сэкономить деньги и спланировать свои расходы

Планирование расходов – это та наука, с основами которой не просто не поздно, но и необходимо знакомиться с наступлением пенсионного возраста. Она дает возможность приобретать все необходимое и в то же время экономить средства, даже иногда откладывать их на крупные покупки. Для этого попытайтесь следовать перечисленным ниже рекомендациям:

сразу же после получения очередной пенсии откладывайте деньги на обязательные расходы. К ним мы относим ежемесячные платежи по кредитам, оплату коммуналки, приобретение лекарственных препаратов и прочее. Не собирайте долги, так как с каждым разом погашать их будет все сложнее и сложнее;
постарайтесь скопить требуемую сумму для того, чтобы утеплить квартиру или дом, установить стеклопакеты. На первый взгляд этот совет кажется бесполезным – какие, мол, пластиковые окна, если на еду не хватает. Однако утепление и обеспечение герметичности позволит вам значительно меньше тратить на коммуналку, а значит экономить. Пусть и на несколько месяцев позже;
закупку продуктов лучше всего делать на оптовых базах и рынках. Цены на многие товары здесь гораздо ниже, благодаря чему можно запастись крупами, консервами, макаронами, сахаром и прочими продуктами питания длительного хранения и первой необходимости на целый месяц вперед. Также стоит порекомендовать следить за акциями в супермаркетах, которые часто предоставляют фантастические скидки на различные группы товаров;
составляйте примерное меню на неделю и покупайте продукты, ориентируясь на него. Это позволит избежать лишних расходов на ненужные в данный момент товары;
точно так же оптом закупайте бытовую химию, моющие средства и прочие промышленные товары. Наличие запаса избавит вас от необходимости тратить деньги на приобретение закончившегося в самый неподходящий момент мыла или стирального порошка;
не ходите по магазинам на голодный желудок. Напротив, лучше плотно перекусить перед шопингом, чтобы не допускать трат, вызванных зовом желудка. Банальный, но весьма полезный и действенный совет;
внимательно изучайте информацию о том или ином товаре. Обращайте внимание на сроки годности, так как покупка новых продуктов взамен просроченных – это совершенно ненужные для вас затраты;
старайтесь брать с собой в магазин лишь ту сумму денег, которую вы планируете потратить. Рассчитывайтесь исключительно наличными, а не картой, чтобы видеть своими глазами, как убывают деньги. Карта такой возможности не дает;
если вы активно пользуетесь сотовым телефоном, периодически посещайте офис мобильного оператора или его официальный сайт. Вполне возможно, что появились новые тарифы, благодаря которым затраты на связь значительно снизятся

Методы «пассивной экономии» денег в 2018-2019 году

Экономить деньги можно не только сокращая и планируя свои растраты. Кроме того, существует множество способов создавать такие ситуации, в которых тратить и вовсе ничего не придется. Достаточно лишь найти себе интересное занятие, которое не даст изнывать со скуки и из-за нее же отправляться в походы по магазинам. Мы предлагаем лишь несколько подобных вариантов:

тратьте на себя не деньги, а время. Осознайте, что его у вас много, и можно, наконец, заняться тем, о чем вы мечтали много лет. К примеру, читать любимые книги, смотреть фильмы и сериалы, заниматься какими-либо физическими упражнениями. Приведите в порядок свое здоровье, пройдите курс очищения и оздоровления организма. Благо, в Сети сегодня можно найти огромное множество всяческих рецептов и программ для этой цели;
займитесь выращивание растений и зелени в домашних условия (в идеале – на даче, но при ее отсутствии реально получать неплохой урожай даже не подоконнике). Помимо приятных ощущений от того, что у вас получилось что-то новое, воможно получить дополнительный доход с продажи выращенных растений и навсегда снять вопрос «Как прожить на пенсию?» Не менее интересными занятиями, способными принести деньги, являются шитье или вязание;
разберитесь с этой ужасной и совсем непонятной штукой под названием Интернет. Не нужно утверждать на каждом шагу, что вы уже не в том возрасте, чтобы слоняться по просторам Сети. Множество пенсионеров весьма успешно ведут блоги, создают и раскручивают сайты, просто проводят время в Интернете в свое удовольствие. Он увлекает и затягивает, скрашивая жизнь. Кроме того, в Сети можно найти варианты удаленной работы и получить еще один источник прибавки к скудной (если вы, конечно, не работали в условиях Крайнего Севера) пенсии;
изучайте что-то новое, полезное и интересное. Вполне возможно, что вы увлечетесь и неожиданно раскроете в себе неведомые ранее таланты.

Справиться с финансовыми трудностями, а также с одиночеством, часто являющимся неизбежным спутником пенсионного возраста сегодня не очень сложно. Главное – не опускать руки, а продолжать жить в свое удовольствие, несмотря на явное стеснение в средствах.

Александра Витальевна, на страницах одного из интернет изданий, поделилась опытом, как ей удается выглядеть столь прекрасно, а главное, как ей удается прожить на пенсию.

После последней индексации ее пенсия составляет чуть более 13 тысяч рублей. Этих денег ей хватает на безбедную жизнь и даже на развлечения. Пенсионерка, даже позволяет себе раза два в месяц сходить в театр или музей. И все это благодаря рациональному использованию своего бюджета.

Свою пенсию она делит на четыре части. Первая - обязательные расходы, куда входят коммунальные услуги и интернет. На это уходит 5 тысяч рублей. Старается экономить на электроэнергии и воде.

Пенсионерам ни в коем случае нельзя иметь долги за услуги перед коммунальщиками. Если один месяц просрочить платеж, то в следующем месяце придется платить за два. А на это уйдет вся пенсия!

Вторая часть предназначена для покупки продуктов длительного хранения и санитарно-гигиенических средств. С каждой пенсии пополняет запас круп, сахара, консервов, растительных масел, чистящих и моющих средств. Минус полторы тысячи рублей из бюджета.

Четыре тысячи рублей она оставляет на свои текущие расходы: покупку мясных, молочных продуктов, фруктов, овощей, сухофруктов к чаю.

Все, что остается, с ее слов, - деньги на радость себе. Обновки и развлечения. Правда, чтобы побаловать себя новой блузкой или платьем, деньги приходится откладывать несколько месяцев. Билеты в театр покупает по акциям, по 300-400 рублей. А в музеи ходит за 100 рублей, благо плата для такой категории посетителей там чисто символическая.

Наверное, трудно представить, как можно обойтись четырьмя тысячами на текущие расходы в месяц, но Александра Витальевна умудряется уложиться в эту часть своего бюджета. Благодаря маленьким хитростям.

Во-первых, ходит в магазин не каждый день, а через день-два, по возможности и реже. Во-вторых, со списком необходимых продуктов. Это страхует ее от ненужных и бесполезных покупок. В-третьих, берет с собой ограниченную сумму, не более 400 рублей. Старается покупать продукты в магазинах, где есть социальные скидки для пенсионеров. К тому же в торговых сетях часто проводятся различные акции, которыми она активно пользуется.

Александра Витальевна даже имеет свой неприкосновенный запас. Откладывает ежемесячно на карту более тысячи рублей, которые государство возвращает ей в качестве компенсации за коммунальные услуги (если коммунальные платежи составляют 22% от дохода, пенсионеру положена субсидия). Это деньги на непредвиденные расходы - лекарства, подарки для подруг или родственников.
Большие покупки ей не по карману. Да и необходимости в них нет. Александра Витальевна подготовилась к тому моменту, когда не будет работать. Обновила всю технику, сделала в квартире ремонт, закупила постельные принадлежности. То же самое советует сделать будущим пенсионерам. Людям предпенсионного возраста надо знать о том, что пенсии хватает только на самые минимальные потребности человека!