Как быстро загореть на солнце народные методы. Что съесть, чтобы загореть: средства и продукты

Красивый и ровный загар, главное, что вы должны привезти с курорта. Перед тем, как начать принимать солнечные ванны, для ровного и красивого загара, необходимо знать некоторые его правила.

Чтобы не получить обгоревшую кожу и не перенасытить свое тело ультрафиолетом, врачи рекомендуют принимать солнечные ванны утром с 8 до 11 и вечером с 17 до 19. Это то время, когда солнечное облучение находится на минимальном уровне. Загорать нужно постепенно. В первый день продолжительность вашего пребывания на солнце не должна превышать 10-15 минут, второй день 15-20 минут, в третий 20-30 минут и так далее.

Важно запомнить, что период получения солнечного загара не должен превышать 2-х часов в сутки. При соблюдении таких правил вы получите красивый, ровный загар без пятен и ожогов.

Также, равномерному загару способствует нанесение на кожу персикового, орехового, гвоздичного или любого другого растительного масла.

Равномерный и красивый загар на солнце можно получить не только с помощью привычных нам косметических средств (кремов, спреев), которые не всегда благоприятно влияют на нашу кожу, но и с домашней косметики. Для этого отлично подойдут народные средства для и после загара на солнце.

Средства для загара на солнце

* Первое отличное народное средство для загара: необходимо смешать пиво и оливковое масло в равных частях и нанести на кожу перед выходом на солнце. Также этот способ применяется для профилактики солнечных ожогов.

* Второй народный рецепт для получения красивого загара: необходимо смешать оливковое масло и лимонный сок в равных частях. Нанести на кожу сразу же перед началом принятия солнечной ванны.

* Для ровного и безопасного загара перед выходом на солнце нужно принимать продукты содержащие бета каротин. Например, выпить полстакана свежевыжатого морковного сока или съесть пару помидоров.

Людям с белоснежной кожей нужно быть очень внимательными на солнце. Они чаще всего подвергаются воздействию солнечного облучения с дальнейшим обгоранием.

* Огуречная настойка. Семена огурца заливаем водкой или 40°-ным спиртом в пропорциях 1:10. Ставим в темное место, настаиваем 2 недели и процеживаем. Перед применением настойку необходимо разбавлять водой в пропорциях 1:10, и каждый день протирать лицо. Такой тоник очищает кожу и предохраняет кожу от ожогов и нежелательных веснушек.

Кожицей огурцов также протирают покрасневшую кожу и руки для ее успокоения.

Средства после загара на солнце

После загара коже необходим уход, питание и увлажнение.

* Каждый раз после пляжа нужно принимать душ, чтобы смыть соль и пот с вашего тела. Для того чтобы загар дольше сохранился, и питалась кожа необходимо наносить маску. Для этого нам понадобится тертая морковь и манная крупа. Соедините их в пропорции 1:1 и приступайте к нанесению на тело на 15 минут.

А теперь расскажу что делать, если кожа подверглась неблагоприятному воздействию солнца, т.е. получила солнечный ожог.

* Отлично помогает - сырой желток. Просто нанесите на пораженные места сырой желток, а когда он застынет смойте его теплой водой с гелем или мылом.

* Другой вариант – чифирь. Сделайте компресс их крепко заваренного чая. Смочите спонж или кусочек ткани в чифире, и нанесите на пораженные участки кожи. Важно, чтобы чай был холодным. Такие компрессы снимают ощущение жжения и боли. Их необходимо прикладывать 2-3 раза в день по 20-30 минут.

* Хорошее народное средство от солнечных ожогов - это сок картофеля. Очищаем картофель от кожуры, затем натираем его на терке. Полученный сок отжимаем через марлю, и протираем ожоги. Сок картофеля является неким обезболивающим и оказывает противовоспалительное действие для кожи.

* Если у вас только обгорел нос, достаточно будет присыпать его картофельной пудрой.

* Еще одно хорошее бабушкино средство это смазывать покрасневшую и раздраженную кожу сметаной или кефиром.

* Старое проверенное народное средство для лечения солнечных ожогов - компресс из льняного масла и мяты. Что нужно? 1 столовую ложку измельченной засушенной мяты залить кипятком, настаивать 10-15 минут и процедить. В полученную настойку добавить 2 столовые ложки масла льна и хорошенько перемешать. Затем смочить спонж или марлю и наложить на пораженные участки кожи. Делать компресс 2-3 раза в день, заменяя каждый раз марлю или спонж.

* 1 столовую ложку ромашки аптечной залить стаканом кипятка и настаивать 20-30 минут. Применяется для примочек при солнечных ожогах, снимает воспалительный процесс.

* Одну столовую ложку ромашки аптечной залить стаканом воды, поставить на медленный огонь и прокипятить 5 минут, затем поставить в темное место и настоять примерно час. Такой настой добавляют в детский крем и наносят на кожу против жжения и воспаления.

В народной медицине воспаленные участки кожи смазывают соком из свежих листьев алоэ. Используется и разведенный кипяченой водой сок алоэ в соотношении 1:1. Пропитанные разведенным соком и отжатые салфетки или марли накладываются на обожженную поверхность 1 - 2 раза в день, на протяжении каждых 5 - 10 минут в течение часа. Желательно такие процедуры делать ежедневно утром и вечером, до полного заживления. Красивого и безопасного Вам загара!

Злоупотребление солнечными ваннами, бесспорно, не приносит пользу для здоровья. С целью придания коже красивого смуглого колорита применяют народные средства для загара.

Лучшие рецепты для загара

Нижеописанные рецепты можно применять для лица. При желании наносите их на шею или любой участок тела.

Маски для загара

Компоненты масок:

• кофе;
• какао;
• оливковое масло;
• масло жожоба;
• масло какао;
• натуральная хна;
• сок ревеня;
• крем;
• сметана;
• сырые яичные желтки;
• сливки;
• свежая морковь;
• растительное масло;
• глицерин;
• пчелиный воск.

Какао или кофе можно растворить водой, добиваясь получения густой субстанции, такая 10-минутная маска наносится ежедневно в течение недели. Средство мягко очищает поверхность и преображает цвет кожи лица, шеи или всего тела. С целью увлажнения кожи целесообразно использовать не воду, а масло. Отлично подходят масла: какао, оливковое, жожоба и подобные. Натуральный краситель хна хорошо действует не только на волосы, его успешно применяют для ухода за кожей. Порошок хны следует замешать традиционным способом, потом нанести на нужные зоны на 10 минут, затем промыть их теплой водой. Сухая кожа нормально воспринимает маску из крема, куда предварительно добавлен сок, выжатый из корней ревеня. Данное средство не смывают, стоит лишь подождать 20 минут, а в конце протереть кожу салфеткой. Сок ревеня удачно сочетается со сметаной или желтком, время воздействия такой смеси - также 20 минут, после процедуры умыться чаем или водой. Эффективно окрашивает кожу смесь мелко тертой морковки с растительным маслом, сметаной или сливками. Морковная маска должна оставаться на лице или теле 20 минут, в завершении произвести умывание водой или чаем. Оранжевый овощ первоклассно сочетается с расплавленным пчелиным воском или глицерином, средство требуется наложить всего на 5 минут, затем основательно смыть.

Умывание для загара

Красящие продукты:

• какао;
• молотый кофе;
• черный чай;
• отвар череды;
• отвар ромашки;
• луковая шелуха;
• корни ревеня.

Молотый кофе, какао-порошок или крепкий настой черного чая - удачная основа для умывания, в лучшем случае кожа приобретет тонус и естественный темный оттенок. Из смеси ромашки с чередой готовится концентрированный отвар, который также подходит для окрашивания кожи лица. Посредством луковой шелухи, являющейся знаменитым природным красителем, тоже можно поменять цвет кожи, достаточно приготовить из нее темный отвар. В качестве средства для умывания используйте процеженный отвар или свежеотжатый сок из корней ревеня. Перечисленные жидкости удобнее наносить ватным тампоном, проделывать протирания достаточно дважды в день.

Тоник для загара

Ингредиенты:

• ромашка;
• череда;
• какао;
• черный чай;
• кофе.

Мощный тонизирующий результат дает массаж льдом. Можно усовершенствовать лед, сделав его красящим. Средства для протирания готовятся предельно просто: нужно изготовить лед в формочках, взяв за основу кофе, чай, какао, настой ромашки или травы череды. Крепкий черный чай рекомендуем применять не только в замороженном, но и в свежем виде, так как он действует наподобие тоника.

Ванны и диета для загара

Простые рецепты окрашивающих ванн

• перманганат калия;
• черный чай;
• ромашка;
• череда;
• листья грецкого ореха;
• косметическая глина;
• корица;

Всевозможные народные средства для загара действуют по-разному, невозможно предугадать, насколько изменится цвет кожи и каким именно он будет после одной или нескольких наружных обработок. Результат зависит от особенностей кожи. Сделайте розовую воду, насыпав в ванну небольшое количество перманганата калия, и погрузитесь в нее. Упомянутый выше черный чай подходит для такой процедуры. Крепкую заварку надо настоять некоторое время и добавить в ванну. Полезные ванны с травами - ромашкой и чередой, не только помогают загореть без солнца, но и являются полезными для всего организма. Всего 3 сеанса ванн на основе отвара листьев грецкого ореха тоже дает потемнение кожи примерно на неделю. Известное средство в косметологии - голубая глина, может применяться не только для обертывания тела или очищения кожи лица, но и в качестве добавки при принятии ванны. Изготовив смесь из кембрийской глины, хны и корицы, растворить ее в ванне.

Оставайтесь в воде 10-30 минут, в процессе не забывайте умывать лицо, после процедуры высушить тело естественным способом, без полотенца. Необходима правильная подготовка к принятию такой ванны, она заключается в применении скраба для очищения кожи тела. Например, используйте кофейный скраб.

Питание для загара

Мы перечислили самые популярные народные средства для загара без солнца, но существуют и другие меры, направленные на увеличение восприимчивости кожи к ультрафиолету. Можно увеличить в своей системе питание объем продуктов, насыщенных каротиноидами.

Каротиноиды содержатся в следующих продуктах:

• облепиховое, рыжиковое, красное пальмовое, кукурузное, грецкого ореха, горчичное и тыквенное сорта масла;
• многие виды специй, такие как шафран, куркума, молотый красный перец, гвоздика, фенхель;
• популярные напитки, например, белый, черный и зеленый сорта чая;
• ряд распространенных ягод: облепиха, арбуз, шиповник, рябина, черная смородина;
• полезные овощи: батат, морковка, кабачки, тыква, капуста, сладкий перец, баклажан, томат;
• яркие фрукты: абрикос, слива, манго, хурма, гуава, папайя, маракуйя, авокадо;
• стоит назвать еще несколько наименований: бобовые культуры, спаржа, кресс-салат, шпинат, черемша, зеленый лук, дуболистный салат, руккола, салат-латук, петрушка.

В случае наличия серьезных проблем со здоровьем, настоятельно рекомендуем консультироваться со специалистами перед применением любых народных или традиционных косметических средств. Не важно, внутрь они принимаются или наносятся наружно. Перечисленные продукты питания надо употреблять в умеренных количествах, в идеале диета должна разрабатываться индивидуально, с учетом особенностей работы организма, телосложения и возраста.

Загар - это реакция нашей кожи на воздействие ультрафиолета. В клетках начинает активно вырабатываться меланин, чтобы защитить организм от вредных лучей. Кроме того, что загар является защитной функцией, он очень красиво смотрится.

Для получения красивого золотистого или шоколадного в зависимости от типа кожи оттенка не нужно проводить на пляже часы. Достаточно ежедневных солнечных ванн в течение 10-15 минут, но что делать, если хочется загореть побыстрее?

Существует несколько правил, следуя которым можно добиться нужного результата без вреда для здоровья. Думать о загаре нужно ещё до пляжного сезона - кожу и организм следует подготовить к предстоящему пребыванию на солнце. Что нужно делать заранее:

1. Принимать витамины, полезные для кожи. Под воздействием агрессивных солнечных лучей кожные покровы быстрее теряют ценную воду, что сказывается на внешнем виде. Сухость и дряблость явные признаки злоупотребления загаром. Чтобы кожа была здоровой, полезно принимать витамины Е, А и С.
2. Очищать кожу. Верхние слои эпидермиса регулярно обновляются, чтобы быстрее загореть, нужно избавиться от отмерших клеток. Этого легко добиться, используя магазинные или домашние скрабы для тела. Для пилинга лучше всего использовать натуральные компоненты. Так загар ляжет быстрее, равномернее распределится и дольше продержится.
3. Проконсультироваться с врачом. Если на теле есть крупные родинки, желательно заблаговременно обратиться к дерматологу. Ультрафиолет повышает риск рака кожи, а некоторые меланомы могут оказаться злокачественными.

Также стоит учитывать место загара. Чтобы быстро загореть, лучше всего отдыхать летом у водоёмов - морей, рек, озёр. Дело в том, что вода отражает солнечный ультрафиолет от своей поверхности, фактически выступая в роли зеркала. Это усиливает эффект от воздействия солнца на кожу. А чтобы загореть равномерно и при этом не получить ожог, нужно больше двигаться, а не лежать по часу на одном месте.

Когда лучше всего загорать

Оптимальное время для безопасного загара это утренние и вечерние часы - с 9 до 11 утра и с 16 до 19 вечера. Конечно, в этом случае придётся ходить на пляж чуть дольше, в это время солнце не так активно, зато меньше риск получить ожоги или солнечный удар. Время с 12 до 15 часов пик солнечной активности, это самый жаркий период дня.

Что ещё важно знать:

1. В течение дня время пребывания на солнце с целью загореть не должно превышать 2 часа.
2. Первый выход на пляж после зимы должен быть самым коротким, коже нужно привыкнуть к солнцу после его долгого отсутствия. Затем постепенно можно продлевать время солнечных ванн.
3. Чтобы загореть безопасно и дать телу привыкнуть к ультрафиолету, оголяться нужно постепенно. Сначала открывают руки и ноги, а затем уже живот и спину.
4. Важно учитывать координаты пляжа при расчёте времени выхода на пляж и сроков пребывания там. Чем ближе курорт к экватору, тем активнее и опаснее солнце.

При выборе времени стоит помнить, что в пасмурную погоду солнечная активность остаётся на том же уровне. Ультрафиолет легко проходит через облака, так что можно обгореть даже тогда, когда солнца не видно на небе.

Средства для лучшего загара и защиты кожи

Солнцезащитные кремы позволяют дольше находиться на солнце без вреда для здоровья. Они же помогают быстрее и равномернее загореть. Все средства делятся по уровням защиты от 2 до 30 SPF. Чтобы понять, сколько времени можно загорать с использованием такого крема, достаточно умножить коэффициент защиты на 15 минут. Тип препарата подбирается с учётом цвета кожи:

• защита до 4 SPF подходит людям с тёмной от природы или уже хорошо загоревшей кожей;
• SPF от 5 до 10 стоит выбирать тем, кто имеет особенность быстро загорать на солнце;
• высший уровень защиты от 11 до 30 SPF вариант для людей с очень светлой или чувствительной кожей, этот же крем стоит использовать для детей.

Приезжая в жаркие страны, первые несколько дней стоит пользоваться кремами с самым высоким уровнем защиты, а затем постепенно понижать SPF. Стоит помнить, что защитные средства не сразу начинают действовать, их наносят за полчаса до выхода на открытое солнце. Кроме того, после купания придётся наносить крем заново.

Народные средства для загара

Чтобы летом быстрее загореть, можно использовать народные средства. В первую очередь это многочисленные растительные масла, особенно оливковое или миндальное. В них содержится большое количество витамина Е, который питает кожу. Масляная плёнка равномерно покрывает тело, давая защиту от солнечных ожогов, она же способствует более равномерному и интенсивному загару. Что ещё можно использовать, чтобы сильнее загореть на солнце:

Некоторые вещества не только ускоряют получение загара, но и немного подкрашивают кожу. Можно дополнительно принимать чайные ванны или наносить на тело смесь из масла и пива. Лучше всего комбинировать сразу несколько народных приёмов.

Что нужно есть, чтобы лучше загореть

Употребление некоторых продуктов помогает быстрее и равномернее загореть на солнце. Что нужно добавить в рацион, чтобы получить красивый загар:

Кроме перечисленных продуктов, помогающих быстрее загореть на солнце, есть и те, что замедляют процесс. Желая загореть, стоит временно воздержаться от употребления или сократить количество кукурузы, продуктов из какао, алкоголя, жареного, солёностей и маринадов.

Кому загорать нельзя

Далеко не всем солнечные ванны полезны. При каких болезнях нельзя загорать:

• неврастения;
• волчанка;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• онкологические заболевания;
• некоторые разновидности псориаза;
• туберкулёз в острой форме;
• инфекционные заболевания;
• болезни печени.

Не стоит долго пребывать на открытом солнце беременным и пожилым женщинам, а также детям младше 5 лет. Загар противопоказан и при редком случае аллергии на солнце.

Итак, быстро и красиво загореть несложно, если соблюдать несколько условий. В первую очередь это правильный выбор времени загара - утро или вечер. Солнцезащитные кремы помогут снизить вред от воздействия ультрафиолета, а продукты с кератином и витаминами В и С ускорят получение красивого оттенка.

Когда-то белоснежная кожа считалась одним из основных признаков, по которым можно было распознать аристократа. Сегодня же каждая вторая девушка стремится загореть и сделать так, чтобы ее кожа приобрела приятный шоколадный оттенок. Различных и лосьонов для улучшения загара существует очень много. Немало есть и народных средств для загара на солнце. Большинство из них запросто готовится в домашних условиях и по эффективности не уступает ни одному из салонных средств.

Лучшее народное средство для загара на солнце – диета

В это непросто поверить, но диета на самом деле способствует улучшению загара. Наполняясь здоровьем изнутри, организм способен самостоятельно нейтрализовать негативное воздействие солнечных лучей, получая от них только пользу. Помогают в оздоровлении продукты, содержащие максимум питательных веществ: аминокислот, жирных кислот, антиоксидантов, каротиноидов. К таким продуктам относятся:

• помидоры;
• абрикосы;
• арбузы;
• шпинат;
• морковь и морковный сок;
• баклажаны;
• орехи (в особенности бразильский орех);
• рыба и другие морепродукты;
• цитрусовые;
• болгарский перец;
• капуста.

Как усилить и ускорить загар на солнце с помощью народных средств?

Наружные средства для загара, в отличие от диеты, помогают добиться более быстрого результата.

Очень полезно кофейное масло. Приготовить его несложно в домашних условиях:

1. Достаточно перемолоть не более 50 г кофе.
2. Смешать его с 100 мл масла любого ореха.
3. Полученная смесь закрывается в баночке примерно на неделю, а после процеживается.

Гуща может использоваться как скраб, а масло в небольших количествах нужно наносить на кожу перед выходом под солнце. Единственная проблема – долго загорать с нельзя, чтобы не появились ожоги.

Известное народное средство для быстрого загара на солнце – оливковое масло с лимонным соком:

Вместо лимонного сока можно использовать пиво. Это средство практически ни в чем не уступает предыдущему по эффективности.

Для каждодневного использования подойдет народное средство для улучшения загара на солнце на основе петрушки:

1. Мелко порубленную петрушку залейте кипяченой очищенной водой, исходя из расчета один к десяти.
2. Через некоторое время сцедите смесь и используйте ее в качестве тоника для умывания.

Белоснежно белый оттенок кожи давно вышел из моды. Все чаще встречаются мужчины и женщины жадно впитывающие солнце с надеждой получить ровный и красивый загар. Не все знают, как загореть быстро, не нанося урон себе и коже, ведь солнце — это не только источник гормона счастья и витамина Д, но и опасность получить ожог, или рак. Именно поэтому вам нужно знать главные правила загара, как подготовить кожу к солнечным ваннам и уберечь от ожогов, какие альтернативы солнца существуют сегодня, и чем питаться, чтобы улучшить качество загара.

Как появляется загар на коже

Загар — это явление изменения оттенка кожи, которое вызывает выработку меланина, под умеренным воздействием солнечных лучей. Желание получить хороший загар на солнце быстро, часто заканчивается получением ожогов, солнечного удара и, нередко, госпитализацией.

Ускорить выработку меланина помогает правильно выбранный диапазон солнца. Так, средний ультрафиолет диапазона В начинает выработку меланина и боится солнцезащитных средств. В то время как загорать при диапазоне С категорически нельзя. Дальний ультрафиолет опасен для кожи выработкой меланомы и устойчивостью к защитным средствам.

Как быстро и хорошо загореть

Длительность приема солнечных ванн никак не отражается на том, будет ли загар красивый. Чем больше время проведено на солнце, тем выше вероятность получения красной кожи, возможно с ожогами.

Правила, определяющие как правильно загорать на солнце:

• лучше загорать во время умеренной активности солнца. Для этого подойдут утренние часы до 11, вечерние с 17 до 19;
• загорать нужно поэтапно, начиная с 10 минут пребывания на солнце, увеличивая время на 20 минут ежедневно;
• лежать нужно ногами к солнцу, постоянно меняя положение тела;
• обязательно защитить голову и глаза от ультрафиолетовых лучей;
• чтобы загар был безопасным, не стоит смывать защитный слой кожи мылом, а также использовать косметику, содержащую спирт, перед выходом на пляж;
• обязательно используйте специальный крем до и после загара;
• можете использовать народные средства для быстрого загара на солнце;
• помните, загореть на пляже быстро можно у воды, чем ближе, тем быстрее и интенсивнее загар;
• берегите от прямых солнечных лучей родинки, родимые пятна.

Продукты, которые помогу быстро загореть

Многие продукты питания стимулируют выработку меланина — пигмент, который отвечает за оттенок кожи. Получить красивый загар, а главное быстрее загореть, помогут 5 ингредиентов: бета — каротин — выполнит функцию защиты кожи и мембраны клеток, также обеспечит нужный оттенок кожи, путем накопления в организме. Аминокислоты тирозин и триптофан отвечают за выработку меланина. Также с этой функцией справится ликопин. Защитить кожу от солнечного излучения поможет селен, а избавиться от последствий жаркого солнца витамин Е.

Среди продуктов можно выделить:

• фреш из моркови, или персика, перед выходом на пляж, поможет быстрее загореть, обеспечит ровный и красивый загар;
• 200 г абрикоса сделает оттенок более тёмным;
• дыня и арбуз справятся сразу с 2 функциями: загар будет приставать быстрее, а цвет будет насыщеннее;
• виноград, как и спаржа, защитит кожу от солнечных ожогов;
• томатный сок — отличное средство в профилактике рака, также может заменить крем низкого уровня защиты от УФ;
• быстрее загореть и сохранить результат дольше поможет шпинат;
• брокколи избавит кожу от сухости и шершавости;
• рыба и морепродукты выполняют защитную функцию;
• мясо и печень — источник тирозина, помогут не только быстро достичь необходимого результата, но и сохранить его дольше.

Загар в солярии

Не только женщины, но и мужчины, знают, как выглядеть смуглыми и быстро загореть даже зимой. Солярий — это то, что поможет загореть в любое время года, невзирая на то, есть ли на улице солнце.
Регулярное посещение солярия не только улучшает состояние кожи, но и поднимает работоспособность и настроение.

Как можно быстро и сильно загореть в солярии

Следует обратить внимание на компоненты из которых состоит крем для солярия. Лучше если в составе есть аминокислоты тирозина, которые ускорят выработку меланина.

Чтобы загар был ровный и красивый, можете использовать пилинг средства, с целью убрать все ороговевшие части кожи и неровности. Лучше исключить обезжиривающие пилинг средства перед солярием. Стоит воздержаться от душа за несколько часов до солярия. Это разрушает жировой слой кожи.

Чтобы загорать было удобно и быстро, лучше выбирать специальную косметику и вертикальный солярий. Заранее подумайте о защите волос и глаз.

Кожа продолжает выработку меланина после процедуры в солярии. Поэтому стоит воздержаться от душа пару часов после сеанса. При длительном посещении, в перерывах между сеансами, стоит использовать специальные средства после солярия.

7 проверенных способов быстрого загара

Можно отметить эффективные способы быстрого загара:

• За 1 час. Мастером, или в специализированном душе, распыляется специальное средство. При этом результат виден моментально, но смывается неравномерно.
• Автозагар. Абсолютно безопасное средство, направленное на уход за кожей. В его составе есть дигидроксиацетон, который, соединяясь с белками, создает необходимый оттенок. После нанесения нужно подождать около 3 часов, результат держится от 3 дней. Есть ряд недостатков: возможен нежелательный неестественный желтый оттенок, отпечатки на одежде, неприятный запах и неравномерное смывание. Также не стоит использовать автозагар при заболеваниях кожи.
• Загар при помощи таблеток. Стоит обратить внимание на состав средства. Иначе, вместе с желаемым цветом кожи, можно получить проблемы со здоровьем. Наличие кантаксантина может привести к окрашиванию не только кожи, но и всех органов, сетчатки глаза, что повлияет на качество зрения. Лучше когда в таблетках есть бета — каротин и ликопин.
• Загар в солярии может быть быстрым, если использовать специальный крем и ускорители.
• Быстро загорать и получить ровный загар на солнце можно при помощи правильного питания.
• Можно использовать специальный крем для быстрого загара на солнце , или специальные масла. При этом лучше дозировать время пребывания на солнце, чтобы не получить ожог кожи.
• Помогут быстро загореть и народные средства — отвар из листьев ореха настаивать до необходимого оттенка, затем принять ванну в отваре; можно использовать различные масла, но стоит быть осторожнее.

Подготовка кожи для идеального загара

Не стоит ждать лета, чтобы получить быстрый загар на море, или посетить городской пляж. Чтобы загорать вам было приятно, а оттенок кожи был красивый и ровный, следует подготовиться.

Легкий загар ранней весной — это то, что поможет загореть вам быстро летом на солнце. В это время года солнце еще не такое жаркое, поэтому можете смело оголять руки и ноги.

Также, вам нужно помнить, как быстро загореть, чтобы получить красивый загар, а не огорчения. Время загара следует увеличивать постепенно, начиная с 5 — 10 мин, ведь красивый результат будет виден спустя 3 — 4 дня.

Защита кожи от солнечных лучей

Следует подумать не только о том, как можно сильно и быстро загореть, но и о том, как загорать безопасно. Советы врачей:

1. Всегда используйте защитный крем и специальные средства для загара.
2. Больше времени проводите в тени, или под специальным зонтом.
3. Как можно чаще окунайтесь в воде, но помните, что в воде быстрее загораешь.
4. Увеличивайте время проведенное на солнце постепенно — это убережет вас от ожогов и перегрева.

Сегодня можно быстро загореть не только летом, но и зимой, когда хочется защитить кожу и придать ей эластичности. Можно улететь в теплые края, а можно воспользоваться более экономными способами: от народных средств до изобретений современной фармацевтики и технологий. Главное в этом вопросе — тщательно изучить все плюсы и минусы, и наслаждаться результатом без вреда для себя.