Главная › Тесты › Как рассчитать норму еды для грудничка. Норма питания новорожденного

Как рассчитать норму еды для грудничка. Норма питания новорожденного

Еда – основной фундамент для полноценного развития грудничка. На протяжении первого года жизни организм малыша быстро растет и претерпевает серьезные изменения. Как маме составить правильный рацион питания новорожденного по месяцам и обеспечить ребенку получение необходимых микроэлементов?

Норма питания новорожденного при искусственном вскармливании

Формула питания новорожденного: расчет по весу

1/5 * масса тела (для возраста 10 дней - 2 мес.).
1/6 * масса тела (2 - 4 мес.).
1/7 * масса тела (4 - 6 мес.).
1/8 * масса тела (6 - 8 мес.).
1/9 * масса тела (8 - 12 мес.).

ОСОБЕННОСТИ! Детей на искусственном и смешанном вскармливании часто мучают запоры. Для налаживания стула замените одно кормление кисломолочной смесью.

При искусственном вскармливании соблюдайте между приемами пищи интервал в 2-3 часа.

Питание новорожденного по месяцам

1 месяц

Приемы пищи на грудном вскармливании осуществляются по требованию. Частые прикладывания к груди способствуют увеличению лактации. Благодаря сосанию, карапуз устанавливает необходимую ему норму молока, зависящую от возраста и аппетита. Объем разового приема пищи в этот период составляет 100 мл , суточный – 600 мл .

Иногда женщина не может кормить ребенка грудью, но хочет сохранить лактацию (например, при проблеме плоских сосков). В таких случаях для кормления можно использовать сцеженное молоко.

Объем смеси при смешанном вскармливании определяется исходя из набора веса. Предлагают ее после прикладывания к обеим грудям. Пропало молоко? Всему виной лактационный кризис.

СПРАВКА! Лактационный кризис – временный период (3-4 дня), связанный со скачком в развитии ребенка. Молока вырабатывается меньше, чем необходимо.

Способы борьбы с кризисом:

частые прикладывания;
использование двух грудей в одно кормление;
ночные кормления;
телесный контакт с грудничком;
спокойствие, хорошее питание и полноценный отдых мамы.

При исключительно грудном вскармливании – не предлагайте смесь в период кризиса. Главный залог успеха в восстановлении лактации – частые прикладывания. Основной «выброс» пролактина (гормона, отвечающего за выработку молока) происходит с 2 до 6 часов утра.

2 месяц

Суточное потребление пищи – 700 мл , разовое – 120-150 мл .

Зачастую мамы волнуются, что новорожденный голоден. Один из признаков сытости – хорошая прибавка в весе. Для двухмесячного карапуза средняя прибавка в весе составит 750 грамм.

СПРАВКА! Беспокоитесь, что кроха не наедается – проведите тест на мокрые пеленки. Откажитесь от подгузников, измерьте количество мочеиспусканий за сутки (их должно быть не менее 12).

3 месяц

Установилась зрелая лактация.

Теперь за раз кроха употребляет 150-180 мл . Суточный объем – 800 мл .

4 месяц

Наши бабушки начинали прикорм с сока. Современные педиатры не рекомендуют такой вариант. Продолжайте кормить грудью (смесью). Объем одного приема пищи – 180-210 мл.

ОСТОРОЖНО! Фруктовый сок оказывает на желудок маленького человека тяжелую нагрузку!

5 месяц

210-240 мл смеси съедает пятимесячный малыш за раз.

Если вы на искусственном вскармливании – можно начать прикорм. В период прорезывания зубов младенец чаще просит грудь, используя сосание не только для утоления голода, но и для успокоения и обезболивания.

6 месяц

Разовый объем – 210-240 мл.

Именно в этот период педиатры советуют начинать первое знакомство со взрослой едой. Любой прикорм вводите постепенно, с одной чайной ложки, плавно увеличивая количество до необходимого в течение нескольких дней. Пищеварительная система грудничка должна адаптироваться к новым условиям.

Безмолочные и безглютеновыми каши (гречневая, рисовая, кукурузная) идеальны для первого прикорма. Можно приобретать готовые каши в коробке или варить самостоятельно.

Для этого нужно измельчить крупу в муку, смешать с водой и довести на небольшом огне до готовности. Другой вариант – приготовить по обычному способу, после – перемолоть блендером.

СПРАВКА! Используйте для приготовления пищи мультиварку. Благодаря этому гаджету, каша не пригорит, а специальная опция порадует с утра свежеприготовленным блюдом.

Если вес крохи в норме или выше ее – начните прикорм с овощей (цветная капуста, брокколи, кабачок, тыква, морковь), если ниже – с каш. Каждая мама решает, использовать покупное пюре или готовить самостоятельно.

Суточное потребление овощей для деток до года – 200 мл . Когда младенец попробовал несколько видов пюре – можно смешивать их между собой. Готовое пюре храните не более суток.

Приготовленную кашу нужно употребить сразу. Карапуз не хочет ее есть – добавьте немного сцеженного молока или смеси.

ВНИМАНИЕ! Открывая баночку с детским питанием, убедитесь, что при снятии крышки был хлопок. Это свидетельствует о герметичности упаковки.

7 месяц

Разовый прием пищи – 240-250 мл .

Основной едой по-прежнему остается грудное молоко или смесь. Прикорм – это лишь знакомство с новыми продуктами. Он не должен вытеснять грудное вскармливание. Для восполнения необходимых элементов, профилактики запоров добавляйте сливочное масло в кашу (5 мл.), растительное масло (5 мл.) в овощи. Отдавайте предпочтение оливковому маслу холодного отжима . Для детей-аллергиков срок введения нового продукта составляет не менее 7 дней.

Не подогревайте питание в микроволновой печи! Неравномерный разогрев может обжечь младенца. К тому же, безвредность микроволн не доказана.

Не предлагайте грудничку цельное коровье молоко . Это чревато проблемами с желудочно-кишечным трактом и возникновением аллергических реакций. Педиатры рекомендуют употребление цельно молока только после года. Аллергикам – после 1,5 года.

8 месяц

Объем кормления за один раз составляет 240-250 мл .

Пришло время предложить картофель, мясо и желток. Выбирайте нежирные и низкоаллергенные сорта мяса: индейка, кролик, говядина. Приготовить мясо можно самостоятельно. Пропустите его несколько раз через мясорубку, сформируйте фрикадельки и заморозьте их. Суточное потребление мяса для деток до года составляет 50 гр.

Постепенно доведите употребление картофеля до 50 грамм. Вымачивание его в воде в течение 12 часов позволит убрать крахмал.

ВНИМАНИЕ! С введением прикорма малыш ест меньше грудного молока. Ежедневно проверяйте грудь на наличие уплотнений. Своевременное принятие мер позволит избежать мастита и лактостаза.

Желток предпочтительнее перепелиный. Начинайте с крошек, плавно увеличивая до необходимого количества (половина куриного яйца или целое перепелиное). Предлагайте желток не более 2 раз в неделю. Растирайте его с молоком или добавляйте в кашу.

9 месяц

Разовый прием пищи – 240-250 мл .

Дайте карапузу творожок без добавок, кефир и йогурт. Вводите эти высокоаллергенные продукты как можно медленнее. Норма кефира до года – 150 мл, йогурта – 100-150мл, творога – 30-50гр.

10 месяц

Объем молока или смеси – 240-250 мл .

Пришло время отведать фрукты. Хорошо подойдут груша, яблоко и слива. Суточная норма фруктов для ребенка до года – 100 гр.

ВАЖНО! Старайтесь не использовать в рационе сахар. Он может стать причиной кариеса, избыточного веса и аллергии.

11 месяцев

Разовая норма молока или смеси – 240-250 мл.

Настала пора знакомства с рыбой (норма до года – 30 гр.). Аллергикам вводить ее лучше после 1 года. Выбирайте нежирные сорта: хек, треска, камбала. Предлагайте не более 3 раз в неделю.

Когда стоит отложить знакомство с новыми продуктами ?

Проблемы со стулом.
Аллергическая реакция.
Предстоящая прививка.
Длительная поездка.
Болезнь ребенка.
Отказ ребенка от еды.

12 месяцев

Рацион младенца стал более разнообразным. Разовый объем молока или смеси – 240-250 мл . Чтобы кормление доставляло удовольствие, соблюдайте необходимые рекомендации.

Предлагайте после еды грудное молоко, оно поможет лучше усваивать пищу.
Не давайте больше одного нового продукта в неделю.
Ведите пищевой дневник, записывая время и количество съеденного.
С момента начала прикорма допаивайте малыша кипяченой водой, это избавит кроху от запоров. Малышей на искусственном и смешанном вскармливании можно допаивать раньше.

Знакомство с новым продуктом начинайте в первой половине дня.
Если малыш не хочет есть – не настаивайте, подождите пару дней и предложите снова. У него не должно быть негативных ассоциаций с едой.
Не старайтесь укладываться в норму. Иногда малышу хватает меньшей порции. Нормы – примерные ориентиры для родителей.
Наблюдайте. Реакция на продукт может появиться не сразу. Изменился характер стула, появилась ? Отмените прикорм на время.
С 6 месяцев обучайте карапуза навыкам жевания. Начинайте с крошечных кусочков, постепенно увеличивая размер. Не отвлекайтесь во время кормления, младенец должен быть в поле вашего зрения. Не смешивайте жидкую еду с кусочками – грудничок может подавиться.
При нежелании крохи кушать – экспериментируйте. Попробуйте предложить позже или используйте педагогический прикорм, формируя пищевой интерес.
Нормы еды при продолжении грудного вскармливания и при его вытеснении отличаются.
Не начинайте прикорм с фруктов, они могут повлечь за собой отказ от овощей и каш в дальнейшем.

Питание новорожденного по месяцам: таблица

Р асчет питания новорожденного осуществляется следующим образом:

Таблица питания новорожденного поможет молодым мамам определиться с нормой объема еды в каждый месяц развития младенца.

Полезное видео

Скоро ваш карапуз начнет самостоятельно употреблять пищу. Формируйте правильные пищевые привычки с детства, используйте рекомендации врачей, а главное – находите подход к своему чаду.

Предлагаем познакомиться с информацией о прикорме и узнать, как вводить новые продукты в рацион крохи, в каком возрасте лучше всего начинать прикорм и как рассчитать необходимы объем. Тему раскрывает доктор Комаровский.

Правильно организованное питание для новорожденных детей является залогом их полноценного умственного и физического развития. С первых дней жизни малышу нужно обеспечить полноценный рацион, в составлении которого может помочь педиатр или специалист по детскому питанию. На настоящий момент существует концепция метаболического программирования. Согласно ей особенности обмена веществ человека формируются в первые месяцы после рождения в зависимости от того, какой рацион он получает. Большое значение имеет и микробиота (состав микрофлоры кишечника). Правильное питание новорожденного ребенка способствует заселению и размножению полезных микроорганизмов, а значит, формированию местного и системного иммунитета.

Грудное вскармливание

Какое питание для новорожденных считается идеальным? Конечно, это материнское молоко. Сразу после рождения от мамы ребенок получает молозиво. Несмотря на то, что оно вырабатывается в небольшом количестве, в нем содержится много полезных соединений. Среди них аминокислоты, легкоусвояемые белки, жиры и витамины.

Возможны два режима питания новорожденного ребенка: кормление по первому требованию малыша и по времени. Педиатры рекомендуют использовать первый вариант. Придерживаясь его, маме нужно следить за движениями ребенка. Если он открывает ротик, делает поисковые движения и причмокивает губками, то настало время дать ему грудь. Постепенно (через 1-2 месяца) необходимый временной интервал между кормлениями выработается сам по себе. Важно, что кормление по требованию можно применять только при условии грудного вскармливания. В противном случае оно может привести к нарушению пищеварения.

Смешанное вскармливание

Питание при кормлении новорожденного ребенка может быть смешанным, то есть сочетать грудное вскармливание и использование молочной смеси. Такой тип кормления может использоваться, когда у мамы недостаточно вырабатывается молоко, а также по другим причинам, например при необходимости совмещения ухода за ребенком и работы. Введение в рацион питания новорожденного искусственной смеси должно быть согласовано с педиатром. При этом важно до последнего момента давать ребенку грудь, даже если молока практически нет. Бутылочку со смесью дают после прикладывания к груди.

Искусственное вскармливание

Какое питание новорожденных считается искусственным? О таком типе кормления говорят, если ребенок получает более 2/3 всего объема рациона или полностью употребляет только детскую молочную смесь. Часто это обусловлено не только отсутствием у мамы молока, но и тем, что она принимает лекарства. Однако в настоящее время появляется все больше препаратов, разрешенных к употреблению в период лактации. В детских смесях Nutrilak имеется молочный белок высокого качества, приближенный по составу к материнскому молоку. Также они содержат молочный жир, витамины, минеральные компоненты и другие полезные для здоровья малыша соединения. Nutrilak выпускает молочные смеси, максимально приближенные по составу к грудному молоку. Но, несмотря на это, именно грудное молоко является самым предпочтительным вариантом питания для новорожденных.

Расчет питания

Существуют разные формулы для определения разовой и суточной нормы питания для новорожденных и малышей первого года жизни. Приведем одну из них:

до 1,5 месяцев массу ребенка в граммах делят на 5. Полученная цифра - суточная норма молока;
с 1,5 до 4 месяцев вес делят на 6;
с 4 до 6 массу тела делят на 7 (суточный объем не должен превышать 1 литра);
с 6 до 8 месяцев - на 8;
с 8 месяцев до года - на 12 (калорийность не должна превышать 100 ккал/кг).

При этом водный режим детей до года, особенно в первый месяц, должен составлять не менее 100 мл в сутки.

Многие молодые мамочки очень переживают из-за того, что их малыш не получает, как им кажется, достаточного количества пищи.

По этой причине педиатрами была вычислена норма питания новорожденного на грудном вскармливании, сверившись с которой, любая мама может оценить, питается ли ее грудничок полноценно или нет. Помимо данных о необходимом количестве материнского молока, мы также приведем информацию о том, какой объем смеси должен употреблять ребенок, находящийся на искусственном и смешанном питании.

У детей, которые кормятся исключительно грудным молоком, потребность в нем значительно увеличивается во время первых нескольких недель жизни. После, в период от одного до шести месяцев, необходимый объем молока остается примерно на одном уровне.

Бывают моменты, когда малыш начинает кушать значительно больше, обычно это происходит во время так называемых всплесков интенсивного роста, но длятся они немного, а после завершения, объем потребляемого молока возвращается к привычным показателям.

После же шестимесячного возраста объем необходимого ребенку малыша меняется в зависимости от того, насколько плотно в его рацион вошли твердые продукты. Постепенно, количество молоко уменьшается, и меню малыша уже полностью состоит из обычной пищи.

Норма питания в первый месяц

В первый месяц жизни количество необходимого ребенку молока постоянно растет. В первый день после родов, желудок новорожденного остается сильно сжатым и он практически неспособен растягиваться. В это время грудничок может употребить лишь около 30 мл маминого молока.

Конечно, в этот период это даже не полноценное молоко, а молозиво – вещество, которое богато жирами, витаминами и отличается повышенной калорийностью.

К пятому дню жизни желудок малыша несколько увеличивается и уже способен умещать в себе до 300 миллилитров молока.

В сутки в это время грудничку нужно съедать порядка 360 миллилитров.
Во вторую и третью неделю объем желудка малыша составляет 600 миллилитров, а суточная норма равна примерно 750 миллилитрам молока.
В последующие недели грудничок должен получать ежедневно от 750 до 900 миллилитров.

Норма питания от одного месяца до полугода

В этот период жизни малыша норма потребления молока практически не меняется.

Минимально ребенок должен потреблять ежедневно минимум 550 миллилитров молока, а как максимум – 900.

Что интересно, ни возраст ни вес малыша абсолютно никак не влияют на эти объемы.

Однако, именно в это время происходят всплески роста, о которых мы уже говорили выше. Длятся они порядка двух-трех дней, в которые малыш съедает значительно больше молока, чем обычно. Чаще всего такие всплески происходят в 3, 4 и 6 месяцев.

Норма питания после полугода

После полугодовалого возраста малыш начинает активно потреблять твердую пищу. Из-за этого объем необходимого ему молока постепенно уменьшается. То, насколько сильно он снизится, зависит от типа и интенсивности прикорма. Несмотря на это, от грудного вскармливания отказываться в это время ни в коем случае нельзя.

Исследования показывают, что в полугодовалом возрасте дети в среднем потребляют около 900 миллилитров молока.
В 7-месячном – 550 миллилитров.
В год же этот показатель составляет 450-500 миллилитров.

Признаки нормального питания грудничка

Несомненно, точные подсчеты потребляемого грудничком молока важны, как и слежение за его весом – так можно определить, что малыш недоедает и принять определенные меры, например, предложить ему дополнительно смесь. Однако каждый ребенок индивидуален, а потому нельзя исключать вероятности, что именно вашему малышу требуется больше или меньше молока, чем указано выше.

Именно поэтому важно следить за своим чадом, чтобы не пропустить некоторые признаки, показывающие, что его питание не соответствует норме.

Итак, в первые полтора месяца своей жизни грудничок должен ходить по большому как минимум 3-4 раза ежедневно. После этого возраста у малыша должно быть 4-5 стула каждый день.

Также стоит обратить внимание и на прирост веса.

В среднем, груднички увеличивают свою массу на 180 грамм ежемесячно в первые четыре месяца жизни.
Затем, до полугодовалого возраста, малыш набирает по 120-150 грамм.
И уже после полугода этот показатель в среднем составляет 60-160 грамм.

Кроме того, не стоит проявлять безразличие и к другим признакам неправильного питания – ребенок после кормления должен выглядеть довольным, относительно спокойным и полностью удовлетворенным. После того, как пища немного переварится, грудничок становится активнее, ведет себя живо и весело.

Сводная таблица питания

Норма питания новорожденного на искусственном вскармливании

С детьми, находящимися на искусственном вскармливании дела обстоят несколько проще. Новорожденным требуется совсем незначительное количество смеси.

К концу первой недели жизни большинству грудничков хватает от 150 до 200 миллилитров готовой смеси на каждый килограмм веса в сутки.

Такой схемы питания следует придерживаться до тех пор, пока малышу не исполнится полгода. Дальнейшую дозировку уже определит педиатр.

Однако необходимо также упомянуть тот факт, что каждый ребенок уникален, так что частота кормлений и количество требуемой жидкости для каждого карапуза устанавливается индивидуально. По этой причине педиатры рекомендуют кормить малыша, только когда он выказывает желание и не заставлять его съедать слишком большие объемы смеси.

Как и в случае с малышами, находящимися на естественном вскармливании, объем требуемой смеси может временно изменяться в определенные периоды жизни малыша – аппетит снижается, когда ребенок болеет, испытывает неприятные ощущения, связанные с прорезыванием зубов и наоборот увеличивается, когда грудник интенсивно растет.

Понять, достаточно ли вашему ребенку того объема смеси, что вы ему даете, можно понять, если регулярно взвешивать малыша и отслеживать увеличение его веса в соответствии с нормой. В тех случаях, когда малыш не растет или наоборот теряет массу, следует увеличить количество даваемой ему смеси, а также проконсультироваться с педиатром по поводу сложившейся ситуации.

Также следует обратить внимание на количество использованных подгузников. Уже спустя несколько дней после рождения, у него должно быть около 6 походов в туалет, причем подгузники должны быть достаточно увесистыми.

Если со стулом у малыша все в порядке, он выглядит спокойным и во времена игр проявляет активность, значит с его питанием все хорошо.

Голодный ребенок всеми силами показывает это и его невозможно отвлечь ни на что другое.

Норма питания новорожденного при смешанном вскармливании

Необходимость в смешанном питании определяет сугубо педиатр. Причин для такого решения может быть несколько – недостаток молока, недостаточная развитость малыша, временная невозможность кормления мамой грудничка чисто физически.

Самая главная задача, которая стоит перед молодой мамой в этом случае – постараться не потерять молоко. Именно поэтому малышей кормят не из бутылочки, а с помощью шприца или ложечки, а также делают это только после того, как ребенок был приложен к груди и закончил трапезу. Как только выработка молока у мамы налаживается, смесь из рациона убирают и возвращают вновь лишь кормление грудью.

Подкорм начинают с минимального количества смеси, около 50 миллилитров в день.

Спустя неделю малыша взвешивают и определяют, является ли такое количество оптимальным. Если ребенок набрал за неделю более 130 грамм, значит его питание сбалансировано и не требует больше никаких добавок. В противном же случае количество смеси увеличивают до 80 миллилитров в день и проверяют массу вновь через неделю.

Если подводить итог вышесказанному, то можно отметить, что норма питания новорожденного на грудном вскармливании является действительно полезной информацией. С помощью нее можно определить получает ли ваша кроха полезные и питательные вещества в нужном объеме.

Конечно, можно воспользоваться и более универсальным способом и проследить за поведением карапуза – если его ничего не беспокоит, и он выглядит счастливым, то это прямой признак потребления достаточного объема пищи.

Каким же должен быть рацион и меню ребеночка с первых дней жизни и до наступления 12 месяцев Вашего ребеночка....

Питание малыша с 1 по 3 месяцы

Сразу заметим, что с самых первых дней жизни маленькому ребенку жизненно необходимо только . Хотя сначала как вы, вероятно, знаете, из груди молодой матери течет вовсе не молоко, а так называемое молозиво, которое обычно выделяется только в течение первых трех максимум четырех дней сразу после родов. Это самое молозиво содержит в себе невероятно много белков, очень близких по своему химическому составу к физиологически правильным белкам в крови самого малыша. Поэтому это самое молозиво с легкостью усваивается практически любым новорожденным. Немного позже молозиво матери превращается в так называемое переходное молоко, а уже к концу третьей недели жизни малыша и кормления его грудью молоко матери становится вполне зрелым и полноценным, после чего оно приобретает свой постоянный химический состав.

Крайне важно при лактации и кормлении грудью самой маме соблюдать все необходимые правила личной гигиены. Так непосредственно перед началом кормления необходимо тщательным образом вымыть грудь, причем обязательно с мылом и, конечно же, вытереть ее насухо. Так же в обязательном порядке следует вымыть с мылом и руки так же. И даже в первое время после родов настоятельно рекомендуется на лицо матери надевать специальную марлевую повязку, особенно если ваш малыш родился в осенне-зимний период, когда свирепствует грипп и прочие вирусные заболевания. Подобная марлевая повязка нужна для того чтобы прикрыть ваш рот и нос и не дать возможности некоторым опасным микроорганизмам которые могут быть на слизистой рта и носа матери, попадать к малышу. Частенько с непривычки от постоянного кормления грудью у самой молодой мамочки прямо на сосках могут появляться достаточно болезненные трещинки. И, исходя из личного опыта, да и советов наших врачей, могу посоветовать вам использование такого крема как «Бепантен».

Причем этот крем можно купить в буквальном смысле в любой ближайшей к вам аптеке. Кроме того по утверждениям медиков непосредственно перед лактацией рекомендуется хотя бы несколько капель грудного молока сцедить куда-то в сторону, это нужно для того что бы малышу в ротик не попали какие-то микробы, проникающие через подобные трещинки непосредственно в грудное молоко. Как вероятно вам уже рассказали на всевозможных подготовительных курсах в родильном доме, с первых дней своей жизни малыша, в обязательном порядке следует кормить только по его требованию и так даже ночью. Именно таким простым образом молоко будет пребывать значительно быстрее.

Однако, к огромному сожалению, далеко не все молодые мамы могут да и хотят кормить своего малыша грудью. Тогда кроху необходимо будет переводить на так называемое . И вот в таком случае необходимо будет придерживаться именно следующего режима питания для крохи: шестиразовое кормление, которое должно будет происходить через каждые три или три с половиною часа с одним шести или шести с половиною часовым перерывом ночью для полноценного детского сна. Своего ребенка лично я кормила модной на сегодняшний день смесью «NUN» и при этом осталась ней, очень довольна, равно как остался доволен мой малыш.

И последнее что важно сказать на протяжении всех этих месяцев (напомним от 1 до 3-х месяцев жизни) основным питанием вашего малыша является либо грудное молоко матери, либо же выбранная вами смесь у тех детей, которые по каким-то причинам остались на искусственном вскармливании.

Питание ребенка с 4 месяцев

Ура вам уже четыре месяца, все самое страшное позади. Теперь ваш малыш кажется уже совсем подросшим, и как вы понимаете одного грудного молока ну или той же смеси для полноценного питания вашего ребеночка уже становится недостаточно. Как правило, именно с этого возраста всем деткам необходимо вводить в их повседневный рацион питания небольшой прикорм. А это означает, что теперь крохе вполне возможно будет давать как овощные, так и фруктовые пюре и, конечно же, соки. Однако помните, что любой прикорм нужно будет начинать только с одной чайной ложечки. А далее с каждым днем постепенно увеличивать вводимую дозу до ста или даже до ста пятидесяти грамм за десять или же двенадцать дней. Теперь основное кормление вашего малыша (грудью или смесью) необходимо будет уменьшить вплоть до пяти раз в сутки. Собственно по точно такой же схеме обычно необходимо вводить прикормы и у детей находящихся на искусственном вскармливании.

Отметим, что овощное пюре деткам четырех месяцев жизни рекомендуется давать только один раз в сутки, причем желательно именно в обед ну или сутра. Что бы возможное образование газиков позволило вам спать ночью. Следует так же отметить, что наиболее правильным полезным и легко усвояемым овощным пюре принято считать то пюре, которое будет приготовлено из различных продуктов. Так, к примеру, прекрасно подойдет пюре, приготовленное из картофеля, капусты, тыквы, моркови, кабачка и других безопасных овощей. Вполне возможно давать малышу и специально приготовленные производителями детского питания консервированные пюре, которые на сегодняшний день можно купить в любом магазине. Однако никогда не забывайте при покупке смотреть на специальную отметку, на этикетке сделанную производителем о возрасте малышей, с которого возможно давать малышам именно данный конкретный продукт.

Еще очень многие мамочки в приготовленное пюре стараются добавлять где-то по пять граммов обычного растительного масла, хорошего качества или же сливок, что, несомненно, улучшает имеющиеся вкусовые качества такой еды. Кроме того именно с четырехмесячного возраста можно попробовать начать давать малышу и обычный творог, но только не слишком жирный. Давать его можно начиная с половинки чайной ложки и, как и любой другой продукт постепенно увеличивать дозу, при этом за две недели увеличивая общую дозу вводимого творожка до четырех чайных ложек в один день. Так же вполне возможно начать постепенно давать своему ребеночку и желток куриного яйца, но не более чем по одной четвертой части его в сутки. Здесь действует тот же принцип, сперва дают малышу желток попробовать совсем понемногу, а потом когда малыш попробовал, и реакции на это не произошло, тогда можно будет постепенно увеличивать дозу.

Желток обычно берут из яйца, предварительно сваренного вкрутую, естественно растирают и попросту смешивают его с грудным молоком или же возможно со смесью, чтобы совсем еще маленький ребеночек не подавился такой едой.

Питание малыша с 5-6 месяцев

Важно помнить, что именно в этот период жизни вашему малышу уже вполне возможно вводить и второй прикорм, причем в виде самых разнообразных детских каш. Сперва можно будет предложить крохе пяти или максимум восьми процентные каши, а чуть попозже позволительно дать и десяти процентную кашу, имеется в виду что пять, восемь и десять грамм крупы соответственно вы положите на 100 миллилитров воды. Вполне естественно, что с начала пятого месяца жизни вашего малыша медиками рекомендуется давать только те каши, которые будут состоять из одной группы и без каких-либо иных добавок. Это так называемые однокомпонентные каши, которые рекомендуется разводить грудным молоком.

Лучше всего для начала взять такие каши как гречка, рис, или же кукуруза. Однако уже ближе к началу шестого месяца вполне возможно будет вводить и так называемые смешанные каши, как правило, приготовленные из муки совершенно различных видов (скажем овсяной, гречневой, и рисовой). Надо сказать, что такие каши всегда более питательны, да и малышам они кажутся куда вкуснее. А вот для того чтобы ваш малыш лучше кушал каши, можно в них добавлять совсем немного соли, или сахарного сиропа и конечно же сливочного масла. Стоит так же сказать, что для начала кашу малышу следует готовить на грудном молоке или смеси, разбавленной водою один к одному, немного позже вы сможете постепенно заменять часть воды тем же грудным молоком или смесью, а еще позже сможете постепенно переходить и уже на цельное молоко.

Приведем пример приблизительного меню для малышей этого возраста. Итак, к пяти с половиною месяцам меню вашего крохи вполне может выглядеть приблизительно следующим образом:

В 6.00 утра - кроха кушаем мамино грудное молоко (или для детей находящихся на искусственном вскармливании молочная смесь) - около двухсот миллилитров.
Ровно в 10.00 утра - любая понравившаяся малышу молочная каша - около ста пятидесяти грамм, плюс добавляем творог - около тридцати грамм, и запиваем все это фруктовым соком - около тридцати миллилитров
Ровно в 14.00 дня - предлагаем малышу грудное молоко (или для детей находящихся на искусственном вскармливании молочную смесь) - около ста восьмидесяти миллилитров, плюс добавляем понравившееся малышу фруктовое пюре - около пятидесяти грамм.
Ровно в 18.00 вечера - полюбившееся вашему малышу овощное пюре - около ста пятидесяти грамм, плюс половинка желтка, и запиваем все это опять же любимым фруктовым соком - около тридцати миллилитров.
Ровно в 22.00 вечера - только (или для детей находящихся на искусственном вскармливании молочную смесь) около двухсот миллилитров.

Питание ребенка с 7 месяцев

Теперь ваш малыш уже ощутимо подрос, и вот теперь-то необходимо будет вводить в повседневный рацион питания ребеночка не только овощные, но и мясные или смешанные бульоны. Как правило, такие бульоны готовят в виде тщательно протертых овощных и мясных супов. Стоит заметить что, к примеру, мясной бульон настоятельно рекомендуется варить только из не слишком-то жирной говядины или допустим из телятины. Однако важно запомнить, что ни в коем случае категорически нельзя готовить для детей этого возраста бульон на кости. Ведь в таком бульоне будет слишком много жира, а это может крайне негативно сказаться на его пищеварительной системе.

Как собственно и любой прикорм, как и уже введенные фруктовые или овощные пюре и уже полюбившиеся каши мясной бульон необходимо будет вводить в повседневный рацион питания вашего малыша только постепенно. Вспоминаем: сначала буквально по одной или если малышу уж слишком понравилось по две чайных ложки и заканчивая через неделю или через две уже двадцатью или тридцатью миллилитрами в день и так за 7 максимум 14 дней. Мясной бульон следует давать маленькому ребеночку непосредственно перед тем овощным пюре, которое малышу уже полюбилось. Так же с таким мясным бульоном вполне возможно будет давать вашему малышу еще и сухарик или же просто небольшую корочку не слишком свежего хлеба. Помните, что свежим хлебом вернее его крошками малыш может подавиться, поэтому пока что пускай кушает сухарики.

А вот ровно к семи месяцам обеденное меню ребенка вполне сможет выглядеть следующим образом:

Мясной бульон около пятидесяти миллилитров.
Затем овощное пюре около ста пятидесяти грамм.
И запиваем все фруктовым соком около пятидесяти миллилитров.

Питание малютки с 8 месяцев

Как правило, в этом возрасте у ребеночка все так же остается дробное пятиразовое питание, однако к этому времени еще одно кормление маминой грудью или же смесью должно будет заменяться третьим введением прикорма. И это будет прикормом состоящий из кисломолочных продуктов. Помните, что в этом возрасте грудное молоко малышу следует давать только два раза в сутки - это, конечно же, утром в 6-00 и вечером непосредственно перед сном. Следует так же отметить, что крайне важно суметь сохранить такое двухразовое кормления вашего малыша грудью вплоть до десятимесячного возраста.

Поскольку с молоком матери ее ребеночку передаются так необходимые ему антитела, увеличивающие и поддерживающие иммунитет крохи. Со слов современных специалистов, различные кисломолочные продукты (такие например, как кефир) поистине очень хорошо могут влиять на всю пищеварительную систему вашего малыша. Помимо этого крайне важно знать, что допустим при искусственном вскармливании крохи, объем таких продуктов должен будет составлять половину всего объема употребляемого молока, малышом именно в данном конкретном возрасте. А кроме того именно в этот период жизни вашему малышу вполне возможно будет начать давать немного и мясного пюре скажем приготовленного из нежирной говядины, или телятины, равно как и из индейки, или курятины.

Таким вот образом вполне может выглядеть повседневное меню вашего уже восьми месячного ребеночка:

Ровно в 6.00 утра - малыш кушает грудное молоко (или для детей находящихся на искусственном вскармливании молочная смесь) - около 200 миллилитров.
В 10.00 утра - любая понравившаяся малышу молочная каша - около ста семидесяти грамм, плюс к этому половинку желтка куриного яйца и запиваем все фруктовым соком - около пятидесяти миллилитров.
В 14.00 - подойдет любой мясной бульон - около двадцати миллилитров, плюс понравившееся крохе овощное пюре - около ста семидесяти грамм, плюс мясное пюре - около пятидесяти грамм, запивают все малыши фруктовым соком - около двадцати миллилитров.
В 18.00 вечера - самый обычный кефир - около ста восьмидесяти миллилитров, творог, причем возможно с добавлением фруктов - около сорока грамм, полюбившееся малышу фруктовое пюре - около шестидесяти грамм.
В 22.00 ночи - мамино грудное молоко (или для детей находящихся на искусственном вскармливании молочная смесь)- не менее двухсот миллилитров.

Рацион питания ребеночка с 9 месяцев

Наконец-то вашему ребеночку уже девять месяцев. Теперь достаточно богатый количеством употребляемых продуктов ежедневный рацион питания малыша вполне может пополниться еще одним блюдом - это, конечно же, рыбой. Однако нужно обязательно помнить, что рыбу в обязательном порядке следует давать не слишком жирную, к примеру, такую как морской хек, треска, или же камбала. Рыбой необходимо будет постараться заменить мясо, но не полностью, а только один или, же два раза в неделю. Помните так же, что именно в этот период жизни своему малышу грудное молоко мамочки следует давать только лишь в размере одной третьей части от всего общего объема употребляемой пищи. Помимо этого настоятельно рекомендуется добавлять вашему малышу в еду совсем немного зелени (скажем, укроп, петрушку, или же листья салата). Всю эту зелень следует максимально измельчать и попросту посыпать полюбившееся малышу овощное пюре.

Помимо этого вам следует хоть немного разнообразить и получаемые малышом молочные каши так же. Обычно молодые мамочки, готовят своим малышам кашу из гречневой, из рисовой, из овсяной и, конечно же, из кукурузной крупы. Однако так же не стоит забывать мамочкам и о таких кашах как перловка, ячневая и манная каша. Все эти каши настоятельно рекомендуется готовить теперь уже не только на воде, и с добавлением молока, а полностью на цельном молоке. Однако не забывайте заменять воду, молоком нужно постепенно.

К примеру, сначала заменить только половину всей дозы, а через время уже варим каши полностью на цельном молоке. Так же следует обязательно отметить, что пища, приготавливаемая для ребенка этого возраста должна быть достаточно крупной зернистой консистенции, поскольку к этому времени у малыша уже появилось какое-то количество зубов, и кроха в обязательном порядке должен теперь научиться, ими пользоваться, вернее жевать. Овощное пюре теперь стараемся измельчать не блендером, а просто натираем на мелкой терке, или же толчем его толкушкой для пюре. Мясо же нужно будет давать в виде уже приготовленного заранее фарша.

Питание с 10 месяцев

Итак, вы уже совсем большие и теперь с возраста десяти месяцев малышу вполне можно давать вместо обычного мясного фарша уже приготовленные как для взрослых фрикадельки, а чуть позже и котлетки, приготовленные на пару. Помните, что в этом возрасте вашему ребеночку уже вполне можно было бы приготовить тертую на максимально мелкой терке, свежую сырую морковь. Такое блюдо важно давать малышу, поскольку сырая морковь содержит в себе огромное количество каротина и достаточно много невероятно полезных витаминов и, конечно же, минералов.

Собственно именно теперь вашему малышу, возможно, будет давать кроме натуральных соков еще и различные морсы, компоты и кисели. Ведь в десятимесячном возрасте в повседневный рацион питания ребеночка вводят совершенно новые для крохи блюда. Это обычная вермишель или даже молочная лапша, которую необходимо будет давать крохе, только один раз в неделю скажем вместо какой-то каши. Помимо этого вместо самого обычного творога вашему малышу вполне позволительно будет приготовить, скажем, творожную запеканку или даже пудинг. Причем именно пудинг можно будет приготовить из мяса, из рыбы и даже из печени так же.

Приблизительное меню ребеночка возрастом десять месяцев:

В 6.00 утра - если малыш еще кушает грудь, то грудное молоко (или для детей находящихся на искусственном вскармливании молочная смесь).
На завтрак, время которого может варьироваться - любая молочная каша, которая более всего нравится малышу либо же творог и любимое крохой фруктовое пюре.
На обед время, которого так же вполне может варьироваться - любой овощной бульон, после чего в качестве второго блюда мясные тефтели с каким-то овощным пюре или даже мелкой отварной вермишелью.
На ужин время, которого может варьироваться - половина куриного яичного желтка, любой овощное или же фруктовое пюре, позволительно скушать один сухарик, или печенье.
Непосредственно перед сном - если малыш еще кушает грудь, то грудное молоко (или для детей находящихся на искусственном вскармливании молочная смесь).

Режим питания малыша с 11 месяцев

Сразу заметим, что к этому возрасту ребеночку обычно позволительно дать четвертый прикорм, имеется в виду утреннее кормление грудным молоком или смесью так же заменяется прикормом, причем на этот раз это должен быть либо кефир, либо же цельное молоко. Постепенно ни куда не спеша и вечернее кормление грудным молоком или смесью так же заменяется кефиром или опять же цельным молоком.

Причем, как правило, именно в это время полноценная лактация у молодой мамочки так же постепенно прекращается, поскольку материнский организм прекрасно понимает, что потребность крохи в достаточном количестве грудного молока уже практически отпала. Непосредственно в 11 месяцев у вашего малыша должно будет оставаться такое же пятиразовое питание. Что же касается времени полноценного кормления, то его все же рекомендуется несколько сдвинуть, к примеру, приблизить его к времени питания в садике. Таким образом, питание должно будет осуществляться приблизительно в такое время: в 8.00 утра - полноценный завтрак. Скажем в 12.00 дня или 12.30 дня полноценный - обед, в 16.00 вечера - небольшой полдник. А

вот ужин лучше организовывать в 20.00 вечера, поскольку именно к этому времени кроха сможет достаточно проголодаться. Вечером непосредственно перед сном, причем желательно, что бы это было в 22.00 часа - можно будет выпить кефир или же цельное молоко. Именно в одиннадцать месяцев ребеночка следует пытаться отучить как от , так и от бутылочки, поскольку позднее это сделать будет значительно сложнее. Повседневное питье необходимо будет давать крошке только из чашечки или даже из стаканчика. Так в нем вполне можно будет предложить малышу самые разнообразные соки, компоты, коровье молоко (как цельное, кипяченое так и разбавленное, если в этом будет необходимость), или же кефир.

Питание малютки в 1 годик (12 месяцев)

Вот и пришел первый в жизни крохи день рождения. Ваш малыш уже совсем подрос и буквально за каждым приемом пищи съедает все большее количество пищи (причем к этому возрасту полный суточный объем потребляемой пищи ребеночка составляет приблизительно 1200 миллилитров). А это означает что время между полноценными кормлениями, конечно же, увеличивается с прежних трех часов до четырех или даже до четырех с половиною часов. Следовательно, очень аккуратно и постепенно кроху нужно будет пытаться переводить именно на четырехразовое питание. Как вы понимаете к этому времени любые ночные кормления необходимо полностью исключить.

Некоторый недостаток объема пищи вполне можно будет заполнить кефиром или же цельным молоком, которое предназначено было для ночного кормления. И помните, что ни в коем случае маленькому ребенку годовалого возраста нельзя будет давать сладкое (имеется в виду шоколад, халва, и прочие конфеты). Ведь от таких сладостей у малыша вполне смогут испортиться зубки. Помимо этого не следует давать годовалому ребеночку и колбасу, какие-то сомнительные сосиски и другие подобные продукты или же копченые изделия. Ведь от таких продуктов у годовалого ребенка вполне может появиться аллергическая сыпь или даже расстройство желудка. Вполне возможно вашему малышу будет давать совсем небольшой кусочек обычного ржаного хлева намазанного маслом. Пускай, таким образом, ребенок тренирует свои жевательные мышцы, а так же зубки и даже десна.

Приблизительное меню ребеночка на его первом году жизни:

В 8.00 утра (полноценный завтрак) - любая понравившаяся малышу молочная каша - приблизительно двести грамм, позволительно скушать половинку куриного яичного желтка, и плюс ко всему любое фруктовое пюре - приблизительно 30 грамм, запиваем все это фруктовым соком - около пятидесяти миллилитров.
В 12.00 дня (полноценный обед) - желательно дать малышу бульон или же какой-то овощной суп (конечно же, теперь сваренный уже именно на мясном или рыбном бульоне) можно скушать первое блюдо с сухариком приблизительно 30/10 грамм. В качестве второго блюда прекрасно подойдет овощное пюре любимое крохой - приблизительно сто пятьдесят грамм, и к нему паровая котлетка (по желания мясная или же рыбная) - приблизительно шестьдесят грамм, запить все можно фруктовым или ягодным соком - около тридцати миллилитров.
В 16.00 вечера (небольшой полдник) - можно дать кефир - приблизительно сто пятьдесят или даже двести миллилитров, дополнительно можно дать творог около пятидесяти или даже шестидесяти грамм, и по желанию крохи немного фруктового пюре - скажем тридцать или пятьдесят миллилитров.
В 20.00 вечера (полноценный ужин) - прекрасно подойдет для ужина овощное пюре или же молочная каша (их можно будет постоянно чередовать в разные дни) - приблизительно сто грамм, так же можно будет дать и молочную смесь - приблизительно сто миллилитров, и любимое крохой фруктовое пюре - приблизительно пятьдесят грамм.

Питание ребенка после года

Удачи Вам и Вашим детям! С уважением, Ваша Mamapedia!

Первые несколько лет жизни ребенка самые важные, поскольку в это время он активно растет, формируется его организм и иммунная система. Особо важную роль в этом процессе играет правильное питание. В этой статье мы представим вам таблицу питания ребенка до года по месяцам , а также расскажем, чем кормить ребенка в год.

Лучшая пища для новорожденного – это грудное молоко. Им малыша нужно кормить до 6 месяцев, после чего можно постепенно вводить прикорм в виде разных пюре и соков. Однако переход на смешанный тип питания требует дополнительных витаминов.

Исключение составляют малыши, которые от рождения находились на искусственном кормлении – на смесях. В этом случае прикорм уже начинают вводить с 4 месяцев, так как состав детского питания уже не восполняет всех потребностей растущего организма грудничка.

Теперь подробно разберемся, что должно входить в рацион ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев. Когда молодая мама вместе с полугодовалым малышом придет на прием к педиатру, то врач выдаст ей распечатанную таблицу питания ребенка до года , в которой будет четко прописано, что, когда и в каких дозах нужно давать малышу. Выглядит этот график таким образом:

В 6 месяцев ребенку дважды в день предлагают в качестве прикорма пару ложек:

гречневой или рисовой каши
овощное пюре (из одного овоща) из кабачка, брокколи, цветной капусты

Важно! В этом возрасте ребенку нельзя давать картофельного пюре, поскольку содержание в нем крахмала еще слишком велико для детского организма в таком возрасте.

фруктовое пюре из яблока, банана, персика, абрикоса или сливы
небольшую порцию яблочного сока

Рекомендуется в этом возрасте давать малышу покупное детское питание (в стеклянных баночках), так как оно выполнено в специальных условиях с добавлением необходимых элементов, способствующих нормальному росту и развитию ребенка.

В 7 месяцев в качестве прикорма крохе можно давать все то же самое, что давали в 6 месяцев, но с добавлением:

Творожной массы (буквально пару чайных ложек);
Отварного яичного желтка (нужно вводить очень осторожно, поскольку это аллергенный продукт);
Смешивать овощное пюре с мясным (мясо должно быть диетическое – крольчатина, курятина или телятина).

С 8 месяцев к вышеперечисленному докорму прибавляется:

Чисто мясное пюре без соли и специй (это должно быть специальное детское питание);
Кукурузная и пшеничная каши (не более 4 ложек);
200 мл детского фито-чая (в отделах с детским питанием можно выбрать любой сбор, который разрешит употреблять вашему малышу педиатр).

С 9 месяцев все виды пюре можно разнообразить. Добавляются:

Тыквенное пюре;
Молочная каша на сухом молоке (педиатры не рекомендуют давать детям до года коровье или козье молоко, потому что эти продукты могут спровоцировать ожирение у малыша);
Сухое галетное печенье (покупать его можно тоже в специальных отделах с детским питанием).

В 10-11 месяцев малышу уже можно давать:

Картофельное пюре со сливочным маслом (не более 5 чайных ложек)
Котлетки или тефтельки из диетического мяса, приготовленные на пару
Компоты из фруктов, которые не вызывают газообразования
Сезонные овощи и фрукты без термической обработки
Супы, как в обычном жидком виде, так и в виде пюре

Новый продукт в рацион маленького ребенка нужно вводить очень осторожно и лучше всего с утра, чтобы иметь возможность наблюдать, как он отразится на самочувствии и характере стула ребенка. Продукты, из-за которых у крохи повышается газообразование, возникает запор или высыпание, нужно быстро убрать из рациона и сообщить об аллергической реакции педиатру, чтобы тот назначил анализы и курс витаминов ребенку.

Нормы питания детей до года: таблица

Чем кормить ребенка в год: дневной рацион

Когда малышу исполняется 1 год, он начинает знакомство с едой взрослых, хотя основой детского рациона все еще должна оставаться молочная еда. Если у молодой мамы все еще получается кормить ребенка грудью, а ребенок от груди не отказывается, то отменять такое кормление не стоит, ведь мамино молоко – это кладезь полезных и питательных веществ для здоровья малыша.

Кстати, по поводу того, сколько кормить ребенка в год грудью, однозначного мнения среди врачей нет. Но все-таки большинство придерживается точки зрения, что малыша нужно обеспечивать лучшей для него едой максимально долго. Ведь это не только полезно для крохи, для женского организма это тоже большой плюс:

На выработку молока организм женщины расходует много калорий, что способствует сжиганию лишнего жира
Длительное кормление грудью – лучшая профилактика раковых опухолей в молочных железах
Лактация способствует быстрому восстановлению репродуктивных органов женщины после родов

Важно! Когда исполняется ребенку год, питание кормящей женщины все еще должно быть ограниченным – никаких копченостей, сладостей и соленостей нельзя, чтобы не испортился состав грудного молока.

Теперь разберемся, каким должно быть меню ребенка в год, чем кормить его утром, днем и вечером:

Чем кормить ребенка в год на завтрак (всего малыш должен съесть 260 г еды):

Разными кашами со сливочным маслом
Творожной запеканкой
Молочным супом
Фруктовым пюре
Хлебом (одним кусочком)
Поить специальным фито-чаем или компотом

Чем кормить ребенка в год на обед

Овощными салатами
Супами и бульонами
Отварной рыбой или диетическим мясом
Паштетом домашнего приготовления
Компотом и фито-чаем

Чем кормить ребенка в год на полдник (всего малыш должен съесть 220 г еды):

Творожной массой
Фруктом (лучше всего бананом)
Йогуртом
Галетным или овсяным печеньем с кефиром

Чем кормить ребенка на ночь в год (всего малыш должен съесть 360 г еды):

Творожной запеканкой
Омлетом
Овощными или фруктовыми салатами
Вермишелью
Отварным мясом с кашей
Успокаивающим фито-чаем

Каждый ребенок индивидуален – у него свой режим дня и потребности в питании. При составлении меню для годовалого крохи учитывайте особенности развития своего малыша и его желания. Но не балуйте ребенка шоколадом и сладостями, если хотите уберечь его от эндокринных заболеваний и избыточного веса в будущем.