Не опасно ли во время месячных плавать с тампоном? Можно ли загорать на реке. Погружаться в прорубь с головой смертельно опасно

Как известно, во время менструации лучше ограничиться приемом теплого, но не горячего душа. Не стоит нежиться в ванне, хотя иногда этого так хочется. Пребывание в теплой или, еще хуже, горячей воде легко может спровоцировать усиленное кровотечение, а в результате того, что во шейка немного открыта, можно получить какую-нибудь инфекцию, которая в дальнейшем приведет к гинекологическому заболеванию. Если же вы все-таки не можете устоять перед принятием ванны, предварительно подмойтесь прохладной водой и откажитесь от добавления в воду различных солей и примесей.

Можно ли во время менструации купаться в бассейне или природных водоемах

В прохладной воде перегреться невозможно, но именно в общественно-доступных водоемах риск инфицирования. Кроме того, купание во время противоречит эстетике, так как кровянистые будут попадать в воду, а после того, как вы покинете водоем, на вашем теле могут остаться следы кровяных подтеков. Здесь могут помочь только такие средства гигиены, как тампоны.

Тампон непосредственно помещают только на период купания, затем его вынимают. При ощущении набухания этого средства гигиены, во время вашего нахождения в воде, не стоит ждать, а лучше сразу покинуть водоем, чтобы вынуть или поменять тампон.

Для - существуют специальные тампоны-мини - ими можно смело пользоваться, так как они не нарушают целостность . Но от попадания воды внутрь это средство вас не защитит, оно только будет действовать, как губка, лишь впитывать попадающую внутрь влагу.

С осторожностью следует отнестись к купанию в стоячих водоемах – в таких местах обычно находится большое скопление микробов, которые могут вызвать неприятные гинекологические заболевания. Также с осторожностью следует отнестись к купанию в бассейне, здесь могут быть датчики, реагирующие на мочу, будет очень неловко, если они сработают.

Рекомендуемое время пребывания в воде составляет не больше 20 минут, так как из-за переохлаждения может начаться воспалительный процесс. При этом женщина, возможно, и не ощутит насколько вода холодная. Получается это из-за того, что поверхность матки не защищена слизистой оболочкой, поэтому сильнее подвержена переохлаждению. Причем воспаление начнется не сразу, период его бессимптомного протекания составляет от 3 до 7 дней. Все-таки врачи настоятельно рекомендуют первые три дня месячных подождать с купанием.

Вопрос купания в бассейне при месячных женщин интересовал всегда. Если этот естественный ежемесячный процесс протекает болезненно и с обильными выделениями, от посещения бассейна придется отказаться совсем или снизить интенсивность нагрузок во время тренировок. Если же выделения умеренные, а самочувствие женщины удовлетворительное, плавать в бассейне можно при условии соблюдения определенных правил.

Чем объясняется запрет на плавание в бассейне во время месячных?

Для , ведущих активный образ жизни, и начинающих вопрос посещения бассейна в период менструации всегда был актуален. Не понимая опасности последствий попадания воды в половые пути, они больше интересуются эстетической стороной купания, ведь даже самые скудные выделения могут оказаться в воде или оставить следы на теле. Но если не принимать этот аспект во внимание, а рассмотреть проблему купания в бассейне во время с медицинской точки зрения, то любой, даже малоопытный гинеколог скажет, что во время менструации защитные силы женского организма ослабевают, а шейка матки приоткрывается. Таким образом, риск инфекционного заражения половых путей значительно возрастает.

Правила безопасного посещения бассейна во время менструации

Чтобы оградить организм от инфицирования, специалисты рекомендуют хотя бы пару дней от воздержаться от купания в бассейне, объясняя свое требование обильным количеством выделений. Погружаясь в прохладную воду во , женщина должна понимать, что подвергает свой организм резкому перепаду температур, на который он может отреагировать усилением кровотечения.

Однако бывают и такие ситуации, когда при всем понимании проблемы купания во время месячных избежать посещения бассейна не удается. Это касается спортивных тренировок и соревнований – важных мероприятий в карьере и девушек-пловцов. Выход для них только один – воспользоваться гигиеническими тампонами с соответствующей степенью впитываемости. Но здесь необходимо учитывать, что средство может сильно набухнуть во время пребывания в воде. Чтобы избежать дискомфортных ощущений, его необходимо извлекать по мере выхода из чаши бассейна и заменять новым. Также не следует находиться в воде более 20 минут.

Юные , не ведущие половую жизнь, также могут , не боясь повреждения девственной . При выборе гигиенических средств им следует отдавать предпочтение тампонам с маркировкой «мини». Они легко проскальзывают через отверстие в девственной плеве и сохраняют ее целостность.

Менструальная чаша – идеальный вариант для посещения бассейна

Достойной заменой привычного тампона стала менструальная чаша, или капа – новейшая разработка, призванная облегчить гигиену в «критические» дни. Изготовленная из медицинского силикона, она абсолютно безвредна для женского организма. По форме чаша напоминает колокол, после введения во влагалище удерживается в нем за счет вакуума и мышц.

Главное отличие капы состоит в том, что она не впитывает менструальные выделения, а собирает их, исключая возможность соприкосновения со стенками влагалища. Таким образом, протекание крови и инфицирование половых путей полностью исключается. А что касается времени нахождения чаши в женском теле, то с нею можно ходить от 8 до 12 часов (за это время тампон пришлось бы сменить 2 – 3 раза).

Купаться в бассейне во время месячных или нет – решайте сами, главное, не нарушайте рекомендаций специалистов. И тогда плавание станет для вас не только приятным времяпрепровождением, но и полезной оздоровительной процедурой.

Источники:

• Можно ли ходить в бассейн во время месячных?
• Купание во время менструации. За и против.
• Можно ли купаться во время месячных?
• Что такое менструальная чаша

Купание – это процедура, полезная для организма, которая не только помогает лечить многие недуги, но и вдобавок ко всему поднимает настроение. Тут главное - не перестараться, чтобы не заболеть. Чтобы этого не произошло, каждый должен знать, при какой температуре воды в водоеме можно плавать.

Купание в холодной воде

У любого человека существует свой тепловой режим. Закаленные люди, или как еще их называют «моржи», спокойно могут плавать даже при минусовой температуре. В случае если вы не морж и никогда ранее не занимались закаливанием, то купание в холодной воде вам строго запрещено. Для того чтобы стать бесстрашным купальщиком, стоит долгое время тренировать и закалять свой организм.

Купание в жаркий день

Во время жары охладить ваш организм лучше всего поможет вода, имеющая температуру 20-25оС. Вы легко сможете почувствовать себя более комфортно и бодро, искупавшись в такой воде, не опасаясь при этом, что можете переохладиться. Главным образом, не перекупайтесь, иначе простуда вам обеспечена. Для людей с ослабленным иммунитетом и тем более склонным к простудным заболеваниям необходимо начинать плавать с трех минут, постепенно повышая время нахождения в воде, но не более чем десяти минут. Искупавшись, желательно насухо вытереться полотенцем и сменить промокшую одежду.

Купание в ночное время

Некоторые люди привыкли купаться по ночам, так как в этом есть свои преимущества. Во-первых, мало людей, во-вторых, чище вода. Такие доводы очень сложно оспорить, но стоит помнить о том, что ночью температура воды выше, чем воздуха. Поэтому, когда вы купаетесь в ночное время, обязательно, выйдя из водоема, насухо вытирайтесь полотенцем и сразу же одевайтесь. Оптимальная температура воды в данное время составляет от 23 до 26оС. Именно при таких показателях человек будет чувствовать себя более комфортно и получит большое удовольствие от купания.

При какой температуре воды можно купаться детям

Данным вопросом задается большинство родителей, которые хотят, чтобы их ребенок был крепким и здоровым. Детям в открытом водоеме только по достижению трех лет при температуре воды не менее 25оС. Перед тем как отпустить ребенка в водоем, его необходимо для начала обтереть водой. Начинать нужно с двух или трех минут нахождения в воде, но не более, чтобы ребенок не замерз.

Плавание, по мнению педиатров, снижает риск развития детских заболеваний почти в три раза. Температура воды для детей постарше должна быть не менее 24оС. Необходимо следить за своими детьми, чтобы они не сидели в воде часами, потому что, даже замерзая, они неохотно покидают водоем. Пусть они поиграют на берегу, и только потом пускайте их снова в воду.

Среди множества правил и деталей, которые нужно осваивать молодым родителям, особое место занимает вопрос, как купать новорождённого ребёнка. Ведь эта ежедневная процедура занимает важное место в развитии малыша, а потому нужно относиться к ней со всей ответственностью. От того, в какой воде вы проводите гигиенические процедуры, как к ним готовитесь и сколько времени на них отводите, зависит, какую пользу будет приносить купание вашему малышу и насколько позитивно он будет к нему относиться.

Первое купание малыша играет решающую роль в этих факторах, поэтому крайне важно, чтобы оно прошло максимально комфортно. Итак, когда можно купать малыша? Что для этого использовать? Как не навредить? С чем купать новорожденного – с пеной, игрушками, горками? Постараемся ответить на эти и иные вопросы подробно.

Когда можно начинать купать?

Если при выписке из роддома врач не ввёл какие-либо ограничения, можно провести уже на другой день после того, как вы вернулись домой.

Первый вечер лучше провести без банных процедур, чтобы дать малышу время адаптироваться к новым условиям.

Необходимые для купания принадлежности

Чтобы проводить банные процедуры комфортно, нужно приобрести все необходимые принадлежности заранее. Вам понадобится:

• специальная детская ванночка – это единственный ответ на вопрос, в чём купать своего новорождённого; общая ванна категорически исключена;
• гигиенические средства (мыло, шампунь);
• мягкая мочалка для комфортного купания младенцев;
• травяные настои;
• термометр для воды;
• ковш для ополаскивания;
• полотенце для вытирания;
• чистая одежда.

Все вещи должны быть приготовлены заранее, чтобы ничего не отвлекало вас от банного процесса.

Особенности подготовки и использования детских вещей

Купание ребёнка предполагает особую подготовку ванных принадлежностей.

• Прежде чем купать младенца, ванночку необходимо каждый раз дезинфицировать. Для этого надо её почистить содой, тщательно промыть водой и обдать кипятком. Процедуру необходимо повторять перед каждым мытьём. Во время первого купания ребенка надо быть особо осторожными.
• Гигиенические средства не стоит использовать для купания новорождённых каждый раз. Мыло нужно применять не чаще 2 раз в неделю, а шампунь – только 1 раз. Чрезмерное употребление моющих средств может стать причиной сухости кожи младенца.
• Мочалка, которой вы будете купать малыша, должна быть повышенной мягкости. Это поможет избежать любого риска повреждения детской кожи. Удобнее пользоваться мочалкой в форме рукавички.
• Травы, которые можно добавлять при купании новорожденного: шалфей, календула, череда, ромашка, мать-и-мачеха, подорожник. Они обладают противоаллергическими, антисептическими и успокаивающими свойствами, а также способствуют общему укреплению детского здоровья.
• Термометр для воды должен быть изготовлен без стекла и ртути, его также следует обдавать кипятком после каждой водной процедуры.
• Ковш используется для ополаскивания, поэтому вода в нём должна быть комфортной температуры. Ёмкость также необходимо мыть содой и обдавать кипятком каждый раз перед купанием.
• Пелёнку или полотенце, которой будете вытирать ребёнка, а также одежду, в которую будете его переодевать, желательно держать на теплой батарее, чтобы малыш не страдал от перепадов температуры.

Соблюдение всех правил позволит с комфортом провести купание детей.

Оптимальный режим температуры

Важно следить не только за температурой не только воды, но и воздуха в комнате. Лучше всего, если она будет держаться в пределах 20-22◦С.

Градус воды, в которой купают грудного ребенка должен быть не ниже 37◦С в первую неделю. Затем температуру можно постепенно уменьшать, доведя её до 32-33◦С.

Следите за тем, чтобы снижение было плавным, не более чем на 1◦С в неделю. При этом обращайте внимание на поведение малыша. Остановитесь на комфортной именно для него температуре.

Процедура купания

Прежде чем мыть ребёнка, разденьте его и оставьте на несколько минут для принятия воздушных ванн. Это очень важная процедура, способствующая детскому закаливанию.

Затем постепенно опустите малыша в воду, следя за его реакцией. Голова, как и шея, остаются на поверхности. Чтобы узнать, как правильно купать ребёнка, надо знать, как его держать. Удобнее всего, если грудничок лежит на левой руке купающего взрослого, детская головка поддерживается его локтем.

Если поза правильная, ваш большой палец будет на левом плече младенца, а другие в подмышечной впадине.

Можно также воспользоваться специальной детской горкой, которая будет поддерживать голову новорождённого, облегчая вашу задачу.

Как мыть новорожденного ребенка? Алгоритм следующий:

• В первую очередь аккуратно умойте лицо. Затем намыльте руку. Мойте голову, осторожно переходя ото лба к затылочной части.
• Затем промойте участок за ушами, шею, руки, подмышки, грудь и бока. В последнюю очередь помойте паховую область, обращая внимание на каждую складочку. У девочки надо аккуратно промывать промежность ватным тампоном, а у мальчика – складочку под крайней плотью.
• После того, как вымыто всё тело, ополосните малыша подготовленной водой из ковша.

Первое купание грудных детей не должно превышать 5 минут. Затем можно постепенно увеличивать время, доведя его до 15 минут в течение месяца. В дальнейшем допускается держать ребёнка в ванной 30-40 минут при условии, что купание доставляет ему удовольствие.

После ванны

После того, как искупали малыша, положите его на полотенце или пелёнку. Промокательными движениями, без давления, просушите волосы, затем грудь и живот, а потом паховую область. Важно вытереть каждую складочку на теле малыша. После того, как малыш до конца высохнет, намажьте его детским кремом, чтобы избежать появления раздражения или опрелостей. Особенно это важно в жаркое время года. Также следует обязательно обработать пупочную рану после купания. Сделать это можно перекисью водорода и зелёнкой.

Затем оденьте ребёнка и накормите, после чего его можно уложить спать.

Пупочная рана во время купания

Особое внимание во время проведения банных процедур следует уделять ещё не зажившей ранке малыша.

Пупок ни в коем случае нельзя мыть с мылом, желательно его совсем не мочить.

Если это невозможно, следует крайне аккуратно ополаскивать место раны, а после купания проследить, чтобы пупок полностью просох, прежде чем одевать малыша.

Очень важно, чтобы вода была кипячёной, пока не зажила пупочная рана. Это позволит избежать попадания любых инфекций в детский организм. Также полезно добавлять в воду несколько капель марганцовки для дезинфекции. Важно не переусердствовать с раствором. Следите, чтобы вода приобрела лишь слегка розоватый оттенок.

При соблюдении осторожности, пупочная рана не доставит беспокойства родителям и заживёт в течение 2 недель.

Чтобы водные процедуры приносили не только пользу, но и удовольствие, нужно соблюдать следующие правила:

• не оставляйте малыша в ванночке одного, все необходимые принадлежности приготовьте заранее;
• старайтесь купать грудного ребёнка в одно и то же время суток, это обеспечит устойчивый распорядок дня;
• желательно принимать ванну вечером, перед ночным сном, но если вы заметили, что вода действует на малыша возбуждающе, можно перенести купание грудничка на послеобеденное время;
• не пропускайте банные процедуры без важных причин, если малыш привыкнет к тому, что перед ночным сном купается, это поможет быстрее наладить его режим;
• купайте его перед кормлением, а не после него;
• старайтесь, чтобы ребёнка купал один и тот же взрослый, если люди будут меняться, это может отразиться на младенце из-за разных методов.

Если малыш привыкнет к воде, а вы создадите ему комфортные условия, это в дальнейшем станет его любимым занятием.

В чем важность купания новорождённых?

Очень важно для купания младенцев находить время каждый вечер в течение первого месяца их жизни. Затем можно проводить банные процедуры через 1-2 дня, в зависимости от предпочтений малыша. Купание выполняет ряд значимых функций:

• способствует снижению мышечного тонуса;
• поддерживает детскую кожу в хорошем состоянии;
• помогает облегчить колики;
• способствует общему укреплению организма младенца.

Кроме того, процесс приносит огромное удовольствие большинству детей, а значит, является источником положительных эмоций. Поэтому нужно уделять большое внимание правильному проведению водных процедур. Если обеспечить комфортные условия, то они будут приносить радость не только малышу, но и купающей его маме.

Многих женщин интересует, можно ли купаться с тампоном. Ведь бывают ситуации, когда месячные начинаются во время отдыха на море. Некоторым просто не хочется отказывать себе в желании поплавать, несмотря на критические дни. Поэтому данный вопрос является актуальным для большинства девушек.

Можно ли купаться с тампоном во время месячных

Плавать с тампоном во время месячных смогут далеко не все женщины. Тем более стоит помнить, что они не являются надежным средством в защите от инфекционных и воспалительных процессов. Нахождение гигиенического средства во влагалище провоцирует рост патогенных бактерий, что способно вызывать гинекологические патологии различного характера. При наличии хронических заболеваний, таких как хронический аднексит, использование тампонов запрещается.

Многих интересует, можно ли купаться в море с месячными. Морская вода непригодна для размножения бактерий и является относительно безопасной, поэтому купаться в море во время месячных не запрещается. Для купания стоит выбирать чистое побережье и придерживаться всех правил личной гигиены.

Купаться в аквапарке разрешается, так как вода там не подвержена заражениям бактериями. Но обязательно придерживаться всех правил и внимательно следить за гигиеной. В некоторых случаях купаться во время месячных запрещено, к ним относятся следующие:

• Слишком обильные выделения. Купаться в первые дни месячных не рекомендуется.
• Общее недомогание, которое сопровождается головокружением и тошнотой.
• Воспалительный процесс в половых органах.
• Наличие заболеваний, при которых не допускается использование тампона.

Если никаких противопоказаний нет, то купание во время месячных не запрещено, но обязательно часто менять средство гигиены и выбирать только чистую воду для плавания.

Как выбрать тампон для плавания

Как следует из вышесказанного, купаться с тампоном во время месячных можно, если отсутствуют противопоказания к его использованию.

Специальных гигиенических средств, предназначенных для плавания, не существует. Поэтому при выборе стоит опираться на индивидуальные особенности организма. Необходимо выбирать тампон, который якобы препятствует проникновению инфекции. Стоит правильно подобрать размер, чтобы как можно меньше воды проникало вовнутрь.

Читайте также 🗓 Занятие спортом во время месячных

Правильно подобранное гигиеническое средство значительно снижает риск развития воспалительных и инфекционных процессов. Необходимо достаточно внимания уделить удобству. Рекомендуется заранее проверить данный показатель, искупавшись в ванной. Особенно это рекомендовано тем женщинам, для которых купание во время критических дней предстоит впервые.

Использование тампона позволяет девушкам купаться во время менструации, при этом следует помнить о следующих правилах:

1. Предпочтение стоит отдавать тампонам, оснащенным специальным аппликатором. Такие гигиенические средства практически не ощущаются и значительно облегчают нахождение в воде.
2. Находиться в воде допускается не больше 40 минут, так как кровяные выделения во время купания становятся более обильными.
3. Перед использованием обязательно вымыть руки с мылом, чтобы избежать проникновения бактерий.
4. Менять гигиеническое средство необходимо сразу же после выхода из воды. Долгое нахождение средства гигиены во влагалище способствует серьезному инфекционному заражению, которое в редких случаях заканчивается токсическим шоком.

Подбирать средство гигиены для купания необходимо по размеру, отдавая предпочтение уже проверенным маркам. Некачественное гигиеническое средство способно принести не только неудобства, но и серьезные гинекологические заболевания.

Основные правила посещения бассейна

Посещение бассейна благотворно влияет на здоровье каждого человека. Многие гинекологи рекомендуют плавание тем женщинам, которым поставлен диагноз «альгодисменорея». Во время критических дней нахождение в воде снимает болевые ощущения, уменьшает мышечный спазм, а также улучшает эмоциональное состояние.

Если женщина решает пойти с тампоном в бассейн, она должна ознакомиться со всеми правилами, чтобы избежать неприятных ситуаций.

1. Если есть сомнения, можно ли ходить с тампоном в бассейн, делать это рекомендуется только тогда, когда это действительно необходимо.
2. Стоит отказаться от похода в бассейн в первые дни от начала менструации, так как этот период сопровождается обильным кровотечением и сильной болью.
3. Использовать только качественные гигиенические средства, которые надежно защищают от протеканий и не доставляют дискомфорта.
4. Не использовать прокладки.
5. Необходимо заменить гигиеническое средство сразу же, как только плавание закончится.
6. До плавания рекомендуется принять контрастный душ, который активизирует процессы кровообращения и поможет снизить болевые ощущения.
7. Не рекомендуется перед посещением употреблять жирную и соленую пищу. Предпочтение стоит отдавать свежим овощам и фруктам, а также выпивать достаточное количество воды.
8. При наличии болевых ощущений и спазмов рекомендуется прием обезболивающих препаратов. Перед их приемом желательно проконсультироваться с врачом, так как такие средства имеют обширный список противопоказаний.

Читайте также 🗓 Тампон на ночь - за и против

Если женщина решает искупаться с тампоном в бассейне, она должна учитывать все вышеперечисленные рекомендации. Только в этом случае купание в бассейне во время месячных не доставит серьезных проблем и дискомфорта.

Водные процедуры с тампоном

Менструальная кровь является благоприятной средой для размножения бактерий. Поэтому водные процедуры должны проходить только с тампоном, который поможет снизить риск развития воспалительного процесса.

Не рекомендуется принимать ванну во время месячных без использования тампона. Так как воду из-под крана нельзя считать безупречно чистой. Даже если перед процедурой тщательно вымыть ванну со специальными средствами, это не гарантирует того, что все бактерии уничтожены.

Если во время месячных женщина планирует какие-либо водные процедуры, в том числе и принятие ванны, необходимо соблюдать основные правила. Если во время нахождения в воде женщина почувствует ухудшение самочувствия, необходимо сразу же прекратить купание.

Противопоказания

Так как во время нахождения в воде существует большой риск подхватить инфекцию, существует ряд противопоказаний, которых необходимо придерживаться.

Нахождение в воде без использования гигиенических средств чревато для женщины серьезными последствиями. Необходимо учитывать, что использование тампонов подходит далеко не для всех девушек. Противопоказания для применения тампонов следующие:

• Наличие воспалительного или инфекционного процесса в мочеполовой системе.
• Аллергические реакции.
• Первые три месяца после родов.
• Использование местных препаратов для лечения заболеваний матки.
• Наличие инфекционно-токсического шока в анамнезе.

Для того чтобы исключить попадание инфекции в матку, желательно избегать плавания и водных процедур во время месячных. Но если существует необходимость или острое желание, то необходимо проанализировать свое самочувствие. Купание допускается только при отсутствии сильного кровотечения и при удовлетворительном состоянии, когда отсутствуют сильные боли, головокружение и тошнота.

При плавании стоит помнить, что тампон необходимо менять часто. Поэтому купаясь, женщина всегда должна следить за временем, проведенным в воде.

Мнение гинекологов

Большинство врачей-гинекологов не запрещают женщинам купаться в критические дни. Специалисты утверждают, что половая система во время менструации наиболее подвержена заражению различными бактериями.

Известно, что во время менструации девушки вынуждены себя ограничивать во многих вещах, в том числе и в купании. Почему же стоит отказываться от такого удовольствия, чем чревато пребывание в водоемах, и как безопасно можно купаться во время месячных?

Почему нельзя купаться и плавать при месячных?

Менструальный цикл - это неотъемлемая часть жизни каждой женщины репродуктивного возраста. Нередко долгожданный отпуск, путешествие в теплые страны или обычное посещение бассейна приходится на период месячных. При этом, посещая курорт или бассейн, многие девугки считают, что единственной их проблемой могут стать следы выделений на коже и купальнике, которые будут заметны окружающим.

Однако основной причиной запрета на купание являются не столько эстетические факторы, как физиологические. Несоблюдение гинекологических рекомендаций и купание во время месячных может спровоцировать определенные заболевания внутренних женских органов. Это обусловлено незащищенностью матки в данный период.

Во время отсутствия критических дней между шейкой матки и влагалищем образовывается своеобразный слизистый барьер, который препятствует естественному проникновению опасных микроорганизмов и бактерий во внутрь.

При начале менструации канал шейки матки немного расширяется, в результате чего происходит разрушение слизистой пробки, которая удаляется из полости вместе с менструальными выделениями. Таким образом, ее защитная функция существенно снижается, а риск попадания вредоносной флоры в полость матки возрастает в разы.

В любой воде размножение бактерий происходит довольно интенсивно. Даже незначительное попадание жидкости в половые пути при погружении в воду несет в себе большую угрозу воспаления внутренней оболочки половых органов. В результате этого возникает эндометрит, инфицирование и множество различных гинекологических патологий, лечение которых должны осуществляться незамедлительно и под наблюдением специалистов.

Еще одним немаловажным фактором данного запрета является высокая двигательная активность в процессе купания. В период менструации девушкам категорически не рекомендуется злоупотреблять физическими нагрузками и спортивными занятиями, к которым также относится и плавание.

Именно по этим объективным причинам гинекологи не советуют купаться во время месячных. Однако всегда есть исключения из правил и говорить о полном запрете на купание не стоит.

Видео «Почему нельзя купаться во время месячных?»

Информационное видео с объяснениями, почему нельзя купаться во время критических дней.

Как купаться с месячными?

Если женщина действительно заботится о своем здоровье и осознает все риски такого купания, то она попросту воздержится и не станет плавать во время месячных. Это лучшее решение, которое может быть принято в данной ситуации. Но нередко девушки пренебрегают всеми предостережениями, полагая что проблемы интимного характера их не коснутся.

В случае если нет возможности или желания отказаться от купания хотя бы первые 2-3 дня после начала месячных, то необходимо позаботиться о мерах предосторожности перед погружением в воду. Сегодня для этой цели используются тампоны или менструальные чаши, которые не только поглощают кровяные выделения, но и предотвращают попадание значительного количества воды во влагалище в процессе купания.

Стоит отметить, что даже с использованием специальных гигиенических средств купаться можно не во всех случаях и далеко не во всех водоемах.

Особенности использования тампонов

Тампоны считаются наиболее оптимальным средством гигиены для женщин в период критических дней, ведущих активный образ жизни.

Некоторые западные гинекологи утверждают, что даже купание с тампонами абсолютно безопасно, если правильно их использовать.

1. Каждый тампон должен использоваться только на период разового пребывания в воде. Выходя из водоема, его необходимо вытаскивать. При повторном купании используется новый тампон.
2. Прежде чем зайти в воду, постарайтесь удостовериться, что он полностью введен во влагалище, а его нить надежно спрятана в купальнике.
3. При сильном набухании тампона в воде, лучше выйти на сушу и извлечь его.
4. После купания необходимо подмыться, используя антибактериальные гели.
5. Замените мокрый купальник на сухое и чистое белье. Причем сделать это нужно сразу же после окончания водных процедур. В противном случае возможно не только заражение инфекциями и грибками, но и возникновение патологий, которые вызваны переохлаждением половых органов.

Все эти рекомендации являются обязательными для женщин и девушек всех возрастов. Девочкам, у которых уже идут месячные, для купания можно использовать специальные мини-тампоны. Они компактно помещаются во влагалище, абсолютно не травмируя плеву. Подобная гигиеническая продукция имеется во многих специализированных магазинах и аптеках. При правильной эксплуатации, мини-тампоны абсолютно безопасны для девственниц.

Помните, что тампон - это губка, которая активно впитывает различные бактерии. Даже при обычном использовании его нельзя носить более 8 часов.

После купания тем более необходимо избавиться от него как можно скорее, чтобы не спровоцировать развитие инфекции.

Менструальные чаши: можно ли плавать в них?

Такое изделие представляет собой силиконовый колпачок, плотно прилегающий к поверхности влагалища и препятствующий попаданию бактерий в полость матки. Менструальные чаши на сегодняшний день не столь широко известны как тампоны, однако для некоторых женщин они уже стали незаменимы в период критических дней. Носить такое гигиеническое изделие можно на протяжении 10-12 часов. После чего чаша вынимается, очищается и становится снова готовой к использованию.

Благодаря ее особенностям плотно облегать стенки влагалища, менструальную чашу можно использовать также и для купания. Она абсолютно незаметна для окружающих и не причиняет никакого дискомфорта во время плавания. Прилипая к телу, она не только не дает возможности просачиваться менструальным выделениям наружу, но и надежно препятствует попаданию воды во влагалище.

Какие водоемы подойдут для купания?

Рисковать здоровьем категорически не стоит. Если вы отправляетесь на отдых к воде, то стоит учитывать, что купаться можно абсолютно не везде. Стоячие водоемы, такие, как озера, пруды, лиманы или пляжные бассейны с теплой водой - это идеальные условия для развития бактерий и микробов.

Питательная среда, которая обусловлена природными факторами способствует размножению самых опасных вирусов, что с легкостью могут проникнуть в полость любого организма даже через тампон. Гинекологи отмечают, что в большинстве случаев воспаление половых органов у женщин в летнее время происходит именно по причине купания в таких водоемах.

Купаться можно только в чистой воде. Там, где течение достаточно активное. Как правило, естественное движение воды присутствует только в морях или реках. Поэтому если все же возникла необходимость поплавать в период критических дней, то посещайте именно такие места.

Кроме того, если вы активно посещаете бассейн и вас интересует вопрос о последствиях тренировок в этот период, то при использовании тампонов или менструальной чаши риск заражения становится минимальным. В бассейнах вода проходит соответствующую хлорированную обработку и поэтому плавать в них гораздо безопаснее, чем в естественных водоемах. Однако некоторые бактерии все же там присутствуют, поэтому постарайтесь отказаться от таких тренировок всего не несколько дней.

Можно ли купаться в ванной при месячных?

Каждая юная девушка слышала от своей мамы, что принимать ванну во время месячных противопоказано. Даже несмотря на свою эффективность устранять ноющие болевые ощущения, прием горячей ванны нежелателен по двум причинам:

1. Повышенная температура воды влияет на усиление и обильность кровотока, что впоследствии приводит к еще более интенсивным сокращениям матки и возникновению болевых ощущений.
2. Плохой уровень очистки трубопроводной воды не исключает наличие вредоносной флоры и грязи, которая может попасть при погружении в ванну.

Естественно, что любых физических нагрузок, плавания или купания во время месячных лучше стараться избегать. Но сегодня благодаря каждая девушка может отсрочить начало месячных на несколько дней или недель. Поэтому нет необходимости ограничивать себя от того, чтобы поплавать и отдохнуть, если выпала такая замечательная возможность. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, используйте все доступные методы, которые позволят сохранить ваше здоровье во время желанного отпуска.

Видео «Как можно плавать и купаться во время месячных?»

Напоминаю — дверь в ванную комнату открыта.

Садиться на стульчик поначалу, пожалуй, не стоит. Когда приловчитесь — пожалуйста.

Итак, опускаем малыша в воду, всего целиком, чтоб из воды выглядывало только личико. Держать ребенка можно лишь за головку — мизинец под шеей, а остальные пальцы — под затылком. Чем больше погружена голова, тем лучше, и ничего страшного, если вода попадает в глаза, лишь бы нос и рот были на поверхности. Сразу же можно заметить следующее: туловище, которое вы совсем не держите, ко дну не опускается, а, напротив, всплывает. При этом грудная клетка и живот, как правило, торчат из воды. Поэтому второй рукой необходимо регулировать погружение туловища, чтобы и грудная клетка и живот полностью были под водой. Обращаю внимание — никакой опасности в том, что вода попадает в уши, нет !

После того как малыш окажется в большой ванне, вы незамедлительно поймете принципиальную разницу между этим вариантом купания, и замачиванием в детской ванночке. Вы увидите, как легко ребенку двигаться без всякого риска удариться о стенки ванны.

Внимательно наблюдайте за поведением ребенка — если он не активен, спокойно лежит, зевает, значит, эта вода для него теплая, а следовательно, плохая. Поддерживая за головку, поводите малыша в воде от одного края ванны до другого. В первый раз особенно экспериментировать смысла нет — всем участникам процесса купания еще предстоит привыкнуть и приспособиться, но родителям это сделать гораздо сложнее, чем ребенку. В принципе, для домашней ванны вполне достаточны три позы — одна описана выше, другая заключается в плавании на животе (перевернули ребенка, его подбородок находится между разведенными в стороны большим и указательным пальцами), а третья — сидячая. Оказывается, в большой ванне ребенок может сидеть уже в периоде новорожденности! Дальнейшие действия родителей не требуют никаких специальных знаний — только здравый смысл. Ведь очевидно, что через 15 минут температура воды в ванной снизится на один-два градуса, и эта температура будет для ребенка уже знакомой при следующем купании. Если вы боитесь быстро снижать температуру, делайте следующим образом: начинайте с 34 °С и через два-три дня уменьшайте стартовую температуру воды на 1 °С. Мы должны добиться того, чтобы малыш в ванне был активен. Что у вас получится, зависит не только от вас, но и в немалой степени от ребенка. Каждый младенец имеет присущие только ему особенности регуляции температуры тела, и предсказать минимальную температуру воды просто невозможно: один улыбается при 23 °С, другой кричит при 30 °С.

Временные и температурные ориентиры следующие:

— в начале купания — 34 °С, 15 минут;

— к месячному возрасту — 30—32 °С, 20—25 минут;

— в два месяца — 28—30 °С, 30 минут.

Подчеркиваю — это ориентиры . Если малыш в два месяца спокойно плавает при 24 °С — очень хорошо и совсем не страшно. Но это не значит, что он такой уж особенный. В том-то и дело, что это может любой! Просто этому ребенку повезло с родителями. Последние лишены предрассудков, а уровень здравого смысла имеют выше среднестатистического. В удлинении же времени купания и максимально возможном снижении температуры воды заинтересованы все. Чем больше устанет ребенок, тем более спокойная ночь обеспечена его родителям.

И еще некоторая информация и некоторые рекомендации. В очень многих книжках, посвященных купанию и плаванию детей, подробно описывается процедура ныряния. Настолько подробно, что многие родители рассматривают ее в качестве обязательной. А поскольку преодолеть собственный страх не могут, то предпочитают ребенка в большой ванне не купать вообще. Если очень боитесь — не ныряйте. Но лучше купать без ныряний, чем издеваться над собой и младенцем, ополаскивая его в маленькой ванночке.

На самом же деле в нырянии ничего страшного нет — у новорожденного очень сильно выражен рефлекс, препятствующий попаданию воды в дыхательные пути. Если в течение двух-трех месяцев не нырять, этот рефлекс угасает, и можно захлебнуться. Но, к счастью, сама процедура купания в большой ванне невозможна без того, чтобы в какой-то момент ребенок не соскользнул с вашей руки и не погрузился полностью под воду. Не бойтесь! Это даже хорошо — подхватите, посадите, дайте ему покричать, покашлять, почихать. Заодно выкашляет и вычихает всю пыль, что накопилась за день в верхних дыхательных путях. Успокоится — продолжайте купание. Тем не менее ситуация, когда родители сознательно организуют ныряние, более предпочтительна. Делать это следует в положении ребенка на животе. Громко произнесите слово «ныряй» и проведите ребенка несколько секунд под водой. У него очень быстро выработается условный рефлекс, и одного только слова «ныряй» будет достаточно для того, чтобы малыш самостоятельно задержал дыхание.

Я совершенно сознательно не пытаюсь морочить вам голову подробностями относительно техники купания: как обязательно надо держать ребенка, как поворачивать, как сажать и т. п. Всему этому вы быстро научитесь сами, если будете руководствоваться описанными выше принципами.

Единственное, что вам, скорее всего, понадобится, так это поддерживающая головку ребенка шапочка. Для чего она нужна? Прежде всего, для того, чтобы сделать процедуру купания более приятной для родителей. Очевидно ведь: сидеть или стоять полусогнутым в течение 30—40 минут очень тяжело. И нельзя делать ребенка здоровым за счет появления радикулита у его папы. Поэтому в возрасте около двух месяцев надобно изготовить специальную шапочку, а как это делается, мы сейчас расскажем.

Необходимо иметь:

— обычную тонкую хлопчатобумажную шапочку (чепчик);

— кусок тонкой ткани размером с половину пеленки;

— два брусочка пенопласта, оптимальный размер которых соответствует размерам обычной пачки сигарет .

Вначале пенопласт обшивается тканью, а затем фиксируется на шапочке, как это показано на рисунке. Обращаю внимание — верхний край брусочков должен возвышаться над головкой ребенка. Младенец в такой шапочке вызывает чувство умиления, напоминая нежного и благородного Чебурашку.

Процедура купания в шапочке ничем не отличается от той, что описана выше для положения ребенка на спине. В течение недели, постепенно убирая поддерживающую ребенка руку, вы научите его держаться на воде и сможете во время купания спокойно читать газету. Плавая самостоятельно, дети часто отталкиваются ножками от края ванны и стремительно плывут в ее противоположный конец, ударяясь головой. Поэтому я и обратил ваше внимание на то, что брусочки пенопласта должны возвышаться над головой, защищая ребенка от ударов сверху и сбоку. Вполне возможно, что вы придумаете более оригинальную конструкцию. На здоровье.

Начиная с двухмесячного возраста очень хорошо повесить над ванной игрушки на тонких веревочках, чтобы ребенок, плавая, смотрел на них, чуть позже он сам будет трогать их ручками.

Месяца купания в шапочке вполне достаточно для того, чтобы снимать и ее: ребенок уже научился правильно держать головку, вполне сможет плавать сам. Не получается — не надо.

Мы не ставим своей целью научить его плавать. Нам необходимо только одно — чтобы ежедневно в течение определенного времени малыш находился в прохладной воде, потому что регулярное холодовое воздействие наиболее эффективно для стимуляции жизненных сил ребенка и его способности противостоять инфекционным болезням.

Конечно, будет очень хорошо, если ребенок научится плавать. Выныривающий с улыбкой на мордашке полугодовалый младенец — зрелище незабываемое. Но родителей, способных обеспечить своим детям постоянное плавание, очень мало. В домашней ванне всякие ныряния заканчивается после того, как ребенок начинает сидеть. Бассейн при поликлинике — другое дело, но, как только вы перестанете его посещать, навыки быстро угаснут. Поэтому повторяю: уметь или не уметь в грудном возрасте плавать — вопрос не принципиальный. Он определяется наличием свободного времени у родителей и благосостоянием семьи. Решайте его сами, лишь бы вам было удобно.

Скорее всего, ваша семья — обычная семья. И не имеет средств на индивидуальный бассейн и инструктора по плаванию. До шести-семи месяцев вам и вашему ребенку домашней ванны вполне хватит. А после этого мы просто изменим методику купания — наберем в ванну немного прохладной воды, на дно постелем резиновый коврик, набросаем красивых игрушек, и ребенок будет ими играться сидя или ползая, получая при этом закаливающий контакт с водой.

В любом случае и вне зависимости от возраста необходимо эпизодически совмещать купание с мытьем. Для грудного младенца одного раза в две-три недели вполне достаточно, ну а для ползающего по квартире, может быть, придется и через день.

Мытье ребенка, который купается в полной ванне, осуществляется следующим образом. Перед окончанием купания необходимо взять пластмассовое ведро и наполнить его водой — проще всего прямо из ванны зачерпнуть. Затем при помощи детского мыла (шампуня) ребенок намыливается прямо в воде, можно несколько раз и совсем не обязательны мочалки (мамины руки гораздо приятнее). Вот и все. Один родитель поднимает ребенка, удерживая его под мышками, а второй выливает сверху ведро воды.

Коль уж мы заговорили о конце купания, следует отметить: необходимо всячески стремиться к тому, чтобы продолжительность процедуры была не менее 15 минут. Вполне возможно, что малыш будет капризничать, и вы не сможете определить, чего он хочет. Пробуйте, экспериментируйте. Меняйте температуру воды и положение ребенка в воде, более активно перемещайте его в ванне, может быть, он проголодался и надо в следующий раз изменить время купания (купать не за час до еды, а через час после еды).

Поверьте: предвидеть все возможные проблемы нельзя. Но для решения подавляющего большинства этих проблем специального образования иметь не надо.

Так, например, сын моих приятелей в возрасте четырех месяцев взял себе за правило какать в ванне . А было это зимой, и горячей воды не было. Поэтому готовились заранее, активно грея воду всеми возможными способами. А он через минуту после погружения... Ну и ничего, выкрутились — надели на него трусы с резинками и держали наготове ведро с теплой водой, чтоб сполоснуть.

Отметим, что если ребенку «положено» купаться 20 минут, а он продолжает вести себя прилично — не плачет, дрыгается и т. д., — то не надо торопиться. Но коль скоро кому-то из участников процесса очень надоело — заканчиваем.

По поводу детского крика в ванне позволю себе, тем не менее, два практических совета.

1. Ситуация с температурой воды нередко складывается таким образом, что конкретная температура — например 28 °С — переносится ребенком неплохо и с удовольствием. Но непосредственно после погружения в воду резкий контраст температур вызывает отрицательные эмоции и минут пять приходится успокаивать. Можно поступить следующим образом: приготовить ванну с температурой для ребенка приемлемой, допустим, 32 °С, а после благополучного и спокойного погружения форсировать скорость остывания воды . Например, сделать так, чтобы в ванну постоянно тонкой струйкой бежала холодная вода. Этот прием можно использовать и просто так, как компонент закаливающих процедур — для активизации холодовых воздействий.
2. Без видимых причин ребенок в ванне систематически орет. До ванны не орал, а в ванной орет! Почему? Однозначного ответа нет. Действия родителей должны быть направлены на поиск оптимальных для конкретного ребенка условий, сопутствующих процессу купания. Варианты:

• изменить время суток. Купать, например, не поздним вечером, а вечером ранним, или утром, или днем;
• изменить время по отношению к еде . Купать, например, не за час до еды, а через час после еды;
• изменить температуру воды — как правило, речь идет о том, чтобы сделать воду более теплой;
• попробовать купаться вместе с мамой — т. е. предварительно вымытую маму погружают в ванну, после чего туда же добавляют дитя…

Лишнюю воду мы после купания удалим, а регулярный контакт с водой для ушей не опасен, в том случае, разумеется, если начало контакта и привычка к нему приходится на период новорожденности. Кроме этого, необходимо знать, что в слуховом проходе постоянно вырабатывается ушная сера, роль которой сводится к очистке уха от пыли и грязи. Увлажняя серу, мы предотвращаем излишнее ее накопление и поддерживаем должную чистоту.

Размеры кусочков пенопласта могут быть разными — чем меньше, тем более естественным образом ребенок держится на воде, чем больше, тем легче и проще всем — и младенцу, и родителям.

Простите за нелитературное слово «какать», но выражение «совершать акт дефекации», по-моему, тоже не очень подходит к четырехмесячному ребенку.