Альфа-самец — что это такое? Им рождаются или становятся? Приступим к опознанию.

Невероятные факты

Вы феминистка? Говорите уверенно и громко? Роль секретаря или домохозяйки не для вас? Это одни из признаков сильной и уверенной альфа-женщины.

Пакистанская девочка Малала Юсафзай, которая стала самым молодым лауреатом Нобелевской премии мира, говорит следующее:

"Нам не нужно ждать, пока придёт кто-то и заставит нас говорить. Мы должны сами это делать. Мы должны обрести веру в себя. Мы можем это сделать. Когда-то вы увидите, что сильными будут все девушки; все девочки станут ходить в школу. Это станет возможным исключительно благодаря нашей борьбе, то есть лишь тогда, когда мы поднимем свой голос".

Женщина альфа

А есть ли у вас черты альфа-женщины?

1. Вы каждую минуту своей жизни знаете, к чему вы идете: сегодня, через полгода и через пять лет.

2. Вы полагаете, что трудности все усложняют. Поэтому вы не даете непредвиденным ситуациям выбивать вас из колеи.

3. Вы проводите четкое разграничение между своими постоянными ценностями и нынешними убеждениями, мнениями. Вы умеете разграничивать работу и личное.

4. Вам нравится оказывать поддержку другим женщинам. Вы прекрасно понимаете, что в наблюдении за неудачами других нет никакого смысла, поэтому по мере возможностей помогаете.

5. Вы не боитесь перемен в жизни. В какой-то степени вам даже импонирует тот факт, что вы можете столкнуться с какой-то проблемой.

6. Когда дело того стоит, вы не боитесь идти на риск.

7. Вы любите учиться у других людей, так как прекрасно понимаете, что не являетесь экспертом во всем.

8. Вы не стремитесь к отношениям, так как вам нравится чувство независимости и свободы.

9. Люди, и в особенности другие женщины, видят в вас пример.

10. Иногда на вас обрушивается критика, или же вы сталкиваетесь с непониманием за поведение, которое восприняли бы нормально, если бы вы были мужчиной.

11. Вы знаете, что такое забота о душе, уме и теле. Вы уделяете достаточно времени чтению, спорту и новым проектам. Вы нацелены на рост.

12. Вы не просите прощения, если на самом деле не чувствуете сожаления. Вы не разбрасываетесь словами и цените то, что говорите.

13. Вы не из тех людей, кто стремится соответствовать окружающим. "Всегда будьте первой версией самой себя, а не вторым вариантом кого-то".

14. Вас часто просят возглавить какое-то мероприятие.

15. Вы сексуальны и отлично осведомлены о том, что с этим делать. Вам никогда не будет стыдно за свои действия. Вы надеваете такую одежду и ведете себя так, чтобы ощущать свою красоту и уверенность.

16. Вы не тратите свое драгоценное время на то, чтобы гнаться за человеком, который вас не уважает.

17. У вас есть свои строгие политические взгляды, которые вы можете обосновать.

Европейский подход

Иногда такая героиня, детектив или политик, случается в скандинавских сериалах.

Первые десять серий чередует белый свитер с черным, ест глазунью и чипсы, выпивает с коллегами в баре. К восьмой серии, опомнившись, отрывается от бокала с пивом и говорит: «Едем! ко мне!». Знакомый (дождался-таки!) вскакивает и, сбрасывая на ходу одежду, ловит такси. Дальше по сценарию. Среди ночи он топает на кухню попить водички. Там шерше ля фам спокойно пишет доклад, рассматривает снимки с места преступления или хакает сайт наркоторговцев-педофилов. Не отрываясь от монитора, она протягивает руку, в которую мужчина вкладывает сэндвич или чашку кофе. Он по-собачьи ловит ее взгляд, надеясь, что его почешут за ушком. Облом полный облом. Тогда он просит разрешения позвонить. «Зачем?» - возражает фемина. Вдохнув, коллега-напарник-друг пытается пригласить ее вечером в ресторан. «Зачем? - она уже не смотрит в монитор. - В ресторан идут, чтобы потом заняться сексом. А у нас секс уже был». Вариант «пообщаться» тоже не проходит. Еще три серии парень мучится, влюбляется, покупает обручальное кольцо, приглашает ее на пиво с чипсами. «Отличная идея, парень. Умираю от жажды», - она хлопает его по плечу и далее по сценарию.

Российская трактовка

В рунете альфа-самку признают как социальное явление, но трактуют иначе. Хотя зоологический термин выскочил в противовес мужскому альфа-самцу и делает акцент на сексуальной составляющей, русская альфа без мужчины невозможна. Альфа-самец - полумифическое существо, наделенное властью и богатством. Полигамный вождь с большой харизмой. Весь мир в пределах видимости ему покорился, и только последняя из роксолан не понимает своего счастья. Когда господин назначит умницу и красавицу старшей женой, она получит временный статус альфа-самки. Именно под таким соусом подаются курсы по выращиванию альфа-самок. Из серии «Как познать свою женскую сущность», «Сексуальные тайны» или «Искусство фелляции». Суть в том, что Он - существо высшее, создан, чтобы повелевать. Она создана, чтобы услаждать и греться в его лучах. Остальные самки - бета, гамма вплоть до омеги ждут очереди и мрут от зависти.

При этом считается, что для мужчины «альфа» - признак врожденный, а для женщины - приобретенный. Теряя любовника или супруга, она переходит в бета или гамма. Можно с этим не согласиться, но понаблюдайте за девочками старших классов. Часто социальный статус и доходы альфа-папы делает его дочку неформальным лидером среди подружек. Ребенок важных родителей, скорее всего, будет и формальным лидером в классе. Так что здесь российские тренеры правы: у женщин «альфа» приобретается редко, чаще статус достается по наследству от состоятельных родителей.

Модель поведения

Особо не вдаваясь в детали, кто эта загадочная самка, все понимают, что этим словом описывается модель поведения - доминирующая, лидерская, подавляющая. Сложив два и два, получаем, что альфа - это лидер в социальной группе, а обидное «самка» говорит о приоритете сексуальных интересов. Если же говорить о психологии поведения, то все эти буквы обозначают статус в социальной группе. Альфа занимает самое высокое положение, это лидер или вожак. Наглядная иллюстрация - старшеклассница-черлидер из американских фильмов. Самая популярная девочка обижает самую умную, чтобы завоевать самого красивого мальчика, капитана футбольной команды. Примитивно, но доходчиво. Ближайшее окружение альфы - ее подружки, бета-девочки. Они занимают ступеньку рангом пониже. Вместе они управляют серой массой, гамма-девочками, которые их слушаются, подражают и подчиняются. Дельта - равнодушная группа, существует параллельно с гамма. Ступенька ниже некуда - омега. Изгой, фрик, лузер, тот, кого травят и изводят (как в фильме «Чучело»). В женских группах омеги встречаются реже, чем в мужских. Есть еще придворный шут Энигма, пофигист Эпсилон и эпсилон-перевертыш.

В мире животных

Биосоциальный ранг - понятие из жизни животной стаи, этологическое. Термин «альфа» впервые был применен к вожаку волчьей стаи, а иерархия была описана на примере стаи кур. От них пошло выражение «порядок клевания». Иерархическая структура изучалась на примере шакалов и обезьяньей стаи. В обществе людей иерархия сильнее всего прослеживается в закрытых коллективах: школьный класс, армейское подразделение, группа в институте. Хотя умник, которого обижали в школе, в вузе может стать лидером. Троечник, не пользовавшийся авторитетом, может создать фирму, организовать свой закрытый коллектив, приобрести навыки альфы. Поскольку альфа - понятие социальное, то и формируется оно в социуме. Если считать членов одной семьи закрытым коллективом, в ней можно выделить главу - альфа, угнетаемую омегу, эпсилон-подростка, гамма-невестку. В небольшом офисе точно также можно выделить основные социальные ранги. К кому прислушиваются, чьим шуткам смеются? Кто всегда в стороне? Кто поддержит любую инициативу руководства? Где этот омега, который вечно опаздывает и всегда косячит? И конечно же, классический эпсилон - системный администратор.

Кому выгодно?

Имеет ли право на жизнь иерархия животного мира в цивилизованном якобы обществе? Даже если нет, то «альфа-самка» уже вошло в обиход. Им прикрываются мужчины, которые сидят дома, пока подруга или жена делает карьеру. Нежный, внимательный, зависимый, бездеятельный, он смиренно выполняет свою социальную роль. Этим словом клеймят решительную и волевую женщину. Этим словом презрительно называют одинокую самостоятельную девушку. Оно выгодно инфантильным мужчинам, которые собираются до конца жизни отсиживаться в тепле, под каблуком мамы или жены. Для них «альфа-самка» - объяснение своей нерешительности и пассивности. Такой же ярлык, как стандартный смайл в скайпе. Словом «альфа» можно подменить харизму лидера, волевые поступки, собственное мнение. Собственно, инертные мужчины, взрослые мальчики и стали причиной появления альфа-самок - состоявшихся женщин, которые выбирают себе партнеров (а не ждут годами, пока их возьмут за ручку и поцелуют в щечку), вытесняющих мужчин с хороших должностей и - самое главное - принявших мужскую тактику и стратегию. Они много работают, знают и умеют. И им не нужно разрешение, чтобы получать удовольствие от жизни.

Кругом только и разговоров, что о мифических альфа-самцах, которые одной рукой рулят миром, а в другой держат целую корзину блондинок. А вот про женский вариант альфы - ни слова. Так существует ли альфа-самка человека?

Ответ на этот вопрос не так прост. Для начала заметим, что нет и такого явления, как альфа-самец человека. Это термин - из зоологической области: у обезьян и волков бывают альфы, а человеческое сообщество куда сложнее. В примитивных социумах типа школьного класса или клуба любителей кактусов, альфы и омеги еще прослеживаются, однако, выходя со школьного двора, человек может легко сменить свою роль.

С другой стороны, женщины куда менее склонны ходить строем, а потому женские сообщества до ужаса аморфны. Если у мужчин еще как-то можно проследить иерархию, то у женщин все очень, очень запутанно. Так что чисто-конкретных альф отсюда и на всю жизнь не существует. Но при желании можно натянуть презерватив на глобус - то есть впихнуть человека в узкую для него классификацию. Так, чисто по приколу.

Она всех размеров и цветов
Стоит заметить, что если альфа-самец в группе вычисляется легко (если он там вообще есть, конечно), то с альфа-самкой бывают сложности. Обычно за нее принимают либо громогласную бой-бабу, либо самую красивую (по мнению наблюдателя) женщину в компании. И то, и другое чаще всего - результат заблуждений.

Заблуждение №1: альфа-самка конкурирует с самцами
Отнюдь. Та, что конкурирует с самцами, сама себя исключила из женской иерархии и влезла с ногами в мужскую. Где ей, понятное дело, неудобно: в груди жмет, в гульфике свободно. А потому такая женщина ведет себя чрезмерно агрессивно, глупо-напористо и вообще мечется, бедняжка. Иерархического ранга у нее в результате нет, по сути, она переверт, самка, которая пытается вести себя как самец.

Заблуждение №2: альфа должна быть самой желанной женщиной в группе
Нет. У человека, в отличие от гиен или некоторых обезьян, право на размножение имеет
любая особь, даже распоследняя омега. Привлекательность - важный признак, но недостаточный. Лидерство в женской группе зависит от влияния на женщин, а не на мужчин, и часто коррелирует с возрастом. А вот самая ухоженная женщина в группе вполне может оказаться альфой.

Заблуждение №3: альфа всех строит
Глупости. Строят всех подчиненные и приближенные к лидеру - беты и изредка гаммы, альфа же немногословна. Если же женщина трындит не переставая, делает замечания кому ни попадя и лезет в каждую дыру, хорошо бы поглядеть, что ее на это сподвигло. Вернее, кто.

Заблуждение №4: у альфы много любовников
А смысл? Это мужчине нужно рассеять свои гены по всему белу свету, отчего все внимание - на количество. Женщине сеять нечего, ей только пожинать, и она делает упор на качество. То есть альфа с кем попало не спит. Приступим к опознанию альфа-самки - результаты исследований
Как же узнать ту, что стоит на вершине общественной лестницы? Высокоранговая женщина опознается довольно легко - если знать, куда смотреть.

1 - У статусной самки хорошая осанка и расслабленное выражение лица: она не стремится занять поменьше места и не стесняется.
2 - Она "повсюду дома" - то есть выглядит естественно практически в любой, даже самой странной ситуации.
3 - Она хорошо, то есть уместно и к лицу одета и вообще создает впечатление очень ухоженной женщины.
4 - Окружающие сами подходят к ней для беседы - она не жмется по углам одна и не пытается пристроиться к компании.
5 - Она не давит на собеседника и не пытается его унизить, вежлива, но не подобострастна.

Похоже, если честно, на описание хорошо воспитанного человека. Но хорошее воспитание - одно из условий хорошего статуса, что и следует помнить тем, кто принимает хамство и наглость за признаки высокого ранга. Что же касается молодости, пышной груди, модельных ног и роскошных волос, то тут, увы, облом. Это признаки всего-навсего фертильности - свойства весьма ценного, но не с точки зрения других женщин. Им-то ее не... ну, сами понимаете. Детей, в общем, с альфой другим барышням не заводить.

А смысл это знать?
Зачем мужчине знать, какой статус у женщины в ее группе? Вроде и незачем. Пусть себе
играет с подружками, во что хочет. А с другой - от ранга многое зависит. Высокоранговые особи конфликто и стрессоустойчивы, то есть не впадают в истерику при малейшем признаке неприятностей. Они умеют добиваться своего. У них высокая самооценка. Они следят за собой и стремятся к развитию (потому что статус нужно поддерживать). Их друзья тоже обладают более или менее высоким рангом. А обладающего потенциалом, но не статусного самца высокоранговая самка сможет подтянуть до своего уровня.

Низкоранговой самочкой проще командовать. Они легко соглашаются на секс, внимание им льстит. Они не станут заморачиваться "самореализацией", а благодарно засядут дома рожать детей и вышивать мережкой. Рядом с такой даже гамма - альфа.
Так что смотрите сами, решайте сами, кого иметь, а кого не стоит. Только учтите - даже
омеге может достаться альфа, если, конечно, омега стал омегой в силу своей необычности,
а не никчемности. А вот скучному середнячку роскошная самка не светит. У нее, знаете
ли, запросы. Так что вот еще повод развивать свою индивидуальность.

Справка по самкам:
Альфа
Лидер женской части группы (или одна из лидеров, поскольку женщины кучкуются), икона стиля, авторитет и носительница идеи. В женской группе типа "муклы" это самая силиконовая, в псевдоартистической среде - самая духовная, в компании пэтэушниц - сами понимаете. Определяет границы допустимого, общую манеру поведения группы и вообще задает тон. Люто, бешено ненавидит альфа-самку другой группы.

Бета
Бет обычно несколько - две или три. Это ближайшие подруги альфы, ее руки и агенты влияния. Одна из бет может быть той самой, что скандалит и всех строит. Другая - тайным советником по определенным вопросам. Беты никогда не красивее альфы, всегда немного хуже одеты и в целом пониже качеством. Иногда бета может занять лидирующее положение в отсутствие альфы, но может и примкнуть к другой группе с выраженным лидером.

Гамма
Этих большинство, именно они составляют ту самую серую массу, без которой никуда. Они могут иметь разную степень близости к альфа-самке, но в целом в расчет особо не принимаются. Иногда бывают пороты для острастки, однако по большей части игнорируются. Единственное, что не позволено гамма-самочкам, - это отчаянно флиртовать со статусными мужчинами. Тут уж в ход пойдет все оружие, запрещенное Женевской конвенцией, сплетни в первую очередь. Зарвавшаяся и не внявшая гласу разума гамма бывает понижена до омеги.

Омега
Последняя буква алфавита, изгой. Не такое уж частое явление в женской группе: нужно очень постараться, чтобы попасть в омеги, поскольку женщины не склонны к планомерной длительной травле. Чаще всего в омеги попадает совсем новая самочка, которую при помощи тычков и пинков постепенно приводят в состояние, не отвратительное для альфы. Если же девица необучаемая, то увы ей - мучить, может, особо и не будут, но презрением и мелкими уколами изведут.

Понятие "биосоциальный ранг", о котором и идет речь, относится в первую очередь к этологии - науке, которая занимается изучением поведения животных. Впервые жесткая иерархическая общественная структура была описана на примере куриной стаи, и выражение "порядок клевания" немедленно вошло в повседневный человеческий обиход. Затем иерархия изучалась на примере обезьян, волков, шакалов и прочих млекопитающих. Собственно, понятие "альфа-особи" заимствовано у Дэвида JI. Меха, который изучал
поведение волков.

Иерархические структуры имеются и в человеческом сообществе, но ключевое здесь – множественное число. И потому понятие "биосоциальный ранг" на человека не лезет - каждая отдельная особь может занимать разные позиции в разных общественных иерархиях. Так что наше исследование следует считать слегка антинаучным.

Как считывается статус альфасамки?

1. волосы — дорогое окрашивание (обязательно что-то вплетено — корона)
2. украшения лучше авторские
3. маникюр (руки идеальные, кольца)
4. макияж — обязательно!
5. брови тонкие!
6. всегда выделяетесь!
7. одежда — юбка- карандаш,
8. обувь — высокий каблук

Альфа самец и альфа самка

Определенный тип мужчин. Альфа самец имеет много самок, другие мужчины идут за ним и слушают его. Воспринимают его как лидера.
Сериал «Игра престолов» — если посмотрите, то поймете как между собой взаимодействуют мужчины. Там очень четко показано, как происходит ранжирование мужчин.
Ранжирование женщины зависит от того, какой мужчина рядом с ней. И её отношение к миру.
Женщины ранжируются совершенно по другому. У неё все зависит не от окружения. А от того, какой мужчина рядом с ней.
Женщина получает свой ранг изнутри. Чтобы получить определенный ранг, нужно вырастить его внутри себя.
Это не врожденная, а приобретенная история. В зависимости от того какой ранг она вырастит сама в себе — изменится и её ранг.
Любой мужчина по рождению может занимать любой ранг. В разных ситуациях и кампаниях — ранг может меняться.

Как вести себя с альфа самцом.

Что делать, если вы имеете отличную точку зрения от мужчины. Пока он не высказал свою точку зрения — вы можете высказать свою, вы можете как то влиять. Но когда он уже высказал её, а Вы не согласны с его точкой зрения -и высказываете свою, он перестает видеть в вас женщину. Вы встаете в ситуацию агрессии и идете по мужскому сценарию. Он перестает видеть в Вас женщину.
Мужчина видит в вас женщину, смотря на поведение, больше чем на внешность. Половые признаки внешние отходят на второй план.

Как мужчина видит выход из этой ситуации?

1. Если мужчина побежден — он чувствует себя плохо, несчастным человеком. Если мужчина признал, что он не прав — его тестостерон падает до самого низкого уровня. Это основной гормон мужской. У него падает самооценка. Это может сподвигнуть его к поиску другой женщины, которая будет его любить. Худшая женская фраза: «Я тебе говорила!»
Никогда не вставайте с мужчиной в агрессию.
2. Если он выиграл, а вы проиграли, мужчина доволен и счастлив и мы можем делать с ним все что угодно. Это самый лучший вариант выхода из конфликта.
Нужно говорить: Ты мужчина — ты решаешь, ты мужчина — ты определяешь. Ты оказался прав.

Брачный рейтинг:

1. Альфа самец (организует от 30 человек, имеет цель не для себя — изменить мир, создать законы. Создать лучшую в мире кампанию. Если его женщине деньги нужны — он найдет.) Разговариваем только снизу.
2. Бетта самец (цели материальные — дом машина, лучшие мужчины для брака. Организуют труд других людей. Ему нужен лидер, женщину лидера не воспримет.) Можно разговаривать на равных иногда, как с альфой.
3. Гамма самец (рабочий класс. Пример: Советские фильмы — например Девчата). Работает сам никого не организует или в маленькой структуре которую воспринимает как семью.
Плюс его в том что он достаточно честный. У него есть нормы морали и можно выучив их — правильно выстроить отношения) Хороши для брака, управляемы, их достаточно много. Ждет когда ты примешь решение, нужно предлагать что- то сделать и говорить «А ты как думаешь?»

4.Омега самец (лежит на диване. Целей в жизни нет - расскажет тысячу вариантов почему это не возможно.)
На первом свидании мы спрашиваем цели.

Как включить мужские гормоны?

Тостостерон — На один день может включится или максимум на месяц.
Как повысить для существующих отношений? (Пример: драка за вас, поклонник с цветами).

Альфа-самец в современном обществе - это мужчина, имеющий высокую уверенность в себе, задатки лидера, готового реализовывать свои мысли и идеи с весьма большим успехом. Сегодня многие, слыша этот термин, сразу представляют крутого мужчину с щетиной на лице и в окружении девушек. Конечно, популярностью среди женщин красавец-мужчина всегда пользуется, поэтому одиночеством он точно никогда не страдает. Да и вообще - слово "страдание" несопоставимо с альфа-самцом, как и другие черты характера, присущие слабым людям. Давайте разберемся, как стать альфа-самцом обычному мужчине и как это поможет в жизни.

Кто такой альфа-самец

Значение этого термина обуславливается обоими словами. "Альфа" обозначает первую букву латиницы, поэтому это слово говорит одновременно как о лидерстве, так и о первенстве. Самец - это представитель сильного пола, который доминирует на фоне слабого пола.

"Альфа-самец" на английском звучит как Alpha-Dog - данный стереотип является прообразом доминирующего мужчины в своей социальной среде, которому подвластны все окружающие его люди, а главным образом женщины, для которых такие мужчины считаются идеальными для любого типа отношений.

В нашей стране таковым считают мужчину с хорошей фигурой и в дорогой одежде. Альфа-самец должен следить за своим питанием и диетой, вести правильный образ жизни, иметь красивую фигуру, следовательно, ходить в спортзал и ухаживать за собой. Ему присущи многие черты характера, которых не имеют обычные люди. Каждый хочет иметь популярность среди женщин. Но для этого нужен настоящий страстный мужчина, готовый стать альфой в своей компании.

Чтобы стать доминирующим в своем окружении, нужно не только знать, кто такой альфа-самец, но и быть им. Конечно, родиться таковым невозможно, для становления личности в доминанту необходим труд. Давайте рассмотрим, как стать альфа-самцом: инструкция, или 12 шагов к становлению.

1. Уверенность в себе

Нужно не только иметь высокое мнение о себе, но и верить в свои возможности, любить себя, быть уверенным в каждом своем действии. Следует понимать, что высокомерие не относится к самоуверенности, эта черта характера, наоборот, отвернет людей от вас. Не ищите одобрения в компании среди других, если вы будете уважать себя и не лебезить перед другими, то все окружающие постепенно также вас начнут уважать.

2. Устойчивая позиция

Мнение альфа-самца всегда доминирует в социальной среде, в которой он находится, поэтому сам мужчина должен считать свою позицию единственно верной и не сомневаться в ней ни на минуту. Ваши собеседники не имеют права и не должны иметь возможностей остановить вас или оспорить вашу позицию, нужно пресекать любые попытки. Но перед тем как отстаивать свою позицию, нужно научиться выражать свое мнение. Не стесняйтесь его высказывать, если это требуется, и отстаивайте в любом случае. Если есть необходимость, говорите собеседнику «нет», ведь только слабые люди отвечают на любую просьбу утвердительно и согласием.

3. Юмор

Конечно, важно понимать, что не нужно преувеличивать с юмором, вы не клоун, а альфа-самец, который может посмеяться над собой и другими, не проявив злобу или сарказм, а только подняв настроение. Используйте шутки в целях рассмешить окружающих, а не посмеяться над ними.

Используйте в своих диалогах интересные анекдоты, выучите смешные истории и афоризмы. Научитесь использовать юмор в тостах. Можно показывать качество вашего чувства юмора и при помощи языка тела, но это под силу только настоящим мастерам.

4. Язык тела

Ваше тело говорит больше, чем ваши слова, при помощи осанки, жестов, позы. Все эти разделы языка тела позволяют посылать сигналы, но главное, обратите внимание, что эти сигналы должны демонстрировать вашу силу, лидерство, уверенность, а не слабость. Конечно, лучше всего тренировать язык тела постоянно, в том числе перед зеркалом или среди незнакомого окружения.

Используйте такой жест как «шпиль»: сложите пальцы вместе, а ладони разведите. Использовать его следует во время диалога, главное, не приближайте свои руки к своему лицу - это знак неуверенности.

Еще один жест, показывающий уверенность в себе - руки за спиной, этим вы продемонстрируете свою открытость для диалога и уверенность в своих силах. Главное, не держите свои руки в карманах.

Используйте в диалоге зрительный контакт с собеседником, но для этого приема нужны усиленные тренировки. Можно использовать такой прием: смотрите сначала на правый глаз, затем на левый, а после на кончики губ, таким образом вы сможете не отводить взгляд от собеседника и при этом не напрягаться слишком сильно.

5. Заполняйте помещение собой

Тренируйте свою осанку, используйте больше жестов, ведите себя достойно и спокойно - так вы будете чувствовать повышенный комфорт и непринужденность, а главное, обратите общее внимание на себя.

Конечно, помещение можно заполнить собой и при помощи шума, но это не культурно и скорее всего отпугнет собеседников. Если вы будете правильно вести себя и внимательно выслушивать всех, то всё внимание в комнате будет посвящено вам.

6. Умение слушать

Настоящие лидеры дают выговориться всем окружающим. Следует внимательно выслушивать каждого, позволять открываться личностям, так они станут считать вас другом и будут делиться даже сокровенными мыслями.

Кроме того, выслушивая других, вы учитесь манерам речи и узнаете больше о взаимоотношениях между людьми.

7. Наблюдение

Очень важно настоящему альфа-самцу наблюдать за окружающими. Особенно полезным является наблюдение за другим альфа-мужчиной, ведь таким образом можно научиться чему-то новому. Также нужно знать окружающих, чтобы уметь манипулировать ими. Знания о других людях, об их слабостях и сильных чертах характера позволят вам понять, как стать альфа-самцом именно в вашем случае.

8. Посещение спортзала

Для того чтобы выглядеть самоуверенно и привлекательно, нужно иметь хорошую физическую форму. Конечно, это не самый важный фактор. Но следует понимать, что важно следить за собой, в том числе посещая тренажерный зал.

9. Честность

Ничто не портит мнение о человеке так, как сказанная им же ложь. Будьте честны со своими собеседниками. Если вы будете оставаться самим собой - это будет уже многое делать за вас и постепенно формировать в вас лидера.

10. Одежда

Для того чтобы выделиться из толпы, нужно хорошо одеваться - надевайте рубашку с воротниками и пуговицами, обязательно надевайте ремень на брюки. Очень важно понимать, что не следует надевать одежду, на которой видно название бренда - всё внимание людей должно быть посвящено вам, а не логотипам. Красавец-мужчина умеет показать себя, а одежда лишь подчеркивает его красоту, а не создает её.

11. Флирт

Здесь нужны усиленные тренировки и изучение информации, ведь научиться флиртовать не так и просто, здесь нужна самоуверенность, опыт. Следует знать, что привлекательность тоже многое решает. Но в любом случае нужны тренировки. Если вы не знаете, как стать альфа-самцом для девушек, то и флиртовать вам будет сложно, ведь женщины ценят настойчивость и самоуверенность, а главное - решимость.

12. Лидерство

Будьте лидером в своем окружении, помогайте другим членам компании, показывайте свои лидерские способности и то, что вы являетесь вожаком. Эта черта характера передается генетически, кроме того, она может быть воспитана с помощью самотренинга. Ваши конкуренты должны стать вашими помощниками, правой и левой рукой, главное, чтобы они не решили завоевать вашу роль лидера в компании. Научитесь решать проблемы, которые возникают, будьте готовы к ним и не расстраивайтесь, когда они появляются.

Важно знать и то, как стать альфа-самцом в постели. Ведь если вы не знаете, как удовлетворить женщину, какой смысл её соблазнять?

Качества альфа-самцов

Настоящий альфа-самец - мужчина, который имеет много качеств, превозносящих его перед другими членами компании. Конечно, если вы решили стать альфой, то следует понимать, к чему стремиться. Вот черты характера и качества настоящего альфа-самца:

1. Доминантность.
2. Лидерство.
3. Напористость.
4. Харизма.
5. Гибкость.
6. Стрессоустойчивость.
7. Терпеливость.
8. Наглость.
9. Эгоистичность.
10. Самовлюбленность.
11. Хладнокровие.

Конечно, относят к качествам альфа-самцов и дерзость, жесткость. Но с этими качествам нужно быть осторожным, ведь они могут отпугнуть людей от вас, их следует использовать в крайних случаях. Например, можно не бояться применить физическую силу, если грозит опасность вашему другу или женщине, даже если вы слабее оппонента, вы получите заряд уважения в компании. Также применять физическую силу следует, помогая другим - например, донести сумки, поднять тяжесть.