Главная › Тесты › Методы борьбы с растяжками на бедрах. Профилактика их появления

Методы борьбы с растяжками на бедрах. Профилактика их появления

В этой статье:

Растяжки (стрии) появляются в результате внутренних разрывов эпидермиса, с последующим заполнением их соединительной тканью. Существует два основных правила для предотвращения стрий: максимальное увлажнение для повышения эластичности кожи и нормализация процесса регенерации клеток. Вы наверно уже убедились, что убрать растяжки в домашних условиях весьма непросто. Поэтому для получения положительного результата, лечение должно состоять из комплекса домашних мероприятий.

Основные меры

Питание

Для начала вам потребуется пересмотреть свое меню на каждый день и сбалансировать его, таким образом, чтоб ваш организм получал необходимое количество витаминов и микроэлементов. Рацион должен включать продукты, содержащие большое количество калия (бананы, курага, изюм, груши) и жиросодержащие поливитамины (семечки, осетровые виды рыбы, растительное масло, орехи). Без соблюдения этого пункта лечение растяжек не принесет результата.

Мышцы всегда необходимо поддерживать в тонусе. Для этого достаточно ежедневных занятий спортом хотя бы по полчаса. Вид спорта выбирайте, отталкиваясь от своих предпочтений: плавание, бег, фитнес, аэробика и т.д. Как только эти два пункта станут привычной частью вашей жизни, можно начинать косметическое лечение растяжек в домашних условиях. Не смотря на огромный выбор салонных процедур, самостоятельное избавление от стрий имеет массу преимуществ. Главные из которых — это экономия финансовых средств и времени.

Комплекс домашних процедур

Приняв решение о лечении растяжек в домашних условиях, вам потребуется определиться с наиболее эффективными методами и рецептами, которые подходят именно для вас. Но лучше всего использовать параллельно несколько вариантов, чередуя их.

Увлажнение

Для этого вам следует приобрести специальный гель или крем против стрий, который будет выполнять следующие функции:

Повышать эластичность эпидермиса и ускорять выработку коллагена;
Стимулировать регенерацию клеток, а соответственно и способствовать быстрому удалению молодых растяжек;
Оказывать дренажный эффект и убирать отечность;
Увлажнять и смягчать кожные покровы.

Чтобы лечение растяжек в домашних условиях дало результаты, состав средства должен содержать аминокислоты, минералы, увлажняющие компоненты, витамины и коллаген. Также хорошим эффектом при удалении стрий обладают входящие в состав эфирные масла, в частности масло зародышей пшеницы, авокадо, какао, виноградных косточек и мяты.

Масла

Увлажнение кожи и избавление от растяжек в домашних условиях может осуществляться с помощью натуральных масел. Для этого 2 ст. л базовой основы (масло жожоба, оливковое или ростков пшеницы) смешивают с несколькими каплями эфирного масла (мята, розмарин, апельсин или лаванда). Полученной смесью необходимо увлажнять область стрий дважды в день. Только запомните, что срок хранения полученной смеси в холодильнике составляет не более 10 дней.

Обертывания

Обертывание в домашних условиях способствует воздействию активных компонентов (которые содержатся в смеси, используемой для процедуры) на пораженные участки. А благодаря пищевой пленке, создаваемой термический эффект, все вещества проникают в более глубокие слои эпидермиса. В качестве составляющих для обертывания используются: глина, грязь мертвого моря, шоколад, водоросли или мед. Кстати именно бурые водоросли очень эффективны для борьбы растяжками, поскольку имеет в своем составе высокое количество микроэлементов и альгиновую кислоту, положительно влияющую на эластичность и упругость эпидермиса. Обертывание с шоколадом: растопите плитку горького шоколада на водяной бане, а полученную массу смешайте с 1 ст. л оливкового масла и 5 кап. эфирного лимонного масла. Немного остудите средство и покройте им проблемные части тела. Сверху тело оберните пленкой и лягте под одеяло на час. Спустя необходимое время примите душ, оботрите кожу и нанесите увлажняющий крем.

Водные процедуры

Принятие теплой ванны способствует снятию усталости и напряжения. А для того чтобы этот приятный процесс стал еще и полезным при лечении растяжек, необходимо предварительно добавить в воду одну из следующих смесей:

Эфирные масла

По две капли мускатного масла и герани;
Шесть капель нероли;
Пять капель апельсина;
Три капли ладана.

Водоросли

Для этого необходимо залить сухую ламинарию кипятком и накрыть крышкой на 30 минут. А затем процедите настой и вылейте его в ванну. Сами же листья вы можете применять для обертываний.

Скраб

Чтобы осуществить механическую чистку в домашних условиях против растяжек необходимо действовать следующим образом: Примите ванну и нанесите небольшое количество скраба на тело массажными движениями. В области живота массажные движения выполняются по часовой стрелке, бедер – от колена наверх, ягодиц – в горизонтальном направлении. Рецепт кофейного скраба: возьмите спитую кофейную гущу (она остается на дне чашки после употребления натурального сваренного кофе), смешайте с несколькими ложками сметаны и 2 каплями апельсинового масла. В результате использования скраба вы добьетесь:

Очищения пор;
Удаление ороговевшего слоя эпидермиса;
Стимуляции образования новых клеток.

Пилинг

Эта процедура воздействует на растяжки путем сжигания ороговевшего слоя с помощью специальных кислот. В результате коллаген синтезируется, и обновляются кожные покровы. Чтобы убрать растяжки в домашних условиях, которые появились недавно, отлично подойдет пилинг с применением фруктовой кислоты. Данная процедура оказывает мягкое воздействие, не доставляя болезненных ощущений. Рецепт фруктового пилинга: 150 гр. ананасовой мякоти, 0,75 гр. мякоти папайи т 2 ст. л. меда. Ингредиенты перемешайте и нанесите на тело не более чем на 7 минут. После этого примите душ и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Массаж

Чтобы скорее убрать растяжки в домашних условиях каждый раз, нанося специальные средства или крема, совершайте массажные движения, путем приподнимания и пощипывания кожного покрова. Массаж при удалении стрий способствует:

Стимуляции коллагена и эластина;
Повышению мышечного тонуса;
Улучшению кровообращения.

Лечение растяжек необходимо начинать на начальной стадии их проявления. Только в этом случае вы можете практически полностью удалить стрии в домашних условиях. Чем старее образования, тем сложнее они поддаются лечению и вам потребуется гораздо больше времени для того, чтобы сделать их менее заметными.

Уделяйте внимание своему организму и в награду получите красивую, гладкую кожу без дефектов!

Проблема растяжек волнует многих женщин. Они бывают и у мужчин, только вот наших «аполлонов» эта проблема волнует куда меньше. Женщина же, чьи тела «украшены» неприглядными белесыми полосками, часто очень стесняется своего тела. Принято считать, что бороться со стриями совершенно бесполезно - не помогут ни диеты, ни спорт, ни крема. Так ли все безнадежно и стоит ли опускать руки и обрастать комплексами?

Растяжки не опасны для здоровья и не являются каким-нибудь уродством, которого стоит стыдиться, да и мужской пол они вовсе не отталкивают. Поэтому то, что избавиться от них без следа вряд ли удастся, - не трагедия. Зато можно сделать так, чтобы они стали почти незаметными, а кожа приобрела здоровый, красивый и ухоженный вид. К тому же в наших силах не допустить их «до своего тела». И если в будущем пляжном сезоне вы хотите смело щеголять в бикини, то борьбу за красоту следует начинать с сегодняшнего дня.

Откуда они берутся?

Растяжки или стрии - это внутренние надрывы кожи, которые впоследствии заполняются соединительной тканью. Они появляются и портят внешний вид наших попок и животиков вследствие, как правило, трех причин:

▪ первая беременность в возрасте до 18 - 20 лет

▪ резкие скачки веса - то похудение, то пополнение

▪ некоторые гормональные нарушения.

Поначалу растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет из-за просвечивающих кровеносных сосудов, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или вовсе бесцветными. Как любые шрамы и рубцы, растяжки не поддаются загару - поэтому жариться на солнце до черноты обладательницам стрий не стоит - будет некрасиво.

Мнение эксперта

Наталья Островская, врач-эндокринолог: «К сожалению, избавиться от уже появившихся растяжек, особенно глубоких и «застарелых», невозможно. Регулярно используя увлажняющие и укрепляющие крема, удается придать растяжкам более естественный, живой цвет, отчасти восстановить плотность кожных слоев. Но не нужно ждать чуда от косметических кремов и гелей. Здесь нужны лечебные средства, стимулирующие производство клетками кожи волокон коллагена и эластана, причем курс лечения должен быть не меньше 8 недель. Но и после этого растяжки полностью не исчезнут - только приобретут естественный цвет, станут менее глубокими. приблизятся по цвету к телесному, уменьшится их глубина.

Более действенные методы коррекции растяжек предлагает эстетическая медицина. Во время лазерной шлифовки, например, лучом лазера устраняют неровности кожи, уплотнения и нежизнеспособные клетки. Это происходит под анестезией. После этого клетки кожи начинают работать на восстановление, к ней возвращается плотность и упругость. Но даже таким образом можно избавиться от растяжек не во всех случаях - чтобы определить эффективность метода в вашем индивидуальном случае, необходим визуальный осмотр у специалиста».

Если растяжки только появились (им менее года)

Можно не дать им прогрессировать при помощи специальных кремов, в составе которых есть коллаген, эластин, различные эфирные масла, призванные укрепить и подтянуть кожу. Можно также пройти курс водорослевых обертываний со спирулиной, которая, как известно, является отличным тонизирующим средством. Или втирать в пораженные зоны оливковое масло - именно так, по ее собственным заверениям, свою красоту спасала Софи Марсо, у которой, как и многих других женщин, растяжки появились после родов.

Если растяжкам уже более года

Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую и болезненную процедуру лазерной терапии.

Химический пилинг и микродермабразию широко применяют для «чистки» кожи лица при акне, угревой болезни и т.д. Во время этих процедур происходит слущивание роговых чешуек, что способствует синтезу коллагена. В борьбе с растяжками они также достаточно эффективны. Но результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста (эти процедуры должен проводить только врач!), а также от предварительной подготовки кожи и от восстановительного лечения.

К лазерному пилингу пациентку готовят в течение 1-2 месяцев, во время которых на кожу наносятся специальные кремы с витамином С. Затем, как рассказала Наталья Островская, растяжки «выжигают» лазерным лучом. После процедуры показан постельный режим, так что отправиться домой из клиники вы сможете только на следующий день. Плюс придется около двух недель провести на больничном, подлечивая ожоги специальными восстанавливающими кремами. Поэтому, а также из-за того, что обработанную кожу около месяца нельзя подставлять под солнечные лучи, лазерный пилинг лучше делать зимой и ни в коем случае - накануне пляжного сезона. Как, впрочем, и любой другой глубокий пилинг.

Но и эта дорогостоящая процедура (до 1000 долларов в зависимости от клиник) направлена на устранение именно косметического дефекта, то есть на то, чтобы сделать растяжки менее заметными и разгладить кожу. Полного устранения растяжек можно добиться лишь путем полноценной пластической операции.

Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:

▪ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.

▪ Взять за привычку принимать контрастный душ - он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это - не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).

▪ Регулярно делать массаж - в домашних условиях или в массажном кабинете салона красоты. Отличное действие - у «щипкового» массажа. Просто в течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.

▪ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.

▪ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.

▪ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.

▪ Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом.

▪ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.

▪ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.

▪ Следить за своим здоровьем и при каких-либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.

Но главное - не зацикливаться и любить себя такой, какая вы есть. Например, Сельма Хайек с удовольствием вспоминает, как однажды любимый сказал ей, что растяжки на коже делают ее похожей на тигрицу. Так что и несовершенства могут стать вашей изюминкой.

Красивые ноги – мечта каждой женщины. Тем не менее, многие дамы скрывают их под брюками или длинными юбками, опасаясь, что окружающие увидят некрасивые растяжки, способные испортить внешний вид даже стройных ног. Именно поэтому многие задаются вопросом, как убрать растяжки на бедрах и вернуть прежнюю уверенность в своей красоте. Избавиться от растяжек - вполне реальная задача, для решения которой наиболее эффективен комплексный подход. На помощь придут косметические и домашние средства, массажи или специальные процедуры, предлагаемые салонами красоты.

Содержание:

Причины появления растяжек

Растяжки, которые имеют свой медицинский термин стрии, появляются вследствие микроразрывов кожи и подкожной клетчатки, заполняемой затем соединительной рубцовой тканью. Вначале они, как правило, имеют красную или сине-красную окраску, а через несколько месяцев постепенно становятся белыми. Среди причин образования растяжек на бедрах, животе или ягодицах можно выделить:

интенсивный рост или набор веса (например, у подростков и беременных);
резкое похудение;
заболевания эндокринной ситемы и изменения гормонального фона;
занятия спортом, сопровождающиеся резким увеличением объема мышечной массы;
наследственная предрасположенность;
местные нарушения кровотока.

Методы борьбы с растяжками в домашних условиях

Растяжки на коже портят ее внешний вид и приводят к появлению у женщин определенных комплексов. Борьба с ними должна быть направленной. Начинать необходимо с местного применения специальных скрабов, кремов и массажей, не забывая об изменениях в образе жизни, питании, привычках.

Массаж

Хороший эффект при растяжках на бедрах оказывает каждодневный массаж проблемных зон, состоящий из легких поглаживаний, пощипываний, интенсивных растираний и других приемов. Делать его рекомендуется после контрастного душа. Для выполнения массажа обычно используется мед, масло зародышей пшеницы , масло авокадо, апельсина, оливковое и другие. Массаж стимулирует кровообращение, улучшает питание, повышает тонус кожи, способствует ее регенерации и к тому же обладает антицеллюлитным и подтягивающим эффектом.

Крема и скрабы

Использование для борьбы со стриями средств, приготовленных в домашних условиях, имеет ряд преимуществ: низкая стоимость, безопасность и точно известный состав. К таким средствам относятся натуральные скрабы на основе сахара, соли, молотых зерен кофе , измельченных косточек, растительные масла, различные крема.

Крем от растяжек с мумие

Состав:
Мумие – 1 г
Вода – 20 мл
Детский крем или молочко для тела – 50 г

Применение:
Мумие размешать в теплой воде, добавить в детский крем и перемешать. Массажными движениями втереть смесь в растяжки на бедрах. Курс лечения - 1 месяц по 1 разу в день, лучше вечером перед сном.

Кофейный скраб

Состав:
Молотый кофе – 100 г
Оливковое или кокосовое масло – 50 мл
Вода

Применение:
Мелкий молотый кофе залить кипятком, выдержать 15 минут до образования густой кашицы. Добавить в полученную массу масло. Втереть средство в кожу, а затем смыть водой.

Видео: Рекомендации по борьбе с растяжками и их профилактике в программе "Все буде добре"

Средство от свежих растяжек

Состав:
Эфирное масло лиметта и нероли – по 1 части
Эфирное масло мандарина, лаванды и петитгрейна – по 2 части

Применение:
Смешать эфирные масла и втирать полученную смесь на протяжении 10 минут в проблемные участки на коже легкими массажными движениями. Затем нанести масло зародышей пшеницы.

Маска с цедрой лимона и йогуртом

Состав:
Миндальное масло – 20 мл
Цедра одного лимона
Йогурт (несладкий) – ¾ стакана

Применение:
Лимонную цедру смешать с йогуртом и миндальным маслом. Нанести на 30 минут на участки кожи бедер со стриями. Затем смыть теплой водой.

Важно: Чем раньше будут приняты меры по устранению вновь появившихся растяжек, тем легче будет от них избавиться.

Применение готовых косметических средств

Убрать растяжки на бедрах можно и при помощи уже готовых косметических средств. Этот способ подойдет тем женщинам, у которых нет желания или времени самостоятельно заниматься приготовлением подходящих кремов и масок.

При покупке готовых продуктов в первую очередь нужно обратить внимание на состав, производителя и срок годности. Действие готовых средств заключается в улучшении кровоснабжения и питания, стимуляции процессов регенерации, увлажнении и повышении тонуса кожи. Эффективные препараты стоят дорого и должны содержать в составе следующие компоненты:

гиалуроновую кислоту;
витамины (ретинол, токоферол, аскорбиновую кислоту);
экстракты растений;
аминокислоты и пептиды;
коллаген;
эластин.

Успех применения крема для борьбы со стриями во многом зависит от регулярности его нанесения. Перед использованием готовых косметических средств необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией и в точности выполнять все указания, приведенные в ней.

Методы профилактики растяжек на бедрах

Для профилактики появления стрий на бедрах, как и на других частях тела, важно правильно заботиться о коже, поддерживать ее эластичность, не допускать резких растяжений. Для этого, прежде всего, необходимо:

соблюдать питьевой режим (пить по 1.5 – 2 л жидкости в сутки);
правильно подобрать рацион, который должен включать много фруктов, овощей, растительные масла, нежирные сорта мяса и рыбы;
контролировать вес;
умеренно заниматься спортом (бег, йога, плавание, ходьба);
для ухода за кожей использовать специальные средства, предназначенные для профилактики растяжек;
принимать контрастный душ;
регулярно делать массаж и при возможности гидромассаж кожи.

Рецепты домашних средств для профилактики растяжек

В домашних условиях можно приготовить эффективные средства не только для того, чтобы убрать растяжки, но и чтобы предупредить их возникновение на бедрах.

Лосьон на основе миндального масла и моркови

Состав:
Морковь – 1 шт.
Миндальное масло – 60 мл
Кипяченая вода –150 мл

Применение:
Вымытую морковь очистить, натереть на мелкой терке, поместить в небольшую кастрюлю, залить водой и оставить на 15 минут. После этого морковь хорошо отжать через сито или марлю. В процеженную жидкость добавить миндальное масло. Полученным лосьоном ежедневно перед сном протирать кожу на бедрах.

Маска из винограда

Ягоды винограда размять так, чтобы получилась кашица, удалить косточки и нанести на проблемные зоны бедер. Сверху замотать пленкой. Через 30 минут смыть маску водой.

Средство для профилактики растяжек с эфирными маслами

Состав:
Масло жожоба – 30 мл
Эфирные масла гвоздики, лаванды и мяты – по 2 капли
Эфирное масло герани – 4 капли

Применение:
Смешать между собой эфирные масла. Затем полученную смесь при постоянном перемешивании добавить в масло жожоба. Ежедневно втирать средство в кожу на бедрах в течение 10 минут. Остатки масляной смеси можно удалить салфеткой.

Косметологические процедуры для устранения растяжек

К сожалению, применение исключительно домашних средств не всегда способно избавить женщину от некрасивых растяжек. Особенно тяжело справиться с давними стриями. В этом случае стоит прибегнуть к процедурам, предлагаемым специализированными клиниками или салонами красоты. Несмотря на довольно быстрый результат, существенным недостатком этих методов является высокая стоимость и иногда болезненность.

К таким процедурам относятся:

химический пилинг;
озонотерапия;
микродермабразия;
лазерная шлифовка;
мезотерапия;
ультразвуковая терапия.

Кроме этого, многие салоны предлагают ручной и вакуумный массаж, а также различные обертывания (с глиной, морскими водорослями, грязью и другие).

Около 70% населения земли имеет растяжки на теле или стрии. Они представляют собой неглубокие рубцы на поверхности кожи. Растяжки считаются проблемой косметического характера и могут быть удалены в домашних условиях или в салонах красоты.

От чего появляются

Спровоцировать появление растяжек на теле могут эндогенные и экзогенные факторы :

Беременность. В этот период полоски на коже появляются на животе и груди. Вместе с этим в организме женщины происходит гормональная перестройка, что также провоцирует возникновение стрий. Растяжки, появившиеся во время беременности, нельзя лечить сильнодействующими препаратами.
Резкое уменьшение или увеличение массы тела. Рубцы на теле образуются, если человек теряет или набирает более 300 г в сутки. Чтобы не столкнуться с проблемой, необходимо придерживаться оптимального темпа похудения или набора веса – до 1,5 кг в неделю. При снижении веса рекомендуется выполнять физические упражнения, которые помогут защитить кожу от растяжек.
Внутренние патологии. К числу таких заболеваний относится синдром Иценко-Кушинга. В такой ситуации растяжки могут появиться в непривычных зонах, например, на спине. Для избавления от проблемы больному назначают медикаменты, влияющие на выработку гормонов.
Генетическая предрасположенность. У человека существует высокий риск образования стрий, если его ближайшие родственники сталкивались с проблемой. В таком случае лучше сразу предпринять профилактические меры – пользоваться специальными косметическими средствами для поддержания тонуса кожи и соблюдать правила питания.
Половое созревание. В подростковом периоде рубцы на теле возникают по причине изменения гормонального фона.

Кроме перечисленных факторов, к образованию растяжек также приводит несбалансированное питание, сидячий образ жизни и вредные привычки.

Как выглядят

Внешний вид полосок на коже зависит от строения кожи человека и ее тонуса. Именно эти показатели влияют на выраженность симптоматическая картина проблемы.

Цвет образований варьируется от светлого до темно-фиолетового. Оттенок стрий во многом зависит от давности их появления, свежие рубцы имеют красно-фиолетовый цвет, а давние образования - более светлые тона.

Соединительная ткань, из которой состоят стрии, характеризуется низкой выработкой меланина. По этой причине при загаре участки кожи с растяжками меняют свой цвет менее интенсивно, чем окружающие ткани.

Рубцы на теле образуются в единственном и множественном количестве, все зависит от строения эпидермиса и его способности к растяжению.

По размеру стрии неодинаковы: ширина образований варьируется от 1 до 7 мм, а длина – от 0,5 см до 10 см.

Строение растяжек также разнообразно: полосы могут располагаться над поверхностью кожи, на одном уровне с ней и быть втянутыми. Как правило, рельефность стрий меняется с течением времени.

Образования на коже при синдроме Кушинга отличаются характерными особенностями :

они локализуются на плечах, спине, животе и груди
кожа на месте растяжек становится более тонкой.

Кроме полосок, на поверхности кожи при эндокринном нарушении появляются пигментные пятна, возникает зуд и шелушение определенных участков дермы.

Стадии развития

Отмечают несколько стадий развития стрий:

Воспалительную, если давность появления растяжек не превышает 6 месяцев. Т акие образования имеют яркий красный или фиолетовый оттенок. Между поврежденными структурами кожи при морфологическом исследовании выявляются клеточные структуры, стаз крови и большое количество расширенных сосудов.
Атрофическую, если возраст стрий старше 6 месяцев. Цвет таких образований может варьироваться от белого до перламутрового. Они состоят из утолщенной кожи и внутренних стенок соединительной ткани. При морфологическом исследовании «старых» стрий не обнаруживается клеточных элементов и признаков микроциркуляции в тканях.

В каких местах появляются

Растяжки чаще всего образуются :

на лице;
на спине;
на груди;
на боках;
в области ягодиц и бедер;
на ногах.

Рубцы на лице возникают из-за механического повреждения кожного покрова или гормонального сбоя в организме, когда происходит усиленная выработка прогестерона, негативно отражающегося на эластичности дермы.

Нередко причиной образования стрий на лице становится резкая потеря в весе.

Причины появления полосок на спине следующие:

малоподвижный образ жизни;
несбалансированное питание;
гормональные изменения;
резкое снижение или набор веса;
сильные физические нагрузки, приходящиеся на область поясницы.

Поперечные полосы на спине могут появиться в подростковом возрасте в период полового созревания. Избавиться от них в будущем практически невозможно.

Стрии на груди образуются из-за:

кормления грудью;
беременности;
хирургических операций на этой области;
ослабленного иммунитета;
воспалительного процесса молочных желез;
наследственного фактора.

При появлении первых рубцов на молочных железах необходимо проводить профилактические меры, которые позволят предотвратить появление новых образований – ежедневные упражнения на укрепление мышц грудной клетки, контрастный душ, ручной массаж, обертывания.

Растяжки на боках бывают:

вертикальными, при резком наборе или снижении веса;
горизонтальными, из-за нарушения гормонального фона.

Стрии на боках убираются так же, как рубцы на других частях тела. При этом дополнительно необходимо посетить эндокринолога и диетолога, чтобы нормализовать гормональный фон и питание.

Полоски на ягодицах возникают по тем же причинам, что и на других частях тела.

Существует еще один фактор, провоцирующий образование рубцов на ягодицах – долгий прием гормональных средств. У мужчин растяжки на попе появляются из-за чрезмерных физических нагрузок.

Избавиться от образований на ягодицах достаточно просто, особенно если он имеют ярко-красный цвет. Для этого на проблемные участки кожи наносят специальные гели и крема.

Полоски на ногах, в особенности на икрах, появляются по причине повышенной нагрузки на них. Наибольший риск образования растяжек на ногах имеется у беременных женщин.

Видео: Удаление лазером

Как убрать растяжки на теле

Устранение рубцов на теле – длительный процесс, требующий комплексного подхода к проблеме.

Для удаления образований применяются следующие методики:

Химический пилинг. Во время процедуры используются кислоты, сжигающие измененный покров кожи и создающие условия для естественной выработки коллагена.
Лазерный пилинг. Под воздействием лазерных лучей выжигаются участки поврежденной ткани и стимулируется рост здоровых клеток.
Мезотерапия. В проблемные участки тела вводится специальные препараты – микроэлементы, витамины, ферменты. Эти средства благотворно влияют на процесс регенерации тканей и приближают их по структуре к здоровому состоянию кожи.
Микродермабразия или механическая шлифовка. В результате процедуры происходит удаление растяжек на коже, на месте которых образуются новые здоровые клетки.
Массаж LPG. Манипуляции совершаются аппаратом, оказывающим на кожу вакуумный эффект. Благодаря массажу стимулируется продуцирование коллагена и эластина, нормализуется кровообращение и обменные процессы эпидермиса.
Лифтинг. При помощи специального оборудования на поврежденные участки кожи оказывается электромагнитное действие.
Обертывания. В качестве материала для обертывания используются активные вещества, например, водоросли спирулины. Эти компоненты повышают тонус эпидермиса и активируют выработку коллагена в нем.

Для устранения больших и выраженных растяжек, которые плохо поддаются консервативному лечению, назначают пластическую хирургию. Во время процедуры растяжки удаляются вместе с соседними тканями.

К такому способу устранения рубцов прибегают только в крайне редких случаях из-за возможной вероятности подселения вторичной инфекции в поврежденные ткани.

В домашних условиях справиться с недавно образовавшимися рубцами возможно при помощи кремов, содержащих коллаген и эластин. В среднем курс использования гелей от рубцов составляет 2 месяца.

Важно, чтобы в крем от растяжек также входили и другие полезные ингредиенты:

витамины группы А и В;
ненасыщенные жирные кислоты;
компоненты, стимулирующие регенерацию клеток;
активаторы кровоснабжения;
антиоксиданты.

В список наиболее эффективных кремов от растяжек входят:

Mama Comfort;
Бепантен;
Sanosan;
Mustela;
9 месяцев.

Широко рекламируемые крема и гели от растяжек малоэффективны при застарелых образованиях. Местные препараты не способны повлиять на изменение рубцовой ткани и стимулировать процесс регенерации в глубоких слоях кожи. Они лишь помогают более быстрому созреванию стрий и их осветлению.

Народные средства

Народные средства от растяжек на теле эффективны лишь при регулярном использовании.

Избавиться от проблемы помогут несколько рецептов:

Измельченные кофейные зерна ежедневно втираются в поврежденные участки на коже. Желательно выполнять процедуру при помощи жесткой губки или рукавицы. Через несколько месяцев использования кофейных зерен растяжки станут практически незаметными.
150 мл натурального йогурта смешивают с миндальным маслом и цедрой лимона (по 1 ст. л. каждого ингредиента). Полученную массу наносят на растяжки несколько раз в неделю. Смесь хранят в холодильнике в плотно закрытой таре.
Для приготовления скраба от рубцов смешивают по 200 г некрупной соли и сахара. К этим ингредиентам добавляют 250 мл растительного масла (можно пальмового). С этим средством проводят массаж проблемных участков в течение 10-15 минут. Для достижения видимого результата процедуру выполняют ежедневно на протяжении 2 месяцев.
Косметическую зеленую глину размешивают с водой до консистенции теста. Смесь наносят на рубцы на 10-15 минут до полного ее высыхания. Высохшее средство смывают теплой водой, а после этого принимают ванну с эфирными маслами (25 капель на ванну). Курс ежедневной процедуры – 14 дней.
Наиболее эффективным народным средством от растяжек является крем на основе мумие, который просто сделать в домашних условиях. Для этого 1 ч. л. теплой воды смешивают с 1 г вещества. Раствор смешивают со 100 мл детского крема и втирают в образования 1 раз в сутки. Крем на основе мумие хранят в холодильнике.
В 1 ч. л. миндального масла добавляют 8 капель масла розмарина. Средство втирают в область образования растяжек 1 раз в день до тех пор, пока они станут незаметными.
При лечении полосок на теле используют отвар ромашки. Для этого в 250 мл молока добавляют ½ стакана сухих цветов ромашки и кипятят на медленном огне 15 минут. В остывшем отваре смачивают ткань и прикладывают ее к пораженным участкам. Компресс накрывают полиэтиленовой плеткой и утепляют плотной тканью. Время выдержки компресса – 15 минут.

От чего зависит результат

Эффективность избавления от рубцов во многом зависит от давности их возникновения. Полностью удалить растяжки возможно, только если они появились не более 12 месяцев назад. На результативность лечения также влияет используемая методика заживления проблемных участков кожи.

Для устранения растяжек не достаточно использовать какой-то один способ, желательно проводить целый комплекс необходимых мер. «Старые» стрии можно сделать более незаметными с помощью косметических процедур – лазерного пилинга и ряда других салонных методик. Гели и крема не способны полностью устранить проблему и превратить растяжки в здоровые клетки кожи.

Растяжки на коже не представляют угрозы для здоровья человека, но их внешний вид доставляет человеку множество неудобств. Образования могут возникать из-за ряда как внешних (механические повреждения кожи), так и внутренних (беременность, эндокринные патологии) факторов. При первых признаках проблемы необходимо как можно скорее проводить комплекс мер по ее устранению.

Пожалуй, нет ни одной женщины, которая с наступлением беременности не задумывалась о своей фигуре и о том какой она станет после родов. Если растяжки на вашем увеличивающемся животике так и не появились, позвольте Вас поздравить, Вам повезло, но что же делать нам, мучающимся от этих противных полосок на коже, которые так портят внешний вид и не дают надеть открытый купальник...

Растяжки (обиходное название "стрии") представляют собой небольшие шрамообразные полоски на теле, напоминающие следы от ударов плетьми. Они появляются в результате повреждения волокон коллагена, отвечающих за поддержку и сопротивляемость кожи, и разрывов подвергаемых сильному растяжению волокон эластина, от которых зависит эластичность кожи. Сначала растяжки имеют вид бороздок розовато-фиолетового цвета, со временем они меняют цвет на перламутрово-белый, а также приобретают вид продолговатых параллельных складок шириной от нескольких миллиметров до одного сантиметра.

Растяжки появляются, главным образом, на груди, животе, бедрах и верхней части ягодиц и почти всегда бывают множественными и располагаются симметрично. На их месте прекращается секреция кожного сала и выделение пота, исчезают волоски.

Причины появления растяжек еще недостаточно хорошо изучены. Может существовать некая наследственная предрасположенность, которую усиливают следующие факторы: беременность, растяжение кожного покрова, связанного с резкими колебаниями веса, пубертатный период - период полового созревания, также стрии появляются при эндокринных заболеваниях и длительном применении ряда мед препаратов.

Конечно же, легче предупредить появление растяжек, чем бороться с ними (то есть восстанавливать процесс синтеза коллагена и эластина в нашей коже). Увы и ах, до сих пор ни один из конгрессов по косметологии или хирургии не обходится без доклада по борьбе и профилактике появления стрий, но метода, позволяющего полностью избавиться от этой напасти, не существует. Оперативным путем послеродовые растяжки удалить невозможно. Есть лишь методы лечения, направленные на их уменьшение, вплоть до исчезновения, но лишь при незначительном участке поражения. При хирургическом вмешательстве, например при абдоминопластике, устраняется перерастянутая кожа вместе с , но при значительном количестве растяжек полностью их удалить невозможно. В лечении растяжек используется и лазерная шлифовка, которая может быть проведена в сочетании с пилингом кожи. Также при растяжках применяются ретиноиды (Ретин-А, Авита).

Для предупреждения и уменьшения уже появившихся растяжек можно пользоваться домашними средствами, такими как оливковое масло, а также специальными кремами, в состав которых обычно входят следующие компоненты: эфирные масла, коллаген и эластин, укрепляющие кожу, а также вытяжки из растений.

Обратимся к продукции, предлагаемой сейчас на российском рынке.

Лаборатории "Галеник" разработали два средства - крем от растяжек "Спесифик Вержетюр - Specific Vergetures" (содержащий питательные тканевые экстракты морского происхождения и масло чертополоха) и концентрат от растяжек "Редюктор Вержетюр" (в состав которого входят: гликолят гуанидина, чистый экстракт синей пресноводной водоросли, глюконат цинка). Эти средства были протестированы на беременных женщинах и показали высокие результаты.

Лаборатория "Lierac" предлагает серию средств "Phytolastil" (ампулы и гель). Активные растительные экстракты, входящие в состав "Phytolastil", стимулируют выработку новых волокон: это доказывают углубленные научные тесты, которые проводились в клинических условиях на 250-ти женщинах.

Для сглаживания уже появившихся растяжек необходимо пользоваться ампулами "Phytolastil" непрерывно в течение 8-ми недель, по одной ампуле утром и вечером. Затем курс можно продолжить гелем "Phytolastil" до тех пор, пока он дает результаты, при условии одной аппликации в день. Опыт показывает, что результаты начинают проявляться обычно на 20-й день применения: растяжки приобретают цвет, близкий к естественному цвету кожи, уменьшается их ширина, на коже остаются лишь тончайшие прожилки.

В качестве профилактического средства гель "Phytolastil" должен наносится один раз в день, на участки, традиционно подверженные образованию растяжек (грудь, живот, бедра, верхняя часть ног), начиная с четвертого месяца беременности вплоть до родов.

Средство "Biovergetures Stretchmark Smoothing Concentrate от Bioterm" представляет собой крем-гель, способствующий уменьшению уже появившихся растяжек, а также использующийся в качестве превентивной меры. Он содержит увлажняющие компоненты, растительные масла: масло ши и соевое, а также вытяжки из растений.

Крем от "Ив Роша" с экстрактом плюща также призван для борьбы с растяжками.

"Vichy" разработали специальный массажный крем "Action Integrale Vergetures" против растяжек на коже. Это силиконосодержащий крем, обогащенный натуральным эластином и тканевыми вытяжками, предназначен для сохранения эластичности, увлажнения и поднятия тонуса кожи, а также обеспечивающий высокую сопротивляемость к растяжениям.

Крем "Crema Anti-smagliature", эмульсия и гель "Mamma Donna" ("Chicco"), содержащие экстракт хвоща, витамин А, экстракт центеллы азиатской и активные гликопротеины, делают кожу упругой и активизируют естественный синтез коллагена и эластина.

Благодаря экстрактам иглицы, эхинацеи, женьшеня и хвоща укрепляющий крем от растяжек итальянской фирмы "L"Erbolario" помогает сохранить эластичность кожи, начинать пользоваться этим кремом можно уже с третьего месяца беременности.

Гипоаллергенные средства из серии косметика "Avent" для будущих мам содержат натуральные масла, экстракты морских водорослей и витамины. Они помогут Вам противостоять испытаниям и поддерживать великолепную форму.

При использовании любого средства самое главное - регулярность, настойчивость и терпение. Мы ведь хотим быть лучше, значит нужно уделять себе побольше времени - мы достойны этого, ведь мы - молодые мамы!

Ну, что же - удачи Вам, милые мамочки!

Обсуждение

мне помог крем от растяжек Эласти-кю. Осталась им довольна

Девчёнки, я вот КОЛЛОСТ попробывала, если кто не слышал про него, очень помогает! Действительно вещь, от растяжек избавил за месяц окончательно.
Это так порыв души как говорится) не нарадуюсь, лето же скоро, хочу на море поехать и купальник поносить нормально! =)

07.04.2011 19:43:16, Зинккаа

Сейчас у меня 9 месяц бер-ти, пользовалась с з-х месяцев оливковым маслом с добавлением вит.А и Е (сама все смешивала в нужной пропорции)а по утрам принимала душ и наносила лосьон для тела против растяжек. Ничего не помогло, растяжки и на бедрах и даже на икрах!!! Сейчас плюнула, все равно не помогает!Просто у кого то есть предрасположенность кожи,у кого то нет! После родов собираюсь делать мезотерапию и массаж, не знаю поможет или нет.

04.02.2009 21:20:32, Оксана!!

Хорошо помагает оливковое масло смешать в равных частях с миндальным маслом.Наносить на проблемные места 2 раза в день в течении 2 месяцев.Втирать сильными движениями.Мне помагает,у меня очень сухая кожа.

05.10.2008 23:17:41, наташа

мне 18 у мня растяжки на руках и животе появились вследствии снижения веса что лучше всего мне потойдет
кстати я парень

01.10.2008 20:04:49, bod1

мне 22 года,ребёнку год. Растяжки по всему телу, никакие крема не помогали, и мазь контрактубекс никак не помогла, да и на тело ее уходит большое кол-во(почти целыё тюбик. вся надежда на народные средства

06.08.2008 17:35:57, татьяна

у меня есть знакомая которая мазала оливковое масло и сразу после родов как пришла в себя завязывала живот чем нибудь теплым и так до ночи,говорит еле терпела летом но это ей ооооооочень помогло,смотрю на нее и восхищаюсь она будто и не рожала.и живота не осталос и растяжек нет!

15.04.2008 21:33:41, freude

девушки попробуйте мазь контрактубикс,должен помоч от растяжек, а так же от шрамов.

10.08.2007 17:15:13, стася

ну не верю я женщинам, которые говорят, что это их не волнует.конечно, если тебе 50 .есть дети, любимый муж, а что делать бедным девушкам которым всего20 лет и они уже все в растяжках!!! Уверенность пропадает. Куча комплексов. Ни в бассейн, ни на пляж не сходишь нормально. я лично себя ограничиваю в удовольствиях.

13.07.2007 13:13:38, юлия

я тут недавно слушала радио, там обсуждалась тема курортников.Позвонила одна женщина и сказала, что она недавно ездила в Киргизию на озеро иссык-куль.Она там помазалась грязью этого озера.и у нее исчезли растяжки, которым было 15 лет.Я сначала подумала, что ослышалась. Но она говорила так восхищенно, как бы сама не верила в это.

13.07.2007 13:04:53, юлия

МНЕ 18 ЛЕТ И У МЕНЯ ТОЖЕ РАСТЯЖКИ.ЧТО ДЕЛАТЬ НЕЗНАЮ.. КАКОЙ КРЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ???ЗАРАНЕЕ СПАСИБО.

07.02.2007 12:34:50, АНОНИМЧИК

Люси!Мне 18 и у меня тоже растяжки.Я раньше была полной потом похудела.Вот они у меня и появились.Хотя мне на них плевать,но всё равно хотелось бы избавиться.Я думаю тебе надо начать активно заниматся спортом.Растяжки начнут потехоньку исчезать.Мне помогло.Но!Как только прекратишь заниматься,они опять вылезают:(((((
Так что надо приковать себя к тренажорам:)

06.02.2007 19:42:21, Елена О.

Милые дамы, видела очень мало таких сообщений и проблем как у меня...Сейчас мне 16 лет, у меня уже есть растяжки, я очень комплексую по этому поводу..Дело в том, что у моей матери после родов были эти жуткии стрии..поэтому мне они достались по наследству. Началось это где-то в 15 лет...во время полового созревания...сейчас я не знаю что мне делать..у меня не так много денег чтобы избавляться от них хирургическим методом. но и не так много денег чтобы покупать дорогостоящие мази...может кто-нибудь знает еще эффективный способ помимо оливкового масла? Заранее огромное спасибо!

03.06.2006 15:19:41, Люси

помогите кто может, у меня 3,5 года назад родилась замечательная девочка, после неё на животе, ногах, руках, груди ДИКИЕ растяжки, помогите мне, пожалуйста с ними справиться.

Здравствуйте милые дамы!!!
Мне 22 года у меня тоже есть растяжки, везде на груди, ногах, спине!Все способы, которые предлагают клиники, полностью растяжки не удаляют.Поэтому надо именно психологически решать эту проблему, а мужчинам которые по настоящему любят нас женщин, обращают на что-то другое свое внимание!!!

30.05.2006 02:16:32, Anita

Комментировать статью "Растяжки: бороться надо, но как?"

Обсуждение

Грудь мазала "нашей мамой".. она выросла на 10 неделе, а растяжки появились на 20... живот мажу саносаном - пока чистый.. но срок ещё не критичный..

всю беременность пользовалась нашей мамой....но вот после родов "поползла" грудь....и ползёт-ползёт...а за беременность не одной ведь не было!

В первую очередь меня интересует косметика, которая против растяжек. Посоветуйте хорошее средство, плиз. Из своего опыта, которым успешно пользовались. Какой крем лучше от растяжек?

Обсуждение

Я маслом смазывала кожу, когда шелушиться начала. А так особо ничем. Растяжки остались, но чуть-чуть

Покупайте специальный, который выпускают именно для этих целей. Я мазала детским увлажняющим кремом и осталась в полосках после родов

Во время беременности в организме многое меняется. У меня, например, с первого триместра начала сильно сохнуть и шелушиться кожа. Больше всего беспокоили живот и грудь, я переживала, что либо появятся сразу растяжки, потому что кожа потеряла эластичность, либо вообще потрескается. После душа было еще хуже, создавалось ощущение, что кожу на животе стянули и она вот-вот лопнет. В общем, ужас. Спасением моим стал крем от растяжек, я купила Саносан. Пользовалась им больше месяца и осталась очень...

Каждый раз, когда приходит холодная осень, с унылым серым небом и бесконечно моросящим дождиком, все чаще слышишь про "осеннюю депрессию", "осеннюю хандру" и про то, как бы со всем этим несчастьем побороться. Ответ простой - никак. Ну да, солнца нет, тепла нет, но это же естественное состояние природы, всего лишь наступление ее очередного цикла. День короче, ночь длиннее, деревья листья сбрасывают, земля воду набирает, организму требует больше времени для сна и так далее. И что, это повод...

Кто-то из великих писателей сказал: "Нет нежнее, дороже и лучше ткани, чем кожа красивой женщины". Думаю, что все прекрасные дамы согласятся, что для того чтобы волновать мужские сердца и воображение долгие годы, необходимо прикладывать усилия для ухода за кожей лица и тела. Но, к сожалению, не все зависит от нас. Есть в жизни почти каждой женщины такой волнующий, загадочный и непростой период как беременность. Как радостно и одновременно тревожно ожидать появления малыша! В этот период...

Миллионы женщин ежедневно подвергаются домашнему насилию. И многие из них терпят унижения и побои, ради того чтобы сохранить свою семью. А ведь они подвергают себя опасности, ведь в гневе мужчина может совершить многое, в том числе и убийство. Домашнее насилие, часто является поводом для развода, но не все хотят рушить семью, а чтобы её сохранить, то такому человеку нужно помочь. Если человек осознает, что он нуждается в помощи, и готов сделать всё ради этого, то помощь психолога будет той...

Болезнь. Это страшно. Она всегда неожиданная, не вовремя и просто не нужна. Но, как говорят, болезнь не выбирает. И я вплотную это осознала некоторое время назад. Может мои воспоминания помогут другим не отчаиваться. Я не хотела писать девочке в посиделках. Напишу в блоге. Может это чуть поможет восстановить равновесие. Многие скажут, напишут, что понимают. Да, так оно и есть, но все равно вы будете ощущать, что не так, у них было не то. Будете отрицать ситуацию, спрашивать " за...

Обсуждение

Несколько раз перечитала, вы так пишете, что просто до дрожи.. мамы они такие - когда надо кремень! очень вам сочувствую, здоровья и вам и детям.. напишите как вы сейчас?..

Любая болезнь страшно... У папы было заболеванием относящееся к очень редким (забыла термин). И... В общем наследники возможные носители и дальше все плохо и я видела, что будет. Но я все что можно выяснила, знаю что проверить, знаю как попытаться избежать итога и я буду бороться. Предупрежден - вооружен. Наш век информационного переизбытка, результат может быть разный - польза, чужой опыт и паника-чужой опыт. Тут вопрос - что выбрать.

Растяжки: бороться надо, но как? 13 .07.2007 13: 13:38, юлия. я тут недавно слушала радио, там обсуждалась тема курортников.Позвонила одна женщина Мне 18 лет и у меня тоже растяжки.что делать незнаю..

Обсуждение

Могу успокоить, со временем стали почти не видны, загорают вместе с остальным телом.

У меня шок случился, когда у дочки в 11 лет растяжки обнаружились. У меня самой только на груди, после родов, нигде больше не было никогда, при том, что я отнюдь не худыш, особенно сейчас. А дочка всегда была и есть худая и стройная, ни грамма лишнего веса. Но вот именно в 11 - приход месячных, резкий скачок роста даже не вверх(она невысокая в принципе), а во все стороны, как следствие растяжки. Я вообще не подозревала, что они могут у детей быть. Сделать с ними ничего нельзя. Но моя и не особенно парится, ноги, попа подтянутые, изящная, ну так и будет жить)).

Грех и вред магии - попробуем разобраться! Иногда жизнь испытывает нас на прочность, подвергая тяжелым испытаниям. Мы станем только сильнее, если найдем силы пройти эти испытания. Но что если одна беда идет за другой и нас словно затягивает в омут. И справиться одному уже практически не возможо. Как поступить, если не видишь проблеска надежды? И тут, случайно, как подсказка свыше приходит решение обратиться к магии. Но не грех ли это? Как побороть сомнения? Как понять себя и не согрешить, не...

Медовый массажа против целлюлита Наверное, мало кому известно, что массаж с использованием мёда применяли ещё в древние времена, потому что знали о лечебных свойствах мёда. Родиной этого прекрасного метода принято считать древний Тибет. Тот кто испробовал данный метод согласится, что ощущения просто фантастические! Во-первых, чувство после массажа - как-будто заново родился, во-вторых, организм получает целую кучу полезных микроэлементов. Все эти полезные вещества наполняют тело...

Не знаю, по адресу ли обращаюсь, но проблемы с кожей, поэтому задам вопрос дерматологу. У меня 37 неделя беременности, беременность вторая, в первую были растяжки на животе и ногах. Сейчас, естественно, тоже растяжки, но с ними что-то не то... Живот большой, старых растяжек не хватает, появились новые. Кожа растянулась ОЧЕНЬ сильно. Несколько дней назад кожа в местах растяжек начала сильно чесаться, сил нет терпеть, пробовала мазать кремом от растяжек - не помогает, зуд не проходит. Сначала...

У многих женщин беременность оставляет на теле шрамы, растяжки и складки. Это реальность, которую женщины пытаются скрыть, а СМИ - не показывать. Но одна фотограф решила изменить наше отношение к материнскому телу. В начале прошлого года Джейд Билл, молодая мать из Аризонского города Тусон, зашла в свою студию, разделась, взяла на руки своего месячного младенца и сделала серию автопортретов. На снимках она увидела незнакомое тело - округлости, которых не было до беременности. Увиденное ей не...

Обсуждение

Я думаю, что лучшие фото - на которых, как можно больше жизни. А не те, которые изображают странную нелепо-идеальную красоту.

Любимое фото Гурама с моим участием. За час до рождения моего младшего сына. Я...беззащитна, как никогда.

хочешь заработать - обратись к человеческим комплексам. идеальная почва.
в качестве жанровой фотографии они хороши, наполнены эмоцонально. но голыми телами не говорят о материстве, это идет вразрез с человеческой моралью и оно станет очевидно если младенцев заменить на возрастных детей, которые с возрастом не перестают быть детьми, а эти женщины их матерями.
в качестве эротики фото никакие. после подобного акцентирования на неддостатках женского тела у меня бы не встало. и еще бы долго не вставало.

В период беременности как никогда хочется быть красивой. Но у женщины в положении есть целый ряд ограничений. Под запретом оказываются многие бьюти-процедуры и пищевые добавки, а на разрешенные манипуляции не всегда остаются силы. Что же делать? Обратиться к методам, которые гарантированно принесут красоту и пойдут на пользу как маме, так и малышу. Сон Все знают, что если спать меньше положенного, это сразу же отражается на лице: кожа выглядит усталой, теряет свежесть и здоровый цвет...

Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу. Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же...

Это заставило меня посмотреть на мужа новыми глазами, взвесить все за и против. Банальная история, но как много из нашей жизни. Как часто зависть подруг ломает нам жизнь, как часто нас предают, нас кидают, обижают и так редко мы обретаем любовь, теплоту и душевное равновесие. И вот это произведение дает нам надежду, на то, что за темной полосой в жизни обязательно появиться белая, светлая и желанная. Надо бороться, надо пытаться не отчаиваться, надо жить и верить в лучшее! И любовь и детектив...

Вопрос риторический, но меня как сковородкой по голове

Бытует мнение, что удалить растяжки невозможно. Это действительно так, но есть способы, которые позволяют минимизировать этот визуальный недостаток. Главное, милые женщины, помните, что как бы вас не раздражали имеющиеся у вас растяжки, они всё же такой недостаток, на который мужчины редко обращают внимание. Избавление от растяжек лазером Один из самых лучших способов избавления от растяжек – это фракционный лазер. Коробочка выпускает сетку лучей – лазер идет как вода из душа – это менее...

Стала ужасно сухая кожа. Прям как пергамент(((Не знаю, что и делать - никакой крем из имеющихся не помогает. Я расстроилась прямо - благо, мне сейчас много не надо, я слезу выдаю даже на фразе "бедный зайка") Но вопрос остается - как бороться с этим ужасом? Мне на вид лет пять больше стало из-за этого((((Это что, навсегда теперь так?

Это хорошо когда Вы знаете, кем хотите работать. Шаги по поиску работы рекрутером, который приглашает на соцопросы, ничем не отличаются от поиска любой другой работы. Вы уже сделали полдела, определив сферу своей бедующей деятельности, осталось только начать действовать. Маловероятно, что можно найти такую работу через кадровые агентства. Список компаний проводящие соцопросы не слишком велик, но на этом рынке всегда есть работа для внештатных сотрудников: рекрутеров, интервьюеров...