Возможно ли это в теории и на практике? Как вернуть время назад? Как повернуть время вспять ритуал.

«Если и есть что-то, в чем можно быть уверенным, так это в том, что время движется только в одну сторону», – пишет в своей книге «Польза от счастья» Шон Эйкор.

А затем он описывает эксперимент, который провела Элен Ленгер, первая женщина, получившая пост профессора на факультете психологии Гарварда.

В 1979 году Ленгер собрала группу 75-летних мужчин, сказав им, что они едут на неделю в дом престарелых и не имеют права брать с собой фотографии, книги, журналы или газеты, выпущенные после 1959 года.

Когда они прибыли, им объявили, что в течение следующей недели они будут притворяться, что сейчас 1959 год – то есть их возраст, якобы не 75, а 55 лет.

Чтобы помочь им в это поверить, их попросили одеваться и вести себя так, как они вели себя в том возрасте. Даже на их бейджах были фотографии середины 50х.

«Им дали указания разговаривать всю неделю о президенте Эйзенхауэре и событиях, происходивших с ними в то время. Некоторые рассказывали о своей старой работе в настоящем времени, будто никогда не выходили на пенсию. На кофейных столиках лежали «Лайф» и «Сетердей Ивнинг Пост» с курсом ценных бумаг за 1959 г. В общем, были созданы все условия, чтобы заставить их увидеть мир глазами 55-летних мужчин», – пишет Шон.

Что пыталась доказать Ленгер этим экспериментом? То, что наше «ментальное толкование» – то, как мы воспринимаем самих себя, – имеет прямое влияние на физический процесс старения.

Она утверждала, что если у 75-летних мужчин изменится способ мышления, то изменится и их «реальный» возраст.

Как вы думаете, получилось ли у Ленгер доказать ее гипотезу?

Получилось.

До эксперимента все мужчины сдали медицинские тесты на аспекты, которые, по предположению медиков, ухудшаются с возрастом: физическую силу, осанку, остроту мышления, когнитивные способности, кратковременную память. После эксперимента у большинства мужчин наблюдалось улучшение во всем: «они стали более гибкими, улучшилась осанка и увеличилась сила в руках».

Даже их зрение улучшилось на 10%. А также положительные результаты показали тесты на уровень памяти.

Особенно интересно то, что изменились не только их когнитивные функции, но даже их внешность. Шон пишет: «Фотографии мужчин до и после эксперимента показали случайным людям, которые об эксперименте ничего не знали, и попросили угадать их возраст. Согласно этим оценкам мужчины выглядели, в среднем, на три года моложе, чем выглядели вначале».

Шон не пишет об этом в своей книге, но я бы хотела обратить ваше внимание на 2 составляющие этого эксперимента:

1. Мужчины были помещены в условия, способствующие их ментальному и физическому омоложению.
2. Они были активными участниками в этой игре.

То есть, они не могли просто пассивно находиться в комфортных для них условиях, они должны были читать, общаться на темы, популярные в 50х годах.

Условия эксперимента заставили их поработать над тем, чтобы представить себя в возрасте 55 лет.

Поэтому сегодня у меня к вам такой вопрос: когда вы хотите улучшить жизнь, включаетесь ли вы своими мыслями, эмоциями и действиями в собственную трансформацию или пассивно ждете желаемых изменений?

Очевидно, что чудо, похожее на омоложение организма по всем существенным показателям возможно. Но такое чудо невозможно без активного участия самого человека.

Наше восприятие – ключ к трансформациям

То, как мы воспринимаем мир, критически важно в нашей судьбе.

Ученые задались вопросом: «Так насколько точно наше относительное восприятие того, что происходит, или того, что, как мы думаем, произойдет, может влиять на то, что случается в действительности?»

Психологи предлагают нам ответ в том, что они называют «Теория Ожидания».

Эта теория в целом незамысловата. Она говорит, что наш мозг «запрограммирован действовать так, как мы ожидаем».

Доктор Марсель Кинсборн, невролог Нью Йоркской Новой Школы Социальных Исследований, пришел к выводу, что «наши ожидания создают в мозгу образы, которые могут быть настолько же реальными, как и образы, созданные событиями в реальном мире».

То есть, ожидая то или иное событие, мы активизируем тот же набор нейронов, как если бы событие действительно происходило. При этом наша нервная система реагирует так, что это приводит к реальным физическим последствиям.

И все это большинство из нас слышали. И не раз. И в духовной литературе, и в позитивной психологии.

Даже в Евангелии от Матфея (9:18-34) сказано: «По вере вашей да будет вам».

Но я смею предположить, что в данном контексте вера предполагает не только правильный психологический настрой с инертным ожиданием чуда, но и созидательные действия.

По аналогии с этим экспериментом, мы провели , который подтвердил эффективность методики полного погружения и вовлечения участников в новую систему мышления. В ходе программы вы получаете:

1. Ежедневные конкретные наставления, в течение 21 дня, как тренировать свое внимание и позитивный настрой.
2. Практики и упражнения, с помощью которых вы активно участвуете в своей личной программе по увеличению счастья, для достижения максимальных результатов.

Все современные книги о смысле жизни построены на зомбировании и нудном вдалбливании одних и тех же мыслей в разной интерпретации. Я дала себе слово таких книг не писать. В этой книге нет «воды», повторения одних и тех же мыслей разными словами, поэтому она и получилась довольно короткой. Возможно, «краткость – сестра таланта». Возможно, вы забросаете меня камнями. Возможно… Всё возможно. Но то, что моя книга помогла вам понять, что стать моложе на десять лет просто – это факт…

1. Не думай о секундах свысока

Скрывать свой возраст – безобидный обман, свойственный многим женщинам после тридцати. Но одно дело – обманывать других, кокетливо отшучиваясь на очередном дне рождения, слушая извечные тосты под названием «за твои восемнадцать». И совсем другое дело – обмануть себя, напрочь забыть свой год рождения, чувствовать себя всегда двадцатичетырёхлетней.

Почему именно двадцать четыре? А не почему… Это кому как угодно. Мне угодно так, потому что я хорошо запомнила один момент: как-то утром, когда мне было двадцать четыре, я стояла перед зеркалом и красила ресницы. Сильно так красила, жирненько, чтобы стояли, как у куклы. Тогда еще технология наращивания ресниц не была популярна, и мы накладывали пятьдесят два слоя туши, чтобы реснички казались длиннее и гуще. Так вот, накрасила я ресницы, чуть отошла от зеркала, чтобы оценить результат, и вдруг поняла, что я нереально красива! Четкий овал лица, выразительные глаза, идеальная линия бровей, длинная шея, элегантно выпирающие ключицы, осиная талия, стройные загорелые ноги. Я вдруг ясно осознала: то, что сейчас я вижу в зеркале – пик моей красоты и молодости. Никогда раньше я не была ТАК красива, в голову полезли книжные банальности о распустившемся бутоне, о гадком утёнке в одночасье ставшим лебедем. Помнится, я тогда подумала: «Точно, мне же двадцать четыре года. Организм растёт и развивается до двадцати пяти, а потом постепенно начинает стареть. Природа не стоит на месте. Так писалось в книгах, говорилось по телевизору. Это доказано учёными. То есть, после двадцати пяти постепенно начнут появляться морщинки, лицо и тело начнёт терять свои чёткие контуры, появятся седые волосы, начнут портиться зубы. Но до двадцати пяти у меня ещё несколько месяцев. И сейчас я как никогда молода, и как никогда прекрасна». А так как, в то время я была на пороге новой влюблённости, я почувствовала себя просто безгранично счастливой. Это ощущение у зеркала было так необычно, так непривычно и внезапно, что я запомнила его надолго. И теперь хочу сохранить его навсегда.

Поэтому в душе мне вечно двадцать четыре. Потому что, я так хочу. Потому что в этом возрасте мне комфортно. В этом возрасте я стройная, красивая, лёгкая на подъём, в этом возрасте энергия бьёт ключом, и ощущение того, что жизнь только начинается, вносит в эту самую жизнь новые возможности и приятные сюрпризы.

Мой настоящий возраст вы уже знаете, мои друзья и близкие тоже знают… Куда деваться, паспорт-то не выбросишь и не заменишь. А это неплохо было бы, кстати. Моя прабабушка рассказывала, что после войны, когда утерялись все записи и документы, многие деревенские бабы при выдаче паспортов себе несколько лет убавляли, и реально на глазах молодели. Время будто останавливалось для них на эти пять-шесть лет, которые они себе списывали. Моя прабабушка умышленно года не убавляла, но дату рождения наугад сказала, ведь она свой возраст действительно только примерно знала. Не принято было в многодетной семье в то время дни рождения праздновать. Нужно было за братьями ухаживать, пряжу прясть и пшеницу косить. Так и выросла прабабушка, зная со слов матери, что родилась когда-то летом. А в каком месяце? В каком году? Одному богу известно, как говорится. Умерла она по документам в возрасте девяноста восьми лет, а на самом деле, кто его знает, вероятнее всего, больше ста ей было. И до последних дней она ясность ума сохраняла, оптимизм и здоровье. А все почему? Потому что человек жил вне возраста, просто жил…

Сейчас разговорами о силе мысли и эффективности самовнушения никого не удивишь. Результативность позитивного мышления давно доказана учёными. Повторяться и освежать в памяти лекции обо всём этом, думаю, не нужно… Чётких инструкций я обещала не давать, даю просто рекомендации к действию, и первая рекомендация такова:

Выберите себе возраст, в котором вам было наиболее комфортно, в котором вы себе очень нравились, в котором были счастливы сильнее, чем всегда. Выберите и «сохранитесь» в нём, как в компьютерной игре. Если вы не играете в компьютерные игры и считаете это пустой тратой времени и забавой для малолеток – зря… Надо играть время от времени. Именно потому, что это «забава для малолеток», а мы с вами здесь учимся быть моложе.

Сохраниться в любимом возрасте – это значит: первое время постоянно напоминать себе о том, что вам двадцать четыре (я снова беру за пример свой любимый возраст, а вы берите свой). Я не убеждаю вас обманывать общество – обманывайте себя. То есть, при любом удобном случае внушайте себе, что вам двадцать четыре года, что вы красивы, безбашенны, открыты ко всему новому… Первые три дня напоминайте себе об этом почаще, потом необходимость в этом отпадёт. Организм запомнит указанный ему возраст, и будет ему соответствовать. Не бойтесь тратить время на пустые забавы: компьютерные игры, встречи с друзьями, пустую болтовню по телефону. Не надо пытаться все успеть, сделать как можно больше полезных дел, как мы, взрослые люди, обычно поступаем. Позвольте себе представить, что всё лучшее впереди, что всё вы еще успеете, что времени у вас еще вагон. Помните, ведь именно так было в юности. В первые три дня, вы снова можете позволить себе юношеские забавы, шалости и глупости: слабоалкогольные коктейли, сигаретку с ментолом, бессонную ночь в соц. сети – и всё, что душе угодно, главное убедить организм в том, что он молод, и забота о здоровье, телесном и душевном, ему пока не важна. Вообще пункт о здоровье пока опустим – это важный момент, но забудьте о нём в первые дни работы с возрастом.

Когда-то, когда мне было двадцать четыре, я работала в школе социальным педагогом. Это было моей идеей – снять фильм о вреде курения в онкологическом диспансере. Этот фильм впоследствии, кстати, вышел на городской уровень. Его показывали во всех школах города, и статистика говорила о том, что каждый третий курящий школьник бросал, а каждый второй не начинал курить вовсе после просмотра данного фильма. Фильм был жёсткий, в нём врач-онколог, матёрый, повидавший всё на свете мужик, на камеру проводил процедуры с больными раком лёгких дедульками. Он откачивал какую-то жидкость у них из органов огромным шприцом, без наркоза втыкая длиннющую иглу в тело.. Во время съёмок один мальчик-одиннадцатиклассник упал в обморок. Двое других, бледнея и заикаясь, дрожащими руками передавая друг другу камеру, дотянули до конца съёмок. Суть в том, что все мы: четверо молодых и здоровых, выйдя из больницы, находясь под впечатлением от увиденного, закурили за углом. Я, двадцатичетырёхлетняя училка, и трое моих шестнадцатилетних подопечных, один из которых вообще не курил ранее… Да, такой я была тогда обезбашенной. Пусть кто-то меня осудит за то, что позволила себе такое в присутствии учеников, но, к слову сказать, я до сих пор не сделала курение своей постоянной привычкой, и мои мальчики, ездившие со мной на съёмки, тоже сейчас ведут вполне здоровый образ жизни. Молодой организм хорошо сопротивляется – поведали мне мои ученики. Это было основным оправданием нашему поступку. Мы знали, что мы ещё молоды и крепки, всерьёз курить никто начинать не собирается. А стресс надо было как-то снять…

В общем, не бойтесь снимать стресс так, как вам удобно. Поверьте, стресс, ничем не снятый, воздействует на организм сильнее, чем никотин и алкоголь. Я, ни в коем случае, не советую здесь курить и пить по-чёрному, но заморачиваться на этом, как семидесятилетние тоже пока не нужно. Просто не парьтесь, забудьте о своём давлении и, что там ещё у вас возникло, под воздействием нахлынувшей псевдостарости… Не надолго забудьте – на три дня. А дальше видно будет…

Итак, вам двадцать четыре. Вы в начале своей молодости, здоровье еще не подводит, время еще не так бесценно… Вы имеете право лениться, бездельничать, тусоваться и делать всё, что душе угодно… Пока ещё не верится? Идём дальше…

Линии времени - как повернуть время вспять?

Как развить в себе чувство времени? Попробуйте в течение дня пытаться угадать, сколько прошло времени, пока Вы чем-то занимались. Я уверена, результаты сильно удивят Вас.

В НЛП существует модель, называемая Линия Времени. Это воображаемая линия, на которой мы размещаем весь свой жизненный опыт. Мы можем не знать, что у нас есть такая линия, но, тем не менее, она существует.

Попробуйте вспомнить какое-нибудь привычное действие, которое Вы делаете каждый день. Например, как Вы чистите зубы по утрам. Обычно человек представляет это в виде последовательности картинок. Например, картины прошлого могут размещаться слева и быть черно-белыми, а картины будущего - справа и цветными.

Еще одна распространенная форма линии времени - прошлое сзади, будущее спереди. Линию времени можно выявить у себя, если уделить на это примерно около часа. Необходимо вспомнить ряд событий, начиная от настоящего и постепенно двигаясь все глубже в прошлое. Каждое событие следует представить себе в виде картинки, обращая внимание на ее размер, положение в пространстве, цвета.

После этого можно пойти от настоящего в будущее. Скорее всего, картинки, которые мы себе представляем, будут расположены в разных местах пространства и на разном расстоянии. Если представить себе всю линию этих воображаемых картинок, то она и образует «Линию времени».

У разных людей линии времени могут располагаться по-разному, но есть важные общие закономерности. Линия времени может слегка изгибаться, но желательно, чтобы на ней не было петель и скручиваний. Если на Вашей линии времени они есть, попробуйте «распрямить» линию времени и посмотреть, не случится ли чего-нибудь нежелательного с Вами, если она будет у Вас ровная. Если она устроит Вас в выровненном виде, замечательно, если нет - тогда придется разбираться, почему она изгибается и для чего Вам это нужно.

Линия времени может существенно влиять на жизнь человека, даже если он не осознает ее наличие. Люди, у которых время «включенное», линия времени проходит через них, с трудом ориентируются в том, сколько времени они занимаются тем или иным делом. Тем людям, у которых время «сквозное», т.е. линия времени проходит сбоку или перед ними, проще ориентироваться во времени, они как бы «стоят в стороне».

Время неодинаково воспринимается в разных культурах. Например, в странах Востока «резиновое» время. Люди живут во включенном времени, и отношения между людьми гораздо важнее, чем формальная точность во времени. Во Франции 15 минут не считаются опозданием, а в Англии - это нарушение этикета. Итальянцу сложно объяснить, как и зачем быть точным до секунды, а в Америке это – условие успешности и визитная карточка делового человека.

У каждого из нас есть свой внутренний будильник, наверное, у большинства присутствующих были случаи, когда они просыпались раньше будильника или вообще без него, если нужно было встать очень рано для какого-либо важного дела. Этот будильник можно настраивать и регулировать, было бы желание. Хотите попробовать? Поэкспериментируйте самостоятельно.

Находясь под гипнозом люди могут вспомнить что было с ними даже тогда, когда они были маленькими детьми, какие-то забытые детали прошлого.

Люди, которые детально, четко и красочно видят свое будущее, чаще достигают успеха, чем те, которые идут «наобум».

Попробуйте поиграть со своей линией времени. Запланируйте свой будущий успех, проложите на полу мысленно линию времени, пройдите по ней в прошлое, найдите предпосылки этого успеха, прогуляйтесь в будущее, послушайте, что говорят о Вас люди тогда, когда Вы уже получили то, что хотели.

В НЛП существует множество техник, использующих линии времени. Подумайте, чего Вам хотелось бы получить от этой модели.

Многие люди хотели бы вернуться в прошлое, чтобы исправить совершенные ошибки или же пережить какие-то . Все это обуславливает актуальность темы – можно ли вернуть время назад. Изучением в этой области занимается темпоральная магия. Споры по поводу того можно ли переместиться в прошлое и тем более что-то изменить там ведутся до сих пор.

Как вернуть время назад с помощью магии?

Считается, что сознание хранит все события прошлого, поэтому при помощи мысли можно вернуться назад, чтобы пережить все по-новому. Понятно, что физическое тело отправить в прошлое невозможно, хоть люди и работают над созданием машины времени. Наиболее простой и доступный каждому способ, как вернуть в жизнь время назад – обратитесь к психоаналитику, который обладает способностью вводить в гипнотическое состояние. Специалист может помочь пережить любую ситуацию из прошлого, что дает возможность сделать определенные выводы, переосмыслить что-то важное и т.д. Сразу хотелось бы сказать о том, что для достижения успеха придется потратить много сил и времени.

Есть два наиболее известных способа, как вернуться время назад при помощи магии:

1. Осознанные сновидения . Есть несколько техник, которые позволяют научиться ощутить себя в своих снах. Для этого важно умение расслабляться и одновременно концентрироваться на событиях, протекающих во снах. Когда человек понимает, что находится не в реальности, он может передвигаться во времени, возвращаясь в прошлое и переживая события, безмерное количество раз.
2. Медитация . Разбираясь в том, возможно ли вернуть время назад, стоит рассказать и об этом достаточно эффективном методе. Человек должен постараться сосредоточиться на поставленной цели, откинув все посторонние и эмоции. Благодаря этому достигается эффект «обратного воспитания», то есть можно снова прожить все события из прошлой жизни.

Если интересует, как вернуть время назад, тогда можно попробовать провести очень простой ритуал. Необходимо находясь в одиночестве взять лист бумаги и написать на нем полную дату и время, куда хочется снова вернуться. После этого лист стоит поджечь от свечи и сказать такие слова:

«Пусть ветры времени нас унесут

И через час в наше время вновь вернут

Да будет так».

Лягте на кровать и постарайтесь максимально расслабиться, отдавая себя магии.

Специалисты в области магии утверждают, что на данный момент нет способа, который бы позволил вернуться в прошлое и изменить какие-то события своей жизни, например, предотвратить катастрофу. Можно просто пережить события и испытать эмоции, но не более.

Согласно философскому взгляду, во Вселенной все пребывает в циклических изменениях. Поэтому любая жизнь, прошедшая через процесс рождения, существования и старения неизменно войдет во врата смерти. Это, однако, никоим образом не ослабляет попыток ученых, настроенных разгадать секреты старения и создать таблетку от старческой немощности.

Издревле люди пытались найти лекарство от старости и создать пилюлю бессмертия. Это занимало умы человечества со времен фараонов, продолжало беспокоить алхимиков средневековой Европы и осталось актуальным в наши дни. Да это и понятно, кто не хочет жить вечно и оставаться молодым? А для этого нужна-то всего малость - остановить старение клеток.

Ведь существуют же в природе нестареющие организмы. Например, клетки бегонии могут делиться практически бесконечно. Асцидии (Ascidiae), беспозвоночные животные, которые тоже почти не стареют. Есть еще так называемая гидра фуска. Пока температура сохраняется выше 20° С, она делится, производит потомство и не стареет. Правда если температура понижается, она погибает. Почему какие-то организмы могут жить очень долго, а другие на это не способны?

Продолжительность жизни зависит от способности клеток организма восполнять потери так, чтобы не происходило нарушения функции ткани. В настоящее время существует много различных теорий старения. Среди них есть генетические теории: теории запрограммированной гибели и теории накопления мутаций. Также существует группа теорий называемых «вероятностными». Согласно им, старение организма происходит в результате случайных процессов на уровне молекул. К этой группе относятся теория свободных радикалов, апоптоза (самоубийства клеток) и другие.

Клеточный «сверхпредел»

На сегодняшний день наибольший резонанс в обществе получила генетическая теория теломер. В 1961 году американский геронтолог Л. Хейфлик путем несложных опытов определил, что фибробласты кожи могут делиться вне организма около 50 раз. Хейфлик попробовал заморозить фибробласты после 20 делений, а потом через год разморозил. И они делились в среднем еще 30 раз, то есть до своего предела. Это максимальное количество делений для определенной клетки было названо «пределом Хейфлика». Но чем обусловлены такие пределы стали догадываться лишь спустя 10 лет.

В один прекрасный день, наш соотечественник, сотрудник Института биохимической физики Российской академии наук Алексей Матвеевич Оловников, ожидал электричку в метро. Обуреваемый мыслями об опытах Хейфлика он выглядел задумчивым и неожиданно его осенило. Подобно поезду, идущему по рельсам, фермент ДНК-полимераза движется по молекуле ДНК и снимает с нее копию. Но если поезд начнет движение не с конечной станции, а где-нибудь с середины ветки, то копия будет в два раза короче, то есть не весь генетический код будет воссоздан. Если это происходит постоянно, то генетического материала становится все меньше. С течением времени концевые участки хромосом - теломеры («телос» - конец, «мер» - часть) становятся короче именно по этой причине. Оловников чуть-чуть не опоздал на электричку, но это того стоило...

Конечно, различные клетки имеют свои «пределы Хейфлика» и конечное количество делений. Некоторые клетки нашего организма, например стволовые, половые клетки, а также раковые клетки могут делиться неограниченное количество раз. Оказалось, это связано с наличием в них специального фермента, названного «теломеразой». Она была открыта в 1980-х годах американскими учеными Грейдер и Блекберн. Теломераза отстраивает обратно концевые участки хромосом - теломеры, и таким образом продлевает жизнь. Кстати, в отличие от половых стволовых и раковых клеток в обычных клетках теломераза отключена, поэтому они не могут делиться бесконечно и ткани стареют.

Интересно, но бактерии и некоторые вирусы имеют кольцевую молекулу ДНК, у которой нет теломер (концевых участков) и нечему теряться при копировании. В связи с этим бактерии не стареют и в услугах теломеразы не нуждаются.

Теломерная теория старения выглядела вполне стройно, а исследования проведенные учеными из медицинского факультета Гарварда в Бостоне убедили практически всех. Роналд Депиньо и его сотрудники ставили опыты на мышах, у которых практически не работала теломераза. В результате чего в молодом возрасте у них уже возникали признаки старения.

Ученым удалось восстановить активность теломеразы и повернуть вспять процессы старения. Как считают сами исследователи, это произошло благодаря активации дремлющих теломераз в стволовых клетках организма животных. Помня о том, что высокая активность фермента характерна и для раковых клеток, ученые действовали осторожно и избежали злокачественного перерождения. Значит, всех нас ждет бессмертие в недалеком будущем? Звучит здорово, но видимо нет.

На теломеры надейся, а сам не плошай

Сам Оловников, автор теломерной теории, до сих пор считает ее лишь теорией. Оказывается у человека длина теломер короче, чем у мышей, но живет он в десятки раз дольше. А у некоторых видов мышей, значительно отличающихся по длине теломер, продолжительность жизни остается одинаковой. Эти противоречия не могут окончательно убедить Оловникова, и он ищет более глубокие механизмы старения.

Пока ученые копаются в клетках, нам остается терпеливо ждать. Хотя не совсем так… Один из «железных» способов продлить жизнь работает везде и подтвержден в лабораториях. Доказано: если животное недокармливать, оно живет дольше.

По-научному это называется «калорийно-ограниченное питание», а простонародно - диета. Если вы едите на 30% меньше, чем вам хочется, вы достигнете эффекта. Ученые объясняют это уменьшением активности свободных радикалов и изменением гормонального фона.

Питайтесь разумно, и, быть может, вам удастся дожить до создания «пилюль бессмертия».