Что делать если муж разочаровал. Что делать, если разочарование в любимом мужчине заполняет все мысли и чувства
Спасибо за ваши ответы. Постараюсь дополнить.Главное, чего я бы хотела в отношениях - чувствовать, что меня понимают и не отрицают мои устремления. До совместной жизни с мужем я жила только с родителями и, вопреки частому мнению, чувствовала себя очень комфортно. Меня не опекали, как ребенка, а наоборот, считали равноправным взрослым человеком и принимали мои решения.
С мужем же я всегда нахожусь в легком напряжении, как уже упоминала, он импульсивен и непоследователен, сложно предугадать, что он выкинет в следующий момент. Я не могу сказать, что точно знаю, что он любит вот так, а не любит вот этак. Приходится каждый раз уточнять и переспрашивать. Свои пожелания чаще всего высказываю с небольшой опаской - кто знает, как он отреагирует. Это ограничивает мою свободу действий и добавляет хлопот, потому что ему часто что-то не так, но никогда не угадаешь что: шумно, темно, ярко, некачественно, пересолено, слишком сладко, неудобно, долго и еще как-нибудь неправильно. Долго себя отучала болезненно реагировать на его извечный дискомфорт, и все равно испытываю желание заботиться, хоть и пополам с раздражением.
И еще меня очень смущают его общечеловеческие ценности. Я человек мягкий, заботливый, даже жалостливый, а он относится к людям без всякого уважения, даже к своим близким. Я не очень понимаю, чем же его покорила я. На прямой вопрос он сказал, мол посмотри вокруг, среди моих знакомых ты одна такая! Но я не вижу в себе ничего настолько уникального, более того, переживаю, а вдруг наступит момент, когда я перестану быть "такой", сама того не заметив. Мне кажется, до меня мало кто пытался понять и принять его довольно сложную натуру. Как я могу изменить его отношение к людям, добавить человечности, убавить непостоянства? Никак, вот и принимаю как есть, находя отдушину в жалобах подруге, а теперь вот и вам.
Сказать ему прямо о своих потребностях... Сложно объяснить другому то, что вообще сложно выразить словами. Вот чувствую я душевный порыв, буря положительных эмоций внутри в связи с каким-нибудь событием, и пытаюсь, как могу выразить это, а он молчит, или "угу" в ответ, или что-то совсем невпопад выдает. Как я могу дать человеку четкие инструкции, как делать то, что должно идти от души?
И более интимные вопросы... С сексом, на мой взгляд, все в порядке. Детей нет, по обоюдному согласию мы все еще откладываем. Мне никогда не хотелось материнства именно ради материнства, только как часть крепкой семьи. А так как в отношении крепости семьи я испытываю сомнения, то до сих пор и не хочется. Уверена, что дети должны быть в первую очередь желанными, а не потому что время пришло или отношения нужно укрепить. Я спокойно отношусь к тому, что детей у меня может и не быть. Муж тоже не сильно стремится, у него работа на первом месте.
Вопрос психологу:
Здравствуйте! У меня сложилась такая ситуация. Замужем чуть больше полугода, до этого столько же в гражданском браке прожили. Зарегистрировались, потому что была беременна. Когда познакомились, сообщил, что у него есть другая женщина, но он не уверен что с ней у него все сложится, поэтому и познакомился со мной. Позже в процессе общения как водится я влюбилась, через какое то время они расстались, и я решила, что больше у него никого нету. Ну и погрузилась в свое чувство, соответственно доверяла этому человеку полностью. Позже когда начали жить, залезла в его телефон, где обнаружила переписку с другой, где они договаривались о встрече, скучали друг по другу. Во всяком случае она скучала, а он ответил завтра посмотрим как ты соскучилась! Конечно же был разговор, в результате я осталась плохой, что лазаю у него в телефоне, он мне сообщил что как раз в ту встречу он с ней расстался как с женщиной и сообщил, что теперь живет со мной. Не знаю почему, но я это проглотила и продолжила ему доверять. Позже, когда была уже беременна, где то 6-7 месяц, обнаружила в компьютере порно с участием мужа, соответственно был скандал. Сказал, что это было давно, но по обстановке в роликах это точно было параллельно в отношениях со мной. Далее я конечно же залезла во все его социальные сети, где обнаружила, что параллельно со мной он встречался как минимум с 4-5 женщинами. Конечно же стала постоянно лазать у него в телефоне. Он постоянно общается со своей бывшей гражданской женой, с которой они прожили лет 10. Все бы ничего, но он с ней общается пока я не вижу и не слышу, меня это напрягает. Я с ним говорила по этому поводу, он сказал, что это она не хочет общаться при мне. Так же он иногда созванивается со своими старыми знакомыми женского пола. Один поступок вывел меня из колеи: он познакомил своего приятеля с одной замужней дамой, с которой у самого были отношения параллельно со мной. Соответственно я в шоке от его отношения к женщинам, это же конкретное неуважение! Значит и ко мне он так же относился когда мы встречались, про сейчас не знаю. В результате всех моих лазаний по телефону, теперь там пароль. Еще родственница проговорилась, что он изменял своей бывшей жене, хоть и гражданской, но факт остается фактом. Конечно же конкретных доказательств измены ко мне у меня нету, но и доверия тоже. У нас растет сын, вроде бы закрыть глаза на все это, ведь выбрал же он меня и так далее, но боюсь как вырастить сына, чтобы он не был таким, чтобы был порядочным, уважал женщин, чтобы ему было не пофигу с кем спать! Мужу 39 лет. Подумываю развестись, когда смогу сама обеспечивать себя и ребенка. Иногда хочется и сейчас уйти, но понимаю, что еще люблю этого человека. Налаживать быт и отношения с мужем даже не хочется, может это гормоны играют, и я себе надумываю. Дайте, пожалуйста, совет ка быть дальше. Сейчас уверенна, что если узнаю про измену, уйду от него. Для меня семья это когда люди любят друг друга и живут друг для друга, а мой муж получается живет для себя, я так поняла и все родственники его делают так же.
На вопрос отвечает психолог Платонова Ольга Валерьевна.
Анастасия, здравствуйте.
Вы очень подробно описали поведение своего мужа. Для принятия необходимого решения - просто подойдите к вопросу более стратегически, на перспективу - есть ли для Вас перспектива желаемых отношений в будущем, при условии, что сейчас отношения не устраивают и делать ради сохранения этих отношений Вы ничего не хотите? Надежда, что Ваш муж одумается и перестатен вести разгульный образ жизни - непонятна. Который раз Вы уличаете мужа в переписках с другими женщинами и фактом измены? И, у Вас всякий раз остаётся надежда, что он исправиться? Что заставляет Вас верить ему?
Лазать по телефонам других, в общем-то, расценивается как признак недоверия и виноват оказывается тот, кто полез в телефон другого. Но и если от близкого человека нечего скрывать, то чего бы так переживать за содержание в своём телефоне, соц.сетях. К тому же, разбирательства по поводу содержания в телефоне Вашего мужа происходили неоднократно, блокировка могла последовать после первых разговоров. Не так уж и тщательно скрывалась от Вас информация (небрежно). Почему Вам не удаётся отстоять свою позицию и Вы оказываетесь крайней?
Если Вам не нравится то, что происходит в Ваших отношениях, поставьте некоторые правила в отношении к себе.
Если Вы уже не хотите что-то делать для сохранения брака (например, понимаете, что нет смысла), остаётся: разорвать отношения или оставить все как есть - что будет, то будет, но в таком варианте Вы рискуете уйти из отношений совсем разочарованной и уставшей - это самый неликвидный вариант.
Все будет зависеть от того, какие твои надежды мужчины не оправдали.
Женщины начинают строить надежды еще в раннем детстве, смотря на своих родителей, и потом когда становятся взрослыми продолжают делать это смотря на общество, в котором они живут.
И один из самых главных факторов этого общества, это подруги.
А что происходит, когда подруги встречаются и разговаривают на темы отношений.
Очень часто они преувеличивают то, что происходит в их отношениях.
Это делается не намеренно, просто, когда женщина под эмоциями, то эмоции будут овладевать ее разумом и мыслями.
Тоже самое и происходит с мужчинами, когда они под эмоциями. Но у женщин эмоциональный центр мозга (amygdala — миндалевидное тело) намного больше чем у мужчин. Это значит, женщины чувствуют эмоции более часто и более ярко, чем мужчины.
Результат всего этого в том, что если женщина намеренно не развивает контроль над своими эмоциями, а большинство женщин этот как раз и не делают, то ее эмоции будут часто завладевать ее разумом и мыслями.
Когда у женщины идут приятные эмоции, ей весь мир кажется красивым, вдохновительным и приятным, включая и мужчин в этом мире. Но, когда у нее идут неприятные эмоции, то восприятие мира и мужчин искажается так же легко, но уже в негативную сторону. Ей будет казаться, что все мужчины идиоты, дураки, вруны, предатели и т.д.
И так, возвращаемся к подругам.
Причем тут подруги?
При том, что когда подруги встречаются, он обычно делятся информацией друг с другом о своих отношениях с мужчинами. Если мужчина твой подруги сделал что-то хорошее, то она будет рассказывать о нем как о самом лучшем мужчине в мире – так как она под эмоциями. Если он сделал что-то плохое, то он просто ужасный мужчина, который ее не любит, не ценит, не уважает и т.д – опят-же, она под эмоциями.
Да я немного преувеличиваю, но суть примерно такая. Понаблюдай в следующий раз как твои подруги рассказывают про свои отношения и про других мужчин.
Одна подруга рассказывает, а остальные сидят, пьют кофе и внимательно слушают ее. Что происходит с этими остальными подругами, которые слушают ее?
Они начинают сравнивать ее отношения со своими отношениями, и начинают понимать, что их мужчины не так хороши как ее мужчина, ну если она очень хорошо о своем мужчине рассказывала.
Потом они приходят домой и начинают ожидать от своего мужчины, то, что делает мужчина про которого они только что слышали, мужчина подруги.
Например, у твоей подруги мужчина купил ей дорогие духи в подарок, ты начинаешь надеется что твой мужчина тоже тебе подарит что-нибудь очень ценное и т.д.
Это все происходит неосознанно. Такие надежды и ожидания рождаются автоматически и ты даже не будешь замечать этого.
И в этом как раз и заключается большая часть женского несчастья в отношениях. В надеждах, которые никогда не реализуются!
Если сравнивать свои отношения с другими людьми, и тем более в таких ситуациях, то будут постоянные разочарования в своем мужчине.
Это потому что каждый мужчина разный и ведет себя по разному, у каждого свои сильные и слабые стороны.
Да, может мужчина твоей подруги дарит ей очень дорогие подарки, но возможно он очень холоден с ней или даже груб, и она не чувствует той теплоты и нежности которую ты чувствуешь от своего мужчины.
Только она не говорит об этом, она говорит о подарках, и начинает казаться, что у нее отношения просто идеальные и мужчина идеальный, а у тебя нет.
Помни, что каждый мужчина ведет себя по разному. Поэтому смотреть на других мужчин, и ожидать от своего мужчины аналогичного поведение будет очень не разумно.
Это все равно, что быть художником, смотреть на банку с зеленой краской и ожидать, что она сейчас начнет красить синим цветом, или сиреневым, или белым, или черным, или любым другим.
Чтобы это произошло, тебе придется что-то сделать с этой краской. Просто так другим цветом она не начнет красить.
Под этим я имею ввиду то что если ты хочешь чтобы твой мужчина начал вести себя по другому, готовься приложить очень сильные старания и усилия для этого.
И это очень тонкие усилия, это не просто просить его о том чтобы он что-то сделал. Просить мужчину о чем-то нужно уметь, если ты хочешь чтобы были реальные результаты, иначе ты просто начнешь его раздражать и злить.
Просит мужчину о чем-то нужно в форме открытого диалога, где ты объясняешь ему что ты от него хочешь, опираясь на свои собственные желание я и страхи, открываясь полностью ему в них, рассказывая о них, и прислушиваясь к тому что он говорит.
И делать это не один или несколько раз, а ввести такую почти ежедневную привычку в ваши совместные отношения. Привычка где вы оба открываетесь друг другу о своих страхах, волнениях, желаниях, вдохновениях и т.д. Все это должно быть искренне, уважительно и открыто между вами.
Вот тогда начнутся реальные перемены и улучшения в ваших отношениях, а просто ожидать что он будет делать то или другое из-за того что ты его постоянно “пилишь”, это не разумно и даже разрушительно.
Это один из вариантов событий.
Другой вариант может быть то, что у тебя очень завышенные ожидания от мужчины, которые мужчина просто не может реализовать. Ни какой мужчина их не может реализовать, и поэтому ты постоянно разочаровываешься в мужчинах.
Например, мой приоритет в жизни это медитация и разные аналогичные практики и изучения. У меня буквально вся жизнь построена и организованна вокруг этого.
Из-за того что у меня приоритет медитация, я раньше ожидал того же самого от моих женщин.
Я ожидал, что они тоже будут много медитировать. И это можно понять, так как в моем мышлении медитация это самое важное в жизни (в моей жизни), и поэтому это главный мой приоритет.
Но ведь это не правильно.
У каждого человека свой приоритет.
У каждого человека что-то свое очень важное.
Поэтому ожидая от моих девушек того что они будут все время медитировать как и я, было очень нереалистично.
И я постоянно разочаровывался в них. В отношениях были постоянные напряжения, так как мои женщины не могли реализовать мои ожидания. И это происходило пока я не отпустил свое ожидание полностью.
Когда я его полностью отпустил, отношения сильно улучшились и я начал наслаждаться моей женщиной, и она начала меня очаровывать.
Мы сами создаем преграды к нашему счастью, когда вешаем на других людей разные ожидания. Каждое наше ожидание, это преграда к нашему собственному счастью.
Вспомним то, как йоги достигают состояния просветление, а просветление это максимальное ощущение счастья, радости и любви ко всему что есть.
Как они это делают?
Да, они делают кучу разных практик, но одна из целей этих практик это помочь себе отпустить все ожидания которые у тебя есть к этому миру и всему что в нем есть. Чем больше ожиданий ты отпускаешь, тем больше ты начинаешь видеть и чувствовать, то, что реально есть, тем счастливее ты становишься.
Другие мои мысли по этой теме смотри в моем видео вначале этой страницы, и задавай любые вопросы ниже в комментариях.
Мне очень нужен совет или мнение со стороны. 1,5 года назад я вышла замуж. Отношения были до свадьбы недолгие, и выяснить до конца, что за личность мой будущий муж, я не смогла. Была влюблена, ничего не видела вокруг и никого. Но после свадьбы я увидела его равнодушие к людям, жесткостью это не назовешь. Это полное отсутствие какого-либо сопереживания в адрес кого-то. Не раз подтверждал лично, что жалости к людям нет. Мы многое прошли за это время, у нас недавно родился ребенок, и всю беременность вместо того, чтобы утешать, он только кричал. Он никак не реагирует на слезы. Видит во всем манипуляции. Просто бред! Мне как женщине необходимо мужское плечо и слова нежности и заботы, мне хочется знать, что я нужна человеку... Но ему все равно... Он может спокойно спать, видя, что я не ложусь и мне плохо морально. Если честно, даже не знаю, как сформулировать вопрос... Я понимаю, что мужчины по-другому устроены, но никакие разговоры и доводы на него не влияют. Я в полном разочаровании... Подскажите, что делать!
Светлана , Москва, 26 лет / 10.01.14
Мнения наших экспертов
Алена
Светлана, встречный вопрос: ты всегда сначала делаешь, а потом думаешь? Или все-таки бывают светлые моменты? Очень рекомендую: начинай думать. Замуж вышла стремглав, то ли потому, что «ослеплена любовью» была, то ли потому, что часы громко тикали, отсчитывая приближение 25-летнего возраста. Была ли страсть к человеку тогда? Не видела ничего? Сомневаюсь. Просто тогда это казалось не очень-то существенным по сравнению с возможностью выйти замуж. И даже не пришло в голову представить себе, как жить с мизантропом бок о бок каждый день. Казалось бы, нужно учиться на ошибках и делать выводы. Но нет, ты опять сначала сделала – забеременела и родила малыша. А теперь рыдаешь в подушку, словно ты только после того, как увидела «две полоски», выяснила, что за человек твой муж… Ну и какого совета ты теперь хочешь? У меня он только один: вырабатывай в себе привычку думать раньше, чем совершать очередной судьбоносный поступок. Если бы ты в свои неполные 25 это сделала, то, возможно, была бы замужем за другим парнем, а не за этим чурбаном. А если бы подумала хотя бы после свадьбы, то не пришлось бы рыдать с малышом на руках. Ведь чем дальше в лес, тем больше дров: ты с каждым своим необдуманным поступком еще сильнее усложняешь себе жизнь. Ты могла развестись с мужем еще до того, как забеременела. Это было бы проще простого. Но ты сама поставила себя в полную зависимость от мужа и теперь хочешь услышать от посторонних людей, что тебе делать… Прямо сейчас – ничего. У тебя есть собственный источник дохода? Полагаю, нет. У тебя есть возможность выйти на работу, дабы обеспечивать себя и малыша? Подозреваю, что нет, т.к. ребенок еще мал, а няня тебе не по карману. Твои мама с папой смогут тебя поддержать, если ты уйдешь от мужа? Не факт. Тогда пока сиди дома и расти ребенка. Выйдешь на работу - появятся варианты. Твоего мужа не переделать. Это не вредная привычка, от которой можно отказаться. Это ключевая черта личности. Заставить человека сопереживать другим, относиться с нежностью и вниманием к тем, кто в этом нуждается, помогать, поступаться своим комфортом ради других – невозможно. Если тебе нужен был такой муж, нужно было такого и искать, а не надеяться на всепобеждающую силу любви, с помощью которой ты, видимо, планировала изменить того, кого выбрала… Так что единственный путь, на мой взгляд, - это расставание. Если этот вариант не приемлем вообще - начинай привыкать к таким отношениям с мужем. Других не будет, он не из тех людей, которые способны признать наличие проблемы и отдать себя в руки психотерапевта. У него все хорошо. А то, что тебе плохо, - это только твоя проблема, ему она не понятна и не важна.
Сергей
Светлана, людей в мире огромное множество, и каждый человек кормит своих собственных тараканов. Когда создается пара, людям приходится этих славных членистоногих мирить друг с другом. Если удается, значит, пара сложилась, если нет, то развалилась. Причем процесс примирения может быть каким угодно. Главное, чтобы оба партнера были согласны оставаться вместе. В твоем же случае налицо прогрессирующее недовольство сложившимся положением, которое уже начинает приводить к конфликтам, и компромиссы искать твой муж не собирается. Коли так, то, увы, вариантов у тебя только два. Либо полностью подчиняться мировоззрению твоего благоверного, либо уходить от него. Лично я считаю, что мужчина, который не испытывает желания хоть как-то налаживать отношения с женой, эту самую жену – не любит. А если так, то какой смысл с ним жить? Ради ребенка? Но нужен ли ребенку мир, в котором он будет видеть постоянное унижение мамы и её слезы? Чему хорошему он сможет в таких условиях научиться? Мой опыт говорит, что ничему. В результате будет либо ненависть к отцу, либо пренебрежение к матери и женщинам вообще. Не думаю, что ради такой перспективы стоит продолжать жить с мужчиной. Лучше уж приходящий изредка папа, чем постоянные ссоры. Хотя, конечно, тебе виднее.
Поговорим серьезно об этом неприятном чувстве, которое точит многих женщин изнутри. К сожалению, именно разочарование становится причиной развода большого количества пар. Что же делать, если вы разочаровались в своем мужчине: казнить или помиловать ? Согласно гештальт-терапии разочарование в здоровых отношениях неизбежно . Более того, это определенный этап, который должна пройти каждая пара.
Сегодня мы с вами будем много говорить о здоровых отношениях . Что это такое? Это способность партнеров жить в постоянном контакте и общении друг с другом: интересоваться жизнью другого, вникать в проблемы, помогать разрешить ту или иную ситуацию. Большинство женщин и мужчин ищут именно таких отношений.
В нездоровых отношениях один или оба партнера воспринимают другого человека как неизменную данность. Они не замечают тех изменений, которые постепенно происходят в жизни другого человека, даже если они живут в одном доме и спят под одним одеялом. Это жизнь не вместе, а рядом . Постепенно близкие люди становятся далекими… К сожалению, по такому сценарию живет огромное количество пар.
Мы встретимся, мы обязательно встретимся!
В самом начале отношений мы соприкасаемся с теми гранями человека, которые он хочет нам показать. Наше восприятие — ни что иное, как бурные фантазии. Вы встретили нового, интересного, симпатичного мужчину. И это восприятие новизны волнует вас, беспокоит в хорошем смысле этого слова, приносит удовольствие. И именно благодаря этим переживаниям люди привязываются друг ко другу.
После того как эмоции успокаиваются вы видите некоторые другие качества возлюбленного. И почему-то слишком многое в нем начинает раздражать: как он ест, как ходит, как кашляет, как относится к людям, что читает, что делает или не делает. Секрет в том, что негативные эмоции переживаются нами тяжелее, чем положительные. Вот почему мы часто сконцентрированы на негативе.
Наступает момент, когда приходит разочарование реальным человеком, потому что он, естественно, никак не может соответствовать придуманному идеалу. Кажется, ну вот и все, как бы ни старался, все равно придешь к этому. Но именно в момент разочарования вы переходите на новый уровень построения крепких отношений.
Любые отношения развиваются по синусоиде. Знакомство, воодушевление, очарование, пик наслаждения, развитие отношений, спад, разочарование.
Именно в этом отрицательном пике и находится начальная
точка: куда пойдут ваши отношения вверх или вниз.
Жизнь вносит свои коррективы в жизнь любого человека: меняется возраст, внешняя привлекательность, ценности, социальное положение. И от того, сможет ли пара приспособиться к этому и изменить свой стиль общения зависит то, будут ли эти отношения процветать, и кривая пойдет вверх, либо произойдет разрыв.
Прости, но мне в другую сторону…
Развод неизбежен. Это происходит в ситуации, когда один восхищается, а второй позволяет собой восхищаться. Экзальтированное “почитание” другого не позволяет создавать по-настоящему близкие, душевные отношения. И как результат они не длятся вечно.
Что происходит? В какой-то момент кто-то замечает резкое обесценивание партнера в ваших глазах. В таких отношениях разрыв неизбежен — вопрос в том, кто нанесет удар первым: тот кем восхищаются (он/она ничтожество, разве можно тратить свое время), или тот кто восхищается (он/она недостойны моей любви).
Кому вверх?
Итак, если ваше отношение к мужчине вы переживаете как обесценивание: ничтожество, пустое место, никто. Если вам стыдно признаться близким, что это ваш партнер — это значит, что вы так и не узнали о нем ничего. Ваши отношения обречены. Эти отношения. Их стоить закрыть и посмотреть на человека новыми глазами, ничего не придумывая. Ведь возможно, вы вообще никогда не знали его!
Если вы переживаете разочарование в своем мужчине это значит, что ваша встреча произошла и вы кое-что узнали о нем. Если вы испытываете боль и растерянность, это сигнал, что ваши ожидания слишком высоки, либо вы не всегда адекватно оцениваете свои возможности. В данной ситуации положительные развитие отношений вполне возможно. Не драматизируйте! Проанализируйте вашу жизнь и вперед! А точнее вверх !
Вступайте в нашу группу
