Что пить от запоров при беременности. Можно ли применять слабительные препараты беременным? Чем опасно затрудненное опорожнение

Мария Соколова

Время на чтение: 10 минут

А А

Беременность — это особенное состояние, при котором нельзя необдуманно и спонтанно применять лекарственные средства — даже, если они кажутся вполне безобидными. Лечение запоров у беременной — серьезная проблема, которой необходимо уделить максимум внимания — как со стороны будущей мамы, так и со стороны врача.

Мы познакомим вас со всеми методами лечения запоров при беременности, которые безопасны для мамы и её будущего малыша.

Списки желательных и нежелательных продуктов и блюд – лечение и профилактика запора диетой

Первоначально необходимо устранить все возможные , проконсультировавшись со специалистом.

Одно из самых важных условий для успешного лечения — это, конечно, строгий режим питания. А если запор «застал» вас на ранних сроках, то диеты и режима придерживаться рекомендовано вплоть до родов.

Основные правила питания:

• С утра пить воду комнатной температуры (объем — не менее стакана).
• В течение дня не забывать о жидкости (на день — не менее 2 л) с учетом употребления компотов, супов и пр. Исключение — наличие отеков. В этом случае советуйтесь с доктором.
• Количество приемов пищи — 5-7 раз/день. По чуть-чуть, не налегая на тарелки с макаронами.
• В 1-й половине дня налегаем на белки. А вот вечером отдаем предпочтение углеводам.
• Устраняем из рациона вредные продукты (питанию «всухомятку» — бой!) и вводим те, что позитивно влияют на работу ЖКТ.
• Мясо — только 1 раз в день. Еще лучше раз в 2 дня. А вот рыба с морепродуктами — сколько душе угодно.

Что следует ввести в рацион?

1. Продукты с грубой клетчаткой — зерновые культуры, больше фруктов и овощей, не помешают бобовые, грибы (с осторожностью).
2. Кисломолочные продукты. Например, ряженку, низкопроцентные кефир и творог. Также можно простоквашу.
3. Чайный гриб. Его (прим. — восьмидневный!) следует пить охлажденным, исключительно натощак и с ложечкой меда.
4. Хлеб зерновой — подсушенный. Также полезен черный ржаной хлеб и галеты. Мягкий хлеб из пшеничной муки из своего рациона исключите.
5. Свежая и квашеная капуста.
6. Больше свеклы.
7. Винегреты с подсолнечным маслом.
8. Вместо соусов, майонеза и прочих вредных заправок — оливковое масло.
9. Больше зеленых овощей и зелени — кабачки, огурцы, зеленый салат и пр.
10. Яблоки рекомендуется кушать запеченными с медом.
11. Будут полезны также орехи , но в разумном количестве.
12. Сухофрукты. Например, чернослив. Его следует употреблять с утра, 4-5 ягод, после того, как выпьете стакан воды. Или вечером, натощак, со стаканом кефира. Также можно запаривать сухофрукты и пить настой вместо чая (100 г ягод на 2 стакана кипятка, 10 часов настаиваем), или же варить компоты (сахара — по минимуму).
13. Супы на воде либо на легких бульонах (индюшка, куриная грудка, белая рыба).

Полезные продуктовые «миксы» от запоров:

• В молоке размочить овсяные хлопья, добавить к ним тертую морковку, нарезанные яблоки и орехи.
• Смешать чернослив с сушеной дыней, добавить немного брусники и 3 ст/л меда.
• Смешиваем изюм и орехи, инжир, немного чернослива. Добавляем 5 ст/л сока алоэ.
• Отварную свеклу смешиваем с отмоченной курагой, с нарезанными яблоками и инжиром. Добавляем 5 ст/л меда.

Принимать данные «миксы» лучше всего — на ночь , в количестве 2-3-х ложек.

Налаживаем работу ЖКТ — полезные салаты от запоров:

1. Зелень, немного грецких орехов, нарезанная отварная свекла и 2-3 ложки зеленого горошка.
2. Мелко нашинкованная и продавленная (до сока) деревянной «толкушкой» свежая капуста, 1 томат, парочка свежих огурцов, яблоко, 3 ложки фасоли и зелень.
3. Листья зеленого салата, огурцы, побольше зелени.
4. Тертая свежая морковь (прим. — на мелкой терке), зелень, по паре ложек — инжира, кураги и брусники.
5. Любые отварные грибы, больше зелени, 200 г отварной рыбы и немного морской капусты.
6. Зелень с грецкими орехами (полгорсточки), свежие яблоки (кубиками), 5-6 крабовых палочек и горсть морской капусты.
7. Изюм с черносливом, отварная свекла, зелень и тертая свежая морковь.

Из круп наиболее полезны гречка, геркулес, пшеничка и перловка.

Для заправки — исключительно оливковое масло, а соли — по минимуму!

Что запрещено?

• Исключаем мягкий и белый хлеб, всевозможные плюшки и шоколад.
• Из напитков убираем все жирные молочные/кисломолочные, какао, крепкий чай и кофе. Само собой, никакого алкоголя.
• Ограничить количество манной каши, густых и слизистых супов, жирных бульонов.
• «В топку» — все гамбургеры, «дошираки» и сухпайки.
• Категорический запрет на чипсы с сухариками и прочие «закуски к пиву». Если очень захочется сухариков, можно подсушить хлеб кубиками самостоятельно — этот вариант не запрещен.
• Отдаем «врагу» колбасы с сосисками, консервы и копчености с соленьями/маринадами. При остром желании «что-нибудь положить на булочку» отварите говядину и отрезайте ломтики на бутерброды. Если не хватает «свежести» на тарелке, кушайте квашеную капусту или делайте весенний салат.
• Рис, манка. Они лишь усиливают запор (если кто не знает, рисовый отвар — лучшее закрепляющее средство при диарее).

Разрешенные препараты в лечении запоров при беременности – что может назначить врач?

Будущим мамам доктора редко прописывают классические слабительные препараты. В первую очередь, это связано с риском повышения тонуса матки и преждевременных родов. Ведь внезапное движение каловых масс по кишечнику неизбежно приводит к повышению маточного тонуса со всеми вытекающими последствиями.

Поэтому средства, стимулирующие перистальтику кишечника, запрещены! К ним можно отнести следующие препараты:

1. Сена, кора ревеня или крушины, алоэ и касторка. Плюс все средства на их основе, вызывающие активность не только мускулатуры кишечника, но и матки.
2. Бисакодил, гуталакс.
3. Солевые слабительные. Такие как, например, раствор магния, карловаровская соль и пр. Помимо того, что они повышают активность ЖКТ и матки, они еще и ведут к нарушению водно-солевого баланса.
4. Препараты на базе морской капусты или льняного семени , на основе целлюлозы и агар-агара. Следствие приема — задержка жидкости, развитие отеков.
5. Слабительные на основе масел для размягчения каловых масс. Их недостаток — в ухудшении всасывания витаминов в ЖКТ.

А что можно?

Слабительное для будущей мамы должно быть, во-первых, безопасным, во-вторых, максимально мягким.

Средства, которые может прописать доктор:

• Лактулоза. Безвредное слабительное, разрешенное даже новорожденным. Данный сироп размягчает каловые массы, способствует очищению кишечника от вредных бактерий и мягко повышает активность ЖКТ.
• Свечки с глицерином. Этот препарат действует очень быстро — придется даже потерпеть хотя бы 20 минут, чтобы свеча успела размягчить стул. Учитывая действие препарата на матку, не рекомендуется его использовать на ранних сроках беременности, а также с 30-й по 32-ю неделю. И даже на поздних сроках — только по рекомендации доктора.
• Энтерожермина. Этот препарат обычно прописывают для восстановления кишечной микрофлоры.
• Дюфалак. Также безвредный препарат, созданный на основе лактулозы. Использовать можно на любом сроке.
• Препараты на базе бифидобактерий. С их помощью можно улучшить переваривание пищи и саму микрофлору кишечника.
• Микролакс. Серьезные «взрослые» клизмы будущей маме запрещены. Микролакс же является микроклизмой, причем уже готовой для использования. Для нужного результата хватает 1-го тюбика, а эффект наступает через 15 мин.
• Нормазе. Эффективный сироп на основе лактулозы. Мягко слабит и восстанавливает микрофлору ЖКТ.

Напоминаем! Прежде чем использовать какое-либо средство для лечения запора, посоветуйтесь с врачом! Самолечение опасно для здоровья малыша и мамы!

Народные средства в лечении и профилактике запоров у беременной

На самом деле, лучшее средство от запоров — это правильное питание по режиму и исключение вредных продуктов. Такая диета способствует налаживанию работы ЖКТ, и в специальных средствах необходимость просто отпадает.

Если же вы только начали бороться с этой напастью, и результат нужен быстрый, можно воспользоваться одним из народных рецептов:

1. Натираем на мелкой терке очищенную картофелину, отжимаем через марлю сок, разводим с водой один к одному и пьем за полчаса до еды трижды в день.
2. В молоке отвариваем плоды инжира (пара измельченных ягод на стакан), остужаем и пьем по четверти стакана 4 раза в сутки.
3. Перед сном — 1 ч/л меда на треть стакана с теплым молоком.
4. С утра и перед сном — 4-5 ягод чернослива натощак.
5. Компот. На 1 л воды (без сахара) — 1 стакан сушеной вишни с яблоками. Запарить ягоды, настоять до остывания, пить теплым вместо чая.
6. Пропускаем через мясорубку инжир с черносливом, финики, курагу (в равных частях). Добавляем 2 ст/л меда. Смешиаваем. Кушаем натощак по 1 ч/л.
7. Одноразовая клизма. Набираем в мини-грушу теплый отвар ромашки и после использования ждем полчаса-час. Лучше делать на ночь, чтобы с утра стул был мягким, а сам процесс — легким.
8. Также можно применять аптечные сборы трав, но с осторожностью — неизвестно, как та или иная трава отразится на тонусе матки.

Сайт сайт предупреждает: информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях, и не является врачебной рекомендацией. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! При возникновении проблем со здоровьем проконсультируйтесь с врачом!

В период ожидания ребенка многие женщины сталкиваются с таким неприятным явлением, как запор.

Затрудненная дефекация доставляет дискомфорт самой беременной, а также может негативно отразиться на состоянии будущего малыша.

Необходимо хорошо разбираться в вопросе применения слабительных во время беременности, какие из препаратов рекомендуются, не повредят состоянию здоровья женщины и не окажут влияния на плод.

Какие бывают средства от запора при беременности?

Вот такие средства от запора при беременности существуют:

1. Слабительные, в составе которых присутствует лактулоза – механизм действия этих лекарств состоит в увеличении количества лактобактерий, благодаря которым повышается кислотность в кишечнике, происходит размягчение содержимого кишки и мягкое усиление перистальтики. Абсолютно безопасны, не задерживают усваивание витаминов и при длительном использовании не вызывают привыкания. Цены в аптеках: от 230 рублей.
2. Препараты макрогола – улучшают движение кала по кишечнику за счет всасывания жидкости, способны выводить токсины, не проникают в кровоток. Стоимость: от 150 рублей.
3. Ректальные свечи – активируют рефлекс опорожнения и разрыхляют каловые массы. Стоимость в России: от 140 рублей.

Рекомендуемые слабительные для приема на ранних сроках

Дюфалак

Сироп выпускается во флаконах по 200, 500, 1000 мл.

Противопоказания:

Побочные эффекты:

В начале использования нередко газообразование. Очень редко – жидкий стул, боли в абдоминальном отделе.

Цена от 300 рублей.

Нормолакт

Сироп во флакончиках по 100 мл.

Противопоказания:

Побочные явления:

Как правило переносится хорошо. Могут наблюдаться: вздутие живота, несильная тошнота.

Цена от 450 рублей.

Прелакс

Раствор для приема внутрь 220, 400 мл, также в картонной упаковке сухой порошок для приготовления сиропа 4,8 г.

Противопоказан:

К побочным явлениям можно отнести появление газов в кишечнике в первые 2 суток приема.

Стоимость от 250 рублей.

Препараты для употребления в 3 триместре

Вот список препаратов для приема на поздних сроках беременности.

Микролакс

Форма выпуска: микроклизмы по 5 мл в упаковке 4 штуки.

Противопоказания: аллергические реакции на состав вещества. При приеме иногда возникает чувство жжения.

Стоимость от 330 рублей.

Норгалакс

Выпускается в тубах – канюлях объемом 10 грамм в коробке 6 штук.

Запрещен, если наблюдается:

При длительном применении могут наблюдаться: ректальные боли, зуд и чувство жжения в районе ректального отверстия, понос, крапивница, газообразование.

Стоимость от 410 рублей.

Глицериновые свечи

Суппозитории для ректального применения продаются в дозировке 2,25 г по 10 штук в коробке.

Противопоказаны:

При долгом лечении возможен воспалительный процесс в кишечнике, может возникать привыкание на физиологическом уровне, в результате которого, отсутствие самостоятельной дефекации.

Стоимость от 131 рубля.

Народные рецепты

Лекарства для кормящих мам

Применяются лекарства на основе лактулозы:

• Дюфалак.
• Лактулоза Поли.
• Нормазе.
• Ромфалак.

Лекарственные средства группы макрогола:

• Фортранс.
• Форлакс.
• Фортеза.
• РомФарм.
• Транзинер.

Растительные препараты:

• Сенаде.
• Сенналакс.
• Регулакс.
• Глаксенна.

Важно понимать, что прием слабительных во время ожидания ребенка – крайняя мера. Зачастую достаточно устранить все провоцирующие факторы:

1. Продукты с крепящими свойствами:
   • копченое, соленое, жареное, жирное мясо;
   • рыба или птица;
   • суши;
   • фастфуд;
   • свежая выпечка;
   • белый хлеб;
   • крепкий чай;
   • кофе;
   • шоколад;
   • молоко;
   • рисовая и манная каша;
   • кисломолочные изделия, со срока изготовления которых прошло более суток;
   • макаронные изделия;
   • яблочное пюре;
   • хурма;
   • черника;
   • гранат;
   • айва;
   • черная смородина;
   • виноград;
   • картофельное пюре;
   • все бобовые;
   • сладкая и вареная кукуруза;
   • шпинат;
   • огурцы;
   • персики;
   • яблоки;
   • консервации;
   • баклажаны;
   • капуста.
2. Продукты с послабляющим эффектом:
   • курага;
   • чернослив;
   • свекла;
   • свежий ананасовый сок;
   • инжир;
   • сливы;
   • абрикосы;
   • вишня;
   • киви;
   • арбузы;
   • дыни;
   • кабачок;
   • свежие кисломолочные- нежирный кефир, ряженка;
   • цельнозерновой хлеб;
   • отруби;
   • растительное масло;
   • каша овсяная и из гречневой крупы.

Запор – проблема, с которой сталкивается примерно 50 % будущих и уже кормящих мам. Для устранения и лечения этого неприятного недуга в настоящее время создано разнообразное количество слабительных препаратов, подходящих на разном сроке беременности и после родов.

Стоит отметить, что лекарства в эти периоды назначаются в исключительном случае и существует возможность избавиться от запоров просто соблюдая режим питания, специальную диету, укрепляя здоровье занятиями спортом и гуляя на свежем воздухе.

Истории наших читателей

Победил геморрой дома. Прошел уже месяц, как я позабыл о своих шишках. Ох, каких же методы я не перепробовал - ничего не помогало. Сколько раз я ходил по врачам, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращался врачи рекомендовали операцию. Наконец я справился с болезнью, и все благодаря этой статье. Всем у кого геморрой - читать обязательно!

Комментарии пользователей

Александра 7 дней назад

Вчера вылез большой (с фасолину) геморроидальный узел. Как-то уже было такое, но потом как-то само прошло. А сейчас он такой большой и такое впечатление, что проходить не собирается. Болит, но не сильно, скорее зуд. Весь день в расстройстве. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!

Дарья 7 дней назад

Геморрой возник у меня после родов. Думала со временем сам пройдет, но не тут то было. Он не только не прошел, но стал еще и прогрессировать. Знакомый врач посоветовал Крем Здоров для лечения. Уже через неделю, не было ни кровотечения, ни шишек, ни боли. Теперь стараюсь проходить профилактику ежегодно.

P.S. Только вот я сама из города Москва и в аптеках у нас их не нашла, заказывала через интернет.

Такая деликатная проблема, как запор, часто беспокоит беременных женщин. Мы ответим на вопрос о том, почему это происходит, разъясним, чем опасен запор при беременности на ранних сроках и как бороться с таким состоянием, не нанеся вреда будущей маме и ее ребенку.

Когда бить тревогу?

Запором считается состояние, когда происходит неполное испражнение или отсутствие такового в течение более двух суток. Важно вовремя обратить внимание на данную проблему. В особенности женщинам в деликатном положении. Запор является опасным состоянием как для будущей мамы, так и для ее плода. Даже если женщина не ощущает выраженных неприятных симптомов, при регулярной задержке процесса дефекации следует срочно обратиться за помощью к врачу.

Причины

Запоры встречаются у 70 % женщин в положении, чаще во второй половине беременности. Объясняется этот факт растущей нагрузкой на кишечник за счет увеличения матки. Чем больше срок, тем больше вес малыша, а значит, и давление на сосуды также повышается, замедляется лимфо- и кровоток, образуются отеки. Все это приводит к застойным явлениям в кишечнике.

На ослабление перистальтики влияет и изменение гормонального фона беременной женщины. Это отражается на работе практически всех внутренних органов, так как происходит перераспределение возрастающей нагрузки. Именно по этой причине возникает запор на ранних сроках беременности. Что делать в таком случае? К сожалению, такое состояние крайне сложно корректировать. Дело в том, что в этот период большинство известных лекарственных средств могут негативно отразиться на развитии плода.

Еще одним фактором, способствующим возникновению запоров у будущих мам, является стресс организма. Далеко не всегда такое состояние вызвано нервным перенапряжением. Даже беременность, которая протекает в спокойной психоэмоциональной обстановке, может быть осложнена задержкой дефекации. Так как сам по себе факт развития эмбриона в организме — серьезный физиологический стресс, связанный с перестройкой работы многих органов и систем. Кроме того, с наступлением зачатия могут происходить аутоиммунные изменения или возникать аллергические реакции, что также приводит к осложнению акта дефекации.

В чем опасность?

Отсутствие дефекации у будущей мамы, особенно если беспокоит запор при беременности на ранних сроках, — это чрезвычайно опасное состояние как для женщины, так и для ребенка. Даже если не вызывает беспокойства выраженная симптоматика в виде болей, повышения температуры или других признаков, отсутствие естественного испражнения может привести к тонусу матки и, как следствие, выкидышу.

Чем же опасен запор при беременности? Если дефекация не происходит в течение 5 суток, то каловые массы твердеют, тем самым возможность самостоятельного испражнения значительно уменьшается, и вероятность возникновения трещин кишечника (а вместе с ними и кровотечений) увеличивается. Кроме того, при застойных явлениях начинает происходить гниение масс. При этом во время химической реакции выделяются токсические вещества. Через стенки кишечника они попадают в кровоток, вызывая серьезные отравления организма. Опасные вещества могут проникать и через плацентарный барьер, попадая к плоду и вызывая серьезные нарушения в его развитии.

Можно ли применять слабительные препараты беременным?

Как бороться с запорами во время беременности и можно ли принимать слабительные препараты? Большинство медицинских средств категорически противопоказаны беременным женщинам, так как могут вызывать сокращения матки и приводить к выкидышу. Некоторые лекарственные средства нарушают водно-солевой баланс, вызывая нарушения пищеварения, боли в животе, диарею, что также очень опасно для будущей мамы и ее ребенка.

Но в то же время не лечить запоры тоже чрезвычайно опасно. Что же делать? В первую очередь следует соблюдать профилактические меры (о которых подробно рассказано ниже). Но если проблема уже возникла, то ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе лекарства или практиковать лечение запоров народными средствами. Ведь даже такие, на первый взгляд, безопасные препараты на основе трав, как листья сены, магнезия, карловарская соль, касторовое масло и другие, способны нанести непоправимый вред беременной женщине.

Безопасные слабительные препараты

При первых симптомах запора следует незамедлительно сообщить о проблеме лечащему врачу. Только специалист, оценив тяжесть состояния, может назначить будущей маме препараты от запора. Так, наиболее безопасными считаются средства, которые не всасываются в кровоток. Направлены они на разрыхление (за счет поглощения большого количества жидкости из тканей) и естественное выведение каловых масс. Это так называемые пробиотики, имеющие слабительный эффект. Например, «Дюфалак», «Форлакс», «Транзипек» и другие. Помимо прямого назначения они способствуют восстановлению микрофлоры кишечника, что препятствует появлению проблемы запоров в будущем. Но даже такие лекарства имеют противопоказания и побочные реакции, поэтому применять их нужно только в крайних случаях и с высокой осторожностью. Кроме того, не стоит ожидать моментального эффекта от вышеперечисленных препаратов: результат может быть отмечен лишь через несколько дней.

Микроклизмы и свечи

Во время беременности врачи могут назначить такие препараты от запора, как свечи или микроклизмы. Они действуют местно, поэтому при разовом использовании достаточно безопасны. Рекомендуется в первую очередь прибегнуть к помощи свечей, так как они не содержат различных добавок и зарекомендовали себя эффективным средством от запора при беременности. Если эффекта не последовало, можно применить такие препараты, как «Нормакол», «Микролакс», «Норгалакс». Но часто использовать подобные лекарства нельзя: они могут спровоцировать сокращение матки.

Диета

Правильное питание при запорах во время беременности — наиболее безопасный и эффективный метод борьбы с проблемой. Следует добавить в рацион такие продукты:

• содержащие клетчатку растительного происхождения: морковь, тыкву, кабачок, гречку, овсянку, перловку, хлеб грубого помола;
• содержащие органические кислоты: сухофрукты, в частности курагу, изюм, чернослив, финики;
• кисломолочные продукты.

Питание при запорах исключает такие продукты, как:

• жирное мясо;
• сдоба и сладости;
• копчености;
• картофель;
• макаронные изделия;
• белый хлеб;
• чай, кофе, сладкие газированные напитки.

Народные средства

В народной медицине широко применяются травы, обладающие слабительным эффектом. Но во время беременности большинство из них применять нельзя. Поэтому лечение запоров народными средствами в период вынашивания ребенка ограничивается лишь некоторыми рекомендациями и рецептами на основе продуктов, активизирующих перистальтику:

• перед едой выпивайте 100 мл прохладной воды;
• смешайте 50 мл сока алоэ с ложкой меда, настаивайте ночь и принимайте по чайной ложке 3 раза в день;
• пейте компот из чернослива.

Профилактика

Не допустить запор при беременности на ранних сроках можно с помощью профилактических мер. Что для этого нужно?

• Внимательно следить за питанием: необходимо употреблять свежие и отварные овощи, фрукты, а жирные и сладкие продукты исключить.
• Пить достаточно очищенной воды.
• Вести активный образ жизни: не забывать о прогулках на свежем воздухе, посещать бассейн или гимнастику для беременных.

Как мы выяснили, запор при беременности на ранних сроках — очень опасное состояние. Поэтому не следует самостоятельно назначать лекарства или прибегать к рецептам народной медицины. Намного эффективнее вовремя обратиться за квалифицированной помощью и прислушаться к рекомендациям врача.

Запор при беременности - столь распространенное явление, что многие будущие мамы считают его обязательной составляющей своего «интересного» состояния. По статистике запорами мучается каждая вторая беременная, однако нормой это считать неправильно. Регулярное опорожнение кишечника для женщины, вынашивающей ребенка, крайне важно, поскольку запор может представлять опасность для беременности.

Редкая (меньше 2 – 3 раз в неделю) дефекация или затрудненный стул – проблема, знакомая многим. Но организм беременной женщины больше чем у обычного человека подвержен застойным явлениям в кишечнике. Даже если дефекация регулярна, женщина может ощущать неполное опорожнение или слишком сухой кал, что врачи также относят к функциональным запорам. Связано это с особенностями физиологии и образа жизни женщины во время беременности:Стремительный рост уровня прогестерона – гормона, ответственного за сохранение беременности, является одной из причин ослабления кишечной моторики. Этот гормон расслабляюще действует на гладкую мускулатуру, в том числе, приводящую в движение кишечные стенки.

1. Запор при ранних сроках беременности зачастую начинается из-за сильного токсикоза: постоянная тошнота снижает аппетит, рвота вызывает обезвоживание, а отторжение пищи приводит к формированию недостаточного объема каловых масс.
2. Назначение будущей маме препаратов, содержащих железо и кальций, приводит к запорам из-за изменения характера каловых масс – они становятся более плотными.
3. Многие беременные женщины испытывают дефицит двигательной активности: это может быть обусловлено как физической тяжестью (лишний вес, большой живот, боли в позвоночнике и т.д.), так и проблемами с вынашиванием, когда показан постельный режим и минимальное движение.
4. Неправильное питание, связанное с малым потреблением клетчатки.
5. Ограничение жидкости в связи с риском отеков.
6. Рост матки и увеличивающееся давление на кишечник.
7. На последних сроках беременности кишечник может сильно пережиматься детской головкой, вставленной в таз, когда малыш уже занимает удобное положение перед родами.
8. Эмоциональные проблемы у беременной: страх за ребенка, стрессы и т.д.

Срок, когда вероятность проблем со стулом наиболее высока, приходится на 16 – 36 недель. Однако запор при ранней беременности и незадолго до родов возникает нередко, и в это время он особенно опасен.

Нельзя недооценивать риски, связанные с кишечными проблемами у беременных женщин. Кишечник непосредственно соседствует с репродуктивными органами. Учитывая, что во время беременности их соприкосновение становится еще более тесным, от здоровья кишечника зависит самочувствие будущей мамы и нормальное развитие малыша.

Рассмотрим, чем опасны запоры при беременности:

Лечение запора при беременности на ранних и поздних стадиях

Лечение нарушений дефекации у беременных женщин – вопрос, требующий грамотного подхода. С одной стороны, пускать проблему на самотек ни в коем случае нельзя, так как это чревато неприятными последствиями. С другой - как бороться с запорами при беременности, если нельзя принимать никаких лекарств? Да и народные средства будущим мамам нужно применять с осторожностью.

Нет слабительным!

Начнем с методов, которые во время вынашивания категорически запрещены:

1. Клизмы. Это популярное средство от запоров у «обычных» людей, у женщин, вынашивающих ребенка, не применяется. Клизма стимулирует «взрывную» дефекацию, которая может вызвать сокращения матки. Клизма допустима только в предродовом периоде, когда риск рождения недоношенного ребенка миновал.
2. Касторка, вазелиновое масло. Масляные слабительные имеют мягкий эффект, но их применение не рекомендуется из-за высокой жирности. У беременных женщин нагрузка на органы ЖКТ и так слишком интенсивна, поэтому жирный «удар» по печени, поджелудочной и кишечной слизистой ей ни к чему.
3. , коры крушины, корня ревеня, как в виде аптечных препаратов, так и отваров вызывают сильные спазмы кишечника. Активная перистальтика и боли при запорах при беременности – факторы, способствующие невынашиванию.

Если говорить о классических слабительных средствах, почти все они не рекомендованы беременным:

• препараты раздражающего действия - Сенаде, Гуталакс, Регулакс, Дульколакс и другие;
• слабительные наполняющего свойства – метилцеллюлоза, препараты на основе морской капусты, отрубей, так как они активизируют кишечную моторику;
• осмотические средства на солевой базе – карловарская соль, магнезия, сульфат натрия, поскольку они нарушают водно-минеральный баланс организма беременной женщины.

Исключением из последней группы запрещенных лекарств является порошок Фортранс и аналогичные слабительные на основе полиэтиленгликоля.

Разрешенные препараты от запора у беременных

Что же можно принимать женщине, чтобы избавиться от запора при беременности?

Как известно, избавиться от запора - значит его вылечить. Лечение проблемы должно быть комплексным и включать, прежде всего, диету, повышенную двигательную нагрузку, устранение дисбактериоза, терапию сопутствующих заболеваний. Однако в случае с беременными женщинами такой подход не всегда целесообразен.

Например, многим будущим мамам не желательно активно двигаться, если у них слабая шейки матки, нельзя отменять препараты железа из-за падения гемоглобина и т.д. Поэтому лечение запора во время беременности больше симптоматическое и направлено на быстрое и мягкое устранение запора. Для этой цели можно рекомендовать:

Народные рецепты от запора для беременных

Хорошую помощь будущей маме могут оказать безопасные при беременности «бабушкины рецепты». Например, смесь из сухофруктов с медом: перемолотые ягоды чернослива, изюма и кураги (по 100 гр каждого ингредиента) перемешать с 2-мя большими ложками меда и принимать на ночь по 2 чайных ложки с несколькими глотками подогретой воды.

Еще одно безвредное народное лекарство – слабительный отвар из чернослива и свеклы: залить 300 гр. смеси из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев (ингредиенты в равных пропорциях) 2 литрами воды, довести до кипения и оставить на час на медленном огне. 1 стакан процеженного и остуженного отвара принимать перед сном, остальное хранить в холодильнике.

Если запор при беременности имеет спастический характер, чтобы облегчить состояние можно попринимать успокаивающие травки или седативные препараты, назначенные доктором. При задержке дефекации, вызванной зажимом кишечника, беременной женщине можно делать упражнения для снижения давления матки на прямую кишку, если для этого нет противопоказаний.

Профилактика запора у будущих мам

Лучший совет, как бороться с запорами при беременности – не допускать их появления. Едва узнав о своем приятном положении, женщина должна перестроить свое питание в соответствии с потребностями беременного организма, чтобы спокойно выносить и родить ребенка и поберечь свое здоровье.

Для профилактики запоров необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Не стоит объяснять, что течение беременности и здоровье будущего чада во многом зависит от поведения и образа жизни матери. Если беременной женщине не удается справиться с «туалетными» проблемами при помощи перечисленных средств, при ближайшем посещении акушера-гинеколога необходимо сообщить ему о своих неприятностях. Выяснив причину заболевания и оценив возможные риски для вынашивания, врач может назначить и более серьезные методы.

От запора при беременности не застрахована ни одна женщина. Частичное опорожнение меньше трех раз в неделю – уже отклонение от нормы. В таком случае требуется что-то делать, ведь пользоваться популярными слабительными средствами на поздних и ранних сроках запрещено. Множество медикаментов негативно влияют на развитие плода и плохо воздействует на кишечник будущей мамы. В связи с этим требуется искать иные пути решения проблемы.

Запор при беременности: клиническая картина

Впервые запор возникает на ранних сроках беременности, в начале или в середине 1 триместра. Иногда проблемы с опорожнением кишечника могут сопровождать женщину весь период вынашивания ребенка. Согласно статистике, это около 60% случаев.

Во время беременности нормой считается опорожнение один раз в три дня. Если женщина не может облегчиться в течение 5 суток или для этого ей требуются усилия, тогда необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы устранить проблему.

Запор при беременности на ранних сроках проявляется следующей симптоматикой:

• вздутием живота;
• рвотными позывами;
• ощущением тяжести в животе;
• ложными позывами к опорожнению;
• общей слабостью;
• снижением аппетита.

Иногда запор сопровождается острыми болями в области живота, причем разной локализации. Кроме того, если натужиться, возникает ощущение препятствия опорожнению.

Причины запоров при беременности

Бывают следующие причины запоров:

• Гормональный сбой. Избыток половых гормонов, вызванный гормональным дисбалансом, замедляет обмен веществ. Соответственно, из-за этого возникает запор.
• Неправильное питание. Во время беременности женщины часто меняют привычный режим питания, употребляя те продукты, на которые раньше не обращали внимания. Подобные перемены тяжело воспринимаются организмом, из-за чего могут возникать проблемы с опорожнением кишечника.
• Увеличение размера матки. Это самая распространенная причина появления запора. Любой беременной женщине известно, что увеличенная матка сильно давит на кишечник, из-за чего и возникают неприятные симптомы. Кроме того, проблемы с размерами половых органов также могут стать причиной геморроя.
• Стресс. Женщины, постоянно попадающие в стрессовые ситуации, могут испытывать дискомфорт в области живота, который позже перерастает в систематически недостаточную дефекацию.
• Малоподвижный образ жизни. Беременные, исключив из жизни физические нагрузки, ошибочно полагают, что таким образом положительно повлияют на развитие плода. Это отчасти правда, но у людей, которые мало двигаются, нарушается процесс пищеварения.

При наличии упомянутых причин беременной женщине требуется пересмотреть свой образ жизни. Нередко запор может вызвать осложнения в виде вторичного колита или воспаления прямой кишки, что непременно навредит будущему ребенку.

Когда стоит бить тревогу?

Нормальным считается количество дефекаций от двух раз в сутки до трех раз в неделю. Для запора характерны следующие признаки: небольшое количество кала, его повышенная сухость и твердость.

Важно своевременно обратить внимание на имеющиеся симптомы, особенно женщинам в положении. Запор опасен как для будущей мамы, так и для ребенка.

Если женщина не ощущает каких-либо симптомов, но задержка с опорожнением кишечника присутствует, тогда также требуется обратиться к врачу. Отклонением от нормы считается полное отсутствие кала в течение 2–3 дней.

Лечение запора во время беременности в домашних условиях

Во-первых, беременной требуется знать о том, почему ни в коем случае не рекомендуется применять классические слабительные препараты (подробнее в статье: ). В частности, это касается медикаментов на основе листа сени. Считается, что даже экстракт этого растения может спровоцировать развитие пороков у плода.

Во-вторых, негативно влияют на организм матери и будущего ребенка народные средства, изготовленные на основе ревеня или коры крушины. Растения облегчают процесс опорожнения, но иногда могут нанести вред плоду.

Привычные клизмы и свечи, которые первыми используются при запорах и проблемах с кишечником, применяются с осторожностью и редко. В некоторых случаях может потребоваться предварительная консультация у врача. При частом использовании они стимулируют активность матки. Это не только плохо влияет на будущую маму, но и может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.

Несмотря на множество запрещенных медикаментов и методов лечения запора во время беременности, есть относительно безопасные средства, которые можно применять без вреда.

Лекарственные препараты

Ввиду противопоказаний список медикаментов для женщин в положении невелик. Из рекомендуемых слабительных препаратов можно принимать:

• Дюфалак, Нормолакт или Прелакс. Это сиропы на основе лактулозы без каких-либо добавок. Обладают дезинтоксикационным и гиперосмотическим слабительным действием. Положительно влияют на сокращение стенок кишечника, благодаря чему обеспечивают нормальную продолжительность процессов пищеварения. Из противопоказаний – индивидуальная непереносимость компонентов препаратов и наличие сахарного диабета.
• Файберлекс. Выпускается в виде белого порошка для приготовления раствора. Основное действующее вещество препарата – подорожник овальный. Вспомогательные вещества – фруктовые ароматизаторы. Препарат помогает быстро справиться с запором, смягчая содержимое кишечника и облегчая прохождение каловых масс.
• Дефенорм. Как и Файберлекс, Дефенорм изготовляется на растительной основе. Его основное действующее вещество – подорожник блошиный, который способствует смягчению фекалий и стимулирует их быстрое выведение из организма.
• Форлакс, Транзипег. Лекарства выпускаются в виде порошков на основе макрогола для приготовления раствора. После применения Форлакса или Транзипега в желудочно-кишечном тракте увеличивается объем жидкости, которая смягчает содержимое кишечника и позволяет опорожниться. Из-за того, что макрогол – практически не абсорбируемое вещество, при беременности его требуется принимать по рекомендациям врача.
• Норгалакс. Форма выпуска – ректальный гель, который вводится в прямую кишку при помощи микроклизмы. В состав препарата входит натрий докузат и кармелоз, глицерин и очищенная вода. Хотя исследований по поводу потенциального риска при беременности не проводилось, Норгалакс можно применять женщинам в положении, если остальные лекарства не оказали соответствующего эффекта.

Народные средства

Народные средства от запора всегда славились своей эффективностью. Они подходят беременным, хотя большинство аптечных препаратов под запретом.

Из наиболее эффективных можно выделить следующие средства народной медицины:

• Отвар из чернослива. Для приготовления требуется две столовые ложки свежего чернослива. Его нужно залить стаканом кипятка и дать настояться в течение суток. Выпивать полученный отвар по 100 мл до еды.
• Настой из семян льна. В стакан кипятка надо добавить одну чайную ложку семян льна. После того, как напиток настоится около 3–4 часов, его требуется полностью выпить натощак.
• Отвар из инжира и чернослива. Для приготовления требуется по 10 г упомянутых ингредиентов и 400 мл кипятка. Варить полученную смесь нужно в течение 10 – 15 минут, а затем настаивать 1–2 часа. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день до приема пищи.
• Сок из моркови, свеклы и яблока. Чтобы приготовить сок, необходимы только основные упомянутые ингредиенты и соковыжималка. Пить такой напиток нужно 2–3 раза в день до еды.

Помимо этого, при легкой форме заболевания отличным средством будет теплое молоко с медом или инжиром. Его требуется пить минимум 2 раза в сутки до еды.

Коррекция рациона

Не стоит сразу же покупать кучу медикаментов или экспериментировать с рецептами народной медицины, особенно в первом и втором триместрах, ведь даже проверенные средства могут навредить будущему ребенку. Лучше съесть что-нибудь полезное – зачастую требуется диета.

Во-первых, из рациона следует убрать такую продукцию:

• жареное и жирное мясо;
• грибы;
• щавель и шпинат;
• кислые фрукты;
• газированные напитки;
• жирные сорта рыбы;
• хлебобулочные изделия;
• сухофрукты (за исключением чернослива);
• острые соусы, приправы и пряности.

Во-вторых, в диету требуется включить:

• молочные продукты;
• яйца;
• чеснок;
• сладкие фрукты;
• нежирные сорта мяса и рыбы;
• жидкие супы;
• овощи, особенно морковь, капусту, свеклу, огурец и кабачки.

Убрать симптомы запора поможет растительное масло, которое непременно требуется включать в рацион. Оно оказывает расслабляющее действие на кишечник, что способствует скорейшему выведению размягченного кала.

Гимнастика и массаж

Чтобы вылечить запор во время беременности, требуется больше двигаться. В этом деле помогут простые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях:

• Присесть 10 раз, придерживаясь за стул. Приседания должны быть плавными, чтобы не навредить плоду.
• Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. В таком положении сделать до 5 подъемов таза, затем расслабиться и потянуть правую руку к левому колену, а потом – наоборот. Сильно не переусердствовать, так как возникнут боли в суставах.
• Встать и напрячься, как при опорожнении, а затем расслабиться. Повторить процедуру несколько раз.

Упомянутые упражнения можно выполнять на любом сроке беременности. Они полностью безвредны для здоровья будущей матери и малыша.

После упражнений дополнительно можно выполнить легкий массаж. Для этого требуется помассировать живот, особенно бока и участок ниже пупка. При этом важно делать плавные движения из стороны в сторону, сильно не давя и не прижимая рукой.

Профилактика запоров при беременности

Порой избежать запор на ранних сроках беременности легче с помощью профилактики, без приема аптечных таблеток. Для профилактики заболевания нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Правильно питаться. Исключить из рациона плохо перевариваемые продукты. Взамен употреблять пищу с богатым витаминным и минеральным составом. Есть часто, но малыми порциями.
• Вести активный образ жизни. Больше двигаться, заниматься гимнастикой, гулять на свежем воздухе. Дополнительно можно записаться на йогу или пилатес.
• Пить много жидкости. При этом исключить из рациона газированные и кислые напитки. Лучше в течение дня пить воду, соки или компоты из сладких фруктов объемом около 1,5 л.

Кроме того, при возникновении каких-либо осложнений нужно немедленно обращаться к врачу. Не рекомендуется лечить запор и принимать другие меры по устранению проблем с кишечником самостоятельно.

Чего делать нельзя?

В первую очередь, нельзя игнорировать проблему и верить в то, что она решится сама собой. Осложнения, которые может вызвать заболевание, негативно повлияют как на здоровье будущей мамы, так и на малыша. Именно поэтому беременным при возникновении запора не рекомендуется:

• употреблять жирные, кислые, плохо перевариваемые продукты;
• много кушать или голодать;
• пить слабительные препараты, противопоказанные при беременности;
• принимать лекарственные средства, которые могут вызвать запор или осложнения;
• использовать клизмы или свечи;
• нервничать и стараться избавиться от запора ценой невероятных усилий.