Температура при обгорании на солнце. Солнечный ожог – волдыри: лечение

Солнечный ожог - неприятная травма, которая вызвана повреждением кожи из-за действия ультрафиолета. Кожа краснеет, становится чувствительной, болит и чешется. А через несколько дней, когда проходит краснота и уменьшается раздражение - появляется шелушение, кожа отслаивается.

Чаще всего мы обгораем на пляжах, где песок и вода отражают солнечные лучи прямо на нас, и в горах, где ультрафиолетовое излучение сильнее. Особенно не везёт людям с белой кожей и веснушками.

Как вылечить солнечный ожог

• Как только вы почувствовали, что кожа покраснела, немедленно спрячьтесь от солнца, лучше в прохладном помещении.
• Пейте как можно больше, чтобы возместить потери жидкости и помочь быстрому заживлению кожи.
• Охладите кожу под прохладной водой в течение 20 минут. Может помочь холодный компресс: смочите мягкую ткань водой и приложите к месту ожога.
• Можете выпить парацетамол или ибупрофен для обезболивания.
• Обрабатывайте ожог специальными средствами на основе пантенола. Особенно удобно использовать средства в виде спрея для лечения ожогов.
• Не стоит мазать покрасневшее место сметаной и прочими народными средствами, чтобы поражённой коже не пришлось бороться ещё и с аллергией или бактериями.
• Прячьтесь от солнца и носите свободную одежду из натуральных тканей, пока кожа не восстановится.

Когда бежать к врачу

Нельзя сказать, что солнечный ожог - мелочь, на которую не надо обращать внимания. По данным ВОЗ, ультрафиолет напрямую влияет на риск . А ожог говорит как раз о том, что вы с ультрафиолетом переборщили. В некоторых случаях к врачу надо обращаться немедленно:

• Вы обгорели сильно: не просто обожгли плечи и нос, а, допустим, обожглись до пояса. Чем больше площадь ожога, тем он опаснее.
• Поднялась температура, и вас знобит.
• Сильно болит и кружится голова, подташнивает.
• На коже появились пузыри и отёки.

В этих случаях доктор назначит дополнительное лечение.

Как не получить солнечный ожог

Вероятность обгореть зависит от УФ-индекса. Чем он выше, тем серьёзнее нужна защита. есть примерная таблица, в которой можно посмотреть по широте, когда и где солнце опасно. Если УФ-индекс ниже трёх, то защита от солнца не нужна, если ниже семи - нужна умеренная, а если выше этих значений - нужно прятаться от солнца. Летом защищать кожу нужно практически везде, особенно если у вас много родинок или в семье кто-то болел раком кожи.

Как это сделать:

• Использовать солнцезащитный крем. Чем выше УФ-индекс, тем сильнее должен быть фактор защиты. Не жалейте крема. Для надёжной защиты взрослому человеку нужно 6–8 чайных ложек лосьона, и не забывайте намазать шею и уши.
• Не ждать, когда кожа нагреется. Солнечный ожог незаметен, потому что ветер или вода на пляже остужают кожу. А когда она начинает болеть - уже поздно. Так что не давайте погоде обмануть себя, ветер не мешает солнцу обжигать вас.
• Выходить на солнце по минутам. Даже если хотите загореть, то выползайте на солнце ненадолго, по 10–15 минут, и отдыхайте в тени. Для этого даже придуманы специальные приложения, которые подсказывают, сколько и как можно быть на солнце.

И помните, что детям вообще не стоит загорать. Для выработки витамина D достаточно гулять летом в тени деревьев, а не жариться на пляжной сковородке.

Если человек обгорел на солнце, это состояние может сопровождаться общим ухудшением самочувствия, повышением температуры и прочими проблемами. Сегодня мы рассказываем, что делать в домашних условиях для оказания первой помощи. Если у вас имеется опыт лечения солнечных ожогов, пожалуйста, делитесь своим мнением в комментариях.

Признаки солнечного ожога

Если долго находиться под УФ-лучами всегда страдает лицо, спина, плечи, руки. Первая симптоматика даёт о себе знать буквально через полчаса после случившегося. Большинство личностей игнорируют ухудшение самочувствия, продолжая валяться на пляже.

Человек обгорел на солнце, симптомы:

• кожа очень горячая на ощупь;
• поражённая область красная, если сравнивать с другими закрытыми зонами тела;
• сонливость, слабость;
• отёки;
• головная боль, озноб, повышение температуры, рвотные позывы;
• боль при нажатии и передвижениях;
• наличие пузырей с прозрачной жидкостью (при сложных случаях).

Важно!

При длительном пребывании на солнце организм теряет много жидкости, ввиду чего наступает колоссальное обезвоживание. На этом фоне под кожей скапливаются токсины, вызывающие отравление.

Первая помощь при ожогах с нормальной температурой тела

Когда человек обгорел на солнце, у него не обязательно должна подниматься температура. Что делать, расскажем ниже. Итак, в домашних условиях восстановить организм и снять боль можно следующим образом:

Нанесите на поражённые участки аптечное средство направленного действия (воспользуйтесь мазью, кремом, гелем и пр.). Аккуратно вотрите до полного впитывания и оставьте. Подойдёт любой крем с успокаивающим эффектом, к примеру, «Пантенол», «Бепантен», «Д-Пантенол». Нанесение осуществляется 3-4 раза в сутки.

Если краснота появилась вечером, а все аптеки закрыты, действуйте иначе:

1. при наличии в доме маленького ребёнка возьмите крем от опрелостей и натрите им свою кожу;
2. один раз в полчаса ополаскивайте тело прохладной (но не ледяной!) водой;
3. откажитесь от синтетики и не носите одежду, которая прикасается к повреждённым участкам;
4. если пострадала спина, тогда отдыхайте на животе/боку, или наоборот.

Важно!

Нельзя втирать в повреждённый эпидермис крем на жирной основе, вазелин, спиртосодержащие составы. Иначе нарушится электролитный баланс, восстановление будет проходить хуже.

Первая помощь при ожогах с повышением температуры

Обгорел на солнце, что делать при повышении температуры? В домашних условиях возможно ухудшение состояния вплоть до обморока, «мушек» в глазах, рвоты и гипотонии.

Порядок действий следующий:

1. Отойдите в тень или оставайтесь в прохладном помещении. Измерьте температуру, если она выше 38 градусов, и вы плохо себя чувствуете, звоните в «скорую».

2. Если держится на отметке до 38 градусов, а вы чувствуете себя нормально, поступите иначе. Сначала смажьте кожу любым аптечным препаратом от ожогов (список и описание приведём ниже).

3. Затем через час начинайте протирать повреждённые участки смоченной в холодной воде салфеткой. Ни в коем случае не прикладывайте лёд. Протирание или ополаскивание водой проводится 1 раз в 30-60 минут.

4. Выпейте «Парацетамол», «Ибупрофен», «Нурофен» или аналогичный нестероидный препарат, чтобы сбить температуру и снять боль.

5. Через полчаса выпейте средство от аллергии для снятия зуда, красноты. Подойдёт «Лоратадин», «Эдем» или «Зодак».

Важно!

Запрещено использовать препараты от аллергии или нестероидные средства в виде мазей (пейте только таблетки, сироп либо драже). Наружно наносится только крем, устраняющий ожоги.

Аптечные мази и кремы от солнечных ожогов

Если человек обгорел на солнце, первое, что делать просто необходимо – это воспользоваться аптечным средством в домашних условиях. Приведём список, купите один из препаратов и пользуйтесь.

№1. «Ванилин» (Бальзам Шостаковского)

Лекарственный препарат, который быстро заживляет, снимает покраснения и сильный зуд. Использовать необходимо дважды в сутки. Сделайте компресс, приложив к повреждённой области и зафиксировав на пару часов.

№2. «Ливиан» (аэрозоль)

Средство обладает направленным действием, снимая негативное влияние ультрафиолета. Распыляйте состав по обгоревшим участкам каждый день 1-2 раза. Курс лечения – от 3 до 6 дней.

№3. «Пантенол» (мазь, крем)

Когда обгорел на солнце, нельзя медлить. Что делать: приобретите «Пантенол» или его аналог (к примеру, «Бепантен», «Д-Пантенол», «Декспантенол» и пр.). Наносите в домашних условиях 4-5 раз в сутки.

№4. «Каротолин» (раствор)

Подходит для всех случаев, когда человек обгорает на солнце. Восполняет влагу в клетках и насыщает их кислородом, благодаря чему проходит боль, покраснение, интоксикация на фоне обезвоживания. Способ применения прост: необходимо пропитать салфетки в растворе и приложить к обгоревшим участкам на некоторое время. Манипуляции осуществляются дважды в сутки.

№5. Мазь цинковая

Дешёвое антимикробное и регенерирующее средство. Наносится очень тонко и втирается в повреждённые зоны. Желательно в сутки применять состав 3-4 раза.

Народные средства для лечения солнечных ожогов

№1. Яичный белок

Охладите пару белков, затем отправьте в миску и взбейте в пену. Распределите по кожным участкам, дайте высохнуть. Далее сделайте ещё слой, просушите. Продолжайте манипуляции, пока не достигните 5-8 нанесений.

№2. Кислая молочка

Если имеется охлаждённая молочка, воспользуйтесь ею. Распределите по горячей коже сметану, кефир, ряженку или простоквашу. Сделайте 2-3 слоя, эпидермис не должен успевать сохнуть.

№3. Арбузный сок

Если обгорел на солнце, важно знать, что делать. Отожмите сок с арбуза и распределите на поражённые зоны. Такой метод считается одним из лучших в домашних условиях. Фреш прекрасно устраняет зуд и воспаление. Можно пропитать марлевую ткань и наложить на тело.

№4. Картофель

Натрите на мелкой тёрке сырой корнеплод. Приложите кашицу к воспалённому месту. В результате вы устраните покраснение и сильное жжение. Состав помогает практически моментально.

№5. Косметическая глина

Состав устраняет покраснение, жжение и зуд. Смешайте глину голубого/белого цвета с водой. Распределите кашицу по воспалённым участкам тела.

№6. Отвар из мяты с крапивой

Натуральные компоненты обладают прекрасным заживляющим и охлаждающим эффектом. Приготовьте из свежих трав крепкий отвар. Остудите и процедите. Делайте регулярные примочки.

№7. Сода

Приготовьте раствор из 1 л. воды и 30 гр. соды. Смочите в составе носовой платок и приложите к обожжённому участку тела. Также поможет содовая ванна. В этом случае нужно растворить пачку соды. Принимайте ванну не менее 35 минут. Вода не должна быть горячей.

Чего нельзя делать, если обгорел на солнце

Когда обгорел на солнце, важно знать, что делать запрещается. В домашних условиях следует придерживаться некоторых правил.

1. Категорически запрещается протирать ожоги льдом. Проблема в том, что низкие температуры провоцируют отмирание клеток. В результате кожа очень долго восстанавливается. Помимо этого вы рискуете заработать косметические дефекты.

2. Не вздумайте во время купания дома использовать щелочное мыло. Оно разрушает защитный слой на коже. Также не стоит тереть обгоревшую кожу скрабами и мочалкой. Вы только усугубите ситуацию.

3. Чтобы не провоцировать дополнительное обезвоживание тканей, не протирайте эпидермис спиртосодержащими средствами.

4. Никогда не прокалывайте волдыри на коже от ожогов, в противном случае вы рискуете занести инфекцию.

7. Не усугубляйте обезвоживание организма, откажитесь от кофе, горячительных напитков и терпкого чая.

Если вы столкнулись с тем, что обгорели на солнце, важно не паниковать и знать, что делать. Приобретите специальные составы, которые могут вам помочь. В качестве альтернативы в домашних условиях следует воспользоваться некоторыми продуктами. Они также позволяют снять воспалительные процессы за короткое время.

Солнечные ожоги вызывают воспаление поверхности кожи. Обусловлены они генетическими особенностями человека, типом кожи, временем суток, особенностью климата, продолжительностью инсоляции.

Характерными признаками ожога могут быть покраснение (эритема), жжение, головокружение, слабость, тошнота. Легкая форма проходит через два-три дня, сложная потребует усиленного лечения.

Стоит чуть дольше задержаться на солнечном пляже, как вы замечаете, что немного обгорели. При этом кожа приобретает красноватый оттенок и начинает побаливать. Уберечь себя от негативного воздействия солнечных лучей можно с помощью специальных кремов с УФ-фильтром, головных уборов (шляп, панам).

Первоначальные ожоговые симптомы можно заметить уже через полчаса. Если не принять своевременные меры, то отдыхающий рискует получить неприятную клиническую картину:

• кожный покров становится сухим, горячим,
• повышается излишняя чувствительность к прикосновениям, болезненность, местами появляются припухлости,
• зуд сменяется ростом количества белых волдырей разного размера,
• от перегрева организм теряет много влаги, обезвоживание может привести к шоковому состоянию,
• начинается озноб, человек впадает в лихорадочное состояние,
• болит голова в области висков и темени.

У детей признаком солнечных ожогов служит перемена поведения. Они становятся вялыми, постоянно хотят спать, плохо едят, капризничают.

Чего нельзя делать при ожоге

Первоначальные симптомы ожога можно снять путем грамотных действий. При этом запрещается:

• Протирать тело кубиками льда, так как от температурного контраста начнется отмирание эпителиального слоя. Восстановление здоровья кожи будет продолжительным, с применением косметических средств.
• Использовать для мытья мыло, содержащее щелочь. Это вещество разрушает защитный покров. Значительное механическое воздействие от мочалки или применения скрабов может спровоцировать воспаление.
• Средства на основе спирта тоже вредны, потому что стимулируют процесс обезвоживания.
• Жир, вазелин сразу наносить нежелательно, они не дадут коже дышать, закрывая поры.
• Прокалывание волдырей открывает доступ болезнетворным бактериям, приводит к развитию кожной инфекции.
• Долго находиться на солнце без защитных средств.
• Употреблять много алкоголя, крепкого кофе, чая. Эти напитки выводят влагу из организма, являются мочегонными средствами.

Первые шаги по устранению последствий ожога

Если человек сильно обгорел, то ему следует поступить таким образом:

• быстро укрыться от солнца в тени деревьев или под навесом,
• вернуться в отель, принять прохладный душ, на поврежденных участках можно делать примочки – положить смоченные водой салфетки, наложить марлевые повязки,
• при локальных ожогах хорошо помогают прохладные ванночки, если в них время от времени опускать обгоревшие части тела,
• одновременно со всеми вышеописанными процедурами нужно пить больше минеральной воды, но не прямо из холодильника.
• когда знобит, начинает болеть и кружиться голова, подступает тошнота, вызывайте «скорую», так как существует вероятность получения солнечного удара,
• принять болеутоляющие лечебные средства – аспирин, анальгин.

Действия родителей, когда малыш обгорел на солнце

Детские ожоги могут появляться спустя 8-10 часов пребывания на открытом солнце. Особенно незащищенной является тонкая кожа малышей до 1 года. Отсутствие головного убора приводит к тепловому удару. Если у малыша поднялась температура, его знобит, болит голова, появились волдыри, немедленно звоните в «скорую».

Что делать, когда грудничок обгорел на солнце:

• смочите его кожу прохладной водой,
• нанесите специальный детский крем после загара,
• проведите обработку кожи аэрозолем, не вызывающим аллергии,
• одежда должна быть свободной, из хлопковых тканей,
• поместите малыша в тень,
• покажите кроху врачу в ближайшее время.

Если беременная женщина обгорит на солнце, то ей нужно пойти на прием к гинекологу. Нужно убедиться, что с эмбрионом все в порядке. Может потребоваться врачебное вмешательство. В жаркую погоду в таком положении лучше вообще не загорать, иначе ухудшится самочувствие. Для внутриутробного развития малыша перегревы особенно опасны.

Ребенок обгорел на солнце

От солнечных ожогов малыш страдает больше, чем взрослый. Желательно по возможности оградить его от подобных проблем. Ожоги у детей опасны тем, что проявляются спустя 8-10 часов. До этого особых признаков недомогания заметить невозможно. Затем резко повышается температура, кожа краснеет, сильно болят тело и голова. Ребенок становится плаксивым, беспокойным.

Что делать в таких случаях? Для начала нужно снять болевые ощущения. Доктор Комаровский советует использовать прохладный компресс, увлажняющий детский керм, мази от ожогов, обильное питье. Тело малыша должно дышать, быть максимально открытым. Отличное средство – распылитель «Пантенол».

Что делать если обгорела спина на солнце

Если у человека сильно обгорела спина, его надо поместить в тень, дать ему выпить прохладной воды. Снять зуд помогает принятие душа без использования гелеобразных и других гигиенических средств, так как они еще больше сушат кожу. Отек, боль, зуд помогает прием обезболивающих, противовоспалительных, антигистаминных препаратов – парацетамола, ибупрофена, лоратадина.

Употребляйте в пище продукты, содержащие витамины Е, С, А. Это поможет эпителию быстрее восстановиться.

Когда на солнце сгорает спина, то часто используются различные мази. Одной из популярных считается «Пантенол». Наличие витамина F позволяет смягчить кожу, быстро заживить раны. Благодаря использованию средства быстро образуется новый слой кожи.

Охлаждающий эффект дает также мазь «Спасатель». Она также поможет снять раздражение. Заживить ранки, защитить от попадания в них инфекции позволяет масло облепихи. Это прекрасный антиоксидант. Смочите в нем стерильную марлю или салфетку, прикладывайте ее к пораженным участкам. Гель «Эплан» обладает антибактериальным действием, снимает боль, повышает процесс регенерации тканей.

Несколько лечебных средств можно найти у себя в холодильнике. Например, простоквашу, яичные белки, натертый на мелкую терку картофель с огурцом. Применяются охлаждающие ванны с отварами ромашки, календулы, лопуха, крапивы.

Если обгорело лицо на солнце

Кожа лица самая чувствительная, она сгорает на солнце моментально, даже если не загорать на пляже, а просто долго находиться в жару на улице.

Что делать в подобных случаях? Устранить симптомы ожога помогает зеленый чай. Он содержит много катехинов и других полезных кислот. Охлажденным чаем можно смазывать кожу или делать примочки.

Когда сильно обгорело лицо на солнце, делайте прохладные компрессы. Постепенно боль утихнет, и вы почувствуете значительное облегчение. В аптеках продаются спреи, кремы на основе пантенола. Они хорошо успокаивают обгоревшие места. Полезна бывает овсяная крупа. Ее насыпают в хлопчатобумажный мешочек, смачивают его в воде и прикладывают к больным местам.

Снимать воспаление, боль, бороться с появлением волдырей может куркума. Несколько ложек порошка заливаются водой до образования кашицы. Затем эту смесь наносят на обожженный участок кожи.

Отлично помогают маски из сока алоэ, больших листков квашеной капусты, на основе кисломолочных продуктов. Достаточно подержать их на коже несколько минут, как эффект будет достигнут.

Обгорели плечи на солнце

Увлажненная кожа больше всего подвержена воздействию ультрафиолета. Купаясь в море, можно не заметить, что покраснели плечи. Именно им часто достается наибольшая доза излучения.

Что делать, если беспокоит сильная боль в плечах? Существует несколько способов экстренной помощи:

• Купите в аптеке спрей с пантенолом, который облегчает боли, ускоряет восстановление кожных покровов.
• Огуречная или картофельная кашица, завернутая в марлю, успокаивает разгоряченную кожу, способствуя ее заживлению.
• Смесь из арбузного и огуречного сока тоже помогает быстрее выздороветь.
• Обычный детский крем делает кожу плеч мягче, снимает раздражение, зуд, жжение.

Обгорели ноги

Погоня за красивым бронзовым загаром ножек иногда заканчивается получением ожогов.

Если сильно обгорели ноги на солнце, то они болят достаточно ощутимо. Особенно ярко боль ощущается, когда человек стоит. При повышенном покраснении ног немедленно уходите в тенистое место, чтобы кожа успокоилась. Иначе на местах покраснений впоследствии появятся волдыри, которые лечить гораздо дольше и труднее. Не стоит медлить с походом к врачу, когда отекли ноги. Это говорит о проблемах с венами.

Что делать для снятия боли, устранения чувства стянутости кожи ног? Используйте увлажняющие кремы, холодные примочки. Сегодня продаются специальные средства после загара.

Обгорел нос на солнце

Чаще всего во время пребывания на пляже обгорает нос, ведь это самая выступающая часть на лице. Увидев в зеркале порозовевший носик, срочно принимайте меры. Покраснение – это первый признак, что нос пострадал на солнце, ему нужна помощь.

Чтобы защитить его от дополнительного излучения, наденьте на голову шляпку. Перейдите с открытого места под тень деревьев или навес. Немного остывшее тело можно ополоснуть прохладной водой. Носик можно аккуратно протереть лосьоном с алоэ. Средство должно быть без содержания спирта. Лучше при этом воспользоваться спонжем или ватным тампоном, чтобы не травмировать кожу.

Сильно обгоревший нос требует серьезного лечения. Решить проблему поможет визит к врачу.

Что делать в домашних условиях

Если в период летнего отдыха человек обгорел на солнце, то можно попробовать домашние способы устранения последствий полученных ожогов. Чтобы кожный покров не сгорел окончательно, старайтесь не выходить часто на открытое солнце, особенно в середине дня, когда солнце наиболее активно.

Успешно лечить солнечные ожоги дома помогают народные средства:

• Пищевая сода. Она всегда под рукой. Смешайте пару ложек соды с водой до консистенции пасты. Смажьте больные участки. Средство охлаждает кожу, забирая лишнее тепло.
• Черный чай. Крепкий напиток тоже способен излечить пораженную кожу. Обычно из настоя черного чая делают обертывания.
• Зверобой. Заливаем ложку измельченной травы стаканом кипятка, ставим емкость на огонь, доводим до кипения, настаиваем. Отвар нужно будет остудить до комнатной температуры. С его помощью делаются примочки для кожи. В течение часа компрессы надо менять через каждые 10 минут. Такие процедуры следует проводить по 3-4 раза в день.
• Ромашка. 1 ст.ложку аптечной ромашки завариваем в стакане с кипятком. Данное средство снимает раздражения, защищает от попадания внутрь кожи инфекции.
• Кора дуба. При серьезном ожоге это лучший лекарь. Отвар из коры благоприятно воздействует на кожу, применяется во многих случаях.

Дополнительно ко всему вышеперечисленному надо пить больше воды, принимать травяные ванны, отказаться от тесной одежды из синтетических тканей. Вообще для жары нужно всегда иметь в гардеробе платья, майки, шорты из хлопка.

Ожоги проявляются через несколько часов после ухода с солнца. Если у тебя есть подозрение, что кожа сгорела, останься дома. Песок, соленая вода и хлорка раздражают кожу, а также усиливают боль и риск заполучить инфекцию. Если же ты не можешь заставить себя уйти с пляжа, хотя бы нанеси на кожу крем от загара с активностью от 30 SPF. Причем не только на поврежденные участки, но и на все остальные открытые поверхности тела: то, что там уже есть загар, тебя не спасет. Пересядь в тень и оденься или накройся полотенцем, а также надень шляпу.

2. Прими прохладный душ

Он снимет ощущение того, что ты вся горишь. Можно нанести гель для душа с экстрактом сои или овса. Горячая вода высушивает кожу и делает тебе больно.

3. Приложи лед к сгоревшим местам

Ты ведь не можешь поселиться в холодном душе на ближайшие три дня. Лед оставь на месте на пять минут, прикладывай по необходимости несколько раз в день.

4. Намажь поврежденное место

Правильный крем поможет коже быстрее зажить. Очень хороший вариант — алоэ вера, его экстракт не только заживляет, но и охлаждает кожу. Если говорить об аптечных вариантах, подойдет гидрокортизоновая мазь. Если поблизости ничего нет, выбери самый натуральный вариант из имеющихся: овес и соя — отлично, а вот парфюмированные отдушки только хуже сделают.

Популярное

5. Относись к коже бережно

На время откажись от масок, лечебных средств от сыпи, антивозрастного ухода и средств с лидокаином и бензокаином: несмотря на болеутоляющий эффект, они могут спровоцировать высыпания и даже волдыри на поврежденной коже. Крем для лица использовать можно, но желательно — для чувствительной кожи. И никакой косметики!

6. Пей больше воды

Само пребывание на солнце способствует появлению жажды, плюс вода испаряется с поврежденной поверхности. Но важно пить именно воду, а не алкоголь.

7. Прими ибупрофен

Даже если тебе почти не больно, считается полезным выпить таблетку ибупрофена в первые пару часов после ожога и еще одну через 4−6 часов. Он снизит неприятные ощущения и заставит клетки организма быстрее восстанавливать поврежденный участок.

8. Носи свободную одежду

Обтягивающие майки и резинки на шортах только ухудшат состояние сгоревших участков. Выбери одежду, которая почти не касается кожи, например, белье без бретелек, если сгорели плечи. Синтетика вроде нейлона и полиэстра будет немного охлаждать кожу.

9. Не трогай волдыри

Если ты сильно сгорела, намажь поврежденные участки и забинтуй. На ночь желательно снять все повязки, чтобы кожа дышала.

Во время летнего отпуска или выходных приятно целый день нежиться на солнышке. Это и отдых, и красивый загар, и заряд положительных эмоций. Но часто ласковое светило нарушает людские планы и «дарует» не шоколадный оттенок кожи, а довольно болезненный ожог. Отправляясь на пляж нужно знать, что делать, если обгорела кожа на солнце и, еще лучше, как этого избежать.

Кожный покров каждого человека имеет свои особенности. У кого-то кожа и без солнечного воздействия достаточно смуглая, загар на нее ложится быстро и ровно. У некоторых кожа отличается аристократической белизной и чувствительностью. Таким людям даже незначительное время, проведенное под палящими лучами, грозит мгновенным покраснением и ожогами. В связи с этим принято подразделять принадлежность кожного покрова к определенному фототипу, или иначе переносимость кожей солнечных лучей.

Темные оттенки кожи, принадлежащие к африканскому, восточному и средиземноморскому типу имеют очень высокую адаптацию к палящим лучам, и солнечные ожоги на них практически исключены.

А вот люди, обладающие среднеевропейским, и особенно нордическим и кельтским типом кожи, находясь на солнце, очень быстро могут «обгореть». 90% всех солнечных ожогов приходится на представителей с очень светлым кожным покровом. Такой кожный покров нуждается в защите специальными средствами пляжной косметики. Загорать нужно умеренно и постепенно.

Вторая распространенная причина получения ожогов кроется в пике солнечной активности. В понятие «активное солнце» включается промежуток времени, когда лучи светила особенно жгучие и вредные. Этот пик продолжается с 11 до 16 часов. Незащищенная от излучения кожа в эти часы подвержена обезвоживанию, воздействию высоких температур и, следовательно, ожогам.

«Способствуют» обгоранию и некоторые другие факторы:

• Малоподвижный образ. Лежание в одной позе на пляже или сон во время загорания может привести к тому, что на определенном участке тела появится ожог;
• Длительное время. Считается, что кожа человека загорает лишь в течение 30-40 минут, именно такое время отводится на усиленную выработку меланина – темного пигмента кожного покрова, обеспечивающего загар. Лежание на солнце на протяжении нескольких часов не прибавит коже бронзового оттенка, а лишь увеличит риск получения ожога;
• Невнимательность. Ожог, как правило, проявляется не сразу. Вначале появляется покраснение и легкое жжение. Если на них не обратить внимания и вовремя не переместиться в тень, то вполне вероятно получить куда более серьезные проблемы: волдыри на коже, солнечный удар, шок.

Степени солнечных ожогов и их симптомы

Все солнечные ожоги подразделяются по интенсивности. Существует 4 степени:

• 1 степень. Покраснение эпидермиса (общее или очаговое), кожный покров горячий, сухой, прикосновения болезненные;
• 2 степень. Появление волдырей, кожа шелушится, сильное ощущение стянутости, жжения и зуда. Часто присутствует сонливость, общая слабость;
• 3 степень. Структура дермы нарушена, может начаться ее инфицирование. Все сопровождается головной болью, лихорадкой или ознобом, гипертермией;
• 4 степень. Организм обезвожен, наблюдается угнетенное состояние функций сердца и почек, шок, вплоть до смертельного исхода.

Появление ожога поступательное, то есть всегда отмечается вначале 1 степень, затем, если меры не приняты, интенсивность повреждения увеличивается и состояние ухудшается.

Первые симптомы могут появиться уже спустя 20-30 минут, а полная клиническая картина развивается в течение суток. Следовательно, даже при первых незначительных признаках следует незамедлительно предпринять лечебные меры.

Что делать сразу при солнечном ожоге, первая помощь

Степень поражения эпидермиса солнечным излучением невозможно определить изначально. Появление первых же симптомов: сильное покраснение кожи, непрекращающееся чувство жжения, требуют безотлагательного реагирования и принятия необходимых мер. Для спасения эпидермиса и всего организма в целом осуществляется первая помощь:

1. Человек, получивший солнечный ожог должен укрыться от прямых палящих лучей: в тень, под навес, лучше всего в прохладное помещение;
2. Если не пострадало общее состояние здоровья, следует обработать кожный покров с помощью холодной воды: принять душ или ванну. За неимением такой возможности можно приложить к поврежденным участкам тела кусочки чистой ткани, смоченной в прохладной воде или обернуться влажной простыней (полотенцем). По мере нагревания ткани ее надо снова намочить (каждые 15-20 минут). Действовать при этом надо очень осторожно, без надавливания. Такие примочки уменьшают болевые ощущения и жжение и предохраняют кожу от дальнейшей деструкции;
3. Для предотвращения обезвоживания организма необходимо принять достаточное количество жидкости. Это должна быть прохладная (но не ледяная) питьевая вода, негазированная минералка;
4. Для снятия болевых ощущений можно принять 1 таблетку препарата с обезболивающим эффектом (ибупрофен, анальгин);

Однако увлекаться самостоятельным «назначением» лекарств не следует. Необходимо адекватно оценивать свое состояние. Если поднимается температура тела, ощущается слабость, головокружение, озноб, тошнота, немедленно нужно вызвать врача. Поскольку эти симптомы указывают не только на солнечный ожог, но и на тепловой удар.

Дальнейшие действия уже будут проводиться специалистом. Лечебные мероприятия в таких случаях направлены на восстановительную терапию, устранение повреждений эпидермиса, профилактику его инфицирования.

Дальнейшие методы лечения солнечных ожогов: лекарственные средства, рецепты народной медицины

При солнечных ожогах 3-4 степени пострадавших оставляют на лечение в медицинских учреждениях. Легкие степени кожных повреждений от излучения, как правило, устраняются в домашних условиях. Самостоятельные лечебные меры осуществляются с помощью препаратов и продуктов, относящихся к следующим группам:

• Для внутреннего приема;
• Наружные средства (спрей, мазь, крем);
• Рецепты народной медицины.

Подробнее о каждом из этих способов.

Лекарственные препараты для внутреннего приема

Антигистаминные:

1. «Лоратадин»;
2. «Тавегил»;
3. «Цетрин».

Принимают их строго по инструкции. Данные лекарственные средства снимут отечность, уменьшат зуд, предотвратят возможное возникновение аллергической реакции.

Обезболивающие, противовоспалительные:

1. «Анальгин»;
2. «Брал»;
3. «Ибупрофен».

Принимать следует по 1 таблетке через 5-6 часов на протяжении всего острого периода. Эти продукты помогают снять болевой синдром, устранить воспалительный процесс в организме.

Витамины из группы антиоксидантов (С, Е, А). Витаминные соединения активируют процессы регенерации эпидермиса, тем самым обеспечивают скорейшее устранение кожных повреждений. Принимают их в течение 10-15 дней в соответствии с инструкцией.

Лекарственные препараты для наружного применения

Используют данные продукты согласно инструкции для снятия неприятных симптомов ожога или до полного выздоровления обгоревшего на солнце участка кожи.

1. «Пантенол» («Пантодерм», «Бепантен», «Декспантенол», «Д-Пантенол»). Представлен в виде спрея, мази, геля, аэрозоля, специально разработанного для уменьшения ожоговых повреждений. В состав входят пантотеновая кислота (провитамин В5), аллантоин, витамин F, глицирризинат дикалия, которые оказывают активное ранозаживляющее, обезболивающее, противовоспалительное действие. Применяют препараты по 2-3 раза в день до полного восстановления кожного покрова;
2. «Эловера». Мазь, содержащая витамин «Е» и экстракт барбадосского алоэ, способствует клеточному восстановлению. Наносят на кожу тонким слоем 3 раза в день до видимого улучшения состояния эпидермиса;
3. «Олазоль». Препарат от ожогов с бактериостатическим и обезболивающим эффектом выпускается в виде аэрозоля. Лечебные свойства обеспечены входящими в состав активными компонентами: хлорамфениколом, борной кислотой, маслом облепихи, бензокаином. Наносят на поверхность кожи по мере необходимости (от 1 до 4 раз в сутки). Баллончик перед применением необходимо хорошенько встряхнуть;
4. «Эплан». Изготовлена мазь на основе соли лантана и соединений полиоксидония. Ею следует смазывать пораженную ожогом кожу по мере высыхания несколько раз в день. Препарат удивительно полезен при таком нарушении эпидермиса, так как оказывает смягчающее, регенерирующее, обезболивающее, антибактериальное, ранозаживляющее и защитное действия;
5. «Псило-бальзам». Мягкая и нежная основа препарата дает приятный охлаждающий эффект, снимает жжение и зуд. В течение 3-4 дней после получения солнечного ожога бальзам наносят по несколько раз в день на кожу, это поможет снизить отечность, гиперемию, болевые ощущения;
6. «Актовегин». Действие этого биологического препарата направлено на стимулирование регенерации эпидермиса и улучшение местного кровоснабжения. Применять мазь нужно дважды в день на протяжении недели. При первых нанесениях возможно ощущение легкого пощипывания и боли, но они быстро проходят.

Аналогическими эффектами обладают еще ряд лекарственных препаратов, благодаря которым их можно успешно использовать для лечения кожи после солнечного ожога:

1. «Винилин» (бальзам);
2. «Солкосерил» (мазь и гель);
3. «Радевит» (гель);
4. «Ливиан» (аэрозоль);
5. «Синафлан» (мазь);
6. Цинковая мазь.

Рецепты народной медицины

При незначительных повреждениях эпидермиса (1 и 2 степень солнечного ожога) для лечения можно воспользоваться подручными продуктами:

• Яичный белок. Сырую белковую яичную массу наносят несколько раз в течение дня на проблемный участок. С ее помощью кожа успокаивается, увлажняется, утихает боль;
• Растительное и эфирное масло. Лучше всего использовать маслянистую жидкость оливы, облепихи, персика, миндаля, календулы, лаванды. Это масла с легкой текстурой и при их использовании не происходит закупорки кожных пор.

Продукт можно наносить непосредственно на кожу или смачивают им стерильную салфетку и прикладывают к ожогу. Масло увлажняет и питает кожу, стимулирует ее регенерацию, устраняет зуд и ощущение стянутости;

• Сырой картофель. Очищенный клубень растереть в кашицу и использовать для смазывания пораженной кожи в чистом виде или как компресс (завернув в марлю). Средство снимает боль, увлажняет, оказывает вяжущее действие;
• Сок арбуза. Свежевыжатый сок бахчевой культуры способствует устранению шелушения и отека на поврежденном участке тела. Для этого жидкость используют как лосьон или смачивают в нем салфетку и прикладывают к больному месту;
• Кисломолочные продукты. Кефир, сметану, йогурт по мере необходимости наносят на место ожога для устранения болевых ощущений, зуда, заживления волдырей;
• Примочки из настоя лекарственных трав (ромашки аптечной, крапивы, мяты, календулы, клевера красного). Горсть травяного сбора следует залить 1 стаканом горячей воды, дать 30-40 минут настояться, остудить. В получившейся жидкости смочить стерильную салфетку и приложить к месту ожога. Такие примочки способствуют процессам обмена кожного слоя, а также оказывают антисептическое действие;
• Мумие. Применяют 2% раствор этого полезного вещества, смазывая им обожженные солнцем участки тела. С помощью горной смолы быстрее происходит заживление поврежденного эпидермиса, предупреждается его инфицирование.

Чего нельзя делать при солнечном ожоге

Когда эпидермис уже пострадал от палящих лучей и появились болевые ощущения, желание спешно предпринять лечебные меры может сыграть злую «шутку». Некоторые неправильные действия могут оказаться не просто бесполезными, но и опасными. Необходимо знать, чего делать ни в коем случае нельзя при обработке кожи, обгоревшей на солнце:

• Применять лед. Первоначально при обработке кожи кубиками льда может появиться облегчение, но это временное явление. В дальнейшем оно грозит обернуться отмиранием эпителия, а это увеличивает восстановительный период;
• Смазывать места ожога густыми жирными продуктами (вазелином, свиным, бараньим жиром). Эти средства могут повлечь закупорку пор и тем самым затруднить дыхание эпидермиса. Это, в свою очередь, влечет замедление процесса регенерации кожи;
• Использовать щелочное мыло. Принимая после неудачного загара прохладный душ, не стоит в это время пользоваться мылом, мочалкой, пилингами, скрабами. Они раздражают поврежденный слой кожного покрова, добавляют боль;
• Применять спиртосодержащие продукты. В качестве лечебных средств не подходят лосьоны, настойки на спирту. Да, они хорошие антисептики, но не в данном случае. Спирт еще больше сушит кожу, добавляет ощущение сильного жжения. По этой же причине не следует во время восстановительного периода употреблять алкоголь, а также кофе и крепкий чай – они провоцируют обезвоживание организма;
• Категорически запрещается прокалывать волдыри. Это в несколько раз увеличивает риск инфицирования кожного покрова;
• Находиться под прямыми солнечными лучами. Грубейшая ошибка считать, что сильное покраснение кожи со временем потемнеет и при этом продолжать загорать. Красная кожа не станет золотисто-шоколадной, а вот волдыри на ней вполне могут появиться.

Частые случай ожогов – лицо, нос, веки, губы

Во время солнечных ванн чаще всего страдает именно лицо. Почему? Нос и скулы – выступающие части и бывает достаточно нескольких минут, проведенных под прямыми лучами, чтобы они сильно покраснели и начали шелушиться. Кожа век лишена жировых желез, следовательно, жидкостный баланс здесь нестабильный, обезвоживание наступает довольно быстро. Кожный покров губ очень тонкий, чувствительный, на жаре люди часто облизывают губы, тем самым провоцируя их пересыхание. Все эти факторы увеличивают опасность обгорания от излучения.

Чтобы снизить такой риск, для лица предусмотрена дополнительная защита:

• Загорать следует в головном уборе. Идеальный вариант – широкополая шляпа, прикрывающая большую часть лица;
• Глаза защитят солнечные очки;
• На лицо обязательно нужно наносить специальный крем с высокой степенью защиты – SPF 30, или, хотя бы, пользоваться пудрой. Но не следует, отправляясь на пляж, наносить слой декоративной косметики, особенно содержащей спирт и парфюмерные отдушки.

Данные меры уберегут лицо не только от солнечного ожога, но и от появления пигментных пятен, которые часто «селятся» во время загара на щеках, лбе.

Советы и рекомендации как не обгореть и уберечься от солнечного ожога

1. Солнечные ванны следует принимать постепенно, начинают с 5-10 минут, с каждым днем по немного увеличивая время;
2. Людям с очень светлой кожей загорать нужно не под прямыми лучами, а под рассеянными, в легком затенении (деревом, ажурным зонтом);
3. Первые дни на пляже следует проводить с нанесением на кожу солнцезащитного крема с индексом SPF 20-30, спустя неделю, когда кожа адаптируется и слегка потемнеет, можно взять крем с меньшей степенью защиты (SPF 10, 6, 2);
4. Не следует забывать о пике солнечной активности (11-16 часов). Загорать лучше с утра и под вечер;
5. На пляже необходимо пить достаточное количество прохладной жидкости.

Выполнить эти правила гораздо легче, чем впоследствии лечить солнечные ожоги. Здесь пригодится еще один совет: быстрее – не значит лучше.