Секреты восточных женщин по уходу за собой. Как азиатские красавицы ухаживают за своей внешностью

Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Вы замечали, как выглядят восточные женщины? У них милые личики, кожа — идеальная, морщин — нет! Давайте узнаем секреты восточной красоты и применим их к своей красоте!

Рецепты, пришедшие из самой древности

В основе загадочной красоты восточных женщин лежат древние рецепты, которые они применяли еще тысячу лет назад.

У арабских красавиц на первом месте стоит масло арганового дерева . Его втирают в кожу для ее гладкости и упругости.

Для волос используется чудодейственный экстракт амлы или индийского крыжовника. Порошок амлы можно найти и в России. Добавляйте в , тогда ваши волосы тоже будут густыми, блестящими.

Без розовой воды, обладающей завораживающим ароматом, не обходится ни один день восточной красавицы. Она снимает покраснения, воспаления, отлично успокаивает.

Рецепт розовой воды:

• соберите лепесточки роз или шиповника в кастрюлю, налейте воды;
• поставьте на огонь, доведите до кипения;
• газ убавьте, подержите примерно 30 мин, пока розовые лепестки не потеряют цвет;
• выжмите лепестки, а воду залейте в формочки для льда, заморозьте в холодильнике, протирайте лицо.

На первом месте по уходу за своим лицом у них стоит маска из куркумы .

Мы тоже можем приготовить чудодейственный состав:

• 2 ст. ложки муки,
• щепоть ,
• по 2 ст. л. розовой воды и молока.

Можно одного молока. Все перемешать, нанести на лицо на 20 минут, умыться теплой водой.

Посмотрите видео о том, как сделать маску из куркумы в домашних условиях

Вот еще секреты молодости восточных красавиц: мягкой стороной кожуры лимона они протирают свое личико. Это отличный . А если втирать в волосы масло семян горчицы, то можно отрастить косу до пояса, как у них.

Давайте узнаем еще некоторые женские тайны восточных стран.

Секреты красоты женщин Японии

Японские женщины веками используют , может быть, поэтому они сохраняют прекрасную кожу до глубокой старости.

Вы видели в кино гейш с белыми фарфоровыми личиками?

Если бы они стирали эту маску обычными методами, они бы так травмировали кожу! Но этого не происходит, и вот почему!

Японки сначала наносят на лицо масла, причем, исключительно пальчиками рук, похлопывающими движениями, не применяя никаких салфеток. Нанесенное масло растворяет макияж.

Затем идет умывание со специальными пенками. Пенка тоже наносится похлопывающими движениями пальцев рук. Главное, меньше растирать нежную кожу лица, только легкие похлопывающие прикосновения.

Затем идет смывание пенки водой. Даже крем японки наносят именно похлопывающими движениями.

Аюрведа – индийская оздоровительная система

Аюрведические секреты красоты, пришедшие к нам из глубины веков, не утратили своей значимости и в наше время.

Среди них: корица, гвоздика, шалфей, жасмин, цикорий, мята, крапива.

Их можно заваривать горячей водой, примерно 80 градусов, но только не кипятком и пить настой.

Отличным омолаживающим эффектом обладают простые маски из натуральных продуктов.

Жирный эпидермис необходимо смазывать соком апельсина.Через несколько процедур кожа приобретет приятную матовость.

Для проблемной дермы подойдет сок алоэ . Просто смазывайте лицо, а через 10-12 процедур вы увидите, как будут пропадать некрасивые угри.

Приглашаю вас на практический тренинг «Хочу быть красивой», который проводит Академия Аюрведы. Все подробности вы можете узнать здесь

Секреты корейских звезд

Корейские звезды и без макияжа выглядят прекрасно.

Как они этого добиваются? Главное место в уходе за лицом у них занимает волшебная формула — 4-2-4.

Это очищение, которое длится 10 минут и выполняется таким образом:

• первые 4 минуты идет массаж кожи с очищающим маслом.
• — затем 2 минуты происходит умывание специальным мылом для лица.

Его можно приготовить самостоятельно: в 0,5 л отфильтрованной воды добавляется 2 ст.л. перекиси водорода и 2 ст.л. хозяйственного мыла, натертого в стружку.

Этот пенный раствор подойдет для проблемного эпидермиса, так как обладает антисептическим свойством. Для сухого эпидермиса берется жирное молоко и детское мыло. Если возьмете эту утреннюю философию на вооружение, то будете выглядеть как восточные кинозвезды.

• следующие 4 минуты – умывание контрастной водой, причем, ровно 4 минуты.

Кореянки никогда не сушат кожу полотенцем, они прикладывает ладони к лицу так долго, пока вода не впитается.

Рецепты из Индии

Вы восхищаетесь красотой индийских женщин?

Конечно, особенно их густыми пышными волосами.

Индийские рецепты красоты не терпят химии, все косметические средства делаются из натуральных продуктов.

Чтобы волосы были такими густыми, они с детства делают массаж головы с подогретым оливковым, миндальным, кокосовым маслом.

Их кожа выглядит такой ровной и ухоженной, потому что индийские красавицы делают самые разные маски с лимоном, например, из творога и лимонного сока.

И опять же, уход за лицом у них не обходится без процедуры с куркумой. Необходимо 1 ст.л. куркумы смешать с йогуртом, покрыть этой смесью лицо, подержать 20 минут, затем умыться водой. Куркума улучшает цвет лица, помогает бороться с угревой сыпью.

Тайные приемы китаянок

Китайские женщины подвижны и молоды до старости.

Их нежные фарфоровые личики удивляют и восхищают. Давайте узнаем тайны китаянок!

Чай . Этот напиток помогает женщинам Китая быть здоровыми, красивыми.

О красоте восточных женщин сложены легенды. Восточные красавицы всегда пленяли западных мужчин своей загадочностью. Восточная красота действительно заслуживает нашего внимания, потому некоторыми рецептами ты вполне можешь воспользоваться даже в российских реалиях.

В основе красоты по‑восточному лежат древнейшие рецепты,актуальность которых не ослабевает: мудрые восточные женщины узнали все самое главное об уходе за собой еще тысячу лет назад! Разумеется, в ход идут различные масла и натуральные продукты,пряные ароматы и, конечно, банная культура

Аргановое масло
Ценное масло арганового дерева - средство номер один для красоты арабских женщин. Им пользовались с древних времен, но и по сей день аргановое масло не сдает своих позиций. Девушки используют его в чистом виде без косметических добавок и не только для волос (об этом способе мы все наслышаны), но и в качестве средства для лица и тела. Аргановое масло втирают в кожу не только для гладкости и упругости,но и ради аромата: средство имеет очень приятный пряный запах.

Экстракт амлы
Амла, или индийский крыжовник, пользуется большой популярностью на Ближнем Востоке и в Индии в качестве чудодейственного средства для волос. Экстракт амлы может быть в порошке или в виде масла(кстати, в России его тоже можно найти): продукт просто наносят в качестве маски. Особенно хорошо амла действует на кожу головы,возможно, у восточных красавиц такие густые волосы не только благодаря генетике, но и из-за правильного ухода! Если речь идет о порошке амлы, то его можно добавлять в шампунь и бальзам для усиления эффекта.

Розовая вода
Розовая вода - прекрасный тоник для лица с завораживающим ароматом. Раньше женщины использовали ее в качестве основного ухода, но сегодня это средство может заменить тебе мицеллярную воду. Кроме того, розовая вода имеет успокаивающий эффект, снимает покраснения и воспаления. И еще один секрет восточной красоты - лучше всего держать розовую воду в холодильнике, чтобы еще больше освежить кожу.

Куркума
Маски из порошка куркумы укоренились в индийской и пакистанской традициях как часть ритуала по подготовке невесты к свадьбе. К счастью, купить куркуму можно на любом рынке, а значит, и без проблем сделать маску индийской невесты дома самой! Для этого нужны 2 столовые ложки муки, щепотка куркумы, 2 столовые ложки розовой воды и столько же молока. Все ингредиенты нужно смешать и нанести на лицо на 15−20 минут, затем смыть теплой водой. Вот такой секрет красоты восточных женщин в уходе за лицом.

Хна
О красящих свойствах порошка хны ты наверняка наслышана и,возможно, даже испытала на своем опыте. К примеру, мехенди, татуировки хной, уже давно вышли за рамки Ближнего Востока, Индии и Африки. В отличие от искусственных красителей хна совершенно безвредна и даже полезна. Мы не призываем красить волосы(впрочем,бесцветная хна подойдет в качестве укрепляющей маски) или делать тату,но вот в качестве краски для бровей хна подходит просто идеально!

Лимон
Лимонная кислота - это натуральный отбеливатель для кожи, который к тому же еще и отлично освежает. Мы чаще всего стремимся к загару,а вот восточные девушки,наоборот, стараются свою кожу отбелить,протирая лицо соком лимона. Да, жизнь несправедлива! Кстати, есть еще один распространенный бьюти-прием красоты восточных женщин: мягкая сторона кожуры лимона может стать отличным скрабом,если протирать ей лицо.

Масло семян горчицы
История с маслом семян горчицы довольно спорная: до 2012 года в Индии и на Ближнем Востоке на этом масле готовили еду, но затем оно было запрещено в пищевой продукции из-за высокого содержания вредной эруковой кислоты. Но волосы - это совсем другое дело! Испокон веков девушки втирали масло семян горчицы для роста, кондиционирования и блеска. И оно действительно работает! Если хочешь скорее отрастить«косу до пояса», то это средство тебе точно пригодится.

Натуральный воск Halawa
Воск Halawa невероятно популярен в восточных странах. Он состоит из смеси натуральных масел,парафина и пчелиного воска, а пахнет сандаловым деревом. Это средство универсально: например,воск можно втирать в ногти, чтобы они были крепкими и блестящими, а можно использовать даже в качестве дезодоранта! Да-да,о том, что с потом можно бороться именно таким способом, девушки Востока догадались очень и очень давно. Что самое интересное, натуральный воск начинает набирать популярность и в других странах, вытесняя привычную нам продукцию

Хаммам
Трудно представить восточную культуру без хаммама или, как еще его называют,турецкой бани. На самом же деле хаммамы произошли от римских терм и распространены по сей день на территории Ближнего Востока. Медики уверены, что эти влажные бани действительно очень полезны для здоровья,и красавицы не упускают возможности лишний раз попариться. Благодаря этому из организма через поры уходит вся лишняя «грязь», прости за прямоту, а кожа становится идеально гладкой. Кроме того, в баню всегда берут с собой натуральный скраб для тела, так что ни о каком целлюлите и речи не идет!

Натуральная парфюмерия
Разумеется, арабские женщины имеют доступ ко всем духам, даже самым дорогим,но и натуральная парфюмерия, основанная на эфирных маслах, с ярко выраженными восточными пряными ароматами не сдает своих позиций. Жасмин, мускус, ваниль,роза, сандаловое дерево - ну как еще очаровать восточного принца, если не таким флером? Арабская парфюмерия создается на масляной основе без использования спирта, поэтому она очень стойкая.

Оставайтесь всегда красивыми и неповторимыми!

Соблазнение ароматами, чувственный макияж, гладкое, ухоженное тело - это секретное оружие каждой женщины. Искусство, которое применялось много веков тому назад. Ведь женщина создана для того, чтобы быть красивой, как Шахерезада. Переместитесь на мгновение в мир сказки тысяча и одна ночь, изучите ритуалы и секреты красоты восточных женщин.

Мухаммад говорил, что, прежде всего, он любил красивых женщин, детей и парфюмерию. Поэтому неудивительно, что несколько столетий назад арабы обладали тайнами украшения и ухода за телом, и как никто, познали искусство составления ароматов. Этими знаниями пользуется и современный мир. Несмотря на то что времена изменились, характер женщин остается неизменным.

Каждой женщине нравится сиять и соблазнять. И не имеет значения, что сегодня мы живем в огромной спешке и стрессах - все представительницы слабого пола хотят быть красивыми и ухоженными. Точно так же, как и когда-то красавицы Востока.

О том, как ухаживают за собой восточные женщины известно и сегодня, в индустрии современной косметологии и гигиены. В западных мегаполисах есть салоны красоты, предлагающие процедуры, наполненные обычаями арабских женщин. Вы можете посетить СПА-центры в США (Манхеттен), Италии, Милане и Генуе, а также поддаться искушению, которое культивируется в арабских хаммамах (банях).

Какой должна быть женщина Востока, как будет выглядеть? Рассмотрим это подробнее.

Свежесть и привлекательность

У восточных женщин в гареме было только две обязанности: они должны были быть ухоженными и всегда готовыми к любви. В странах Востока отмечался культ чистоты. У каждого гарема были собственные хаммамы, разделённые на мужские и женские. В хаммамах женщины принимали паровую баню, где поочередно поливали себя холодной и горячей водой.

После контрастного мытья они очищали свои тела натуральной губкой, снова мылись и красили волосы; очищали ноги пемзой, проводили эпиляцию лица и тела, делали маникюр, и, конечно же, массаж: в кожу лица осторожно втирали оливковое масло, смешанное с водой.

В промежутках между процедурами женщины отдыхали, сплетничали, наслаждались фруктами и сладостями необычного вкуса. Им не нужно было заботиться о своем весе, на Ближнем Востоке считалось, что только пухлые женщины гарантируют любовные поднесения.

Шелковистая гладкость кожи

Согласно канонам красотытурецкого и арабского мира, ухоженное тело - это, прежде всего, гладкость , поэтому все ненужные волосы тщательно удалялись во время купания в хаммаме. Сразу после купания восточные женщины удаляли волосы с лица при помощи двойной шелковой нити.

Удаление волос проводилось не только на лице, но и на всем теле, при этом на кожу наносилась липкая глина, эффект которой напоминал сегодняшнюю депиляцию воском. Мелкозернистая глина застывала на коже, затем резким движением отрывалась, благодаря чему, лишние волосы удалялись. А также использовалась паста из глины и специальной извести, которая не только сглаживала, но и осветляла кожу.

Один из арабских рецептов пасты можно попробовать и сегодня. Для этого необходимо:

1. Смешать пять столовых ложек сахара и воды;
2. Добавить сок одного лимона и варить смесь на медленном огне до тех пор, пока отвар не приобретет цвет золотистого крема;
3. Вылив его на тарелку, дождитесь, пока смесь остынет, сделайте шар, затем приложите его к коже и резким движением сорвите с кожи.

На лицо наносилась миндальная маска с жасмином.

Уход за волосами и руками

У арабских женщин были темные волосы с небольшим золотистым оттенком. Они окрашивали их хной сразу после купания. Хна была получена из растения лавсонии. Из ягод мирта выжималось масло, которое использовалось для ухода за волосами. Хна также широко использовалась для макияжа рук и ног.

Секреты красоты волос восточных дам известны и сегодня . Важно отметить, чтодля ухода за волосами, среди восточных красавиц, наибольшей популярностью пользовались эфирные масла, которые широко используются и по сей день, например:

• Масло герани. Препятствует избытку выделений сальных желез кожи головы.
• Масло иланг-иланг. Укрепляет волосяную луковицу и предотвращает выпадение.
• Масло жасмина. Поддерживает лечение себореи, оказывает успокаивающий эффект, способствует увлажнению кожи головы.
• Масло сандала. При регулярном применении стимулирует рост волос.
• Масло нероли. Увлажняет и делает волосы послушными.
• Масло пачули. Является прекрасным питательным компонентом для ломких волос, нормализует секрецию кожного жира.

Окрашенные в красный цвет руки считались чрезвычайно сексуальными. Брови арабских женщин окрашивались в цвет индиго, а глаза были увеличены с помощью растительных чернил и слоновой кости. Эталоном привлекательности считались блестящие глаза, которые окрашивались специальным красителем - сурьмой. Женщины имели при себе небольшой флакон с этим веществом, и, при необходимости, наносили его на закрытые веки.

На щеки наносился красный порошок из натуральной охры. Зубы отбеливались, с помощью смеси перламутра, перемолотой яичной скорлупы и древесного угля.

Мир ароматов

Благовония в арабском мире служили важнейшим сферам жизни: любви и религии. Аромат в храмах Востока и вокруг них был связан не только с многочисленными парфюмерными магазинами, расположенными рядом с ними. При строительстве мечетей в раствор для кладки добавляли мускус, а когда султан посещал служения, пол и стены мечети предварительно мылись розовой водой.

Исламские мистики поощряли медитацию в розовых садах, поскольку считалось, что сам запах розы призывает имя Аллаха. Роза также присутствовала в повседневной жизни. Розовым эфирным маслом ароматизировали вещи, гостей опрыскивали розовой водой, дамы сидели на подушках, посыпанных розами, а их волосы мылись мылом и глиной с лепестками этих цветов.

Воздух был насыщен тяжелыми, пряными и сладкими ароматами. Когда в помещение входил гость, то в топку бросалось несколько кусочков ладана.

Мужчины и женщины изготавливали душистую бижутерию из высушенных шариков сандалового дерева с добавлением мускуса, шафрана и арабской резины в качестве связующего элемента. Иногда использовались жемчуг и кораллы.

Женщины смазывали свои тела различными ароматическими маслами. Прежде чем подойти к постели своего хозяина, женщина протирала кожу эфирными маслами: гвоздикой, имбирем или миррой. Лучшим афродизиаком, который пользуется популярностью и по сей день, считался мускус.

Эффекты увлечения миром ароматов и принципами парфюмерии, созданных арабами, сохранились и до наших дней. Они первыми разработали процесс получения цветочных эссенций и изобрели дистилляционный аппарат. Арабы распространили розовое масло, мускатный орех, гвоздику, мускус, жасмин, сандаловое дерево и ладан, которые происходят с Дальнего Востока.

Наше стремление к ритуализации косметических процедур сохранилось и по сей день . Его проявление мы найдем в СПА-центрах, где, как и в старой Аравии, мы приобретаем красоту и омоложение. Мы любим массаж, ценим необычные ароматы косметики и масел. Арабские образы также сохранились в мире ароматов. Элегантные, пряные или розовые духи по-прежнему считаются самыми чувственными и востребованными.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Женщины Азии всегда славились своей особой красотой. Хрупкое телосложение, фарфоровая кожа, богатые шелковистые волосы… Плюс к этому отменное здоровье и активное долгожительство.

И дело не только в особенностях питания и образа жизни, но и в регулярном, естественном для них, уходе за своим телом, к которому их приучают с младенчества. Многие секреты восточных красавиц настолько просты, что ими невозможно не воспользоваться.

Восточный уход за кожей

Генетика наградила азиатских женщин довольно проблемной кожей: у японок, кореянок и китаянок часто расширенные поры, повышенная жирность, и акне.

Однако правильный уход позволяет азиаткам скрывать врожденные и отлично выглядеть. И секрет здесь не только в использовании новейших достижений косметологии, но и в особой традиции ухода за кожей, которая отличается от западной.

Многоступенчатая процедура очищения кожи по-азиатски включает этапы снятия декоративной косметики, умывание и увлажнение.

Снятие макияжа

Азиатская женщина не начнет умываться, не сняв предварительно Для них это так же естественно, как снять одежду перед принятием душа.

Обычно для демакияжа используется гидрофильное масло (смесь масляной основы с полисорбентом и другими полезными ингредиентами). Такое масло справляется даже с водостойкой косметикой, увлажняя и питая кожу прямо в процессе демакияжа.

Масло лица массажными движениями по кругу, оставляется на коже на минуту для максимального воздействия, затем лицо опять массируется руками, смоченными водой.

Преобразовавшееся в эмульсию масло эффективно впитает с поверхностных слоев кожи косметику и загрязнения, а также активно очистит поры.

Умывание

Гидрофильное масло удобнее смывать водой и пеной из специального геля. Азиатки любят мыло с древесным или бамбуковым углем, которое взбивают в пену. Умывание пеной – это азиатского ухода за кожей.

Увлажнение

За очищением кожи обязательно следует увлажнение лосьоном, которого азиатские красавицы не жалеют, нанося его на лицо довольно обильно, а затем вбивая его в кожу легкими постукиваниями пальцев.

В завершение процедуры используют сыворотку или крем с легкой структурой. В Азии с компонентами животного происхождения, а именно: улиточную слизь, экстракты из медуз, змей и ящериц. Красавицы Востока уверены, что такие составляющие в сыворотках эффективно омолаживают кожу.

Энзимные пилинги

Регулярно проводимое отшелушивание кожи – это еще один обязательный аспект азиатской бьюти-программы.

Здесь не очень любят скрабы с абразивными частицами, предпочитая более щадящие пилинги – с энзимами и кислотами. Их легкие гелевые текстуры оказывают воздействие на роговой слой эпидермиса и разрушают связи между мертвыми клетками. проводят активные ингредиенты в глубокие слои кожи.

Энзимные пилинги наносят тонким слоем на лицо на 15-20 минут. Раньше состав лучше не снимать, поскольку процессу отшелушивания требуется время. Пилинги практикуют 2-3 раза в неделю для выравнивания морщин, рассасывания воспалительных элементов и коррекции постакне.

Тканевые маски

Для такой маски берут тонкую ткань из хлопка (с прорезями для носа, рта и глаз) и пропитывают ее витаминами, растительными экстрактами и

Например, маски корейского производства с биомиметическими пептидами связываются с рецепторами клеток и активизируют их деление. Это и запускает процесс омоложения и обновления клеток кожи. Состав, которым пропитана ткань, оказывает моментальный эффект на кожу, увлажняя ее, питая и подтягивая.

И узконаправленного действия, например, отбеливающие, с особым комплексом веществ, активно блокирующих меланин. Благодаря основе из ткани, все целебные компоненты маски распределяются по лицу равномерно.

Тканевую маску накладывают на очищенную кожу, тщательно разгладив руками и оставив для воздействия на 20 минут. Если требуется, то после снятия маски лицо промокается сухой салфеткой.

Уход для цвета лица

Фарфоровый цвет лица азиаток тоже является плодом ежедневного ухода. Независимо от смуглости, японки, индонезийки, китаянки и кореянки всегда от пагубного воздействия солнечного излучения.

А еще они любят делать пасту из мяты, растирая свежие листья и нанося такую маску на лицо. Через четверть часа маска смывается водой, а ежедневное ее использование обеспечит , светящийся изнутри. Жемчужную пудру (или порошок) азиатки добавляют в крем или приобретают готовую продукцию с этим природным ингредиентом.

Рисовая вода считается очень эффективным средством для кожи и волос, а готовится она предельно просто. В большом количестве воды отваривается рис, излишек воды сливается и хранится отдельно. Полученным отваром можно пользоваться для умывания и мытья волос. Рисовая вода содержит множество антиоксидантов, питательных веществ и , поэтому эффект от нее просто поразительный.

Маска с рисовой мукой

Рисовая мука – это еще одно секретное оружие азиатских красавиц, которое питает и восстанавливает кожу, при этом поглощает избыток кожного сала и очищает поры . на основе рисовой муки элементарно: ложка рисовой муки разводится в молоке. Полученную пасту наносят на лицо, избегая области вокруг глаз, и держат 10 минут. Смывают водой.

Восточный уход за волосами

Блестящие, шелковистые волосы жителей Азии, пожалуй, прежде всего бросаются в глаза всем путешественникам, посещающим эти страны. Для ухода за волосами восточные женщины используют исключительно например, масло камелии, кокоса или масло амла.

Последнее из названных масел эффективно укрепляет и утолщает волосы. Все вместе натуральные компоненты восточных масок для волос великолепно увлажняют, дают мягкость и обеспечивают сияние волосам.

Секреты восточной стройности

Наш вес всегда зависит от того, чем мы питаемся и по какому режиму живем. Даже при минимальной двигательной активности можно оставаться стройным здоровым человеком, если питаться осознанно, как это делают, например, японцы. Что обычно составляет меню азиатов? Рис, морепродукты, водоросли, овощи, немного фруктов и травы со специями.

Таиланд

Тайская кухня считается одной из самых острых. В ней широко используются специи, ускоряющие метаболизм. К тому же острую еду люди поглощают медленнее и в меньшем количестве, что будет хорошей тактикой Готовьте себе острую еду – и вес начнет таять. Однако не стоит забывать о чувствительности желудка – не всякий ЖКТ способен питаться тайской кухней.

Индонезия

Многие жители здесь регулярно постятся, практикуя периодические голодания, а исповедующие учение mutih вообще едят только белый рис и пьют воду. Умеренный пост способен прервать модель бессмысленной еды. Современный человек редко бывает по-настоящему голоден, и ест следующую порцию пищи до того, как переварит предыдущую. Особой необходимости в строгом воздержании нет, достаточно будет сократить количество калорий или придерживаться религиозных постов.

Япония

Кроме потребления большого количества морепродуктов, в Японии люди привыкли спать днем по полчаса. Некоторые компании даже имеют специальные комнаты, в которых сотрудники могут немного поспать в обед.

Такой краткий отдых, между прочим, повышает производительность труда, а при хроническом недосыпании повышается В этом виноваты два гормона: лептин (дающий мозгу понять, что вы сыты) и грелин (вызывающий чувство голода). При недостатке сна уровень лептина и грелина в крови уменьшается, поэтому многие думают, что голодны, будучи на самом деле просто не выспавшимися. Вместо перекуса им нужно 20 минут подремать.

Малайзия

Жители Малазийского региона обожают куркуму. Она входит как основной компонент в приправу карри и широко распространена в местной кулинарии. Куркумин – главный компонент произрастающей в диком виде в джунглях куркумы – является очень эффективным средством для сжигания жира. Добавляйте восточные специи при создании своих кулинарных изысков, и процесс запустится сам.

В Азии редко встречаются очень полные люди. В основном, жители этой части земли славятся долголетием и традиционно стройными фигурами. Наверное, стоит присмотреться к особенностям их рациона и образа жизни, чтобы избавиться от лишнего веса или, если его нет, сохранить на долгие годы отличную форму.

Как этим скромным женщинам удается так роскошно выглядеть? Какими тайными знаниями они обладают? Несмотря на всю таинственность, некоторые рецепты красоты арабских женщин мы все-таки узнали.

Уход за волосами

Секрет густых и блестящих волос арабских красавиц — в тщательном уходе с использованием только натуральных ингредиентов. Перед мытьем головы восточные красавицы обрабатывают кожу головы кефиром или кислым молоком. Кисломолочные продукты быстро восстанавливают структуру волос, делая их гладкими и блестящими. Хочешь попробовать? Тогда придется приготовить кефир самой — промышленный аналог никаких полезных свойств в себе не несет.

Красители для волос

Арабские женщины не признают современных красителей: как и сто лет назад восточные красавицы отдают предпочтение натуральной хне. Благо, листья лавсонии(именно из них готовят хну) в изобилии растут в восточных странах. А если в хну добавить басму(еще один природный краситель) — цвет волос станет насыщенно черным. Кстати, бесцветная хна отлично подойдет в качестве укрепляющей маски для волос.

Черные глаза

Глаза — единственное« оружие», доступное арабской женщине, ведь все остальные части тела красавица прячет под национальной одеждой — абайей. Знаменитые восточные стрелки девушки рисуют с помощью сурьмы. Помимо своих декоративных свойств, сурьма отлично укрепляет брови и ресницы и делает цвет волосков ярче. Сегодня сурьма выпускается многими косметическими брендами как в виде подводки, так и в натуральном порошке.

Популярное

Брови и ресницы

На Востоке эталоном красоты считаются густые, практически сросшиеся брови и бесконечно длинные пушистые ресницы. Поэтому с детства все арабские девочки активно используют для стимуляции роста ресниц и бровей натуральное масло усьмы, которое способно разбудить даже« спящие» луковицы. Мы проверили средство на себе: уже после месяца применения ресницы становятся длиннее, а брови гуще.

Уход за лицом

Для очищения кожи лица восточные красавицы используют природных тоник — розовую воду. Она же вполне может заменить мицеллярную воду. Средство обладает успокаивающим эффектом, снимает воспаления и покраснения кожи.

В то время как европейские девушки в любое время года стремятся к золотистому загару, восточные красавицы, наоборот, стараются свою кожу отбелить. Используют они для этого натуральный отбеливатель — лимонную кислоту. Хочешь свежую и сияющую кожу — протирай лицо соком лимона. И еще один бьюти-прием от восточных красавиц: мягкая сторона кожуры лимона может стать отличным скрабом.

Как ты, наверное, уже догадалась, маски для лица арабские девушки тоже предпочитают натуральные. Самый популярный ингредиент« домашних масок» — куркума. Сделать такую маску самой — легко и просто: смешай 2 ст.л. муки, щепотку куркумы, 2 ст.л. розовой воды и столько же молока. Нанеси полученную кашицу на лицо, подержи 20 минут и смой теплой водой.

Уход за телом

Какая же восточная культура без хаммама! Влажные бани(они же турецкие бани) очень полезны для здоровья, а потому восточные красавицы не отказывают себе в удовольствии попариться в хаммаме. Благодаря этому из организма через поры уходит вся лишняя грязь, а кожа становится гладкой и бархатной. Кроме того, восточные красавицы всегда берут с собой в баню натуральные скрабы для тела. Самый популярный рецепт — скраб из кофейной гущи. Ты можешь использовать чистую кофейную гущу или смешать ее с гелем для душа. Вот увидишь, уже после первой процедуры твоя кожа станет мягкой и идеально гладкой.

Парфюмерия

Ты, наверное, удивишься: даже самые богатые арабские женщины, имеющие доступ к селективной парфюмерии, до сих пор отдают предпочтение натуральным ароматам, созданным из традиционных восточных эфирных масел. Любимые ингредиенты восточных красавиц — мускус, сандал, ваниль, жасмин и роза. Вся арабская парфюмерия создается исключительно на масляной основе без использования спирта, поэтому ароматы стойкие и «долговечные».