Муж говорит ему скучно со мной. Что делать, если с мужем скучно жить

Ни за что на свете мы не станем таким, как те двое за столиком напротив, они вообще не разговаривают друг с другом. Им явно скучно… Но нужно посмотреть правде в лицо, нам тоже становится скучно. Интересно, это временное затишье в наших отношениях или это знак того, что прошла любовь?
Остановивши свой взгляд на салате, она тщательно перебирает листья. Он украдкой поглядывает на часы и продолжает изучать интерьер ресторана. Для них время застыло. Семейный ужин в ресторане. Вот бы насладится таким редким моментом, общением, приятной обстановкой, романтикой…а им скучно друг с другом.
Наверняка вы хоть раз видели подобные случаи, когда пару сковывает общая тоскливая тяжесть. Как же так? Как можно испытывать чувства, которые свойственные одиноким людям? Что делать, если стало скучно с мужем?

Скука в отношениях с мужем

«с мужем скучно, что делать? »

Скука – это такое чувство, которое порою испытываем мы все. Оно неприятное и ведет за собой возникновения негативных мыслей. В моменты скуки мы очень сильно ощущаем на себе давление времени, нам кажется, что стрелка на часах замерла, а секунда тянется длиною в жизнь.

Это состояние намного сильнее праздности беззаботного дня. Дело не в том, что нам , настоящая скука несет в себе разрушительную силу, которая проверяет нашу связь с миром на прочность и устойчивость. Человек в подобном состоянии не может сдвинуться, он скован ожиданием, отягощен чувством пустоты, ощущает свою бесполезность. Теряется настоящий вкус к жизни, нам сложно что-то изменить.

Когда скука оседает на какой-либо объект, то потеря интереса и смысла заметна наиболее ярко. И очень часто скука переходит в отношения. Нам кажется, что они какие-то однообразные, общение, которое раньше приносило удовольствие, теперь вызывает усталость и неудовлетворенность. Когда становится скучно жить с мужем, то нам кажется, что мы уже знаем его вдоль и поперек, мы думаем, что больше нечего говорить. Мне с тобой скучно означает, что я тебя больше не люблю, ты мне больше не интересен, я все про тебя знаю. Но так ли это на самом деле? Возможно, ли узнать другого человека до конца? Возможно, ли себя самого познать полностью?

В периоды скуки нужно помнить, что чувство неудовлетворенности является одним из свойств психической жизни человека, формой существования человека. Скука по определению не может быть связана с кем-то или быть вызванной кем-то, то есть в ее возникновении обвинять кого-то глупо.

Нам кажется, что нам скучно жить с мужем порою лишь потому, что общество твердит, что долгие отношения олицетворяют безжизненную рутину, банальность, инертность. Эти ассоциации будут на нас давить. Но стоит ли нам жить по принципу безграничного умножения всего – партнеров, интересов, занятий? Современной жизнью и так управляют девизы, главным из которых является успех. И если мы станем «ежедневно посещать одну и ту же работу» или «будем любить одного и того же человека» и для нас это будет означать, что «я неудачник и моя жизнь не удалась», что я «не обрел себя», то тогда мы скажем себе, что это все скука, нужно, что-то изменить и жизнь вновь вернет смысл. Так поступает большое количество пар, они расстаются думая, что им не о чем больше говорить. Но решает ли это проблему скуки?

Если становится скучно жить с мужем, значит любовь прошла?

«Скучно жить с мужем »

Настоящее чувство скуки намного пагубней, нежели легкое ощущение усталости от бытия. Она несет в себе настоящую невыносимость. Но если слова партнеров откликаются друг в друге, любовь точно есть между ними. Да, скука может вторгнуться в пару, но это совсем не значит, что мы разлюбили его или он разлюбил нас. То, что мы не знаем, о чем говорить друг с другом, скорее означает, что мы нуждаемся в новом источнике энергии, изменениях в жизни.

В подобном состоянии нужно уметь начать говорить. Если с мужем больше не интересно, то поищите какой-то другой объединяющий вас язык. Вместо привычных видов деятельности выберите что-то новое. Если каждый вечер смотрите фильм, то теперь начните гулять перед сном. В общем, сделайте что-то, что заставит вас пережить новый опыт. Прогулка – это один из тысячи вариантов. Есть еще масса других хобби и увлечений. Даже участие пары в общественной акции сможет внести разнообразие в серые будни.

Что рождает скуку в паре

Вам стоит обязательно ознакомиться с теми особенностями взаимоотношений, которые очень сильно влияют на развитие застоя в браке.
Высокие ожидания. Когда мы влюбляемся, мы начинаем идеализировать супруга. Видим в нем только положительные качества, соответственно и супруг пытается показывать свои лучшие стороны. И нам сложно адекватно воспринимать человека. Соответственно, через какое-то время, когда влюбленность проходит, выстроенный раннее образ рушиться. Смотря на реального человека, мы чувствуем, что нас обманули.
Неправильное распределение приоритетов. Мы думаем, что намного важнее для отношений собрать деньги на дом или направить все свое внимание на воспитание детей, а отношения будем строить позже. Такое видение совместной жизни плохо сказывается на браке. Люди становятся чужими.

Скрываем эмоции. Желание себя подавлять, пытаться загладить конфликтные углы, контролировать свои эмоции, избегать недоразумений ведет к поверхностным отношениям, которые со временем становятся скучными.

Перенаправляем внимание на других. Уход партнера в какую-то сферу жизни (профессиональная, приятельская, родственная) влечет за собой последствия в виде нехватки времени на семью. Это соответственно вызывает ряд нарушений в функционировании пары.

Особенности личности. Кто-то из партнеров склонен впадать в состояния скуки, безразличия, пессимизма, которые переходят в депрессивное настроение. Когда человеку скучно находится самим с собой, то ему трудно будет обрести гармонию в отношениях.

Когда действительно уходит любовь?

«скучно в браке »

Если партнеры возвращаясь домой, погружаются в молчание и пустоту, если их разговоры не находят отклик и реакцию в душе друг друга, нет тем, которые бы их вдохновили к общению, тогда скука подтверждает то, что отношения находятся на гране разрыва.

Процесс понимания и ощущения, что такого слияния как раньше уже не будет очень пронзительный и болезненный. Он напоминает уход кого-то близкого из нашей жизни, у нас возникает внутри пустота, мы понимаем, что ждать больше нечего. Нелюбовь – это настоящее испытание, она как будто шаги по острому лезвию.

Кого винить в том, что в отношениях стало скучно?

Это настоящая потеря, когда мы понимаем, что другому человеку с нами скучно. Рушится наш образ, мы лишаемся привычной опоры и поддержки. Когда нас кто-то любит, то мы ощущаем оправданность своего существования, но когда нас перестают любить, мы теряем все, что раньше давало нам это чувство. У нас отнимают всемогущество, которое давал нам партнер.

Но не от того ли, что мы сами себя не слышим, мы не можем больше сказать что-то другому? Может это подходящий момент для того, чтобы заглянуть в себя и спросить: почему скука возникла? Почему мне стало скучно с мужем? Почему те планы, которые мы строили, теперь кажутся бессмысленными? Несмотря на свое очевидное деструктивное действие, скука все же имеет очень сильный ресурс. Она полезна для нас тем, что сигнализирует о том что, что-то изменилось, что мы больше не можем смотреть на жизнь, как раньше. И тогда главной задачей становится выяснить, как же теперь смотреть на жизнь? К сожалению, ответ знаете только вы, готовых рецептов нет.

Никогда не спрашивай дорогу у того, кто ее знает. Иначе ты больше не сможешь найти себя, заблудившись.

Вопрос психологу:

Добрый день.

Нам с мужем по 25 лет. Вместе уже четвертый год. В самом начале отношений все было замечательно. Мы из разных стран, поэтому отношения сначала развивались только с помощью skype и viber. Это была беспрерывная переписка, болтали по 3-4 часа в день. Впервые встретились через полтора месяца. Это была наша самая счастливая неделя. Через несколько месяцев после этой встречи я уже переехала к нему (Это начался 5 месяц наших отношений).

Мы жили в нейтральном для нас городе, где ни у кого из нас не было знакомых и друзей. Он уже там работал, а я около полугода не могла найти работу. Морально было тяжело без родных, друзей и еще днями дома. Я и сама не заметила, как запустила себя, располнела сильно, стало проявляться больше негатива. Молодой человек тоже стал пассивней, после работы все время играл в компьютерные игры, пропала нежностью ко мне. Мы стали меньше гулять, интимная жизнь тоже стала очень скудной и интим был очень редко (это можно понять, ведь я набрала около 15-17 кг). Разговоры стали скучные.

Но я этого толком не понимала, потому что мне было достаточного того, что любимый человек рядом, мы вместе и было какое-то подобие того, что все нормально у нас. Я думала, что это обычный образ жизни для моего молодого человека. Он же не из тех людей, что делятся своими переживаниями и чувствами. Так мы и продолжали жить: я думала, что все нормально, а он терпел скуку.

Примерно через год и 8 месяцев мы купили щенка, чтобы разбавить нашу жизнь. Стало немного веселее, но по сути ничего не поменялось. Хоть это и не оправдание, но я действительно не понимала, что не так, а он на все вопросы отвечал: «Все хорошо».

Все дошло до того, что он завел роман на стороне. Это случилось через два года совместной жизни. Он начал отправлять домой меня одну, а сам то «задерживался на работе», то ходил «на тренировки» к общему знакомому. Надо отметить, что я очень ревнивая и всегда боялась, что он уйдет. И именно за несколько месяцев до того, как я узнала о его измене, я перестала полностью ревновать, что-то говорить или делать. Просто полностью доверилась, и поэтому этот удар стал еще более болезненным.

На момент, как я узнала, это длилось уже чуть меньше трех недель. Я сказала, что знаю, мы оговорили и только тогда он объяснил почему так случилось. Он рассказал, что все это время ему было скучно, ему не хочется интимных отношений со мной из-за моей полноты. Да, он продолжает меня любить, но ему хочется погулять. Я согласилась дать ему время и чрез неделю съехала. Мы продолжали общаться иногда, виделись на работе, но редко. Его любовница начала ночевать в нашем доме. Но при этом Новый Год мы встречали вдвоем (я съехала за месяц до НГ). Эта девушка пробыла в нашей квартире 2,5 месяца, а потом он попросил ее вернуться к себе, а я же вернулась к нему. Еще не полностью переехала, но уже почти каждый день ночевала у нас дома. Он продолжал с ней общаться, видеться иногда. Я же приняла решение для себя, что потерплю. При этом за то время, что я жила одна, я привела себя в относительный порядок, скинула 15 кг, стала лучше выглядеть. Интиму нас тоже стал лучше и насыщенней. Но девушка продолжала присутствовать.

Мы даже переехали в мой город, в августе расписались (но это было сделано, чтобы он получил вид на жительство и смог нормально работать). Вроде стало все улучшаться. Он говорит, что любит меня, что видит свою жизнь со мной и видит меня матерью своих детей. Но как бы я не старалась, ему продолжает быть скучно со мной, не хочется никуда ходить или что-то делать, так как не интересно.

Я же считаю, что на данный момент, эта скука и отсутствие интереса является привычкой. Так как он помнит, что на протяжении нескольких лет ему было скучно и не интересно и теперь это уже идет как программа. (С любовницей же ему не скучно, потому что она пришла уже на все готовое: он начал меньше играть, меньше работать, при этом появилось больше финансов на развлечение. Со мной же все только начиналось и нам приходилось экономить, сдерживать себя в каких-то покупках и многое мы не могли себе позволить из того, что он мог делать уже с ней).

Это картина того, что и как произошло. Сейчас же появилась проблема, которая связанная со всем выше написанным. Любовница знала обо мне и о том, что мы уже женаты, но продолжала мешать. И вот неделю назад она решила указать мне на то, что я якобы «лишняя». Это стало одной из причин, почему муж перестал с ней общаться. Вторая причина: чтоб я наконец приобрела душевное спокойствие. Казалось бы, что все хорошо и вот мы наконец вдвоем только. НО! Меня волнует то, что ему продолжает быть скучно. Я прямо об этом спросила. Он ответил, что постарается перетерпеть эту скуку и со временем станет лучше и мы найдем выход. Он настроен на это серьезно, но меня волнует то, что он может опять уйти из-за скуки и на этот раз уже окончательно. Поэтому сейчас я уже столкнулась с выбором: дать ему волю, чтобы он общался с этой девушкой и рано или поздно она ему надоест, или ей надоест ждать чего-то или же принять его вариант «перетерпеть» и пытаться как-то убирать эту скуку. И посмотреть к чему в итоге все приведет.

Может, я уже свыклась с тем, что терплю. Я знаю, что у меня терпения хватит, чтобы дождаться, а вот на счет его терпения у меня есть сомнения. Поэтому и образовалась эта ситуация с двумя вариантами.

На вопрос отвечает психолог.

Здравствуйте, Виктория!

Я сочувствую тому, с чем вам пришлось столкнуться в ваших отношениях. Услышать, что со мной скучно, узнать, что тебе предпочли другую - очень больно и обидно. По крайней мере, мне так было, пока я читала ваше письмо и ставила себя на ваше место. Еще я чувствовала недоумение и шок от того, как спокойно и смиренно вы принимаете эту данность, как несмотря ни на что, готовы терпеть и дальше (по крайней мере рассматриваете такой вариант).

Ваш лишний вес и пассивность не оправдание для измен вашего парня. Да, это могло поспособствовать его отдалению, но у него есть язык и должно было быть уважение к вам, чтобы честно вам во всем признаться и попробовать найти выход. Он предпочел смолчать и найти другую.

Со скукой в отношениях нужно бороться совместно, это не только ваша ответственность. Вы можете делать многое, предпринимать усилия, а ваш парень может так и продолжать скучать или снова найдет себе любовницу. Пока я вижу, что вы очень заинтересованы в том, чтобы в отношениях все было хорошо, чтобы вашему парню было хорошо. А парень занимает пассивную позицию. Которая лично у меня вызывает злость.

Я не могу посоветовать вам, какой из двух вариантов вам выбрать, это ваша жизнь и мой вариант может вам не подойти. Но я могу рассказать вам о том, отчего появляется скука в отношениях. И возможно, это поможет вам принять верное для себя решение.

Скука появляется там, где нет места совместной деятельности. Какой-то проект, бизнес, воспитание ребенка (совместное!), поход, путешествие, хобби, танцы, готовка.

Скука появляется там, где удерживаются чувства. Злость, обида, вина и др. Удерживаются, то есть не выражаются. Но они повисают между парой "невидимым контекстом", создают напряжение и скуку.

Скука появляется там, где нет места уважению себя как партнера. Если один из партнеров не уважает себя, не любит, не отстаивает, не защищает себя и свои интересы, свое чувство достоинства, то второй партнер начинает скучать. Потому что с таким податливым, уступчивым, незаетным партнером хорошо и удобно, но скучно. С ним так же весело, как с ортопедической подушкой. Спать удобно, но драйва особого нет.

Решать вам, как быть и что делать. Я же желаю вам...начать злиться. Для начала.

Если у вас остаются вопросы, какие-то сложные переживания и эта тема для вас все еще открыта, можем пообщаться в рамках уже полноценной консультации по скайпу.

«Люблю его! Жизни без него не представляю, но нам так скучно вдвоем. И не то, чтобы раньше так было. Просто в какой-то момент поняла — даже поговорить не о чем. Посоветуйте, что делать?» — такие сообщения нередко можно встретить на форумах, посвященных отношениям между мужчиной и женщиной. Действительно, даже самая счастливая и крепкая пара не застрахована от периодов спада, когда совместное времяпрепровождение сводится к сидению за компьютерами (каждый за своим) и равнодушному: «Как дела на работе?». Но это вовсе не означает, что людям, оказавшимся в подобной ситуации, нужно непременно разбегаться, ставить крест на дальнейших отношениях и искать счастье где-то в другом месте. Для начала стоит хотя бы попытаться вдохнуть жизнь в застывшую связь и сделать ее более яркой.

Большинство «советчиков» на тех же форумах почему-то отвечают, что, если в отношениях хоть чуть-чуть показалась скука, их тут же надо заканчивать. Уйти на время, уйти насовсем — словно только в этом современным людям видится решение проблемы. На подобные замечания наши бабушки и мамы обычно отвечают: «Раньше все чинили, а теперь предпочитают сразу покупать новое». И ведь есть в этом доля истины — неужели необходимо бежать с корабля при первых трудностях? Почему не попробовать преодолеть их вместе с любимым человеком, тем самым сделав отношения еще более крепкими и доверительными? Главное — помнить, что только совместные усилия способны привести к положительному результату: если барахтаться будет только один, а другой сидеть и ждать, когда эти барахтанья к чему-нибудь приведут, то ничего ровным счетом не получится.

Поговорите с партнером

Начните с того, что озвучьте свои переживания. Звучит странно, но случается и такое: один места себе не находит от ощущения, что что-то идет не так, а другой ничего подобного не замечает. Разговором вы убьете двух зайцев: расскажете любимому о сомнениях и страхах и узнаете, чувствует ли он, что отношения стали пресными. Скука говорит о том, что вы не удовлетворяете в отношениях какие-то свои потребности. Мало просто осознавать их, необходимо говорить о потребностях, не заставляя партнера догадываться о ваших потаенных желаниях. Кроме того, вы должны также понимать, что интерес к потребностям любимого человека — важная составляющая гармоничных и нескучных отношений.

Психологи уверены — у самодостаточного человека, которому не скучно с собой, гораздо больше шансов быть интересным окружающим, чем у того, кто ждет, что другие станут его развлекать. Займитесь чем-то интересным, например, каким-либо хобби. Почувствуйте, что способны радоваться каждому дню вне зависимости от того, был ли у вас долгий разговор по душам с любимым или нет.

Вы и сами не заметите, как, став интересной для себя, вызовите живой интерес у партнера: девушка с горящими азартом глазами и с упоением рассказывающая о том, какие танцевальные движения она сегодня выучила, невольно привлечет внимание ее мужчины.

Меняйтесь вместе

И меняйте обстановку вокруг себя, но тоже вместе. Ничто так не помогает вдохнуть жизнь в наскучившие отношения, как перемены, которые двое затеяли бок-о-бок друг с другом. Перестаньте ходить в привычный ресторан: пусть там вкусно готовят, но вы попробуйте кухню другого заведения, а потом либо радуйтесь, что открыли что-то новое, либо плюйтесь и возвращайтесь в проверенное место. Или устройте перестановку, но не ссорьтесь, старайтесь прислушиваться к мнению друг друга. Ну, и, наконец, если позволяют средства и время — махните в отпуск. Не езжайте в Грецию в третий раз подряд, лучше посетите страну, в которой ни разу не были, скажем, Австрию или Китай. Главный принцип — постигайте новое вместе, делитесь впечатлениями, удивляйтесь и наслаждайтесь моментами единения.

Не скупитесь на сюрпризы

Начните делать первые шаги, оставив в кармане его пиджака милую записку или отправив романтичное смс, когда он этого вовсе не ждет. Еще один хороший вариант — яичница в форме сердечка на завтрак. Скажете, слащаво и по-детски? Но вспомните то время, когда вам было хорошо друг с другом и, главное, не скучно. Наверняка тогда вы только начинали встречаться и вели себя, как дети. Так почему бы не возродить этот прекрасный период ваших отношений?

Не игнорируйте его интересы

Об этом мы говорили ранее, но сейчас разберем данный пункт подробнее. Скажем, ваш мужчина — поклонник велоспорта. Целые выходные катается по городу, зовет с собой, а вы то и дело отказываетесь, удивляясь потом, что у вас совершенно нет ничего общего. Так почему бы хоть разок не попробовать прокатиться с ним? Пусть не понравится, но, по крайней мере, каждый из вас будет знать, что вы пытались. Мужчине очень важно понимать, что рядом находится надежная опора и поддержка в лице любимой женщины.

В большинстве случаев, когда отношения становятся скучными, в первую очередь стоит обратить внимание на себя. Мы готовы винить партнера, а ведь на самом деле это не он изменился, это изменились наши ожидания и желания. Мы мысленно живем в «конфетно-букетном периоде», тогда как на дворе этап уже более серьезных и зрелых отношений. Посмотрите на ситуацию здраво, проанализируйте, что с вами происходит, и делайте шаги навстречу любимому — не стоит ждать, что он сделает все за вас.

Вы уже женаты несколько лет и в ваш брак начала предательски прокрадываться скука? Вам теперь не так интересно вместе, прошли общие радости, супруг больше не удивляет? Ваше совместное времяпровождение сводится к быту, уходом за детьми, ведению домашних дел?

Пришло время что-то менять!

Давайте вместе разберемся, как восстановить семейное счастье.

Что такое скука в браке?

Скука в браке – это ряд возникших проблем, которые нам не хочется решать в семейной жизни. К примеру, вы говорите, что вам скучно мыть посуду. Но под этими словами подразумеваете: «Мою, мою, а гора немытой посуды не заканчивается… Хоть бы кто-нибудь помог или похвалил!».

В чем причина такой скуки? Зачастую, возникновению скуки в браке способствуют неразрешенные конфликты между супругами, неудовлетворенные потребности и желания.

Недостаток внимания. Что делать?

Одна из самых распространенных причин недоразумений между мужем и женой – нехватка внимания друг к другу.

К примеру, ранее вы гуляли по вечерам в парке, взявшись за руку, подолгу говорили, обсуждали общие стремления и мечты. А сегодня ваш вечер проходит перед экраном телевизора или за плитой на кухне.

Если вам знакомая подобная ситуация, значит, пришло время восполнять потерю внимания. Вы потеряли эмоциональную связь, психологически устали. Вам необходимо восстановить утраченную связь и взбодрить себя.

На заре ваших отношений вы долго разговаривали, были безумно влюблены, и восхищались друг другом, верили, что так будет всегда. Какое-то время эти отношения держались на эмоциональной связи. Но со временем взаимоотношения устаканились – и утратилась связь.

Отношения – это та же ежедневная работа , только вместо денег вы получаете гармонию и понимание между супругами. Над любыми отношениями надо работать, если вы хотите сохранить ту искру между вами, что зажглась в начале.

Чтобы восстановить эмоциональную связь и взбодрить себя, вам потребуется возобновить доверительные отношения: снова начать разговаривать и обсуждать свои мечты, стремления и т.п.. Важен также тактильный контакт: нежные поцелуи и объятия, интимные ласки.

Общайтесь с мужем: спрашивайте, как прошел его день, как дела на работе, говорите о проблемах и переживаниях.

Вспомните тот период, когда ваши отношения только зарождались. Куда вы ходили? Чем занимались? Попробуйте снова вернуться во времени и проделать все то же, что было в начале.

Очень важен телесный контакт. Обнимайте мужа по поводу и без повода, целуйтесь, говорите, как вам с ним хорошо. Мужчине важно чувствовать себя нужным и любимым.

Нехватка нового. Что делать?

Причиной недоразумений между супругами также может быть нехватка новых впечатлений, эмоций, событий.

В семье, возможно, все и хорошо. Но один супруг жаждет нового, ему хочется постоянно развиваться, что-то узнавать – а второго все устраивает, ему ничего не нужно.

Так супруг пытается в одиночку совершенствоваться. Он уже достиг в отношениях первого уровня: многое сделал для семьи и готов перейти на второй.

Чтобы решить подобное недоразумение, сядьте и спокойно обсудите с мужем или женой ваши возможности дальнейшего развития. Поделитесь с ним, чего вам хочется, что бы вы хотели сделать, изменить.

Не бойтесь обсуждать свои духовные порывы в развитии. Например, вы долгое время сидели дома, ухаживали за ребенком. Теперь малыш подрос и вы чувствуете, что можете заниматься своим творчеством: снова приступить к созданию новой коллекции и заявить всему миру о своем таланте. Может быть, вы захотели заняться собственным бизнесом, или выучить английский язык.

Обсудите с супругом свои желания. Ваша активность, в данном случае, может послужить толчком к саморазвитию мужа. Не бойтесь говорить о своих стремлениях.

Если потребуется, пересмотрите ваши домашние обязанности, внесите какие-то коррективы, которые будут способствовать обретению нового.

Недостаток положительных эмоций. Что делать?

В таком случае семейная жизнь кажется серой, безэмоциональной. Один из супругов хочет испытать новые ощущения, чувства. Нередко на этой почве тоже возникают недоразумения между мужем и женой.

Причиной недостатка положительных эмоций может быть неумение привносить краски в семейную жизнь или недостаток любви к себе.

Пришло время проявить изобретательность и креативность!

Приготовьте сюрприз любимому: например, только вдвоем, или купите какую-то значимую вещицу для мужа, о которой он мечтает, но до сих пор не приобрел. Заверните ее в подарочную упаковку. Впридачу можете написать несколько записок о том, как вы сильно любите супруга, поблагодарите за то, что он есть в вашей жизни.

Спланируйте совместное путешествие и отправьтесь на поиски новых приключений и эмоций.

Запишитесь на уроки бальных танцев или на страстное танго.

В общем, сделайте то, что доставит вам море удовольствие, положительных эмоций и обеспечит хорошее настроение.